Ezért nehéz szülőnek lenni: 8 dolog, amire érdemes, de nem teljesen lehet felkészülni a gyerekvállalás kapcsán.
Amikor babát vársz, a legtöbb embertől csak a mosolygós, illatos újszülöttekről és a végtelen, mindent elsöprő szeretetről hallasz történeteket. Azt viszont nagyon kevesen teszik hozzá, hogy a szülőség sokszor kőkemény fizikai és lelki próbatétel, amire szinte lehetetlen előre maradéktalanul felkészülni. Ha épp a padlón vagy a fáradtságtól, vagy azt érzed, képtelen vagy megbirkózni a mindennapokkal, tudd: nem veled van a baj. Jöjjön nyolc olyan dolog a „habos-babos” felszín alól, amiről őszintén kellene beszélnünk.
1. Az alváshiány tényleg fizikai kín
A legtöbb baba éjjel nem alszik. Legalábbis nem úgy, ahogy a felnőttekre jellemző. Így a szülőknél az első hetekben és hónapokban (sőt, sokaknál években) az egybefüggő éjszakai alvás ritka luxussá válik. Az állandó ébredések kelések olyan kimerültséghez vezetnek, amit korábban el sem tudtál képzelni, és ami konkrétan fizikai fájdalommal jár. Ne akarj mindent egyedül megoldani! Osszátok meg a feladatokat a pároddal: amíg az egyikőtök alszik, a másik altat vagy ügyel a babára. Használj ki minden percet a pihenésre, amikor a pici is alszik – a koszos edény és a mosatlan ruha megvárhat, a te testi-lelki épséged mindennél fontosabb. Ha pedig ez nem elég, kérj külső segítséget, és akkor se legyen lelkiismeret-furdalásod, ha ezt egy bébiszitter biztosítja.
2. A szülés utáni depresszió nem játék
Sok édesanya érzi úgy a szülés után, hogy a várva várt eufória helyett csak ürességet, szorongást és mély szomorúságot tapasztal. A pár napig tartó „baby blues” teljesen normális, de ha állandósul, és heteken át kilátástalannak érzed a helyzetet, látszólag ok nélkül és váratlanul sírsz, rettegsz, vagy nem tudsz kapcsolódni a babádhoz, az már a szülés utáni depresszió (PPD) jele. Ne szégyelld, nehéz szülőnek lenni és ez egy gyakori jelenség! Kérj segítséget! Szólj a párodnak, szülődnek, barátodnak, a védőnőnek, a háziorvosnak vagy keress fel rögtön egy pszichológust. Van kiút, de külső, szakértői segítség is kell hozzá. Ne várd meg, míg rosszabb lesz!
3. Szoptatási nehézségek: amikor az etetés fájdalom
A filmekben a baba az első pillanattól kezdve tökéletesen eszik. Ez igazából nagyon ritka. A valóságban a szoptatás az elején gyakran elképesztően nehéz és fájdalmas: mellbimbó-sebesedéssel, esetleg mellgyulladással járhat. Keress fel egy IBCLC laktációs tanácsadót, aki megtanítja a helyes mellretételt. Ha pedig végül a tápszer mellett döntesz, egy percig se legyen bűntudatod: a legfontosabb a jóllakott baba és a kiegyensúlyozott anya.
4. Kéretlen tanácsok minden sarkon
„Nem fázik az a gyerek?” „Szerintem éhes, azért sír!” A buszon, a benzinkútnál, az utcán sétálva, sőt, a saját családodban is mindenki jobban tudja, mit kellene csinálnod. Ez egy idő után elképesztően idegesítő. Tanulj meg udvariasan, de határozottan hárítani. Egy egyszerű „Köszönöm, de mi a gyermekorvosunk tanácsát követjük” mondattal gyorsan lezárhatod a kéretlen okoskodást.
5. Dackorszak, hiszti és testvérféltékenység
Ahogy dackorszakról szóló cikkünkben is megírtuk, a másfél-hároméves gyerekeknél a bolt közepén a földön fetrengős hiszti teljesen természetes állomás. Később ehhez társulhat a testvérféltékenység miatti folyamatos konfliktus is. A büntetés és a kiabálás itt nem segít, mert a pici még nem tudja szabályozni az érzelmeit. Adj neki korlátozott választási lehetőségeket (pl. „A piros vagy a kék pulcsit veszed fel?”), tereld el a figyelmét, és próbáld megőrizni a hidegvéredet.
Ha szülőséggel kapcsolatban van kérdésed, a Hóvége ügyfélszolgálata ingyenesen válaszol.
6. A nevelési elvek felülvizsgálata: a kukába velük
Még gyermektelenül biztosra vetted, hogy a te gyereked sosem fog a tévé előtt enni, nem kap bolti kekszet? Megfogadtad, hogy sosem veszted el a türelmedet? Elhatároztad, hogy nem veszel neki műanyag játékot… aztán eljön a valóság. Rájössz, hogy néha, a túlélés érdekében muszáj alkalmazkodni. El kell fogadni a legfontosabb tételt: nem minden a nevelésen múlik. Minden gyerek saját személyiséggel, temperamentummal születik. Ha a kicsi teljesen máshogy reagál, mint ahogy a könyvekben olvastad, engedd el az irreális elvárásokat és keress olyanokat, amik jobban szolgálják az érdekeidet!
7. Te vagy az utolsó a sorban, a barátok meg lekoptak
Gondolj bele: már nem akkor eszel, alszol, zuhanyzol vagy mész vécére, amikor a biológiai szükségleted diktálja, hanem amikor a gyerek megengedi. Ez a folyamatos alkalmazkodás teljesen lemeríti a tartalékaidat. Nem csoda, hogy sokszor a baráti kapcsolatok is meglazulnak, hiszen se időd, se energiád találkozni velük. Kérj segítséget a családtól! Akár a nagyszülői GYED intézményét is érdemes megvizsgálni, de ha csak heti pár órára átveszi valaki a gyereket, már attól is újra embernek érezheted magad.
8. Az állandó, soha el nem múló aggódás
Egy apró köhögés, egy kis hőemelkedés, egy rossz lépés a játszótéren – és a szülő gyomra azonnal görcsbe rándul. Ez a folyamatos készenlét, a gyerek életéért és egészségéért való állandó aggódás a szülőséggel jár. Sosem múlik el, legfeljebb megtanulunk együtt élni vele. A szülőség egy gyönyörű, de iszonyatosan nehéz utazás. Fogadd el: nem kell a nap 24 órájában élvezned ahhoz, hogy a világ legjobb szülője legyél!
