Go Back

Villámgyors fitness túrógombóc főzés nélkül

Indul az eperszezon!
Villámgyors fitness epres túrógombóc eritrittel, főzés nélkül
Recept nyomtatása
Fogás desszert
Konyha magyar, osztrák
Kulcsszavak túrógombóc, túrós
Előkészítési idő 15 perc
Elkészítési idő 5 perc
Adag(ok) 4
Költség 2500 forint

Hozzávalók

  • 40 dkg eper (édes, érett, kisszemű)
  • 35 dkg tehéntúró (zsíros vagy félzsíros)
  • 3 ek joghurt
  • 4 ek zabpehely
  • 3+1 ek nyírfacukor (vagy más édesítő)
  • 1 csipet
  • 1 db citrom reszelt héja

Elkészítés

  • Az eperből kiveszünk 12 db kisebb, érett, édes epret, kicsumázzuk, félretesszük.
  • A túrót jól összetörjük villával, hozzáadjuk a finomra darált zabpelyhet, citromhéjat, sót és nyírfacukrot, összekeverjük, majd a joghurttal lazítjuk.
  • Az egészet hűtőbe tesszük pár órára - de ha bent marad éjszakára a hűtőben akkor sincs semmi baj.
  • A masszából kiveszünk 2-3 evőkanálnyit, az epret belenyomjuk, és kigombócoljuk.
  • Ha a kezünktől kicsit lágyabb lett, akkor tegyük vissza a hűtőbe kicsit, vagy tegyük mélyhűtőbe pár percre.
  • Közben a maradék epret botmixerrel pürésítjük, ha szükséges, édesítjük a maradék nyírfacukorral. Tálaláskor az eperre kanalazzuk.