Nyitólap Blog Oldal 9

Mennyi idő alatt megy ki egy pohár sör és egy pohár bor? Táblázatban mutatjuk testsúly szerint

Családi koccintás egy ünnepi vacsora alkalmával.
mennyi idő alatt ürül ki az alkohol a szervezetből

100.000 forint egy pohár sörért? Nem biztos, hogy megéri. Csakhogy már egy pohár sörrel is ekkora büntetést kockáztat, aki volán mögé ül alkoholfogyasztást követően. Mennyi idő alatt megy ki egy sör vagy egy pohár bor vagy feles? Jó, ha tudjuk, hogy függ a testsúlytól, az elfogyasztott mennyiségtől és számos egyéb tényezőtől is, amelyeket most táblázatba sűrítettünk, hogy jól látható legyen a kiürülési idő.

Mekkora büntetés jár ittas vezetésért?

A büntetés mértéke attól függ, hogy az alkoholszonda mérése alapján mekkora volt a sofőr alkoholos befolyásoltsága. Magyarul hiába érzi magát biztosnak vagy koncentráltnak a sofőr a vezetéshez, attól még a szonda mutathat nagyot és annál vastagabb lesz a büntetés is. Fontos, hogy nem kell részegnek lenni ahhoz, hogy megbüntessenek. Egy 65 kg-os felnőtt esetében 2-3 óráig megmaradhat egy pohár bor a szervezetben mérhető módon. 0,5%-os véralkohol szint felett például már bűncselekménynek számít az ittas vezetés, ez egyértelműen súlyosabb szankciókkal járhat.

Ezt úgy kell elképzelni, hogy például egy korsó sör, ami kb. 5% alkoholtartalmú, az a fogyasztást követően 1 órán belül 0,2-0,4%-os véralkohol szintet okoz az átlagos testsúlyú férfiaknál. Ennek eredménye egy szép szabálysértés, ami pénzbírságban kifejezve 30.000-100.000 forint közötti összeget jelent.

Aki inkább borozni szeret, az se dőljön hátra. Ha az alapján számolunk, hogy 1,5 dl bor átlagosan 12%-os alkoholtartalommal bír, az egy átlagos felnőttnél 0,3-0,5% véralkohol szintet okoz. Ez szintén szabálysértési kategória, amely 6 büntetőponttal és 30.000-100.000 forint közötti büntetéssel jár.

Mennyi idő alatt megy ki egy sör?

Az alábbi táblázatban az ital típusa és mennyisége alapján mutatjuk a becsült kiürülési időt. Nagyon fontos, hogy mindig figyelembe kell venni olyan egyéni tényezőket, mint ez egészségi állapot, vagy hogy valaki szed-e gyógyszereket.

ItalMennyiségAlkohol %Gramm alkoholBecsült kiürülési idő
Sör1 üveg (500 ml)5%~19,7 g~2,5–3 óra
Sör2 üveg5%~39 g~5–6 óra
Sör3 üveg5%~59 g~8–9 óra
Bor1 dl (100 ml)12%~9,5 g~1,2–1,5 óra
Bor2 dl (200 ml)12%~19 g~2,5–3 óra
Bor1 üveg (750 ml)12%~71 g~9–10 óra
Pezsgő1 pohár (100 ml)11%~8,7 g~1–1,2 óra
Feles4 cl (40%)40%~12,6 g~1,8–2 óra
Feles2×4 cl40%~25 g~3,5–4 óra
Unicum4 cl (40%)40%~12,6 g~1,8–2 óra
Kombó2 sör + 1 feles~52 g~7–8 óra
Kombó1 pezsgő + 2 dl bor~28 g~3,5–4 óra

Az alábbi táblázatokban testsúly alapján közelebbi képet kaphatunk az elfogyasztott mennyiség kiürülési idejéről, de ezek hozzávetőleges becslések, amelyek alapján nem lehet általánosítani. Mindig figyelembe kell venni egyéni tényezőket is.

Testsúly1 sör (19,7 g)1 feles (12,6 g)2 dl bor (19 g)1 pezsgő (8,7 g)
50 kg~3,6 óra~2,3 óra~3,5 óra~1,6 óra
60 kg~3 óra~1,9 óra~3 óra~1,3 óra
70 kg~2,6 óra~1,6 óra~2,5 óra~1,1 óra
80 kg~2,2 óra~1,4 óra~2,2 óra~1 óra
90 kg~2 óra~1,3 óra~2 óra~0,9 óra
100 kg~1,8 óra~1,1 óra~1,7 óra~0,8 óra
Testsúly2 sör (39 g)3 sör (59 g)1 üveg bor (71 g)2 sör + 1 feles (52 g)Pezsgő + 2 dl bor (28 g)
50 kg~7,1 óra~10,7 óra~12,9 óra~9,5 óra~5,1 óra
60 kg~5,9 óra~8,9 óra~10,8 óra~7,9 óra~4,3 óra
70 kg~5 óra~7,6 óra~9,2 óra~6,7 óra~3,6 óra
80 kg~4,4 óra~6,7 óra~8 óra~5,9 óra~3,2 óra
90 kg~3,9 óra~5,9 óra~7,2 óra~5,3 óra~2,8 óra
100 kg~3,5 óra~5,3 óra~6,5 óra~4,7 óra~2,5 óra

Mi alapján számoltunk?

Saját véralkoholszint kalkulátort fejlesztettünk, de nem azért, hogy mostantól nyugodtan lehessen alkohol fogyasztást követően autót vezetni. Viszont támpontot ad ahhoz, hogy mikor megy ki a szervezetből az elfogyasztott alkohol. Ezt kiegészítettük az alkoholkalkulator.com eszközével is.

A fenti táblázatok és saját kalkulátorunk is csak egy becsült értéket mutat, az a legbiztonságosabb, ha senki nem ül volán mögé, ha alkoholt fogyasztott!  Ráadásul mindenkire másként hat egy pohár ital, tehát arra sem érdemes hagyatkozni, hogy valaki nem érzi magát becsípve.

A kalkulátor megmutatja, hogy már egy-két pohár ital is mérhető nyomot hagy a szervezetben. A számítás a megadott italok, a testsúlyod, a nemed és az ivás óta eltelt idő alapján történik.

Ezt tegye meg gyorsan, mielőtt megszűnik a Messenger végleg: csak pár perc az egész, nagyon egyszerű

facebook messenger megszűnik
facebook messenger megszűnik

Mostanában fel-felbukkan a hír az online térben, hogy a Facebook Messenger megszűnik, és ez sokakat megijeszt.

Fontos tudni, hogy valójában csak a számítógépre telepített külön program szűnik meg hozzávetőlegesen 2025 december közepén. A mobilos alkalmazás és a böngészős verzió továbbra is működni fog mindenkinél.

Miért mondják mégis azt, hogy a Facebook Messenger megszűnik?

A Meta egyszerűen kivezeti a Windowsra és Macre telepített asztali Messengert. Ha Ön eddig ezt használta, kap majd egy értesítést, és onnantól számítva körülbelül 60 napja lesz még használni. Ezután automatikusan átirányítják majd a messenger.com böngészős honlapra, ahol ugyanúgy tud majd üzenetet küldeni és fogadni. A beszélgetések nem tűnnek el, de van egy beállítás, amit most érdemes ellenőrizni, hogy véletlenül se vesszen el semmi.

Ezért kell bekapcsolni a Biztonságos tárhelyet

A Biztonságos tárhely arra szolgál, hogy a beszélgetései ne csak a telefonon maradjanak meg, hanem legyen róluk egy titkosított mentés is. Ha később új telefonra vált, ez a mentés szépen visszatölti az összes üzenetét, fotóját, mindent. Ha ez nincs bekapcsolva, bizony előfordulhat, hogy egy-egy régebbi beszélgetés nem kerül át.

Hogyan kell bekapcsolni? Így csinálja végig lépésről lépésre

1. Indítsa el a Messengert a telefonján

Nyissa meg az alkalmazást, majd a bal felső sarokban koppintson rá a saját kicsi profilképére. Ezzel bejut a beállítások közé. Itt keresse meg az „Adatvédelem és biztonság” részt, azon belül pedig a „Végpontok között titkosított chatek” menüpontot. Itt találja az „Üzenetek tárolása” vagy „Biztonságos tárhely” lehetőséget.

2. Válassza ki, hogyan szeretné menteni az üzeneteit

A program felkínálja, hogy szeretné-e Google-fiókkal (Androidon) vagy Apple-fiókkal (iPhone-on) menteni a beszélgetéseket. Ezekkel általában nincs további dolga. Ha nem akarja ezeket használni, megadhat egy rövid PIN-kódot vagy egy hosszabb, 40 karakteres biztonsági kódot. Ha ezt választja, nagyon fontos, hogy írja fel valahova (pl. egy cetlire vagy füzetbe), mert később ez kell majd a beszélgetések visszahozásához.

Messenger.

Ha maradt még kérdése a Biztonságos tárhely beállításával kapcsolatban, akkor keresse bizalommal kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

3. Kövesse a képernyőn a lépéseket

A Facebook Messenger ezután végigvezeti a folyamaton. Az egész pár pillanat alatt megvan, tényleg nem bonyolult.

Mi történik, ha új készülékre vált?

Amikor egy új telefonra vagy számítógépre belép a Messengerbe, a rendszer rákérdez, hogyan szeretné visszaállítani az üzeneteit. Ha korábban bekapcsolta a Biztonságos tárhelyet, csak meg kell adnia a PIN-kódot, a hosszú kódot, vagy egyszerűen bejelentkezni a Google- vagy Apple-fiókjával — és máris visszajön minden régi beszélgetése.

Sokan rosszul tudják, ki jogosult GYED-re: ilyenkor is jár a gyermekgondozási díj

igénybejelentés gyermekgondozási díjra

Ügyfélszolgálatunkat a napokban egy kismama kereste meg. Kérdése az volt, hogy jogosult lehet-e a GYED-re, ha a gyermek születése előtt volt olyan időszak, amikor nem dolgozott, 3 hónapig álláskeresési járadékot kapott.

A kismama kérdésére a válasz megnyugtató: az, hogy 3 hónapig nem dolgozott, nem jelenti azt, hogy nem jogosult a gyermekgondozási díjra. Igazából az álláskeresési járadékban részesülőket is a biztosítottak közé sorolják, tehát ez nem befolyásolja a GYED-re való jogosultságot. Miért?

Jogosultsági feltételek – nem kell folyamatos biztosítási idő

A GYED, azaz a gyermekgondozási díj egy nem szociális alapú, társadalombiztosítási jogviszonyhoz kötött családtámogatási ellátás. Kérhető az anya vagy az apa fizetésére, illetve a GYED extra óta hallgatók, nagyszülők is igényelhetik. Az alapvető feltétele, hogy a gyermek születését megelőző két éven belül az igénylő legalább 365 nap biztosított jogviszonnyal rendelkezzen – ennek viszont nem kell folyamatosnak lennie.

igénybejelentés gyermekgondozási díjra

Igénybejelentés gyermekgondozási díjra – sikeresen elbírálás esetén mekkora összeg jár?

A gyermekgondozási díj összegének megállapításánál külön számítják a saját gyermek, a nevelt gyermek esetén járó díjat és másként történik a számítás a diplomás GYED esetén is. A GYED mértéke a jövedelem naptári átlagának a 70%-a lehet, de van egy felső határ: 2025-ben havi bruttó 407.120 Ft. Tehát ha a fizetésünk bruttó 600.000 Ft, akkor a GYED havi bruttó 420.000 Ft helyett 407.120 Ft lehet.

A nevelt gyermek után járó díj alapja a gyermekgondozási díjra való jogosultság első napján érvényes minimálbér (mely 2025. évben 290.800 Ft) 55 százaléka. Egy napra jutó összege a naptári napi alap 70 százaléka (2025. évben napi bruttó 3.731,93 Ft).

Ha további GYED-del kapcsolatos kérdésed van, keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát, két napon belül ingyenesen választ adunk.

A GYED legkorábban a csecsemőgondozási díj, illetve az annak megfelelő időtartam (168 nap) lejártát követő naptól a gyermek 2. életévének betöltéséig jár. Ha a munkahely társadalombiztosítási kifizetőhely, a GYED-igénylést legegyszerűbben a munkáltatón keresztül lehet intézni. A GYED és a csecsemőgondozási díj együtt is igényelhető a Nyilatkozat csecsemőgondozási díj és gyermekgondozási díj együttes igényléséheznyomtatványon. Ha nem a munkahelyen keresztül történik a benyújtás, a lakóhely szerint illetékes Kormányablakban (személyesen, postán vagy elektronikusan) lehet igényelni.

igénybejelentés gyermekgondozási díjra

Az igénylőlapon kívül az alábbi iratok szükségesek:

  • igénylő és a gyermek TAJ-kártyája
  • igénylő és a gyermek személyi igazolványa, lakcímkártyája
  • a gyermek születési anyakönyvi kivonata
  • amennyiben nem a munkahelyen keresztül történik az igénylés, akkor csatolni kell az igazolást a biztosítási jogviszonyról
  • örökbefogadás esetén az örökbefogadási határozat
  • gyámság esetén a gyámhivatal határozata

Mire elég a GYED?

Élesben tesztelte egy tiktoker: a 32 napos GYED-kihívás alatt egy háromgyermekes anyuka 315 ezer forintból próbált meg kijönni. És bár az elején úgy tűnt, hogy a gondos tervezéssel ez akár sikerülhet is, a valóság gyorsan közbeszólt.

Elképesztően megdrágult a koporsós temetkezés: 500.000 forint alatt nincs méltó búcsú

rendkívüli szabadság haláleset kapcsán
rendkívüli szabadság haláleset kapcsán

A temetkezéssel kapcsolatos költségek, mint például a koporsók, urnák, temetési szertartások, sírhelyek, elhunyt szállítások, hűtések, temetői szolgáltatások és egyéb kiegészítő termékek ára meredeken emelkedett az elmúlt években. A drágulás olyan mértékű, hogy idén szeptemberben először a koporsós temetkezés átlagára elérte az 500.000 forintot – és ez csak alapszolgáltatás. Miért fizetünk pontosan és mi mennyibe kerül? Megnéztük, hogyan alakulnak a temetkezési árak 2025-ben.

A hozzátartozók helyzete egyre nehezebb, hiszen ekkora összeget előteremteni komoly teher. Sok családban igyekeznek egymás között megosztani a kiadásokat, de még így is sok esetben szükség lehet hitelre. A számok önmagukért beszélnek, jól látszik, pár év alatt hogyan nőtt ez teher: a KSH adatai alapján egy temetés átlagára 2023 októberében 280.750 Ft, míg 2024 októberében 325.490 Ft volt. Idén októberben ez már 504.560 Ft-ra nőtt, ami azt jelenti, hogy egyetlen év alatt több mint 54%-kal drágult a szolgáltatás. 2 év távlatában már közel 80%-os emelkedéssel számolhatunk.

Temetkezés árak 2025-ben

Mi számít alapszolgáltatásnak? A KSH erről vezet statisztikát, ez alapján az alapszolgáltatás a sírásást, ravatalozást, temetés levezetését, gyászkocsit stb. tartalmazza. Ez átlagár, a végösszeget sok egyéb dolog befolyásolja, pl. hogy az adott településen mennyibe kerül a sírhely, milyen temetkezési díjak merülnek fel, és a család hogyan kíván az elhunyttól búcsút venni.

Milyen tételekkel számoljunk?

Egy ismert szolgáltatónál a koporsós temetés alapdíja 134.900 Ft, amihez hozzáadódnak a temetői díjak. (Ez az összeg már tartalmazza a 27%-os áfát.) Ami benne van az alapdíjban:

  • ügyintézés (pl. halotti anyakönyvi kivonatok beszerzése, halál bejelentése)
  • az elhunyt szállítása (kórházból vagy halottasházból a temetőbe)
  • koporsó (kárpitozva, párnával), szemfedő, koporsófelirat
  • sírjelző (kereszt vagy fejfa) és névtábla

A temetői szolgáltatások díja (sírgödör ásása, sírhely megváltása, bérlet stb.) nem fix, hanem minden temetőben és minden esetben eltérő, attól függően, hogy melyik temetőről van szó, milyen típusú sírhelyet választanak a hozzátartozók. Az árak a következőképpen alakulnak:

  • Koporsó kárpitozás párnával: 6.350 Ft
  • Szemfedél: 4.445 Ft
  • Koporsó névfelirat: 7.955 Ft
  • Sírjelző kereszt/fejfa: 9.900 Ft
  • Sírjelző névtábla: 5.500 Ft
  • Elhunyt temetőbe szállítása: 27.605 Ft
  • Ügyintézési díj: 19.950 Ft
  • További szolgáltatások: például elhunyt lakásról való szállítás (29.500 Ft), napi hűtési díj (4 850 Ft/nap) is opcióként kérhető.

Az alapdíjat még megdobhatja, ha polgári vagy egyházi búcsúztatást kér a család, ami 35.000, illetve 47.500 Ft-ról indul.

Maradt még kérdése? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 munkanapon belül válaszolnak.

Mi mennyibe kerül átlagosan?

  • A koporsók árai 80.000-300.000 Ft között mozognak, de a prémium modellek akár 1.000.000 Ft-nál is többe kerülnek.
  • A hűtés 4.000-5.000 Ft/nap, a szállítás kb. 5.000–10.000 Ft.
  • A temetkezési díj tipikusan 50.000-100.000 Ft körüli összeg.
  • A sírhely vidéken 30.000-120.000 Ft, Budapesten vagy kriptáknál magasabb.
  • További extra költségek: templomhasználat, gyászbeszéd, zene, ez kb. 10.000 Ft-tól 40.000 Ft-ig terjedhet.

És arról se feledkezzünk meg, hogy a sírhelyek használati ideje meghatározott időtartamra szól, amelynek leteltével a sírhely megváltását meg kell újítani. A koporsós temetés esetében a sírhely érvényessége általában az utolsó koporsós temetéstől számított 25 év, míg az urnafülkék és urnasírok esetében az első megváltástól számított 10 év. 

Nincs egy Frontin nálad? De van! Kérsz egyet?

A Xanax, a Frontin és társaik Magyarországon is nagyon elterjedtek, de mit is jelent ez tulajdonképpen?

Détári Lajos ismert labdarúgó 1994-ben a Neuchâtel Xamax FCS játékosa volt. Gyerekként általa tudtam meg, hogy van egy ilyen egyesület, és hogy az egy svájci csapat. Tizenegyéves voltam, nagyjából erre az időszakra esett, hogy idővel ennek a focicsapatnak a nevéről már nem Détárira gondoltam, hanem egy rózsaszín tablettára. Egyszer ugyanis elkaptam egy anyám és barátnője közötti beszélgetését, melyben elhangzott, hogy egyik rokonunk Xanaxot szed. Lehet, hogy ha a Xamax egyesület nevével nem találkoztam volna, akkor a mondat se tapadt volna meg bennem (aligha, lásd alább), mindenesetre a mai napig itt van előttem a konyhai jelenet, és hogy én mindezt az előszobában játszva hallottam. 

Ahogyan anyám száját elhagyta a Xanax kifejezés, az ugyanis nem ugyanaz volt, mint amikor azt mondta, hogy Algopyrin. Az a hangsúly, ahogyan ő a gyógyszer nevét kiejtette, az nem olyan csengésű volt, mintha azt mondta volna, hogy XY-nak gyakran fáj feje, ezért szed rá valamit. Most is éles még a kép bennem, mintha ott maradtam volna annak érzésében, hogy anyám vajon mit is akart, mit is mondott tulajdonképpen ezzel a közléssel. Hogy a rokonunknak lenne valami baja? Vagy hogy ez a Xanax nevű gyógyszer veszélyes? Vagy éppen azt, hogy az valami csodaszer? Nem kérdeztem meg, a közlés gyermeki fejjel vett furcsasága blokkolta bennem a bátorságot. A zavarom azonban fennmaradt.

Ma már persze tudom, hogy miért.

A jelenetnek van egy további üzenete: ne gondolja egyetlen érintett se, hogy egy gyerek nem érzékeli, „úgysem érti” a felnőttek beszélgetését vagy a fejük felett zajló eseményeket. Ez utóbbi lehet a szerhasználattól kezdve a szülői veszekedésen át egy megváltozott szülői hangszínig bármi. A gyerekek bár nem értik úgy, mint a felnőttek, de érzékelik, hogy valami „más”, „valami nincs rendben”. És a legnehezebb nekik az, ha magukra maradnak az ilyenkor a bennük lévő érzésekkel. Amikor nem tudnak magyarázatot adni a történésekre, vagy csak annyiban, hogy magukban látják a hibát, magukat okolják; hogy biztos ők tettek valami rossza, ami most „ez” van. 

Nem az a probléma például, ha két szülő egymással vitázik, hanem az, hogy egy gyerek nem tapasztalja meg, hogy a viták természetesek, és azokat fel lehet oldani. Hogy a szülők képesek felelősséget vállalni, a társ felé megadni a másik ember érzelmi igazságát („ő így élte meg”), bocsánatot kérni a bántó mondatokért, és megérkezni az ölelésbe. Tehát, hogy egy gyerek megtapasztalhassa azt, hogy lehetséges a nézetkülönbség, de közben az érzelmi puhulás is.

A vita éppúgy, mint a vita feloldása. 

További információra van szüksége a gyógyszerekkel kapcsolatban? Ügyfélszolgálatunk ingyenesen nyújt információs segítséget!

Egy szerhasználati zavarral bíró szülő környezetében sem az az élet bontakozik ki egy gyereknek, ami abban az esetben történne, ha az anya vagy apa józan lenne. Felnőttkorba beérkező következményei vannak annak, ha egy szülő szerhasználati zavarral bírt. Ezért is fontos, hogy az alkoholista szülők felnőtt gyerekei is foglalkozzanak magukkal, saját (érzelmi) történeteikkel. Azzal, hogy miként alakította a magukról való gondolkodást az, hogy valamely családtag alkohol által „kapcsolódott” hozzá; hogy a szülő annyira volt jelen, amennyire az alkohol engedte. Aktív függőség hiányában is a segítségkérés az alkoholista szülők felnőtt gyerekeinek éppúgy lehetséges és érdemes, mint a szerhasználati zavarral küzdőknek, mert azoknak az éveknek nyomai lehetnek jelenbeli döntésekben. De csak addig, amíg fel nem ismeri azokat a hiedelmeket, melyeket anno el kellett sajátítani a „nyugalom” érdekében. 

Az tehát „nyugodtan” lehet egy illúzió, hogy akár szerhasználat a kérdés, akár egy szülők közötti vita, azt a gyerek „úgysem érti/látja”. Érti és látja ő, csak a korának és érzelmi/értelmi kapacitásainak megfelelő szinten értelmezi…Én is „értettem” tehát, hogy rokonunk Xanax (vagy Frontin) szedése valami olyan, ami nem megnyugtató. 

Frontin, Xanax – hol és mennyi?

Szemelyácz János a Magyar Addiktológiai Társaság 2024. novemberi konferenciája alkalmával említette, hogy

2023-ban 80 millió szem Xanax fogyott Magyarországon.

Ebben a számban a feketepiacról történő fogyasztás nincs benne, és nem tartalmaz olyan, Magyarországon elterjedt egyéb benzodiazepin-származékokat (lásd Frontin vagy Rivotril), amelyek szintén ott lapulnak a táskákban. 

Nem véletlen írtam ezt utóbbi kifejezést. Okkal és joggal (de nem eleget) beszélünk a hazai alkoholfüggőségről, de ha mondjuk felszállnánk egy helyi buszra vagy vonatra, és mindenkinek ki kellene ürítenie a táskáját, akkor nagyobb összeggel fogadnék arra, hogy jó pár táskából „folyna ki” a fent említett tablettákból jó néhány levél. A benzodiazepin-származékok elterjedése nagyon jelentős Magyarországon, lényegében sokan alapértelmezettnek veszik, hogy ha „van egy kis stressz”, bekapják. Frontin a táskában, és ott lapulnak fürdőszobában piperecuccok mögött. De néha már-már természetes, hogy a „kint van asztalon”, egymásnak adogatunk („Nincs egy Frontindod?”). Mintha csak egy tollat kérnénk aláírni valamit. 

Ezeknek a tablettáknak a nem ellenőrzött, és nem (ön)szabályzó használata (súlyos) függőséghez vezethet. Szedésük idővel nagyfokú toleranciát vált ki a szervezetben, azaz ugyanazon hatás eléréséhez emelni kell a dózist. Az altató, a nyugtató és a szorongáscsökkentő céllal beszedett benzodiazepin típusú gyógyszerek esetén is észrevétlenül és könnyen kialakul a függőség, majd válik tartóssá. Hogy adott esetben függőségről lehetne beszélni, azt mi sem bizonyítja jobban, mint annak érzete, hogy az érintett anélkül próbálja meg kezelni az alvás- vagy stressz problémáját. Vagy hogy mennyire erősödik benne tovább a feszültség, ha éppen akadályoztatva lenne abban, hogy bekaphasson egyet. 

Ezzel pedig foglalkozni kell. Tablettától problémák még meg nem oldódtak, a szedés következményei viszont idővel súlyosbodnak. Tisztában vagyok azzal, hogy a problémáknak milyen súlya, nehézsége és mélysége lehet – az anyagi kérdésektől kezdve a kapcsolódási viszonyokig. Én is tudok sóhajtozni az olyan sorok kapcsán, mint ami „a” New York Timesban jelent meg egy alkalommal, miszerint a „a stressz nem kívülről ránk mért teher. A stresszel mi terheljük saját magunkat.” Ja, hogy minden ilyen egyszerű lenne?! Akkor ezek szerint nem is rossz a kapcsolata vagy a családi rendszere annak, aki stresszes; nem is bántják őt, és nem is fáj neki a múlt; nem érzi rosszul magát munkahelyében, nem szorítja a pénzhiány; hogy ő csak így gondolkodik ezekről…Hát persze, ha minden ilyen könnyű lenne, ha minden így lenne.

De nem így van. Ebből azonban nem következik, hogy a problémák a tablettáktól múlnak. Ami múlik a problémák a jelenben történő megoldásának lehetősége. A Frontin és más tabletták takarásában enyhül a probléma megélése és láthatósága, de nem erősödik a megoldása. Ami erősödik, az a függőséggel járó következmények.

A leállás a lelki folyamatokkal való foglalkozás és (ön)támogatás mellett az adagok szakszerű csökkentését is jelenti. E kettő párhuzamossága pedig a segítségkérés felé mutat.

A szerző addiktológiai konzultáns. Ha további tartalmakra, tanácsokra vagy segítségre lenne szüksége, úgy a szerző Facebook-oldalán megtalálja azokat.

Ki lehet közös képviselő?  Ilyen egyszerű papíron a dolog

ki lehet közös képviselő
ki lehet közös képviselő

Sok lakóban felmerül a kérdés: vajon ki lehet közös képviselő egyáltalán, és milyen feltételekhez kötött ez a szerep. Bár papíron egyszerűnek tűnik, a valóságban ez egy felelősségteljes feladat. Sokak számára azonban vállalható lehet. Nekik akár mellékállásként is jól jöhet.

Ki lehet közös képviselő?

A jó hír az, hogy jogi értelemben szinte bárki. A társasházi törvény nem ír elő különleges végzettséget, ha valaki csak egy adott társasház saját képviseletét látja el. Mégis vannak kizáró okok, amelyek mindenkire vonatkoznak:

  • Nem lehet tisztségviselő, aki büntetett előéletű, foglalkozástól eltiltás alatt áll, vagy bizonyítottan nem rendezte korábbi, a tevékenységével összefüggő tartozását.
  • A közgyűlés kérheti, hogy a jelölt igazolja: nem áll fenn vele szemben kizáró ok (tipikusan erkölcsi bizonyítvány, NAV-igazolás).

Ha viszont valaki üzletszerűen, több társasház kezelésére vállalkozna, akkor már szükség van bejelentésre és a megfelelő szakképesítésre is (mérlegképes könyvelői vagy társasházkezelői végzettségre).

A gyakorlatban sok helyen nyugdíjasok, adminisztratív munkát végzők vagy olyan lakók vállalják ezt a feladatot, akik amúgy is szívesen foglalkoznak a közösség ügyeivel.

Milyen feladatok járnak ezzel a szereppel?

A közös képviselő a társasház „mindennapi menedzsere”. Általában ezeket a feladatokat látja el, amelyek egy kis gyakorlással sokak számára elsajátíthatók lehetnek:

  • A közgyűlés döntéseinek előkészítése és végrehajtása
  • A társasház pénzügyeinek kezelése, a közös költség beszedése
  • Az épület állapotának felügyelete, karbantartások intézése
  • Kapcsolattartás a szolgáltatókkal és a lakókkal
  • Éves költségvetés és elszámolás elkészítése
  • Kötelező dokumentumok megőrzése, nyilvántartások vezetése

Fontos munka ez, mert a társasház működését, pénzügyeit és jogszerűségét érinti, ezért elvégzése során prezíznek kell lenni. Mulasztás esetén akár polgári, büntetőjogi vagy közigazgatási felelősség is felmerülhet. Fontos tehát a megbízhatóság, és a stabil kognitív teljesítőképesség.

Mennyit lehet keresni közös képviselőként?

A kérdés sokakat érdekel, és érthető módon gyakran ez dönti el, hogy valaki belevág-e. A díjazás általában társasházanként értendő, és több tényező is befolyásolja:

  • a ház mérete,
  • lakásszám,
  • műszaki állapot,
  • az elvárt feladatok mennyisége.

Átlagos tartományok:

  • kisebb társasházaknál: 20 000 – 40 000 Ft/hó
  • közepes társasházaknál: 40 000 – 80 000 Ft/hó
  • nagyobb társasházaknál: 80 000 – 120 000 Ft/hó vagy akár több

Akinek több háza van, mellékállásként is összeállhat egy stabil, havi 150–250 ezer forintos bevétel. Teljes állásban pedig ennél lényegesen több is elérhető.

Ha van még kérdésed a közös képviselő feladatait illetően, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Társasház.

Kinek éri meg ez a munka?

A tapasztalat azt mutatja, hogy leginkább azok vállalják szívesen, akik szeretnek rendszerezni és ügyeket intézni, jó kommunikációs érzékkel rendelkeznek, a számolás és az excel táblákkal történő operálás sem riasztja őket vissza, valamint fontosnak tartják az adott közösség életének alakítását.

Nyugdíjasoknak különösen jó választás lehet, mert rugalmas, részben otthonról végezhető tevékenység, amely fix havi bevételt biztosít, és nem igényel napi 8 órás jelenlétet.

Összegzés helyett egy fontos tanács

Ha azon gondolkodsz, ki lehet közös képviselő, és neked való-e ez a szerep, érdemes felmérned, mennyire szeretsz emberekkel foglalkozni, adminisztrálni és döntéseket hozni. Ez a tisztség nem mindenkinek való, de aki jól csinálja, stabil (kiegészítő) jövedelmet és megbecsülést is szerezhet vele.

Ennyi gázt spórol meg, ha 1 fokkal lejjebb veszi a fűtést – Rengeteget számít a fűtési szezonban

Épp termosztátot állít be valaki.
hibás termosztát jelei

Néhány egyszerű számítással meg lehet mondani, hogy 1 fok mennyi gáz megtakarítást eredményezhet. Ez minden otthonban így működik, függetlenül a ház szigetelésétől vagy a fűtés típusától. Egy átlagos négyfős családnál már érezhető megtakarítást lehet vele elérni.

Itt a fűtési szezon, így sok háztartásban előkerül a kérdés, hogy vajon érdemes-e akár csak egy fokkal is lejjebb venni a termosztátot. Vajon 1 fok mennyi gáz megtakarítást jelenthet valójában? A válasz röviden annyi, hogy akár 6 százalékos energiamegtakarítást is eredményezhet, ez a nem épp jelentékenynek látszó döntés, vagy még ennél is többet.

Egy fok, jelentős megtakarítás?

A fűtés lényege az, hogy bent melegebb legyen, mint kint. Ezt a különbséget a kazánnak vagy fűtési rendszernek kell folyamatosan fenntartania. Minél nagyobb ez a különbség, annál gyorsabban hűl ki az épület, és annál több energiát kell felhasználni ahhoz, hogy a beállított hőmérsékletet tartani tudjuk. Magyarországon a fűtési szezonban a kinti átlaghőmérséklet körülbelül +4°C. Ha bent 20°C-ot tartunk, akkor a háznak 16 foknyi eltérést kell kiegyensúlyoznia. Ha valaki 21°C-ra tekeri fel a termosztátot, a különbség rögtön 17 fokra nő. Ez már több mint 6 százaléknyi többletenergiát igényel. Ugyanez a helyzet fordítva is, ha 20°C helyett 19°C-ra állítjuk a fűtést, nagyjából ugyanekkora, körülbelül 6 százalékos energiamegtakarítást érhetünk el.

Szakértőnk egyik legfontosabb megállapítása, hogy ez az arány független attól, milyen az épület szigetelése. Nem nagyon számít, hogy egy frissen épült házról, panellakásról vagy téglaépítésű családi otthonról van szó: a hőmérséklet különbsége dönti el, mennyit fogyasztunk.

A szigetelés természetesen sok más szempontból fontos, de ebben az arányszámításban nincs szerepe, így a kb. 6 százalékos megtakarítás minden háztartásra érvényes.

Mikor bonyolódik a helyzet?

Vannak olyan körülmények, amelyek miatt a válasz egy kicsit összetettebbé válhat. Az egyik legjelentősebb tényező a kedvezményes gázfogyasztás határa. Magyarországon ugyanis a kedvezményes tarifa felett a gáz ára hétszeresére ugrik. Ha valaki éppen a határ környékén mozog, és a plusz 1°C miatt keletkező körülbelül 6 százalékkal túllépi a kedvezményes mennyiséget, akkor az a 6 százalék már a hétszeres áron kerül kifizetésre. Így összességében akár 42 százalékkal is többe kerülhet a fűtés, ami már nagyon érezhető különbséget jelent a havi és éves számlákon is.

terhes nő feltekeri a radiátort az otthonában

További árnyaló tényező, ha a háztartás a meleg vizet is gázzal készíti. Ilyenkor a teljes gázfogyasztás magasabb, így a fűtésben elért 6 százalékos energiamegtakarítás a teljes számlán valamivel kisebb arányban jelenik meg. A szakértő szerint ilyen esetekben inkább 4–5 százalék körüli csökkenés várható.

Mennyi pénzt jelent ez a gyakorlatban?

Vegyünk egy olyan lakást, amely egy év alatt belefér a kedvezményes gázmennyiségbe – ez most körülbelül 1729 köbméter, ami nagyjából 185 ezer forintos éves számlát jelent. Ha 1 fokkal lejjebb vesszük a fűtést, itt tényleg a klasszikus 6 százalék körüli megtakarítás jön ki, vagyis nagyjából 10–12 ezer forint évente. Egy mozdulat, és kész.

De egészen más a helyzet azoknál, akik túllépik a kedvezményes határt, és a jóval drágább gázból is vesznek. Például egy olyan 4-5 fős családi háznál, ahol évente már 400 ezer forint körül jön a gázszámla, a fogyasztás egy része biztosan a drága gázból megy. Itt viszont az 1 fokkal visszavett fűtés sokkal többet spórol, mert nemcsak kevesebbet fogyasztanak, hanem kevesebb drága gázt kell megvenniük.

Ebben az esetben a szakértő számítása szerint az 1 fok csökkentés nem 6%, hanem akár 20% fölötti megtakarítást is adhat. Ez pénzben 80–90 ezer forint évente is lehet egy nagyobb háznál.

Ezért röviden a válasz arra, hogy 1 fok mennyi gáz megtakarítást jelenthet:

  • aki belefér a kedvezményes keretbe, annak kb. 10–12 ezer forint,
  • aki túlfogyaszt, annak akár 80–90 ezer forint is lehet évente.

Tehát minél inkább a drága gázból fogyaszt valaki, annál többet ér az az egyetlen fok különbség.

Mit jelent a tarsoly, tegez, fibula? Kvíz az ősi magyar tárgyakról – játssz velünk

Magyar táj látképe: Dobogókő

A honfoglalás kori magyarok mindennapi életét számos érdekes használati tárgy kísérte, amelyekről ma már csak régészeti leletek és néprajzi források árulkodnak.

A tarsoly, tegez, cserépfazék vagy fibula nem csupán praktikus célt szolgált: egyes tárgyak rangot, státuszt és identitást is közvetítettek viselőjükről. E kvíz során a korai magyar tárgyakra, eszközökre és viseleti kiegészítőkre kérdezünk rá. A feladat nem csupán tudáspróba, hanem betekintés is a múlt mindennapjaiba, segítve, hogy jobban megértsük, hogyan éltek, dolgoztak és öltözködtek elődeink.

Teszteld a tudásod, mennyit tudsz őseinkről

/11
Magyar juhász

Ősi magyar használati tárgyak

Teszteld a tudásod!

1 / 11

Mi volt a coboly? Mire használták?

2 / 11

Mire használták őseink a tarsolyt?

3 / 11

Mire használták a kürtöt?

4 / 11

Mi volt a karikás ostor elsődleges funkciója?

5 / 11

Mi volt a szűr?

6 / 11

Mire szolgált a csontfésű?

7 / 11

Mit nevezünk szablyának?

8 / 11

Mi volt a tegez?

9 / 11

Mi volt a fibula?

10 / 11

Mi volt a csikóbőrös kulacs?

11 / 11

Mire használták őseink a cserepet?

Eredményed

0%

További kvízeink, ha ez is tetszett:

Ezért sárgul a zebralevél levele: hiába öntözöd, mégis kínlódik? – Amit sokan elrontanak a téli ápolásnál

Zebralevél kertben más növényekkel társítva

A zebralevél, vagyis a Calathea zebrina az egyik legszebb csíkos levelű szobanövény, amit otthon tarthatunk. Mégis, ahogy beköszönt a tél, sokan csalódottan veszik észre, hogy a zebralevél levele sárgul, barnul, annak ellenére, hogy rendszeresen öntözik. A jó hír az, hogy nem feltétlenül a gondoskodás hiánya okozza a problémát, hanem a tél alattomos kihívásai: a fűtés miatti száraz levegő, a csökkent fényviszonyok és a hőmérséklet-ingadozások mind megviselhetik ezt a trópusi növényt.

Míg nyáron a zebralevél sok vizet igényel, télen jóval kevesebbet. Szereti a nedves talajt, ugyanakkor, ha túlzásba visszük az öntözést és túlságosan felázik a talaj, a levelek először sárgulni kezdenek, majd a szélektől befelé barnulnak. Sokan ilyenkor még több vizet adnak neki, pedig épp az ellenkezője lenne a megoldás. Hagyni kell, hogy a föld egy kicsit kiszáradjon és ezzel orvosoltjuk is a problémát.

zebralevél cserépben, beteg, sárguló levelekkel

Az a fránya száraz levegő

A zebralevél alapvetően tájidegen. A trópusokról származik, így a 60-70%-os páratartalmat kedveli, míg a fűtött lakásokban ez gyakran 20-30% alá esik. Ennek hatására a levélvégek kiszáradnak és a zebralevél levele sárgul. Ezen a problémán segíthet egy párásító berendezés, vagy egy vízzel és kaviccsal teli tálca a növény alatt. Az is elegendő lehet, ha hetente többször langyos vízzel permetezzük a leveleit. Viszont arra mindenképp fontos odafigyelni, hogy ne használjunk meszes vizet.

A fényhiány

Télen gyakran sötétebb helyre kerül a növény, pedig közepes, szórt fényre van szüksége. Ha túl sötét van, a levelek nemcsak sárgulnak, de elveszítik jellegzetes csíkozásukat is. Érdemes közelebb helyezni az ablakhoz, de úgy, hogy ne érje közvetlen napfény, vagy akár növények számára készült LED-lámpát is használhatunk az ilyen esetekben.

Ügyeljünk az ablakokra

A hideg huzat és az alacsony hőmérséklet szintén árthat. A zebralevél 15°C alatt már fázik, ilyenkor a levelek pöndörödnek és sárgulnak. Ezért nem ajánlott ablakpárkányra tenni, ahol éjszaka jelentősen lehűlhet a levegő.

gyönyörű, egészséges zebralevél élénkzöld leveleivel

Más növény gondozásáról kérdezne? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 munkanapon belül válaszolnak.

Ha a zebralevél levele sárgul…

Novemberben tehát érdemes visszafogni az öntözést és csak akkor locsolni, ha a föld felső rétege már száraz. Fontos a páratartalom növelése, világosabb hely keresése, de a közvetlen napfényt továbbra is kerülni kell. Téli időszakban nem ajánlott trágyázni, mert a növény ilyenkor pihen. Ez ilyenkor inkább árt, mint használ. A beteg leveleket pedig érdemes eltávolítani. Ezek a módszerek segítenek a növény könnyed teleltetésében.

Árrésstop a drogériákban: még a törzsvásárlók sem spórolhatnak

Az árrésstop a drogériákban is érezteti hatását. Emiatt például a Rossmann, Müller és DM vásárlók sem kapják meg a törzsvásárlói kedvezményeket. Mutatjuk a részleteket:

Árrésstop a drogériákban – mit kell tudni róla?

Az intézkedés azt jelenti, hogy az árrés nem lehet magasabb a januári átlagos szintnél, és maximum 15% lehet. Több mint ezer terméket érint, főként háztartási cikkeket: mosószert, pelenkát, WC-papírt, fogkrémet, tusfürdőt és zsebkendőt.

DrogériaÁrrésstopos termékekre törzsvásárlói kedvezményMennyiségi limitEgyéb megjegyzés
RossmannNem érvényesíthetőMaximum 5 darabKuponok és alkalmazásos kedvezmények sem használhatók
MüllerNem érvényesíthetőMaximum 5 darabBabyclub kedvezmény és kuponok nem használhatók
DMNincs megszorítás, kedvezmények változatlanokNincs limitCsökkentett munkaórákkal próbálják átvészelni az árrésstop miatti veszteséget

A gyakorlatban az árrésstop a drogériákban, de más boltokban sem jelenti automatikusan, hogy olcsóbban vásárolhatunk. A Rossmann például kimondta, hogy az árrésstop alá eső termékekre nem érvényes a törzsvásárlói kedvezmény, és egyszerre legfeljebb öt darabot lehet venni.

A Müller hasonló szabályokat alkalmaz. Az érintett termékekre nem lehet kuponokat felhasználni, sem a babyclub kedvezményt, sem az alkalmazásos akciókat. Ezzel szemben a DM nem vezetett be mennyiségi limitet, hanem a működési költségek csökkentésével próbálja átvészelni a veszteséget.

Ha bármilyen kérdés felmerült benned ezzel kapcsolatban, kérdezz bátran Ügyfélszolgálatunktól, két napon belül, ingyenesen segítünk.

Hogyan érinti a vásárlókat?

Az árrésstop célja az árak csökkentése, de a gyakorlatban a törzsvásárlói kedvezmények eltörlése miatt a megszokott spórolás nem működik. A vásárlók számára ez azt jelenti, hogy sok esetben a kedvezményes árnál többet fizetnek ugyanazért a termékért.

Az árrésstop tehát látszólag csökkenti az árakat, de a törzsvásárlók sem járnak jobban. Érdemes figyelni, melyik drogériában milyen feltételekkel lehet vásárolni, és tudatosan használni a kedvezményeket.

További tartalmakért kövess minket TikTokon és Youtube-on is.
Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat