Nyitólap Blog Oldal 473

2 fürdőkúrát kérhetnek a nyugdíjasok évente tb alapon a legszebb gyógyfürdőkbe: mutatjuk a listát a Rudastól Hévízig

Írta:
Hóvége
-
Hévízi Tófürdő.
tb támogatott fürdők

A nyugdíjasok számára évente két TB-támogatott gyógyfürdői kúra vehető igénybe Magyarország gyönyörű gyógyfürdőiben, mint például a budapesti Rudas, a hévízi tófürdő vagy a hajdúszoboszlói fürdőkomplexum. Ezek a fürdőgyógyászati kezelések főként a krónikus mozgásszervi, reumatológiai, ortopédiai, neurológiai és érrendszeri problémák enyhítésére és kezelésére szolgálnak. Társadalombiztosítási támogatással elérhetők, így jelentős anyagi megkönnyebbülést jelenthetnek az érintettek számára, hiszen egyébként gyakran magas belépődíjakkal rendelkeznek. Cikkünkben mutatjuk a leggyönyörűbb TB támogatott fürdők listáját.

Kinek járhat beutaló a TB támogatott fürdőkbe?

A gyógyfürdőbe szóló beutalót reumatológus, fizikoterapeuta, ortopéd, traumatológus vagy mozgásszervi rehabilitációs szakorvos állíthatja ki. Ha megvan a beutaló, a kezelést 30 napon belül el kell kezdeni. Az alapérvényességi időszak 8 hét, de ha indokoltan megszakad a kúra, akkor hosszabbítás is kérhető. Mivel évente két kúrát írhat fel az orvos, fontos, hogy a beteg a kezelés végeztével a szakorvoshoz visszatérjen egy ellenőrző vizsgálatra, ahol leadja a kezelőlapját. Erről részletesebben itt is írtunk.

Milyen szolgáltatásokat vehetünk igénybe a fürdőkben?

A TB támogatott fürdőkben, többek között a nyugdíjasoknak elérhető gyógyfürdői szolgáltatások között szerepel a gyógyvizes gyógymedence és kádfürdő, iszappakolás, szénsavas fürdő, súlyfürdő, orvosi gyógymasszázs, víz alatti vízsugármasszázs, valamint a csoportos víz alatti gyógytorna. A különböző kezelések célja a fájdalom enyhítése, az ízületi és izommozgások javítása, valamint a test fizikai állapotának helyreállítása. Emellett a gyógyfürdői ellátások részeként utazási támogatás is kérhető, amelyet a kezelőorvos állít ki, és a fürdő igazol le, ezzel is segítve a kezelésekre történő eljutást. A lehetőség kiváló alkalom a gyógyulásra és a kikapcsolódásra a híres magyar gyógyfürdők egyedülálló környezetében, így érdemes élni vele a minőségi élet megtartása érdekében.

A leggyönyörűbb TB támogatott fürdők hazánkban

Az országszerte TB alapon látogatható gyógyfürdők részletes listája itt érhető el. Ha a látogatni kívánt helyet nem találjuk a TB támogatott fürdők között, akkor se csüggedjünk, hiszen lehet, hogy attól még nyújtja ezt a szolgáltatást, mint például a Lukács Fürdő. Ilyenkor érdemes a kiszemelt fürdő honlapján tájékozódni. Jellemzően ezekben a fürdőkben a gyógyvizes fürdésre kapott beutalóval 2 órát lehet a helyszínen tartózkodni, de aki egyéb kezelést is igénybe vesz, 3 órát élvezheti a fürdőzést. 

Harkányfürdő

A tb támogatott fürdők közé tartozik a déli országrész kiemelkedő gyógyfürdője, nem véletlenül kapta meg 2019-ben az Év Fürdője címet. A harkányi víz kiválóan alkalmas mozgásszervi és ízületi betegségek, csontritkulás, krónikus nőgyógyászati gyulladások, valamint a nyirokkeringési zavarok kezelésére és megelőzésére. Emellett a pikkelysömör kezelésében is egyedülálló eredményeket érnek el, amely a harkányi gyógyfürdőn kívül a világon mindössze két másik helyen lehetséges.
A Harkányi Gyógyfürdőben 2024-től a felnőtt napijegy (természetesen beutaló nélkül) 6800 Ft, míg a délutáni belépő 14 órától 5500 Ft-ba kerül. A 17 óra után érvényes esti jegy ára 4500 Ft. Kedvezményes jegyek diákoknak és időseknek elérhetők: a napijegy 5400 Ft, a délutáni jegy 4400 Ft.

Pápai Várkertfürdő

A Pápai Várkertfürdő a Bakony északnyugati lábánál található, és a környék egyik legkedveltebb termál- és gyógyfürdőjévé vált, amely egész évben várja a látogatókat. A benti részlegben többek között egy nagy termálmedence, egy 38 fokos ülő gyógymedence és egy gyermekpancsoló áll rendelkezésre, valamint az óriáscsúszdát is használhatják a vendégek. Nyáron pedig a 4 hektáros szabadtéri strand kínál különféle medencéket és izgalmas csúszdákat minden korosztály számára.

A fürdő különlegessége a változatos wellness-részleg, amely többféle szaunát, gőzkabint, jacuzzi medencéket és merülőmedencét kínál. A teljes árú jegy egész napra 4850 Ft, négy órára 4100 Ft, míg két órára 2800 Ft. A kedvezményes jegyek diákoknak és nyugdíjasoknak 3400 Ft-ba kerülnek egész napra.

Hungarospa Hajdúszoboszló

A Hungarospa Hajdúszoboszló, Európa legnagyobb fürdőkomplexuma, gyógyvize és élményelemei miatt különösen népszerű. Az Aqua-Palace húsz tematikus medencéje különféle helyszíneket idéz meg, mint a jégbarlang vagy a római fürdő. A gyógyfürdő jódos-brómos vize hatékony reumatikus és mozgásszervi panaszok kezelésében, három beltéri és négy kültéri gyógyvizes medencét kínálva. A napi belépő ára felnőtteknek 6600 Ft, diákoknak és nyugdíjasoknak pedig 5600 Ft.

Hévíz

Hévíz.

A Hévízi Tófürdő a világ egyik legismertebb termáltava, amely természetes gyógyvízéről és különleges gyógyiszapjáról híres. A gyógyhatású, 32-38°C-os tóvíz jótékonyan hat a reumatikus, mozgásszervi és ízületi problémákra. Télen-nyáron nyitva tart, így egész évben lehetőséget nyújt a gyógyulásra és kikapcsolódásra.

A Tófürdőhöz fedett és szabadtéri fürdőrészek tartoznak, ahol a gyógyvíz mellett iszappakolások, hidroterápiás kezelések és wellness-szolgáltatások is elérhetők. A belépőjegy felnőtteknek 4 órára 6500 Ft, egész napra pedig 8900 Ft. Diákok és nyugdíjasok számára kedvezményes jegy váltható, egész napra 7200 Ft-ért.

Szent Lukács Gyógyfürdő

A történelmi fürdőépülettel rendelkező Lukács Fürdő Budapest egyik leghíresebb gyógyfürdője. A fürdő kénes, magas ásványianyag-tartalmú gyógyvize főként reumatikus, ízületi és mozgásszervi panaszok kezelésére ajánlott. A Lukácsban többféle hőmérsékletű termálmedence található, amelyek 32 és 40°C között mozognak, emellett szaunavilág, gőzkabin és különféle wellness-szolgáltatások is várják a látogatókat.

A belépőjegyek ára 2024-ben felnőttek számára hétköznap 4800 Ft, diákok és nyugdíjasok részére kedvezményes jegy váltható 3400 Ft-ért (szintén hétköznap).

Rudas Fürdő

Rudas Fürdő.

A Rudas Fürdő, Budapest egyik legrégebbi fürdője, egyedi török fürdőkultúráját és gyógyhatású vizeit kínálja a látogatóknak. A 16. századi törökfürdő részleg, melyet török kupola borít, jellegzetes nyolcszögletű medencéjével történelmi hangulatot idéz. A fürdő termálvize elsősorban ízületi és mozgásszervi problémák enyhítésére ajánlott. A medencék hőmérséklete 28 és 42°C között váltakozik. A Rudas egy modern wellness-részleggel is bővült, amelyben panorámamedence található, fantasztikus kilátással a Dunára és a városra. Emellett szaunák és gőzkabinok várják a kikapcsolódni vágyókat.

A belépőjegyek ára 2024-ben felnőtteknek 6400 Ft (csak török fürdő), míg a kedvezményes jegyek diákoknak és nyugdíjasoknak 5400 Ft-ért érhetők el.

Megszűnik az ügyfélkapu, de ilyen egyszerű átregisztrálni az új felületre: 1 perc alatt megvan 

Írta:
Hóvége
-
Az online regisztráció lehetséges.
ügyfélkapu plusz regisztráció

Az Ügyfélkapu hamarosan átadja helyét a modernizált Ügyfélkapu plusznak, amely egyszerűbb, biztonságosabb ügyintézési élményt kínál a felhasználóknak. A váltás részeként majd a Digitális Azonosítási Platform (DÁP) is fokozatosan bevezetésre kerül, amely még magasabb szintű biztonságot nyújt az online ügyintézés során. Az új Ügyfélkapu plusz regisztráció gyors és egyszerű, mindössze egy percet vesz igénybe. Cikkünkben mutatjuk az Ügyfélkapu plusz regisztrációt lépésről lépésre, hogy semmiképp se okozzon problémát az átállás.

Miért váltják le az Ügyfélkaput?

Az Ügyfélkapu plusz bevezetésének célja, hogy lépést tartson a technológiai fejlődéssel és a felhasználói igényekkel. A korábbi Ügyfélkapu rendszert már több mint egy évtizede használjuk, és az idők során számos fejlesztést igényelt volna a folyamatosan növekvő digitális szolgáltatási igények kiszolgálásához. Az Ügyfélkapu plusz megújított biztonsági protokollokkal és modernebb felülettel érkezik, így hatékonyabb és gyorsabb ügyintézést biztosít mindenki számára.

Milyen újításokat tartalmaz az Ügyfélkapu plusz regisztráció?

2025. január 16-tól a bejelentkezés csak DÁP eAzonosítással vagy Ügyfélkapu+ kétfaktoros azonosítással lesz lehetséges az Ügyfélkapuba. Az Ügyfélkapu plusz kétlépcsős azonosítási szolgáltatás 2022. június 4-e óta elérhető, és célja az elektronikus azonosítás biztonságának növelése. Az Ügyfélkapu plusz számos új funkcióval bővült, amelyek megkönnyítik az online ügyintézést: a központi dokumentumtár például egyetlen helyre gyűjti az összes hivatalos iratot, így a korábbi ügyintézésekről szóló dokumentumok könnyen visszakereshetők és tárolhatók. Emellett a folyamatban lévő ügyeinkről valós idejű értesítések küld. Illetve próbálja megkönnyíteni a különböző ügyintézési formákat is.

Miért érdemes mihamarabb átregisztrálni?

Azok a felhasználók, akik nem regisztrálnak át az Ügyfélkapu plusz felületére, idővel elveszíthetik hozzáférésüket az elektronikus ügyintézéshez. Az új rendszerre való átállás nemcsak kényelmesebb, hanem a modernizált adatbiztonsági protokolloknak köszönhetően biztonságosabb is.

Csak egy perc: Ügyfélkapu plusz regisztráció

Az átregisztráció folyamata rendkívül gyors és egyszerű, különösen azoknak, akik már rendelkeznek Ügyfélkapu fiókkal. A Szárnysegéd oktatóvideója alapján a bejelentkezést követően a rendszer automatikusan felkínálja az átállás lehetőségét, ahol a felhasználónak csak a felhasználási feltételeket kell elfogadnia. Mutatjuk lépésről lépésre:

Először is számítógépünkön nyissuk meg az ugyfelkapu.gov.hu oldalt. Itt kattintsunk a bejelentkezésre, ezt követően pedig kattintsunk a fehér hátterű Ügyfélkapura. Az így néz ki:

Adjuk meg a felhasználónevünk és jelszavunk, majd kattintsunk a bejelentkezésre. A bejelentkezés után kattintsunk az Ügyfélkapu plusz igénylése gombra, amely itt található:

Ezt követően pedig töltsük le telefonunkra a következő hitelesítő applikációk valamelyikét: NISZ Hitelesítő, Google Authenticator, Microsoft Authenticator. Ezután folytassuk a folyamatot és ismét kattintsunk a „Tovább az Ügyfélkapu plusz igényléséhez” feliratú gombra.

A következő felületen megjelenő QR kódot szükséges beolvasni a mobilunkra telepített hitelesítő applikációval, ez így néz ki:

Ha nem tudjuk beolvasni a QR kódott, akkor kattintsunk az alatta található „Nem tudom beolvasni a QR kódot feliratra”. Ezt követően kapunk egy 16 karakterből álló kulcsot ugyanazon a helyen. Ezt másoljuk ki és mentsük el egy biztonságos helyre, mert később is szükség lehet rá. Ez valahogy így néz ki:

Ha a hitelesítő alkalmazás/telefonunk nem olvassa be a kódot, akkor adjuk meg neki a 16 karakteres azonosítási kulcsot, ezt követően adjuk újra meg a felületen az Ügyfélkapunkhoz tartozó jelszavat, valamint a mobilalkalmazáson keresztül kapott 6 számjegyű azonosítót. Ezt követően kattintsunk a „Tovább” gombra. Az utolsó lépésben gondosodjunk az Ügyfélkapu plusz törlőkódjának a mentéséről is:

A törlőkód felírását követően jelöljük be a jelölőnégyzetet, majd kattintsunk a „Befejezés” gombra. Így a folyamat végére értünk, és sikeresen beállítottuk az Ügyfélkapu plusz hitelesítést. A két mentett kódot pedig őrizzük meg, hiszen a jövőben még szükségünk lehet rájuk!

10 kérdéses retró kvíz: tudod, mi volt a walkman a 80-as években?

Írta:
Zentai András
-
80-as évek stílusa: hatalmas 80-as szám színes mintákkal

Töltsd ki alább a kvízünket és teszteld a tudásod! Te mennyire emlékszel a 80-as évekből?

/10

10 kérdéses retró kvíz: tudod, mi volt a walkman a '80-as években?

Micsoda évtized volt! Te mennyire emlékszel belőle? Teszteld a tudásod! Indulhat a kvíz?

1 / 10

Melyik, 1982-ben alakult ismert magyar zenekar dalai az Afrika és a Balatoni nyár?

2 / 10

Kinek a dala az 1984-ben megjelent 'Like a Virgin'?

3 / 10

Mi az a walkman?

4 / 10

Ki rendezte az 1986-ban megjelent 'Top Gun' című filmet?

5 / 10

Hogyan tekertük át a kazettát út közben, hogy takarékoskodjunk az elemmel?

6 / 10

Melyik híres 80-as évekbeli filmben láthattuk a főszerepben Bruce Willis amerikai színészt?

7 / 10

Hogyan vettük észre, ha merült az elem a walkmanben?

8 / 10

Ki volt a Napóleon Boulevard énekesnője?

9 / 10

Melyik zenekar nem a  80-as években alakult?

10 / 10

Mi látható a képen?

Eredményed

0%

Micsoda évtized volt a 80-as évek! Ha legalább 8 jó válaszod lett, akkor te igazi retrókirály(nő) vagy, annyi biztos!

Ha tovább nosztalgiáznál, itt találsz egy még hosszabb retró kvízt, amiben szintén van kérdés a 80-as évek világáról. A szocializmus évtizedeiről van ám még más kvízünk is. Jó szórakozást! És hogy zene is legyen hozzá, ajánljuk ezt a mixet!

A popkultúra terén a 80-as évek egy aranykor volt, különösen a zene és a filmek területén. A zenei világot a szintetizátorok és a new wave, valamint a popzene uralta, és olyan ikonikus előadók váltak híressé, mint Michael Jackson, Madonna és Prince. A videoklipek megjelenése és a zenecsatornák, mint a MTV, nagy hatással voltak a zeneiparra. A filmiparban az akciófilmek és a szuperhősök egyre nagyobb szerepet kaptak, olyan legendás alkotásokkal, mint az Indiana Jones, E.T. vagy a Star Wars sorozat.

A 80-as években a magyar zenei élet is pezsgő volt. A KFT, a Kispál és a Borz, a Tankcsapda, a P. Mobil és a Beatrice alapozta meg a hazai rockzene aranykorát. Emellett a popzene terén is óriási volt a Neoton Família, Balázs Fecó vagy Zámbó Jimmy.

A technológiai fejlődés is gyors ütemben zajlott: az otthoni számítógépek és a videojátékok elterjedése forradalmasította a szórakoztatóipart, míg az első mobiltelefonok és a CD-lemezek megjelenése egy új korszak kezdetét jelezte.

A 80-as évek egy izgalmas és változatos évtized volt, amely mély hatással volt a popkultúrára, a politikára, a gazdaságra és a technológiai fejlődésre. Az évtized kezdetén a világ politikai helyzete is különleges volt: a hidegháború tovább zajlott, miközben a két szuperhatalom, az Egyesült Államok és a Szovjetunió közötti feszültség nem enyhült. Azonban a politikai változások, mint például Mihail Gorbacsov peresztrojka és glasznoszti politikája, hozzájárultak a Szovjetunió fokozatos összeomlásához.

Egy olyan évtized volt, amely számos területen hozott forradalmi változásokat, és amely meghatározó hatással van a mai kultúrára és társadalomra.

”Nagyivó vagyok, de tudom hol a határ” – Böcskei Balázs írása

Írta:
Böcskei Balázs
-
Fiatal nő a konyhában csészéből iszik valamit, talán kávét, de nagyivó is lehet

Ki az a nagyivó és mi különbözteti meg a mezei alkoholistától? Lehet, hogy semmi? Vagy mégis van itt valami? Böcskei Balázs addiktológiai konzultáns írása a Hóvége függőségekkel foglalkozó sorozatának hatodik része.

„Én nem vagyok alkesz, na. Nagyivónak, nagyivó vagyok, de tudom hol a határ.” – ismerős mondatok ezek, ha annyi tízezres lenne most a zsebemben ahányszor hallottam, szétpattanna a gatyám varrása. És akkor rögtön kapaszkodjunk is bele a „nagyivó vagyok, de tudom hol a határ” fordulatába. 

Ki lehet a nagyivó?

Anélkül, hogy belemennék, mit is jelent a nagyivó fogalma – lesz erről szó később – képzeljük csak magunk elé, mit is csinál „a” nagyivó. Iszik egy sört, kettőt, hármat, négyet, ötöt, és na jó egy kilépőt is. Megállt? Nem. Meg tudna állni? Költői a kérdés, a lényeg, hogy nem állt meg. Tudja hol a határ? Lehet, hogy fejben tudja, de a gyakorlatban mégsem. Tudja, ő hol a határ, de mégis kér még egyet, és aztán még egyet. Tehát a valóságban, azaz a cselekvésében nem tudja hol a határ. Ami az italok mennyiségével jár, az csak a kockázatok növelése. A nagyivó részeg lesz, a részeg ember pedig veszélybe kerülhet. Nagyon is benne van a pakliban, hogy nem tudja majd kontrollálni a mozdulatait, a mondadóját és a viselkedését. Nekem (is) jópár magát nagyivóként leíró barátom csak a szerencsének tudhatja be, hogy egy-egy este után hazaért, és nem érte baleset. További jópár nagyivó barátom kezdett el úgy történeteket mesélni, hogy „na, az még megvan, de utána filmszakadás.” (Jellemző, hogy egy budapesti kocsmát a Corvin mozi mellett is Filmszakadásnak hívtak. Jó szójáték ez a közeli filmszínházra, és szemléletes utalás arra is, ami a kocsmában játszódhat.)

Mindezek miatt is fontosnak tartom, hogy tisztázzuk a nagyivó fogalmát mivel nagyon különféle ivási viselkedésminták vannak.  A nagyivók azok, akik rendszeresen fogyasztanak káros mennyiségben alkoholt az életvitelük okán. Egy részük alkoholbeteggé is válhat. Nem javasolt ezért benne maradni abban az érvelésben és érzésben, hogy „én csak nagyivó vagyok”. Saját tapasztalatom, és számos hasonló megélés a környezetemből, hogy ebből a nagyivó „működésből” függőség alakulhat ki. A rendszeresség, a káros mennyiség, az ebből fakadó és fokozódó élethelyzetek megoldatlansága és negatív következményei egy ponton ugyanis betegséggé állnak össze. Ez a kitüntetett pont nem ragadható meg csak úgy, nincs ennek pontos napja és órája. 

Mondogatja magának valaki éveken át, hogy ő csak nagyivó, de ha mögé néz ennek a mondatnak, akkor mit lát: mindenre emlékszik az estékből? Került olyan helyzetbe italozás közben, amelyet legszívesebben még gondolatban is elkerült volna? Kellett magának vagy másnak magyarázkodnia amiatt, ahogyan az ital hatására viselkedett? Esetleg van-e tengernyi példája arra, amikor nem nagyivó módjára iszik, csak egy sör, két sör, és kiszáll?

Száraz novembert tartasz-e?

Ezekre a kérdésekre csak az érintett tud válaszokat adni, illetve a környezete. Mindenesetre sokan vannak azzal az önképpel, hogy ők „csak” nagyivók, és tudják, hol a határ, de mint azt láttuk fentebb, ez a két állítás egyszerre nem lehet igaz.

Fontos tehát az önmegfigyelés, mert nagyivónak lenni kockázatos, és további veszélyeket rejt magában. Nem érdemes azzal nyugtatni magunkat, hogy „én csak nagyivó vagyok”. A nagyivóban zajló folyamatok „észrevétlenül” válhatnak át komolyabb problémákba. Míg az elhárító mondatoknak („megoldom én, ha sokat iszok”) nincsen láthatóságuk, hiszen azok „csak” szavak, a következmények valóságosak és kézzel foghatóak lesznek.

Egy magát „nagyivónak” definiáló embernek is érdemes felkeresnie egy segítőt, konzultálni, beszélgetni, látni, hogy miben is van. Nem kell addig várni, míg a rossz, vagy a még rosszabb bekövetkezik. A kockázatoknak és a negatív következményeknek elé lehet menni.

Év(tizedes) rutinja lehet egy nagyivónak abban hogyan tudja eltolni magától a reflektálás szükségességét. Ezek az időbeli kitolások csak a következményeket hozzák közelebb. Nagyivónak a környezetében lenni csak a hasonló nagyivóknak kellemes érzés, de olyan társnak, családtagnak, barátnak vagy gyereknek, akire mindez nem jellemző, annak ez nem ajánlat. Igen, nehéz érzés lehet ilyenkor belátni, hogy a környezet esetleg rosszallóan néz az emberre, és nyomogatja a segítségkérés szükségességének gombját. A környezet azonban több okból is teheti ezt: egyrészt, mert – és ezt soha nem szabad elfelejteni – fontos nekik az illető. Szükségük van rá, és szeretik. Hiányzik nekik, amikor nincs velük, és féltik, amikor sokat iszik. Másrészt a környezetük saját magát is félti, hiszen érzelmileg és fizikailag is veszélyben érezhetik magukat. 

Tartanak tőled?

A nagyivó fontos férfi és nő tud lenni a környezetének, de ez a környezet egyúttal tarthat is tőlük. Nyilván a nagyivó sincs nyugalomban és békében, hiszen ahogyan iszik, az kockázatos rá nézve is. Sokszor volt már szerencséje hazafelé vagy a munkahelyi bulin, de egyszer csak el fog pattanni az a bizonyos húr. És az ettől való félelme megalapozott. Mert a környezet, legyen az párkapcsolat vagy munkahelyi, csak egy pontig tud elfogadó lenni. 

Nem érdemes tehát a tagadásban, vagy a „tudom, hol a határ” alkoholgőzös mondatában maradni. Nyereségnek tűnik ebben ringatni magunkat, a valóság azonban, hogy kockázatok sokasága is benne van, és nem utolsó sorban a lehetséges veszteségek sokasága (pl. válás, munkahely elvesztése, egészség megromlása, gyerek elfordulása, közlekedési baleset, stb.). 

Nagyivónak lenni egy olyan pont, ahol meg lehet állni, és fel lehet hagyni egy végtelen, kimerítő körforgással.

Nem fogja senki megbánni, aki segítséget kér, és beszélget a a nagyivászatáról. Ennek segítségével rálát jobban a folyamataira, egyúttal együttműködik a környezetével, a családtagjaival, a szeretteivel vagy a munkahelyével.

Közelednek az ünnepek, a karácsonyi bulik szervezése már zajlik, a nagyivók egy-egy buli alkalmával olyan „kellemetlen” helyzetekbe hozhatják magukat, amelyek a jövőjüket jelentősen befolyásolhatják. És nem abba az irányba, amibe ők szeretnék. 

Most azonban az utak még alakíthatóak, választhatóak. Nem késő (és soha nem késő) adni egy esélyt néhány segítő beszélgetésnek, kapcsolódni olyanokhoz, akik a valóságban is képessé váltak határokat tartani.

**

A szerző addiktológiai konzultáns, korábban a Hóvégén megjelent cikkeit itt olvashatod

Fiatal nő flaskából iszik, nagyivó lehet

Megtaláltuk az ország legolcsóbb diszkontját: a túró rudi 49 Ft, a tömlős sajt 99 Ft

Írta:
Hóvége
-
vásárlók csodálkoznak az élelmiszerüzletben
hatalmas-akciok

Nem csak a túró rudi, hihetetlenül olcsó gyümölcs- és ivójoghurt, a vajkrém, a felvágott, mikor mi. A debreceni kisbolt szinte fillérekért kínálja a jobbnál jobb termékeket. Egyetlen hátránya, hogy a tejdiszkont (Debrecen, Köntösgát sor) akciók a készlet erejéig érvényesek, nyitástól zárásig jellemzően minden jóáras temék elfogy. Másnap viszont jön a következő!

Tejtermékek, hentesáruk, alapvető élelmiszerek széles választékban, alacsony áron – írja a Tejdiszkont a közösségi oldalán. A leírás pontos, valóban rendkívüli árakkal dolgoznak, elég csak ránézni a heti akciókra (ezek mindegyike hétfői, benne van a pakliban, hogy azóta már elfogytak):

Csirkefalatok 499 forintért

4 db-os gyümölcsjoghurt 199 forintért

Fél literes Prime 499 forintért

És egy korábbi akció:

Tejdiszkont Debrecen Köntösgát sor: akciók hétfőtől péntekig

A Tejdiszkont hétfőtől péntekig tart nyitva 6.00-tól 14.30-ig. Érdemes korán érkezni, ahogy fentebb írtuk, az akciók a készlet erejéig érvényesek. Az üzlet elsősorban tejtermékekre és alapvető élelmiszerekre specializálódott, de az idelátogatók más finomságokra is lecsaphatnak.

A bolt éppen azt adja, amire a legnagyobb szükség van: a minőséget megfizethető árakkal kombinálja. Az akciókról a Facebook-oldalukról tájékozódhatunk, a szezonális ajánlatokról, az új termékek érkezéséről és a szokásostól eltérő nyitvatartási időről is innen értesülhetünk elsőként.

Hol találom?

Debrecen, Köntösgát sor 5-7. Nyitvatartás: Hétfő-Péntek: 6.00 – 14.30

Ha nem vagy helyi

Debrecen nagy város, akármennyire is jó egy akció, nem biztos, hogy megéri a benzint. Amit helyette ajánlunk: az AkcióVadszász, ami megmutatja, hol mit vehetsz nyomott áron. Nincs időd szórólapokat bújni? Nézd meg, hogy a hozzád legközelebbi boltban milyen a kínálat, és vásárolj be villámgyorsan – pénzt és időt spórolva!

Ismersz még hasonló üzletet? Tudsz olyan boltról, ahol jó áron vásárolhatunk élelmiszert, háztartási vegyi árut, vagy olyan büfét, kifőzdét, ahol olcsón ehetünk finomat? Írd meg nekünk!

Szuper akciók mára: dupla csokis párna és darált hús

Írta:
Hóvége
-
férfi és nő bevásárlókocsit tol örömmel az üzletben
szuper-akciok

Ma is rengeteget spórolhatunk, ha az akciós termékeket választjuk. Mindennek a tetejébe kiválasztottuk a legjobbakat az 5 legnagyobb áruházlánci kínálatából. Az alábbi akciók még ma érvényesek, megéri bevásárlás előtt átfutni a legjobb ajánlatokat. Legnagyobb segítségünk ebben az Akcióvadász szolgáltatás, amely nem enged csak úgy összevásárolni mindent, mert segítségével napra pontosan látni, hogy melyik üzletben melyik termék kapható a legjobb áron. Mutatjuk is mit érdemes venni, ezek a szuper akciók mára.

Az Akcióvadász egy helyen gyűjti az 5 legnépszerűbb áruházlánc legjobb akcióit. Nem kell az akciós újságokat bújni, itt egyből kiderül, hogy miből érdemes bevásárolni, és hol vehetjük meg kedvenceinket olcsóbban. Szeretsz jó áron vásárolni, és készen állsz arra, hogy a pénz mellett időt is spórolj?

Az Akcióvadász helyetted dolgozik. Használd!

Szuper akciók, amiket ma még elcsíphetsz:

  1. Kezdjük is az egyik legjobb ajánlattal, a Tescóban most a fél kg-os darált hús (sertés+marha) 1199 forintért kapható.
  2. Ma még akciós a kacsa, szintén a Tesco áruházakban. Az egész kacsához és a kacsamellhez is 32%-37%-os akcióval juthatunk hozzá.
  3. Szendvicskrémek kaphatók most 219 forintért a Lidl üzletekben, tonhalas és lazacos variációban.
  4. Most jól járunk két tejföl vásárlása esetén, mert a másodikat közel fél áron vehetjük meg a Spar akciója keretén belül. Így most 429 forint helyett 229 forint a 140 grammos kiszerelés.
  5. A disznósajt és az olasz felvágott is jó áron kapható most a Spar üzletek csemegepultjában.
  6. Tízóraira vagy uzsonnára is tökéletes választás a dupla csokis párna, főleg ilyen áron.
  7. Ma még a lila káposztát is szuper akciós áron lehet venni az Auchanban, 278 forintért.
  8. Most lecsaphatunk a szuper akciók keretében a 2,3 kg-os kiszerelésű mandarinra is 32%-os kedvezménnyel.

Receptek 4 főre 2000 forintból! Nem hiszed?

Pörgesd át receptjeinket! Az ételek kiválasztásánál figyeltünk arra, hogy szezonális alapanyagokból készüljenek, és ne kerüljenek többe 2000 forintnál. Egy 4 fős család ebédjének vagy vacsorájának kiválóan megfelelnek, nem mellesleg finomak, elrontani pedig nem nagyon lehet.

Keresd ki a hozzávalókat a legjobb áron az Akcióvadász segítségével!

Mit főzz? Tessék, itt vannak a receptek:

Kérdésed van a legjobb akciókkal kapcsolatban? Más ügyben lenne szükséged segítségre? Fordulj az ügyfélszolgálatunkhoz, két munkanapon belül válaszolunk!

Sokkal könnyebb visszaváltani a palackokat ezzel az egyszerű trükkel

Írta:
Hóvége
-

Téged is megőrjít az üvegvisszaváltós rendszer? Van pár trükk, amikkel sokkal könnyebb lesz visszaváltani a palackokat.

@hovegeponthu

Ne hagyd, hogy az üvegvisszaváltó legyőzzön! 🔄 #nekedbe #nekedbelegyen #mohu #visszaváltás #repont #környezetvédelem #recycle #magyarorszag #hóvége #fyp

♬ eredeti hang – hovegeponthu – hovegeponthu

– „Megőrülök ettől az üveg visszaváltósditól. Visszaviszem az üvegeket, ha éppen működik egyáltalán az a gép, mert csomószor nem működik. Előttem egy nehéz sorsú ember, aki ötször annyi zsákkal várja a saját üvegeinek visszaváltásának lehetőségét, és mikor én sorra kerülök, nekem egyetlen üvegemet sem fogadja be.”

– Ezzel kereste fel ügyfélszolgálatunkat egy hölgy. Kollégánk adott is egy tippet, hogy könnyebb legyen visszaváltani a palackokat:

– „Adok egy tippet, nekem bevált. Fogja az üveget, a nyitott végével maga felé fordítja, és mindaddig fújja, amíg ezek a horpadások kipattannak.”

Nem csak a palack gyűröttsége lehet az oka annak, ha nem tudod visszaváltani a palackokat.

műanyag palack visszaváltó gép

Így fogod tudni visszaváltani a palackokat

Nézzük meg, hogy a termék csomagolásán szerepel-e a „Vegyél vissza 50 Ft” logó. (Ezek kerülnek az egyutas palackokra. Az újratölthető, többutas palackokon 70 Ft szerepel, ezeket a hagyományos módon kell visszajuttatni.) A forgalomban (vagy otthon, a spájzban) még rengeteg logó nélküli italospalack lehet, ezeket a REpontokon nem tudjuk visszaváltani.

Vonalkóddal felfelé tegyük a palackokat a nyílásba. Ha ott a logó, és mégsem veszi be a gép, akkor ellenőrizzük, hogy horpadt-e a palack vagy sérült-e címke a vonalkódnál.

Még mindig nem veszi vissza? Elképzelhető, hogy még nincs regisztrálva a rendszerben az adott palack, vagy az automata adatbázisa nem frissült még. Ilyenkor segíthet a REpont-applikáció, amelynek van vonalkódolvasó funkciója, ez megmondja, hogy a palack visszaváltható-e. 

Minden stimmel, de a gép hajthatatlan. Lehetséges, hogy megtelt a tartály, ezért állt le, és nem tudod visszaváltani a palackokat. Ilyenkor célszerű szólni az egyik boltos kollégának, az illetékes majd rendezi az automatát.

Maradt még kérdésed? Más témával kapcsolatban szeretnél segítséget kérni? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát!
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!

A kiskapu, amivel csökkentheted a büntetőpontjaidat: így kerülheted el, hogy elvegyék a jogsid

Írta:
Hóvége
-
Rendőri igazoltatás.
önkéntes utánképzés menete

A közlekedési szabálysértések komoly következményekkel járhatnak: a szabályokat megszegő sofőrök nemcsak bírságra, hanem úgynevezett közlekedési előéleti pontokra is számíthatnak. Magyarországon ez a pontrendszer 2001 óta van érvényben, és célja, hogy segítse a közúti közlekedés biztonságát azáltal, hogy számszerűen nyilvántartja a különböző szabályszegéseket. A pontrendszer szigorú szabályokat követ: minden szabályszegéshez meghatározott pontszám tartozik, amit a Belügyminisztérium nyilvántart. Amint a vezető eléri vagy túllépi a 18 pontot, automatikusan elveszíti a jogosítványát, és kötelezően részt kell vennie egy utánképzésen, hogy visszakaphassa azt. Azonban van egy lehetőség, mellyel még időben csökkenthetők a büntetőpontok és így elkerülhető a jogosítvány elvesztése. Cikkünkben mutatjuk azt is, hogy mi az önkéntes utánképzés menete, illetve jelenlegi ára.

Hogyan működik a pontrendszer?

Minden szabályszegéshez rögzített pontszám tartozik, amit nem lehet helyszíni döntéssel megváltoztatni. Például ittas vezetésért legfeljebb 11 pont járhat, míg a biztonsági öv használatának elmulasztásáért 3-5 – lakott területen, illetve autópályán – pontot szabnak ki. Sebesség túllépésért legfeljebb 8 pont adható, valamint ha áthajtunk a piroson az is ennyit ér. Így akár két szabályszegéssel is könnyen összegyűlnek a pontok, amik fél éves jogosítvány bevonást eredményeznek. A pontokat a rendőrségi vagy más hatósági eljárás során adják hozzá a járművezető közlekedési előéleti pontjaihoz, amit központilag nyilvántartanak. A cél az, hogy a pontok számának növekedésével a vezetők figyelmesebben és felelősségteljesebben vezessenek, így elkerülve a szabályok újbóli megsértését. Az egyes szabálysértésekre vonatkozó hatályban lévő pontrendszerről részletesebben itt lehet tájékozódni. Emellett korábbi kvízünk lehetőséget kínál a tudásunk tesztelésére a legtöbb büntetőpontot érő szabálysértésekről.

Mi történik, ha eléred a 18 pontot?

Szabálysértés miatti megállítás.

Amennyiben egy járművezető összegyűjti a 18 pontot, automatikusan bevonják a jogosítványát, és legalább hat hónapig nem vezetheti a járművét. Emellett kötelezően részt kell vennie egy közlekedés-alkalmassági vizsgán, más néven utánképzésen. Ez nem egyszerű tanfolyam: szigorú elméleti és gyakorlati képzésen, valamint csoportos foglalkozásokon kell részt venni, amelyeket minden megyeszékhelyen és Budapesten tartanak. Az utánképzés során fel kell mérni a sofőr vezetési képességeit és magatartását. Ez a folyamat hosszadalmas és költséges, ráadásul újabb vizsgákat is le kell tenni, így érdemes elkerülni, hogy idáig fajuljon a helyzet.

A jogosítványt büntetőpontok miatt korlátlanul el lehet venni, ha a vezető újra és újra eléri vagy meghaladja a 18 pontos határt. Minden alkalommal, amikor egy sofőr összegyűjti a 18 büntetőpontot, a hatóság bevonja a jogosítványát, és kötelezővé válik számára a közlekedési utánképzés elvégzése. Második alkalommal már egy évre veszik el a jogosítványt, harmadik, illetve negyedik alkalommal pedig már két évre a büntetőpontok miatt.

Hogyan csökkentheted a pontjaidat? Az önkéntes utánképzés

Gyorshajtás bemérés.

Azon járművezetők számára, akik még nem érték el a 18 pontot, van lehetőség önkéntes utánképzésre. Ha valaki már elérte a 13 pontot, de még nem lépte túl a 17-et, egy alkalommal évente részt vehet önkéntes utánképzésen, amivel csökkentheti a pontjai számát. Az utánképzés sikeres teljesítésével 13 pont alatti esetben akár 9 pontot, 14–17 pont között pedig 6 pontot vonnak le. Ez egy remek lehetőség, hogy a pontok gyors gyarapodását megállítsuk, mielőtt elérnénk a kritikus határt.

Miért nem használják sokan ezt a lehetőséget?

Bár az önkéntes utánképzés nyitva áll a szabályszegést elkövetők előtt, mégis kevesen veszik igénybe. Sokan úgy gondolják, hogy majd óvatosabban vezetnek a jövőben, és megpróbálnak pont nélkül „megúszni” minden utazást. Ez a hozzáállás gyakran oda vezet, hogy egy kisebb szabályszegés miatt akár egyetlen ponttal is túlléphetik a 18 pontos határt. Ilyenkor pedig már nincs visszaút: automatikusan kötelezővé válik a hosszadalmas és költséges kötelező utánképzés, amit elkerülhettek volna egy korábbi, önkéntes lépéssel.

Az önkéntes utánképzés menete

Az utánképzésre való jelentkezéshez be kell nyújtani egy kérelmet a KAV Közlekedési Alkalmassági és Vizsgaközpont Nonprofit Kft.-hez, amit ügyfélkapun keresztül is megtehetünk, valamint minden megyeszékhelyen is jelent van, mint ahogy azt korábban említettük. Az önkéntes utánképzés során nem szükséges feltáró foglalkozásra menni (mint a jogosítvány elvételének esetében), hanem közvetlenül a III. programon kell részt venni. Az utánképzés ára jelenleg 132 000 forint. Ez a program tartalmaz elméleti foglalkozásokat és gyakorlati vezetési képzést is. A közlekedési szabályok átismétlését, valamint a vezetéstechnikai vizsgát foglalja magába.

Hogyan ellenőrizheted a pontjaidat?

Ma már online is lekérdezhetjük, hogy hány közlekedési előéleti pontunk van. Az e-papír szolgáltatást használva vagy a magyarorszag.hu oldalon keresztül benyújtott kérelemmel ingyenesen lekérdezhetjük pontjainkat. Az ügyfélkapu használatával gyorsan hozzáférhetünk a szükséges adatokhoz, és azonnal értesülhetünk arról, ha közelítünk a kritikus 18 ponthoz.

Mennyi az idős szülő után járó ápolási díj 2024-ben és mire elég?

Írta:
Hóvége
-
idős, ősz hajú néni 50-es éveiben járó lányával, portré
ápolási díj szülő után

Egy tartósan beteg rokon gondozása egész embert kíván. Ha a beteg folyamatos felügyeletre szorul, de a család nem tud megfizetni egy szakképzett ápolót, a feladat az egyik családtagra hárul. Ezt általában az idős szülő lánya, lányunokája vállalja magára, hiszen a közvélekedés szerint a betegápolás a „nők dolga„, mint ahogy a gyereknevelés vagy a háztartás vezetése is. Nem csak az elképzelés idejétmúlt, a díjazása is: az ápolási díj szülő után még a minimálbér összegét sem éri el, sőt 100 ezer forintnál is kevesebb.

Az ápolási díj a tartósan gondozásra szoruló személy otthoni ápolását, gondozását ellátó nagykorú hozzátartozó részére biztosított anyagi hozzájárulás. Tartósan betegnek az minősül, aki egészségi állapotára figyelemmel előreláthatóan három hónapnál hosszabb időtartamban ápolásra, gondozásra szorul. A díj azoknak jelent segítséget, akik szerettük ápolása mellett nem képesek teljes állást vállalni. A folyósítás egyik feltététele is ehhez kapcsolódik: ápolási díj annak adható, aki a beteg gondozása mellett részmunkaidőben, legfeljebb 4 órában dolgozik. Kivételt képez ez alól, ha a rokon ápolója otthonról végzi a munkáját.

Ápolási díj szülő után: összegek 2024-ben

Az idős szülő egészségügyi állapotától függ a díjazás:

Az alap összegű ápolási díj  havonta bruttó 48.405 forint. Azoknak a nagykorú személyeknek jár, akik olyan 18. életévét betöltött hozzátartozójukat ápolják, aki tartósan beteg, vagy életkori megkötés nélkül szenved súlyos fogyatékosságban és tartós gondozásra szorul.

Az emelt összegű ápolási díj havi bruttó 72.608 forintot jelent. Ez abban az esetben adható, ha az idős szülő egészségügyi szakértői szakvélemény alapján fokozott ápolást igénylő, súlyosan fogyatékos személynek minősül.

A kiemelt összegű ápolási díj 87.129 forint/hó. Olyan személynek az otthoni gondozására jár, akik az „E” minősítési kategóriába tartozik, vagy aki után magasabb összegű családi pótlékot miniszteri rendeletben meghatározott súlyosságú betegségre vagy fogyatékosságra tekintettel folyósítanak.

idős, szomorú férfi el a kanapén, lánya hátulról átkarolja és a kezét fogja, csak a férfi arca látszik

Az egyébként sem túl magas bruttó összegekből még 10 nyugdíjjárulékot vonnak, vagyis az ápolást végző havonta csak néhány tízezer forintot keres. Összevetésképpen, 2024-ben a minimálbér bruttó 266.800 forint, a 6 órás bruttó 200.100 forint míg a 4 órás bruttó 133.400 forint. Tegyük fel, hogy a betegápolást végzőnek sikerül 4 órában munkát vállalnia, amiért minimálbér jár, mellette pedig gondozz a szülőt. Ez összesen bruttó 181.825 forint, ami messze elmarad a minimálbértől. Vegyük hozzá, hogy aki idős szülő gondozása nagy valószínűséggel nem 4 órát jelent, közelebb van a 8-12-höz. És igen, az sem ritka, hogy 24 órás felügyeletre van szükség.

Ha ez valóban a „nők dolga„, akkor kétségtelenül a legrosszabban fizetett alkalmazottak közé tartoznak.

Miközben az ország vezetői 1 milliós átlagjövedelemről fantáziálnak, emberek milliói nem jönnek ki a fizetésükből

Írta:
Hóvége
-
Szegény a magyar lakosság

A Hóvége beszélgetés-sorozatának első eseménye a magyarországi szegénység témáját járta körül. Ki a szegény ma Magyarországon? Erre a kérdésre nem is olyan egyszerű választ adni. A szegénységnek többféle definíciója is létezik, és az adott definíciótól függően többféle módon is mérhető. Pl. 2023-ban a szegénységi küszöb 168.279 forint volt, vagyis aki ennél kevesebb pénzből él, az a KSH szerint szegénynek számít. A mintegy 2 millió öregségi nyugdíjasnak majdnem a negyede ennél kevesebből próbál kijönni. Vizsgálhatjuk még a lakhatás szempontjából, vagy hogy sikerül-e minden másnap húst tenni az asztalra. „Mi is a szegénység? A szegénység sok minden. Elsősorban hiány, szorongás, bizonytalanság. Szenvedés” – osztotta meg gondolatait Zentai András, a Hóvége főszerkesztője.

A Hovege.hu-t azzal a céllal hoztuk létre két évvel ezelőtt, hogy segítséget nyújtson azoknak, akiknek gondot jelent a hónap vége. Ma Magyarországon szerintünk ők egyre többen vannak, miközben a szegénység alulreprezentált téma a közbeszédben, úgy a médiában, mint a társadalomkutatásban. Rendezvényünkkel arra tettünk kísérletet, hogy a nehéz gazdasági helyzetről egy emberközpontú megközelítésben beszélgessünk hozzáértőkkel és elkötelezett segítőkkel.

Ki a szegény ma Magyarországon?

A beszélgetés moderátora Oroszi Babett újságíró volt, az eseményen részt vett Gábos András, a TÁRKI vezető kutatója, Marek Bertram, az Egyensúly Intézet elemzője és politikai pszichológus, illetve Molnár György matematikus-közgazdász. A konferenciát Zentai András nyitotta meg.

„Annak idején – még az egyetemen – volt egy fontos tanárom, Éber Márk. Amikor azt kérdezte tőlünk, miért jöttünk a szociológia szakra. Én erre azt feleltem, hogy azért, mert a szociológia az a tudomány, amelynek a feladata a világban létező összes szenvedés csökkentése. Egyetértett velem” – emlékezett vissza a főszerkesztő. Hozzátette, a Hóvége.hu-nak is ez a feladata, portál filozófiája abban fogható meg, hogy segíteni akar az olvasóinak.

Hónap végén

A Hóvége mindenkinek szól, akinek nehézségei adódnak a hónap végén. Évekkel ezelőtt, még a projekt indulása előtt a portál célközönsége még egy lényegesen szűkebb réteget jelentett. Már nem, egyes kutatások szerint ma Magyarországon az emberek többségét jelentheti.

„Ma az ország vezetői egymilliós átlagbérről fantáziálnak, és arra a felvetésre, hogy talán 15 év után már lehetne emelni a családi pótlékon, aztán válaszolják, hogy igazából meg akarták szüntetni” – mutatott rá Zentai. Ehhez képest”az országban milliók nem jönnek ki a jövedelmükből. Nem azért, mert lusták vagy felelőtlenek, hanem mert ilyen lett a világ. Dolgozó szegények, létminimum alatt tengődő nyugdíjasok, éhbérért dolgozó tanárok, nélkülöző nővérek.”

Együtt megoldjuk!

A főszerkesztő szerint a Hóvége missziója az információs szegénység csökkentése. Sokaknak nem csak az anyagiak okoznak problémát, hanem az is, hogyan bánjanak jól a bevételeikkel, kihez fordulhatnak segítségért, ha bajba kerülnek, vagy éppen hol férhetnek hozzá az őket megillető juttatásokhoz.

Hozzátette, a portálon folyamatosan működik egy ügyfélszolgálat, ahova a rászorulók beküldhetik a kérdéseiket, bármilyen témában. A kollégák két napon belül érdemben válaszolnak, legyen az jogi, szociális vagy praktikus kérdés.

Kérdésed van? Segítséget kérnél, de nem tudod, kihez fordulj? Kérdez az ügyfélszolgálatot.

1...472473474...761473. oldal a 761-ból