Nyitólap Blog Oldal 625

Konyhakert: így csináld, ha fogalmad sincs, hogyan fogj hozzá

Egy nagyon szépen gondozott udvar
alkörmös mérgező

Kedvet kaptál a kertészkedéshez, de még sosem foglalkoztál növénytermesztéssel? Akkor érdemes kicsiben kezdeni. Íme, a legalapvetőbb tudnivalók a konyhakert kialakításához.

Konyhakert kezdőknek – az alapok

A növényeknek négy alapvető dologra van szüksége, hogy növekedni tudjanak és termést hozzanak: napfényre, jó talajra, megfelelő hőmérsékletre és vízre.

Kezdjük a fénnyel! Fontos, hogy a konyhakertet legalább 6 órán át érje napfény, bár bizonyos növények kevesebbel is megelégszenek. Mennyi napfény kell minek?

  • Leveles zöldek: 3-6 óra
  • A legtöbb gyógynövény: 5+ óra
  • Bab, borsó, gyökérnövények: 6 óra
  • Paprika: 6+ óra
  • Paradicsom: 8+ óra

Milyen a jó talaj? Laza, jó vízmegtartó képességű, megfelelő mennyiségben tartalmaz tápanyagot.

Megfelelő hőmérséklet: A hidegtűrő zöldségeknek (pl. retek, káposzta) is szükséges a minimum 13-15 fokos nappali hőmérséklet ahhoz, hogy jól fejlődjenek. A paprikának és padlizsánnak legalább 25 fok szükséges, hogy szép termést hozzanak.

Víz: A növények csak a vízben oldott tápanyagot képesek felszívni, ezért mindig szükségük van nedvességre. Bizonyos zöldségek kevesebb vízzel is beérik (pl. hagymafélék), de vannak nagy vízigényűek is (pl. paprika, uborka).

Mekkora legyen a konyhakert?

Fontos, hogy már az elején legyen sikerélményed – ezt egy kiskert is megadja. Minél nagyobb a konyhakert, annál több a munka: nagyon nem mindegy, hogy az ásást, kapálást, locsolást, gazolást több tíz (vagy akár több száz) négyzetméteren kell elvégezni, vagy egy sokkal kisebb, pár négyzetméteres területen. Mielőtt konyhakert tervezésébe fognál, fontos tudni, hogy ez elsősorban hobbi lesz, ami a teljes évi zöldség szükséglet fedezésére nem alkalmas. Maradj a valóság talaján! Kezd kicsiben, a tapasztalatszerzés után pedig jöhet bővítés, ha úgy érzed, „kinőtted” a kertet.

A talaj előkészítése

Ültetés vagy vetés előtt a talaj fellazításara van szükség a növény gyökerének megfelelő növekedéséhez. A gyomos területet előbb meg kell tisztítani, azután következhet a talaj fellazítása. A felásott talaj rögös lehet, gereblyével vagy kapával egyengetheted el.Miután felástad a területet, gondoskodnod kell a megfelelő tápanyagtartalomról is. Ajánlott évente kétszer, ősszel és tavasszal komposzttal és szerves trágyával a dúsítani a talajt.

A tápanyagok mellett fontos a jó vízelvezetésről, mert a folyamatosan nedves föld nem kedvez a zöldségeknek. Törekedj a vízszintes talaj kialakítására, de ha ezt nem lehet megoldani, akkor gátakkal óvhatod a konyhakertet (így nem fogja eláztatni a kéretlenül rázúduló víz).

Magaságyásra gondoltál már?

Magaságyást készíthetünk otthon fellelhető vagy könnyen beszerezhető alapanyagokból is, nem kell drágának lenni. Nagy előnye, hogy a növények gondozása sokkal kényelmesebb, nem kell térdelni, görnyedni – ez az idősek esetében különösen fontos szempont. A feladatok elvégzése is sokkal egyszerűbb, akár ültetésről, akár gazolásról van szó. Az sem számít, milyen minőségű a kertünk talaja, a rétegzett komposzt és föld gondoskodik a magas tápanyagtartalomról.

Arról, hogy hogyan és milyen anyagokból lehet magaságyást kialakítani, itt írtunk:

Ősszel is lehet ám kertészkedni!

Ősszel a hidegtűrő zöldségek magjait vethetjük. Ilyenkor az a cél, hogy még a vetés évében begyökeresedő, életerős növény fejlődjön belőlük. A fejlődésnek indult növények a téli fagyos időben “hibernálódnak”, és kora tavasszal újra növekedésnek indulnak. Mi kerüljön a konyhakertbe? Például: spenót, fejes saláta, madársaláta, fokhagyma, dughagyma, metélőpetrezselyem, hónapos retek, rukkola, fodros kel.

Már elérhető az új funkció az árfigyelőben

maurer-nagy kinga tiktok
maurer-nagy kinga tiktok

Többfunkciós, szabadon összeállítható, megosztható bevásárlólistával bővült a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) által működtetett online árfigyelő – jelentette be Rigó Csaba Balázs, a nemzeti versenyhatóság elnöke a hivatal podcast csatornáján a GVH szerdai közleménye szerint.

Kiemelték, az új funkció tovább fokozhatja a piaci versenyt, így várhatóan folytatódik az élelmiszerárak csökkenése, ami hozzájárul az infláció letöréséhez. Az online árfigyelőt fejlesztő munkacsoport a fogyasztói visszajelzéseket is figyelembe véve folyamatosan dolgozik a rendszer továbbépítésén.

A közleményben kifejtették, hogy mostantól az árfigyelő már arra is lehetőséget ad, hogy a látogatók saját bevásárlólistát állítsanak össze, amelynek a kosárértékét naponta figyelhetik. Így nem kell többé sok időt tölteni a szokásos bevásárlás előtt az árak összehasonlításával, mert a rendszer minden szükséges információt egy helyen biztosít. Az új funkció az egyes üzletek árainak a korábbinál is jobb átláthatóságával további napi versenyre ösztönözheti a kereskedelmi láncokat, így jelentősen hozzájárul az infláció fokozatos csökkentéséhez.

A közleményben felidézik, hogy július elseje óta érhető el a Gazdasági Versenyhivatal által működtetett – a Gazdaságfejlesztési Minisztérium (GFM) szakmai támogatásával – Magyarország kormányával közösen kifejlesztett online árfigyelő adatbázis.
A www.arfigyelo.gvh.hu címen elérhető honlapon hat kiskereskedelmi lánc, mintegy 1200 boltjában, összesen 62 termékkategóriában hasonlíthatják össze a napi fogyasztói árakat a látogatók.

A július elsejei indulás óta az egyedi látogatók száma már megközelíti az 1,2 milliót. A látogatók egyre többet, már átlagosan 4 perc 10 másodpercet töltenek el az oldalon, amely egyértelmű bizonyítéka annak, hogy a fogyasztók használják is a rendszert. A Pulzus Kutató augusztus elején publikált felmérése szerint már az első hónapban több mint 6 millióan értesülhettek az árfigyelőről, és a felmérésben megkérdezett 18 évnél idősebb válaszadók 15 százaléka használja a rendszert – írja közleményében a GVH.

Kitértek arra, hogy az árfigyelő népszerűsége töretlen, működtetése egyértelműen versenyélénkítő, a kereskedelmi láncok között öldöklő napi árversenyt generál, amely a kötelező akciókkal együtt jelentősen hozzájárul az infláció fokozatos csökkentéséhez.
Ismertették, hogy a GFM számításai szerint a 62 termékkategóriából 50 termékkategóriában, átlagosan mintegy 7 százalékkal csökkentek az átlagárak a rendszer indulása óta. Az élelmiszerárak csökkenésének 0,6 százalékpontos inflációcsökkentő, valamint mintegy 2 százalékpontos élelmiszerinfláció csökkentő hatása lehetett a KSH inflációs fogyasztói kosarának súlyait figyelembe véve.

Az online árfigyelő fejlesztése folyamatos, a felhasználói igényeknek megfelelően fejlesztik a megjelenítés, illetve a szolgálatás térképes funkcióját is. A jövőben lehetőség lesz például csak a környékbeli boltok termékeire szűrni, illetve a tervek között szerepel az árfigyelő hivatalos mobilapplikációjának kifejlesztése is – tájékoztatott a GVH.

Hozzátették, a funkcionális fejlesztésekkel párhuzamosan hamarosan tovább bővülhet a rendszerben szereplő termékek köre is. Ennek meghatározása során a munkacsoport kiemelten fókuszál a speciális diétát követők, illetve különböző ételallergiákkal élők speciális igényeire, valamint a kisgyermekes családok által gyakran vásárolt termékekre.

Ne használj öblítőt, próbáld ki inkább ezeket az olajokat

Az öblítő csak az illatot adja a mosáshoz, tisztább nem lesz tőle a ruha. Számos egészségre és a környezetre ártalmas anyagot tartalmaz, többek között olyan illatanyagokat, amelyek benne maradnak a textíliában, és a bőrrel érintkezve allergiát okozhatnak. Akinek érzékeny a bőre és tapasztalt már kellemetlen tüneteket, az kerüli az öblítőt, legyen az bármennyire is finom illatú. Mivel helyettesíthető? Az illóolajakat próbáltad már?

Illóolaj öblítő helyett

Ha illóolajat használunk a mosáshoz, akkor a ruha anélkül lesz illatos, hogy durva és felesleges vegyszerekkel kezelnénk (mert hát az öblítő tulajdonképpen az). Csomagolása nagyon minimális, így sokkal kevesebb hulladékot termelünk, ez is nagy előny. Másik az ár: egy jó minőségű illóolajból nem kell sokat használni, akár 2-3 hónapra is elegendő egyetlen üvegcse.

Milyen illatút válasszunk? Ízlés kérdése, de vannak olyan olajok, amelyek kifejezetten ajánlanak mosáshoz. Például:

  • Levendula: Nyugtató hatású, segít ellazulni és elaludni.
  • Citrom: Frissítő hatású, eltávolítja a foltokat és élénkíti a fehér ruhákat, antibakteriális.
  • Bergamott: Enyhíti a szorongást, antibakteriális hatású.
  • Borsmenta: Frissítő, energizáló hatású.
  • Teafa: Gombaellenes és antimikrobiális.
  • Eukaliptusz: Élénkítő és antimikrobiális.
  • Grapefruit (és más citrusfélék, például a narancs): Felemelő és frissítő.

Ennek ellenére fontos megjegyezni, hogy az illóolajok beszennyezhetik a ruhákat. Kerüljük a természetesen sötét színű olajokat, mint a kamilla- és jázminolaj, illetve az olyan sárgás színűeket, mint a pacsuli vagy a mirha. Az illóolajok kiválasztásakor vegyük figyelembe a kedvenceinket is! A macskák például nem képesek hatékonyan lebontani az illóolajokban lévő vegyületeket, emiatt mérgező anyagok halmozódhatnak fel a szervezetükben.

Hogyan használjuk?

Az illóolaj öblítő helyett remekül beválik, és még a használata sem bonyolult.

  1. Válasszuk ki a megfelelő illóolajat, amit kellemes illatúnak érzünk.
  2. Teszteljük le! Fogjuk az egyik ruhadarabunkat és egy kevésbé szembeötlő részére öntsünk egyetlen csepp illóolajat. Hagyjuk állni egy-két percig, majd öblítsük le. Ha az anyag elszíneződött, nem ez lesz a mosáshoz használt olajunk. Ha nem hagyott foltot, próbáljuk ki a bőrünkön is, hogy biztosan nem okoz-e irritációt.
  3. Hígítsuk! Illóolajat töményen nem teszünk a ruhákra, előbb hígítani kell fehér ecettel (kiváló tisztító tulajdonságokkal rendelkezik). Ez is ízlés kérdése: aki illatosabb ruhákat szeretne, az keverjen össze 10-20 csepp olajat kb. fél csésze fehér ecettel. Kevésbé legyen intenzív? Akkor elegendő néhány csepp illóolaj, így is érezni fogjuk.

Az illóolajok ugyan gyúlékonyak, de nyugalom, nem fognak lángra kapni sem a ruhák, sem a mosógép. Arra azért figyeljünk oda, hogy a szárítógéppel, szárítóprogrammal nem barátok. Érdemes egy extra centizést beiktatni, így alapos lesz az öblítés és biztosan nem lehet baj.

Illatos vasalóvíz érdekel? Olcsón kijön és finoman illatosítja a ruhákat.

Álláskeresésnél döntő a munka- és a lakóhely közötti távolság

álláskeresők

Álláskeresésnél döntő szempont is lehet a munka- és a lakóhely közötti távolság, a magyar dolgozók jellemzően elkerülik az ingázást – derül ki a Profession.hu reprezentatív felmérésből, amit szerdán juttattak el az MTI-nek.

A magyarországi dolgozók munkába járási szokásairól szóló, júliusban készült online kutatásba a 18-65 év közötti lakosságból 1000 embert vontak be, kiemelt téma volt az álláskeresés.

A felmérés alapján tízből hat embernek álláskereséskor volt már olyan álláslehetőség az életében, amelyet csak azért nem pályázott meg, mert túl sok időt igényelt volna a munkahelyre való bejutás. Ez az arány a szabadúszóknál elérte a 81 százalékot.

Álláskeresésnél döntő szempont

A válaszok alapján a magyar munkavállalók álláskereséskor elkerülik az ingázást és ha tehetik, inkább a közelben található munkahelyeket részesítik előnyben: tízből hat munkavállaló dolgozik a lakóhelyével azonos településen.

Az ingázók 35 százaléka faluból utazik valamelyik városba a munkája miatt, 29 százalékuk városból egy másik városba, a fővárosba pedig csaknem negyedük jár be e célból.
A munkavállalók fele kevesebb, mint napi fél órát utazik összesen a munkahelye és otthona között, egyharmaduk fél és egy óra közötti időt, míg 20 százalékuk akár 1-2 órát is eltölt az ingázással.

Munkakeresés és közlekedés

A közlemény szerint a magyar dolgozók közül tízből négyen tömegközlekedéssel utaznak a munkahelyükre, 34 százalékuk pedig saját autójával teszik meg a szükséges utat. A válaszadók 7-7 százaléka céges autóval, illetve kollégákkal közösen, vállalati busszal oldja meg az utazást. Ezek mellett a kerékpározás vagy a séta is bevett szokás Magyarországon, előbbi a dolgozók 15 százalékánál, míg utóbbi 7 százalékánál fordul elő.

A közlemény idézte Dencső Blankát, a Profession.hu piackutatási és üzletfejlesztési szakértőjét, aki elmondta, hogy a válaszadók 85 százaléka elégedett közlekedési eszközével. A felmérésből az is kiderült, hogy céges támogatást kevesen kapnak: kevesebb, mint negyedük kap benzintámogatást, 18 százalékuk pedig bérlettámogatást, a munkavállalók 47 százalékának aktuális munkaadója egyáltalán nem járul hozzá az utazás költségeihez. Ezzel párhuzamosan olyanok is vannak, akik bár élhetnének a hozzájárulás lehetőségével, de mégsem igényelték azt – tette hozzá a szakember.

MTI

Festesz? De milyen színű legyen a konyha?

3 jó példa, hogy milyen színű legyen a konyha

A konyha a lakás szíve, a legfontosabb közösségi tér, az étkezés helye, a bor helye, a családi megbeszélések helye. Nem mindegy, milyen a színe. Mondunk 3 jó példát, hogy milyen színű legyen a konyha.

A szürke-bézs visszafogottan harsány

A greige (vagyis szürke-bézs, angolul a grey és a beige összeolvasztása) árnyalt és sokoldalú megvalósulása a semleges színárnyalatoknak. Úgy semleges, hogy közben harsány is, mindenhez illik, mégsem jellegtelen önmagában sem. Kinyitja a kis helyiséget, otthonossá teszi a nagyot. Ha inkább a bézs felé hajlik, melegebb hangulatot kölcsönöz, ha pedig szürkébbre vesszük, inkább hűvösebb. Tökéletes válasz arra a kérdésre, hogy milyen színű legyen a konyha.

A teljesen fehér remek festővászon

A fehér azért nagyon jó, mert a frissesség, a nyitottság, a tisztaság színe, amik egy konyhában talán a legfontosabb hívószavak. A fehér időtlen, sosem megy ki a divatból, kisebb és igazán nagy terekben is jól mutat, és mindenhez passzol, bármilyen bútorokat és kiegészítőket válasszunk is hozzá.

A világosszöld pont elég színt hoz be

Az utóbbi években, különösen a Covid-világjárvány óta, az emberek több időt töltenek a természetben, a természet színe pedig a zöld. A zöld nyugalmat ébreszt, és harmónikus hangulatot varázsol a konyhába. A zöld tehát szintén kiváló válasz arra a kérdésre, hogy milyen színű legyen a konyha 2023-ban.

Konyhasziget: 10 funkció, amiért megéri megcsinálni. Neked van? Akarsz?

Balaton Klasszik, a legjobb spórolós palacsinta recept

spórolós palacsinta recept - Balaton Klasszik

Ma már az otthon sütött palacsinta nem számít kifejezetten olcsó ételnek, ezért a spórolós palacsinta recept is létjogosultságot nyer. Ebben nincsen tej, nincsen tojás, és kézi robotgép sem kell hozzá.

Egyszer véletlenül sütöttem tojás nélkül palacsintát. Nagyon fáradt voltam, mert éjjel nem nagyon aludtam a gyerek miatt, ekkorra pedig már délután volt. Szóval összeöntöttem a turmixban a tejet és a lisztet, meg egy kis szódát és olajat és addig kevertem, amíg egynemű lett. Majd jól kisütöttük a gyerekkel. Akkor vettem észre a pulton a tojásokat. Finom volt a palacsinta.

Amikor ezt elmeséltem egy sütik terén is otthonkásan mozgó barátomnak, közölte velem, hogy nagyon jól csináltam, ő mindig tojás nélkül süti, de mivel a nagyon vékonyat szereti, tud még ennél jobbat is: ez volt a Balaton Klasszik spórolós palacsinta recept.

Összesen két hozzávaló kell bele: liszt és szódavíz. Az arányok nincsenek kőbe vésve, de mondjuk 20 deka liszttel és fél liter szódával érdemes számolni. Folyamatos habverős keverés mellett adjuk a szódához a lisztet, amíg a kívánt állagot el nem érjük. Csomómentességre nem nagyon kell törekedni, a palacsintánál ez elhanyagolható szempont. Sütéskor vékonyságra törekedjük, és mindig zsírozzuk vagy vajazzuk a palacsintasütőt.

Ez a spórolós palacsinta recept a legolcsóbb sütemények egyike, és érdemes kipróbálni, mert nagyon finom sós és édes töltelékkel is.

De mik az arányok a hagyományosnál? Nos, a Horváth Ilona nevével félmjelzett szakácskönyv az „Egyszerűbb, gyorsabb palacsinta” címszónál 3 tojást, 20 deka lisztet, 5 deci tejet és fél deci olajat ír. Ez is finom, de nem valami spórolós.

Na, jöhet egy Balaton Klasszik?

Mennyi lesz a nyugdíjkorrekció 2023-ban?

Ha az éves infláció magasabb lesz az év elején becsült 15 százaléknál, idén ősszel is érkezhet nyugdíjkorrekció.  Mennyi az annyi? Kiszámolták, mekkora összeget kaphat egy átlagos nyugdíjas novemberben.

A fogyasztói árak növekedése augusztusban 16, szeptemberben 11-12, októberben 9-10, novemberben 8, decemberben pedig 7 százalékos lesz – erről beszélt Nagy Márton gazdaságfejlesztési miniszter a Tranzit Fesztiválon. Ezek alapján az éves infláció a 17,5 százalékot is meghaladhatja – derül ki az RTL Híradóból.

Lesz-e visszamenőleges nyugdíjemelés 2023-ban?

A törvény szerint novemberben jár korrekció a nyugdíjasoknak, ha magasabb az infláció a tervezettnél. Márpedig a számok ezt mutatják, hiszen a kormány év elején „csak” 15 százalékkal számolt. Mindeközben jelentősen csökkent a nyugdíjak reálértéke, azok kifejezetten leszakadtak az árszínvonal emelkedéséhez képest. A Nyugdíjas Szervezetek Érdekegyeztető Tanácsa már a múlt hónapban visszamenőleges emelést követelt, miután kiderült, hogy a vártnál lassabban csökken az infláció.

„Az, hogy ilyen hosszú ideig a nyugdíjasok hiteleznek a kormánynak, nem fogadható el. Különösen a legalacsonyabb ellátást kapóknál okoz ez nagy problémát, akiknek semmi tartalékuk nincsen és egyik hónapról a másikra élnek” – mondta az RTL-nek Juhász László, a Nyugdíjas Szervezetek Egyeztető Tanácsának alapít elnöke.

Kapcsolódó cikkünk: Sírig tartó munka? Egyre több a nyugdíjas munkavállaló

Mennyi lesz a nyugdíjkorrekció 2023-ban?

Jelenleg havi 186 ezer forint a mediánnyugdíj – a jogosultak fele ennél többet, a másik fele pedig kevesebbet kap. Ez havi 4600 forinttal nőne 2,5 százalékos emelés esetén. Novemberben januárig visszamenőleg 11 havi érkezne egyszerre, azaz összesen 51 ezer forint. Ennyi lenne egy átlagos nyugdíjasnak a nyugdíjkorrekció.

Nem titok, hogy az állami átlagnyugdíjak jelentősen elmaradnak a fizetésektől. A megélhetéshez alig elegendők, ezért aki biztonságos időskorra vágyik, az már fiatalon takarékoskodni kezd. Hogyan tehetünk szert havi plusz 200 ezer forintra nyugdíjas éveinkben? Íme, a számok:

A te konyhád ellátja mind a 6 funkcióját?

Konyhai móka

Számtalan döntést kell meghoznunk, amikor konyhát tervezünk vagy alakítunk át. Milyen legyen? A funkcionalitás fontos szempont, de ha már hozzányúlunk (vagy éppen újat tervezünk), akkor az is lényeges, hogy tetsszen. És persze ott vannak az anyagiak: még egy kisebb konyha átalakítása sem olcsó, ezért is kell alaposan átgondolni, hogy mit szeretnénk.

Konyhai tervezés: tárolás és rendszerezés

Nincsen konyha konyhabútor, konyhaszekrény nélkül. Az összkép szempontjából rengeteget számít a szín és forma, de ez nyilván ízlés – na meg pénz – kérdése. Ha a konyhai munkafolyamatokat nézzük, sokkal fontosabb a szekrények, tárolók belső kialakítása. A tárolási megoldások határozzák meg, hogy mennyire funkcionális konyha. Főzés közben nem nagyon érdekli az embert a konyhabútor színe, az viszont már annál inkább, hogy mennyire állnak kézre az eszközök.

Konyhai tervezésnél célszerű felmérni, mennyi edénynek, kis- és nagygépnek, tartozéknak és eszköznek kell helyet találni. Erre azért van szükség, hogy ki tudjuk választani a megfelelő tárolót. A kihúzható, kihajtható elemek segítenek a hatékony rendszerezésben, és könnyebben megtalálhatjuk az éppen szükséges dolgot. A konyhabútor alsó részén lévő fiókok vagy kihúzható tárolópolcok praktikusabbak, mint a szekrények: jobb a helykihasználás, egyszerűbb a hozzáférés.

Népszerűek manapság a teljesen nyitott polcok. Jól mutatnak és hasznosak, de vegyük figyelembe, hogy a túl sok nyitott elem zsúfolt, rendezetlen hatást kelt. Ha mutatós konyhát szeretnénk, akkor törekedjünk az egyensúlyra: a nyitott polcok, kampós megoldások mellett legyen elegendő zárt tárolónk is.

A legforgalmasabb pont: mosogató és környéke

A konyhatervezési szabályok azt mondják, minél forgalmasabb egy terület, annál több figyelmet kell fordítanunk rá. Tipikusan ilyet terület a mosogató és környéke. A konyhai mosogatók egyik legizgalmasabb újítása az elmúlt években, hogy a mosogató is egyfajta munkaterületként szolgál használója számára. Ezen a helyen előkészíthetjük az ételekhez szükséges alapanyagokat, pucolhatunk, hámozhatunk, szeletelhetünk, és akár vághatunk is. Ilyesmibe tényleg érdemes fektetni, mert rengeteg időt és energiát spórolhatunk.

Fényeskedjék neked!

A konyhában végzett különböző feladatok különböző világítást igényelnek. Főzés a tűzhelynél, zöldségek aprítása, mosogatás, csevegés a barátokkal, a házi feladat elkészítése – ezek mindegyike speciális fényforrást igényel. Milyen legyen? A tűzhely és a mosogató környékén jól jönnek a spotlámpák, a konyhaszigetnél és az étkezőasztalnál használhatunk függőlámpákat, de kialakíthatunk mennyezeti világítást is. Egyébként pedig minél több a természetes fény, annál jobb.

A legjobb dolog, ami a konyhával történhet: konyhasziget

Egy konyhasziget számos előnnyel jár – extra munkalap, több tárolóhely, egy hely, ahol a család és a vendégek leülhetnek, több közlekedőhely. Habár előnyei egyértelműnek tűnnek, a kialakítása egyáltalán nem az. Ezer dolgot kell figyelembe venni, amikor kitaláljuk, hogy nézzen ki, mire akarjuk használni és milyen funkciókkal kell ellátni. Hogy hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a konyhaszigetről, arról itt írtunk:

Konyhai tervezés: a jó sütő aranyat ér

A konyha főzésre szolgál, a főzéshez pedig minőségi eszközök kellenek. Nem kell, hogy sok legyen – minél kevesebb, annál jobb –, de amit megveszünk, az működjön jól. A sütőt, tűzhelyet napi szinten használjuk, hosszú időre tervezünk vele, ezért nem érdemes rajta spórolni. Vagy mondjuk úgy, nem ezen érdemes, ha már átalakítjuk a konyhát. Autóból, telefonból a használt is teljesen megfelel, de a konyhafelszerelés legyen új. Sokan hajlamosak arra, hogy fazekakon, lábasokon, serpenyőkön spóroljanak. Nem jó ötlet. Sosem tudni, hogyan és mire használta ezeket az első tulajdonos – tűzhelynél ez pláne igaz!

Levegőt!

Minek a páraelszívó, ha ki tudom nyitni az ablakot? Mert eltávolítja a konyha levegőjéből a főzés során keletkező szagokat, a gőzt és a zsírt. Nem kötelező elem, de jó, ha van. A mai készülékek már csendesek, ráadásul kaphatók egészen egyedi kialakításúak is.

5 dolog, amit mindenképpen érdemes tudni az iskolakezdésről

Megjelent a 2023/24-es tanév rendje, azt már tudjuk, hogy hosszú lesz a téli és a tavaszi szünet is. A tanév szeptember elsején kezdődik, viszont egy héttel tovább tart majd, az utolsó tanítási nap június 21-e lesz. Összegyűjtöttünk 5 dolgot, amit érdemes tudni az iskolakezdéshez, hogy zökkenőmentes legyen a felkészülés és az évkezdés.

Iskolakezdés 2023: támogatás

Iskolakezdési támogatást évente egyszer igényelhetünk. Abban az esetben jár, ha jogosultak vagyunk családi pótlékra is. A támogatást július 31. és december 31. között igényelhetjük. A támogatást felhasználhatjuk ruhára, könyvre és taneszközökre. A támogatás és igénylés részleteiről itt írtunk korábban.

Egyéb igénybe vehető támogatások iskolakezdéshez

Az iskolakezdéssel járó többletkiadások nagy érvágást jelentenek minden család számára. Nézzünk utána, hogy milyen plusz támogatások vehetők igénybe a helyi önkormányzatoknál. Bizonyos kerületekben és településeken egyszeri pénzbeli támogatást vagy vásárlási utalványt adnak a családoknak iskolakezdéshez. Van, ahol teljesen felszerelt iskolatáskát vagy tanszer adományokat is kaphatunk az önkormányzattól. Amennyiben jogosultak vagyunk gyermekvédelmi kedvezményre, akkor kedvezményes vagy ingyenes étkezést és tankönyvet is igényelhetünk.

Mentális felkészülés az iskolakezdésre

Augusztus utolsó hetében érdemes az egész tanévre előre gondolkodnunk és terveznünk. Lelkileg könnyebbé teszi a felkészülést, ha átlátjuk az egész tanévet: mikor lesznek a szünetek, mikor várhatóak az osztálykirándulások és az ezzel járó többletköltségek.

Milyen kiadásokkal tervezzünk az év során? Mennyibe kerülnek a különórák és az osztálypénz havonta? Írjuk fel, készítsünk táblázatot az előre látható kiadásokról.

Segítsük a lelki hangolódást

A nyár utolsó hetében kezdjünk el lelkileg is hangolódni az iskolára. A nyári szabadság és laza napirend után éles váltás szeptember 1-től időre kelni, pontosan érkezni az iskolába és a nap nagy részét a tanteremben tölteni. Vonjuk be a gyerekeket a tanszerek beszerzésébe, közösen alakítsuk ki vagy rendezzük át a tanuló sarkot, válogassuk át a régi tanszereket együtt. Sokat segíthet, ha a praktikus teendőkön túl sokat beszélgetünk a gyerekekkel, hogy mit várnak nagyon vagy milyen félelmeik vannak az iskolával kapcsolatban. 

Egészségügyi szempontok

Főként kisiskolás korban, illetve az első osztály megkezdése előtt fontos, hogy ne érje tanulásbeli hátrány a gyereket egy esetleges látás-vagy hallásprobléma miatt. Sokszor az iskolában derül ki, hogy rossz a gyerek szeme vagy hallása, amikor lemarad a tanulásban vagy problémát okoz számára odafigyelni. Fontos tudni, hogy akár egy fogászati probléma is okozhat hangképzési zavart, hátráltatja a beszédfejlődést. Érdemes fogorvoshoz is ellátogatni az iskolakezdés előtt.

Mennyibe kerül egy allergiavizsgálat? Mikor jár ingyen és kinek?

Prick-teszt

Az allergiás panaszok a bosszantó tünetektől egészen súlyos reakciókig terjedhetnek. Sokszor nem is gondoljuk, hogy egy elhúzódó köhögést is okozhat allergia. Vagy egy kezeletlen allergia miatt lehet visszatérő felső-légúti gyulladásunk, mert fogékonyabbá válunk a fertőzésekre. Emellett bőr-és emésztőrendszeri problémánkat is okozhatja allergia, így ilyen tünetek esetén érdemes allergiavizsgálatot csináltatni. Utánajártunk, hogy mennyibe kerül egy allergiavizsgálat és elmondjuk, hogy mikor jár ingyen és kinek.

Szénanátha esetén

A szénanáthás tünetek számítanak a leggyakoribbnak, idetartozik a szem-és torokviszketés, orrfolyás és köhögés. A tünetek lehetnek folyamatosak vagy időszakosak, mindenesetre érdemes tudni, hogy egyrészt a kezeletlen allergia tünetei súlyosbodhatnak évről évre, akár asztma is kialakulhat. Másrészt egy kezeletlen allergia fogékonyabbá tehet a felsőlégúti fertőzésekre és sokkal könnyebben kapunk el fertőzéseket. Ez vonatkozik arra is, ha télen túl gyakran érezzük magunkat betegnek, szinte ki sem gyógyultunk és újra elkaptunk valamit – ilyenkor érdemes allergia vizsgálatot készíttetni.

Mennyibe kerül? A légúti allergiavizsgálat ára átlagosan 13.000-17.000 forint.

Ételallergiára utaló tünetek

A leggyakoribb tünetek ételallergia esetén a hányás, puffadás, hasmenés és a csalánkiütés. Érdemes lehet megpróbálni, hogy bizonyos ételcsoportokat kizárunk egy időre és megnézzük, hogy elmúlnak-e a tünetek. Egy vérvétel azonban gyorsan és egyszerűen kimutatja, hogy milyen élelmiszerekre vagyunk allergiásak. A leggyakoribb a tojás, a szója és diófélékre adott allergiás reakciók.

Az ételallergia vizsgálat ára, amely a nutritív allergéneket nézi átlagosan szintén 13.000-17.000 forint.

Fém és egyéb allergiák

Fontos tudni, hogy például a bőrünkön kialakult allergia esetén is lehetnek felső-légúti panaszaink. A konkrét bőrtünetek mellett előjöhet tüsszögés, orrfolyás, köhögés is a bőrpír, szárazság vagy viszketés mellett.

A vegyi anyagok, fémek, stb. allergiavizsgálat ára átlagosan 17.000 forint.

Kinek jár allergiavizsgálat?

Allergiavizsgálatot bárki kérhet, a fennálló panaszok alapján a háziorvos ad beutalót allergológiai szakrendelésre. Az allergológus a panaszaink és egyéb betegségeink alapján akár más szakrendelésekre is átirányíthat, ha bizonyos betegségek kizárását tartja szükségesnek. Az allergiás tünetekkel kapcsolatban gyakori a fül-orr-gégészeti betegségek kizárása, szem-vagy tüdővizsgálat.

Ezt követően az allergiavizsgálat történhet vérből vagy alkaros bőrpróbával, ún. Prick-teszttel. Fontos tudni, hogy allergia gyógyszereket nem szabad szedni a bőrpróbás teszt előtt már 10 nappal, vérvétel esetén pedig 3 nappal, mert fals eredményt produkálhat.

Az alkaros tesztnél közvetlenül juttatják az allergéneket a bőr alá, így például allergiaszezonban, várandósság vagy súlyos bőrbetegség esetén nem végzik el. A vérvétellel történő allergiavizsgálatnak nincsenek kizáró okai, kisgyermekeknél is sokkal könnyebb elvégezni. Ráadásul egy vérvétellel akár 295 allergén is kimutatható.

Kinek jár ingyen?

A teljeskörű allergia vizsgálatok elvégezhetők a társadalombiztosítás terhére, így a fennálló panaszaink esetén kérjünk beutalót a háziorvostól allergológiai szakrendelésre.

Ugyanezek a vizsgálatok elérhetőek a magán egészségügyi intézményekben is, ahol a tüneteink alapján szétbontva, allergia típusonként is végzik a vizsgálatokat. Az allergiavizsgálatok átlagára panelenként 13.000-25.000 Ft között mozog. Egy komplex allergia vizsgálat ára elérheti akár a 70.000 forintot is, mert általában ételintolerancia vizsgálatokat is tartalmaz.

A Prick-teszt kiértékelése a vizsgálat elvégzése után, helyben történik, a vérvizsgálat eredményét egy héten belül kapjuk meg.