A magyar helyesírás egyik legnagyobb kihívása a j és az ly használata. Mivel kiejtésükben ma már nincs különbség, a helyes írásmód sokszor kizárólag a hagyomány elvén alapul. Ez azt jelenti, hogy nincsenek egyszerű, mindenre kiterjedő szabályok, a legtöbb esetben a vizuális memóriánkra és a korábban rögzült szóképünkre kell hagyatkoznunk.
Muszáj vagy muszály? A j vagy a ly a helyes? Teszteld le, mennyire ismered ki magad a legtrükkösebb esetek között!
2025 végén, az ünnepek után már a következő tanévre készülnek a családok, főleg, ha nyolcadikos, hatodikos vagy negyedikes gyerek van a házban. A tavaszi szünet 2026-ban viszonylag korán érkezik, mert a húsvét is április elejére esik, így április 2-től 12-ig tart.
A tavaszi szünet kezdete előtt a szülőknek érdemes figyelni az olyan fontos határidőkre, mint a középiskolai felvételi lépései vagy a félévi értesítések, nehogy lemaradjanak valamiről. Mutatjuk a legfontosabbakat, hogy könnyebb legyen a tervezés.
Tavaszi szünet 2026 dátumai
A tavaszi szünet 2026-ban április 2-től (csütörtök) április 12-ig (vasárnap) tart. A szünet előtti utolsó tanítási nap április 1. (szerda), a szüneti után első pedig április 13. (hétfő). Ez összesen 11 nap pihenőt jelent, beleértve a húsvéti ünnepeket, ami ideális egy családi kiruccanásra.
2026. január 24. (szombat) 10:00: Központi írásbeli vizsgák (magyar és matematika).
2026. február 3. (kedd) 14:00: Pótló írásbeli (csak igazolt hiányzóknak).
2026. február 13. (péntek): Értesítés az írásbeli eredményekről.
2026. február 19. (csütörtök): Ekkor továbbítják a középiskolákba a jelentkezéseket.
2026. március 2–19.: Szóbeli meghallgatások (az iskolák egyénileg ütemezik).
2026. március 20. (péntek): A középfokú iskoláknak eddig kell nyilvánosságra hozni a jelentkezők felvételi jegyzékét.
2026. március 25–27.: Módosítási időszak – ha kell, változtathattok a sorrenden.
Ezek a lépések kritikusak, mert egy elkésett papír mindent boríthat.
Minden iskolást érinti az első félév zárása: 2026. január 23. (péntek), az eredményekről pedig január 30-ig (péntek) kell értesíteni a szülőket.
Van kérdésed a tavaszi szünettel kapcsolatban? Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 munkanapon belül válaszolnak!
Munkaszüneti napok és ünnepek
A tavaszi szünet 2026-os beállta előtt nincs extra hosszú hétvége: március 15. vasárnapra esik, így nem ad plusz pihenőt. Tervezzetek előre, ha esetleg kirándulni szeretnétek.
A tavaszi szünet 2026-ig sok határidő van, ezért jelöljétek be a naptárba őket, és használjátok az iskolai appokat vagy az Oktatási Hivatal oldalát emlékeztetőkhöz. Ha felkészültök, stresszmentes lesz a tavasz.
Az ünnepek alatt ugyanaz a kérdés kerül elő újra és újra: mennyi idő alatt megy ki az alkohol a szervezetünkből? Kalkulátorunkkal mutatjuk, hogy mikortól lehet biztonsággal vezetni, ha már hazaindulnánk.
Az elfogyasztott alkohol gyorsan felszívódik, majd a véráramon keresztül elsősorban a májba jut. A máj feladata a lebontás, méghozzá nagyjából állandó sebességgel.
Mennyi idő alatt megy ki az alkohol italok szerint?
A leggyakrabban keresett italokra érdemes konkrét példákat adni, de hangsúlyoznám: ezek átlagos becslések, normál testsúlyú, egészséges májjal rendelkező felnőttek esetén működnek csak.
Egy korsó sör (kb. 5% alkoholtartalom) általában 2-3 óra alatt bomlik le teljesen. Egy 1 deci bor (12-13%) körülbelül 2 órát, míg 2 deci inkább 3-4 órát igényel. Egy egész üveg bor már komolyabb mennyiség: itt a kiürülési idő 8–10 óra is lehet, sokaknál akár ennél is több. A pezsgő különösen becsapós ital. Bár könnyűnek tűnik, alkoholtartalma jellemzően 11–12%, ráadásul a szénsav gyorsítja a dolgokat. Tehát egy pohár pezsgő lebontása hasonló időt igényel, mint egy pohár boré, míg egy teljes üveg pezsgő esetén a 10 óra körüli kiürülési idő teljesen reális.
Sokan kíváncsiak a töményekre és az ikonikus koktélokra is. Egy feles (4 cl, kb. 40%) nagyjából egy standard italnak felel meg, így 2–3 óra szükséges a lebontásához. Ide tartozik a whisky, az Unicum vagy más likőrök is.
Az olyan italoknál, mint az Aperol Spritz, már érdemes alkoholszázalékban gondolkodni (meg amúgy is). Az Aperol önmagában kb. 11%, de egy Spritz esetén a prosecco és a szóda miatt a végső alkoholtartalom összetettebb. Ez az a pont, ahol a hány pohár volt már nem ad pontos képet, máshogy kell, hogy megközelítsük a dolgot.
Ha valami még mindig nem érthető a számolással kapcsolatban, kérd kollégáink segítségét a Hóvége ingyenes Ügyfélszolgálatán, két napon belül válaszolunk.
Bár az átlagos lebontási sebesség jól ismert, az egyéni különbségek számítanak. Testsúly, nem, genetika, étkezés, fáradtság és a máj állapota mind hatással lehetnek arra, mennyi idő alatt megy ki az alkohol teljesen.
Mindenesetre ha biztosra akarsz menni, hogy mennyi idő alatt megy ki az alkohol (különösen vezetés vagy munka előtt), érdemes számolni, nem csak tippelni. Ebben segíthet a kalkulátor.
Ünnepekkor különösen gyorsan fogy a mobilnet, legyen szó online vásárlásról, családi videóhívásokról vagy zenék streameléséről. Hol lehet megnézni, hogy mennyi mobilnetem van? Itt a válasz!
Magyarországon a három nagy szolgáltató (Telekom, Yettel, a korábbi Vodafone, azaz One) kínál erre lehetőséget: az adatkeret lekérdezhető appban, online vagy SMS-ben. Mutatjuk, hogyan működnek, és abban is segítünk, hogyan állíthatsz be figyelmeztetést.
Hol lehet megnézni, hogy mennyi mobilnetem van?
A leggyorsabb módszerek hasonlóak mindhárom nagy szolgáltatónál: app, online fiók vagy SMS kód. Ezekre a részletekre kell figyelni:
A Telekom appban (ingyen letölthető) bejelentkezés után az Áttekintés oldalon látod az aktuális adatforgalmat és a maradék keretet. Online a telekom.hu/fiokom oldalon ugyanígy, regisztráció vagy belépés után megtekinthető ez a szám. Ha egyszerűbb kell, hívd a *100# kódot a telefonodon. Nem kell megijedni, a hívás díjmentes, és mutatja az egyenleget, beleértve a netet is. Figyelmeztető értesítést az appon belül lehet beállítani. (Itt az is megadható, hogy hány százaléknál jelezzen: pl. ha már az adatkeret 50%-a maradt, akkor automatikusan érkezik az értesítés.)
A Yettel appban a főoldalon azonnal látható a maradék mobilnet, enline a yettel.hu oldalon a Saját Yettel fiókban, bejelentkezés után. A másik megoldás: SMS-ben küldd a „NET” szót a 1741-es számra. Ha roamingban vagy, a NetRoaming szolgáltatással figyelheted a külföldi használatot, amit az appban aktiválhatsz. Értesítéseket szintén az appban állíthatsz be.
A My One appban a főképernyőn ellenőrizheted az adatforgalmat, online pedig a one.hu-n, csak be kell lépni a fiókkal. Ha SMS-ben kérdeznéd le, küldd a „NET” szót a 1751-es számra. Idősebbeknek az SMS a legegyszerűbb, és az appban beállítható push-értesítés túllépés előtt.
Mobilnet témában van kérdése? Ügyfélszolgálatunk ingyenesen, két napon belül válaszol.
Mit jelent a túllépés, és hogyan előzd meg?
Ha túlléped a keretet, a szolgáltatók általában lassítják a netet, vagy extra díjat számolnak. A Telekomnál és a Yettelnél opciós adatjegyeket vehetsz az appban, a One-nál szintén. Hol lehet megnézni, hogy mennyi mobilnetem van, ha túlléptem? Ugyanott, és ott vásárolhatsz pluszt is, ha nem elég az alapcsomagba foglalt mennyiség. Megelőzésre állíts be app-értesítéseket vagy SMS-t. Ez egyébként egyes szolgáltatóknál ingyenes.
A jogi szövegek általában távolinak és bonyolultnak tűnnek, pedig sokszor már akkor is jogi megállapodás születik, amikor csak „szívességet teszünk egymásnak”. Ilyen a haszonkölcsön szerződés is: egyszerűen fogalmazva arról szól, hogy valaki ingyen odaadja egy dolgát használatra, majd azt később visszakapja. Lehet ez egy bicikli, egy laptop vagy akár egy lakás is. Pénzt nem kérnek érte, mégis szabályok vonatkoznak rá, és ha ezek sérülnek, abból könnyen vita lehet. Éppen ezért nem árt tudni, mit kockáztatunk akkor, amikor egy „nyugodtan használd” mondat jogi jelentést kap.
Ami elsőre ártalmatlan szívességnek tűnik, valójában azonban több kockázatot rejt, mint gondolnánk.
5+1 dolog, amit mi sem tudtunk a haszonkölcsön szerződés kockázatairól
1. Ingyenes, de nem következmények nélküli
A legnagyobb tévhit, hogy amiért nem kérnek pénzt, annak nincs tétje. Pedig az ingyenes használat ugyanúgy jogi kötelezettségekkel jár. A kölcsönvevő felel a dolog rendeltetésszerű használatáért, és bizonyos esetekben a károkért is.
2. Nem mindegy, mit adsz kölcsön
Sokan nem tudják, hogy nemcsak kisebb-nagyobb tárgyak, hanem akár ingatlan is lehet a megállapodás tárgya. Egy lakás vagy ház átengedése „szívességi alapon” hosszabb távon komoly viták forrása lehet, főleg, ha nincs egyértelműen rögzítve a használat célja.
3. A visszakérés nem mindig azonnali
Határozatlan idő esetén a kölcsönadó nem feltétlenül kapja vissza azonnal a dolgát. A jog szabályozza a felmondást, ami azt jelenti, hogy a használat megszüntetése időhöz kötött lehet – akkor is, ha sürgősen szükség lenne az eszközre vagy ingatlanra.
További jogi kérdésed van? Ügyfélszolgálatunkhoz bátran fordulhatsz, ingyenes és gyors.
4. A szabálytalan használat azonnali következményekkel járhat
Ha a kölcsönvevő nem rendeltetésszerűen használja a dolgot, vagy továbbadja egy harmadik személynek, az már komoly jogsértés.
Ilyenkor a megállapodás akár azonnal megszüntethető, és kártérítési igény is felmerülhet.
5. A csak szóban kötött megállapodás a legkockázatosabb
Baráti, családi helyzetekben ritkán születik írásos dokumentum, pedig vita esetén ez jelenti az egyetlen biztos kapaszkodót. Egy rövid, világos megállapodás sok kellemetlenségtől óvhat meg.
+1: A jog nem felejt
A haszonkölcsön szerződés megszűnhet ugyan a dolog visszaadásával, de a korábbi használatból eredő jogviták később is előkerülhetnek. Éppen ezért nem árt komolyan venni azt, amit elsőre csak szívességnek gondolunk.
Összességében a haszonkölcsön szerződés jó eszköz lehet, de csak akkor, ha tisztában vagyunk a kockázataival. A legnagyobb hiba ugyanis az, ha azt hisszük: ami ingyen van, az veszélytelen is.
Szilveszterkor nemcsak az számít, mit csinálsz, hanem az is, mit nem szabad csinálni az év utolsó napján, mert a hiedelmek szerint ezek a hagyományok határozzák meg a következő éved hangulatát és szerencséjét.
Az év utolsó napja nemcsak a pezsgőről és a konfettiről szól, hanem arról is, milyen hangulatban és ‘csomaggal’ lépsz át az új évbe. A hagyományok szerint sok apró szokás dönthet arról, hogy bőség, szerencse vagy épp bosszúság vár-e rád. Nem véletlen, hogy évről évre előkerül a kérdés: mit nem szabad csinálni az év utolsó napján, ha nem akarod rossz irányba indítani a következő tizenkét hónapot.
Pénz, pénz, pénz, pénz, pénz, pénz, pénzecske
Az egyik legismertebb szabály, hogy szilveszterkor nem jó kölcsönadni, pénzt kiadni vagy nagyobb kiadást intézni. A hiedelem szerint, amit ilyenkor kiengedsz a kezedből, az egész évben hiányozni fog. Ezért szokták hangsúlyozni, mit nem szabad csinálni az év utolsó napján: tartozást rendezni, számlát fizetni, pénzt kérni vagy adni, legalábbis december 31-én. Egy kis készpénz a pénztárcában viszont kifejezetten ajánlott, hogy az új év ne üres zsebbel induljon.
Ami elmegy, az elviszi a szerencsét is
Nemcsak a pénzzel kell óvatosnak lenni, hanem a takarítással is. A hagyomány szerint szilveszter napján már nem szerencsés söpörni, szemetet kivinni vagy nagytakarítást tartani, mert ‘kisöpröd’ a jó dolgokat az életedből. Itt is előkerül a klasszikus figyelmeztetés! Takarítani nem szabad az év utolsó napján, még akkor sem, ha csábító lenne gyorsan rendet rakni a buli előtt. A rendrakás maradjon december 30-ra, az év utolsó napja inkább a megőrzésről szóljon.
A drámát hagyjuk meg a Netflixre
A régi hiedelmek szerint amilyen hangulatban zárod az évet, olyan lesz a következő is. Ezért nem ajánlott vitázni, panaszkodni vagy sírva tölteni a szilvesztert. Nem véletlenül hangsúlyozzák újra és újra, hogy nem szabad haragot cipelni, régi sérelmeket elővenni vagy magadra húzni a rosszkedvet az év utolsó napján. Ha nem is tökéletes minden, legalább ezen az estén érdemes könnyedebben venni a dolgokat.
Mit egyél, és mit kerülj el az óév utolsó vacsoráján?
Az étkezésnek is komoly szerepe van a hagyományokban. Sertéshúst sokan esznek, mert a malac előtúrja a szerencsét, míg a szárnyas kerülendő, nehogy elkaparja azt. A halról megoszlanak a vélemények. Érdemes olyan ételt választani, ami elviszi a balszerencsét és a jó szerencsét hozza, például a lencse vagy virsli. A lényeg leginkább az, hogy bőség legyen az asztalon, mert attól lesz bőséges és szerencsés a 2026. Hiszen, ha szilveszterkor tele az asztal, a jövő évben is.
Több kell már, mint szerencse? Ügyfélszolgálatunkon ingyenesen segítenek szakembereink szinte bármilyen témában!
Január elseje: ahogy kezded, úgy folytatod
Az újév első napja legalább olyan fontos, mint az óév utolsója. Január elsején érdemes jókedvűen kelni, vendéget fogadni (ügyeljünk rá, hogy az első vendég férfi legyen!), enni-inni bőségesen és valami kellemes, könnyű tevékenységgel indítani az évet. A hagyomány szerint ilyenkor már szabad főzni, enni a lencsét, nasizni és nem baj, ha van egy kis nyüzsgés a házban: ez a mozgalmas, sikeres év jelképe. A lényeg, hogy tudatosan, pozitívan induljon az év, miután már tudod, mit nem szabad csinálni az év utolsó napján és mit érdemes csinálni január elsején.
Akár hiszel a hagyományokban, akár csak játékosan kezeled őket, egy biztos: ezek a szokások segítenek lezárni az évet és tiszta fejjel nekivágni az újnak. Ha másért nem, azért érdemes fejben tartani, mit nem szabad csinálni az év utolsó napján, mert legalább egy estére lassításra, figyelemre és egy kis tudatosságra késztet. Ez már önmagában jó alap egy sikeresebb évhez.
Tough elderly couple indoors with aggressive gesturing
Csendháborítás szilveszterkor? Igen, ilyenkor is tehetünk bejelentést, ha olyasmit tapasztalunk, ami nem fér bele egy óévbúcsúztató buliba.
Az, hogy a szomszéd hajnali 1-kor hangosan hallgatja a zenét, trombitál vagy éppen tucatnyi ember egyszerre „énekli”, hogy párduc, oroszlán, gorilla, makákó, az nem feltétlenül ez a kategória. Szilveszter éjjelén a tűréshatár jogilag magasabb, ezért ha feleslegesen zavarjuk a hatóságokat, azzal magunknak okozhatunk kellemetlenséget. Nem is kicsit. De mikor indokolt a bejelentés és mikor nem?
A jogszabály úgy fogalmaz, hogy aki „lakott területen, az ott levők nyugalmát (…) indokolatlanul zavaró zajt okoz”, az szabálysértést követ el. Vagyis ha valaki zavarja a szomszédot, az elvileg már csendháborítás – kivéve szilveszterkor. Ilyenkor a zaj már nem indokolatlan: a ‘társadalmi rendeltetés’ elve érvényesül, ami nagyjából azt jelenti, mivel mindenki ünnepel, biztos, hogy az hangos lesz (tehát a zaj nagyon is indokolt).
Csendháborítás szilveszterkor
Ha egy mezei péntek este hívjuk fel a rendőrséget, mert a szomszédban nem tekerik lejjebb a hangerőt többszöri kérés után sem, akkor nem minket fognak elővenni. Akkor sem, ha emiatt szilveszterkor teszünk bejelentést – feltéve, ha tényleg annyira zavaró és hangos dolog történik, ami ilyenkor sem elfogadható. Mi lehet ilyen? Például a petárdázás (ami szilveszterkor is szigorúan tilos), a verekedés (és a zaja), a szándékos rongálás, vagy ha a szomszéd hajnali 4-kor is a falat rugdossa. Ezeket szilveszterkor sem kell tűrnie senkinek, a rendőrök is intézkedni fognak.
Ahogy írtuk, ha a zajongás már egyértelműen nem az ünnepléshez köthető: szándékos rongálást, verekedést vagy agresszív ordibálást hallunk, esetleg olyan tiltott eszközt használnak, mint a petárda. És van egy új szabály is. Budapesten idén már nem lehet a végtelenségig durrogtatni. Ha január 1-jén hajnali 2 óra után még mindig megy a tűzijátékozás a házak között, az már az új fővárosi rendeletbe ütközik, így a bejelentés is jogszerűvé válik.
Az új rendelet alaposan leszűkítette a keretet: a leglátványosabb és leghangosabb (2. és 3. kategóriájú) tűzijátékokat kizárólag december 31-én 20:00 és január 1-jén 02:00 között szabad használni. Az 1. pirotechnikai osztályba tartozó (nagyon alacsony zajszintű, játékos) eszközökre továbbra sem vonatkozik korlátozás.
A bejelentőt is elővehetik
Ha mufurc szomszédként bepanaszoljuk a – normális keretek között – bulizó társaságot, akkor mi fogjuk megütni a bokánk. A magyar jogrendszerben a rendőrség indokolatlan zaklatása és a segélyhívóval való visszaélés nevesített szabálysértés. Vagyis nem kamuzhatjuk be, hogy be a társaság egymásnak esett, megállás nélkül óbégat és egymáson törik a tányérokat.
Ha kiszínezzük a sztorit a diszpécsernek, két komoly jogszabályba is ütközhetünk:
Valótlan bejelentés: A szabálysértési törvény (2012. évi II. törvény 174. §) szerint aki a hatóságnál olyan bejelentést tesz, amelyről tudja, hogy valótlan, szabálysértést követ el.
A segélyhívó számok rendeltetéstől eltérő igénybevétele: Szilveszterkor, amikor a mentők és tűzoltók percre pontos beosztással dolgoznak, a rendőrség különösen szigorúan veszi, ha valaki egy átlagos házibuli miatt foglalja a vonalat.
Az indokolatlan hívásért vagy valótlan bejelentésért kiszabható pénzbírság legalacsonyabb összege 6.500 forint, de súlyosabb esetben akár 150.000 forintig is terjedhet. Ugyanakkor a rendőrség mérlegel: ahhoz, hogy a bejelentőt megbüntessék, rosszhiszeműség kell (pl. hazudik a helyzet súlyosságáról) vagy zaklató jelleg (ha valaki tízpercenként hívja őket ugyanazért a dologért, amiről már megállapították, hogy nem bűncselekmény).
Karácsonykor hajlamosak vagyunk túlbecsülni a család étvágyát, aminek eredménye a hűtőben tornyosuló ételhalom. De meddig áll el a kocsonya, és tényleg igaz, hogy a töltött káposzta „minél többször melegítjük, annál jobb”? Utánajártunk, mi meddig és hogyan tárolható helyesen, hogy az ünnepek ne az ügyeleten végződjenek.
A fő kérdés: Meddig áll le a kocsonya?
Mivel a kocsonya gyakorlatilag egy magas víztartalmú húslé, ideális táptalaj a baktériumoknak. Éppen emiatt ezzel kell a legóvatosabbnak lenni. Hűtőszekrényben legfeljebb 3-5 napig áll el, fagyasztani elméletben lehet, gyakorlatban olvadás után szétfolyik. A párkányra kirakni a kocsonyát nem biztonságos. A telek egyre enyhébbek, így ha napközben 5 fok felett van a hőmérséklet, a kocsonya romlásnak indul. A lényeg: ha a kocsonyának savanykás a szaga, opálossá válik, vagy folyósodni kezd a teteje, azonnal kuka.
A túlélő: Meddig áll el a töltött káposzta?
A közhiedelem szerint a töltött káposzta az egyetlen étel, ami „nem romlik meg”, sőt, jót tesz neki az idő. Van benne igazság, mert a savanyú káposzta és a zsír valamelyest konzerválja, de azért van egy határ. Hűtőben tárolva 5-7 napig fogyasztható biztonsággal, de a 4. nap után már érdemesebb lefagyasztani, amit egyébként kiválóan bír.
Kérdésed van az ünnepi menüvel kapcsolatban? Írd meg kollégáinknak az Ügyfélszolgálatra, kollégáink 2 napos belül ingyenesen válaszolnak!
Fontos szabály: soha ne a teljes lábost melegítsd újra minden nap! A „felforralom az egészet újra és újra” módszer növeli a romlás kockázatát. Mindig csak annyit szedj ki egy tányérra vagy kisebb edénybe, amennyit biztosan megesztek.
Meddig áll el a halászlé?
Azt, hogy meddig áll el a kocsonya már tudjuk, de mi a helyzet a halászlével? A halas ételekkel nem érdemes kockáztatni, itt a legszigorúbbak a szabályok. Mivel a halászlé magas fehérjetartalmú és romlandó alapanyagból készül, hűtőben maximum 2-3 napig javasolt tárolni. Ha a harmadik napon eszitek a maradékot, fogyasztás előtt mindenképp forrald át alaposan (rottyantsd meg)!
Igazi veszélyforrás: majonézes saláta
A franciasaláta és a kaszinótojás gyakori vendég az ünnepi asztalon, és sajnos gyakori okozója az ünnepi rosszulléteknek is. A kulcs az összetevőkben van: a majonéz, a tejföl és főleg a tojás kényes alapanyagok. Ha házi majonézzel (nyers tojásból) készült, akkor 24 órán belül el kell fogyasztani! Ha bolti majonézzel készült: 2-3 napig áll el a hűtőben. Ne hagyd kint az asztalon órákig a meleg szobában beszélgetés közben. Étkezés után azonnal menjen vissza a hűtőbe!
A meddig áll el a kocsonya kérdésnél talán egy fontosabb van: meddig jó a bejgli? A végére egy jó hír: a desszertek általában strapabíróak. A bejgli a magas cukor- és zsírtartalom miatt kiválóan konzerválja magát. Hűvös helyen (kamrában, nem feltétlenül a hűtőben), letakarva vagy fóliázva 10-14 napig is eláll. Ha kiszárad, attól még ehető, csak az élmény nem ugyanaz.
Vigyázat: ez a krémes süteményekre nem vonatkozik! A tejes, vajas krémmel töltött sütik (pl. krémes, zserbó) 3-4 napnál tovább nem húzzák, és szigorúan hűtőben a helyük.
Együnk okosan, tároljuk az ételt még okosabban és ha valaminek már nem olyan a szaga vagy az állaga, akkor inkább ne kockáztassunk!
Ki marad idén józan szilveszterkor? És miért? És hogyan? Kérdések és válaszok az addiktológiai konzultánstól.
Sokan vannak, akik ebben a pillanatban a józanságuk elején vannak, vagy bár nincs szerhasználati zavaruk, „csak” épp nem akarnak inni szilveszterkor. Ők gyakran gombóccal mennek a szilveszteri társaságba. Mi fog történni? Meg tudják-e állni? Hogyan mondjanak nemet a noszogatásra? Megfogják-e érteni mások, hogy ő nem akar inni? Megannyi olyan kérdés, ami az érintettet már december 31-e előtt „megtámadhatja”.
Szögezzük le az elején: senki értékességéről nem dönthet más. Ha tehát valaki úgy él, hogy nem iszik, vagy az adott este nem fogyaszt alkoholt, és teszi ezt azért, mert neki így teljes az élete vagy az estéje, illetve számára így van értéke a jelenlétének, akkor az arról való döntés és véleményezés csak az ő joga. Hiába nem tudja valaki megérteni ezt, utóbbi gondolati vagy érzelmi távolságtartása sem elégséges ahhoz, hogy valaki megkérdőjelezze a saját értékességét.
Nemcsak értékes, hanem értékességében megingathatatlan az, aki józanul él vagy józanul tölti az estét. Mások véleménye ilyen esetben nem számít: nem kell, hogy megértsék miért józan valaki, nem kell, hogy jóváhagyják, és azt sem kell, hogy megengedjék.
Így érdemes és lehet is belemenni a szilveszter estébe. Amikor is minden tudatos felkészültség ellenére is – főleg, ha valaki a józanságmunka elején jár, vagy még lamentál arról, hogy belefog – bizonyos nem kívánt helyzetek fel tudják erősíteni az ingert az ivásra. Az alábbiakban azoknak szeretnék segíteni, akik szilveszterkor is józanok akarnak maradni.
Először is foglalkozz csak magad a fogyasztásával. Azaz azzal, hogy te nem iszol. Ne érdekeljen, hogy minek kell másnak innia vagy „ennyit innia” szilveszterkor!
Ne számold a másokét, ne figyelmeztesd őket, ne tarts felvilágosítást a szerhasználat veszélyeiről az ünneplés közepén! Te hoztál egy döntést, annak a döntésnek a helyességében és nyugalmában biztos lehetsz. Jogosan várod el, hogy tartsák tiszteletben a határaidat, és neked sincs dolgod más döntéseivel kapcsolatban! Felesleges feszültséghez vezethet benned az, ha mások szerhasználatára fókuszálsz. Továbbá nem kívánt konfliktusokhoz is vezet másokkal az, ha felvilágosító kurzust csinálsz úgy, hogy arra senki nem fizetett be.
Mindez természetesen nem jelenti azt, hogy minden helyzetben, ami számodra nem kellemes, jelen kell lenned, vagy maradnod. Sokan esnek abba a hibába, hogy úgy próbálják átvészelni a nem kívánt helyzeteket, hogy nem engednek magunknak szünetet. Akkor is ott maradnak az asztalnál, amikor fel kellene állni, akkor is táncolnak, amikor pihenni kellene, és akkor is ott toporognak az egyre hangosabb barátjuk mellett, amikor egy kis nyugalomra lenne szükségük. Nekik írom: mindez nem kötelező. Igenis fel lehet állni, ki lehet menni a szobából, vagy egyet levegőzni. Sőt, nem is muszáj neked átmenni a következő helyre. Tarts szünetet, tartsd magadnál a nyugalmadról való gondoskodást!
Nem kell magyarázkodj!
Ha jön a kérdés, hogy „miért nem iszol szilveszterkor”, semmi okod a magyarázkodásra. Mert nem iszol, mert te így érzed jól magad. Mert te egy olyan ember vagy, aki nem iszik. Ez elég indok, és nem másnak, hanem magadnak. Aki itt és most ebben a kérdésben a legfontosabb szereplő. Nagyon gyakran van az, hogy a józanságuk elején járók előre elképzelik ezeket a „magyarázkodós” helyzeteket, ráadásul negatív irányba: magukat saját maguk által gondolatban kívülállónak és „furcsának” látják, amit aztán addig pörgetnek, míg a végén inkább otthon maradnak. Megfosztják magukat egy lehetséges jó élménytől csak amiatt, mert a saját fejükben lejátszottak – és egyre rosszabb kimenettel – a még több napra vagy órára induló estét.
Nagyon sok felépülő tapasztalata, hogy sokkal könnyebben mentek ezek a helyzetek, mint gondolták – hát persze, hiszen eleve abból indulnak ki gyakran, hogy „ez nagyon nehéz lesz”. Valóban: az esetek többségében nem foglalkozik senki azzal, hogy ki és mit iszik. Aki ezen fennakad, az az ő története lehet. Láthatóan nehézséget okoz neki elfogadni azt, ha valaki józan. És ez inkább róla szól, mintsem a józanról. Talán meghívta a másik józansága egy olyan sztoriba, amivel neki is kellene foglalkoznia?
Kérdésed van a függőségekről? Ügyfélszolgálatunk is segíthet, két nap alatt ingyen válaszolunk!
Aztán: ha valaki nem érzi jól magát, vagy éppen unja az estét, fáradtabb, mint gondolta az elején, akkor nem kell maradni. Nincs előírva, hogy meg kell várni az éjfélt, és az sem, hogy éjfél után mennyi idővel kell felállni. Akkor kell, amikor megjön a gondolat és érzés, hogy indulás.
Fontos, hogy tudatosan érkezzünk az estébe. A szilveszter este jellegéből adódóan kihívás. Nem csökkenti a kockázatokat, ha „majd meglátjuk”, vagy „szerintem menni fog” érzésével érkezünk. Ezek és a hasonló mondatok átbillentősek. Tudatos tervezés, reális elvárások és a határok védelme – ezek legyenek a sorvezetők.
Nem mindig könnyű
Mert a szilveszter nem mindig könnyű: a „csak ma este” nyomásától kezdve az ünnepi stressz levezetésén át az éjszaka varázsáig sok minden sűrűsödik benne. De ez csak egy este, aminek története január elsejével folytatódik. Nem mindegy hogyan kelünk fel, milyen élményből és érzésből indítjuk el az évet. Ahogyan az sem, hogy a szilveszter este valójában más volt-e, mint bármelyik évközi ivós este.
Ha valaki azt tapasztalja, hogy a szilveszter estéje egyáltalán nem (volt) különleges, hanem nagyon is hasonlít ahhoz, ahogyan évközben iszik, akkor kezdődhet akár azzal is az újéve, hogy átgondolja, hogy azt az életet akarja-e élni, amelyben december 31-e nem egyszer van egy évben, hanem hetente, és amiből az ébredés nehéz, továbbá szégyennel és bűntudattal teli.
Ébredjen 2026. január 1-jén ez utóbbiak nélkül, adjon egy esélyt és egy életet a józanságnak!
A szerző addiktológiai konzultáns. Ha további tartalmakra, tanácsokra vagy segítségre lenne szüksége, úgy a szerző Facebook-oldalán megtalálja azokat.
Semmi sem búcsúztathatja jobban az évet, mint egy szaftos húsú, ropogós bőrű újévi malacsült!
Kicsit megterhelő, hogy a karácsonyi készülődés és három napos sütés-főzés után alig van időnk szusszanni egyet, és jön is a következő kör a szilveszterrel. Bár a szilvesztert régen el lehetett intézni egy nagy adag virslivel, a minőségibb darabok ma már olyan árban vannak, mint pár éve a bélszín, úgyhogy érdemes más, de szintén hagyományos, ráadásul sokkal jobb alapanyag után nézni az óév utolsó estéjére.
A csirke természetesen kizárva, hiszen tudjuk, hogy elkaparja a szerencsét, de sertésből is találunk olyat, ami megteszi. A következő szempont, ami a szilveszternél fontos, hogy az adott étel ne legyen macerás – hiszen alig egy hete tekertük a bejglit, töltöttük a káposztát – és az sem árt, ha jól illeszthető többféle körethez, a december 31-i menü ugyanis sokféle fogást tartalmazhat a hidegkonyhai készítményektől kezdve a salátákon át egészen a lencsefőzelékig.
A sertésoldalas ilyenkor a legjobb választás: relatíve olcsó, rengeteg fűszer megy hozzá a hagyományos köményes-paprikástól a csehes sörösön át egészen az ázsiai ízvilágig, és akkor még nem is említetettük a ragacsos-kólás amerikai változatokat. Az oldalast viszonylag könnyű elkészíteni annak is, aki nem annyira gyakorlott a konyhában, aki pedig szeret bűvészkedni, az különböző pácok segítségével lukulluszi lakomát kanyaríthat belőle. Kevés macera van vele, a nettó ráfordított idő 20 perc, a többit elvégzi a sütő. Jól melegíthető, és megy a salátához, főzelékhez, sima krumplikörethez is.
Kérdésed van az elkészítéssel kapcsolatban? Írj bizalommal ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunra, két napon belül válaszolunk.
Egyébként meg: ki ne szeretné a kívül ropogós, belül omlós szaftos húsokat? Az alábbi recept egy kifejezetten könnyű, klasszikus ízvilágú újévi malacsült, amivel nem lehet mellényúlni, és frissen vagy másnaposan is nagyon finom.
Újévi malacsült (oldalasból)
Búcsúztasd szaftos húsú, ropogós bőrű malacsülttel az évet!
A malac vagy sertésoldalas bőrös részét bevagdaljuk, de vigyázunk, hogy a húsba ne vágjunk bele.
A hagymát, 3 gerezd fokhagymát, mézet, mustárt, szójaszószt egy fél deci búzasört és a zsírt aprítóba tesszük és krémesre daráljuk.
A bőrös részét sózzuk, borsozzuk. A húsos részt bekenjük vele masszával, letakarjuk, és 24 órára, hűtőbe tesszük (lehet egy éjszaka is, vagy süthetjük azonnal de nyilván minél többet áll annál ízesebb lesz).
A húsos részévelfelfele tepsibe tesszük, fóliával letakarjuk, leöntjük a maradék sürrel, melléteszük a maradék fokhagymát és 160-175 fokra előmelegített sütőbe tesszük 2 órára.
Ha letelt az idő, megfordítjuk, és időnként a szafttal locsolgatva még egy órát sütjük.
