Nyitólap Blog Oldal 95

Magas pulzus csökkentése házilag: ez a módszer segíthet megnyugtatni a szervezetet

Írta:
Hóvége
-

Egészséges felnőtteknél a nyugalmi pulzus általában 60–100 ütés percenként. Mérés előtt érdemes legalább öt percet nyugalomban ülni, mert fizikai terhelés vagy izgalom után természetes, hogy a szív gyorsabban ver. Az okosóra hasznos segítség lehet, de ha szokatlanul magas értéket mutat, célszerű néhány perc pihenés után ismét ellenőrizni.

A hirtelen felgyorsuló szívverés ijesztő lehet, de nem minden esetben utal komoly problémára. Stressz, erős érzelmek, túl sok kávé, meleg idő vagy akár enyhe folyadékhiány is megemelheti a pulzust. Ugyanakkor a tartósan magas vagy visszatérő nyugalmi pulzus kivizsgálást igényelhet, ezért nem szabad minden esetben házi praktikákra hagyatkozni.

A lassú légzés stressz esetén segíthet

Ha a gyors szívverést stressz vagy szorongás váltotta ki, a lassú, egyenletes légzés segíthet megnyugtatni a szervezetet. Ilyenkor a szervezet természetes stresszreakciója gyorsítja fel a pulzust és a légzést. Amikor tudatosan lassabban lélegzünk, a feszültség fokozatosan csökkenhet, és ezzel együtt a pulzus is mérséklődhet.

Üljünk le kényelmesen, lazítsuk el a vállunkat, majd az orron keresztül négy-öt másodperc alatt lélegezzünk be, végül ugyanilyen nyugodtan fújjuk ki a levegőt. A gyakorlatot érdemes legalább öt percig folytatni. Fontos azonban tudni, hogy ez elsősorban stressz okozta pulzusemelkedésnél lehet hasznos csak.

Ez az ideális érték: pulzus-vérnyomás táblázat életkor szerint, sokan rosszul tudják

Mire érdemes még figyelni?

A magas pulzus csökkentése házilag nem egyetlen módszert jelent. A pihenés gyakran önmagában is elegendő, ha a pulzus sport vagy fizikai megterhelés után emelkedett meg.

A megfelelő folyadékbevitel szintén fontos. Enyhe kiszáradás esetén a szívnek nagyobb munkát kell végeznie a keringés fenntartásáért, ezért gyorsabban verhet. Ilyenkor lassan, kortyonként érdemes vizet inni. Ha azonban a gyors pulzus ájulással, zavartsággal, erős gyengeséggel vagy nehézlégzéssel jár, érdemes orvoshoz fordulnunk.

A koffeinre sem mindenki reagál ugyanúgy. Van, akinél egy erősebb kávé sem okoz panaszt, míg másoknál már kisebb mennyiség is szívdobogásérzést válthat ki. Ha a tünetek kávé vagy energiaital fogyasztása után jelentkeznek, érdemes aznap már kerülni a további koffeint.

További kérdése maradt? Forduljon bizalommal díjmentes Ügyfélszolgálatunkhoz, két napon belül válaszolunk.

Mikor forduljunk orvoshoz?

A magas pulzus csökkentése házilag csak akkor lehet biztonságos megoldás, ha a kiváltó ok egyértelműen átmeneti. A gyors szívverést ugyanis okozhatja láz, vérszegénység, pajzsmirigy-túlműködés, egyes gyógyszerek vagy szívritmuszavar is.

Ha a nyugalmi pulzus ismételten 100 ütés/perc fölött van, a panasz rendszeresen visszatér, vagy hosszabb ideig fennáll, érdemes háziorvoshoz fordulni. Szükség esetén EKG vagy egyéb vizsgálatok segíthetnek tisztázni az okot.

Életmentő eszköz időseknek teljesen ingyen: gyorsan megkapja, ha így regisztrál

Ezeknél a tüneteknél azonnal segítséget kell kérni

Ha a gyors vagy szabálytalan szívverés mellkasi fájdalommal, erős nehézlégzéssel, ájulással, ájulásközeli érzéssel vagy hirtelen kialakuló súlyos rosszulléttel társul, azonnal hívjuk a 112-t.

A magas pulzus csökkentése házilag sok esetben sikeres lehet pihenéssel, megfelelő folyadékbevitellel, a túlzott koffeinfogyasztás kerülésével és tudatos, lassú légzéssel. Ha lehet, vonuljunk hűvösbe, a kánikula csak fokozhatja a rosszullétet. Azonban ha a panasz ismétlődik, nyugalmi állapotban is jelentkezik, vagy riasztó tünetek kísérik, a legfontosabb lépés az orvosi kivizsgálás.

A magyar horgászparadicsom, ahol 20 kilós pontyok úsznak a tóban: földöntúli nyugalom várja a pihenőket

Írta:
Bősze Péter
-
Pontyok

Van egy nagyon érdekes hely Magyarországon, ahol nem is akármilyen halakat lehet fogni. Ez pedig nem más, mint a gyékényesi horgásztó. Folyamatosan döntik meg a rekordokat a nagyobbnál nagyobb pontyokkal. A tavalyi évben akár 37 kilós pontyokkal is találkozhattak a horgászok. Azért valljuk be, hogy ez még gombócból is sok.

De nem csak a halállomány az, ami idevonzza az embereket az ország minden tájáról. Az egésznek van egy nagyon különleges hangulata, ami a legtöbb horgásztónak nem mindig adatik meg.

Mi teszi különlegessé a tavat?

A gyékényesi tó legnagyobb vonzereje, ahogy már említettük, a kapitális pontyállomány. A hivatalos rekordlistán sorra szerepelnek a 18–22, akár 30 „X” kilós fogások, és a tó Facebook-oldalán is gyakran látni olyan videókat, ahol a horgász a merítő fölé hajol, és egy hatalmas testű ponty bukkan elő a vízből. A tó emellett mély, tiszta és rendkívül egészséges halállománnyal rendelkezik. Ezért tudnak ilyen méretre nőni az itt élő halak.

Kiknek ideális a hely?

Szerencsére gyékényes nem csak a profi horgászok terepe. A tó ugyan híres a hatalmas pontyokról, de a környezet és a szolgáltatások miatt a teljesen kezdőknek is ideális. A stégek kényelmesek, a part rendezett, a szabályok pedig egyértelműek. A tó kezelői mindenben segítenek, és a kulturált horgászatot helyezik előtérbe. Tény és való, hogy a kapitális halak miatt nagyobb odafigyelést igényel a fárasztás, azonban a szabályok betartása mellett bárki élvezheti a horgászatot.

Összességében elmondható, hogy Gyékényes sokkal nyugodtabb, rendezettebb és természetközelibb, mint a legtöbb hazai horgászvíz. Több benne a csend, a zöld, és az a fajta lassú, békés hangulat, amitől a hely igazán pihentető lesz.

Apa és fia horgásznak egy tó partján naplementében

Gyékényesi horgásztó – jegyek és szállás

A jegyek meglepően könnyen elérhetők, és a tó hivatalos oldalán (az alábbi linken) minden információ megtalálható. A napijegyek és a többnapos jegyek is kaphatók, és a szállások között is nagy a választék. Vannak vízparti apartmanok, vendégházak, stéggel rendelkező horgászszállások. A tó környéke rendezett, a parkolás megoldott, és a büfékben is minden megvan, ami egy horgásznaphoz kell. Amennyiben pedig nem találunk az interneten megfelelő szállást, még segítenek is nekünk keresni, ha megkérjük őket. Erre van egy szuper form a weboldalon, amit csak ki kell tölteni.

Mit jelent a horgászatban a fajlagos tilalom?

Aki pedig inkább a kempingezős horgászatot preferálja, annak sem kell búslakodni. Van lehetőség sátrazni és még lakókocsival is lehet parkolni. Tehát aki a nomád módszert jobban szereti, annak is van lehetősége.

Horgászati kérdésekben is ingyenesen segít a Hóvége ügyfélszolgálata. Keressen minket!

Nagyon sokszínű az élmény

Olyan szempontból is színes a paletta, hogy sok-sok horgászati módszert ki lehet próbálni. A gyékényesi horgásztó meghorgászható a kalsszikus partról, stégről bedobós módszerrel. Emellett csónakról is lehet pecázni, valamint bojlis, behúzós módszerrel is célba lehet venni a halakat.

Fontos azonban, hogy minden módszernek megvan a maga kijelölt helye és ezeket szigorúan be is tartatják. Emellett a dobási irányokra is figyelni kell. Ugyan, ahogy mondtuk szigorúak a szabályok, de aki ezt betartja, annak biztos, hogy jó élményben lesz része.

Héti kávé és nasi akciók az Aldi, Spar, Tesco és Lidl üzletekben egyaránt

Írta:
Akcióvadász
-
élelmiszerboltban vásárol egy nő
olcsó diszkont


Ha most kávét, teát vagy valami apró nassolnivalót vennél, van pár olyan ajánlat, amit kár lenne otthagyni a polcon. Átnéztük a boltok kínálatát, és kiválasztottuk azt a 8 tételt, amivel tényleg lehet egy kicsit fogni a heti bevásárláson.

Összeszedtük a legjobb 35% feletti akciókat, azonban ha a többiről sem szeretnél lemaradni, nézz rá az Akcióvadász felületünkre, vagy a már telefonra is letölthető applikációnkra.

Kávé és tea, amire most érdemes lecsapni

Aldiban az alábbi ajánlatok augusztus 2-ig vagy 5-ig élnek, és jó hír, hogy mindegyik mindenki számára elérhető, külön kártya nélkül.

  • Barissimo Espresso Classico (2999 Ft, -40%) – reggeli mentőöv
  • Westminster zöld tea (389 Ft, -22%) – estére is jó
  • A Sparban augusztus 5-ig tartanak ezek a kedvezmények, és figyelj rá, mert van köztük olyan is, amihez elég bemenni, másnál viszont kellhet Supershop kártya.
  • Bravos 3 in 1 instant kávéspecialitás (2499 Ft, -38%) – gyors hétköznapokra
  • Douwe Egberts Omnia őrölt kávé (1599 Ft, -33%) és egy kis Rauch Juice Bar (1332 Ft, -33%), ami szuper párosítás.
Heti akciók: maracuja 66%-kal olcsóbban, fél áron a vaj és további nyári finomságok

Nasi és üdítő, amit most jó érzéssel betehetsz a kosárba

A Tesco és a Lidl kínálatában augusztus 5-ig találtunk erős párost, több tételnél Clubcard vagy Lidl Plus is kellhet, szóval indulás előtt érdemes ránézni az appra vagy a kártyára.

  • Piroska XXL gyümölcsszörp (999 Ft, -32%) – nagyobb családnak is jó
  • Nestea (379 Ft, -37%) – hűsítő választás
  • Sondey kakaós ostya (999 Ft, -33%) – kávé mellé tökéletes
  • Detki Zab Álom omlós keksz (319 Ft, -33%) – olcsó bekészítés

Ha mostanában úgyis mennél valamelyik boltba, ebből a nyolcasból több is simán beférhet a kosárba. Ilyenkor az a legjobb trükk, ha előre eldöntjük, miből veszünk most tartalékot, és nem a polc előtt kezdünk gondolkodni.

Tényleg lehet SZÉP-kártyára nyaralni Horvátországban? Tisztázzuk a félreértéseket

Írta:
Hóvége
-
mire figyeljünk Horvátországban
mire figyeljünk Horvátországban

A nyári tervezgetések időszakában újra és újra felbukkan a kérdés a magyar utazók körében: vajon felhasználható-e a Széchenyi Pihenőkártya, azaz a SZÉP-kártya a közkedvelt horvát tengerparti nyaralás finanszírozására? A közösségi oldalakon és a fórumokon rendszeresen szárnyra kapnak olyan tévhitek, amelyek szerint egy-egy közvetítőn vagy magyar tulajdonú utazási irodán keresztül akár külföldi szállást is ki lehetne fizetni ebből a keretből. Hogy végleg tisztázzuk a helyzetet, megkerestük a legfőbb piaci szereplőket, és elmondjuk milyen tájékoztatást nyújtottak a Horvátország SZÉP-kártya felhasználással kapcsolatban.

turisták vásárolnak Horvátországban

Mit mondanak a hazai utazási portálok és irodák?

Annak érdekében, hogy hiteles és első kézből származó információkat kapjunk, felvettük a kapcsolatot a piac vezető szereplőivel. Megkerestük a travelking.hu, a szallas.hu, a szallasGuru.hu (amely a maiutazas.hu-hoz hasonlóan a Szallas Group Zrt.-hez tartozik), valamint a Kárpáteurópa Utazási Iroda szakembereit is, hogy segítsenek: igaz-e az évek óta keringő városi legenda, ami szerint lehetséges SZÉP-kártyával fizetni horvát szállásokat is, amennyiben magyar utazási irodán vagy szállásközvetítőn keresztül intézzük azt.

Az általuk megosztott információk egyértelműen és egybehangzóan alátámasztják a jogszabályi valóságot: külföldre szóló foglalásokat vagy utalványokat nincs lehetőség SZÉP-kártyával megvásárolni. A megkeresett irodák mindegyike határozottan megerősítette, hogy a SZÉP-kártyás fizetés kizárólag belföldi szálláscsomagok és magyarországi szálláshelyek vásárlásánál engedélyezett, függetlenül attól, hogy a foglalást milyen online platformon vagy utazási irodán keresztül bonyolítja le az utas.

„Általánosságban érvényes, hogy külföldre szóló foglalásokat vagy utalványokat nincs lehetőség SZÉP kártyával megvásárolni, függetlenül attól, hogy a szállás foglalás általunk történik vagy sem.  A SZÉP kártyát kizárólag belföldön lehet használni, a szálláshelyeket illetően kizárólag belföldi SZÉP kártya elfogadó szálláshelyek foglalásaihoz.” – válaszolta portálunk megkeresésére a maiutazas.hu és a szallasguru .hu ügyfélszolgálata.

Mire jó valójában a SZÉP-kártya, és hogyan kell belföldön használni?

De azért nem érdemes csüggedni, belföldön is rengeteg helyen használható a SZÉP-kártya. Hogyan? A SZÉP-kártya egy kifejezetten belföldi turizmusra és rekreációra megalkotott béren kívüli juttatási elem. A jogszabályi keretek értelmében a kártya összegét kizárólag Magyarország területén lehet felhasználni meghatározott szolgáltatásokra.

Belföldön utazásra és pihenésre rendkívül sokrétűen alkalmazható:

  • Szálláshely-szolgáltatásra: Bármilyen belföldi hotelben, panzióban, apartmanban, vendégházban vagy kempingben kiegyenlíthetjük vele a szobaárat.
  • Vendéglátásra: A kártya alszámláinak összevonása óta szabadon költhető éttermekben, kávézókban és cukrászdákban is melegétel-vásárlásra.
  • Szabadidős és wellness szolgáltatásokra: Felhasználható élményfürdők, gyógyfürdők, kulturális intézmények, múzeumok, valamint különféle aktív turisztikai programok (pl. kerékpárkölcsönzés, kalandparkok) belépőire, díjaira.

A SZÉP-kártya használatával kapcsolatos kérdéseket Ügyfélszolgálatunktól is megkérdezheti!

Belföldi utazás során a használata rendkívül egyszerű. A foglaláskor vagy a helyszínen (a fizetés pillanatában) jelezni kell, hogy SZÉP-kártyával szeretnénk kiegyenlíteni az összeget. A tranzakció a hagyományos bankkártyákhoz hasonlóan, POS-terminálon keresztül vagy online fizetési felületen történik a kártya kibocsátó banki rendszerén keresztül, a rendelkezésre álló egyenleg erejéig.

Bár Horvátország a magyar utazók egyik kedvenc úti célja, a horvátországi apartmanok vagy tengerparti hotelek árát sajnos nem tudjuk a munkáltatónktól kapott SZÉP-kártyával kifizetni. Ha mégis szeretnénk felhasználni a felhalmozott egyenleget, érdemes egy csodás belföldi wellness-hétvégét tervezni belőle, míg a horvát tengerparti utazáshoz hagyományos bankkártyás vagy készpénzes fizetési módszerekkel kell kalkulálnunk.

Alig hittük el az árát: 2 főre, 40.000 forintért ilyen wellness hétvégét találtunk

Ha ilyen lyukat látsz a kertben, azonnal cselekedj: 5 jel, hogy mezei pocok invázióval van dolgod

Írta:
Hóvége
-
pocok elleni védekezés házilag

Elsőre ártalmatlannak tűnhet egy apró lyuk a kertben, de ha több is megjelenik belőlük, érdemes közelebbről megvizsgálni a helyzetet. A mezei pocok rövid idő alatt komoly károkat okozhat a veteményesben, a hagymás növényekben és a fiatal gyümölcsfákban. Nem érdemes tehát megvárni, amíg a növények látványosan pusztulni kezdenek.

Az egyik legárulkodóbb jel a földkupac nélküli, nyitott járat. Ez különbözteti meg legkönnyebben a vakondtól, amely jellegzetes túrásokat hagy maga után. Egyetlen lyuk azonban még nem bizonyítja, hogy mezei pocok él a kertben. Az viszont már gyanús, ha több hasonló nyílás bukkan fel egymás közelében. A pockok kiterjedt járatrendszert használnak, aminek általában nem csak egyetlen kijárata látható.

Érdemes a növényzetet is megnézni. A fűben kialakuló keskeny ösvények arra utalhatnak, hogy a rágcsálók rendszeresen ugyanazon az útvonalon szaladgálnak. Ugyancsak figyelmeztető jel lehet, ha a hagymás növények, a gyökérzöldségek vagy a fiatal fák kérge rágásnyomokat visel. A gyökerek károsodása miatt egyes növények hirtelen hervadni kezdenek vagy könnyen kiemelhetők a földből.

Ha néhány nap alatt újabb járatok jelennek meg, és egyre több növényen látszik károsodás, jó eséllyel aktív mezei pocok invázióval van dolgod.

Mezei pocok irtása házilag

Kisebb kertekben a mezei pocok irtása házilag leginkább mechanikus csapdával lehet eredményes. A csapdát mindig aktív járat közelében érdemes elhelyezni, úgy, hogy gyermekek és háziállatok ne férhessenek hozzá. Sokat számít az is, ha rendszeresen levágod a magas füvet, eltávolítod a sűrű gazt és rendben tartod a kertet. A pockok a takarást kedvelik, ezért a rendezett terület kevésbé kedvez számukra. A fiatal gyümölcsfák törzsét érdemes megfelelő védőhálóval óvni, különösen ősszel és télen, amikor a rágcsálók gyakran a kérget károsítják.

Ezt a hihetetlenül takarékos mini öntözőrendszert te is elkészítheted – akkor is működik, ha nincs ki locsolja a kertet

Mire jó a T-fa?

Nagyobb telkeken, gyümölcsösökben és szántóföldek közelében hasznos lehet a T-alakú ülőfa kihelyezése. Erre szívesen ráülnek a pockokra vadászó ragadozó madarak, például az egerészölyvek és a vércsék. A témáról készült rövid videó jól bemutatja, hogyan lehet felismerni a pocokjáratokat, és hogyan segíthet a T-fa a védekezésben. Főleg nagyobb telkek és falusi kertek tulajdonosainak lehet hasznos.

Kérdésed maradt? Fordulj díjmentes Ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink két napon belül válaszolnak.

Mire ne hagyatkozz?

Bár az interneten sok helyen ajánlanak fokhagymát, bodzát, különféle illatos növényeket vagy ultrahangos riasztókat, ezek hatékonysága kétséges. Érdemesebb a bizonyított módszereket választani: a csapdázást, a kert rendben tartását és a természetes ragadozók támogatását. Ha a pockok nagyon elszaporodtak, szükség lehet engedélyezett rágcsálóirtó készítményre is. Ezeket kizárólag a használati előírás szerint, a járatokban szabad alkalmazni, hogy ne veszélyeztessék a háziállatokat és a vadon élőket. A mezei pocok irtása házilag akkor a legeredményesebb, ha a problémát már az első jeleknél felismerjük és azonnal lépünk.

3+1 jéghideg, főzés nélküli leves a forró napokra 

Írta:
Babi néni
-
A chlodnik egy hideg lengyel céklaleves
A chlodnik egy hideg lengyel céklaleves

A június végi kánikula után újabb hőkupola érkezik, és lesz egy pár dolgog, amihez semmi kedvünk nem lesz, mégis muszáj megcsinálni – abban viszont tudunk segíteni, hogy legalább a tűzhely mellett ne kelljen túl sokat állni, és az étkezések se terheljenek meg a kelleténél jobban. Ilyen melegbe amúgy sem várunk semmi nehéz, zsíros ételre: lássuk a kedvenc leveseinket kánikulára!

Cikkünk a céklaleves mellett még 3 másik receptet tartalmaz, görgessen lejjebb!

A chlodnik egy hideg lengyel céklaleves, de egyszerűbb verzióit Magyarország északi részén is csinálták régen. A borcshoz képest a legnagyobb különbség, hogy ennek már a neve is azt jelenti, hogy hideg leves, a borcs csont, marha vagy sertés alaplevéhez képest pedig kefírrel, joghurttal, esetleg aludttejjel készül. Erdedetileg a céklát sütik vagy főzik, viszont ilyen melegben készítsük nyugodtan készen vásárolható, főtt céklából, így csak egy erős turmixgépre lesz szükségünk. Érdemes egy nappal korábban nekiállni, de ha sietünk, víz helyett használjunk jégkockát, így azonnal hűsítő ebédünk lesz.

Chlodnik, a hideg céklaleves

Ahogy a lengyelek csinálják
Recept nyomtatása
Fogás leves
Konyha lengyel, szláv
Kulcsszavak cékla, hideg leves
Előkészítési idő 15 perc
Teljes idő 15 perc
Adag(ok) 4 főre
Költség 2000

Hozzávalók

  • 50 dkg cékla főtt
  • Kis csokor apróra vágott kapor
  • 2-3 szál újhagyma
  • 1 kisebb kígyóuborka
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 tk. balzsamecetecet vagy almaecet
  • 700 ml kefír
  • 1 dl kovászos uborka lé
  • 1 tk. Só
  • 1 kk cukor

A tálaláshoz: fejenként 1-1 főtt tojás, pirítós, olívaolaj, 2-3 szál újhagyma

Elkészítés

  • A céklákat és a meghámozott uborkát aprítóba tesszük a fokhagymagerezdekkel együtt, hozzáadunk egy dl vizet, a koviubit és az uborkalevet, majd összeturmixoljuk.
  • Sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk az ecetet és a cukrot majd felöntjük a kefírrel és jól elkeverjük.
  • Hűtőbe tesszük fogyasztásig.
  • Tálaláskor a tányér aljára tegyünk a vékonyra vágott újhagymát, rá a levest, majd a finomra vágott kaprpt és a főtt tojást.
  • Mellé kínálhatunk olívaolajos pirítóst.

Spanyolos hűsölés

A gazpacho az egyik legnépszerűbb spanyol étel, nem véletlenül. Az érett paradicsomból, fokhagymából, uborkából és némi paprikából készülő levest nagyon gyorsan elkészíthetjük, és már ihatjuk is. Némi sonkával, főtt tojással tartalmasabbá tehetjük, ha pedig kenyérrel dúsítjuk (ennek a neve már salmorejo) akkor kicsit laktatóbb lesz a levesünk. Újabb változatok görögdinnyével is feldobják – ha valaki nem idegenkedik a sós-édes keveredéstől, akkor nyugodtan kipróbálhatja ezt a megoldást is. Ebben az esetben egy kis hideg feta sajt nagyon illik hozzá. 

  • 1 kg érett  paradicsom
  • 1 db kígyóuborka
  • 0,5 db zöldpaprika paprika
  • 1 kis fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 0,5 evőkanál extra szűz olívaolaj
  • 1 evőkanál borecet vagy almaecet
  • Só és bors ízlés szerint
  1. A paradicsomot vágjuk fel, az uborkát hámozzuk meg és karikázzuk fel, a paprikát magozzuk ki.
  2. Tegyük aprítóba a hagymával és fokhagymával együtt, majd turmixoljuk össze.
  3. Ha kell, hideg vízzel lazítsunk rajta.
  4. Sózzuk, borsozzuk, locsoljuk meg olívaolajjal és állítsuk be az ízeket az ecettel.
  5. Tegyük hűtőbe 2-3 órára fogyasztás előtt.

Ha főzéssel kapcsolatos kérdése van, ügyfélszolgálatunk ingyenesen válaszol!

A magyaros megoldás

A kovászos uborka krémlevest a karrierjét a Kistücsök étteremnek köszönheti, de az elmúlt 10 évben a háztartásokban is népszerűvé vált. Nem csoda, gyors, frissítő, és nagyon üdítő leves, amihez a kovászos uborkán kívül csak egy kis joghurt, fokhagyma és kapor – és persze egy jobbfajta turmixgép. Köretnek bagett pirítva egy kis olívaolajjal, esetleg egy gyors, zöldfűszeres krémsajtos pirítós is remek megoldás.

Hozzávalók 2 személyre   Ár: 1500 Ft   Előkészítés: 10 perc

  • 4-5 db nagyobb kovászos uborka
  • 3 dl kovászos uborkalé
  • 3 dl görög joghurt (vagy kefír)
  • 1 gerezd fokhagyma
  •  só és bors ízlés szerint
  • friss kapor a tetejére
  1. Az összes hozzávalót erős turmixgépbe tesszük és összeturmixoljuk.
  2. Hűtőbe tesszük 2-3 órára.
  3. Fogyasztás előtt átkeverjük, tálaláskot kevés kaprot szórunk rá.

A gyors és édes klasszikus

A legkézenfekvőbb leves természetesen a gyümölcsleves, amit valamilyen formában évszázadok óta készítünk. A meggyleves szezonja sajnos lejárt (kivéve ha valaki rakott el befőttet, vagy fagyasztott le magának pár kilót). Fagyasztott vagy szezonális gyümölccsel, aludtejjel vagy joghurttal, pár csepp vaníliával vagy fahéjjal viszont bármilyen fagyasztott vagy friss, szezonális gyümölccsel percek alatt készíthetünk édes, krémes, frissítő levest. A köztudatban görög gyümölcslevesként futó, majdnem turmix segítségével elkerülhetjük a főzést, de egy átlag nyári gyümölcsnek 10 perc főzés elegendő – ha maradnánk a hagyományos módszereknél. 

Hozzávalók 4 személyre   Ár: 700-2500 Ft (gyümölcsfüggő) Előkészítls: 5 perc

  • 50 dkg gyümölcs (lehet vegyesen is alma alappal, hogy olcsóbb legyen de csinálhatjuk egyféle friss vagy fagyasztott gyümölcsből)
  • 1 liter hideg tej/vagy 5 dl tej és 5 dl gyümölcslé
  • 2 dl görög joghurt 
  • 1-3 ek méz ízlés szerint
  • Fahéj vagy vanília a gyümölcs szerint
  1. Az összes hozzávalót turmixgépbe tesszük, és jól összedolgozzuk.
  2. Fogyasztásig hűtőbe tesszük.
  3. Tálaláskor néhány szem félretett gyümölccsel, mentával vagy tejszínhabbal tálalhatjuk

Turiban vásároltál? Nem igaz, hogy használt termékre nem jár szavatosság

Írta:
Törtei-Takács Kriszta
-
fiatal nő boldogan mutat egy inget a turkálóban
Excited attractive woman feeling happy after finding a second hand top blouse at the thrift store

Néhány hónapja a barátnőm boldogan mutatta újabb turi körútján szerzett zsákmányát, egy nagyon márkás műbőr dzsekit. Miután azóta se láttam rajta, rákérdeztem, miért nem hordja. Mert elkezdett lehámlani róla a műbőr – mondta lemondóan, már ki is dobtam… Valószínű, hogy vele együtt az emberek nagy többsége azt gondolja, hogy használt termékre nem jár szavatosság. Ha elromlik, elszakad, akkor bukta a pénzét. Pedig nem így van!

Erre a hiedelemre persze jócskán rásegítenek az olyan használt termékekkel kereskedők, akik boltjaik falára nagy betűkkel kiírják, hogy használt cikkek esetében reklamációnak nincs helye. Pedig de – van! Jól becsapják a vásárlókat. Ugyanis a használt termékekre is van úgynevezett szavatossági jogunk. De hogy mi ez, milyen esetben és hogyan tudjuk érvényesíteni?

Manapság már nem csak környezettudatos, hanem egyenesen trendi is használt cuccokat venni. Sokan például hosszú évek óta turikból szerzik be ruháikat. De nem csak ruhaneműket, hanem műszaki cikkeket is lehet másodkézből beszerezni. Viszont mielőtt fizetnénk, nagyon alaposan nézzük meg a terméket! Mert az az alapszabály, hogy azzal a hibával, amivel megvettük, azzal nem reklamálhatunk. Például ha megveszünk egy farmert, aminek rossz a zipzárja, és erre a pénztárnál fel is hívták a figyelmünket, nem mehetünk vissza a boltba reklamálni a rossz zipzár miatt. Ilyenkor jogosan hajtanak el minket. Viszont ha olyan a hiba, ami a megvásárláskor még nem volt, vagy nem volt észrevehető, akkor már ugyanúgy van keresnivalónk, mint amikor új terméket veszünk. A magyar fogyasztóvédelmi jogszabályok szavatosságot biztosítanak minden másodkézből beszerzett termékre, legyen az ruha, laptop porszívó vagy autó – tehát bármi. A hatályos szabályozás kimondja, használt termék esetében is általánosságban két év a szavatosság, de a kereskedő és a vásárló megállapodhatnak közösen ennél rövidebb időben is, ám annak is minimum egy évnek kell lennie. 

Tehát nem küldheti el az eladó a reklamálót azzal, hogy amikor megvette számolnia kellett volna azzal, hogy miután nem új, nagyobb eséllyel lehet baj vele. A reklamációnk kezelése ugyanaz kell, hogy legyen, mint gyári új termék vásárlásakor. Vagyis a bolt a panaszról mindenféle külön kérés nélkül jegyzőkönyvet kell, hogy felvegyen, amiben köteles alaposan rögzíteni a hibát. A javításra átvett termékről pedig kötelező elismervényt adni. 

Jótállás, szavatosság, garancia: Mi a különbség?

Fontos tudni, hogy ha fél év elteltével jelentkezik a probléma, akkor nekünk kell bizonyítani azt, hogy jogos a panaszunk. Magyarul, ha tudjuk bizonyítani, hogy a vásárlás pillanatában nem volt látható – például a szoknya bélése egy helyen felfoszlott – akkor van keresnivalónk.

Fogyasztóvédelmi kérdésekben is ingyenesen segít a Hóvége ügyfélszolgálata. Keressen minket!

Turikereső

Azzal sem árt tisztában lenni, hogy melyek a reklamáció orvoslásának lépcsőfokai. Bárki könnyen beláthatja, hogy nem várható el a boltoktól sem az, hogy kisebb, könnyen javítható hibák esetén visszaadja a pénzünket, mert ez aránytalan. Ha mondjuk egy kabát belső részében kisebb szakadás keletkezik, annak megvarrása korrekt eljárás a kereskedő részéről. Ha viszont olyan a hiba, amit javítással nem lehet megoldani, vagy maga a javítás aránytalan, mert többe kerülhetne, mint maga a termék, akkor először árleszállítást kérhetünk. Csak a legvégső lépés lehet az úgynevezett elállás. Ilyenkor viszont a terméket vissza kell, hogy vegyék, és visszajár a vételár.

Ha meg semmiképp sem jutunk zöldágra a kereskedővel, vagyis nem tudunk megegyezni, és biztosak vagyunk panaszunk jogosságában, akkor az illetékes kormányhivatalban tehetünk panaszbejelentést.

A cikk szerzője Törtei-Takács Kriszta, a Facsipesz című fogyasztóvédelmi rádióműsor szerkesztő-műsorvezetője.

Autósok, figyelem! Durván megugrott a bírság az osztrák pályákon: ennyi a büntetés, ha matrica nélkül vezet

Írta:
Hóvége
-

Sokan keresnek rá arra, hogy mennyi a büntetés, ha nincs autópálya matrica Ausztria útjain. A régi, 120 eurós összegről szóló cikkek már nem aktuálisak. Ausztriában idén, január elsejétől jelentősen emelkedett a matrica nélküli közlekedés: személyautóknál 200 eurót, motorkerékpároknál pedig 100 eurót kell fizetni.

A 200 euró azonban nem közigazgatási bírság, hanem úgynevezett Ersatzmaut, vagyis pótdíj. Ha ezt nem fizetjük be a megadott határidőn belül, hatósági eljárás indulhat, melynek végén 300 és 3000 euró közötti bírságot is kiszabhatnak.

Pótdíjat nemcsak az kap, aki matrica nélkül használja az autópályát. Ugyanígy problémát jelenthet a hibás rendszámmal megvásárolt digitális matrica, a rosszul megadott érvényességi idő vagy a szabálytalanul felragasztott matrica is. Ausztriában kamerás rendszámfelismerő rendszer és helyszíni ellenőrzések is működnek, ezért digitális vásárlás után mindig érdemes átnézni a visszaigazoláson szereplő adatainkat.

Hol kell matrica, és mikor kell külön fizetni?

A legtöbb osztrák autópályán és gyorsforgalmi úton a 3,5 tonna alatti járművek számára kötelező a matrica. Bár néhány rövid határ menti szakasz díjmentes, a Magyarországról Bécs, Graz, Salzburg vagy Olaszország felé utazók szinte biztosan matrica-köteles útszakaszokat használnak.

Így vásárolhatja meg legolcsóbban az autópálya-matricát: erre érdemes figyelni

Fontos, hogy az A9, A10, A11, A13 és az S16 egyes kijelölt szakaszain külön szakaszdíjat kell fizetni. Ezeken a fizetőkapuk közötti részeken a szakaszdíj váltja ki a matricát, az odavezető vagy az azt követő autópályákra viszont továbbra is szükség lehet érvényes matricára.

Ennyibe kerül az osztrák matrica

Személyautóra az egynapos digitális matrica 9,60 euró, a tíznapos 12,80 euró, a kéthavi 32 euró, az éves pedig 106,80 euró. Az egynapos matrica kizárólag digitális formában érhető el, és egy kiválasztott naptári napra érvényes. A 2026-os éves matrica 2025. december elsejétől 2027. január 31-ig használható.

Hol lehet megvenni?

A legbiztonságosabb választás a hivatalos ASFINAG Mautshop vagy az ASFINAG mobilalkalmazás. A tíznapos, kéthavi és éves matrica emellett több ezer hivatalos értékesítőhelyen, köztük számos benzinkúton is elérhető. Ha azon gondolkodsz, mennyi a büntetés ha nincs autópálya matrica Ausztria autópályáin, érdemes inkább néhány percet rászánni a vásárlásra és az adatok ellenőrzésére. Magyarországon sem minden benzinkút árul osztrák matricát, ezért gondolkodjunk picit előre.

Így a legegyszerűbb mobilról parkolni: tényleg nem érdemes automatát keresni

További kérdésed maradt? Ingyenes ügyfélszolgálatunkhoz bátran fordulhatsz, 48 órán belül segítünk.

Erre sokan nem figyelnek

  • Ha magánszemélyként közvetlenül az ASFINAG webáruházában vásárolsz kéthavi vagy éves digitális matricát, az csak a vásárlást követő 18. naptól lehet érvényes. Ez az egynapos és a tíznapos matricára viszont nem vonatkozik.
  • Indulás előtt mindig ellenőrizd a rendszámot, az érvényesség kezdetét és azt is, hogy az útvonaladon szerepel-e külön szakaszdíjas útszakasz.

Ezek a kedvezmények járnak 65 év felett külföldi nyaralásnál: mutatjuk a legmegérősebb lehetőségeket

Írta:
Hóvége
-

65 év feletti kedvezmények: külföld olcsóbban bejárható vasúttal. Számos európai országban a 65 év felettiek számára a tömegközlekedés és a vonatozás jelentős árengedménnyel érhető el. Ebben a cikkben összegyűjtöttük a legjobb utazási kedvezményeket, hogy a következő utazás ne csak élménydús, hanem költséghatékony is legyen. Ha tudjuk, hova nyúljunk, és milyen kártyákat váltsunk ki, jelentős összegeket spórolhatunk az utazások során. A kedvezményes utazás mellett ugyanilyen fontos a biztonság is, az Európai Egészségbiztosítási Kártya nélkül nem érdemes elindulni.

nyugdíjas utazási kedvezmény 2024

Ingyenes és félárú jegyek a szomszédban: Szlovákia és Csehország

Szlovákiában az EU-s állampolgárságú, 62 év feletti utazók ingyenesen vehetik igénybe a 2. osztályú személy-, sebes- és gyorsvonatokat. Ennek mindössze egy feltétele van: egy szlovák vasútállomás pénztárában előre ki kell váltani a regisztrációs kártyát egy személyi igazolvány és egy igazolványkép felmutatásával. Bár a menetjegy 0 euróba kerül, a gyorsvonatokra a helyek korlátozott száma miatt érdemes időben kikérni a jegyet. A 70 év felettieknek még ennél is egyszerűbb a dolguk: nekik külön regisztrációs kártyára sincs szükségük, a pénztárban a személyi igazolvány felmutatásával kapják meg a jelképes összegű vagy ingyenes regisztrációs jegyet.

Csehországban nem szükséges előzetes adminisztráció vagy külön regisztrációs kártya kiváltása. Minden 65 év feletti utas automatikusan 50%-os kedvezményre jogosult a belföldi vonatok 2. osztályán. A kedvezményes jegyet akár az interneten, az applikációban vagy a pénztárakban is meg lehet vásárolni a „Senior 65+” kategória kiválasztásával, a vonaton pedig csupán egy fényképes személyazonosító okmányt kell felmutatni a kalauznak.

nyugdíjasok Spanyolországban

Olaszországi száguldás: Trenitalia Senior

Olaszország szerelmeseinek a Trenitalia kínál vonzó lehetőségeket. A 60 év felettiek számára elérhető a díjmentesen igényelhető digitális Carta FRECCIA Senior kártya, amellyel akár 20-50%-os kedvezménnyel lehet jegyet váltani a szupergyors Frecciarossa vonatokra vagy az InterCity járatokra. Mivel a kedvezményes helyek száma járatonként korlátozott, ezekre a vonatokra érdemes minél előbb lecsapni az online foglalás során. Rendszeresen visszatérő utazóknak pedig ott a fizetős Carta Verde, amely további fix kedvezményeket biztosít a regionális vonalakon.

Kérdése van a kedvezményekkel kapcsolatban? A Hóvége Ügyfélszolgálata 2 munkanapon belül válaszol!

65 év feletti kedvezmények: külföldi körutazás egyetlen bérlettel

Akik nemcsak egy várost, hanem több országot is szeretnének bejárni, azok számára remek lehetőség a Eurail Senior Pass. Ez a vasúti bérlet 60 év felett 10% kedvezménnyel vásárolható meg, és több mint 30 ország vasúthálózatán érvényes. Ezzel a kártyával korlátlanul lehet utazni a megvásárolt időszak alatt, így ideális például egy hosszabb nyári körutazáshoz vagy egy őszi európai felfedező túrához. Érdemes azonban figyelni arra, hogy nem minden út olcsóbb bérlettel: rövidebb távokra sokszor a hagyományos jegy kedvezőbb lehet. Ugyanakkor hosszabb távolságokra, például Párizs-Róma vagy Berlin-Bécs viszonylatban kifejezetten jó választás. Arra figyeljünk, hogy a nagysebességű vagy az éjszaka közlekedő hálókocsis vonatokra a bérlet mellé kötelező külön helyjegyet váltani.

Ami nélkül ne induljunk útnak: az Európai Egészségbiztosítási Kártya 

Noha nem utazási vagy vasúti kedvezményről van szó, az EHIC (Európai Egészségbiztosítási Kártya) elengedhetetlen kelléke a külföldi tartózkodásnak. A magyar TAJ-számmal rendelkező biztosítottak számára a kormányablakokban vagy online, az ügyfélkapun keresztül ingyenesen igényelhető kártya garantálja, hogy egy esetleges hirtelen megbetegedés vagy baleset esetén az adott EU-tagállamban a helyiekkel azonos feltételekkel és áron kapjunk orvosilag szükséges állami ellátást. Fontos azonban észben tartani, hogy az EU-kártya nem helyettesíti a klasszikus utasbiztosítást, hiszen a magánellátást, az esetleges önrészt vagy a hazaszállítást nem fedezi, így a legbiztonságosabb utasbiztosítást is kötni.

Az EU-n belül utazol nyáron? Mindenkinek ingyen jár, csak igényelni kell az Európai Egészségbiztosítási Kártyát

Nyugdíjasok millióit érintheti: ezt kell tudni a visszamenőleges emelésről

Írta:
Hóvége
-
A Magyar Államkincstár bejárata
A Magyar Államkincstár bejárata

A visszamenőleges nyugdíjemelés nem egy új intézkedés vagy külön juttatás, hanem egy korrekció. Egy olyan kiegészítés, amelyet novemberben fizetnek ki a nyugdíjasoknak, ha az év eleji emeléshez képes a tényleges infláció magasabb. A célja, hogy a nyugdíjak vásárlóértéke ne csökkenjen a vártnál nagyobb drágulás miatt.

A nyugdíjakat minden év januárjában az adott évre várt infláció alapján emelik meg. Ha később kiderül, hogy az árak a vártnál gyorsabban emelkedtek, akkor a különbséget utólag pótolni kell. Például ha januárban 3,6 százalékos emelés történt, de az éves infláció végül 5 százalék körül alakul, akkor a két érték közötti különbséget – ebben az esetben 1,4 százalékot – visszamenőleg rendezni kell. A korrekció nemcsak novemberre és decemberre jár, hanem az év korábbi hónapjaira eső különbözetet is rendezik. Ezt egy összegben fizetik ki, majd a megemelt nyugdíjösszeg beépül a havi ellátásba.

Visszamenőleges nyugdíjemelés: mikor derül ki, hogy szükség van-e rá?

A novemberi kiigazítás nem automatikus és nem a kormányzat döntésétől függ. Hogy szükség van-e rá, azt a hivatalos inflációs adatok alapján állapítják meg. A számításnál azt vizsgálják, hogy az év első nyolc hónapjának adatai alapján várható éves infláció meghaladja-e a januárban figyelembe vett értéket. Ha igen, akkor a különbséget kifizetik a nyugdíjasoknak. A végleges döntés általában ősszel születik meg, amikor már rendelkezésre állnak az augusztusi inflációs adatok. Ezután a Magyar Államkincstár elkészíti a novemberi kifizetésekhez szükséges számításokat.

egy hentes előtt sétál el egy nyugdíj nő

Maradt még kérdése a visszamenőleges nyugdíjemelésről? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 napon belül válaszolnak.

Van-e minden évben nyugdíjkorrekció?

Nem. Visszamenőleges emelés csak akkor jár, ha az infláció magasabb lesz a januárban feltételezettnél. Ha a tényleges pénzromlás nem haladja meg a becsült értéket, nincs szükség novemberi kiigazításra – ugyanakkor az elmúlt években többször is volt rá példa. Az eddigi adatok alapján jelenleg nem úgy tűnik, hogy idén erre szükség lesz: a KSH szerint 2026 első hónapjaiban az infláció mérsékelt maradt, 1,7 és 2,1 százalék között alakult. Ezek az értékek elmaradnak a januári 3,6 százalékos nyugdíjemeléstől.

Mivel a kiegészítés nem valószínű, a nyugdíjasok helyzetén idén más intézkedések javíthatnak: például a nyugdíjminimum emelése, a kisnyugdíjak felzárkóztatása vagy a nyugdíjasoknak szánt SZÉP-kártya bevezetése.

Számíthatnak idén plusz pénzre a nyugdíjasok? Kiderült, hogyan alakulnak a számok

1...949596...77895. oldal a 778-ból