Nyitólap Blog Oldal 9

Megugrott a gyógyszerköltsége? Így kérje a gyógyszerkeret év közbeni felülvizsgálatát

Írta:
Hóvége
-
gyógyszereket tart a markában egy idős nő, előtte gyógyszeradagoló

A közgyógyellátottak gyógyszerkeretét alapvetően 1 évre állapítják meg, de ha időközben megváltozik a jogosult egészségi állapota, és több vagy más típusú gyógyszerek szedése is indokolttá válik, kérhető a gyógyszerkeret év közbeni felülvizsgálata. Ez nem történik meg automatikusan, az illetőnek magának kell beszereznie a szükséges igazolásokat és benyújtania a kérelmet. Mutatjuk, hogyan.

A közgyógyellátás egy szociális juttatás, ami a gyógyszerek, gyógyászati segédeszközök és az orvosi rehabilitációs célú, tb-támogatással igénybe vehető ellátások térítési díjához nyújt hozzájárulást. A jogosultság egészségi és szociális helyzet alapján állapítható meg: járhat alanyi jogcímen (pl. rokkantsági járadékban vagy magasabb összegű családi pótlékban részesülőknek), illetve normatív jogcímen. Utóbbinál az igénylő anyagi helyzete számít, a feltételekről részletesen itt írtunk.

A közgyógyellátást a járási hivatalnál lehet kérelmezni. Az eljárás során a hivatal megvizsgálja, hogy az igénylő megfelel-e a jogosultsági feltételeknek, és megállapítja a gyógyszerkeret összegét. Ehhez a háziorvosnak igazolnia kell, hogy az igénylő milyen rendszeres gyógyító ellátásra (gyógyszerek, kezelések vagy gyógyászati segédeszközök) szorul, még a kérelem benyújtása előtt.

Hogyan működik a gyógyszerkeret?

A gyógyszerek, segédeszközök árához nyújtott hozzájárulás nem korlátlan, csak a megállapított keret erejéig tart. Ebből az összegből vonják le a kiváltott készítmények térítési díját, illetve a támogatott gyógyszerek dobozdíját.

Két keretből fedezhetők a gyógyszerek:

  • Az egyéni keret a rendszeres gyógyszerszükségletet fedezi, és akkor határozzák meg, ha az elismerhető havi költség meghaladja az 1000 forintot. Ennek felső határa havi 12 000 forint. Magasabb összeg akkor sem állapítható, ha a gyógyszerkiadások ezt túllépik. Az egyéni keret 3 havonta, egyenlő részletekben nyílik meg, a fel nem használt rész a következő negyedévre görgethető a jogosultsági éven belül.
  • Ezen felül létezik eseti gyógyszerkeret, amiből az akut megbetegedésekből adódó váratlan kiadások fedezhetők. Itt a felső határ 6000 forint. Ezt a NEAK egy összegben nyitja meg a jogosultság kezdetekor.

Miután a keret kimerült, a gyógyszerek a normál térítési díj megfizetésével válthatók ki.

Nem tudod kifizetni a gyógyszereid? Ezt a támogatást sok nyugdíjas nem ismeri, pedig életmentő lehet!

A gyógyszerkeret év közbeni felülvizsgálata

Erre akkor kerülhet sor, ha a jogosult egészségi állapota, az előírt kezelés vagy a gyógyszerek térítési díja megváltozik. Ehhez legalább 1000 forintos eltérés szükséges.

A gyógyszerkeret év közbeni felülvizsgálatát a lakóhely szerint illetékes járási hivatalnál kell kérelmezni, és a kérelem mellé szintén csatolni kell a háziorvos igazolását az ellátás szükségletéről. A háziorvosnak arról is nyilatkoznia kell, hogy a rendszeresen használt készítmények térítési díjának emelkedése meghaladja a havi 1000 forintot.

Fontos tisztában lenni a kockázatokkal: az eljárás nem garantálja az összeg emelését. Ha a szükséges terápia költsége alacsonyabb lett, a korábban megállapított keret csökkenhet is. Sőt, normatív jogcím esetén a költségek csökkenése a jogosultság megszűnéséhez is vezethet.

Mikortól emelkedik a keretösszeg?

Az új keretösszeg a közgyógyellátás eredeti lejártáig lesz érvényes. Ha magasabb egyéni keretet állapítanak meg, az a határozat meghozatalát követő 15. naptól használható fel. Ha alacsonyabb összeget határoznak meg, a csökkentett keret a határozat meghozatalát követő 30. naptól érvényes. Abban az esetben, ha a felülvizsgálat során megszűnik az illető közgyógyellátásra való jogosultsága, akkor az a határozat meghozatalát követő 30. naptól válik érvényessé.

Maradt még kérdése a gyógyszerkeret felülvizsgálatáról? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 munkanapon belül válaszolnak.

Mi történik a közgyógyellátási igazolvánnyal?

A közgyógyellátás megállapításánál a jogosultak egy hatósági igazolványt is kapnak. Ez egy plasztikkártya, ami igazolja, hogy az illető közgyógyellátott. Amikor a keret összegét a jogosultsági éven belül módosítják, nem állítanak ki új kártyát, az eredeti igazolvány a rajta szereplő érvényességi idő lejártáig használható marad.

A gyógyszertárakban az orvosságok kiváltásakor nem feltétlenül szükséges bemutatni a kártyát, mivel a gyógyszerészek egy online rendszeren ellenőrzik a jogosultságot és a rendelkezésre álló keretet. Más a helyzet gyógyászati segédeszközök vásárlásakor vagy kezelések igénybevételénél, ilyenkor kötelező az érvényes kártya felmutatása. Taj-kártyára is szükség lehet, ezt is érdemes a jogosultaknak maguknál tartani.

Hogyan kell benyújtani a kérelmet?

A közgyógyellátás megállapításához a Közgyógyellátás iránti kérelem innen tölthető le. Ehhez csatolni kell a jogosultságot alátámasztó dokumentumokat, az egyéni gyógyszerkeret megállapításához pedig szükséges a háziorvos által kiállított igazolás a havi rendszeres gyógyító ellátásokról. Ezt zárt borítékban kérik. A kérelem online is benyújtható, az ügyintézés innen indul. Alanyi jogú közgyógyellátáson alapuló kérelem esetén, ha a kérelmező nyilatkozik arról, hogy egyéni gyógyszerkeret megállapítására nem tart igényt, a kérelméhez nem kell csatolni a háziorvos igazolását. A nyomtatványon jelezni kell azt is, hogy az igénylő postai úton, vagy az igazolványt kiállító kormányhivatalnál, személyes átvétellel kéri az igazolvány kézbesítését.

A gyógyszerkeret felülvizsgálatához megfelelő háziorvosi igazolás szükséges, külön formanyomtatvány nincs. Az orvosnak nyilatkoznia kell arról, hogy a közgyógyellátott által szedett gyógyszerek térítési díja havonta több mint 1000 forinttal emelkedett. Ezt szintén a járási hivatalhoz kell benyújtani.

Mennyit keres egy Lidl dolgozó? Itt vannak a számok, árufeltöltőtől a boltvezetőig

Írta:
Hóvége
-
idős férfi bottal, szatyorral a Lidl felé tart

Nem titok, mennyit keres egy Lidl dolgozó, mert a hazai kiskereskedelem egyik legnagyobb foglalkoztatója minden évben közzéteszi a bérezéssel kapcsolatos adatokat. A nyolc órában foglalkoztatott bolti dolgozók kezdő fizetése megközelíti a bruttó 600 ezer forintot, míg az üzletvezetők akár jóval egymillió forint feletti összeget is hazavihetnek. A vállalatnál ráadásul egységes bérrendszer működik, így például nincs különbség abban, hogy valaki vidéken vagy a fővárosban dolgozik-e.

A Lidl nem sajnál a dolgozóira költeni

Az ország egyik legjelentősebb munkáltatójaként a Lidlnél jelenleg több mint 9500-an dolgoznak országszerte – írta meg a portfolio.hu. A dolgozók megtartása mindig is fontos volt a vállalat számára, a 2026-os gazdasági évben összesen 103 milliárd forintot fordít bérköltségekre. De a korábbi évek adatai is folyamatos emelkedést mutatnak. A cég vezetése már korábban is arról számolt be, hogy 2025-ben is átlagosan 9 százalékos béremelést hajtottak végre az üzlethálózatban. Az akkori nyilatkozatok alapján a boltvezetőknél havi bruttó 1,37 millió forint, míg a bolti dolgozóknál bruttó 683 ezer forint volt a tényleges átlagkereset. A bérek színvonala, az egyéb juttatások vagy a munkahely közelsége mellett az is biztató, ha egy cég nem sajnál a dolgozóira költeni és a piaci helyzetének stabilizálására törekszik.

Mennyit keres egy Lidl dolgozó 2026-ban?

A legfrissebb adatok szerint a nyolc órában foglalkoztatott bolti dolgozók havi bruttó kezdő bére 599 000 forintra emelkedett. Nagyon fontos tisztázni, hogy ez az összeg nem tisztán a bruttó alapbért jelenti. A közel hatszázezer forintos kereset már tartalmazza a juttatásként biztosított Lidl-kártya értékét, valamint a beosztásból fakadó különböző bérpótlékokat is. A vállalatnál eltöltött évek és a folyamatosan megszerzett tapasztalat alapján ez a kezdő fizetés bőven 700 000 forint fölé is emelkedhet. A bolti dolgozó feladatai közé tartozik a kasszázás, a pékáru sütés, az üzlet rendben tartása és az árufeltöltés is. Ebben a munkakörben 6 órás részmunkaidős dolgozóként 426 000 forintot lehet keresni.

Az üzletvezetők fizetése már jóval magasabb. A pozícióban a kezdő bruttó fizetés 1 104 000 forint, ami később akár az 1 349 000 forintot is elérheti. Az anyagi juttatások mellett ehhez a munkakörhöz egy prémium kategóriás szolgálati autó is jár, amit magáncélra is szabadon lehet használni és amihez a cég üzemanyag-költségtérítést is ad. Illetve egészségprogramot és extra szabadnapot is kapnak a vezető pozícióban dolgozók, amihez egyébként középfokú végzettség is elég, ha van megfelelő kereskedelmi tapasztalat.

Megalázóan kevés a bölcsis nénik fizetése – sokkal komolyabban kellene venni a béremelést

Bérek a raktárban, a logisztikában és higiéniai munkatársként

Az áruházak kiszolgálását végző logisztikai központokban és raktárakban szintén pontosan meghatározott, sávos bérrendszer alapján fizetik a munkatársakat. A logisztikai területen dolgozó targoncavezetők fizetése jelenleg bruttó 597 000 és 871 000 forint között mozog. A raktári dolgozók bérezése ezzel szinte megegyező szinten, bruttó 593 000 és 839 000 forint között alakul a tapasztalattól függően. A legtöbbet a raktári csoportvezetők keresik, az ő esetükben akár havi bruttó 1 270 000 forintról is beszélhetünk.

A Lidl-nél nem csak a vezetőknek jár utazási költségtérítés. A higiéniai munkatársak is teljes utazási költségtérítést és egészségprogramot kapnak. Ebben a munkakörben például Tapolcán részmunkaidőben 284 000 forintos fizetés jár, plusz a Lidl ebben a pozícióban is teljes utazási költségtérítést és egészségprogramot kínál – írta meg a vg.hu.

A bolti munkavállalás és az elhelyezkedés kapcsán a Hóvége ügyfélszolgálata 2 munkanapon belül válaszol a felmerülő kérdésekre.

Ugyanannyit fizet a vidék, mint Budapest

A hazai munkaerőpiacra jellemző, hogy a fővárosi és a vidéki fizetések azonos munkakörben – csak a földrajzi elhelyezkedés miatt – eltérnek egymástól. A Lidl viszont egy teljesen egységes országos bérrendszert alakított ki, hogy a lakóhelytől függetlenül az ország minden pontján azonos bérszinteket biztosítson a dolgozóinak, hiszen mindenhol ugyanazt a munkát kell elvégezni. Egy kisebb vidéki településen dolgozó bolti munkatárs pontosan ugyanazt a havi bért és kiemelkedő juttatási csomagot kapja meg, mint a legnagyobb forgalmú budapesti üzletekben dolgozó kollégái. A cég tájékoztatása szerint ez a lépés közvetlenül támogatja a vidék megtartó erejét, így a versenyképes jövedelem reményében az ott élőknek nem kell feltétlenül a nagyvárosokba költözniük.

Angyalbőr, kopasz, gumi – mennyit tudsz a régi magyar katonaszlengről? KVÍZ

Írta:
Zentai András
-

Aki volt sorkatona, annak bizonyára ismerősen csengenek az olyan szavak, mint az angyalbőr, a surci vagy a kanálgép. A régi laktanyákban sajátos nyelvezet alakult ki, tele humoros, furcsa és első hallásra talán érthetetlen kifejezésekkel. Ezek egy része mára kikopott a beszédből, de egykori használóiknak még mindig sok emléket idézhet fel.

Vajon te tudod, mit jelentett a sikamika, ki volt a tápos, vagy mi lapult a szimatszatyorban? Tedd próbára a tudásodat, és derítsd ki, mennyire ismered a régi magyar katonaszlenget!

/10

Angyalbőr kvíz (katonaszleng)

Mit jelentenek a katonai szleng kifejezések?

1 / 10

Mit jelentett az „öreg” elnevezés a katonák között?

2 / 10

Mit jelentett a „surci”?

3 / 10

Mit rejtett a „szimatszatyor”?

4 / 10

Mi volt a „stoki”?

5 / 10

Kit neveztek „kopasznak” a sorkatonák?

6 / 10

Mi volt a „kanálgép”?

7 / 10

Kit neveztek „táposnak” a régi katonai szlengben?

8 / 10

Mire használták a „skuló” szót?

9 / 10

Mit jelentett a „sikamika”?

10 / 10

Mit jelentett a „gumi” a sorkatonai szlengben?

Eredményed

0%

A kérdések alapjául Kis Tamás A magyar katonai szleng szótára című, 2008-as kötete, valamint a Debreceni Egyetem katonai szlenggel foglalkozó nyelvészeti anyagai szolgáltak. Kiemelt kép forrása: Fortepan / Kőrös László

Ha tovább játszanál az Angyalbőr kvíz után, még vannak játékaink:

Kanaszta szabályok érthetően: így kell játszani, ha eddig csak figyelte a többieket

Írta:
Zentai András
-
Kártyázás: francia kártya a kézben
Kártyázás: francia kártya a kézben

Miért nem kártyázunk gyakrabban? Ezt a kérdést minden alkalommal felteszi valamelyikünk, ha kártyázunk otthon a családommal. Mai cikkünkben a kanaszta szabály kerül reflektorfénybe, hogy legközelebb már ezt a játékot is játszhassuk.

A kártyázás ugyanis nagyszerű közös program a család minden tagjának. Az otthoni szabadidős tevékenységek közül kiemelkedik abban, hogy ezt tényleg együtt és egymásra figyelő módon kell játszani, és a játéktól függően együtt kell működni egymással. Főleg a kanasztában!

A kanaszta ugyanis páros játék! Legalább négyen kell játszani, ebben az esetben két kétfős csapat verseng egymással. Nálunk régen rengeteget játszottuk a nagybátyámékkal, és imádtam. Már kisgyerekként egész jól megtanultam, ugyanis a kanaszta szabályok egyáltalán nem bonyolultak, számolni is leginkább csak a lapokat meg a leosztások között a pontokat kell. Egy másodikos gyerek már megtanulja simán, felső korhatár pedig nincs!

Hogyan kell kanasztázni?

Aki valamennyire tud römizni, az pillanatok alatt megtanulja ezt a húzó-lerakó játékot is. A játék célja, hogy a lapok okos csoportosításával és lepakolásával minél több pontot szerezzünk, miközben az ellenfelek dolgát is megnehezítjük. A győzelemhez elengedhetetlen egy legalább hét lapból álló sorozat – maga a kanaszta – megépítése.

Kanaszta szabály: alapok és a lepakolás feltételei

A magyarországi gyakorlatban leginkább elterjedt tizenegylapos változatot két csomag francia kártyával játsszák, jokerekkel együtt. Minden játékos tizenegy lapot kap, a maradék a húzópakli lesz.

Minden kör húzással kezdődik, lepakolással folytatódik, és mindig egy kártya eldobásával zárul. A legfontosabb kanaszta szabály, hogy a römivel ellentétben itt a lapok színe nem számít, csakis az értékük. Érvényes lepakoláshoz legalább három azonos rangú kártyát kell összegyűjteni. A sorozatokban a kettesek és a jokerek helyettesítő lapként működnek, de egy csoportban legfeljebb három darab lehet belőlük, és a természetes lapok számának magasabbnak kell lennie (pl. 3+4).

Mit játsszunk otthon a gyerekekkel? 2 pakli kártya, végtelen lehetőség

Mitől lesz tiszta vagy piszkos egy kanaszta?

A játék célja az ötezer pont elérése, amihez elengedhetetlen jó sok kanaszta építése. Egy kanaszta hét azonos értékű lapból áll, és a kör lezárásának feltétele, hogy legalább egy ilyennel rendelkezzünk.

  • Tiszta kanaszta: Kizárólag hét azonos rangú, természetes lapból áll. Ez ötszáz bónuszpontot ér a lapok saját értékén felül.
  • Piszkos kanaszta: A hét lap közé legfeljebb három helyettesítő lap is bekerül. Ennek a bónuszértéke háromszáz pont (a lapok értékén felül).

Különleges kártyák és taktikai lehetőségek

A kanaszta szabály szerint a hármasoknak és a helyettesítő lapoknak egyedi szerepük van.

  • Piros hármas: Ha ilyet húzunk, azonnal le kell tenni az asztalra, és újat húzni helyette. Száz pluszpontot hoz, ha már tudtunk lepakolni, de ha kezünkben marad, száz mínuszpontot jelent.
  • Fekete hármas: Pluszpont nem jár érte, de ledobásával megakadályozható, hogy az utánunk következő játékos felvegye a dobóhalmot. Kézben maradva az elszámolásnál ugyanúgy büntetőponttal jár, mint a piros.
  • Fagyasztás: Ha egy játékos kettest vagy jokert dob a talonba, a halom „befagy”, vagyis nem veheti föl senki egy teljes körön át.
  • Talon felvétele: A játékosnak a köre elején lehetősége van arra, hogy a dobóhalmot felvegye. Mármint az egészet. Ennek az a feltétele, hogy a legfelső lappal egütt tudjon letenni legalább egy tercet, illetve a már lepakolt lapjai és a kezében levő legalalább 1 lap használatával tehesse ugyanezt. A többi felvett lap tetszőlegesen használható.

Maradt még kérdése a kártyázással kapcsolatban? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink ingyenesen válaszolnak.

Pontozás a körök végén

A lepakoláshoz szükséges minimális nyitóérték folyamatosan növekszik. Nullától 1495 pontig ötven pont, 1500 és 2995 pont között kilencven pont, efölött pedig százhúsz pont értékű lapkombinációt kell az asztalra tenni. A 4-től 7-ig tartó lapok öt pontot, a 8-tól a királyig tíz pontot érnek. Az ászok és a kettesek húsz, míg a jokerek ötven ponttal gyarapítják az eredményt. A kör végén az asztalra tett lapok növelik, a kézben maradtak pedig csökkentik a pontszámot.

Ezek az egyszerű kanaszta szabályok gyorsan megtanulhatók, a játék pedig gyorsan élvezetes társasági eseménnyé változtatja bármelyik szürke őszi estét.

Satnyul és sárgul a tölcsérjázmin levele? A téli gondozásnál ezt az 5 dolgot rontják el a legtöbben

Írta:
Hóvége
-
tölcsérjázmin a kertben
tölcsérjázmin a kertben

A tölcsérjázmin – elegánsabb nevén mandevilla – egy örökzöld, melegkedvelő növény, amely Magyarországon nem viseli el a téli fagyokat, de nem feltétlenül ettől sárgul a levele. A sárgulásnak több oka is lehet és még csak nem is betegség. Az biztos, hogy ősszel és télen fontos a megfelelő öntözés és a teleltetési körülmények megválasztása, mutatjuk is, hogyan és, hogy miért sárgul a tölcsérjázmin levele?

Miért sárgul a tölcsérjázmin levele?

Térjünk is a lényegre, hogy mi okozhatja az egyébként gyönyörű növényen a levelek sárgulását.

Túl sok vizet kap

A levélsárgulás egyik leggyakoribb oka a túlöntözés. A tölcsérjázmin gyökerei nem szeretik, ha folyamatosan nedves földben állnak. Ha a cserép alján összegyűlik a víz, a gyökerek károsodhatnak, ami sárguló, később lehulló levelekhez vezethet.

Túl hideg helyen van

A növény kifejezetten érzékeny a lehűlésre. Ha a hőmérséklet tartósan 10 Celsius-fok alá csökken, már stresszként éli meg és a hideg vagy a hirtelen hőmérséklet-változás pedig levélhullást okozhat.

Kevés fényt kap

A tölcsérjázmin télen is világos helyet igényel. Ha túl sötét sarokba kerül, a levelei sárgulhatnak, és a növekedése is lelassulhat.

Természetes téli levélhullás

A teleltetés során előfordulhat, hogy a növény az alsó levelei egy részét ledobja. Ez önmagában nem feltétlenül jelent problémát: a pihenőidőszakhoz való alkalmazkodás része is lehet.

Kártevők támadták meg

A levéltetvek, pajzstetvek és takácsatkák szintén okozhatnak levélsárgulást. Érdemes a levelek fonákját is átvizsgálni, mert a kártevők gyakran ott bújnak meg.

Hogyan kell télen gondozni a tölcsérjázmint?

A sikeres teleltetés legfontosabb feltétele, hogy jó helyet találjunk a növénynek. A tölcsérjázmin számára a világos, hűvös, de fagymentes környezet az ideális. Azaz lehetőleg 10-15 Celsius-fokos helyiségben teleljen. Ehhez megfelelő lehet egy világos veranda, fűtetlen szoba vagy ablakos lépcsőház. A lényeg, hogy télen is világos helyre kerüljön, ne sötét pincébe. Ami az öntözést illeti, a hidegebb hónapokban sokkal kevesebb vízre van szüksége. Csak akkor kapjon vizet, ha a földje felső rétege már kiszáradt. A teljes kiszáradást szintén kerülni kell. Télen viszont nincs szükség tápoldatra, mert a növény ilyenkor pihen. Ha metszeni szeretnénk, azt leginkább tél végén, kora tavasszal tegyük. A növényt még az első fagyok előtt be kell vinni, és tavasszal is csak akkor szabad visszatenni a szabadba, amikor már nem várható hideg idő.

Ha így telelteted a cserepes begóniát, hatalmasra nő tavasszal – dús virágokat hoz és egészséges lesz

Ha már elkezdtek sárgulni a levelek

Először is azt nézzük meg, hogy egyszerre sok levél sárgul, vagy csak néhány alsó levél sárgul és hullik le? Mert ha közben a hajtások egészségesek és csak néhány levélről van szó, az egy természetes téli folyamat része. Ha viszont egyszerre sok levél sárgul, a szárak is lankadnak, vagy a földje tartósan nedves, érdemes mielőbb ellenőrizni a gyökerek állapotát.

Kertészkedési tippekért forduljon bizalommal a Hóvége ügyfélszolgálatához! Két munkanapon belül válaszolunk.

Ha a talaj állandóan vizes, akkor öntözzünk kevesebbet! Az is sokat segít, ha a cserép alján távozni tud a felesleges víz. Ha a növény hideg helyen áll, vigyük védett és meleg helyre, hogy megmaradjon a következő szezonig. 

A téli időszakban a tölcsérjázmin számára a legfontosabb a nyugodt pihenőidőszak biztosítása. Ha egyébként jó helyen van, akkor nem kell tápoldatozni és nem szükséges átültetni sem, csak hagyjuk, hadd teleljen át! A lehullott, elszáradt leveleket persze nyugodtan el lehet távolítani, de különleges teendőt nem igényel.

Immunerősítő bomba házilag: 3 recept, amihez csak néhány hozzávaló kell

Írta:
Hóvége
-
egy férfi és nő turmixot készítenek, csak a kezeik látszanak
immunerősítő ital házilag

Három finom, vitamindús ital, amelyekhez nem kell bioboltba rohanni és a pénztárcánkat sem viselik meg.

Amint beköszönt a hideg, előkerülnek a vitaminok, a mézes teák és a mindenféle immunerősítő csodaszerek. A boltokban persze apró üvegcsékben is kínálnak méregdrága italokat, amelyekről az ember azt hinné, legalább aranyat facsartak beléjük. Pedig egy immunerősítő ital házilag is elkészíthető, ráadásul olyan alapanyagokból, amelyek jó eséllyel már most ott lapulnak a konyhában. Mutatunk három egyszerű, olcsó receptet, amelyekkel egy kis változatosságot csempészhetünk az őszi-téli étrendünkbe.

Immunerősítő ital házilag: tényleg használ valamit?

Először is tisztázzunk valamit: nincs olyan ital, amely egyetlen pohárral megvéd minden betegségtől. Az immunrendszer megfelelő működéséhez azonban vitaminokra, ásványi anyagokra és változatos táplálkozásra van szükség. A C-vitamin például hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez, a rostban gazdag élelmiszerek pedig a bélrendszer egészségét támogathatják. Egy immunerősítő ital házilag tehát nem csodaszer, hanem egyszerű módja annak, hogy több zöldséget és gyümölcsöt fogyasszunk. És még finom is lehet!

Almás-répás vitaminital: édesítés nélkül is finom

Ez a recept azoknak is jó választás, akik nem rajonganak a zöldséges italokért. Az alma kellemesen édessé teszi, a sárgarépa pedig szép narancssárga színt ad neki. Hozzávalók két kisebb pohárhoz: egy közepes alma, egy nagyobb sárgarépa és 200 ml víz. Ha kicsit feldobnánk, gyümölcslevet is használhatunk víz helyett. Az almát mossuk meg, távolítsuk el a magházát, a répát pedig tisztítsuk meg. Daraboljuk fel mindkettőt, majd turmixoljuk össze a vízzel. Ha túl sűrű, adjunk hozzá még egy keveset. Az almában található rostok, illetve a sárgarépa béta-karotinja miatt ez az immunerősítő ital házilag készítve is értékes része lehet a változatos étrendnek. A béta-karotinból a szervezet A-vitamint állíthat elő, amely szintén szerepet játszik az immunrendszer működésében.

Egy pohárnyi finomság, egy kis odafigyelés az egészségünkre!

Céklás-almás ital: gyönyörű szín, három hozzávaló

A cékla nemcsak savanyúságnak jó! Almával párosítva kellemesen édeskés, különleges italt készíthetünk belőle. Hozzávalók két kisebb pohárhoz: egy kisebb, előfőzött cékla, egy alma és 200 ml víz. Itt is használhatunk gyümölcslevet víz helyett. A céklát és a kimagozott almát vágjuk kisebb darabokra, majd turmixoljuk krémesre a vízzel. Ha szükséges, hígítsuk tovább. A cékla folátot és más hasznos tápanyagokat tartalmaz, az alma pedig rosttal egészíti ki az italt. Ez az immunerősítő ital házilag néhány perc alatt elkészül, különösen akkor, ha előre megfőzött céklát használunk. Egy apró figyelmeztetés: a cékla a vágódeszkát és a ruhát is könnyen megszínezi. Tapasztalatból mondjuk, a fehér póló nem ideális viselet hozzá.

A banán, a kefir és a zabpehely hármasa: egyszerű, finom és még a reggelt is szebbé teheti.

Banános-kefires ital: krémes reggeli percek alatt

Ha inkább valami tartalmasabbat innánk, ez a három hozzávalós változat remek választás. Hozzávalók egy nagy pohárhoz: egy érett banán, 200 ml natúr kefir és két evőkanál zabpehely. A hozzávalókat turmixoljuk össze, majd hagyjuk állni néhány percig, hogy a zabpehely kissé megpuhuljon. A kefir élő mikroorganizmusokat tartalmazhat, a zabpehely pedig rosttal teszi tartalmasabbá az italt. Ettől még nem garantált az immunerősítő hatás, de tápláló reggeli vagy tízórai lehet.

Immunerősítő shot házilag: 15 perc alatt, a bolti ár töredékéért elkészül

Valami más téma érdekelne? Ingyenes Ügyfélszolgálatunkon szakembereink válaszolnak, írj nekünk!

Mire figyeljünk a házi italoknál?

Az immunerősítő ital házilag akkor a legjobb, ha frissen készítjük és lehetőleg rögtön elfogyasztjuk. A turmixokat nem szükséges átszűrni, hiszen így a rostok jelentős részét is megtarthatjuk. A hozzávalókat mindig alaposan mossuk meg, a tejes italokat pedig fogyasztásig tartsuk hűtőben. A legjobb pedig az egészben, hogy nem kell különleges porokat, drága kapszulákat vagy egzotikus gyümölcsöket vásárolni. Néha tényleg elég egy alma, egy répa és egy turmixgép.

Éjjel felébred és csuromvizes a pólója? Férfiaknál több oka is lehet az éjszakai verejtékezésnek

Írta:
Hóvége
-
férfi alvás közben izzad éjszaka az ágyában
férfi alvás közben izzad éjszaka az ágyában

Az éjszakai izzadás akár teljesen természetes is lehet, sokunkkal előfordulhat, hogy átizzadt pizsamára vagy ágyneműre ébredünk. Egy-egy ilyen alkalom még nem feltétlenül utal betegségre, a rendszeresen visszatérő, erős verejtékezésnek viszont már érdemes utánajárni. Férfiaknál többféle oka lehet a panaszoknak: a túl meleg hálószobától és a stressztől kezdve a hormonális változásokon át egészen bizonyos fertőzésekig vagy más betegségekig. Mik lehetnek az éjszakai izzadás okai férfiaknál?

Először a szobában érdemes körülnézni

Az izzadás egyik leggyakoribb oka maga a környezet. A túl vastag takaró, a meleg hálószoba, a nem megfelelően szellőző ágynemű vagy a túl meleg pizsama már önmagában is izzasztó. Az esti alkoholfogyasztás, a csípős ételek és a késői, intenzív testmozgás szintén fokozhatja az izzadást. Ahogyan a stressz és a szorongás is szintén gyakori kiváltó ok, mivel a szervezet fokozott készenléti állapota alvás közben is megmaradhat, ami verejtékezéssel és alvászavarral jelez.

Férfiaknál – ahogyan a nőknél is – a hormonális változások is állhatnak a háttérben. A tesztoszteronszint életkornak megfelelő csökkenése hőhullámokkal és éjszakai izzadással járhat a férfiaknál is. Emellett bizonyos gyógyszerek, például egyes antidepresszánsok, láz- és fájdalomcsillapítók, illetve vércukorszintet befolyásoló készítmények is simán okoznak éjszakai izzadást. Ritkábban fertőzések, pajzsmirigy-túlműködés, alvási apnoé vagy más egészségügyi probléma a ludas.

Arra fontos figyelni, hogy mikortól okoz egészségügyi problémát az izzadás

Szerencsére nem minden éjszakai verejtékezés jelent egészségügyi problémát. Ha a hálószoba túl meleg, vagy vastag a takaró, természetes reakció, hogy a test izzadással próbálja szabályozni a hőmérsékletét. Valódi éjszakai izzadásról akkor beszélhetünk, ha a verejtékezés olyan erős, hogy a pizsama vagy az ágynemű is átázik, miközben egyébként a szoba hőmérséklete kellemes. Arra kell figyelni, hogy a panasz rendszeresen visszatér-e, felébreszti-e az érintettet, vagy, ha egyébként látszólag nincs környezeti oka, akkor érdemes kivizsgáltatni a problémát. Nincs olyan pontos időtartam vagy heti alkalomszám, amelytől minden esetben kórosnak számítana az izzadás,  a tünetek erőssége és a kísérő panaszok fontosak inkább.

Konkrét kérdése lenne az éjszakai izzadással kapcsolatban? A Hóvége ügyfélszolgálata 2 munkanapon belül, díjmentesen válaszol!

Ebben az esetben kell orvoshoz fordulni

Háziorvosi kivizsgálás javasolt, ha az éjszakai izzadás rendszeresen jelentkezik, zavarja az alvást, vagy hűvös szobában is átázik a ruházat és az ágynemű. Fontos figyelmeztető tünet lehet, ha a verejtékezéshez fogyás, tartós láz, hidegrázás, köhögés, hasmenés vagy szokatlan fáradtság társul. Az éjszakai izzadás önmagában nem jelenti súlyos betegség jelenlétét, és nem érdemes rögtön a legrosszabbra gondolni. De ritkán fertőző betegségek vagy daganatos elváltozások tünete is lehet, ezért a tartós panaszt jobb mihamarabb kivizsgáltatni. Ha az erős izzadás mellett mellkasi fájdalom, légszomj vagy ájulásérzés jelentkezik, ne halogassuk az orvost! 

Éjszakai kézzsibbadás okai és kezelése: mikor érdemes orvoshoz fordulni?

Lehet valamit tenni az éjszakai izzadás ellen?

Enyhébb esetekben néhány egyszerű változtatás is segíthet: a hálószoba legyen hűvös és jól szellőző, az ágynemű és a pizsama pedig könnyű, természetes anyagból készüljön. Az esetek nagy részében ezek már sokat segítenek. Érdemes megfigyelni, hogy az esti alkohol, a koffein vagy a csípős ételek fokozzák-e a panaszokat, mert sokszor ezek állnak a háttérben. Ha ezután sem szűnik meg az izzadás, akkor tovább kell kutakodni, a legbiztosabb az orvosi kivizsgálás. Nem kell egyből komoly beavatkozásra gondolni. Az orvos általában vérvizsgálattal, pajzsmirigyvizsgálattal és hormonvizsgálattal kezdi. A rendszeresen szedett gyógyszerek áttekintése is fontos, mert lehet, hogy valamelyik gyógyszer mellékhatásaként jelentkezik az éjszakai izzadás.

Autó a családban: mikor elég a kölcsönadás, és mikor kell üzembentartói szerződést írni?

Írta:
Hóvége
-
autó eladások
autó eladások

A gyerek az apja autójával jár dolgozni, a házastársak felváltva vezetnek, vagy a nagyszülő átengedi a kocsiját az unokának. De kell ehhez szerződés? És ki fizet, ha bírság érkezik vagy baleset történik? Nem mindegy, hogy csak kölcsönadjuk az autót, vagy hivatalosan is más lesz az üzembentartója.

Ha egy családtag alkalmanként vagy akár rendszeresen vezeti az autónkat, emiatt önmagában nem kell üzembentartói szerződést kötni. Belföldön írásos meghatalmazás sem szükséges, ha a sofőrnek van megfelelő jogosítványa, szóbeli engedéllyel használhatja a járművet. Ilyenkor a nyilvántartott üzembentartó személye nem változik. Továbbra is az ő feladata a kötelező biztosítás fenntartása, és főszabály szerint őt terheli a gépjárműadó is.

Hosszabb kölcsönadásnál azonban célszerű egy egyszerű írásos megállapodás. Ebben tisztázhatjuk, ki fizeti a javításokat, a parkolást és az esetleges károkat. Így később kisebb eséllyel lesz vita a családban, illetve a hatóságok vagy más felek felé is egyszerűbb és egyértleműbb a dolog.

Mikor kell üzembentartói szerződést írni?

A gépjármű üzembentartói szerződés családon belül akkor szükséges, ha hivatalosan is át szeretnénk adni az üzembentartói jogot. Például a szülő tulajdonában marad az autó, de a felnőtt gyereke használja mindennap, és azt szeretnék, hogy a biztosítással, gépjárműadóval és fenntartással kapcsolatos üzembentartói kötelezettségek is hozzá kerüljenek. A tartós használat önmagában nem teszi kötelezővé az üzembentartó-váltást. A család megállapodhat abban is, hogy a költségeket más fizeti, miközben a nyilvántartott üzembentartó nem változik. Üzembentartó-váltáskor a tulajdonjog nem kerül át a másik személyhez. Az autó továbbra is a tulajdonosé marad.

Pereskedés nélkül kapod vissza a pénzed, ha így adsz kölcsön: ez a nyilatkozat kell hozzá, mutatjuk, hogyan lesz bombabiztos

Ki fizeti a biztosítást és a bírságokat?

Kölcsönadásnál a kötelező biztosítás a meglévő üzembentartó nevén marad. A családtagok megállapodhatnak abban, ki állja a díját, de a biztosítás fenntartásáért hivatalosan az üzembentartó felel. Ha a családtag balesetet okoz, a biztosító főszabály szerint megtéríti a károsult biztosítással fedezett kárát. A saját autó sérülését viszont a kötelező biztosítás nem fedezi, ahhoz megfelelő casco kell.

A bírságoknál is számít, ki vezetett. A sofőr személyéhez kötődő szabályszegésekért a vezető felel, az objektív felelősség alapján kiszabott bírság viszont főszabály szerint az üzembentartót terheli. Utóbbi alól jogszabályban meghatározott esetekben, megfelelő igazolással mentesülhet. Üzembentartó-váltáskor az új üzembentartónak saját kötelező biztosítást kell kötnie. Ezt időben rendezni kell, mert a biztosítás nélküli időszakra fedezetlenségi díjat számíthatnak fel.

Kérdésed maradt? Keresd kollégáinkat ingyenesen elérhető ügyfélszolgálatunkon!

Hogyan kell intézni az üzembentartó-váltást?

  • A szerződésnek tartalmaznia kell a felek és a jármű azonosító adatait, az átadás és a hatálybalépés időpontját, az ingyenes vagy visszterhes jelleget, a forgalmi engedély adatait, valamint a jogszabályban előírt nyilatkozatokat.
  • Papíralapon teljes bizonyító erejű magánokirat szükséges, amely például két tanúval készíthető el. Érdemes a 304/2009. (XII. 22.) kormányrendelet 4. §-ának megfelelő szerződésmintát használni.
  • A változást 15 napon belül kell bejelenteni, ez a tulajdonos kötelezettsége. Az ügy kormányablakban vagy megfelelő feltételekkel elektronikusan is intézhető.
  • A magyarorszag.hu elektronikus ügyintézési szolgáltatásában az új üzembentartó a tulajdonos meghatalmazásával online is bejelentheti a változást.

Mennyibe kerül az üzembentartó-váltás családon belül?

Az üzembentartói jog ingyenes átadása egyenes ági rokonok, házastársak, bejegyzett élettársak és testvérek között illetékmentes. Az új forgalmi engedély kiállítása viszont 6000 forintba kerül, családtagok között is. Ezt a 47/2024. (XII. 30.) ÉKM rendelet díjtáblázata határozza meg.

Más esetben illeték is felmerülhet. Ellenérték fejében történő átadásnál (adás-vétel) főszabály szerint a tulajdonszerzésre számított visszterhes vagyonátruházási illeték 25 százalékát kell megfizetni. Az ingyenes, de mentesség alá nem tartozó átadásnál ajándékozási illeték merül fel.

Autó kölcsönadási szerződés: ki fizet, ha baleset történik?

Kölcsönadás vagy üzembentartó-váltás: melyiket válasszuk?

Ha a családtag csak használja az autót, általában elég a kölcsönadás. Ha viszont azt szeretnénk, hogy hivatalosan is ő legyen az üzembentartó, szerződésre és bejelentésre van szükség. A lényeg nem az, hogy ki vezet legtöbbször, hanem hogy ki viseli hivatalosan az üzembentartói kötelezettségeket.

Bankkártyával fizet külföldön? Erre az egy dologra figyeljen, hogy ne fizessen rá

Írta:
Hóvége
-
család várakozik a reptéren
olcsóbb külföldön nyaralni

Épp külföldön fizetnénk a bankkártyánkkal, mikor a terminál váratlanul megkérdezi: forintban vagy euróban szeretné rendezni a számlát? Sokan ösztönösen a forintot választják, hisz így azonnal látják, mennyit költenek. Csakhogy ez a kényelmesnek tűnő megoldás könnyen megdrágíthatja vásárlásunkat.

A legtöbb esetben a helyi pénznemet érdemes választani, nem a forintot. Vagyis Ausztriában és Olaszországban az eurót, Csehországban a cseh koronát, Lengyelországban pedig a zlotyt stb. Ennek oka a dinamikus devizaváltás (DCC). Ez a szolgáltatás lehetővé teszi, hogy a külföldi terminál már a vásárlás pillanatában átváltsa az összeget a kártyabirtokosnak felajánlott pénznemre, azaz forintra.

A gond az alkalmazott árfolyammal van: a helyszíni átváltást végző szolgáltató ugyanis felárat építhet be, ezért a vásárlás többe kerülhet, mint a hagyományos bankkártyás elszámolásnál. A GVH szerint a DCC árfolyamai általában kedvezőtlenebbek, így egy külföldi utazás során akár több tízezer forintos felesleges kiadást is okozhatnak.

Ennyit bukhat egy rossz gombnyomással

Tegyük fel, hogy egy étteremben 100 eurót kell fizetni. Ha a bankunk 390 forintos euróárfolyamon számolja el a vásárlást, akkor 39 000 forintot vonnak le a számlánkról. Ha viszont a terminál 410 forintos árfolyamon váltja át az összeget, ugyanez a vacsora már 41 000 forintba kerül. Ez 2000 forint különbség egyetlen fizetésnél, vagyis több mint 5 százalékos többletkiadás.

Banki telefonos csalás: felvették, hogyan hálózza be az áldozatát a csaló – hallgassa meg, hogy ne vágják át!

Melyik gombot nyomjuk meg a terminálon?

Külföldön többféle angol felirattal találkozhat. A „Pay in HUF” forintos fizetést jelent, míg a „Pay in local currency” a vásárlás eredeti pénznemében történő elszámolást kínálja. Ha az „Accept conversion” vagy „Decline conversion” lehetőség jelenik meg, az utóbbival utasíthatjuk el a terminál által felajánlott átváltást.

Az ATM-eknél és az interneten is figyeljünk

A forintos átváltás lehetősége nemcsak az üzletekben, hanem külföldi bankautomatáknál és egyes online fizetési felületeken is megjelenhet. ATM-használatkor szintén általában a helyi pénznemben történő terhelés az előnyösebb. Arra viszont figyelni kell, hogy a készpénzfelvételért a saját bank és az automata üzemeltetője külön díjat is felszámíthat sajnos. Online vásárlásnál pedig érdemes megkülönböztetni a kereskedő eleve forintban meghatározott árát a fizetéskor külön felajánlott devizaátváltástól.

Írj ügyfélszolgálatunknak, kollégáink ingyenesen válaszolnak, ha kérdésed van deviza témában.

A saját bank árfolyama sem mindegy

A „bankkártyás fizetés külföldön: forint vagy euró?” kérdésben van még egy fontos részlet. A helyi pénznem választása sem garantálja automatikusan a legolcsóbb elszámolást. Forintszámlához kapcsolódó kártyánál a bank és a kártyatársaság átváltási szabályai határozzák meg a végső terhelést. Egyes pénznemeknél akár két átváltás is történhet, és a könyvelt összeg eltérhet a vásárláskor zárolttól. Érdemes ezért utazás előtt ellenőrizni a bank devizaárfolyamait és díjait.

“Tartsd meg az aprót, te mocskos állat!” – ezeken a budapesti járatokon bankkártyával is vehetsz jegyet

Tehát, ha a terminál forintos átváltást kínál, ne fogadjuk el automatikusan. Ellenőrizzük az árfolyamot és a felárat, mert a helyi pénznemben történő fizetéssel sok esetben komoly pénzeket takaríthatunk meg.

Súlyos bűncselekményt követ el, aki így trükközik az önkiszolgáló kasszánál – ezt mondja a jog

Írta:
Zentai András
-
Barna hajú nő pulóverben önkiszolgáló kassza használatával fizet a szupermarketben
Barna hajú nő pulóverben önkiszolgáló kassza használatával fizet a szupermarketben

Sokan azt hiszik, hogy ha a drágább terméket olcsóbbként blokkolják, az csupán ártatlan tréfa, esetleg egy kisértékű bolti lopás, aminek nem lehet komoly következménye. Ez azonban nagy tévedés. A jog szerint az önkiszolgáló kassza csalás valójában információs rendszer felhasználásával elkövetett bűncselekmény, amiért börtön járhat.

Az a vásárló tehát, aki megteszi, többéves szabadságvesztést kockáztat, pedig lehet, hogy csak brahiból csinálta, netát néhány száz forintot akart megspórolni hóvégén a hagymának mért avokádóval.

Miért nem egyszerű bolti lopás a trükközés?

Általános pszichológiai tapasztalatok szerint az ember könnyebben lazul el, ha nincs közvetlen emberi kontroll. Egyesek fejében ilyenkor megjelenik egyfajta hamis önigazolás a művelet közben is. Ám a jogszabályok egyáltalán nem elnézőek az ilyesmivel szemben. Sőt. Ha valaki a boltban egyszerűen zsebre tesz egy csokoládét, és fizetés nélkül kisétál, azzal bolti lopásnak minősülő cselekményt követ el. Ebben az esetben létezik egy sokak által ismert 50 ezer forintos szabálysértési értékhatár. Ha a kár (a csoki ára) ez alatt marad, az elkövető 6500 és 400 ezer forint közötti pénzbírságra számíthat. Ennyivel meg is úszta.

Teljesen más azonban az önkiszolgáló kassza csalás megítélése – vagyis ha a vásárló a gépnél trükközik, és mondjuk a drága avokádót vagy banánt olcsó hagymaként méri le. Bár az illető ilyenkor nem lop – fizet valamennyit a termékért – ez jogilag mégis súlyosabb megítélés alá esik. Mivel a vásárló szándékosan valótlan adatot visz be az informatikai rendszerbe, a Büntető Törvénykönyv (Btk.) alapján információs rendszer felhasználásával elkövetett csalást valósít meg.

Eltűnik az 50 ezer forintos értékhatár

A legfontosabb különbség, hogy a számítógépes rendszerek átverésénél nem védi a vásárlót az 50 ezer forintos szabálysértési határ. Dr. Frech Dániel ügyvéd egy a témával foglalkozó videójában arra figyelmeztetett, hogy a legcsekélyebb összegű kár esetén is egy akár három évig terjedő szabadságvesztéssel büntethető bűncselekményről beszélünk. És bár sokan hajlandóak lennének a lebukás pillanatában azonnal megtéríteni a párszáz forintos különbséget, ez nem mentesít a felelősségre vonás alól. Egy ismert korábbi esetben például az elkövetők a helyszínen kifizették a különbözetet, az üzlet mégis feljelentést tett, és mivel egyikük visszaesőnek számított, letöltendő börtönbüntetést kapott.

A kasszák és a vásárlás kapcsán a Hóvége ügyfélszolgálata ingyenesen válaszol a feltett kérdésekre.

Az ügyvéd által idézett bűnügyi statisztikák szerint 2020 és 2024 között közel ötszörösére nőtt az ilyen jellegű regisztrált esetek száma. Hiába tűnik ártatlan spórolásnak az önkiszolgáló kassza csalás, a törvény a technológia szándékos megtévesztését szigorúan bünteti.

Tévedés esetén is bűncselekmény?

Sokan teszik fel a kérdést: mi történik, ha valaki pusztán figyelmetlenségből üt félre egy vonalkódot? A bíróság és a hatóság elhatárolja a véletlen tévesztést a jogtalan haszonszerzés céljából elkövetett informatikai bűncselekménytől. Egyszerűbben mondva, ezt a bűncselekményt csak szándékosan lehet elkövetni, ha a hiba nem szándékos, akkor nem bűncselekmény. Azonban az áruházak mindent megtesznek, hogy a bizonyítás egyszerűbb legyen, és folyamatosan fejlesztik a védelmi vonalaikat.

Önkiszolgáló kassza trükkök: ezek a csalási módszerek a leggyakoribbak, de nem érdemes kipróbálni

A modern kasszákat már kifinomult súlyérzékelőkkel és intelligens kamerákkal is felszerelik, amelyek azonnal jelzik a rendszernek, ha a mérlegre helyezett áru formája, súlya vagy mozgása nem egyezik a blokkolt tétellel. A véletlen hiba tehát a helyszínen korrigálható, ha a vevő jelzi az eladónak a tévedést. Aki viszont egyértelmű szándékossággal hajt végre egy önkiszolgáló kassza csalást, az a legkisebb tétel manipulálásával is komoly büntetőeljárást vonhat magára.

1...8910...7799. oldal a 779-ból