Nyitólap Blog Oldal 433

Fokhagyma: jót tesz az érrendszernek a sokoldalú fűszernövény

Írta:
Hóvége
-
A fokhagyma az egyik legismertebb természetes értágító

A fokhagyma a magyaros ételek elengedhetetlen ízesítője, bátran mondhatjuk, hogy egyike a legfontosabb fűszernövényeknek. Szerte a világon termelik és fogyasztják, gyógyhatása közismert. A fokhagyma az érrendszer barátja: számos betegség megelőzésére (pl. érelmeszesedés), illetve orvoslására (magas vérnyomás) ajánlják.

Ezt mind tudja a fokhagyma

Gazdag szerves kénvegyületekben, ezeknek tulajdonítják az egészségre gyakorolt előnyös hatásait, nem mellesleg ezek adják jellegzetes ízét és illatát. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy értisztító, vérzsírszintcsökkentő hatású, enyhíti továbbá a trombózisveszélyt is.

Milyen betegségek ellen alkalmazható? Lássuk!

Így hat a fokhagyma köszvényre

A köszvény elsősorban anyagcsere betegség, ami az ízületi gyulladás egyik jellemző formájában nyilvánul meg, főként a kéz- és lábfej kisebb ízületeit, a bokát, a térdet vagy a csuklót érinti. Alapvetően más egészségügyi problémákhoz köthető, pl. magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, vesekőhöz. A cseresznye és a meggy fogyasztását is ajánlják köszvényre az antioxidáns tartalmuk miatt.

Egy pohár meggylé egy gerezd összenyomott fokhagymával dúsítva azonnali enyhülést nyújt az ízületek gyulladására és érzékenységére.

A bélrendszernek is segít

Ahogy fentebb írtuk, a sokoldalú fűszernövény gazdag kénvegyületekben, amelyeken fertőtlenítő hatása van. Emiatt hatásos a belekben található parazitákkal szemben, méghozzá anélkül, hogy károsítaná a hasznos bélbaktériumokat. A fokhagyma az emésztést is serkenti, és segíti megszüntetni a puffadást, a felfúvódást is.

A fokhagyma érrendszeri hatása

A fokhagyma értágító hatása főleg az agy, a szem és a láb szívtől távol eső, szűkült erein, az ún. perifériás ereken érvényesül. Emiatt jótékony hatású bizonyos típusú fejfájás esetén. Erősíti a szív- és érrendszerünket, jó hatással van a vérzsírra, így megakadályozhatja számos szívbetegség kialakulását.

A bőrre is jó?

Igen, külsőleg alkalmazzák fertőtlenítő hatása miatt aknés, pattanásos bőr kezelésére krémek, ampullák formájában. Vírusölő tulajdonsága miatt a herpesz is kezelhető fokhagymával.

Méregtelenítsük a májat fokhagymával!

A fokhagyma a méregtelenítők listájának élén áll. Támogatja a májenzimek aktiválódását, amelyek a méreganyagok elpusztításáért felelősek. A fokhagymában található allicin és a szelénium segítik a máj tisztulását.

Fokhagymával a rák ellen?

A fokhagyma rég ismert egészségvédő hatásait a benne lévő antibiotikus elemeknek és antioxidánsoknak köszönheti, ezek segítenek a rákos megbetegedések elleni védekezésben is. Állítólag napi egy gerezd elfogyasztásával csökkenthető a mell-, gyomor-, prosztata-, bél- és nyelőcsőrák kialakulásának esélye.

A gyógynövény és a gyógyszer nem mindig jó kombináció

Együtt alkalmazva ezeket mellékhatások léphetnek fel, de az is előfordulhat, hogy csökken a gyógyszer hatása. Természetesen egy gerezdtől nem lesz semmi bajunk, azonban vegyük számításba, hogy pl. a fokhagyma véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt alkalmazva emelheti a vérzési hajlamot.

Mielőtt tehát egyszerre szednénk gyógyszert és kezdenénk bele fokhagyma-kúrába (táplálékkiegészítőkkel), mindenképpen egyeztessünk az orvossal!

Neveljük otthon!

A fokhagyma viszonylag igénytelen növény, akár lakásban is termeszthetjük, nem kell hozzá sok előkészület és szakértelem.

A hivatalos adatok szerint is sokkal több lett a munkanélküli

Írta:
Hóvége
-

13 ezerrel nőtt a munkanélküliek száma egy év alatt Magyarországon.

A Telex erről szóló cikke szerint idén januárban nagyjából 196 ezer munkanélküli volt az országban. Legalábbis a KSH friss adatai szerint.

Többségben vannak a férfiak: közülük 105 ezren nem dolgoztak januárban, a nőknél ez 91 ezer embert jelent. A 15-24 évesek között 35 ezer munkanélküli volt, az összes munkanélküli 17,9 százaléka ebből a korcsoportból került ki.

Az adatok alapján 4,7 millió alá csökkent a foglalkoztatottak száma Magyarországon. A Magyarországon élő, de dolgozni külföldre átjárók 14 ezerrel lettek többen egy év alatt. Kevesebb lett viszont a közmunkás, közel 9 ezerrel.

KSH azt tekinti munkanélkülinek, akinek pillanatnyilag nincs munkája, de aktívan keres, és két héten belül be is tudna állni dolgozni. A mintavételi különbségek miatt lehet az, hogy a KSH adatai eltérnek a Nemzeti Foglalkoztatási Szolgálat számaitól. Az NFSZ szerint januárban a KSH által becsültnél

52 ezerrel több, összesen 244 ezer tényleges álláskeresőt tartottak nyilván a munkaügyi központok.

Ez ráadásul több, mint 13 ezer fős, 6 százalékos növekedést jelent egyetlen hónap alatt. Ez a szám sokkal közelebb állhat a valósághoz. Sajnos már három negyedév óta tart a legfontosabb munkaerőpiaci mutató lassú, trendszerű romlása.

A csökkenő foglalkoztatási adatok kapcsán Virovácz Péter, az ING vezető makrogazdasági elemzője úgy nyilatkozott, „a vállalatok elkezdtek alkalmazkodni az emelkedő költségekhez, és egyre többen a létszámleépítésben látják a megoldást.”

Recept: spenótos-sütőtökös tészta egy edényben – isteni és könnyű!

Írta:
Hóvége
-

Lassan búcsúzunk az őszi-téli időszak egyik legolcsóbb és legegészségesebb zöldségétől: a sütőtöktől. Amíg lehet, hozzuk ki belőle, amit tudunk: például készítsünk egy finomságot: spenótos-sütőtökös tészta.

Sült tököt ehetünk magában, krémlevesnek, de készülhet belőle szendvicskrém is – de nem érdemes kihagyni ezt a gyors spenótos-sütőtökös tésztát sem. A módszert érdemes észben tartani, mert a sütőtök a szezon változásával lecserélhető zöldborsóra, brokkolira, répára, akár cukkinire is, remek alternatívát kínálva az unalmas paradicsomos tésztára.

Egyedényes lévén a mosogatáson is lehet spórolni. A tejföl ízlés szerint kiváltható bármilyen lágy vagy tömlős sajttal, esetleg joghurttal, de el is hagyható – csak az extra krémesség kedvéért kanalazzuk hozzá. 

Spenótos-sütőtökös tészta

Remek őszi-téli alternatíva
Recept nyomtatása
Fogás Főétel
Konyha olasz
Kulcsszavak olcsó, spenót, sütőtök, szezonális, vajas tészta
Adag(ok) 4 fő

Felszerelés

  • Botmixer

Hozzávalók

  • 250 gramm farfalle vagy penne (vagy más kisebb tészta)
  • 250 gramm sült sütőtök
  • 500 ml alaplé vagy csontlé (lehet kockából is)
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 ek növényi olaj
  • 2 ek tejföl
  • 2 marék spenótlevél (vagy 100 g mirelit)
  • Só
  • Bors
  • Chilipehely

Opcionális:

  • Pár reszelésnyi szerecsendió

Elkészítés

  • Egy lapos lábasban vagy serpenyőben felhevítjük az olajat és rádobjuk a finomra vágott fokhagymát.
  • 2-3 percig kevergetjük, míg illatos lesz, majd felöntjük az alaplével.
  • Felforraljuk, majd belekockázzuk a sütőtököt, és ha az is átmelegedett, botmixerrel pürésítjük.
  • Beletesszük a tésztát, sózzuk, borsozzuk, belereszeljük a chilit és a szerecsendiót, és közepes lángon időnként megkeverve addig főzzük, míg a tészta meg nem puhul. Ha szükséges, adunk hozzá még egy kis vizet.
  • Ha már majdnem kész, hozzáadjuk a jól megmosott és finomra vágott spenótleveleket. Ha mirelittel dolgozunk, előbb engedjük fel, majd vágjuk össze és ugyanúgy az utolsó percekben adjuk hozzá a tésztához.
  • Ha kész, adjuk hozzá a tejfölt, majd keverjük el, és tálaljuk azonnal a finom spenótos-sütőtökös tésztánkat.
  • Jó étvágyat!

Május 15-ig pályázhatnak a társasházak a vissza nem térítendő támogatására – részletek

Írta:
Hóvége
-
ingatlanárak

A rezsiköltségek növekedésével a korábbinál is aktuálisabb kérdéssé vált a társasházak korszerűsítése, azonban az építőanyagok és munkaerőköltségek növekedésével a lakóközösségeknek is egyre nagyobb nehézséget jelent e beruházások biztos pénzügyi hátterének megteremtése. Az OTP Business idén 15. alkalommal meghirdetett Társasházi Pályázat keretében 30 millió forint társasház vissza nem térítendő támogatás érkezik a lakóközösségekhez.

Összességében kedvezőtlen a hazai lakóingatlan-állomány energetikai hatékonysága a kiadott tanúsítványok alapján – olvasható a Magyar Nemzeti Bank tavaly novemberi lakáspiaci jelentésében. Az azonban már a jegybank korábbi jelentéseiből is kiderült, hogy a lakástulajdonosok szándéka megvolna a felújításra, ám a várható költségekre töredékük rendelkezik forrással. Sőt, az építőiparban tapasztalható folyamatos áremelkedések miatt idén még nehezebb feladattá válhat a megfelelő pénzügyi források előteremtése.

30 millió forint vissza nem térítendő támogatás társasházaknak

A társasházak és lakásszövetkezetek fejlesztéseihez ebben az évben is segítséget nyújthat az OTP Business idén már 15. alkalommal meghirdetett Társasházi Pályázata. A kezdeményezés ugyanis összesen 30 millió forint vissza nem térítendő támogatást biztosít a szakmai zsűri által kiválasztott 15 nyertes lakóközösségnek, hogy elérhesse céljait.

15 nyertes lakóközösség

Az előző évekhez hasonlóan a társasház vissza nem térítendő támogatás pályázat célja a társasházak és lakásszövetkezetek szűkebb környezetének minőségi korszerűsítése, valamint a fenntarthatóságot és energiahatékony üzemeltetést célzó beruházások előmozdítása. A lakóközösségek pályázhatnak a szabadtéri és belső, közös használatú terek fejlesztésére, üzemeltetésük hatékonyabbá, fenntarthatóbbá, környezetkímélőbbé tételére, de a megítélt támogatást állagmegóvási és akadálymentesítési célok megvalósítására is fordíthatják.

„A Társasházi Pályázat keretében másfél évtizede támogatjuk a lakóközösségeket abban, hogy élhetőbb, korszerűbb és energiatakarékosabb környezetet alakíthassanak ki. Idén megemelt támogatási összeggel hirdetjük meg pályázatunkat, ezért bízunk abban, hogy a megváltozott piaci lehetőségek ellenére is hatékony támogatást tudunk nyújtani a közösségek fejlődéséhez” – mondta Dancsné Engler Bernadett, az OTP Bank Mikro- és Kisvállalkozási területének vezetője.

Lakásszövetkezetek is jelentkezhetnek

A társasház vissza nem térítendő támogatás pályázaton bármely hazai társasház vagy lakásszövetkezet részt vehet. A pályázatot a társasház vagy lakásszövetkezet törvényes képviselője, vagy akár lakója is egyszerűen és kényelmesen benyújthatja az erre létrehozott felületen. Az érdeklődőknek 2023. május 15-éig van erre lehetőségük.

Az elnyerhető támogatásokon felül a korábbi évekhez hasonlóan a nyertes társasházak vagy lakásszövetkezetek pályázatának benyújtóit idén is egy 100.000 forint értékű ajándékkártyával díjazza az OTP Bank.

Milyen gyakran kell a gumiabroncs nyomását ellenőrizni?

Írta:
Hóvége
-

Akár 25%-os nyomáscsökkenés is lehetséges hibaüzenet nélkül. Ezért is fontos a gumiabroncs nyomását bizonyos időközönként ellenőriznünk. Szerencsére ez csak pár percet vesz igénybe.

Ha a gumiabroncs nyomása megfelelő, azzal nem csak a pénztárcánknak teszünk jót, de a biztonságos közlekedéshez is elengedhetetlen. Csak a jó állapotú gumik nyújtanak megfelelő tapadást. A nem ideális keménységű gumik gyorsabban kopnak és a menetkomfortot is rontják. Persze az sem mellékes, hogy laposabb gumival sokkal többet eszik a kocsi, vagy a motor.

Tél vagy nyár?

Az, hogy milyen gyakran kell a gumiabroncsok nyomását ellenőrizni, attól is függ, milyen idő van. A Filtershop cikke szerint átlagos hőmérséklet és használat mellett a szakemberek kéthetente javasolják a nyomásellenőrzést. Azonban a nyári nagy melegben érdemes ezt sűrűbben, akár hetente megtenni. Évszakváltások alatt és után, illetve hirtelen lehűlések idején szintén érdemes a megszokottnál sűrűbben ellenőrizni a guminyomást.

Kiszúrhatod szemmel is, ha nem megfelelő a nyomás.

Ha rendszeresen ellenőrzöd a guminyomást, egy idő után már ránézésre is fel fogod ismerni az optimális gumi állapotot. Az optimális állapot pedig segít abban, hogy a lehető legkésőbb kelljen meglátogatni az autószerelőt.

Kutatás: ennyit költöttek élelmiszerre a magyarok

Írta:
Hóvége
-
ennyit költöttek élelmiszerre a magyarok

Jól látható a több évtizedes csúcsra gyorsuló infláció, ezen belül a több mint 40 százalékos élelmiszer drágulás a kártyás költéseken is – derül ki a K&H összefoglalójából. 

Tavaly decemberben a pénzintézet lakossági bankkártyás ügyfelei összesen 32,3 milliárd forintot költöttek élelmiszerre – többek között az élelmiszert forgalmazó boltokban -szemben az egy évvel korábbi 22,2 milliárd forinttal, valamint fejenként átlagosan 5 300 forintért vásároltak élelmiszert, ami 4 százalékos csökkenést jelent az egy évvel korábbi kosárértékhez képest.

Durván drágultak az élelmiszerek

Továbbra is nagyon magas szinten van a magyarországi infláció. Decemberben az árindex 24,5 százalékos növekedést mutatott, 2022-ben az éves átlagos áremelkedés így 14,5 százalékos lett. Ráadásul januárban további gyorsulás következett, az év első hónapjában 25,7 százalékos volt az éves infláció. A drágulásban főszerepet játszik az élelmiszer drágulás, amely 2022 utolsó hónapjában közel 45 százalékkal emelkedett, az egy évvel korábbihoz képest, míg a múlt évben átlagosan 26 százalékkal, a januárt pedig 44 százalékos drágulással zárta.

A kártyás költéseken is nyomot hagyott a durva áremelkedés

Az élelmiszerárak növekedése látszik a bankkártyás költéseken is – derül ki a K&H összefoglalójából. A pénzintézet lakossági ügyfelei tavaly decemberben például 32,3 milliárd forintért vásároltak élelmiszert és italt a különböző élelmiszerboltokban, vendéglátóipari helyeken, gyorséttermekben és büfékben, ami 31 százalékkal haladja meg az egy évvel korábbi 22,2 milliárd forintot. A múlt év egészében a K&H bankkártyásai 302,4 milliárd forintot költöttek élelmiszerre, szemben a 2021-es 223,1 milliárd forinttal.

Egy vásárlásra is kevesebb jutott

A múlt év decemberében egy-egy élelmiszer tranzakcióra átlagosan 5 300 forint jutott, míg tizenkét hónappal korábban 5 530 forint volt ugyanez, vagyis a csökkenés 4 százalékos. A múlt év egészében pedig az egy kártyás élelmiszer vásárlásra jutó átlagos összeg 4964 forintra rúgott, ami 13 százalékkal alatta marad a 2021-es értéknek.

A K&H összefoglalójából kiderül az is, hogy a bankkártyások tavaly 58,5 milliárd forintért vásároltak drogériákban, ami 16 százalékos éves emelkedésnek felel meg. Az üzemanyagok hatósági ára is jól látható a kártyás forgalmon: 2022-ben 128,5 milliárd forintért vettek üzemanyagot, ami 26 százalékos növekedésnek felel meg az egy évvel korábbihoz képest. Az egy üzemanyag vásárlásra jutó kiadás tavaly átlagosan 13 051 forintot tett ki, míg egy évvel korábban 11 494 forintról volt szó. Ebben szerepe lehetett egyrészt annak, hogy év közben ellátási problémák voltak a kutakon, ezért az autósok többet tankoltak egy-egy alkalommal, másrészt annak, hogy drágább, prémium üzemanyagokat vásároltak, ha nem volt az adott kúton sima benzin vagy gázolaj.

Kevesebb a banki feketelistás, de már nem sokáig

Írta:
Hóvége
-
hitel

Évek óta csökken a banki feketelistások száma, idén azonban ez várhatóan megváltozik. Egyre több olyan ember lehet, aki a napi megélhetés mellett nem fogja tudni törleszteni a hitelét.

Látványosan csökkent a banki feketelistán lévők száma, tavaly százezren kerültek le róla – írja Bank360 elemzésében. A BISZ Központi Hitelinformációs Zrt. adatai szerint 2021 végén még 785 ezer aktív mulasztást tartott nyilván a Központi Hitelinformációs Rendszer (KHR), 2022 végére az ilyen esetek száma 680 ezerre csökkent. A passzív negatív adóslistások száma viszont nagyjából stagnált tavaly, az év elején 256 ezer, az év végén 252 ezer volt. 

Mit kell tudni a KHR-ről? Ide csak a „rossz” adósok kerülnek?

Régen így volt, de ma már nem. Korábban a KHR-t BAR néven ismerték (Bankközi Adós-és Hitelinformációs Rendszer), és 2011-ig tényleg csak a rossz adósok kerültek be a nyilvántartásba. Ezt követően már a pozitív adósokat is felveszik az adatbázisba, ha ehhez az ügyfél hozzájárul.

Miért éri meg jó adósként a KHR-ben lenni?

A banknak könnyebb elbírálni a hitelkérelmet, hiszen rögtön kiderül, volt-e már máshol az ügyfélnek hitele, és ha volt, akkor azt milyen pontosan fizette. Az pedig mindig jó pont egy banknál, ha azt látja, hogy az igénylő korábban rendesen visszafizette a tartozásait.

A KHR-ben tehát mindenki szerepel, akinek bármilyen hitelszerződése van, vagy hitelszerződésben szerepet tölt be. A negatív listára a rossz adósok kerülnek fel, akik

  • a minimálbér összegét meghaladó mértékben tartoznak,
  • és több, mint 90 napon keresztül nem tesznek eleget a hitelszerződésben rögzített kötelezettségeknek.

Aki teljesen rendezi a tartozását, még egy évig marad ott passzív adósként a negatív listán, aki más módon egyezik meg a bankjával, és veszteséget könyvelnek el rajta, az öt évig marad ott. Aki egyáltalán nem rendezi a hitelét, az tíz évig feketelistás lesz. 

Újra nőhet a szám

Az elemzés szerint a 2022 végén lezárult törlesztési moratórium jelentősen hozzájárult ahhoz, hogy kevesebb legyen a banki feketelistás, vagyis új nevek ne kerülhessenek fel. Emellett az is csökkenthette a feketelistás hitelek számát, hogy a háztartások egyre kevesebbszer vesznek fel hitelt. Ez a folyamat azonban idén megváltozhat:

Januártól véget ért a hitelmoratórium, amiben az utolsó időkre éppen azok maradhattak, akiknek a leginkább gondot okozhat a törlesztés újrakezdése.

Szintén fájdalmasan érintheti a lakossági ügyfeleket, ha megszűnik a jelzáloghitelek kamatstopja, amit egyelőre az év közepéig hosszabbított meg a kormány. A kifutása a törlesztőrészletek drasztikus emelkedésével járhat, ami sok érintettet a banki feketelistára juttathat.

2024-től a babaváró támogatásnál elkezdenek majd tömegesen lejárni a gyerekvállalásra kapott ötéves határidők. Azok a házaspárok, akiknek ezt nem sikerült teljesíteniük, több millió forintos kamatvisszafizetéssel és megemelkedett törlesztőrészletekkel számolhatnak. (Ugyanez vár az elváltakra.)

A vállalatoknak is egyre nehezebbé válhat a hitelek törlesztése a magas kamatok és az ősszel a kkv-hiteleknél bevezetett kamatstop lejárta miatt.

Villanyszámla kütyük – átverés vagy csodamasina?

Írta:
Hóvége
-

Soha ne feledd: Ami túl szép, hogy igaz legyen, az nem is igaz!

Ma már szinte lehetetlen úgy böngészni az interneten, hogy ne találkozzunk hirdetésben, cikkekben a villanyszámla csökkentését ígérő kütyükkel. Ezek a konnektorba bedugandó eszközök tartós, akár 75%-os áramár megtakarítást ígérnek alig több mint 10 ezer forintért. Annyira hihetetlen az ajánlat, hogy sokszor még azt is leszögezik, hogy ez teljesen legális.

Sajnos most, hogy egyre drágább a rezsi, még több ember dőlhet be ezeknek az ajánlatoknak.

Olyan szinten elárasztották az internetet az ilyen ajánlatok, hogy már számos szakoldal foglalkozott valóságtartalmukkal. A Villanyszerelők Lapja részletes cikkben foglalkozott ezekkel az eszközökkel. A lap megrendelt és műszaki vizsgálatnak vetett alá egy áramár csökkentő készüléket. A többkörös mérések alapján kiderült, hogy egy ilyen konnektorba csatlakoztatható eszköz az otthoni villamosenergia fogyasztásunkra semmilyen hatással nincs és kizárólag fogyasztóként viselkedik, nem pedig energiamegtakarító eszközként.

Tehát ezek a megannyi néven és kisebb-nagyobb kinézetbeli különbséggel kínált eszközök semmire sem jók!

Ahogyan azt a Villanyszerelők Lapja is írja: A legolcsóbb energia továbbra is az, amit nem használunk fel. Ha pedig okosan használjuk az energiát, kevesebbet fogunk fogyasztani. A „sok kicsi sokra megy” örökérvényű elve esetünkben hatványozottan igaz, hiszen az energiafelhasználásunk újragondolásával könnyen faraghatunk a kiadásainkon és előrébb juthatunk, mintha csodakütyükre bízzuk magunkat.

Így készíts családi költségvetést – útmutató

Írta:
Hóvége
-

A családi költségvetés készítése az első fontos lépés a pénzügyi tudatosság felé. Segítségével pontosan ismerni fogjuk a bevételeinket, a kiadásainkat, elkerülhetjük a túlköltést, és még megtakarításunk is lehet. Tervezzünk, megéri!

Tényleg kell nekünk költségvetés?

A költségvetés egy bizonyos időszakra szóló pénzügyi terv, amihez tudnunk kell, hogy mennyi a bevételünk és a kiadásunk. Készíthetünk éves költségvetést, de előbb célszerű egy havival kezdeni. A bevételek nyomon követését nehezítheti, ha nem mindig ugyanannyi jövedelem érkezik be (pl. vállalkozóknál), kiadások esetében pedig az okozhat gondot, ha az apró, jelentéktelennek tűnő költésekkel nem számolunk el.

Szeretnénk észszerűsíteni a kiadásainkat? Félretennénk a váratlan helyzetekre, nyaralásra, esetleg a tartozásainkat rendeznénk? Ha ezek közül bármelyikre igen a válasz, akkor kell költségvetés.

Miből épül fel a családi költségvetés?

3 pillére van: bevételek, kiadások, megtakarítások. Nézzük egyenként!

Miből lehet bevételünk?

A legalapvetőbb bevételi források a munkavégzéshez kapcsolódnak, pl. a bér, jutalom, nyugdíj, táppénz. Bevételünk származhat még tulajdonból, vagyonból (pl. bérleti díj, kamat, profit, osztalék), juttatásokból (családi pótlék, GYES, GYED stb.), és egyéb jövedelmekből (pl. örökség, nyeremény).

Mik a főbb kiadások?

Amikor a kiadásainkat megtervezzük (vagy felvezetjük), akkor azokat kell először számításba venni, amelyek a létfenntartáshoz, a mindennapi életünkhöz elengedhetetlenek. Ezek a következők:

  • élelmezés
  • lakhatás, rezsi, hitel
  • ruházkodás
  • egészségügy, testápolás
  • közlekedés
  • oktatás, művelődés, szórakozás
  • egyéb, a fentebbi kategóriákba nem illeszthető kiadások (pl. az állattartás, hobbi, dohányzás)

Létezik ennél részletesebb bontás is, viszont ha még csak most ismerkedünk a családi költségvetéssel, érdemes az alapoktól indulni. Később természetesen bővíthetjük a listát.

Mi lehet megtakarítás?

Az a pénz, amit havonta teszünk félre a fizetésünkből. Ebbe a kategóriába tartoznak a már meglévő, rövid vagy hosszú távú megtakarítások is, így pl. a nyugdíjbiztosítás, lekötött betét, de még a „párnacihába varrt” készpénz is.

Mit használjunk? Füzet, excell tábla vagy app?

Igazából bármelyiket, a lényeg, hogy használjuk. Mindnek megvannak az előnyei és hátrányai: van, aki a mobilapplikációra esküszik, mert azonnal használható, más az excelles megoldást választja, mert az számára a legkönnyebben áttekinthető, valaki pedig ragaszkodik a füzethez, mert már évek óta így csinálja. Egyik sem jobb vagy rosszabb, találjuk meg a számunkra ideálisat!

Így készül a családi költségvetés

A bevételek és kiadások vezetését gyakran keverik össze a költségvetéssel. Ezek szorosan összefüggnek, hiszen a jó költségvetéshez pontos adatokra van szükség a költéseinkről, jövedelmünkről. Érdemes-e már most tervezni, ha eddig nem készítettünk nyilvántartást a pénzmozgásokról? Szerintünk igen, tegyünk egy próbát! Egy hónap után kiderül, mennyire vagyunk képben az anyagiakkal, és hogy valóban annyiból jövünk-e ki, mint azt gondoltuk.

Hogyan kezdjünk bele? 50-30-20!

A bevételeket a következőképpen érdemes elosztani:

  • 50%-át költhetjük a szükségletekre (a kötelezőkre), mint pl. az élelmiszer, rezsi, lakhatás, stb.;
  • 30%-át a nem kötelező, kevésbé szükséges, de vágyott dolgokra, ez lehet szórakozás, ruházkodás, hobbi;
  • a maradék 20%-ot pedig tegyük félre (vagy fektessük be).

Fontos, ezek a számok csak indulásban segítenek. Ha jelenleg teljesen másként alakulnak a pénzügyeink (mert pl. a bevételünk 60-70%-át viszik el a szükségletek), akkor ne egyik napról a másikra változtassunk. Az is cél lehet, hogy közelebb kerüljünk az 50-30-20 családi költségvetési mintához.

Hogyan kell igényelni a GYED extrát? A gyerek 1 éves kora előtt is jár munkavégzés mellett

Írta:
Hóvége
-

A gyermekgondozási díj (GYED) egy havonta folyósított családtámogatási ellátás, amit a kisgyermekesek vehetnek igénybe. A GYED extra nem valamiféle új ellátás, hanem a GYED kibővítése. Cikkünkben kiderül, milyen „extrák” jöttek be, kik jogosultak a GYED-re és hogyan kell azt igényelni.

Amit a GYED-ről tudni kell

A GYED, azaz a gyermekgondozási díj egy nem szociális alapú, társadalombiztosítási jogviszonyhoz kötött családtámogatási ellátás. Kérhető az anya vagy az apa fizetésére, illetve a GYED extra óta hallgatók, nagyszülők is igényelhetik.

A feltételekről röviden

Az igénylőnek az elmúlt 2 évre visszamenőleg legalább 365 napnyi társadalombiztosítási jogviszonnyal kell rendelkeznie és saját háztartásában kell nevelnie a gyermeket. GYED-et nemcsak az anya igényelhet, hanem az apa, az örökbefogadó szülő, a gyám, illetve az az egyedülálló férfi is, aki CSED-ben részesült, és ahogy fentebb írtuk, hallgatók, nagyszülők. További részletek itt.

Mikor jár és meddig?

A gyermekgondozási díj (GYED) a csecsemőgondozási díj (szülési szabadság), illetőleg az annak megfelelő időtartam lejártát követő naptól a gyermek 2 éves koráig, ikrek esetén a gyermekek 3 éves koráig jár a szülőnek.

Mi a különbség a GYED és a GYED extra között?

A GYED extra valójában egy átfogó családtámogatási csomagot jelöl, ezek a legfontosabb intézkedések:

  • A GYED igénylője az ellátás folyósítása mellett újra munkába állhat a gyerek féléves kora után (ez korábban 1 év volt).
  • Ha testvér érkezik a családba, utána is igényelhető CSED, és az idősebb gyermek után sem kell lemondani a GYED-ről/CSED-ről, vagyis két ellátás egyidejűleg is igényelhető.
  • Bevezették a diplomás és nagyszülői GYED-et.

Mennyi a GYED összege 2023-ban?

A GYED 2023 évében változatlanul legfeljebb a minimálbér kétszeresének a 70%-a lehet, egyébként a szülő naptári napi jövedelmének a 70%-át nézik. 2023-ban GYED nettó maximális összege 243 600 forint havonta, kedvezmény nélkül. A diplomás GYED-et másként számolják, erről bővebben itt olvashat.

Hogyan kell igényelni a GYED-et 2023-ban?

A gyermekgondozási díj iránti kérelmet írásban „Igénybejelentés gyermekgondozási díjra” elnevezésű nyomtatványon a foglalkoztatónál kell benyújtani. (Akkor is, ha a kérelmező a biztosítás megszűnését követően igényli a GYED-et.)

Be lehet adni a csecsemőgondozási díj iránti kérelemmel együtt is, a „Nyilatkozat csecsemőgondozási díj és gyermekgondozási díj együttes igényléséhez” nyomtatványt kell kitölteni.

Az álláskeresési támogatásban részesülőnek a munkaügyi központnál kell leadniuk a kérelmet.

Az egyéni vállalkozó, az őstermelő, valamint az önfoglalkoztató a székhelye, lakóhelye szerint illetékes fővárosi vagy vármegyei kormányhivatalhoz elektronikus úton nyújthatja be a kérelmét, az „Igénybejelentés táppénz, csecsemőgondozási díj, gyermekgondozási díj, örökbefogadói díj, baleseti táppénz igényléséhez” elnevezésű elektronikus nyomtatványon.

Mit kell még benyújtani a kérelemmel?

  • A gyermek születési anyakönyvi kivonatának másolatát, abban az esetben, ha a gyermekgondozási díjat ugyanazon gyermekre vonatkozóan más személy igényli, mint aki részére a csecsemőgondozási díjat megállapították.
  • Örökbefogadás esetén az örökbefogadásról szóló gyámhatósági határozatot, a gyermeket örökbe fogadási szándékkal gondozó személy esetén az örökbe fogadási eljárás megindításáról szóló igazolást.
  • Családbafogadó gyám esetén gyámkirendelésről szóló határozatot.
  • A biztosítás megszűnését követően benyújtott gyed kérelemhez a korábban átvett „Igazolvány a biztosítási jogviszonyról és az egészségbiztosítási ellátásokról” elnevezésű nyomtatványt (ún. Tb. kiskönyvet) is mellékelni kell.

A szükséges nyomtatványokat itt, a Magyar Államkincstár oldaláról töltheti le.

1...432433434...500433. oldal a 500-ból
Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat
Mivel kapcsolatban szeretnéd a tanácsunkat kérni?
Nyugdíj Munkaügyek Támogatás Család Lakhatás Egészségügy Szociális segítségnyújtás Tájékoztatás Jogi tanácsadás Egyéb