Nyitólap Blog Oldal 68

Mi az özvegyi nyugdíj feltétele az élettársak esetében? Mutatjuk!

Írta:
Hóvége
-

Az özvegyi nyugdíj a hozzátartozói nyugellátások egyike, amelyben az elhunyt házastársa, az élettársa, illetve elvált házastársa részesülhet. Az ellátás abban az esetben igényelhető, ha mind az elhunyt, mint az özvegy eleget tesz bizonyos feltételeknek. Mutatjuk, mik ezek a feltételek:

– „Az élettársammal együtt élünk, és az a kérdésem, ha valamelyikünk meghal, a másik megkapja-e az özvegyi nyugdíjat?” – tette fel a kérdést ügyfélszolgálatos kollégánknak egy telefonáló.
– „Hány éve élnek együtt?
– Megszakítás nélkül hét.
– Az nem elég, tíz kell. Hacsak nincs gyerek.
– De van.
– Akkor egy év is elég.” – zajlott a beszélgetés.

Mik pontosan az özvegyi nyugdíj feltételek?

Az özvegyi nyugdíjnak három szakaszát különböztetjük meg, és bár mindhárom valamilyen módon kapcsolódik egymáshoz, a feltételek és a jogosultság szempontjából akár három különböző ellátásról is beszélhetnénk.

Többek között ezért bizonytalanodnak el az igénylők, amikor az Államkincstár oldalán arra keresik a választ, hogy jár-e özvegyi nyugdíj 1 év után. Alább röviden összefoglaljuk, milyen feltételekkel folyósítható, meddig jár, mi történik 1 év után, illetve ha az özvegy eléri a nyugdíjkorhatárt.

Az özvegyi nyugdíj az elhunyt nyugdíjas, illetve nyugdíjban nem részesülő, de nyugdíjjogosultságot szerzett elhunyt személy házastársának, élettársának, valamint elvált házastársának járó hozzátartozói nyugellátás. A feltételek a következőképpen alakulnak:

A megözvegyült házastársnak vagy élettársnak özvegyi nyugdíj járhat, ha

  • az elhunyttal legalább 1 éve megszakítás nélküli a kapcsolat és van egy közös gyerekük
  • megszakítás nélkül legalább 10 éve együtt élnek.
  • Az nem jogosult özvegyi nyugdíjra, aki az élettársi kapcsolat alatt özvegyi vagy baleseti özvegyi nyugdíjban részesült.
  • Amennyiben a házasság megkötésekor az özvegy már elérte az öregségi nyugdíjkorhatárt, csak akkor jogosult az özvegyi nyugdíjra, ha a párnak már van gyermeke korábbi együttéléséből, vagy ha a pár a házasságkötéstől számítva legalább 5 éven keresztül megszakítás nélkül együtt élt.
  • Elvált házastárs esetén (1 évnél hosszabb ideje tartó különélésre vonatkozóan) az jogosult az ellátásra, aki házastársa haláláig tartásdíjban részesült, azonban az özvegyi nyugdíj összege nem lehet magasabb a tartásdíj értékénél.

Ahogy írtuk, az elhunytnak vagy nyugdíjasnak kellett lennie, vagy rendelkeznie kellett elegendő szolgálati idővel, ami alapján halála után megállapítható számára egy „elméleti” nyugdíj. Összefoglalva,

az özvegy abban az esetben lehet jogosult az ellátásra, ha az elhunyt

  • öregségi nyugdíjasként halt meg,
  • 22 éves kora előtt és az iskolai tanulmányai megszűnését követő 180 napon belül/összesen minimum 2 év szolgálati időt letöltve hunyt el;
  • 22-25 éves kora közt hunyt el minimum 4 év biztosítási jogviszonnyal;
  • 25-30 éves kora közt hunyt el minimum 6 év biztosítási jogviszonnyal;
  • 30-35 éves kora közt hunyt el minimum 8 év biztosítási jogviszonnyal;
  • 35-45 éves kora közt hunyt el minimum 10 év biztosítási jogviszonnyal;
  • 45 évet betöltve hunyt el minimum 15 év biztosítási jogviszonnyal;
  • illetve, ha az elhunyt nem teljesítette a meghatározott szolgálati időt, viszont egy alacsonyabb életkorhoz tartozó szolgálati időt megszerzett, ezt követően pedig szolgálati idejében nem volt 30 napnál hosszabb, nem keresőképtelenségből fakadó megszakítás.

Ideiglenes özvegyi nyugdíj

Ez volna az özvegyi nyugdíj első szakasza. Ha fenti feltételek teljesülnek mind az özvegy, mind az elhunyt részéről, akkor az ellátás 1 évig jár. Ha az elhunyt özvegye 1,5 évesnél fiatalabb gyermeket nevel, az ellátás a gyermek 18 hónapos koráig kapható. Megint más a helyzet, ha a gyermek fogyatékos vagy tartósan beteg. Ekkor az özvegyi nyugdíjat a gyermek 3 éves koráig folyósítják az igénylőnek.

Alapvetően tehát ez az ideiglenes nyugellátás 1 évre szól, mely alatt az elhunyt házastárs öregségi nyugdíjának 60%-a illeti meg az özvegyet.

Idős hölgy egyedül áll az ablaknál

A nyugellátás „feléledése”

Ha az ideiglenes özvegyi nyugdíj megszűnik, a jogosultság még kétszer feléledhet, amennyiben az özvegy

  • az elhunyt társa halálának időpontjában már betöltötte a nyugdíjkorhatárt, vagy
  • az egészségügyi állapota legfeljebb 50%-os (megváltozott munkaképességű), vagy
  • legalább 2 gyermeket vagy egy fogyatékos/tartósan beteg gyermeket nevel és az elhunyt jogán árvaellátásra jogosultak.

Az özvegységi nyugdíj feléledése arra is vonatkozik, akinek a fenti események közül valamelyik feltétel létrejön a házastárs halálát követő 10 éven belül. Elvált özvegy esetében csak akkor éledhet fel az ellátás, ha a feltételek egyike a különélés kezdetének időpontjától 10 éven belül következik be.

Az özvegyi feléledése életkor alapján

Ha az özvegy az elhunyt fél halálától számolva 10 éven belül betölti a haláleset évében megadott öregségi nyugdíjkorhatárt, akkor jogosult lesz az ellátásra (kivéve Nők 40-nél). Ekkor az özvegyi nyugdíj az elhunyt társ öregségi nyugdíjának 60%-a, ha az özvegy egyéb járadékban nem részesül. Ha igen, akkor az elhunyt öregségi nyugdíjának 30%-a.

A feléledt özvegyi nyugdíj folyósítása megszűnik, ha

  • az özvegy házasságot köt a nyugdíjkorhatár előtt, vagy ha azonos neműek közötti élettársi kapcsolatot jegyez be;
  • ha felülvizsgálják munkaképességét és egészségi állapota meghaladja az 50%-ot;
  • ha már nem illeti meg árvaellátás gyermektartás címén.
Maradt még kérdésed? Más témával kapcsolatban szeretnél segítséget kérni? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát!
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!

Ügyfélkapu jelszóváltoztatás: amire ügyelj, hogy elfogadja a rendszer – Mutatjuk lépésről lépésre

Írta:
Hóvége
-
Jelszócsere.
ügyfélkapu jelszóváltoztatás

Az Ügyfélkapu Pluszba két módon jelentkezhetünk be: a hagyományos felhasználónév és jelszó megadásával, emellett egy további biztonsági kód megadásával. Korábban ezt a kódot csak egy külön hitelesítő alkalmazás tudta generálni, amelynek használata és összekapcsolása az Ügyfélkapuval sokaknak a számítástechnikai képességeit meghaladta. Így az egyetlen belépési opció által kiváltott felháborodás jogos volt. Egy ideje azonban a kódot már e-mailben is megkaphatjuk, ami lényegesen megkönnyíti a bejelentkezési folyamatot egyesek számára. Ez a fejlesztés főleg azok számára jelent nagy előrelépést, akik nem rendelkeznek okostelefonnal, vagy nehezen kezelik az ilyen jellegű alkalmazásokat. Az Ügyfélkapu jelszó viszont kétévente lejár, így nem árt tudni hogyan is zajlik az új felületen az Ügyfélkapu jelszóváltoztatás. Cikkünkben mutatjuk lépésről lépésre, mint ahogy azt is, hogy mire kell odafigyelni az új jelszó beállításánál, hogy megfeleljen az erősségi szint követelményeinek és biztonságos legyen.

Ügyfélkapu+ jelszóváltoztatás: lépésről lépésre

Ha elfelejtettük jelszavunkat, vagy a két év letelte után kénytelenek vagyunk jelszót cserélni, látogassuk meg az Ügyfélkapu Plusz oldalát, hisz itt lehetőségünk nyílik a jelszócserére. Ezt követően pedig így járjunk el:

  • Lépjünk be az Ügyfélkapu Plusz felületére – Mint már említettük, ez kétféle módon lehetséges: hitelesítő alkalmazással és e-mail-es hitelesítéssel: válasszuk ki a számunkra megfelelőt. Ezt követően adjuk meg a felhasználónevünket és a jelenlegi jelszavunkat, majd a rendszer kérni fogja a hatjegyű biztonsági kódot, amit e-mailben vagy az autentikáló alkalmazáson keresztül kapunk meg.
Első lépés.
  • Majd válasszuk ki a jelszóváltoztatás lehetőségét – Erre rákattintva felugrik a „Jelszóváltoztatás” ablaka a különböző, kitöltésre váró mezőkkel. Ezek a lépések így néznek ki:
Második lépés.
Harmadik lépés.
  • Írjuk be a felhasználónevünket és a régi jelszavunkat (vagy a jelszavunk elfelejtése esetén az e-mailben kapott generált, időleges jelszót), majd adjunk meg egy új jelszót. – Az új jelszó megadásakor figyeljünk a rendszer előírásaira (megfelelő biztonsági/erősségi szintű jelszó beállítása). Az Ügyfélkapu Plusz a következő feltételeket támasztja:
    • Legalább 8 karakter hosszúság
    • Tartalmazzon kis- és nagybetűt
    • Legyen benne legalább egy szám
    • Legalább egy különleges karakter (pl. *,@, #, $, %, &,/,+ stb.)
  • Erősítsük meg a jelszóváltoztatást – Az új jelszó megadása után ismételjük meg azt, majd erősítsük meg a változtatást. Ha az új jelszó mezőjében a jobb oldalon található szemre kattintunk, akkor a megadott jelszó láthatóvá, így számunkra feljegyezhetővé, valamint Ctrl C-vel másolhatóvá is válik, így be tudjuk könnyedén illeszteni a jelszómegerősítés mezőjébe.
  • Jelentkezzünk ki, majd be az új jelszóval – A sikeres módosítást követően javasolt kilépni és újra belépni az új jelszóval, hogy megbizonyosodjunk annak helyes működéséről.
Negyedik lépés.

Mit kerüljünk a biztonságos, megfelelő erősségi szintű jelszó érdekében?

A biztonságos jelszó megalkotásakor kerüljük az egymás után sorakozó számokat (pl. 123456), az ismétlődő karaktereket (pl. aaaaaa), az abc-betűsorozatot (pl. efghijkl), a billenytyűsorozatot (pl. cvbnm), valamint a könnyen kitalálható szavakat, szóösszetételeket (pl. „nemtudommilegyenajelszavam”). Mindenképp hagyjuk ki a felhasználónevünket, az értesítési e-mail címünk kukac előtti részét. Továbbé az eredeti nevünk, és a születési évünket is az új jelszó megalkotása alkalmával. Törekedjünk arra, hogy jelszavunk kellően változatos és egyedi legyen, amelyet csak mi tudunk megjegyezni.

Jól kiszúrták a nyugdíjasok szemét az otthonfelújítási programmal: ezért megugorhatatlan

Írta:
Hóvége
-
Utazás a mozgólépcsőn a metróból felfelé.

A kormány februárban jelentette be, hogy a vidéki otthonfelújítási programot az ötezer fő alatti kistelepüléseken élő nyugdíjasokra is kiterjesztik. A programot eredetileg a 25 év alatti, gyermeket nevelő családokra indították, de esetükben sem nagy a tolongás. Valószínűleg a nyugdíjasok sem fognak verekedni az állami pénzért, hiszen ahhoz egy nagyobbacska megtakarítás is kell(ene), amellyel viszonylag kevés kistelepülésen élő idős büszkélkedhet (sajnos). Ha ez nincs, akkor marad a hitel. Mit kínál a vidéki otthonfelújítási program (2025) nyugdíjasoknak, és mit gondolnak róla ők maguk?

A vidéki otthonfelújítási program célja, hogy javítsa az 5000 fő alatti településeken élő családok lakhatási körülményeit. A program keretében legfeljebb 3 millió forint vissza nem térítendő támogatás igényelhető, amely a felújítási költségek – anyag- és munkadíj – 50 százalékát fedezi. A maximális, 3 millió forintos támogatás akkor vehető igénybe, ha a felújítás összköltsége eléri a 6 millió forintot. A pénzt nem adják csak úgy oda előre: elsőként meg kell valósulnia a korszerűsítésnek, utána jöhet csak az elszámolás.

Kedvezményes hitel

A felújítási kiadásokhoz februártól legfeljebb 6 millió forintos hitel is igényelhető. Ehhez az állam 3 százalékpontos kamattámogatást biztosít, az igénylőknek csak az ezen felüli kamatterhet kell viselniük. A támogatás igénybevételének feltétele, hogy az igénylőknek és gyermekeiknek együttesen a felújítandó ingatlant legalább fele részben tulajdonolniuk kell, illetve köztartozás-mentesség is szükséges.

Juhász László, a Nyugdíjas Szervezetek Egyeztető Tanácsának alapító elnöke szerint az intézkedés nem segíti érdemben a nyugdíjasokat, mivel az érintett kistelepüléseken élők többsége nem tudja igénybe venni az önrész hiánya miatt. A kedvezményes hitelt pedig életveszélyesnek tartja idősek számára, mert szerinte egy nyugdíjasnak nem hitelre, hanem megfelelő nyugdíjra van szüksége a megélhetéshez.

magyar bankjegyeket tart a kezében egy férfi

Vidéki otthonfelújítási program (2025) nyugdíjasoknak – valódi segítség vagy kamu?

Juhász azt is elmondta, hogy kétszázezren kapnak százezer forintnál kisebb nyugdíjat, de a 140 ezer forintos megélhetési minimum alatt is félmillióan kapnak ellátást. Szerinte abból a pénzből, amit erre fordítana, inkább egyszeri 100–150 ezer forintos támogatást kellene adni a leginkább rászorulóknak.

Tb-tartozás 2025: mikor évül el, és mit tehetsz, ha hátralékod van?

Írta:
Hóvége
-
kinyitott pénztárca az asztalon, mellette aprók

Bárkivel előfordulhat, hogy átmenetileg nem dolgozik, ezért nem biztosított, és más jogcímen sem jogosult egészségügyi szolgáltatásra. Mi van akkor, ha valaki egy (vagy több) hónapig nem fizeti a járulékot? Mikor következik be a tb-tartozás elévülése, mit jelent ez pontosan? Utánajártunk.

Aki nem biztosított, és más jogcímen sem jogosult egészségügyi ellátásra, köteles egészségügyi szolgáltatási járulékot fizetni. Ennek mértéke januártól 11.800 forint havonta, amelyet minden hónapban, a tárgyhót követő hónap 12-ig kell a NAV megfelelő számlájára befizetni. (Ez a NAV Egészségügyi szolgáltatási járulék beszedési számla: 10032000-06055826, 408-as
adónemkód. A 2020. július 1. előtti időszakra visszamenőleg előírt járulékot a korábbi, 124-es adónemkódú, 10032000-06056229 számú költségvetési számlára kell befizetni, amely a NAV Egészségbiztosítási Alapot megillető bevételek beszedésére szolgál.)

Mi történik, ha nem fizetünk?

Ha valaki nem fizeti meg a járulékot, és a (2020. július 1. utáni) hátraléka meghaladja a havi járulék hatszorosát (70.800 forint), nem jogosult térítésmentes egészségügyi szolgáltatásra. Ilyenkor a NEAK érvényteleníti a tajszámot. Ez a tartozás befizetése utáni naptól lesz újra érvényes. Ha a befizetés valamilyen méltányolható okból marad el, a NAV-nál fizetési kedvezmény (részletfizetés, halasztás vagy mérséklés) kérhető.

egy nő borítékból veszi ki a levelet

A részletes szabályok a NAV 30.2. információs füzetében olvashatók. E szerint:
Azok az adózók kaphatnak fizetési kedvezményt, akik fizetési kötelezettségeiket – a NAV
által nyilvántartott adók, járulékok, pótlékok, bírságok és egyéb tartozások – valamilyen
méltányolható gazdasági vagy személyes okból határidőre nem tudják teljesíteni. E szerint:

Azok az adózók kaphatnak fizetési kedvezményt, akik fizetési kötelezettségeiket – a NAV
által nyilvántartott adók, járulékok, pótlékok, bírságok és egyéb tartozások – valamilyen
méltányolható gazdasági vagy személyes okból határidőre nem tudják teljesíteni.

Mikor következik be a tb-tartozás elévülése?

A társadalombiztosítási (tb) tartozás adótartozásnak minősül, mivel a NAV adók módjára hajtja be. A főszabály szerint a követelések 5 év alatt évülnek el, de ettől eltérő elévülési idők is vannak. Alapesetben az adótartozás annak az évnek az utolsó napjától számított 4 évet követően évül el, amikor azt bevallottuk vagy azt nálunk jogerősen megállapították. Ez fél évvel meghosszabbodik, amennyiben az adóhivatal végrehajtási eljárást indított (pl.: incasso, bér letiltás, ingó/ingatlan foglalás stb.) ellenünk. Mivel az esetek legnagyobb részében ez megtörténik, ezért jelenthetjük ki általánosan, hogy a tartozás 4 és fél év után évül el. Ugyanakkor…

A tb-tartozás elvülése nem jelenti azt, hogy az teljesen megszűnik. Valójában az elévülés nem szünteti meg a követelést, csak annak bírósági úton való érvényesíthetőségét zárja ki. Az elévült követelés természetes kötelemként továbbra is fennáll.
kétségbeesett férfi

Hogyan kérhető fizetési kedvezmény?

Fizetési kedvezményt – végrehajtható okiraton alapuló – fizetési kötelezettség halasztására, részletfizetésére, mérséklésére, illetve elengedésére lehet kérni. A fizetési kedvezmények elbírálásakor annak van jelentősége, hogy a konkrét esetben a méltányosság törvényi feltételei fennállnak-e vagy sem.

A fizetési kedvezmény a FAM01 űrlap kitöltésével kérelmezhető. A nyomtatványt, nyomtatványokat innen lehet letölteni, ez a NAV hivatalos oldala, az „Adatlapok fizetési könnyítésre és/vagy mérséklésre irányuló kérelmek elbírálásához” menüpont. A kérelem beadható elektronikusan is a DÁP alkalmazáson vagy az Ügyfélkapu+-on keresztül, de az online nyomtatványkitöltő programot is használhatjuk.

A fizetési kedvezményi kérelmeket főszabály szerint

  • első fokon a NAV vármegyei (fővárosi) adó- és vámigazgatóságainak fizetési kedvezményekkel foglalkozó osztályai,
  • másodfokon a NAV Fellebbviteli Igazgatóságának hatósági főosztályai bírálják el.

Fontos, a NAV csak az adózó kérelme alapján engedélyezhet fizetési kedvezményt. A kérelmet az illetékes vármegyei adó- és vámigazgatóság fizetési kedvezmények osztályához kell benyújtani.

Mégsem lesz fantasztikus év 2025? Íme, az igazság a magyarok anyagi helyzetéről

Írta:
Zentai András
-
Magyar falu látképe: nehéz anyagi körülmények a községekben

A magyar emberek nehéz anyagi körülmények között kénytelenek élni a mindennapjaikat: az alacsony kereset, a megtakarítások hiánya, a munkáltatóknak való kiszolgáltatottság rendkívül megnehezítik életüket – derül ki a Hovege.hu megbízásából az Europion1 által készített reprezentatív kutatásból.

Milyen a magyar emberek anyagi helyzete?

Kutatásunk szerint nem túl rózsás a vagyoni helyzet Magyarországon: az emberek 9%-a számára a napi megélhetés nem biztosított. Az emberek szegények, nélkülöznek, küzdenek. 10-ből 4 magyar nem vagy csak nagyon szűkösen tud megélni a keresetéből. Félretenni csak minden negyedik magyar tud valamennyit.

Az átlagosnál rosszabb helyzetben vannak a 40-es éveikben lévők, a gyermekeiket egyedül nevelő szülők és a Kelet-Magyarországon élők.

A magyarok közel fele érzi a hóvégét

A megkérdezettek 42,7%-a azt mondja, a hónapok utolsó napjai nehezek a számukra, és minden ötödik emberrel (21 százalék) rendszeresen előfordul, hogy valamilyen számlát nem fizet be időben, mert nem marad rá pénze. Ez a nehéz anyagi helyzet különösen a férfiakra és a gyermekeket nevelő, amúgy s leterhelt családokra jellemző.

„Jobb bele sem gondolni”

Minden ötödik magyarnak van olyan tartozása, amibe szerinte jobb bele sem gondolni. Ez körülbelül kétmillió embert jelent. Főleg az alacsony iskolai végzettségűek és a Kelet-Magyarországon élők azok, akiknél ez a nehéz anyagi helyzet súlyos probléma, de a diplomások 10, a magas jövedelműek 7%-a is erről számol be.

Nincs megtakarítása az embereknek

Kutatásunk szerint a magyar lakosság 70%-a nem rendelkezik annyi megtakarítással, hogy esetleges állásvesztés vagy betegség miatti három hónapos bevételkiesést finanszírozni tudjon. Ezen csoport 60%-a egy hónapot sem bírna ki anélkül, hogy ne omlana össze a háztartás. A legkiszolgáltatottabbak a községekben élők, az alacsony iskolai végzettségűek, a Kelet-Magyarországon élők és az egyszülős háztartások. A probléma súlyosságát az is mutatja, hogy még a magas jövedeleműek fele (47.3%) sem tudná 3 hónapig fenntartani magát, ha nem lenne bevétele.

Nettó 700 kellene legalább

A magyarok többsége (53,8%) úgy gondolja, hogy egy kétszülős, kétgyemekes háztartásnak havonta legalább 700 000 forintra van szüksége ahhoz, hogy meg tudjon élni. Minden ötödik ember úgy gondolja, hogy 500 000 forint is elég a négytagú családnak.

Nyugdíjtól nyugdíjig élnek az idősek

A magyaroszági nyugdíjasok szűkösen élnek, és igényeiket is ehhez igazítják. Többségük megél valahogy, de sem félretenni nem tudnak, sem tartalékaik nincsenek.

Így az állami ellátás iránti kiszolgáltatottságuk kifejezetten magas, egyik nyugdíjcsekktől a másikig élnek tulajdonképpen, nehéz anyagi körülmények között.

idős nő kezében magyar bankjegyek
  1. ↩︎
Módszertan: Az eredményekhez felhasznált adatokat január 30. és február 1. között vette fel az Europion (korábban Opinio) mobil- és webapplikációs adatfelvétel segítségével. A mintanagyság 1000 fő volt, az eredmények reprezentatívak az ország 16 feletti lakosságára - nem, korcsoport, iskolai végzettség, településtípus és magyarországi régió tekintetében. A mérések hibahatára 3,2%, azaz a fent bemutatott %-os arányszámok maximum ennyivel térhetnek el attól, mint amit az ország összes 16 év feletti lakosának lekérdezése eredményezett volna.

Itt a farsang, de egy filléred sincs jelmezre? Van egy tuti ötletünk!

Írta:
Hóvége
-

Költséghatékony, mert egy forintodba se kerül, és villámgyors, mert már a múlt héten összedobtad. Nem hiszed? Utolsó pillanatos olcsó farsangi jelmezek a Hóvége ajánlásával, avagy ezt vedd fel, ha egy bugyid sincs.

Nincs lehetetlen, csak tehetetlen? Az Ügyfélszolgálaton a megoldhatatlannak vélt problémákra is megoldást találunk – legalábbis próbálunk. Mi lehet olcsó farsangi jelmez? Igazából bármi!

– Meghívtak egy farsangi buliba, nem tudom, hogy mi legyek.
– Mi az érdeklődési köre?
– Történelmet szeretem.
– Jó, öltözzön Mátyás királynak!
– Királynak? Nem fér nekem az bele a büdzsébe, kérem!
– Búvár Kund! Az csak egy bugyi, egy bugyi az egész!
– Nem! Nem fér bele, egy bugyi se fér bele már nekem. Ki van számolva cakkra a hónap!
– Hát akkor túrja fel a szennyest, és öltözzön múlt csütörtöki önmagának.

Olcsó farsangi jelmezek

Ha mégsem a szennyesből tervezzük lehozni a bulit, akkor itt van pár ötlet, ami gyerekeknél és felnőtteknél is működőképes:

  • Mesterember: Ez a jelmez azért nagyszerű, mert a háztartásban fellelhető tartozékok és kiegészítők, no meg a fantáziánk alapján variálható. Autószerelőtől kezdve az építésvezetőn át a vízszerelőig bármire elsüthetjük egy kantáros nadrág és csavarhúzó segítségével.
  • Szakács: Az egyik leggyorsabb és legegyszerűbb jelmez, tényleg utolsó pillanatos. Kell hozzá egy kötény, a zsebekbe tegyünk fakanalat, merőkanalat. Szakácssapkát fehér papírból készíthetünk, de egy hajháló is elég lehet.
  • Tényleg utolsó pillanatos: Kössünk egy csavarhúzót zsinóron a nadrág övtartójába. Ez a „csavarhúzó” jelmez. Garantáltan mindenki meg fogja kérdezni, hogy mi ez, akinek meg elsőre leesik, biztos, hogy jófej.

További ötletek itt, itt és itt.

Minden autósnak jár ez az ingyenes szolgáltatás: így használd a SZÜF-öt

Írta:
Hóvége
-
Az eladó és a vásárló találkozik.
szüf autó lekérdezés

Egy használt autó vásárlása mindig elég sok kockázatot hordoz magában. Sokan ráfáznak, mert nem járnak utána eléggé az autó előéletének, vagy éppen az előző tulajdonos közöl megtévesztő információkat a járműről. Az előző tulaj által okozott sérülések, a futásteljesítmény visszatekerése vagy akár az, hogy egy jármű lopott, mind olyan problémák, amelyekkel a gyanútlan vásárló csak utólag szembesülhet. Éppen ezért érdemes alaposan utánajárni egy autó előéletének, mielőtt döntést hoznánk a használt autó vásárlásával kapcsolatosan. Szerencsére van egy jó hírünk: létezik az autó előélet lekérdezés ingyen! Ez a Jármű Szolgáltatási Platform (JSZP), amelyet a Személyre szabott Ügyintézési Felületen (SZÜF-autó lekérdezés) keresztül bárki elérhet, ráadásul – mint már említettük – ingyenesen.

Miért fontos a jármű előéletének ellenőrzése?

Ahhoz, hogy biztosra menjünk a használt autó vásárlásakor, fontos megtudnunk a jármű előéletét egy megalapozott döntés meghozatalához. A SZÜF autó lekérdezés platformján keresztül megtudhatjuk a baleseti előzményeket, azaz hogy az autó korábban szenvedett-e el komolyabb sérüléseket. Emellett információkat kapunk a kilométeróra állásáról is. A futásteljesítmény visszatekerése még mindig gyakori trükk a használt autót eladók körében, de a hivatalos nyilvántartásból ez az átverés lelepleződhet.

Kérdésed van?

Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, segítünk!

Továbbá a szerviztörténet, azaz az autó javításainak és karbantartásainak adatai is elérhetők. A használt autó előéletét talán azért is nagyon fontos ellenőrizni, hogy megtudjuk, hogy az autó szerepel-e a lopott járművek listáján. Ilyen járművet ugyanis feltételezhetően senki sem szeretne venni.

Mutatjuk lépésről lépésre hogyan lehet használni a SZÜF autó lekérdezés rendszerét

Az autó előélet lekérdezés ingyen néhány egyszerű lépésben elvégezhető:

  • Bejelentkezés a SZÜF rendszerbe: Ide kattintva elérhetjük a SZÜF (autó lekérdezés) főoldalát. Jelentkezzünk be ÜgyfélkapuPlusz-szal. Ha problémánk adódik a bejelentkezéssel, talán ez a videónk segít a megoldásában.
  • A bejelentkezést követően a bal oldali menüsorban kattintsunk a „Közigazgatás, jog” menüpontra, majd válasszuk az „Adatkezelés, adatszolgáltatás” opciót.
Első lépés a SZÜF autó lekérdezés platformján.
  • A kattintást követően a középen megjelenő listából válasszuk ki (kattintással) az „Adatigénylés a jármű szolgáltatási platformon” (alulról a harmadik) lehetőséget, majd kattintsunk az „Ügyintézés indítása” gombra.
Második lépés a SZÜF autó lekérdezés platformján.
  • Rendszám megadása: Az autó rendszámának beírása után a rendszer lekérdezi a kapcsolódó adatokat, amelyeket azonnal meg is jelenít.
Harmadik lépés a SZÜF autó lekérdezés platformján.

Milyen adatokat tartalmaz az autó előélet lekérdezés ingyen?

  • Alapadatok: A jármű gyártási éve, típusa és gyártója.
  • Tulajdonosi információk: Az első magyarországi nyilvántartásba vétel időpontja és a tulajdonosok száma.
  • Műszaki adatok: A forgalmi engedélyben szereplő műszaki jellemzők és a műszaki vizsgák adatai, beleértve a vizsgálatok során készült fotókat is.
  • Eredetiségvizsgálat: Az alvázszámra, motorszámra és egyéb azonosítókra vonatkozó megállapítások, valamint az eredetiségvizsgálati képi dokumentáció.
  • Baleseti és káresemény adatok: Az autó 2019 utáni baleseti előzményei, valamint az ezekkel kapcsolatos káresemények dátumai.
  • Kilométeróra állás: A rögzített futásteljesítmény-adatok és azok időpontjai.
  • Biztosítási információk: A kötvénynyilvántartásból származó biztosítási adatok.
  • Forgalmazási és forgalomból kivonási adatok: Információ arról, hogy az autó forgalomból ki van-e vonva, illetve ha igen, akkor ennek oka és jellege.
  • Körözési adatok: Megtudható, ha az autó szerepel a körözési listán.

Mennyi C-vitamin kell naponta a szervezetnek? Dohányzás, betegség, de nemek szerint is eltér az ajánlott mennyiség

Írta:
Hóvége
-
C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök, köztük karfiol, spenót, eper, kiwi, grapefruit, citrom, gránátalma és egyebek egy pohár narancslé társaságában

Megéri-e egy komolyabb megfázás alatt marokszámra szedni, vagy csak ártunk vele? Félreértés ne essék, a szervezetnek nagyon is szüksége van C-vitaminra: erősíti az immunrendszert, fontos szerepet játszik a fertőzések leküzdésében és a sebgyógyulásban, antioxidáns hatású. Életkortól, nemtől és egyéb tényezőktől (pl. dohányzás, várandósság, betegségek) függ, hogy kinek mennyi C-vitamin kell naponta, azonban a mennyiségen kívül van még egy lényeges tényező. Nemcsak a mennyit számít, hanem az is, hogy miből.

A C-vitamint régóta használjuk a megfázás kezelésére, csakhogy ami a múlt században a csipkebogyótea volt, az manapság Neocitran, multivitamin, étrend-kiegészítő. Nem a gyógyszerekkel és gyógyhatású készítményekkel van probléma, sőt. (Az árukkal viszont már annál inkább.) Pusztán arról van szó, hogy a vitaminok, ásványi anyagok jobban hasznosulnak, ha természetes alapanyagokból vesszük magunkhoz, mint tabletták formájában. Ez a C-vitaminra is igaz, ezért inkább zöldségek, gyümölcsök fogyasztásával vigyük be a szervezetünkbe, ha tehetjük. De mégis mennyit?

Mennyi C-vitamin kell naponta?

A napi minimális C-vitamin szükségletünk egyénileg eltérő, és jelentősen változik az
életkortól, a nemtől és az egészségi állapottól függően. Napi ajánlott mennyiség:

  • 1-3 év: 15 milligramm
  • 4-8 év: 25 milligramm
  • Férfiak, 9-13 év: 45 milligramm
  • Férfiak, 14-18 év: 75 milligramm
  • Férfiak, 19 év felett: 90 milligramm
  • Nők, 9-13 év: 45 milligramm
  • Nők, 14-18 év: 65 milligramm
  • Nők, 19 év felett: 75 milligramm
  • Terhes nők, 18 év: 80 milligramm
  • Terhes nők, 19 év felett: 85 milligramm
  • Szoptató nők, 18 év: 115 milligramm
  • Szoptató nők, 19 év felett: 120 milligramm
  • Dohányosoknak: +35 mg/nap (a cigi csökkenti a C-vitamin szintjét)

Egyes fertőzések esetén, illetve műtéti vagy egyéb sebek gyógyulásának elősegítésére gyakran javasolnak napi 500-1000 mg-os bevitelt. A napi 4000 mg-ot meghaladó mennyiség hosszú távon káros következményekkel járhat.

Van olyan, hogy túl sok C-vitamin?

Ne felejtsük el, a kiegyensúlyozott étrend általában fedezi a szükségletet! Egy nagyobb narancsban kb. 70 milligramm C-vitamin van, tehát nem kell különösebben erőlködni ahhoz, hogy meglegyen a napi adag. Ha ennek többszörését fogyasztjuk, akkor sem lesz semmi bajunk, táplálkozással túladagolni a C-vitamint lényegében lehetetlen. A tablettákkal már más a helyzet, a manapság elterjedt megadózisok (napi több gramm) szedésének lehetnek káros következményei. A leggyakoribb a vesekőképződés kockázatának növekedése, ez különösen azoknál fordul elő, akik hosszú ideig napi 2000 mg-nál többet vesznek be.

Megadózis és drága vizelet

A C-vitamin felszívódását több tényező befolyásolja, de általában 80%-os hatékonyságú 200 mg-ig. E fölött a felszívódás csökken, és a felesleg – mivel vízben oldódó – vizelettel távozik. Egy 1000 mg-os tabletta hasznosulása hasonló a 200 mg-os aszkorbinsavéhoz. Az aszkorbinsav a szervezet számára 2000 mg bevitel fölött ártalmas lehet, érdemesebb – és kellemesebb – tehát a C-vitamint táplálkozás útján magunkhoz venni.

Miben mennyi C-vitamin van?

  • Narancs: 50 mg / 100 g
  • Citrom 45 mg / 100 g
  • Papaya 62 mg /100 g
  • Csipkebogyó: 426 mg / 100 g
  • Kivi: 98 mg / 100 g
  • Brokkoli: 110 mg / 100 g
  • Karfiol: 48 mg / 100 g
  • Petrezselyem: 160 mg / 100 g
C-vitaminban gazdag zöldségek és gyümölcsök, illusztráció, infografika

A feltett kérdésre válaszolva: nem, nem éri meg marokszámra szedni táplálékkiegészítőként, mert jó része nem hasznosul. Kellemetlen hatásai viszont lehetnek: ha túllépjük a napi 2000 mg-ot, hasmenést, fejfájást, felfúvódást okozhat – ezek pedig biztosan nem hiányoznak még a megfázás mellé.

Elment az áram? Így oldhatod meg a leggyorsabban

Írta:
Zentai András
-
Elment az áram? Így oldhatod meg a leggyorsabban: MVM áramszünet bejelentés

Ha áram van, minden van – állítja az áramszolgáltató legendássá vált szlogenje. De mi van, ha nincs? MVM áramszünet bejelentés egyszerűen: mutatjuk, hogyan oldhatod meg a leggyorsabban.

Az elektromos hibákat mindig nagyon komolyan kell venni. Bármi szokatlant tapasztalunk, azonnal érdemes áramtalanítani és az áramszolgáltatóhoz fordulni, hogy a nagyobb bajt megelőzhessük. A szokatlan lehet természetesen áramszünet (amikor hirtelen elmegy az áram), de ilyen a feszültségingadozás (furcsán működő készülék, villogó lámpa), bármilyen füst (főleg konnektorból) vagy például a mérőóra szokatlan viselkedése. Az elektromos hibák életveszélyesek lehetnek, sose hagyjunk ilyet figyelmen kívül!

Hirtelen elment az áram? Itt az MVM áramszünet bejelentés telefonszáma

  • ELMŰ Hálózati Kft. működési területén a hibabejelentő: +36 80 38 39 40,
  • MVM Émász Áramhálózati Kft. működési területén a hibabejelentő: +36 80 42 43 44,
  • E.ON Észak-dunántúli Áramhálózati Zrt. működési területén a hibabejelentő: +36 80 533 533,
  • E.ON Dél-dunántúli Áramhálózati Zrt. működési területén a hibabejelentő: +36 80 20 50 20,
  • OPUS TITÁSZ Áramhálózati Zrt. működési területén a hibabejelentő: +36 80 210 310,
  • MVM Démász Áramhálózati Kft. működési területén felmerülő elosztóhálózatot +36 62 565 881.

Ezek vészhelyzeti számok! Csak akkor hívd ezeket a számokat, ha tényleg hirtelen felmerülő probléma van. Egyéb ügyfélszolgálat ezeken nincsen, vagyis számlaügyintézés, érdeklődés, szolgáltatások megrendelése és hasonló igények esetén NE EZEKET hívd!

Fontos: az MVM áramszünet bejelentés telefonszámai csak az MVM szolgáltatási területein felmerülő problémák bejelentésére szolgálnak, ezeken más ügyintézés nem lehetséges.

Tervezett áramszünetek – az meg mi és mi a teendő vele?

Előfordul természetesen, hogy az áramszolgáltató előre szól arról, hogy áramszünet lesz. Ezt jellemzően levélben vagy a kapukra ragasztott kis röplapokon teszi meg, de van térképes internetes kereső is az ilyen tervezett üzemszünetekre, amit ide kattintva lehett megnézni.

Ha nem otthon nálad van áramszünet, hanem az utcán – vagyis a közvilágítás ment el, akkor ide kattintva tudod meg, hogyan kell bejelenteni a hibát. Ha a legkönnyebb megoldást választanád, az online hibabejelentőt javasoljuk, amit ezen a linken lehet elérni.

Fontos: ezek a linkek csak az MVM szolgáltatási területére vonatkoznak!

Kevesen tudják, de egyes esetekben kártérítés jár az áramszolgáltatótól, ha az áramszünet kárt okoz. Hogy milyen lépéseket tehetünk, ha ilyen helyzetben találjuk magunkat, arról ebben a korábbi cikkünkben írtunk. Ha további kérdésed van az áramszolgáltatásról vagy másról, a Hóvége ügyfélszolgálatához is díjmentesen fordulhatsz.

Erősíti az immunrendszert és felpörgeti az emésztést: csirimojó, a szupergyümölcs

Írta:
Hóvége
-
csirimojók egy kék tálban az asztalon
csirimojo-hol-kaphato


Egyre nagyobb népszerűségnek örvend itthon is a csirimojó, de ez valószínűleg inkább a különlegességének köszönhető, mint az árának. Ez a Dél-Amerikában őshonos gyümölcs, amelyet magyarul „krémalmának” neveznek elég egyedi ízvilágot képvisel és az emberi szervezetre is jótékony hatással van. Mit tud ez az izgalmas gyümölcs, amit a többi nem? Vajon mennyire kell kutakodni ahhoz, ha valaki szeretné megkóstolni, a csirimojó hol kapható, melyik üzletben árulják?

Mi az a csirimojó?

Ez az érdekes nevű gyümölcs többféle elnevezéssel is büszkélkedhet: cherimoya, chirimoya vagy custard apple (krémalma). Lehet, hogy az összes nevet fel kell majd sorolni, ha keressük az üzletekben, mire megtaláljuk. Bár alapvetően nem lenne nehéz, mert a külseje is elég jellegzetes, íze pedig rendkívül egyedi. Általában úgy jellemzik, hogy van benne banán, ananász, eper és mangó egy kis vaníliával fűszerezve.

Szuper egészségügyi hatások

Ha olyan gyümölcsöt keresünk, amiben nagyjából minden jótékony hatás egyszerre megtalálható, akkor a csirimojó az egyik ilyen. Magas az antioxidáns tartalma, ez támogatja az immunrendszert. Gazdag C-vitaminban, B6-vitaminban, valamint káliumban és rostokban. Segít, hogy az emésztésünk jól működjön, szabályozza a vérnyomást és segít a szív egészségének megőrzésében.

Grátisz, hogy alacsony a kalóriatartalma, mindeközben viszont édes és krémes, tehát desszertként fogyasztható anélkül, hogy sok felesleges cukrot vinnék be a szervezetbe. És legalább tele van vitaminnal.

Így a legjobb fogyasztani

A csirimojót nem véletlenül nevezik krémalmának. A belseje egy sűrű és édes krém. A gyümölcsnek kisebb fekete magjai vannak, ezekkel vigyázni kell, mert mérgezőek! A legjobb frissen és nyersen fogyasztani, hiszen így fejti ki a leginkább a jótékony hatásait. Illetve az ízvilága is olyan sokrétű, hogy önmagában is egy érdekes desszert. Dél-Amerikában vagy Spanyolországban, ahol úgy nő, mint nálunk az alma, számos recept alapját képezi. A csirimojó krémes belsejét keverik gyümölcs salátákhoz, turmixokhoz vagy fagylaltokhoz is.

A csirimojó hol kapható, melyik üzletláncnál?

A csirimojó a nagyobb üzletláncoknál kapható, időszakosan. Érdemes nyitott szemmel járni az áruházak zöldség-gyümölcs részlegeinél, a jellegzetes külsejéről könnyen felismerhető ez az egzotikus gyümölcs. Arra nem árt felkészülni, hogy sok benne a mag, ami gyümölcshús marad miután eltávolítottuk a magokat az pont egy kóstolóra elég. Darabja 500-700 forint között mozog, így valószínűleg nem lesz majd a napi menü állandó része.

Kép: AI által generált

1...676869...40168. oldal a 401-ból
Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat
Mivel kapcsolatban szeretnéd a tanácsunkat kérni?
Nyugdíj Munkaügyek Támogatás Család Lakhatás Egészségügy Szociális segítségnyújtás Tájékoztatás Jogi tanácsadás Egyéb