Igazából ez egy teljesen ingyenes, mobilapplikációként működő hírportál lesz, ami a 10-14 éves gyerekeknek segíti tájékozódni a világ dolgairól. Várhatóan ősszel, legkésőbb karácsony előtt kerülhet a telefonokra.
A gyerekeknek is joguk van tudni és érteni, hogy mi folyik körülöttük. Manapság ez nem is olyan egyszerű, pláne gyerekként: a hírportálok, hírműsorok, online újságok nem nekik szólnak, a gyerektartalmak célja pedig nem finoman szólva sem a tájékoztatás. Bármennyire is igyekszik a szülő, nem mindig van ideje és energiája elmagyarázni, hogy mi micsoda.
„Közéleti gyerekújságot indítunk, mert szükség van rá. Szükségük van rá a gyerekeknek, akiknek joguk van informálódni mindarról, ami érinti és érdekli őket: a háborúról, járványról, az oktatás helyzetéről, az uniós pénzekről vagy a választásokról. Szüksége van ezenkívül a sajtónak arra, hogy tíz és húsz év múlva is legyenek újságolvasók” – mondta a Media1-nek Tóta W. Árpád, a gyerekujsag.hu címen induló portál alapítója és főszerkesztője. A projektben Polyák Gábor médiajogász, az ELTE Médiatanszék vezetője is részt vesz.
Mit tud a gyerekújság?
A Kispolgár egy applikáció lesz, napi egy részletesen kifejtett témával és néhány fontos, aktuális eseménnyel. Az app szerves része az enciklopédia (az új Ablak-Zsiráf), ami a cikkek megértését segíti és azoktól függetlenül is böngészhető. Ezen kívül szó lesz arról, hogy mit érdemes olvasni, megnézni, meglátogatni, hogy milyen kreatív hobbikat és sportágakat lehet kipróbálni. Tehát nem egy száraz, élvezhetetlen valami készül, hanem igazi gyerekújság, ahol türelmesen magyaráznak, de nem gügyögnek.
Jól jön minden segítség, mert az újságot közösségi támogatásból hívják életre. „Első lépésként elindítottuk adománygyűjtő és tájékoztató oldalunkat (www.gyerekujsag.hu), ahol folyamatosan megmutatjuk, milyen anyagokkal készülünk, milyen problémákat próbálunk megoldani, és hogyan haladunk a gyűjtéssel. A Kispolgár – a gyűjtés és a fejlesztés függvényében – remélhetően ősszel, de feltétlenül karácsony előtt kerülhet a magyar gyerekek telefonjára” – tudtuk meg a főszerkesztőtől.
Kinek áll érdekében, hogy ez a gyerekújság elinduljon? Röviden: mindenkinek, aki szeretné, hogy a gyerekét érdekelje a világ és a valóság.
A motorolaj cseréje egy a sok apró dolog közül, amire figyelni kell akkor, ha autótulajdonosok vagyunk. Érdemes észben tartani ezt is, hiszen ha elfelejtjük, nagy árat fizethetünk érte, mert komoly problémákat okozhat a le nem cserélt motorolaj. Mire jó, milyen gyakran kell olajat cserélni és mit okozhat, ha elfeledkezünk róla? Minden kiderül a cikkünkből!
Miért van szükség motorolajra?
A motorolaj felel a hajtómű megfelelő kenéséért. Ha nem áll rendelkezésre megfelelő mennyiségű motorolaj, akkor a motor az autó beindításától számított pár percen belül tönkremegy. Az olajcsere szükségességét jelzi az autó, egy piktogrammal, a régebbi modellek pedig mutatóval jelzik az olajszintet. Mindezek mellett jó fejben tartani a legutolsó olajcsere időpontját is, hiszen ez is segít rendszerezni, hogy milyen gyakran kell olajat cserélni.
Milyen gyakran kell olajat cserélni?
Különböző autógyártók különböző távokat adnak meg az olajcserék között szükséges eltelt időtartamnak. Általánosságban elmondható, hogy körülbelül 15-20 ezer kilométerenként kell cserélni a motorolajat. Ha biztosra mennénk, akkor nézzünk rá gyakrabban az olaj szintjére. A 15-20 ezer kilométer azonban egy olyan táv, amely után biztosan szükségessé válik az olajcsere.
Mennyibe kerül egy olajcsere?
Autómárkák és típusonként nagyon nagy a szórás az olajcsere árában, azonban egy hétköznapi, népautó olajcseréje körülbelül 15-20 ezer forintba kerül.
Mi az az olajcsere periódus?
Az olajcsere periódus alatt azt a távolságot vagy időszakot értjük, amely megtételét vagy elteltét követően szükséges cserélni a motorolajat. Tehát az olajcsere periódust a gyártó kétféleképpen szabhatja meg:
megtett távolság alapján,
olajcsere óta eltelt idő alapján.
Hogy tér el az autók motorolajcsere igénye egymástól?
A gázüzemű, tehát LPG-hajtású autók esetében a motorban az égés sokkal magasabb fokon történik, mint a dízel vagy benzines társaik esetében. Az LPG autóknál szükséges nagyjából 10 ezer kilométerenként lecserélni az olajat. Emellett ne feledkezzünk meg az olajszűrőről sem, ami szintén cserét igényel bizonyos időközönként, hiszen ha ez eltömődik, akkor a motor is sérülhet.
Az intenzív használatú autóknál fokozottan kell figyelni a motorolaj cseréjére. A gyakran használt autók több olajat is használnak el, valamint hajlamosabbak az olajcsere-hiány következtében történő meghibásodásokra. Így évente egyszer biztosan, de 15 ezer kilométerenként szükséges lecserélni az olajat.
2024. január 1-jétől szabad lesz a kútfúrás 50 méterig. Jövő januártól a kutakkal kapcsolatos teendőket az határozza meg, hogy a kút vízkészletvédelmi szempontból milyen területen létesül. Milyen szabályok vonatkoznak 2024-től a kutak létesítésére, üzemeltetésére és megszüntetésére? Erről készített útmutatót a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK).
Jövő évtől a kutakkal kapcsolatos esetleges bejelentési, engedélyezési feladatokat az határozza meg, hogy a kút vízkészletvédelmi szempontból milyen területen létesül. Az új szabályozás meghatároz kockázatmentes és kockázatos területeket, utóbbi kategóriába hazánk területének 12 %-a tartozik, ezek a védendő ivó- és/vagy karsztvízbázisok.
Honnan tudható, hogy a fúrt kút milyen területen létesül?
A kockázatmentes és a kockázatos területeket a vízkészletvédelmi országtérkép mutatja majd meg, amelyet 2023. augusztus 31-ig készít el az Országos Vízügyi Főigazgatóság. A térképet egyrészt a Hivatalos Értesítőben teszik közzé, másrészt a tervek szerint készül egy online felület is, ahol a helyrajzi szám megadásával lehet azonosítani, hogy az érintett terület kockázatmentesnek vagy kockázatosnak minősül-e.
Kinek van bejelentési kötelezettsége?
A háztartási vízigényt kielégítő, 50 méter talpmélységet meg nem haladó, és az első vízzáró réteget el nem érő kút esetében kockázatmentes területen 2024. január 1-jét követően sem lesz teendő, nem szükséges vízjogi engedély és bejelentés a kút létesítéséhez, üzemeltetéséhez vagy megszüntetéséhez.
Ivóvíz- vagy karsztbázis szempontjából kockázatos területen azonban a kút létesítését, üzemeltetését és megszüntetését előzetesen be kell jelenteni a kút helye szerint illetékes Katasztrófavédelmi Igazgatóság részére.
Kockázatmentes területen a sekély mélységű (50 méter talpmélységet meg nem haladó) és az első vízzáró réteget el nem érő mezőgazdasági öntöző kút esetében 2024. január 1-jét követően a létesítést, üzemeltetést és megszüntetést előzetesen be kell jelenteni a Nemzeti Földügyi Központ részére, és a kutakat digitális vízmérővel kell felszerelni. Kockázatos területen a sekély mélységű öntözőkút létesítése, üzemeltetése és megszüntetése is vízjogi engedélyhez kötött tevékenység lesz.
A Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) útmutatót készített annak érdekében, hogy a lakosság és a mezőgazdasági vízhasználók el tudjanak igazodni a kutakkal kapcsolatos új, 2024. január 1-jén érvénybe lépő szabályozáshoz, a kutak létesítéséhez, üzemeltetéséhez vagy megszüntetéséhez szükséges teendőkről. Az útmutató elérhető a NAK portálján.
Na, nem itthon, hanem Romániában. Nemrégiben fogadtak el egy tervezetet, amely szerint a B kategóriás jogosítvány bizonyos típusú motorkerékpárok vezetésére is feljogosítja tulajdonosát – számol be a Transtelex az Agerpres nyomán. És itthon? Mit vezethetek B kategóriás jogsival? Mindjárt mondjuk azt is, de még térjünk vissza a szomszédokhoz.
A jogszabályjavaslat értelmében a B kategóriás járművezetői jogosítványok az A1 kategóriájú, legfeljebb 125 cm3 hengerűrtartalmú, legfeljebb 11 kW teljesítményű és legfeljebb 0,1 kW/kg fajlagos teljesítményű, automata sebességváltós motorkerékpárokra is érvényesek.
Az engedély birtokosának legalább 24 évesnek kell lennie, legalább három éve B kategóriás jogosítvánnyal kell rendelkeznie, és igazolnia kell, hogy 10 órás gyakorlati képzést végzett egy hatóságilag jóváhagyott járművezető-képző intézményben.
Mi a helyzet itthon? Mit vezethetek B kategóriás jogsival?
A B1-kategóriás vezetői engedély olyan négykerekű jármű vezetésére jogosít, amely terheletlen tömege nem haladja meg a 400 kg-ot (L7e kategória). Az árufuvarozásra szánt járművek esetében ez a szám 550 kg-ra módosul. Az elektromos járművek esetében az akkumulátorok tömegét nem kell beleszámolni a súlykorlátozásba. A kategóriában vezethető járművek legnagyobb hasznos teljesítménye nem haladhatja meg a 15 kW-ot. B1-gyel az AM-kategóriában meghatározott járműveket is lehet vezetni.
B-kategóriás vezetői engedéllyel olyan 3500 kg-ot meg nem haladó megengedett legnagyobb össztömegű gépkocsit lehet vezetni, amely a vezetőn kívül legfeljebb nyolc utas szállítására tervezett. A kategória ezen felül olyan 3,5 tonnás megengedett össztömegű gépkocsiból és 750 kg megengedett legnagyobb össztömeget meg nem haladó (könnyű) pótkocsiból álló járműszerelvény vezetésére is jogosít.
Fontos szabály, hogy e járműszerelvény megengedett legnagyobb együttes össztömege legfeljebb 4250 kg lehet. 750 kg megengedett legnagyobb össztömeget meghaladó (nehéz) pótkocsi vontatása is megengedett, feltéve, hogy a pótkocsi megengedett legnagyobb össztömege nem haladja meg a vontatójármű saját tömegét, valamint a járműszerelvény megengedett legnagyobb együttes össztömege legfeljebb 3500 kg lehet. A B-kategóriás jogosítvánnyal mezőgazdasági vontatót és könnyű pótkocsiját, illetve az AM-kategóriában meghatározott járműveket is lehet vezetni.
Előfordulhat, hogy nyaralás előtt pár nappal eszmélünk rá arra, hogy nem fogjuk tudni locsolni szeretett növényeinket amíg nem vagyunk otthon. Ilyenkor megoldás lehet az önöntöző házilag való elkészítése, hiszen nem kell komoly pénzt költeni rá. A legjobb, ha egyszerű módszerekben gondolkodunk és könnyen hozzáférhető anyagokat használunk.
Vízvezető madzag
Ez egy nagyon egyszerű önöntöző házilag, hiszen csupán egy klasszikus, nagy gombolyag madzagra van szükségünk és két olyan vázára, amibe belefér a növényünk, ám nem ér le váza aljáig, hanem megakad félúton. A madzagnak nagyon jó a nedvszívó képessége: ha 3-4 szálat a cserép aljából kivezetünk és belelógatjuk a vázába, akkor az folyamatosan magába szívja majd a vizet, és nedvességgel látja el a növényünket, amíg nyaralunk.
Ezt a módszert úgy is megvalósíthatjuk, hogy a növényünk mellé teszünk egy üveget, de PET-palack is jó, esetleg fazék is, és ezekből bevezetjük a madzagot a növényünk talajához.
Ha sok növényünk van, akkor ezt megcsinálhatjuk úgy is, hogy egy nagy edényből sok madzagot vezetünk be mindegyikhez. Így is biztosítva lesz a folyamatos vízellátás.
Önöntöző PET-palackból
Az önöntöző házilag PET-palackból is megoldható. Ez tulajdonképpen semmilyen anyagi ráfordítással nem jár, hiszen minden háztartásban található egy-két fölösleges műanyag palack. A kupak közepébe fúrni kell egy apró lyukat, amin folyamatosan tud csordogálni a víz. Fejjel lefelé állítsuk bele a növény táptalajába a palackot, így kész is van az önöntöző házilag. Konstans fog folyni a kevéske víz a talajba, így nem kell izgulni a növényünk miatt, amíg nem vagyunk otthon.
Csepegtetős önöntöző
A PET-palacknak másik felhasználási módja is van, ha önöntözőt akarunk készíteni. Ehhez vágjuk le a palack alját, a két oldalára pedig fúrjunk egy-egy lyukat, amibe bele tudunk fűzni egy madzagot. Ezt követően lógassuk fel egy stabil tárgyra, amire rögzítve fel tudjuk lógatni az önöntözőt a növényünk felé. A PET-palack kupakjának csavarásával tudjuk szabályozni az átfolyó víz mennyiségét, attól függően pedig, hogy milyen hosszú útra megyünk, választhatunk kisebb vagy nagyobb űrtartalmú palackot.
Nagyobb növényhez: borosüveg
A nyaralás előtt előfordulhat, hogy már kicsit lazítunk, így el-el fogyhat egy-egy üveg bor. Ezeket az üres borosüvegeket pedig fel tudjuk használni az önöntöző házilag történő elkészítéséhez. Ezt a nagyobb cserepű növényekhez jobb használni az üveg méretéből fakadóan. A borosüveget töltsük fel vízzel, a növény talaját pedig lazítsuk meg, és kicsit mélyebbre nyúlva csináljunk helyet a borosüvegnek. Az üveget nagyon gyorsan tegyük fejjel lefelé a talajba, a föld lesz az, ami majd dugóként lezárja a száját. Így nem fog egyből beleömleni az összes víz, hanem szép fokozatosan átitatja a növényünk talaját.
Borosüveg másképp
Szinte minden megegyezik az előbb bemutatott önöntözési módszerrel, annyi a különbség, hogy nem kell gyorsnak lenni és belefúrni az üveg száját a földbe. A parafadugót vagy a kupakot fúrjuk át középen, a lényeg, hogy egy akkora lyuk keletkezzen, amin tud csordogálni a víz. Ezt követően ugyanaz a metódus, mint az imént, fúrjuk be az üveget fejjel lefelé a földbe, és kész is az önöntöző házilag. Ezt a módszert pedig kisebb növényekhez is tudjuk alkalmazni, nem csak a hatalmas cserepekhez.
Hazánkban a várólisták vezetését az egészségügyi szolgáltatók végzik a NEAK, azaz a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő felügyeletével. Kilométeres várólistákról rengetegszer hallhattunk az elmúlt években, de mit jelent ez pontosan? Hol és hogyan nézhetünk utána, hogy mennyit kell várni egy műtétre? Segítünk, online majdnem minden információ hozzáférhető.
A várólisták jelzik, hogy milyen az állami egészségügyhöz (amit mi állunk többek között a befizetett adónkból és járulékainkból) és a különböző ellátásokhoz való hozzáférés. Ha hosszú a várakozási idő, akkor az emberek két dolgot tehetnek: vagy kivárják ellátatlanul, gyakran fájdalmak közepette, hogy sorra kerüljenek, vagy átmennek a magánegészségügybe, ha azt ki tudják fizetni.
Napjainkban egyre többen és többet költenek a magánellátásokért. Nem azért, mert az emberek ilyen jól állnak, hanem mert az állami egészségügy túlterhelt, szakemberhiánnyal küzd, és igen, a betegek számára sem túl vonzó, hogy hónapokat várjanak a műtétre vagy egy vizsgálatra.
Amit a műtéti várólistáról tudni kell
Hazánkban a tervezhető műtéteket a betegek elméletben a probléma megjelenésekor vehetik igénybe. Az intézményi várólistát a fekvőbeteg-ellátó intézményekben olyan ellátásokról kell vezetni, mint pl. a szürkehályog-műtétek, mandula-, orrmandulaműtétek, térd- és csípőprotézis-műtétek, gerincsérvműtétek, sérvműtétek, bizonyos nőgyógyászati műtétek. (Teljes lista itt.)
Kötelezően várólistát kell vezetni azokról az ellátásokról is, amelyeknél az egészségügyi intézet a tartós kapacitáshiány (60 napot meghaladó várakozási idő) miatt nem tudja a beteget ellátni. A beteget a kezelőorvosa regisztrálja a rendszerben, így felkerül a tervezett ellátást végző szolgáltató listájára. Ezzel egyidejűleg a beteg megkapja azt a személyes és titkosított azonosítót, amely segítségével követheti az ellátására vonatkozó adatokat a rendszerben.
A NEAK-nak van online országos várólista nyilvántartása, ez mindenki számára hozzáférhető. Itt megtudhatjuk, hogy a kiemelt műtétekre az egyes kórházakban hány beteg vár és milyen várakozási idővel kell számolni. Azt is látjuk, hogy a várakozók száma és a várakozási idők hogyan alakulnak országosan, illetve az egyes térségekben.
Ez nem egészen azt jelenti, hogy tudni fogjuk, mennyit kell várni a műtétre. Korábban az is szerepelt a nyilvántartásban, ez az adatot azonban 2022 februárjában eltűnt a felületről. Ma már csak visszamenőleges adatok láthatók, például, hogy mennyi volt a megelőző hat hónapban az átlagos várakozási idő, illetve mennyi volt a várakozás közép ideje (mediánja). Az a korábban rendszeresen közölt információ is eltűnt, hogy mennyi a műtétre várakozás minimum, illetve maximum ideje.
Az oldalon a várólistáknál három fő menüpont található:
Az egyik az Időpont lekérdezése esetazonosítóval, amelyre kattintva a beteg esetazonosítójának megadásával megtudhatja, hogy a várólistán mikor kerülhet sorra.
Ha a betegnek várólistára kell feliratkoznia, akkor a Várólisták hosszának lekérdezése pontnál tudhatja meg, hogy melyik intézményben mikor kerülhetne sorra.
A harmadiknál – Várólisták tételes lekérdezése – megnézhetjük az ország bármely intézményének bármelyik várólistáját, a rajta szereplő esetek nyilvános adataival együtt.
Az esetazonosító szám hol található?Mi az egyáltalán?
Gyakori kérdés. Ez az azonosító akkor jön létre, amikor a beteget felveszik a várólistára. A kezelőorvos az ambuláns lapon adja át a beteg számára az esetazonosítót, egyben tájékoztatja arról, hogy felvették a várólistára, és hogy kb. mikor veheti igénybe az ellátást. A beteg az esetazonosító átvételét és a tájékoztatás tényét az ambuláns lap aláírásával ismeri el.
Amennyiben a beteg nem kapja meg az ambuláns lappal együtt az esetazonosítóját, a szakorvos felelőssége, hogy azt eljuttassa a biztosítottnak (betegnek) iktatószámmal postai tértivevényes úton.
Mennyi a várakozási idő?
Néhány példa:
Csípőprotézis műtét, ortopédia szakma: Jelenleg (06.27.) 6474-en várakoznak műtétre. Az átlagos várakozási idő a megelőző 6 hónapban 189 nap volt, a várakozás közép ideje (mediánja) pedig 129 nap.
Csípőprotézis műtét, traumatológia szakma: Jelenleg 943 beteg várakozik. Átlagosan 51 nap kellett az elmúlt fél évben, mire sorra kerültek.
Gerincstabilizáló műtétek, gerincdeformitás műtétei: A várakozók száma 1030. Átlagos várakozási idő a megelőző 6 hónapban 56 nap.
Gerincsérv műtétek: Jelenleg 56 beteg várakozik. Az elmúlt fél évben átlagosan 6 napot vártak a műtétre.
Térdprotézis műtét, ortopédia: A várakozók száma 10200. Az átlagos várakozási idő a megelőző 6 hónapban 268 nap.
Térdprotézis műtét, traumatológia: Jelenleg 1615-en várnak műtétre. Az elmúlt fél évben az átlagos várakozási idő 146 nap volt.
Ha nem tudunk úgy áthaladni, hogy ne szitkozódnánk, mert megint bevágtuk valaminket, akkor ideje változtatni. A jó nappali kényelmes, rendezett, szellős – legalábbis annyira biztosan, hogy akrobatamutatványok bemutatása és a bútordarabok ide-oda tologatása nélkül átmehessünk rajta. Nem ez a helyzet? Íme, 5 dolog, amire nincs szükséged a nappaliban. (Vagy nem feltétlenül.)
Hatalmas tévészekrény
Mára már teljesen kikoptak a világból a kockatévék, videómagnók, DVD-lejátszók, ezért is váltak feleslegessé a fél falat elfoglaló tévészekrények, médiaállványok, komódok és társaik. Praktikusnak tűnhet, mert a polcokra, fiókokba sok dolgot tehetünk (vagy inkább süllyeszthetünk?), viszont borzasztó módon beszűkíti teret. Nagy, de legalább a port is rendesen gyűjti – kell ez nekünk?
Rengeteg helyet szabadíthatunk fel, ha dobjuk a tévészekrényt, és felszerelünk egy lebegő polcot. Az is egy megoldás, ha falra rögzíthető tévékonzolt vásárolunk, sokkal tágasabbnak fogjuk érezni a nappalit.
Terjedelmes fotelek
Elismerjük, hogy nagyon kényelmesek, de nem praktikusak, ha kevés a hely. Különösen a lábtartóval felszerelt fekvőfotel tud útban lenni, mert csak egy ember használhatja, viszont legalább két helyet foglal. Egy ilyen monstrumnak nincs helye a szobában, ha csupán vasárnap esténként hencsergünk benne 1-2 órát. Hasonló a helyzet a klasszikus 2 fotel + kanapé kombinációval. Nagyobb és kicsivel nyitottabb lesz a tér amint kényelmes, a kanapéhoz passzoló székekre cseréljük őket.
Böszme álló hangfal/hifi torony
A ’80-as években státuszszimbólum volt, mára elavult és felesleges mindkettő. Érthető, ha valaki a szeretett foteljához ragaszkodik, de ezekhez már tényleg nem kellene. A legtöbb otthonban a túlméretezett hangfalak kizárólag porfogóként funkcionálnak, bekapcsolva nemigen voltak az elmúlt pár évben.
Méretes dohányzóasztal
Ez is olyasmi, ami nélkül nehéz elképzelni az életünket, pedig valójában a nagy dohányzóasztal pont az a dolog, amire nincs szükségünk a nappaliban. Divatjamúlt, sokszor kallódnak rajta a holmik, így nem tölti be funkcióját. Ha értékes, adjuk el, de ne kerülgessük tovább, cseréljük le inkább egy finomabb, karcsúbb, kevesebb helyet foglaló asztalkára. Az is megoldás lehet, ha egy nagy helyet foglaló dohányzóasztalt váltunk le több pici, könnyen egymásba rakható vagy tolható kisasztalra.
Túl sok tároló
Van a nappaliban médiaállvány, könyvespolc, vitrin és egy komplett polcrendszer? Ez így együtt sok. Nagyon beszűkíti a helyet, ráadásul arra utal, hogy rengeteg tárolandó cuccunk van. Váljunk meg azoktól, amelyeket nem használunk rendszeresen (természetesen nem a könyvekre gondolunk elődlegesen): vázák, DVD-k, kazetták, régi kütyük, csepreszek, 100 dolog is lehet, ami alattomosan felgyűlik az évek során. Egy alapos szelektálás után látni fogjuk, hogy mennyi tárolóra lesz szükségünk – jó eséllyel a 20-30 éves szekrénysort is nyugdíjba küldhetjük.
Sokan idegenkednek tőle kóstolás előtt, pedig a jól elkészített levendulaszörp frissítő nyári ital, kár kihagyni. Az ételeknél nem szabad túlzásba esni a használatával, hiszen egy nagyon intenzív illatú gyógy- és fűszernövényről van szó – nem úgy a szörpnél! A legfinomabb levendulaszörp recept sok friss és illatozó virágot ír elő, mégsem lesz tolakodó az végeredmény.
Nemrég írtunk 5 levendulamezőről, ahol vagy már tart, vagy csak mostanában kezdődik a szedd magad akció. Ezeken a csodás helyeken kívül is van lehetőségünk levendulát szedni, az ország számos pontján várják a szüretelni vágyókat, itt a teljes lista.
A legtöbb levendulát a kozmetikai ipar használja fel, illóolajával a parfümtől a különböző testápoló szerekig sokféle terméket illatosítanak. Teaként is fogyasztjuk nyugtató hatása miatt, de a konyhában is megtalálhatjuk a helyét: leginkább desszertfűszerként használatos, jól illik a krémekhez, vajas kekszekhez. Pácokhoz, mártásokhoz, sós ételekhez is adhatjuk, persze mértékkel. Végül pedig készülhet belőle különleges és frissítő szörp, így:
A legfinomabb levendulaszörp
A levendula júniusban és júliusban virágzik, ez függ az adott fajtától is. Ahogy írtuk, a legfinomabb levendulaszörphöz friss virágra van szükség. Nagyon fontos, hogy tiszta területről származzon, de ha szedd magad mezőn, esetleg a kertünkben szüretelünk, ezzel valószínűleg nem lesz gond.
A pitypangszörp készítésénél már írtunk arról, hogy a gyógynövényeket felhasználás előtt nem szabad megmosni, csupán a zöld részektől, szártól tisztítjuk meg őket. Utóbbi a levendulánál akár el is maradhat, mert az egész növény ehető. A következő hozzávalókra lesz szükségünk:
Tegyük a levendulavirágot cukorral együtt hideg vízbe. A legjobb, ha szűrt vagy forralt és visszahűtött vizet használunk.
Hagyjuk állni a levendulás-cukros vizet 1-2 napig, de időnként keverjük meg, hogy a cukor feloldódjon és a virágok víz alá kerüljenek.
Másnap adjuk a citromkarikákat és a citromsavat a cukros-levendulás vízhez, és kezdjük el felforralni.
Ha felforrt, szűrjük üvegekbe a szörpöt.
Zárjuk le őket, majd pár pillanatra állítsuk fejre mindegyiket, aztán száraz dunsztban (takarókba csavarva) hagyjuk kihűlni.
A citromsav és a dunsztolás tartósít, nincs szükség külön tartósítószerre. A szörp hígításához használhatunk szénsavas és szénsavmentes vizet, ízesíthetünk vele limonádét, teát és desszerteket is. Ez a recept rózsaszínes árnyalatú szörpöt eredményez, de a végleges szín függ a levendula fajtájától is.
Levendulaszörp hatása
Azon kívül, hogy egy frissítő, különleges és nagyon nyári ízű szörpöt kapunk a levendulából, érdemes szót ejtenünk a hatásáról.
Mit tud a levendula?
A levendula nyugtató, görcsoldó, antimikrobiális hatású gyógynövény. Ajánlott nyugtalanságra, idegesség, segíthet az álmatlanság, azon belül az elalvási nehézségeken, továbbá enyhítheti a női változókori panaszokat. Hatásos lehet idegi eredetű gyomor- és bélpanaszokra, valamint a nehezen gyógyuló sebeket, égéseket is kezelhetjük vele.
A levendulát belsőleg és külsőleg is alkalmazhatjuk, előbbi esetben teakánt, míg utóbbinál pl. illóolaj és krém formában. A forrázat, avagy a tea így készül: 1-2 teáskanál virágot öntsünk le 1,5 dl forrásban lévő vízzel, 10 percig lefedve hagyjuk állni, majd szűrjük le. Fogyasztása idegesség esetén naponta többször, álmatlanságnál lefekvés előtt 1 csészével javallott.
A levendulaszörp jóval kevesebb hatóanyagot tartalmaz, mint egy csésze levendulatea, jótékony hatását így is élvezhetjük.
Levendulaszörp tartósítása
A fenti recept sem tartalmazott tartósítószert, viszont ha biztosra mennénk, de mégsem szeretnénk tartósítószert használni, akkor a következő módszert ajánljuk:
Zárjuk le az üveget egy réteg celofánnal úgy, hogy a hogy a celofán benedvesített oldala kerüljön az üveg szájára. Szórjunk a celofán száraz tetejére egy kevés tartósítót, majd feszítsünk rá még egy réteg celofánt, amelynek a felső oldalát vizeztük be. Ha így járunk el, a tartósítószer nem kerül bele a szörpbe. A felső celofánréteg helyett használhatunk száraz, sérülésmentes tetőt, ezt nagyon óvatosan csavarjuk rá. Ne állítsuk fejre, hogy a celofánt ne érje nedvesség.
Mindannyian szeretnénk biztonságban tudni idős hozzátartozóinkat. Hiába minden elővigyázatosság, váratlan helyzetek, balesetek bármikor történhetnek, ilyenkor pedig nagyon fontos, hogy minél hamarabb jöjjön a segítség. Erre van az ingyenes gondosóra, amit 65 éven felüliek igényelhetnek.
Ezt kell tudni a Gondosóra programól
Ez egy ingyenesen igénybe vehető, 65 év felettieknek járó szolgáltatás, amelynek célja, hogy az idősek szükség esetén egyetlen gombnyomással segítséget tudjanak kérni, ha szükséges. A Gondosóra program egy 0–24 órás diszpécserszolgálat és a kontaktszemélyek (családtag, szomszéd, barát, vagy akár szociális gondozó) bevonásával működő program. Segítséget nyújt az időseknek és a hozzátartozók is egy kicsit nyugodtabbak lehetnek, hiszen a gondosóra jelez baj esetén.
Ingyenes gondosóra 65 éven felülieknek
A szolgáltatás és a jelzőeszköz teljesen ingyenes, Magyarország minden településén hozzáférhető a hét minden napján és órájában. A program egy országos jelzőrendszerre épül, amelyhez egy országos lefedettségű távfelügyeleti és diszpécserszolgáltatás kapcsolódik. Feladata, hogy a saját otthonukban élő idős emberek egy egyszerű jelzőeszköz segítségével kapcsolatba léphessenek a diszpécserközponttal, ahol szakképzett munkatársak próbálnak segíteni a felmerülő problémákban.
Ha helyzet úgy kívánja, akkor a jelzés után a diszpécser értesíti a kontaktszemélyt, aki ezután megoldást nyújthat a problémára.
Életmentő óra időseknek: így kérhetnek segítséget
Segítségkérés esetén a Felhasználó hosszan megnyomja a készülékén található főgombot.
Az eszköz jelzést küld a diszpécserközpont felé.
A diszpécserközpont felveszi a kapcsolatot a Felhasználóval, értékeli a helyzetet.
A diszpécser megpróbál saját hatáskörben a segítségére lenni a Felhasználónak és megoldani a problémát.
Amennyiben a diszpécser szakmai mérlegelése alapján külső segítségre van szükség, értesítheti a megadott kontaktszemélyt, vagy felveszi a kapcsolatot a helyi illetékes intézményekkel, indokolt esetben a sürgősségi segélyhívót tárcsázza. A megadott kontaktszemélyt minden esetben értesíti a segélyhívás megtörténtjéről.
A gondosórát lehet karon hordani, de akár nyakba is akasztható (adnak hozzá tartozékot). A jelzőeszköz víz- és ütésálló, erősebb ütést vagy esést érzékelve automatikusan jelzést ad a diszpécserszolgálatnak. Az eszköz kétirányú kommunikációra alkalmas, vagyis jelezni csak a diszpécsereknek lehet (a gomb hosszú megnyomásával), és csak a diszpécser tudja visszahívni a gondosóra használóját.
Vészhelyzetben továbbra is a 112-t szükséges hívni, a készülék nem riaszt közvetlenül orvost, hatóságot, nem sürgősségi segélyhívó. Indokolt esetben azonban a Diszpécserközpont ebben segíthet.
Gondosóra regisztráció
Az eszköz igényléséhez regisztráció szükséges. Ezt a gondosora.hu-n a Regisztációnál, az űrlap kitöltésével tehetik meg az idősek vagy bárki, akit megbíznak ezzel.
A készülék használatba vételéhez javasolt olyan segítő családtag vagy ismerős regisztrálása, akiket az esetleges riasztás során a Diszpécserközpont értesíteni tud. A regisztráció után egyeztetik a megadott adatokat a személyi- és lakcímnyilvántartóban lévő adatokkal. Ha eltérés mutatkozik, egy munkatárs felveszi a kapcsolatot a regisztrálóval, hogy pontosíthassák az adatokat. A sikeres regisztráció feltétele az adatok megegyezése, ha minden rendben van, akkor átkerülnek a szolgáltatóhoz. A gondosórát 3 hónapon belül kézbesítik futárszolgálattal. A pontos időpontról értesíteni fogják a címzett.
Így kell beüzemelni a gondosórát
Átvétel utána a készüléket fel kell tölteni a dobozban található töltővel. Ha feltöltődött, akkor a piros LED már nem villog, hanem folyamatosan világít, innentől már használható. A gondosórát lehet hordani úgy, mint egy karórát, de akár nyakba is akasztható. A dobozban lesz karpánt és nyakpánt is, az idős eldöntheti, hogy melyik számára a kényelmesebb viselet.
Szükség lesz egy teszthívásra.
Ezt megteheti a gondosóra tulajdonosa vagy a diszpécsér. Ha a diszpécserközpont indítja a teszthívást, akkor egy dallamot fog hallani, majd a készülék a hívást automatikusan felveszi és kihangosítja.
Célszerű a gondósóra birtokosának indítani a teszthívást, mert így közvetlenül megtapasztalhatja, hogy hogyan működik a készülék. Nem kell mást tennie, mint megnyomni a főgombot, a diszpécser rövid időn belül jelentkezni fog. A teszthívással az idős személy további kontaktszemélyt adhat meg és kérdezhet az eszközről.
Kora tavasztól késő őszig rengeteg immunerősítő gyógynövénnyel tölthetjük fel a házi patikánkat, csupán azt kell tudni, hogy mikor mit keressünk. Akik gyakran járják a természetet, azok sok olyan értékes növénnyel találkozhatnak, amelyek segítenek megóvni egészségünket – miért ne gyűjthetnénk be őket, amikor a vadon ingyen kínálja? Mutatunk négy nyári csodaszert.
Egy kellemes séta az erődben vagy egy könnyű túra a hegyekben nagyszerű szabadtéri program. A jó levegő, a kellemes hűvös és a mozgás segít a feltöltődésben, utána pedig jobbat alszunk, mint valaha. Természetjárás közben rétek, mezők, szántóföldek mellett is elvezet utunk, ahonnan rengeteg értékes gyógynövényt gyűjthetünk be. Azonban ahogy a gombászásnak, úgy gyógynövénygyűjtésnek is megvannak a szabályai. Melyek ezek?
Mennyi gyógynövényt gyűjthetünk és hogyan?
A gyógynövények, gombák és vadgyümölcsök gyűjtése erdei haszonvételnek minősül. Az alapszabály az, hogy személyenként és naponta legfeljebb 2 kg gyűjthető szabadon nem védett területen, állami erődben. A gyűjtött mennyiség kereskedelmi forgalomba nem hozható. 2 kg nem kevés, viszont ha ennél többre lenne szükségünk, ahhoz előzetes írásbeli hozzájárulást kell kérnünk az állami erdőgazdaságtól.
Mi a helyzet a természetvédelmi területekkel?
Védett természeti terület a nemzeti park, tájvédelmi körzet, (fokozottan védett) természetvédelmi terület, a természeti emlék, illetve a Natura 2000 térségek is. Ezeken a területeken csak engedéllyel lehetséges a gyűjtés, még akkor is, ha 2 kg-nál kevesebbet vinnénk.
Hogyan gyűjtsünk gyógynövényt?
Az első és legfontosabb, hogy csak olyan gyógynövényt szedjünk le, amelyet ismerünk. Ha nem vagyunk biztosak a dolgunkban, akkor hagyjuk ott! A betakarításhoz használjuk ollót, tépni azért nem szabad, mert a növény könnyen kiszakadhat gyökerestül. Csakis az egészségeseket gyűjtsük be, a rovarok által megrágott, sárguló gyógynövény értéktelen.
Kerüljük a forgalmas, szennyezett helyeket, és a gombák mellett növő példányokat is. Mivel a gyógynövényeket sosem mossuk meg, fontos, hogy teljesen tiszta, vegyszermentes területről szedjük őket. A növényeket ne keverjük egymással, ezért célszerű több (lehetőleg papírból készült) zsákot vinni magunkkal, a műanyag zacskókban befüllednek. Szellősen helyezzük el őket, és ne tegyük be a hátizsákba, vigyünk magunkkal kosarat.
És akkor jöjjenek a gyógynövények:
4 ingyen termő immunerősítő gyógynövény
Cickafarkfű (Achillea millefolium)
A cickafark az egész országban elterjedt, réteken, legelőkön, gyepes helyeken, utak mellett, mezsgyéken és kertekben, erdők szélén lelhető fel. Júniusban és júliusban kell gyűjteni. A cickafarkfüvek jellegzetes illatukról könnyen felismerhetők, az egyes fajokat azonban nehéz megkülönböztetni. A lényeg, hogy gyógynövényként csak a fehér virágzatúakat gyűjtsük, mert ezek tartalmazzák a gyógyhatást hordozó kék színű illóolajat, a rózsaszínes-lilás virágú példányok nem!
Cickafarkfű
Mire jó?
A cickafarkfű gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatású, kiváló étvágy- és emésztésjavító, továbbá serkenti a májműködést. Lázcsillapító, vérnyomáscsökkentő és vérzéscsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik.
Ajánlott különböző emésztőrendszeri panaszokra. A női nemi szervek görcsös fájdalmain görcsoldó, fájdalomcsillapító hatása révén segít (ilyenkor bevált alkalmazás az ülőfürdő). Gyulladáscsökkentő hatása jól érvényesül a bőrön, külsőleges alkalmazásokkal (lemosás, borogatás, fürdő, kenőcs).
Így készült belőle tea (forrázat): 2 púpozott teáskanál füvet vagy 1 púpozott teáskanál virágzatot ¼ l forró vízzel öntsünk le, 15 percig lefedve (az illóolaj miatt nagyon fontos!) hagyjuk állni, majd szűrjük le. Napi 2-3 csészényit igyunk meg belőle, ha emésztési panaszokra használjuk, akkor ezt étkezés előtt fél órával tegyük meg.
Kamilla (Matricaria chamomilla)
Mindenhol előfordul Magyarországon, legnagyobb tömegben az Alföld szikes területein terem. Virágzatát akkor kell gyűjteni, amikor csöves virágai már sárgák, a fehér színű sugárvirágai pedig vízszintesen állnak. Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, görcsoldó hatású, de szélhajtó tulajdonságáról is ismert. Enyhén nyugtat.
Kamilla
Mire jó?
A kamilla az emésztőrendszer betegségeire, szájüregi gyulladások és bakteriális fertőzések kezelésére, légzőszervi megbetegedésekre ajánlott. Hatékonyan gyógyítja a különböző bőrbetegségeket (sebek, bakteriális bőrbetegségek, bőr- és nyálkahártyagyulladások, ekcéma, kontakt dermatitisz), de izületi gyulladások és reumatikus fájdalmak enyhítésére is javallott.
Így készül a tea: kb. 3 teáskanál szárított virágzatra öntsünk 1,5 dl forró vízzel, 10 percig áztassuk lefedve, majd szűrjük le. Ajánlott napi adag felnőtteknél 3-4 csésze, étkezések között elfogyasztva.
Lándzsás útifű (Plantago lanceolata)
A lándzsás útifű réteken, legelőkön, gyepes helyeken, utakon és mezőkön, parlag helyeken található az egész országban. Rokon, szintén gyűjthető fajok a nagyútifű (Plantago major) és a magas útifű (Plantago altissima).
Lándzsás útifű
Mire jó?
Köptető- nyálkaoldó, köhögéscsillapító hatású, de jól ismert hámosító is. Sebgyógyulást segítő, antibakteriális, gyulladáscsökkentő és enyhén immunstimuláns tulajdonságokkal rendelkezik.
Ajánlott szájüregi gyulladások kezelésére, légzőszervi megbetegedések (pl. akut hörghurut, torokgyulladás) enyhítésére. Bevethető friss sebek, hólyagok, bőrgyulladások, leégés ápolására. Utóbbiak esetében a forrázatot lemosóként vagy borogatásként használjuk.
Így készül a lándzsás útifű forrázata: 1-2 teáskanál (1,5 g) levelet ¼ l forró vízzel öntsünk le, 15 percig lefedve áztassuk, majd szűrjük le. 2-3 csésze ajánlott naponta.
Orbáncfű (Hypericum perforatum)
Hazánkban mezőkön, sziklás, cserjés lejtőkön, ritkás erdőkben mindenütt ott található. A június-július hónapok között virágzó növény földfeletti részét kell begyűjteni. Szárítása épp úgy történik, mint a legtöbb gyógynövényé: szellős helyen, a naptól elzárva.
Mire jó?
Szezonális depresszióra, lelki betegségekre is ajánlják. Segíthet a nikotin- és alkoholfüggőség leküzdésében. Erős immunerősítő hatása van, ezért az AIDS-es betegek terápiájának is része. Vírusölő tulajdonsága miatt HIV vírusnál, herpeszvírusnál, hepatitisz B és C vírusnál bizonyul hatásosnak. Használható még epehajtóként, görcsoldóként, vízhajtóként és nyálkaoldásra. Emésztésjavító, savcsökkentő hatása is van.
Így készül tea az orbáncfűből: Egy csapott evőkanál (3 g) teafüvet 2,5 dl vízzel forrázzunk le, majd 15 perc után szűrjük le, és már fogyaszthatjuk is. Az orbáncfű teát napi egy csészével legfeljebb 2 hétig lehet fogyasztani, majd 4 hét szünet után a 2 hetes kúra megismételhető.
