Nyitólap Blog Oldal 65

Mit ehetsz és mit nem foghúzás után? Könnyebben gyógyul a seb, kisebb az elfertőződés kockázata, ha ezt az 3 aranyszabályt betartod

Középkorú férfi fogja az arcát fogfájás miatt
Mit lehet enni foghúzás után?

Foghúzás után mit lehet enni? Ez az a kérdés, ami mindenkit azonnal érdekel, amint kilép a fogorvosi székből. A zsibbadás elmúlásával együtt ugyanis a gyomor rögtön hangot ad a véleményének. A legfontosabb szabály: semmi rágós, forró, morzsálódó vagy csípős étel. A frissen húzott fog helyén seb van, amit óvni kell, mint egy VIP vendéget egy koncert öltözőjében. Az első órákban inkább pihenjen a szád és álkapcsod. Ha mindenképp muszáj falatoznod, a hűvös, pépes ételek (például almapüré) a legbiztonságosabbak.

A puha ételek a barátaid

A legfontosabb, hogy kíméld a sebet. Ezért, foghúzás után mit lehet enni? Mindent, ami puha, lágy, és kevésbé veszi igénybe a rágóizmokat: krumplipüré, krémlevesek, turmix. Ezek úgy csúsznak le, mint a bébiétel, csak te már felnőtt verzióban kapod. Vagy csinálod. A puha ételek nem zavarják a frissen alakuló véralvadékot, ami a sebgyógyulás szent grálja.

Kell-e beutaló a fogászatra? Hol ingyenes a fogászati ellátás? Írj Ügyfélszolgálatunknak és ebben is segítünk!

Kedvesen mosolygó idős úr a fogáaszaton a fogorvossal
Mit lehet enni foghúzás után?

Mondj búcsút a szívószálnak

Lehet, hogy imádod a jegeskávét szívószállal, de most ez tiltólistás. A szívó mozdulat könnyen kirántja a sebből a vérrögöt és kezdődhet a baj. Tehát foghúzás után mit lehet enni? Szinte mindent, de nem felhörpintve! Inkább kanalazz vagy kortyolj óvatosan. Ha mindenképp kávéra vágysz, várd meg, míg langyos lesz, mert a forró italok sem a barátaid ebben a helyzetben. Ja, és az első 24 órában a tejtermékekkel is csak csínján, mert sokkal nagyobb a fertőzésveszély tőlük, mint bármi más élelmiszertől.

Kerüld a morzsás, ropogós kajákat

Képzeld el, ahogy egy kis csipsz darab vagy mákszem beköltözik a sebbe. Nem túl kényelmes, inkább gyulladásos. Szóval ropi, pattogatott kukorica, keksz, ezek most felejtsd el. Helyettük maradnak a biztonságos, sima textúrák. Ha nagyon rágcsálhatnékod van, próbálj inkább puha banánt, barackot vagy avokádót!

Plusz tiltólistás

Vannak olyan dolgok, amiket tényleg jobb messziről kerülni, ha nem akarod, hogy a szád egy horrorfilm díszletévé váljon, ha úgy döntesz, mégis csak rákukkantasz a tükörből. Ugyanazért, mint a szívószálat, felejtsd el a cigarettát is. Igen, tudom, hogy nehéz, de most tényleg nem éri meg. Mint ahogyan az alkohol sem, mert lassítja a gyógyulást, a cigaretta pedig konkrétan tönkreteszi a frissen gyógyuló sebet.

Türelem, gyógyulás, majd jöhet a pizza

Most lehet, hogy úgy érzed, az étlapod szűkebb, mint egy diétás menü a nagyi vasárnapi ebédjénél, de ne csüggedj! Pár nap múlva már fokozatosan visszatérhetsz a kedvenceidhez. Addig pedig jusson eszedbe, hogy foghúzás után mit is lehet enni. Minden, ami puha, kímélő és szeretettel gondoskodik rólad. És hidd el, sokkal jobb most átmenetileg a krémleves mellett dönteni, mint hetekig szenvedni egy begyulladt sebbel.

Pecások, figyelem! Egyetlen helyen 8 különböző horgásztó, nagy halállomány, rengeteg faj – ezt kínálja Izsák

izsáki horgász és pihenőpark
izsáki horgász és pihenőpark

Ha valaki valódi horgászparadicsomra vágyik Magyarországon, akkor nem kell messzire mennie: az izsáki horgász- és pihenőpark a Dél-Alföld szívében várja a vendégeket. A 32 hektáron elterülő komplexumban nyolc különböző horgásztó található, így minden horgász megtalálja a stílusához legjobban illő vízfelületet. Legyen szó pontyozásról, ragadozóhalak megfogásáról vagy épp családias pihenésről, itt minden adott egy emlékezetes élményhez.

Izsáki horgász- és pihenőpark – több mint horgászat

A park 2008 óta várja a látogatókat, és az évek során az egyik legnépszerűbb horgászhely lett a régióban. Nem véletlen: a halállomány gazdag, a tavakban ponty, amur, compó, kárász, süllő, csuka és még szürkeharcsa is kifogható. A hely adottságai azonban nemcsak a pecásoknak kedveznek – úszómedence, gyermekmedence, játszótér és parkosított környezet biztosítja, hogy a család minden tagja jól érezze magát. Aki pedig több napra érkezik, kényelmes vendégházakban vagy tóparti faházakban szállhat meg, de sátorozási és kempingezési lehetőség is adott.

Ár-érték arányban kiemelkedő

A park belépődíjai és horgászjegyei átláthatóak és kedvezőek. Nappali horgászat (6:00-18:30) felnőtteknek 4000 Ft-ba kerül, míg egy teljes, 24 órás jegy ára 6000 Ft. Éjszakai horgászat is lehetséges, így a sport szerelmesei akár napfelkeltétől hajnalig a vízparton tölthetik az időt. A vendégházakban megszálló vendégek reggelivel és medencehasználattal kiegészített árakat kapnak, ami a családosok számára különösen vonzó.

Izsáki horgásztavak. Forrás: https://izsakihorgaszto.hu

Pozitív vélemények a vendégektől

A Google értékelések alapján a legtöbb látogató elégedetten távozott. Sokan dicsérik, hogy a tavak szépen karbantartottak és tele vannak hallal, így gyakori a sikeres fogás. Több vendég kiemelte, hogy nemcsak a horgászat, hanem a szállás is tiszta és kényelmes, a környezet pedig nyugodt és rendezett. Volt, aki arról számolt be, hogy életének egyik legnagyobb pontyát itt sikerült kifognia, míg mások a családbarát légkört és a segítőkész személyzetet méltatták.

Szolgáltatások és felszereltség

A horgászat mellett a helyszínen található egy kisebb bolt is, ahol etetőanyagok, csalifélék és alapvető felszerelések kaphatók, így akkor sem kell kétségbe esni, ha valaki otthon hagyta a horgát vagy a csalit. A területen kiépített biztonsági rendszer működik, így a vendégek nyugodtan pihenhetnek. A park SZÉP-kártyát is elfogad, így a kikapcsolódás még egyszerűbben elérhető.

Ha van még kérdése a témával kapcsolatban, akkor keresse bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Miért érdemes ide ellátogatni?

Az izsáki horgász- és pihenőpark egyszerre nyújt lehetőséget sporthorgászatra, családi kikapcsolódásra és akár hosszabb nyaralásra is. Az ország középső részéről könnyen megközelíthető, Budapesttől mindössze másfél órás autóútra található. Akár egy napos pecázásra, akár egy hosszú hétvégére érkezik valaki, itt biztosan nem fog csalódni – sem a fogásokban, sem a szolgáltatásokban.

Kép: izsakihorgaszto.hu

Sokáig pormentes lesz a tévé képernyője, ha így tisztítod: mutatjuk, mit használj (és mit ne)

WD-40 útmutató, hipó használata megfontoltan, nagytakarítás okosan. Minden trükköt és praktikát igyekszünk veletek megosztani. A tv képernyő tisztítás ott kezdődik, hogy a tévét kikapcsolod, kihúzod, s hagyod teljesen kihűlni. A meleg panelen a pára csíkot húz, a mikroszál is csúszik, elken. Amikor hideg, egy száraz, tiszta mikroszálas kendővel finoman leemeled a port. Nem dörzsölsz, nem körkörözöl, inkább hosszú, egyirányú húzásokkal mész. Ha maradnak ujjlenyomatok, jöhet egy nagyon enyhén nedvesre fogott, desztillált vizes mikroszálas kendő. Soha nem permetezel a képernyőre, csak a kendőre, s abból is épp annyit, hogy ne csöpögjön. A végén száraz mikroszállal csíkmentesre törlöd. Ez a száraz, nedves, majd száraz sorrend az, amit a nagy gyártók is preferálnak. Nem bonyolult.

Mit ne használj – és miért ne?

Az üvegtisztító, az ammóniás alkohol, az izopropil-alkohol, a benzol, a hígító, a bútorápoló (Pronto-féle viaszolók) és a házi ecetes lötty mind a panel bevonata ellen dolgoznak. Ezek vagy kimattítják a tükröződéscsökkentő réteget, vagy felmarják a polár-/AR-bevonatot. Vagy zsíros filmréteget hagynak, ami úgy fogja a port, mint a mágnes. Az amúgy csodás házi portaszító spray sem a képernyőre való. Maximum a műanyag keretre tedd – és azt is csak kendőre fújva –, a panelre soha. A papírtörlő és a durvább textil azért tiltólistás, mert szöszöl, karcol, elektrosztatikusan feltölt, és pont az ellenkezőjét éred el vele, mint szeretnéd.

Mivel tisztíthatsz – és meddig mehetsz el?

A biztonságos háromszög: mikroszálas kendő + desztillált víz + (csak makacs foltra) nagyon enyhe, semleges mosogatószeres oldat. Nincs közvetlen fújás, nincs csöpögés, nincs nyomás a panelen. Ha mégis komoly ujjlenyomat maradt, egy csésze desztillált vízben pár csepp semleges mosogatószer, a kendőt ezzel épp csak benedvesíted, letörlöd, aztán azonnal tiszta vizes kendővel leöblíted, végül száraz mikroszállal lezárod.

A mikroszálas kendőt külön tartsd, öblítő nélkül mosd, mert az öblítő a szálakat bevonja, és akkor csíkot húz. A portaszító trükk valójában nem csodaszer, hanem módszer: a panel mindig teljesen száraz marad, a kendő tiszta, és nem hagysz hátra semmit, amihez a por ragaszkodhatna.

Hátlap, szellőzők, talp, távirányító

A hátlap és a nyílások világa más. Ide nedvesség nem mehet, mert marad. A szellőzőket száraz, puha kefével vagy porszívó finom sörtés fejével óvatosan portalanítod; cél, hogy a lamellák ne hajoljanak, és a por ne kerüljön beljebb. A talpat, a keretet mikroszállal törlöd, itt jöhet nagyon visszafogott házi antisztatikus lötty (kendőre fújva!), de a panel közelében sem permetezünk. A távirányító másik történet: itt – gyártói állásfoglalások szerint – 70% IPA mehet a kendőre (nem csöpögve), gombok körül, peremeknél, majd szárazra törlés. A kijelzőn viszont nincs alkohol.

Különbségek, amiket érdemes tudni

Egy OLED felszíne puha, nem szereti a nyomást; LCD-n a matt bevonat is sérülékeny, a „keményebb” törlés sem kemény. A fényes, „üvegszerű” panelek nagy része ma is bevonatos: attól, hogy fényesnek látod, még nem üvegablak. Ha valahol folyamatosan újraporosodik, az ok gyakran a szöszös kendő vagy a korábbi viaszos film. Ilyenkor több kör desztillált vizes törlés kell, hogy a régi réteget leszedd.

Ha üveg előlapos, bevonatmentes szórakoztatóelektronikai eszközöd van (ritkább tévéknél, gyakoribb monitoroknál), ott a gyártói kézikönyv lehet engedékenyebb – de amíg nem 100% biztos, maradj a fenti alapszabálynál. Garanciális készüléknél különösen tartsd magad a kézikönyvben olvasható útmutatóhoz: a „kémia nyoma” látszik, és a márkaszerviz felismeri.

Ha bármilyen kérdés felmerült benned, akkor kérdezz bátran Ügyfélszolgálatunktól, két napon belül, ingyenesen segítünk.

Hosszú távú portaszítás

A pormentes képernyő titka az, hogy nem hagysz vissza filmet. Levegőbe fújt spray soha, panelre kerülő folyadék soha, kendő frontról, finoman, egy irányban. A mikroszálat gyakran mosod (öblítő nélkül), a készüléket hetente röviden áttörlöd. Ha statikusan „éled” a panel, az ok legtöbbször a műszálas pléd, a száraz levegő és a régi tisztítószer-maradvány kombinációja. És még valami: nem időre megy. A jó tisztítás öt perc, lassan, biztos kézzel – utána hetekig nem ragad rá semmi.

Tehát a TV képernyő tisztítása helyesen: kikapcsolod, kihúzod, lehűtöd; száraz mikroszál, majd nagyon enyhén nedves desztillált víz a kendőn, végül szárazra törlés; nincs ecet, üvegtisztító, alkohol, bútorápoló; DIY portaszító nem a panelre, csak – ha muszáj – a keretre, kendőre fújva; hátlap és szellőző szárazon, távirányító 70% IPA-val, kendőn. Ennyi kell a hosszú távú, valóban pormentes, csíkmentes felülethez.

A magyarok kedvenc körete: 7+1 tipp a tökéletes nokedlihez

gurulós nokedli fehér edényben

Milyen is az a tökéletes nokedli? Nagyapám csak akkor ette meg, ha deszkáról, késsel szaggatták, én meg például azt szeretem, ha apró és gurulós, ami pont az ellentéte a nagyobb, zömökebb, deszkáról készített verzióknak. Szóval a tökéletes nokedli kicsit mindenkinek más, de azért van pár aranyszabály, amit érdemes betartani.

  1. Megfelelő edény:

Nokedlifőzéséhez megfelelő méretű edény kell: gondolkozzunk úgy, hogy kényelmesen elférjen benne a beleszaggatott tészta. Kisebb edényben összeragad, úgyhogy hagyjunk neki bőven helyet.

  1. Forrjon a víz!

A nokedli projektet a víz forralásával kezdjük! A tészta összerakása pillanatokat vesz igénybe, viszont a kész tészta minél többet áll, annál keményebb lesz – így érdemes csak akkor nekiállni, ha a víz már közel van a forráshoz.

  1. Ügyeljünk az arányokra!

Van, aki a lágyabb, van, aki a keményebb nokedlit kedveli, de általánosságban elmondható, hogy 30 dkg lisztre egy tojás és 25 dl víz az arány. Ez két nagy, vagy három kisebb adag. 

  1. Ne dolgozzuk túl!

A nokedlit nem kell túlkeverni: a felvert tojást és a vizet keverjük ki a liszttel csomómentesre – akkor jó, ha a kanalat elhúzzuk benne, és szép lassan zár össze, mint a Vörös-tenger.

  1. Válasszuk ki a szaggatót!

A legegyszerűbb nokedliszaggatóval dolgozni. Sokat segít, ha használat előtt forró vízbe mártjuk, úgy kevésbé fog ragadni a tészta. A lágyabb tészta és a gyors mozdulatok apróbb nokedliket, a keményebb tészta lassabb mozdulatokkal nagyobb darabokat eredményez. Ha deszkáról szaggatunk, még nagyobb galuskáink lesznek. Ebben az esetben viszont a kés hátsó lapjával dolgozunk, és minden kör után mártsuk vízbe az eszközt.

Finom, apró szemű nokedlik kanálon
  1. Mosogass, mint egy profi!

A mosogatás a nokedlikészítés nemszeretem része. A keverőtálat és a szaggató eszközöket használat után langyos vagy hideg vízbe kell áztatni, és úgy hagyni egy darabig. A forró víztől megfő a tészta és még nehezebben lehet eltávolítani. A legjobb, ha áztatás után kiöntjük belőle a vizet, a felpuhult tésztát papírtörlővel letöröljük, és utána könnyedén elmosogatjuk.

  1. Tapadásmentes végeredmény

Van, aki az öblítésben, van, aki aki a zsírban hisz, mindkettő működik. Ha előre készítjük, akkor letölthetjük hideg vízzel, ha frissen szolgáljuk fel, akkor inkább egy kis vajjal vagy olajjal keverjük át a tálban a szemeket, hogy ne ragadjanak össze. Szerintünk egyébként a nokedlit nem érdemes nagyon előre elkészíteni – legjobb, ha vajjal keverjük és 50 fokra állított sütőbe tesszük tűzálló edényben, míg a levest vagy az előételt kanalazzuk.

     +1) Variáld!

Ha már megy a nokedli, játszhatunk is vele: a tésztába mehet apróra vágott friss fűszernövény (snidling vagy kapor pl.) de adhatunk hozzá apróra vágott spenótot, esetleg aszalt paradicsomot is. A tésztába kevert olvasztott vajtól vagy zsíros tejföltől pedig konnyedebb lesz az eredmény!

Így készül a magyarok kedvenc körete,avagy így lesz tökéletes a nokedli

A nokedli, amit mindenki imád

Recept nyomtatása
Fogás köret
Konyha magyar
Előkészítési idő 5 perc
Elkészítési idő 15 perc
Teljes idő 20 perc
Adag(ok) 4
Költség 300 forint

Hozzávalók

  • 60 dkg finomliszt
  • 2 kk
  • 2 tojás
  • 5 dl víz

Elkészítés

  • Egy nagy fazék vizet felteszünk főni – ha forr, adunk hozzá némi sót.
  • Ha a víz már majdnem forr, összeállítjuk a tésztát: a lisztet egy tálba szórjuk, kikeverjük a sóval, közepébe egy mélyedést csinálunk.
  • Beleöntjük a felvert tojásokat és a vizet, és fakanállal gyors mozdulatokkal összedolgozzuk.
  • A forrásban lévő vízbe szaggatjuk az egészet, több részletben. 3-4 percig főzzük, majd szűrőkanállal kiemeljük.
  • Amikor kész egy adag, tálba szedjük és egy nyeset vajjal vagy kanál olajjal összeforgatjuk, hogy ne tapadjon össze.
  • Langyosan tálaljuk.

Elviselhetetlen viszketés, piros, tűhegynyi kiütések? Így kezeld a napallergiát házilag

Napallergia esetén leginkább a megelőzés számít, a legjobb, ha azért teszünk, hogy ki se alakuljanak a tünetek. Ha viszont már megjelent, akkor segítünk abban, hogy hogyan lesz a leghatékonyabb a napallergia kezelése házilag. És milyen praktikákat kerüljünk el jó messzire.

Nem minden fénykiütés napallergia

Ahogyan a webbeteg orvosa rámutatott, a legfontosabb, hogy napallergiáról akkor beszélünk, ha a kiütéses tünet nem csak a napfénynek kitett helyeken, hanem akár a ruha alatt is jelentkezik. 

Ez egyébként sokkal ritkább jelenség, ezért is keverik sokan a csak közvetlen napfénynek kitett részeken megjelenő piros, viszkető foltokat is a napallergiával. Pedig a kettő nem ugyanaz.

Milyen tünetek utalnak napallergiára?

Igazából elég sokfélék a tünetek. Amiből gyanakodni lehet például, ha már rövid fényhatást követően is (néhány óra vagy 1-2 nap után) apró, tűszúrásnyi kiütések jelennek meg. Gyakran az egész testen feltűnnek a kiütések, nemcsak, amit közvetlen napfény ért.

Nagyon gyakran a bőr felhólyagosodik, viszket, melyet égő érzés, esetleg fájdalomérzés is kísérhet. A napallergia többször kiújulhat és még évekig ismétlődően vagy évek múltán is megjelenhet.

Miből áll a megelőzés?

A megelőzés azért nehéz, mert még nem tisztázott, hogy mitől alakul ki napallergia. Ami biztos, hogy a biztonságos napozás szabályait érdemes betartani:

  • Kerülni kell a déli napfényt, azaz 10-16 óra között
  • Mindig használni kell fényvédő krémet, akinek eleve érzékeny a bőre, az válasszon 50+ faktorszámot és érzékeny bőrre való krémet
  • Aki gyógyszert szed, az tájékozódjon, hogy a gyógyszer nem tartalmaz-e fényérzékenyítő anyagot
  • Napozás előtt jobb nem használni parfümöt, erős illatú kozmetikumokat
  • Az ánizs, a kömény és a medvetalp tartalmazhatnak fényérzékenyítő anyagot, így érdemes ezeket nem fogyasztani
  • Hasznos lehet – gyerekeknél kifejezetten- az uv-szűrős anyagból készült 

Tudtad, hogy egészség vagy szépség témában is kérdezhetsz minket? Próbáld ki! Kollégáink két munkanapon belül díjmentesen válaszolnak!

Napallergia kezelése házilag: miért nem jó a tejföl?


Amikor az első tüneteket érzékeljük, akkor a legfontosabb, hogy húzódjunk árnyékba és ne tegyük ki a bőrünket további napfénynek. Ha más nincs kéznél, egy hideg vizes törölközőt borítsunk a kiütéses területre és kezdjünk el sok vizet inni. Ilyenkor fontos a folyadékpótlás, hogy hidratáljuk a testünket. 

Használhatunk hűsítő és gyulladáscsökkentő krémeket és bevethetünk vény nélkül kapható antihisztaminokat, ebben a patikus segíteni tud. 

Régóta él a köztudatban, hogy leégett bőrre a legjobb a tejföl. A hirado.hu-nak nyilatkozó bőrgyógyász és allergológus viszont kifejezetten nem javasolja a tejfölt sem napégés, sem allergia esetén. Mint mondja, maximum akkor lehet jó, ha nincs más kéznél és még hideg, de amint átveszi a bőr hőmérsékletét, elveszíti a hűsítő funkcióját, más jótékony hatása meg nincsen.

A legjobb a hideg folyóvíz a napallergiás tünetek enyhítésére!

Ellenben nagyon fontos, hogyha ezek nem segítenek, akkor forduljunk orvoshoz, mert a napallergia tünetei egyre súlyosbodhatnak, előfordulhat mellkasi fájdalom, eszméletvesztés, izomgörcs, erős fejfájás, hasi fájdalom, hirtelen és nagyfokú gyengeség, légzési vagy nyelési nehézség vagy hányás. Ilyenkor azonnal mentőt kell hívni!

Forrás: webbeteg.hu

A világ legjobb házi aszaló trükkje: törökországi nyaralásunkon láttam, a helyiek esküsznek rá

szárított zöldségeket tartó kéz
aszaló házilag

Amikor az ember nyaralni megy Törökországba, általában a bazárban nézelődik, baklavát eszik és a tengerben hűsöl. Én viszont egy olyan titokra bukkantam, ami azóta is bearanyozza a kamrám polcait. A helyiek ugyanis a legnagyobb természetességgel használják ki azt, ami nálunk is ott áll az udvaron vagy a parkolóban: az autót. Kiderült, hogy a legjobb aszaló házilag nem a méregdrága gép, hanem a kocsi, amiben a nyári napon a levegő szinte süt.

Miért jó az aszalás?

Az aszalás az egyik legpraktikusabb módszer (a befőzés után) arra, hogy a szezon gyümölcseiből és zöldségeiből télre is maradjon valami. Az aszaló házilag kifejezés persze sokakban rögtön barkácsolást, kis fa aszalóházakat és napelemeket idéz fel, pedig valójában létezik egy sokkal egyszerűbb, szinte költségmentes trükk, amit már mi is kipróbáltunk és állítjuk: ez a világ legjobb házi aszalója.

Egyéb tartósítási módszerekről érdeklődnél? Többször aszaltál már, de nem sikerült? Ügyfélszolgálatunk akár ebben a témában is segít neked!

Az autó, mint szuper aszaló házilag

Nem kell hozzá más, mint a jó öreg kocsi, amit a nyári napsütésben egy parkolóban hagyunk. Egyszerűen be kell tenni a gyümölcsöt vagy zöldséget egy sütőpapírral lefedett tálcára, majd az egészet betolni az autóba. A felforrósodó belső tér garantáltan elvégzi a munka nagy részét, és úgy működik, mint egy profi aszaló házilag, csak sokkal olcsóbban. Persze nem kell túlzásba vinni, az ételeket rendszeresen ellenőrizni kell, nehogy túlszáradjanak vagy odatapadjanak a tálcához. A paradicsomok például levet eresztenek, amit érdemes néha felitatni.

szárított paradicsomok – egy kis fűszerezéssel is megbolondíthatók

Török példa, magyar konyha

A törökök mindent aszalnak: paradicsomot, barackot, fügét, sőt még padlizsánt is. Nekik ez nem hobbi, hanem a konyha szerves része és sokkal természetesebb, mint nálunk. Mi hajlamosak vagyunk a szárítást bonyolultnak gondolni, pedig az aszaló házilag módszer olyan egyszerű, hogy még a nagymama is elcsodálkozna, miért nem így csinálta régen. A napfény és a hő elvégzi a munka nagy részét és közben az embernek nincs más dolga, csak megvárni, amíg a gyümölcsök mennyei, koncentrált ízű falatokká változnak. Szinte ingyen! A szupermarketekben ugyanis már szinte aranyáron mérik az aszalt falatokat.

Hogyan aszalhatsz még házilag?

Akinek nincs kedve a kocsit beáldozni, az kipróbálhatja a radiátor tetejét, a sütőt alacsony hőfokon, vagy egy készen kapható konyhai kis szerkezetet is. A lényeg mindig ugyanaz: lassú, kíméletes szárítás. De a török autós megoldás egyszerre zseniális és ingyenes, ráadásul egy kis nyaralás hangulatot is csempész a hétköznapokba. Amikor az ember bepakolja a szilvát a kocsiba, kicsit úgy érzi, mintha a Földközi-tenger partján állna a piacon, ahol minden második standon roskadoznak az aszalt gyümölcsös tálak.

Ízek, amikért megéri

Az így elkészült gyümölcsök nemcsak finomak, hanem sokáig elállnak és egy kis üvegben vagy zacskóban bármikor elővehetők. Legyen szó kirándulásról, uzsonnáról vagy éppen vendégvárásról, ezzel a házilag alkalmazható trükkös aszaló módszerrel készült finomság garantáltan mosolyt csal mindenki arcára. Sőt! A tavaszi és nyári ízvilágot akár a karácsonyfa alatt is feleleveníthetjük, ha csinos üvegekbe pakolva ajándékként hasznosítjuk. A szárított narancs pedig kiváló téli dekoráció is lehet!

Részeg após, mérgező nagymama: mikor tilthatod el a nagyszülőt az unokától? A jogász válaszol

Minden nagyszülőnek jár pótszabadság az unoka érkezése után?

A nagyszülők rengeteg szeretet tudnak adni az unokáknak, természetesen megérdemlik, hogy annyi időt töltsenek velük, amennyit csak lehet. Más a helyzet, ha a korábbi rossz szokásaikat, káros szenvedélyeiket nem tudják leküzdeni, haragjukat képtelenek kontrollálni. Ilyen esetben felmerül a kérdés, vajon mennyiben szolgálja a gyerek érdekét a kapcsolattartás. Cikkünkben ismertetjük, mikor vonható meg a nagyszülői láthatási jog, hogyan és hol lehet ezt kérni.

Attól még senki nem lesz mérgező, ha összekülönbözik a menyével/vejével. A probléma ott kezdődik, amikor a családi béke érdekében sem hajlandó az anyós vagy az após félretenni a sérelmeket. Pl. az unoka füle hallatára szidja valamelyik szülőt újra meg újra. Ez kifejezetten káros, hosszú távon rengeteg problémát okoz – pont a gyereknek, aki ugye nem tehet semmiről. Sok esetben az hozott megoldást, amikor a szülők meghúzták a határokat, és nem engedték többet a nagyszülőt a gyerek közelébe. Szükség esetén jogi lépések is tehetők, de előbb nézzük, hogy…

Mit mond a törvény a nagyszülői láthatási jogról?

A Polgári Törvénykönyv 4:178. §-a kimondja, hogy a gyermeknek joga van a különélő szülőjével való személyes kapcsolattartáshoz, de a bíróság a gyermek érdekeit szem előtt tartva dönthet más családtagok, így a nagyszülők kapcsolattartásáról is. A cél mindig az, hogy a gyerek érdekei érvényesüljenek, és ne szenvedjen pszichés vagy fizikai kárt a kapcsolattartás során.

nagypapa és unoka pecázik
A nagyszülőket a gyermek láthatásától, kapcsolattartástól csak akkor lehet elzárni, ha a kapcsolattartás nem szolgálja a gyermek érdekét 

foglalja össze Dr. Janklovics Tibor családjogi ügyvéd. Magyarázata szerint a gyermeknek a nagyszülőkkel való kapcsolattartása önálló jog, és ha a nagyszülők a szülőkkel rossz viszonyban vannak is, ez oknál fogva nem, csak a gyermek érdekében korlátozható a kapcsolattartási jog.

Hogyan történik a nagyszülői láthatási jog korlátozása?

Ha a szülők úgy látják, hogy a nagyszülő magatartása káros a gyermekre, a kapcsolattartás korlátozását vagy megvonását jogi úton lehet kezdeményezni. Ehhez a kérelmet a gyermek lakóhelye szerint illetékes gyámhatósághoz kell benyújtani. Történhet írásban vagy személyesen, jegyzőkönyvbe diktálva (ekkor a gyámhatóság rögzíti a kérelmet). A gyámhatóság ezután tárgyalást hív össze, ahol megpróbálja a felek között létrehozni az egyezséget. Ha az egyezség nem születik meg, akkor a bíróság dönthet a kapcsolattartás megvonásáról (vagy korlátozásáról).

A kérelemnek tartalmaznia kell a következőket:

  • a kérelmező és a kérelmezett adatait,
  • a kapcsolattartásban érintett gyermek személyes adatait,
  • az előző határozat vagy gyámhatósági eljárás ügyiratszámát (ha van),
  • egy részletes indokolást, hogy miért veszélyezteti a nagyszülő magatartása a gyermek érdekeit.

Az eljárás megindítása illetékmentes, a költségeket a bíróság állapítja meg, rászorultság esetén pedig személyi költségkedvezmény is igényelhető.

Ha van még kérdésed? Írj kollégáinknak az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon.

8 MESZK kedvezmény egészségügyi szakdolgozóknak: autóvásárlástól az ingyenes képzésekig

meszk kedvezmény
meszk kedvezmény

A Magyar Egészségügyi Szakdolgozói Kamara tagjainak számos gyakorlati előnyt kínál a szakmai érdekképviselet mellett. A MESZK kedvezmény rendszere lehetőséget ad arra, hogy a tagdíjat fizető egészségügyi dolgozók ingyenes képzésekben, kedvezményes szolgáltatásokban, kulturális lehetőségekben és biztosítási védelemben részesüljenek.

Tagdíj és jogosultság

A tagság feltétele a szakképesítés megléte és a tagdíj rendezése. 2025-ben a tagdíj a minimálbér 0,65%-a, azaz havi 1.890 Ft. Az arra jogosultak számára 50%-os kedvezmény is elérhető, így a havi hozzájárulás mindössze 945 Ft lehet. A befizetés történhet havi, féléves vagy éves bontásban, az egyenleg pedig a kamara honlapján folyamatosan ellenőrizhető.

8 kiemelt MESZK kedvezmény

1. Ingyenes e-továbbképzések

A kamara egyik legfontosabb szolgáltatása a díjmentes online tanfolyamok rendszere. Az e-továbbképzésekhez előzetes regisztráció szükséges, de bárhonnan, internetkapcsolattal teljesíthetők. A rendszer automatikusan azokból a kurzusokból kínál választékot, amelyek megfelelnek a tag szakképesítésének. A kurzusok végén vizsga zárja a folyamatot, a sikeres teljesítés után pedig pontigazolás tölthető le. Az elmúlt évben több mint 12 ezer tag használta ki ezt a lehetőséget.

Néhány példa a jelenleg elérhető tanfolyamok közül:

  • „Az otthon, mint gyógyító tér” – integrált ápolási megoldások, 20 továbbképzési ponttal.
  • „Nővér – szakmai tudományos továbbképzés XIII.” – ápolási és menedzsment témák, szintén 20 pontért.

Ezek a képzések nemcsak a kötelező pontok teljesítésére alkalmasak, hanem a szakmai fejlődéshez is jelentős támogatást nyújtanak.

2. Díjmentes konferenciák és szakmai rendezvények

A MESZK évente számos szakmai eseményt szervez – előadásokat, workshopokat, konferenciákat –, ahol a tagok ingyenesen vehetnek részt, miközben értékes pontokat gyűjthetnek. Nem tagok számára ezek a rendezvények fizetősek, a regisztrációs díj jellemzően 15.000 forint körül mozog.

3. Kedvezményes autóvásárlási lehetőség

2025-ben új együttműködés indult az Omoda és Jaecoo márkákat forgalmazó céggel. A kamarai tagsággal rendelkezők nemcsak a hagyományos kedvezményekhez jutnak hozzá, hanem extra flottakedvezményt is kapnak az aktuális listaárból. A vásárláshoz elegendő érvényes tagsági igazolás.

Egészségügyi dolgozók.

4. Kulturális kedvezmények

A Budapesti Operettszínházzal kötött együttműködésnek köszönhetően a tagok rendszeresen részesülhetnek 10–50%-os kedvezményben bizonyos előadásokra havonta 1-2 alkalommal. Ezek az ajánlatok mindig időszakosan érhetők el, így érdemes figyelemmel kísérni a kamarai hírleveleket és tájékoztatókat.

5. Biztosítási védelem

A kamara minden tagja automatikusan élet- és balesetbiztosításban részesül a CIG Pannónia biztosítóval kötött szerződés révén. A biztosítás olyan eseményekre terjed ki, mint például gyermekszületés, kórházi tartózkodás, műtéti beavatkozás vagy baleset. 2024-ben például több mint 59 millió forint kártérítést fizettek ki kamarai tagok részére.

6. Szakmai kiadványok

A tagok számára díjmentesen elérhetők a kamara online szaklapjai, például a Nővér és a Hivatásunk folyóirat. Ezekben kutatási eredmények, tudományos cikkek és gyakorlati beszámolók jelennek meg, a cikkek olvasásához pedig kapcsolódhat továbbképzési pontszerzés is.

Ha van még kérdése a témával kapcsolatban, akkor keresse bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

7. Állásbörze és karriertámogatás

A kamara honlapján folyamatosan frissülő állásajánlatok között böngészhetnek a tagok. Ez megkönnyíti az új munkahely keresését, vagy segít a szakmai előrelépésben.

8. Jogsegély és tanácsadás

A tagok ingyenesen fordulhatnak a kamara jogászaihoz és tisztségviselőihez, ha munkajogi vagy szakmai kérdésük merül fel. Ez különösen hasznos lehet munkahelyi vitás helyzetekben vagy szerződéskötések során.

100 000 forinttal csökkenti a számlát ez a zuhanyfej: egyszerű csere, komoly spórolás

Ott spórolunk, ahol tudunk. Ha érdekelnek ilyesféle praktikák, heti rendszerességgel foglalkozunk a témával. Legyen szó a rezsiről, heti akciókról, egyéb kedvezményekről. A hagyományos zuhanyfejek átfolyása sok magyar lakásban 12–15 liter percenként, míg a jó víztakarékos fejek – technológiától és névleges nyomástól függően – 7,5–10 liter/perc tartományban dolgoznak. A különbséget fojtással és levegő bekeverésével érik el. A fej belsejében egy kis betét megszabja a víz útját, közben finom buborékokat kever a sugárba. Így a víz ténylegesen kevesebb, a sugár mégis teltebbnek érződik. A jobb modellek nyomáskompenzáltak, vagyis akkor sem esik össze a sugár, ha egyszerre valaki máshol is megnyit egy csapot a lakásban.

Az érzés a lényeg, de a fizika dönt. Ugyanazt a tisztaság- és komfortérzetet kevesebb vízzel is el lehet érni. Mi kell ehhez? A fej a vízcseppeket jól porlasztja és a sugár kényelmesen szabályozható. A spórolás pedig kétszeresen megtérül: kevesebb vízdíjat fizetsz, és kevesebb vizet kell a bojlernek vagy a kazánnak felfűtenie.

Mitől jó – és mikor nem való neked?

Vásárláskor az adatlap a barátod. A névleges átfolyást mindig 3 bar hálózati nyomáson adják meg. Ezt hasonlítsd össze a mostani fejeddel. Ha átfolyós gázos vízmelegítőd vagy kombi kazánod van, tudd, hogy ezeknél van egy minimális átfolyás, ami alatt az égő ingadozhat. Ha túl kicsi az átfolyás (kb. 5–6 l/perc alatt), átfolyós vízmelegítőn vagy termosztátos csapon hideg–meleg váltakozás indulhat be. Ezért inkább nyomáskompenzált, állandó-átfolyású zuhanyfejet válassz. 8–9 l/perc névleges értékkel. Emellett ellenőrizd a készülék minimális átfolyási igényét. Thermosztátos csaptelepnél is fontos a stabil átfolyás, különben a szelep „vadászik” a beállított hőfokra. A legionella miatt ne a tárolt víz hőmérsékletén spórolj.

A bojlerben maradjon legalább 60 °C, a megtakarítást a vízmennyiségen hozzad. A fej fúvókái legyenek vízkőtaszító gumiból, a belsejében lévő fojtóbetét pedig gyári, nyomáskompenzált. A betét kiszedése rontja a hatást, és garanciát is vihet. Inkább vízkőtleníts rendszeresen citromsavas vízzel, és tartsd tisztán a szűrőszitát. A menetes csatlakozás szabványos, a csere néhány perc, teflonszalaggal csöpögésmentesre húzható.

Számoljunk tisztességesen: mikor jön ki az évi 100 000 forintos spórolás?

A pénzügyi megtakarítás mindig két tételből áll. Kevesebb víz+csatorna, és kevesebb melegvíz-fűtési energia. A víz- és csatornadíj településenként eltér, az energia ára pedig attól függ, gázzal vagy villannyal melegítesz. Ezért fix „évi 100.000 Ft” ígéret helyett tiszta képlettel dolgozzunk, s te írd be a saját díjaidat.

Egy négytagú család, fejenként napi 10 perc zuhannyal, a régi (12 l/perc) fejjel naponta kb. 480 liter vizet enged le. A takarékos (8 l/perc) fejjel kb. 320 litert — vagyis napi 160 liter a különbség, ami egy év alatt nagyjából 58 köbméter víz. A zuhanyban általában 40 °C körüli vizet használunk. Ha a bojler 60 °C-ra fűt és a hálózati hideg kb. 12 °C, akkor a keverékben nagyjából 58% a forró víz aránya. Ez röviden azt jelenti, hogy az éves spórolásból kb. 34 köbméter meleg víz, amit nem kell felhevíteni. Egy köbméter (1000 liter) vizet 12-ről 60 °C-ra felmelegíteni nagyjából 55–56 kWh energiát igényel. Így a fenti megtakarítás kb. 1 900 kWh fűtési energiától kímél meg évente.

Most jön a forintosítás, avagy az éves spórolás képlete. Ha például a víz+csatorna 800 Ft/m³, és a melegvíz fűtésének átlagos energiaköltsége 35 Ft/kWh, akkor a vízoldali megtakarítás 46.700 Ft körül alakul, az energiaoldali pedig ~66.000 Ft, együtt kb. 113.000 Ft évente. Ha az energiaárad alacsonyabb, vagy kevesebbet zuhanyoztok, ez lejjebb megy; ha magasabbak a díjak vagy hosszabbak a zuhanyok, könnyen felfelé billenhet. A lényeg, hogy nem ígéret, hanem számolható fizika.

A megtérülés sebességét az ára dönti el. Egy jó víztakarékos fej jellemzően 5–15 ezer forint, a betétes megoldások pár ezer forintból is megvannak. Ha a fenti nagyságrend nálatok is reális, a csere gyakran egy évnél rövidebb idő alatt visszahozza az árát, onnantól pedig tiszta nyereség. Ha átfolyós gázos készüléked érzékeny a kis átfolyásra, és emiatt 9–10 liter/perc körüli modellt választasz, a spórolás valamivel kisebb lesz, de még mindig kézzelfogható.

Apró karbantartás: így marad tartós a spórolás

A vízkő rontja a porlasztást és feljebb viszi a tényleges átfolyást. A gumi fúvókákat kézzel végigsimítva könnyen ledörzsölhető a lerakódás, havonta egy rövid citromsavas áztatás pedig visszaadja a gyári állapotot. A szűrőszitát időnként vedd ki s mosd át, különben a fej „sziszeg”, a sugár pedig csenevész lesz. Ha a csaptelep perlátora is vízköves, tisztítsd azt is, mert a rendszer egészének átfolyása számít. Ha a zuhanyzás közben hőfok-lépcsőzést érzel, próbálj kicsit nagyobb átfolyású, nyomáskompenzált fejet; ha a kazánod katalógusában szerepel minimális üzemi átfolyás, azt ne lépd alul. A szokások is számítanak. A percben mért zuhanyidő lerövidítése minden fej mellett a legnagyobb tétel.

Ha bármilyen kérdés felmerült benned ezzel kapcsolatban, akkor kérdezz bátran Ügyfélszolgálatunktól, két napon belül, ingyenesen segítünk.

A „100.000 forinttal kevesebb a rezsi” könnyen kijöhet, ha négyen tusoltok naponta, a régi fejet 12–15 liter/perc körülire saccolod, az új pedig 8–9 liter/perc körül dolgozik. Emellett a saját víz- és energiaáraiddal számolj. A trükk nem varázslat, csak jó porlasztás és kicsi, de állandó fegyelem a karbantartásban. Cseréld a fejet, tartsd vízkőmentesen, hagyd a bojler hőfokát 60 °C körül, és számolj. Így lesz az egyszerű cseréből komoly, évről évre megismétlődő megtakarítás.

Ennyit keres egy óvodai nevelő – diploma nélkül is megkapható a diplomás fizu?

barna pénztárca magyar bankjegyekkel, ezres címletekben

Az óvodapedagógus-hiány évek óta komoly probléma Magyarországon, ezért a kormány új megoldással próbálja enyhíteni a gondokat: az óvodai nevelői képzés lehetővé teszi, hogy elvégzése után munkába álljanak a résztvevők, diploma nélkül. Épp ez váltott ki vitát és nemtetszést a szakmában: a végzettség nélküli óvodai nevelők ugyanannyi fizetést kaphatnak, mint a diplomás óvodapedagógusok. Cikkünkben bemutatjuk, milyen aggályok merültek fel a képzés kapcsán, hogyan változnak a bérek, és valójában mennyit keres egy óvodai nevelő.

Az óvodai nevelő képzés idén több technikumban is elindult: nappali és esti tagozaton egyaránt végezhető, államilag támogatott, vagyis a jelentkezőknek nem kell tandíjat fizetniük. A cél, hogy rövidebb idő alatt is pályára kerülhessenek azok, akik szívesen dolgoznának óvodákban, de nem akarnak, vagy nem tudnak egyetemi diplomát szerezni. Már Szerencsen, Budapesten és több más városban is indulnak csoportok, ahol akár felnőttek esti képzésben is megszerezhetik a képesítést.

Tüneti kezelés vagy megoldás?

A képzés bevezetése ellenérzéseket váltott ki a szakmában. Gosztonyi Gábor, a Pedagógusok Szakszervezetének alelnöke korábban így fogalmazott:

"Az 1960-as, 1970-es években volt olyan, hogy középfokú végzettséggel is lehetett óvónőként dolgozni. Nagyon úgy tűnik, hogy most ebbe az irányba megyünk vissza" 

idézte fel az Eduline. Az Eötvös Loránd Tudományegyetem Tanító- és Óvóképző Kara is hasonlóképpen látta a helyzetet: „Egy mai 18–19 éves fiatal nem rendelkezik a kora gyermekkori neveléshez kapcsolódó kompetenciákkal, már csak életkoránál fogva sem. Ilyen életkori tapasztalatokkal és a nem felsőoktatási képzettséggel rendelkező nevelőkön keresztül a normál fejlődésmenetű gyermekek támogatását sem tartjuk megvalósíthatónak, nemhogy a kötelező integrációs törekvések elvárt professzionális kivitelezését.”

A kormány viszont azzal érvel, hogy a rendszer gyors választ ad a pedagógushiányra. A képzés iránt tényleg sokan érdeklődnek, a leggyakoribb kérdés a bérrel és finanszírozással kapcsolatos. Mivel a másodikat már megválaszoltuk, jöjjenek a számok.

Mennyit keres egy óvodai nevelő?

Ugyanazok a bérsávok vonatkoznak rájuk, mint egy diplomás óvodapedagógusra. A kezdők bruttó 640.900 forintot kapnak, ami nettóban legalább 426.129 forint. Pedagógus I. fokozatban a nettó bér minimum 434.312 forint, Pedagógus II.-ben 439.166 forint, mesterpedagógusként pedig legalább 476.739 forint. A legmagasabb kategóriában, kutatótanárként a nettó fizetés 558.600 forinttól kezdődik.

A képzésre gyakorlatilag bárki jelentkezhet, aki sikeresen teljesíti a pályaalkalmassági vizsgát és rendelkezik legalább nyolc általános iskolai végzettséggel. Alapesetben ez a szakképesítés öt év alatt szerezhető meg, de van lehetőség felnőttképzés keretében is csatlakozni. Érettségi után a képzés két év alatt elvégezhető, míg azoknak, akik rendelkeznek pedagógiai előképzettséggel, már egy év alatt megszerezhető a szükséges oklevél.

Ha bármilyen kérdés felmerült benned ezzel kapcsolatban, akkor kérdezz bátran Ügyfélszolgálatunktól!

Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat