Újbuda önkormányzata túlórapénzzel támogatja azokat a tanárokat, akik pluszmunkát vállalnak. Mi számít többletmunkának? Nem csak a tanítási órákról van szó, ide tartozik pl. a dolgozatjavítás, szakkörök vezetése, versenyekre való felkészítés, az adminisztráció és az osztálykirándulás is.
Az Észak-pesti Tankerületi Központ betiltja az ottalvós osztálykirándulásokat, hogy „ne kelljen a pedagógusoknak kifizetni az ezért járó túlórapénzt” és a különbuszok bérlését. A döntés miatt leszervezett utakat is vissza kellett mondani – derült ki Tóth Endre, Újbuda országgyűlési képviselője februári Facebook-posztjából. Bár a tankerület hivatalosan cáfolta a hírt, a XV. és XVI. kerületi tanárok megerősítették, hogy szóban mégis erre utasították az iskolák vezetőit.
Pedagógus túlórapénz – jár, de mégsem?
A törvény szerint a pedagógusoknak jár túlóradíj a nyolc órán túli, hétvégi vagy iskolán kívüli munkavégzésért, így az osztálykirándulásokért is. Ennek ellenére az állami fenntartók gyakran vitatják a kifizetések jogosságát. A tanárok rendszeresen munkaügyi pereket nyernek az elmaradt juttatásokért, de a tankerületek továbbra is keresik a kibúvókat. Egyes esetekben azzal érvelnek, hogy a pedagógus hibája, ha munkaidőben nem végez a feladataival, vagy hogy az osztálykirándulás papíron meg sem történt.
Kérdéseid vannak a pedagógusokkal kapcsolatos témákban? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát, ahol kollégáink ingyen és két nap alatt válaszolnak!
Több iskola megerősítette, idén csak egynapos kirándulásokat terveznek. Újbuda önkormányzata ezért úgy határozott, saját zsebből egészíti ki a pedagógusoknak fizetendő túlórapénzt.
Az újbudai iskolák osztálykirándulásra felhasználható hozzájárulásra pályázhatnak májusig az önkormányzatnál, napi 15 ezer forint erejéig, amit a pedagógusok napidíjára fordíthatnak.
Senki sem hívja meg őket, mégis minden évben megjelennek, mint egy kellemetlen rokon, aki nem akar hazamenni. A konyha apró, idegesítő szellemei – elég egy túlérett banán vagy egy felejtésre ítélt borospohár és máris százával buliznak a lakásban. Hogyan szabaduljunk meg a muslicáktól? De úgy, hogy vissza se jöjjenek.
Bár sokan valami biológiai rejtélynek tartják, valójában nem a semmiből keletkeznek. A petéiket a boltból hozott gyümölcsökön csempészik be hozzánk, majd pár nap alatt ellepik az egész házat. Ráadásul elképesztő szaporák. Egyetlen muslica napi 500 petét rakhat le, és alig egy hét alatt már egy teljes generáció kész a rajzásra. Ha csak egy kósza példányt is látsz, számíts rá, hogy pár nap múlva már egy egész raj fog körözni a fejed körül.
A löttyök és egyéb félmegoldások
Rengeteg “csodamódszer” létezik ellenük: ecetes vizes csapdák, boros csalik, mézes csapdák és mindenféle pancs, amitől állítólag megfulladnak vagy csapdába esnek. Az igazság az, hogy ezek csak ideiglenesen csökkentik a muslicalétszámot, de nem szüntetik meg a problémát. Aki már próbált egy ilyen löttyös poharat napokig kerülgetni a konyhában, az tudja, hogy nem túl esztétikus látvány egy fél deci muslicaleves az asztalon. Ráadásul ezek a csapdák pont annyira hatékonyak, hogy elhitetik veled, hogy teszel valamit, de közben a muslicák vidáman tovább szaporodnak valahol a háttérben.
Hogyan szabaduljunk meg a muslicáktól?
Ha tényleg meg akarsz szabadulni tőlük, az egyetlen járható út az, ha elvágod az utánpótlásukat. A muslicák a rothadó gyümölcsöket imádják, ezért érdemes minden élelmiszert hűtőben vagy jól zárható edényben tárolni. Ha nincs előttük ingyen svédasztal, hamar továbbállnak. A szemetes is komoly veszélyforrás, hiszen a banánhéjak, romlott paradicsomok és egyéb szerves hulladékok tökéletes táptalajt biztosítanak nekik. Ha nem akarod, hogy a kukád egy muslicatenyészet legyen, rendszeresen ürítsd, és ha lehet, a zöldhulladékot minél hamarabb vidd ki a lakásból.
Kérdéseid vannak a kártevőkkel kapcsolatban? Kérdezd ügyfélszolgálatunkat, kollégáink két napon belül válaszolnak, és még fizetni sem kell érte!
Ha már ellepték a konyhát, egy porszívóval hatékonyan csökkentheted a populációt. Elsőre talán furcsának hangzik, de ha egy raj gyűlik össze például egy lámpa körül, egyszerűen szívd be őket: gyors és tiszta megoldás. Emellett fontos a lefolyók tisztán tartása is, mert ezek a kis dögök nemcsak a gyümölcsöket szeretik, hanem a nedves, szerves anyagokkal teli helyeket is. A konyhai lefolyót érdemes forró vízzel átöblíteni, vagy szódabikarbónát és ecetet önteni bele, hogy megszüntesd a muslicák kedvenc rejtekhelyeit.
Ha azt veszed észre, hogy kívülről is folyamatosan érkeznek, egy jó minőségű szúnyoghálóval megelőzheted, hogy újabb hadsereg költözzön be.
Az ablakon berepülő muslicák főként a konyhai illatokra csábulnak el, ezért érdemes zártan tartani az ételt, és gondoskodni arról, hogy ne legyenek kint hosszan érlelődő finomságok. Ha mindezeket betartod, a muslicák rövid időn belül eltűnnek, és végre visszakaphatod a konyhád feletti uralmat.
A muslicák nem verhetetlenek, csak tudni kell, hogy mit akarnak, és azt elvenni tőlük. Hagyd a pancsolást és indulj harcba egy porszívóval meg némi rendrakással. Ha egyszer megszünteted az utánpótlásukat, pár nap alatt teljesen eltűnnek. Ha viszont hagyod, hogy zavartalanul lakmározzanak a konyhádban, akkor hónapokig a vendégeid maradnak. A döntés a tiéd!
Ismét áttekintettük a hét legjobb árait és kiválogattuk azokat az akciós termékeket, amelyek most érik meg igazán az árukat. Ha nincs ötleted, segítünk: friss magyar csirkemell és idényzöldségek a hét sztárjai. Nézd át a többi ajánlatot és találd meg közöttük azt, ami a leginkább megéri a családnak. A keresésben az Akcióvadász alkalmazás lehet a segítségedre.
Ráadásul mobiltelefon sem kell hozzá: a Hóvége oldalán elérhető és mindenki kedve szerint használhatja az akciós termékek kikeresésére. Böngészésre fel!
Nem találsz valamit? Kérdezd meg a Hóvége ügyfélszolgálatát, – ingyenes és – gyorsan válaszolunk!
Heti bevásárlólista: idényzöldségek és friss magyar csirkemell
Az alábbi termékeket még ma érdemes elcsípni, holnaptól már nem elérhetők az akciós árak.
Pörgesd át receptjeinket! Az ételek kiválasztásánál figyeltünk arra, hogy szezonális alapanyagokból készüljenek, és ne kerüljenek többe 2000 forintnál. Egy 4 fős család ebédjének vagy vacsorájának kiválóan megfelelnek, nem mellesleg finomak, elrontani pedig nem nagyon lehet.
Keresd ki a hozzávalókat a legjobb áron az Akcióvadász segítségével!
Ha gyakran vásárolsz a Lidlben, akkor érdemes megismerkedned a Lidl Plus rendszerével, mert ezzel könnyedén spórolhatsz anélkül, hogy kuponokat kellene keresgélned a táskádban vagy éppen bonyolult feltételeket teljesítened a megszerzésükhöz. Cikkünkben mutatjuk a Lidl vásárlói kártya igénylés módját, ami mindössze néhány kattintás, és máris élvezheted a kedvezményeket.
Lidl vásárlói kártya igénylés: hogyan csináljuk és miért használjuk?
A Lild vásárlói kártya igénylés a Lidl Plus-on keresztül valósul meg. Ez egy ingyenesen letölthető mobilalkalmazás, amelynek használatával a vásárlásaid során extra kedvezményekhez juthatsz. Nem kell többé papíralapú kuponokkal bajlódnod, mert az applikáción belül azonnal látod az elérhető akciókat. A Lidl vásárlói kártya igénylésével hozzáférsz a digitális nyugtákhoz, a heti akciós újságokhoz és még partnerkedvezményeket is kaphatsz.
A Lidl Plus alkalmazást letöltheted a Google Play, App Store vagy Huawei AppGallery áruházból, attól függően, hogy milyen készüléket használsz. A fiókod létrehozásához mindössze az e-mail címedre és egy jelszóra van szükség. Ha vásárolni mész, akkor fizetés előtt olvasd be a Lidl Plus kártyádat az applikáción keresztül, ezzel a művelettel azonnal aktiválod az aktuális kuponokat, és minden kedvezmény automatikusan érvényesül egyetlen odaérintéssel.
Mit kínál az áprilisi Kupon Plus akció?
Ha még többet szeretnél spórolni a bevásárlások alkalmával, akkor érdemes figyelned a Kupon Plus kampányokat, amelyek a Lidl-nél egyedi módon minden hónapban új lehetőségeket kínálnak. Az áprilisi akció 2025. április 1. és április 30. között érvényes, és így működik: minél többet vásárolsz, annál nagyobb kedvezményeket kapsz. A rendszer automatikusan nyilvántartja a költéseidet, és ahogy eléred a meghatározott összeghatárokat, az appban megjelennek az elérhető kuponjaid. Ezeket 7 napon belül bármikor beválthatod egy következő vásárlás alkalmával.
A Kupon Plus akció személyre szabott, vagyis a te korábbi vásárlási szokásaid alapján határozza meg, hogy milyen szinteken kaphatsz extra kedvezményeket, és azokért milyen kuponok járnak. Négy különböző költési sáv van, és minél magasabb sávba kerülsz, annál értékesebb ajándékokat és számlavégi kedvezményeket kaphatsz. Ez azt jelenti, hogy ha rendszeresen a Lidlben vásárolsz, akkor még több megtakarítás vár rád, és nem kell a kuponok manuális keresgélésével bajlódnod. Figyeld mindig az applikációban az aktuálisan elérhető kuponjaidat a bal alsó sarokban a „Kuponjaim” fülön.
Ha van még kérdésed a Kupon Plus akciót illetően, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!
Hogyan hozhatod ki a legtöbbet a Lidl Plus-ból?
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki az applikációból, érdemes minden vásárlásnál használni a Lidl Plus kártyádat. Minden egyes beolvasás növeli a költési sávodat, így hamarabb eléred a következő szintet. Ha visszaviszel egy árut, az értelemszerűen csökkenti a költési szintedet, ezért érdemes tudatosan figyelni, hogy milyen termékeket vásárolsz meg. A kampány minden hónapban újraindul, tehát a korábbi költések nem vihetők át a következő hónapra, így mindig érdemes az adott időszak alatt kihasználni az elérhető kedvezményeket. Ha még nem töltötted le az alkalmazást, itt az ideje kipróbálni – mert a kedvezmények már csak egy csippantásra vannak tőled!
„A kiskocsma mindig a falu lelke” – mondta Nagy Márton nemzetgazdasági miniszter, amikor bejelentette, lesz magyar kocsmaprogram. A műintézmények vissza nem térítendő támogatásra pályázhatnak, egyenként legfeljebb 3 millió forint kapható. Mire lehet költeni az ingyenpénzt?
Ügyfélszolgálatos kollégánkat is éppen erről kérdezték:
– Édesapám kis településen kocsmaatulajdonos, és megörültünk a miniszterelnök úr bejelentésének, hogy hát támogatni fogja a kiskocsmákat pénzzel, és… és azt szeretném kérdezni, hogyha megkapjuk ezt a támogatást, akkor azt mire lehet majd költeni. – Hát bármi, amivel a kocsma életét fel tudják lendíteni. – Mondjuk egy tévét, azt… azt lehet belőle venni. – Nagyon jó! Persze, igen, az egy jó ötlet. – Akkor… akkor az így felújított kiskocsmában bármiről lehet beszélgetni, ugye? – Bármiről, persze. – Akkor akár a kormányt is lehet szidni? – Szerintem értelmes vitáknak mindig lesz hely kocsmában. Megkérdezhetem, hogy hol található ez a kiskocsma? – Egy folyó közelében. – Na, melyik folyó közelében? – Hát itt a Tiszánál. – Ú, na azzal viszont lehet, hogy baj lesz.
Kiknek szól a kocsmaprogram?
Február végén derült ki, hogy a kormány kocsmaprogramot indít. Összesen 1 milliárd forintot osztanak szét az „1000 fő alatti hazai kistelepülések egész évben nyitva tartó italüzletei” között. Bár, kocsma és borozó pályázhat, helyenként maximum 3 millió forintig – derül ki a pályázati kiírásból. A vissza nem térítendő támogatásra a híres-hírhedt Kisfaludy Program révén juthatnak a tulajdonosok.
Szeretne egy pályázatról vagy támogatásról többet tudni? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink díjmentesen és 48 órán belül válaszolnak.
Mire költhető?
Tényleg szinte bármire. A kiírás szerint pl. ezekre is:
Rezsiköltségek: A villany-, gáz- és vízdíjak kiegyenlítésére.
Bértámogatás: Egy vagy több alkalmazott, munkavállaló bérének részben, vagy egészben történő kifizetésére.
Energiahatékonyság: A gazdaságos üzemeltetés érdekében elvégzett kisebb átalakításokra és felújításokra, amelyek csökkenthetik a működési költségeket.
Eszközbeszerzés: Az üzletek vonzóbbá tételéhez hozzájáruló korszerű eszközök, például italadagolók és hűtők beszerzésére.
Marketing és arculatváltás: Új logó, cégér, arculat, vagy akár a fiatalabb generációkat megszólító közösségimédia-jelenlét és célzott reklámkampányok kialakítására.
A pályázat részleteiről és feltételeiről itt olvashat.
A kocsmánál égetőbb kérdések is lehetnek egy falu életében: „Mit tegyünk, ha szükségünk van teleszkópos nyelű fűrészre, mert gallyazni szeretnénk a magasban? Vagy éppen kerti mulatságot szervezünk, és nincs elég sörpadunk. Még az is előfordulhat, hogy mankót vagy fürdetőszéket kell gyorsan kerítenünk, üst vagy üstház kellene.”
Ipolytölgyesen – ahol még kisbolt sincs – megoldották.
Az álláskeresési járadéknak minden hónapban fix utalási ideje van, csakúgy, mint a többi ellátásnak. Abban lehet eltérés, ha valaki bankszámlára vagy postai kézbesítéssel kéri a kifizetést, ilyenkor nem biztos, hogy napra pontosan stimmel az ellátás érkezésének ideje. Mutatjuk, mi okozhat késést az ellátás kifizetésében és hová lehet fordulni probléma esetén.
Mikor utalják az álláskeresési járadékot 2025-ben?
Az alábbi táblázatban láthatók a 2025-ös évre vonatkozó utalási időpontok. Ezek az időpontok tájékoztató jellegűek, mert az ünnepnapok vagy a banki átutalási rend változásai miatt változhatnak. Postai kézbesítés esetén pedig a munkanélküli segélyt a Magyar Posta az utalást követő 2–4 munkanapon belül házhoz viszi, tehát a legtöbb esetben az érintettek a hónap első hetében megkapják a nekik járó pénzt.
Időszak
Banki jóváírás várható időpontja
2025. április
2025. május 2. (péntek)
2025. május
2025. június 2. (hétfő)
2025. június
2025. július 1. (kedd)
2025. július
2025. augusztus 1. (péntek)
2025. augusztus
2025. szeptember 1. (hétfő)
2025. szeptember
2025. október 1. (szerda)
2025. október
2025. november 3. (hétfő)
2025. november
2025. december 1. (hétfő)
2025. december
2026. január 2. (péntek)
Miért késik a munkanélküli segély utalása?
1.Hiányos dokumentumok
Ha valamilyen igazolás vagy hivatalos papír nem került beadásra az ügyintézés során, akkor hiánypótlást írhatnak elő, ez meghosszabbítja a folyósítás idejét.
Az álláskeresési járadék igényléshez az alábbi dokumentumok szükségesek:
„TB kiskönyv”/OEP igazolvány a biztosítási jogviszonyról és az egészségbiztosítási ellátásokról, ezt a munkáltató adja ki
bankszámlaszám, amennyiben erre kéri valaki az ellátás folyósítását
munkáltatói igazolás
igazolólap az álláskeresési járadék és álláskeresési segély megállapításához, ezt is a munkáltató állítja ki (2024. január 1-jét követő munkaviszony megszűnés és megszüntetés esetén a munkáltatóknak foglalkoztatói igazolást szükséges kiállítani. Emellett Nyilatkozat a fizetés nélküli szabadságok igénybevételéről című dokumentumot is szükséges benyújtani. )
igazolás a bírósági végzés alapján megállapított tartási kötelezettségről, amelyet a munkáltató állít ki,
igazolás az aktuális évben levont és megfizetett nyugdíjjárulékról,
adatlap a munkáltatótól (társas vállalkozástól) származó jövedelemről, az adó és adóelőleg levonásáról a munkaviszony (tagsági viszony) megszűnésekor, amelyet a munkáltató állít ki.
Segítségre van szükséged az álláskeresési járadékkal kapcsolatban? Keresd Ügyfélszolgálatunkat és kollégáink két munkanapon belül válaszolnak!
2.Ünnepnapok, hosszú hétvégék
Ünnepek vagy hosszú hétvége esetén is előfordulhat csúszás az álláskeresési járadék folyósításában. Ilyenkor többnyire 1–2 napos csúszással lehet számolni, de nem minden esetben. Ha egyébként minden rendben a benyújtott papírokkal és megkaptuk a határozatot arról, hogy jogosultak vagyunk álláskeresési járadékra, akkor ez is állhat a háttérben.
3.Megnövekedett ügyfélforgalom
Az is előfordulhat, hogy sokan igénylik egyszerre az álláskeresési járadékot, amelyet a lakcím szerint illetékes Foglalkoztatási Osztályok intéznek. Ha emiatt a hivatalok leterheltsége megnövekedett, akkor ez hatással van az ügyintézési időre is.
4. Jogosultsági problémák
A jogosultság elbírálása hosszabb időt vehet igénybe például azért is, mert a korábbi munkaviszonyok ellenőrzése időigényes lehet. Ha emiatt további vizsgálatokra van szükség, akkor ez is oka lehet annak, hogy késik a munkanélküli segély.
Az álláskeresési járadék folyósítása együttműködést igényel az álláskereső részéről. Ha tehát nem jelent meg a megbeszélt időpontban a Foglalkoztatási Osztály ügyintézőjénél és nem is jelezte, hogy nem jó az időpont, akkor ez az együttműködés hiányának minősül.
Ha valaki nem kapja meg az álláskeresési járadékot a hivatalos folyósítási időn belül (és azon túl sem), akkor első lépésként annál a foglalkoztatási osztálynál kell érdeklődni, ahol korábban igényelte a járadékot. Érdemes azzal az ügyintézővel beszélni, akinél már járt az igénylő, minden elérhetőség megtalálható az álláskeresési járadékot megállapító határozaton.
Az ügyintéző segíteni tud abban, hogy esetleg hiánypótlásra van szükség vagy, ha nem lát problémát, akkor is utána tud nézni, hogy miért akadt el a kifizetés. Érdeklődjünk bátran, hiszen a Foglalkoztatási Osztály ügyintézője van a leginkább képben a folyamatban lévő ügyekkel kapcsolatban.
Ha minden tartalék elfogyott és nem tudjuk hogyan húzzuk ki, amíg megérkezik az ellátás, forduljunk a lakóhelyünk szerint illetékes család-és gyermekjóléti központhoz vagy az önkormányzat szociális irodájához. A támogatási rendszer önkormányzatonként eltér, azaz minden kerületben vagy településen eltérő támogatások lehetnek, eltérő jogosultsági feltételekkel, de egy kérdést mindenképpen megér.
Mit lehet tenni, ha a kisnyugdíjas nem jön ki a pénzéből? Kérhet pl. kivételes nyugellátás-emelést, amelyhez a méltányossági nyugdíjemelés (2025) nyomtatvány kitöltése szükséges. A dokumentumban annak is szerepelnie kell, hogy a nyugdíjas mi okból kérelmezi az emelést. Ebben szeretnénk segíteni.
A KSH adatai szerint 2025 januárjában az átlagos öregségi nyugdíj összege kerekítve 242.000 forint volt. Hogy valójában mennyi pénzt kap egy magyar nyugdíjas, azt a mediánnyugdíj jobban tükrözi: ez 214.000 forint. Akármelyik értéket is nézzük, az idősek járandóságai messze elmaradnak a magyar bérek összegétől, ráadásul sokaknak jóval kevesebb a nyugdíja ennél a 214.000 forintnál.
Méltányossági nyugdíjemelést a nyugdíjkorhatárát betöltött öregségi nyugdíjas, a legfeljebb 50%-os egészségi állapotú özvegy, a fogyatékkal élő vagy tartósan beteg, vagy legalább két árvaellátásra jogosult gyermek eltartásáról gondoskodó özvegy, vagy árva kérelmezhet. 2025-től módosultak a feltételek: 120.000-ről 140.000 forintra emelkedett a jövedelmi korlát. Ez azt jelenti, hogy akinek a nyugdíja 140.000 forint vagy kevesebb, az kérelmezheti a kivételes nyugellátás-emelést (hivatalosan így hívják). Rendszeres pénzellátásnak minősül pl. a táppénz, a gyermekgondozási díj, az öregségi nyugdíj vagy a korhatár előtti ellátás.
Aki nem nyugellátásban részesül (pl.: rokkantsági járadékban, időskorúak járadékában), az nem kérhet méltányossági emelést. Ugyanez érvényes a tartós bentlakásos intézményben élő, otthont nyújtó ellátásban részesülő, illetve javítóintézetben elhelyezett személyre.
Kivételes nyugdíjemelés 3 évente egyszer kérelmezhető. A nyugdíj megállapítása, illetve a méltányossági emelés után legalább 3 évnek kell eltelnie, mire ismét igényelheti valaki az emelést.
Sajnos az összeg vérlázítóan alacsony: nem lehet kevesebb 3.000 forintnál és nem haladhatja meg a 8.000 forintot. Ez beépül a havi nyugdíjba.
Az emelés ezen az adatlapon kérelmezhető: „Kérelem-adatlap nyugellátás méltányossági alapon történő emeléséhez”. A kérelemnek tartalmazni kell azokat a „különös méltánylást érdemlő körülményeket„, amelyek alátámasztják a kérés indokoltságát. Ilyen körülmény lehet pl. a kérelmező egészségi állapota, közeli hozzátartozója egészségi állapota, a gyógyszerköltség vagy a közüzemi díj elmaradása. Ezekről egyúttal igazolást, orvosi papírt vagy hivatalos dokumentumokat is csatolni kell.
A nyugdíjazással kapcsolatban kérdezne? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink díjmentesen és 48 órán belül választ adnak.
Kitöltési útmutató
A dokumentum 3 oldalas. Az elsőn a kérelmező adatait kérik, alatta pedig azt lehet jelezni, ha valaki más nevében jár el (pl. a nyugdíjas meghatalmazza felnőtt gyermekét). A második lapon a kérelem elbírálásához szükséges adatokat kell megadni, ezt követően jön az indoklás. A harmadik oldalon a kérelmezőnek nyilatkoznia kell arról, hogy valós adatokat adott meg.
A kérelem-adatlap kitöltésénél fontos, hogy az igénylő figyeljen a pontos és olvasható adatok megadására. Az alábbi útmutató segíthet:
Személyes adatok
A kérelmező adatait kell megadni a nyomtatvány elején: név, személyi azonosító, TAJ-szám, születési idő, lakcím. Megadható a telefonszám és e-mail cím, nem kötelező, de hasznos lehet az ügyintézés során.
Nyugellátás adatai
A nyugdíjjal kapcsolatos információk: a kapott nyugdíjtípus megnevezése (pl. öregségi nyugdíj, rokkantsági ellátás), a nyugellátás összege (havonta kapott összeg), a nyugdíj megállapításának dátuma.
Ebben a részben az igénylő röviden és lényegre törően ismerteti, hogy miért kéri a méltányossági emelést. Például:
Súlyos egészségügyi állapot (orvosi igazolások is kellenek)
Különleges anyagi nehézségek (pl. lakhatási költségek, magas gyógyszerkiadások)
Egyéb súlyos szociális körülmények
Íme, itt egy minta az indokláshoz:
„Alulírott[név és TAJ-szám], méltányossági alapon kérem nyugellátásom emelését, mivel jelenlegi jövedelmem nem fedezi alapvető megélhetési költségeimet. Különösen nehéz helyzetbe kerültem: [ide kell a konkrét ok, pl. súlyos betegség, hozzátartozó elvesztése miatti nehéz anyagi helyzet, rezsitartozás stb]. A mellékelt dokumentumokkal igazolom anyagi és egészségügyi helyzetemet. Kérem, hogy ennek figyelembevételével bírálják el kérelmemet.”
Mellékletek
A kérelemhez csatolni kell minden olyan dokumentumot, amely igazolja az indoklást. Ezek lehetnek:
Orvosi igazolások
Költségkimutatások
Jövedelemigazolás
Egyéb szociális helyzetet igazoló dokumentumok
Nyilatkozat
A kérelmezőnek nyilatkoznia kell arról, hogy az általa megadott adatok valósak és teljeskörűek. Az adatlap végén aláírásával igazolja, hogy elfogadja az adatkezelési feltételeket.
A kérelem benyújtása
A méltányossági nyugdíjemelés iránti kérelem benyújtható személyesen a lakóhely szerint illetékes vármegyei kormányhivatalnál vagy kormányablaknál. Aki postán adná fel, az a borítékra a lakóhelye szerint illetékes fővárosi vagy vármegyei kormányhivatal nevét írja, vagy a Magyar Államkincstár Központot tüntesse fel címzettként. A cím egységesen: Budapest, 1916. Online is kitölthető, amelyhez ügyfélkapus regisztráció szükséges. Az ügyintézés a magyarorszag.hu-n történik.
Az érelmeszesedés sokáig tünetmentes, hosszú távon azonban szívrohamot, stroke-ot okozhat. A K2-vitaminnak nagy szerepe van az érelmeszesedés megelőzésében, amely a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásáért felel. Hogyan kell szedni, hogy hatásos legyen és melyik a legjobb K2-vitamin a felszívódás szempontjából, miért nem mindegy hogyan visszük be a szervezetbe?
Miért kell külön pótolni, nincs elég K2-vitamin az ételekben?
A K2-vitamin nemcsak a szív-és érrendszeri betegségek esetében lát el komoly megelőző funkciót, hanem a csontritkulás és véralvadás tekintetében is elengedhetetlen. Emellett a legtöbb öregedéssel járó betegség megelőzésében szerepe van, továbbá a rákos megbetegedések esetén is pozitív hatást mutattak ki, például a leukémiás sejtekben képes sejtelhalást előidézni.
A K-vitaminnak két fajtája van, a K1 és K2. A K1 vitaminnak jobb a felszívódása és könnyebben hasznosul természetes formában, például spenóttal, kelkáposztával, mindenféle zöld növénnyel könnyen pótolhatjuk. Ebből nem szokott hiány fellépni, egyedül a csecsemőknél fontos pótolni.
A K2 esetében már más a helyzet, ennek lassabb a felszívódása és noha a vastagbélben található baktériumok is képesek előállítani, nagy részét mégsem tudja a szervezet hasznosítani. Természetes módon még a tojásban, sajtokban és savanyú káposztában található.
Vérvétellel deríthető ki a szervezet K2 szintje. Akkor érdemes utánajárni, ha valaki csontritkulásban szenved vagy véralvadási problémákat tapasztal. Például kisebb ütés hatására is könnyen alakul ki véraláfutás vagy a gyakori orrvérzés, illetve véres vizelet is intő jel lehet. Nőknél pedig a nehéz menstruáció.
További kérdések merültek fel a témával kapcsolatban? Keresd Ügyfélszolgálatunkat és kollégáink segítenek!
Mennyi K2-vitamint kell szedni?
A K-vitamin igény egyénenként változik, de általánosan a felnőtt szervezet számára napi 60-80 mikrogramm az ajánlott mennyiség.
Ajánlott azonban körültekintően szedni és orvosunkkal konzultálni, mielőtt elkezdjük a pótlást, mert a K2-vitamin túladagolható. Ezt onnan tudjuk, hogy csalánkiütés, viszketés, légzési nehézség vagy szabálytalan szívverés tüneteit észleljük magunkon.
Ezen kívül gyomorgörcsökhöz, hányingerhez, hasmenéshez és hányáshoz is vezethet a túladagolás és például a magas vérnyomásban szenvedők kifejezett körültekintéssel szedhetik csak.
Melyik a legjobb K2-vitamin?
A K2-vitamin felszívódását és hasznosulását befolyásolja a készítmény formája. A folyadékban oldott vitaminok – cseppek vagy spray-k- többnyire gyorsabban és hatékonyabban szívódnak fel, mivel közvetlenül a nyálkahártyán keresztül kerülnek a véráramba. Ezzel szemben például a tabletták esetében a hatóanyag felszabadulása és felszívódása lassabb lehet, különösen, ha por formájúak. Ezért ajánlott inkább a K2-vitamin csepp vagy spray formájában történő pótlása.
Többféle K2-vitamin cseppből is lehet választani, melyeknek az ára 2.000-6.000 forint között mozog. Sokszor D-vitaminnal együtt árulják, egyes kutatások szerint ez a vitamin kombináció nagy megelőző szerepet játszik a csontritkulás és a szívbetegségek kialakulásában. Viszont a D-vitamin mellé nem szükséges feltétlenül K2-vitamint szedni, bár sok helyen olvasni, hogy a D-vitamin K-2 nélkül nem hasznosul, de itt olvasható Dr. Novák Hunor állásfoglalása a témában.
A meglepetés mindig izgalmas pláne, ha egy zsákbamacskaszerű doboz rejt valamit, ami akár a napod vagy a heted fénypontja is lehet. A Lucky Box Outlet (Budapest) nevű hely épp erre épít: bemész, kifizetsz egy bizonyos összeget, és egy lezárt dobozban bármi lehet. Elméletben a tech-kütyüktől kezdve a dizájnos lakásdekoron át egészen a teljesen random tárgyakig. Az egész net ezen pörög, és persze mindenki azt reméli, hogy egy iPhone vagy egy menő fülhallgató landol nála. A valóság viszont ennél kicsit kijózanítóbb.
Külföldi sikerek és az ismeretlen eredet
Ez a fajta meglepetésdobozos biznisz nem most született meg Budapesten, külföldön már hatalmas divat volt korábban. A koncepció alapja, hogy elveszett, visszaküldött vagy soha át nem vett rendeléseket zsákolnak össze, majd egy adag szerencsével bárki kihalászhat belőlük valami kincset, legalábbis elméletben. A pletykák szerint ezek a dobozok leginkább Shein, Temu és Amazon csomagokból állnak össze, vagyis olyan rendelésekből, amelyek valamiért nem értek el a megrendelőhöz. Hogy ez tényleg így van-e, azt senki sem tudja biztosan, de az eddigi tapasztalatok alapján a legizgalmasabb dolgok valahogy mindig kimaradnak belőlük.
Szerencse vagy átverés?
A Lucky Box népszerűsége abban rejlik, hogy a vásárlás egyfajta szerencsejáték. Sosem tudhatod, mit kapsz, de a lehetőség, hogy valami igazán ütős dolgot húzol, elképesztően vonzó. Csakhogy a legtöbb tapasztalat szerint a dobozok tartalma leginkább olyan dolgokból áll, amiket maguktól nem vennének meg az emberek.
Olcsó kütyük, reklámajándéknak is gyenge cuccok, és a ‘mikor fogom én ezt használni?’ érzés általános élmény a vásárlók körében. Persze a szerencse tényleg közrejátszik, de egy városi legenda szerint a legjobb dolgokat eleve kiválogatják, így egy-egy nagy fogás inkább a ritka kivételek közé tartozik.
Ezek a különleges meglepetésdobozok külföldön már hatalmas népszerűségnek örvendenek, és most nálunk is elérhetők. A dobozok bármilyen terméket rejthetnek, például elektronikai cikkeket, háztartási kellékeket, szépségápolási termékeket, játékokat és egyéb kiegészítőket. Kisebb és nagyobb dobozok is elérhetők, az ár pedig most 2900 forint kilogrammonként.
Megéri? Benne van a pakliban, hogy egy rakás, számunkra haszontalan dolgot vásárolunk, és ha pl. egy 2 kilogrammos csomagra megyünk rá, közel 6000 forintot bukunk. A meglepetés izgalma felbecsülhetetlen, persze, de ki szeretne ennyi pénzt elkölteni, ha a vége valószínűleg csalódás lesz?
Mennyibe kerül és mikor vehetsz ilyet?
A dobozok árai változóak, de jellemzően három- és tízezer forint között mozognak, attól függően, mekkora kockázatot vállalsz. A készlet folyamatosan frissül, de változó, hogy mikor mennyi doboz érhető el, ezért érdemes figyelni az elérhetőséget. A Lucky Box Outlet üzlet a tizedik kerületben, a Vaspálya utca huszonöt szám alatt található. Nyitvatartása reggel kilenctől este hatig tart, de csak akkor, ha van készlet, mert a feltöltés időt vesz igénybe.
Fogyasztóvédelmi problémád van, de nem tudod, hol kérhetsz segítséget? Fordulj az ügyfélszolgálathoz, kollégáink díjmentesen és gyorsan válaszolnak a kérdésedre.
Megéri kipróbálni?
A Lucky Box egyfajta modern kincskeresés. Belépsz az üzletbe, döntesz az árkategória mellett, és aztán jön a nagy pillanat. Kinyitod és vagy sikítasz az örömtől, vagy legalábbis jót nevetsz a szerzeményeden. De ha kincsekre vágysz, talán jobban jársz, ha az árát inkább valami biztosra költöd.
A budapesti lakosok számára elérhető a budapesti rezsitámogatás, amely segíthet csökkenteni a közüzemi költségeket. Fontos ugyanakkor, hogy ez nem ingyenes pénz, hanem egy számlakedvezmény.
Az idei évtől a támogatás összege jelentősen emelkedett, így a rászorulók akár 72 ezer forintot is kaphatnak. Fontos tudni, hogy ez a segítség nem közvetlen pénzátutalás, hanem számla jóváírásként jelenik meg.
Ki jogosult a budapesti rezsitámogatásra?
A támogatást csak budapesti lakosok igényelhetik, és azt évente kell kérvényezni. Az elbírálás jövedelem alapján történik:
72 ezer forint támogatás jár azoknak, akiknek a havi jövedelme nem haladja meg a 130 ezer forintot.
36 ezer forint támogatás illeti meg azokat, akiknek a jövedelme 130 ezer és 220 ezer forint között van.
A támogatás feltétele, hogy az igénylő vagy a vele egy háztartásban élő személy szociális vagy foglalkoztatási ellátásban részesüljön. Ide tartoznak például a nyugdíjasok, az ápolási díjat kapók vagy más rászorulók.
További kérdéseid vannak a rezsi kapcsán? Fordulj a Hóvége ügyfélszolgálathoz, ahol munkatársaink gyorsan és pontosan válaszolnak!
Hogyan működik a támogatás?
A budapesti rezsitámogatás nem készpénzben érkezik, hanem a kérelmező által megjelölt közüzemi számlára írják jóvá. Ez azt jelenti, hogy a támogatás közvetlenül csökkenti a havi rezsiköltségeket. A kedvezmény egy évig érvényes, utána újra kell igényelni.
Az igénylést a Fővárosi Önkormányzatnál, a Kerületi Polgármesteri Hivatalok ügyfélszolgálatán vagy a Hálózat Alapítvány weboldalán lehet benyújtani.
A budapesti rezsitámogatás jelentős segítséget nyújthat azoknak, akik nehezen tudják fizetni a számláikat. Érdemes időben utánajárni, hogy ki és hogyan jogosult erre a támogatásra!
