Ha most töltenéd fel okosan a fagyasztót, érdemes a legjobb mirelit ajánlatok közül válogatni, mert pár jól eltalált termékkel több napnyi ebédet és vacsorát is letudhatunk. Összeszedtünk 8 olyan fogást és alapot, ami valóban használható a hétköznapokban, nem csak jól mutat az újságban.
Összeszedtük a legjobb 35% feletti akciókat, azonban ha a többiről sem szeretnél lemaradni, nézz rá az Akcióvadász felületünkre, vagy a már telefonra is letölthető applikációnkra.
Családi kedvencek a gyors ebédekhez
Most főleg a Sparban, Auchanban és Aldiban találtunk olyan mirelit tételeket, amelyek 2026. szeptember 30-ig élnek, az aldés ajánlatok viszont csak szeptember 27-ig; ahol kell, ott külön jelezzük a kártyát vagy appot is.
Fagyasztott finomságok a desszertes és könnyebb napokra
A Tescóban ezek az ajánlatok szeptember 30-ig tartanak, és Clubcard kell hozzájuk, a Lidlben pedig szintén eddig él az ajánlat, ott a Lidl Plus alkalmazást ne feledd megnyitni vásárlás előtt.
Magnum jégkrém multipack (2999 Ft, -27%) – hétvégi kényeztetés
Freshona Francia zöldségkeverék (499 Ft, -18%) – leveshez, körethez
Ha ügyesen válogatunk, ezekkel a fagyasztott alapokkal és finomságokkal jó pár rohanós napot könnyebbé tehetünk, úgyhogy érdemes még a hét elején bevásárlólistát írni, és csak azt betenni a kosárba, ami tényleg elfogy.
Nem könnyű választani, hogy melyek a legjobb török sorozatok magyarul, hiszen a tévében és a Netflixen is bőséges a kínálat. Ebben a cikkben olyanokat válogattunk, amelyek magyar nyelvűek, a romantika, a váratlan fordulatok és a finom intrika játssza a bennük a főszerepet. Ügyeltünk arra is, hogy ne legyenek túlzottan erőszakosak vagy felkavaróak.
Amikor a legjobb török sorozatok magyarul kerülnek szóba, sokaknak a jól ismert televíziós klasszikusok jutnak eszébe. Ezek is jók, de az élet nem állt meg, az elmúlt években is kiváló tartalmak készültek a törököknél. Ha kimondottan a keleti romantikát keresed, az alábbiakat érdemes választanod.
Televíziós kedvencek szerelemmel és drámával
1. Szerelem van a levegőben – Ez a romantikus történet Eda és Serkan Bolat különös kapcsolatát mutatja be. Serkan azzal a feltétellel adja vissza Eda egyetemi ösztöndíját, ha a lány két hónapig eljátssza, hogy a menyasszonya. A megjátszott kapcsolatból lassan szenvedélyes, de kihívásokkal teli szerelem szövődik. A könnyedebb, érzelmes történetek kedvelőinek tökéletes választás.
2. Szulejmán – Az egyik legismertebb történelmi dráma, amely a hódítások mellett a birodalom vezetőinek szerelmi életét, a háremek világát és a szövevényes örökösödési harcokat is bemutatja. Ha szereted a kosztümös, intrikákkal teli történeteket, ahol a hatalom és a szenvedély kéz a kézben jár, ez a klasszikus kihagyhatatlan.
3. Végtelen szerelem – Egy igazi szerelmi háromszög, tele titkokkal és mély érzelmekkel. A történetben a fiatal lánynak a szülei miatt fel kell adnia a szerelmét, és egy olyan férfihoz megy feleségül, aki nem ismeri a határokat a lelki bántalmazásban. Bár a dráma sötétebb tónusú, az öt évvel később újra találkozó szerelmesek sorsa sokakat a képernyő elé szegez.
Mélyebb lelki utazások a streaming világából
Netflix ma már nagyon sokunknál van otthon (nyugdíjas olvasóink figyelmébe: ha neked nincs, az unokánál biztosan van, el kell tőle kérni). A streamingen nagyon sok jó török sorozat van magyar szinkronnal, és a kínálat folyamatosan bővül.
4. A másik énem – Ha egy spirituálisabb, békésebb kikapcsolódásra vágysz a Netflixen, ez a sorozat három barátnő lelki utazását követi nyomon. Egy különleges terápiás módszer segítségével próbálják feldolgozni a múltjukat és a családi mintáikat. Csodálatos tengerparti helyszíneken játszódik, és inspiráló női sorsokat mutat be az önismeret útján.
5. A klub – Ez a komolyabb, történelmi hűségű alkotás az 1950-es évek Isztambuljába repít minket. A fókuszban egy egyedülálló anya áll, aki próbál visszatérni a lánya életébe, miközben bemutatja a korszak társadalmi feszültségeit. Sűrű atmoszférája és az erőteljes női főszereplő miatt nagyszerű kikapcsolódás. A nyugdíjasok új hatalmas kedvence lehet ez a fajta tartalmas történetmesélés.
Olcsóbb és egyszerűbb választás a műanyag ablak, ami ráadásul bent is tartja a meleget egy régi ablakhoz képest. Csakhogy a tökéletes szigetelés miatt a pára sem tud kijutni, ami gyorsan penészedéshez vezet. Nyílt égésterű gázkészülékeknél ráadásul a friss levegő hiánya életveszélyes is lehet. Mutatjuk, hogyan és mennyiért oldja meg ezt a problémát aműanyag ablak szellőző utólagos beépítése, ami még mindig sokkal olcsóbb, mint egy komplett ablakcsere.
A tökéletesen záró műanyag ablak hátránya, amire senki sem gondol
A jól szigetelő nyílászárók megállítják a természetes légcserét. A mindennapi tevékenységek – főzés, teregetés, sőt a puszta légzés – során keletkező pára bent reked, lecsapódik a leghidegebb felületeken, és hamarosan megjelenik a fekete penész. A penészspórák allergiát és asztmát is okozhatnak. Ennél is nagyobb baj, ha nyílt égésterű gáztűzhely, vízmelegítő vagy kazán van a házban, mert oxigén-utánpótlás nélkül megnő a szén-monoxid-mérgezés kockázata.
Ezért jó a páraérzékelős szellőző
Sokan attól tartanak, hogy a szellőző beépítésével az utcára fűtenek, és elveszítik a drága ablakuk hang- és hőszigetelését. Bár a beépítéssel minimális hő- és hangszigetelés-csökkenés jár, a modern, páraérzékelős légbevezetők áramellátás nélkül, automatikusan működnek. Csak akkor és annyira nyitnak ki, amennyire a benti páratartalom miatt feltétlenül szükséges. Nem fúj be rajtuk folyamatosan a szél, a friss levegőt pedig a mennyezet felé terelik, így huzatérzet nélkül keveredik a szoba meleg levegőjével.
Milyen típusú légbevezetők vannak?
Az otthon adottságaitól függően az alábbi kategóriákból lehet választani:
Gázkészülékekhez kötelező,nem lezárhatótípusok: Ezek nyílt égésterű berendezések (például hagyományos gáztűzhelyek vagy kazánok) légellátását biztosítják. Biztonsági okokból szigorúan tilos az eltömítésük.
Komfort és páraszabályozós szellőzők: Ha csak a magas páratartalom a gond, akkor ehhez vannak kézzel lezárható típusok. Bár teljesen ezek sem zárnak el, egy minimális légcserét mindig biztosítanak.
Akusztikusmodellek: Forgalmas utcák mellett élőknek ideálisak, mivel ezek a típusok kialakításuknak köszönhetően jelentősen csökkentik a kinti zajterhelést.
Alapszabályként elmondható, hogy mondjuk csak páramentesítési céllal egy 20 négyzetméteresnél kisebb helyiségbe általában egy darab, ennél nagyobb szobába pedig két vagy több szellőző beszerelése indokolt. Szélesebb nyílószárnyra (minimum 42,5 cm) van szükség ahhoz, hogy a szerkezet biztonságosan elférjen.
Bár egy gyors párásodás elleni trükk átmenetileg segíthet, a tartós megoldást a fizikai légcserélés jelenti. A szellőző utólag is beépíthető a műanyag nyílászárókba, de a feladat speciális eszközöket igényel, így ehhez nem igazán ajánlott az otthoni barkácsolás. A beépítéshez felsőmaró gépre van szükség, mert a műanyag ablaknál a belső oldalon a nyílószárnyon, míg kívül a tokszerkezeten kell egy pontos (általában 14-16 mm széles) sávot kimarni. Középtömítéses rendszernél a középső tömítést is el kell távolítani a rés hosszában.
A szakemberek szerint – bár mindenkinek nyilván megfordul a fejében – a sima fúróval készített furatsor nem helyettesíti a szakszerűen mart rést, mert nem alakul ki a szükséges levegőáramlás. Ha pedig gázkészülék van a lakásban, a szellőző típusát és darabszámát csak szakember (épületgépész vagy gázszerelő) határozhatja meg. Az utólagos szerkezetmegbontás (a tok és a szárny megmarása) hatással lehet a nyílászáró eredeti jótállására, ezért a művelet megrendelése előtt feltétlenül egyeztetni kell az ablak gyártójával vagy forgalmazójával.
Az ablakcserével kapcsolatos további kérdéseket tegye fel ügyfélszolgálatunknak, ahol kollégáink díjmentesen válaszolnak!
Miért éri meg jobban, mint az ablakcsere?
Bár az ablakok teljes cseréje bizonyos esetekben támogatással is lehetséges, ez még mindig komoly beruházás és rengeteg kosszal jár. Ehhez képest az utólagos ablakszellőző beszerelése olcsóbban, falbontás nélkül megoldja a szellőzés hiányát. Ebben az esetben a szellőzők darabja 12.000-20.000 Ft körül van típustól függően. Ehhez jönnek a munkadíjak, amelyeket az ablakok száma és az egyéb – idő közben – felmerülő feladatok és költségek határoznak meg. Külön számítják az ablakmarás díját is. Hosszú távon nemcsak a drága penészmentesítő vegyszereket és a gyakori, nyűggel járó újrafestést spórolhatjuk meg, hanem – ami a legfontosabb – az otthonunk levegője is egészséges marad.
A káposztával töltött paprika eltevése télire elég régi műfaj. Itt van belőle egy elrontásbiztos verzió.
Hogy a savanyúság a magyar konyha egyik legkülönlegesebb műfaja, azzal nem mondunk újat. Aki jár piacra, az biztosan futott már bele olyan turista csoportba aki a savanyúságos bódé előtt figyeli a savanyított dinnyéket, csalamádét, káposztával töltött zöldségeket és miniatűr uborkákat.
A zöldségtartósításnak ugyanis több száz éves hagyománya van. Ott, ahol a nyár különösen forró, vagy a tél nagyon hosszú elengedhetetlen volt a zöldségek ilyen formán való tartósítása. Az észak-európai konyhákban mindenhol ott van a savanyú káposzta, a lengyel és balti népek vagy épp a németek előszeretettel esznek kovászos és savanyú uborkát, sőt, a koreai és a kínai konyha is nagyon szereti a maga fermentált zöldségeit amiből télen energiát és vitamint nyernek a fogyasztói de olyan színes kavalkádot ami a hazai piacok savanyúságosainál van, kevés ország tudhat magáénak.
Receptünk a cikk végén található. Ügyfélszolgálatunk pedig ezen a linken. Ingyenesen válaszolunk főzéssel kapcsolatos kérdéseire.
Bár az írásos emlékek szerint már a 15-16. században is készült itthon savanyú káposzta – és nyilván előtte is, csak nem maradt fenn – a gyalult káposztával töltött zöldségek elképesztő formáit és színeit a török hódoltság után betelepülő sváboknak köszönhetjük, akik fejlett lakto-fermentációs technikákkal érkeztek az új hazájukba. Meg persze egy kicsit azoknak a bolgár kertészeknek, akiknek a lecsót is. Az évszázadok alatt jó néhány ikonikus töltött savanyúság született közöttük mai sztárvendégünk, a káposztával töltött paprika is. Ebben a műfajban is van, aki sima, a TV paprikához hasonló, de kicsit rövidebb, gömbölydedebb balkáni paprikára esküszik, ésvan, aki az apró, tüzes cseresznyepeprikára. Mi most a szintén különleges almapaprikát választottuk, ami készülhet édes vagy csípős alapanyagból is.
Fontos: bármilyen típusú paprikát töltünk is, az legyen egy vastag húsú, hibátlan darab, azt sokkal könnyebb megtölteni. Érdemes elsőre egy vagy két üveggel, dobozzal csinálni, hogy ha nem sikerülne, ne menjen pocsékba nagyobb mennyiség. Végezetül pedig: a tökéletes paprikákat augusztus végétől október elejéig lehet beszerezni nagyobb piacokon, úgyhogy érdemes most nekivágni, és elkészíteni pár adagot a téli vacsorák mellé.
Az üvegeket alaposan kifertőtlenítjük, megmikrózzuk, majd félretesszük.
A vizet felforraljuk, hozzáadjuk a lé alapanyagait, 1-2 percig forraljuk, majd elzárjuk és langyosra hűtjük.
Az almampaprikákat megmossuk, kicsumázzuk, lesózzuk és félretesszük egy fél órára (a sótól egy kicsit puhul, így nem fog olyan könnyen repedni töltés közben)
A káposztát legyaluljuk (vagy frissen gyalulva vesszük, sózzuk, és 1-2 órán át állni hagyjuk, időnként pedig jól átkeverjük A végén konyomkodjuk, az almapaprikát pedig kitöröljük papírtörlővel.
A káposztákat óvatosan, ha kell kiskanál segítségével beletömjük a paprikába, majd beletesszük az üvegbe.
Felöntjük a lével, majd légmentesen lezárjuk – és már tehetjük is a polcra.
Ha kisebb paprikákat csináltunk, akkor is kell neki 2-3 hét, de inkább egy hónap hogy az ízek átjárják az egészet, de hosszú hónapok alatt sem lesz baja, csak kicsit puhább lesz a káposzta és az almapaprika is.
Svájc vonzó célpont a magyar targoncásoknak a kiemelkedő fizetések miatt, de azt is tudni kell, hogy a csábító hirdetések mögött komoly feltételek és bizonyos esetekben jelentős rejtett költségek bújnak meg. Megnéztük, mennyi az ellenőrzött átlagbér, milyen nyelvtudásra van szükség a raktárakban, és mennyi pénz marad a hónap végén a drága szállás kifizetése után.
Svájc: targoncás munka és a bérek
A 2026-os adatok szerint egy svájci targoncás átlagos bruttó bére évente 60 300 svájci frank. Ha ezt tizenhárom havi fizetéssel számoljuk – ami Svájcban a kollektív szerződések miatt nagyon gyakori –, akkor havonta nagyjából 4 638 frankos bruttó keresettel lehet tervezni. A fizetések a pontos helyszíntől és a megszerzett tapasztalattól függően egyébként 50 400 és 79 200 svájci frank között mozognak. A legmagasabb bérkategóriát csak több évnyi helyi gyakorlattal lehet elérni; a statisztikák alapján egy kezdő fizetése akár 9 százalékkal is elmaradhat az átlagtól, míg a rutinos sofőrök bére 10 százalékkal magasabb. Fontos tudni, hogy ebből a bruttó bérből Svájcban is levonják a magas adókat, a nyugdíjalapot és a kötelező, meglehetősen drága magán-egészségbiztosítási hozzájárulást.
Elég a magyar jogsi, és kell-e nyelvtudás?
Mivel Svájc nem tagja az Európai Uniónak, az oda készülő magyar targoncásoknak hivatalos munkavállalási engedélyre, illetve munkavízumra van szükségük. A magyar targoncás jogosítvány megléte és az érettségi alapkövetelmény, de a cégek kérhetnek kiegészítő oktatást vagy a hazai papírok svájci elismertetését, aminek az intézését előre tisztázni kell.
A nyelvtudás kritikus pont, a svájci raktárakban a tiszta angollal vagy a magyarral a legtöbb esetben nem lehet boldogulni. A munkáltatók a helyi hivatalos nyelvek (német, francia vagy olasz, a konkrét kantontól függően) valamelyikéből legalább alapfokú ismeretet várnak el. Ennek szigorú munkavédelmi okai vannak: a raktárban pontosan érteni kell a gyors rakodási utasításokat, a gépek azonnali hibajelzéseit és a balesetvédelmi figyelmeztetéseket. Ha sérült a raklap, vagy borul az áru, tudni kell érthetően és gyorsan kommunikálni az ottani nyelven.
A svájci munkavállalás egyik legnagyobb buktatója az extrém magas megélhetési költség. Ha a munkaközvetítő szállást ígér, érdemes utánajárni, hogy valóban ingyenes-e. A legjobb indulás előtt írásos választ kérni arról, hogy pontosan mennyi a havi lakbér, a rezsi és a kaució összege, és hány emberrel kell megosztani egy szobát vagy egy lakást. Ezeket a költségeket legtöbbször automatikusan levonják az ígért havi fizetésből, a munkaviszony megszűnése esetén pedig a szállást is azonnal el kell hagyni.
Kérdése lenne a külföldi munkavállalással kapcsolatban? Tegye fel ügyfélszolgálatunknak!
Szintén érdemes előre tisztázni a pontos munkarendet és az alapvető juttatásokat. A svájci targoncások munkahétje általában 42 órás, jellemzően hétfőtől péntekig tart. Az éves fizetett szabadság alapesetben 20 nap. Fontos tényező, hogy a túlóra nem mindenhol megoldott vagy elvárt, így a magasabb jövedelmet nem lehet egyszerűen extra munkaórákkal garantálni, kötelező próbaidővel viszont mindig számolni kell.
Vásárlók Könyve szabályok és visszásságok: Régen panaszkönyvnek hívták, ma ez a Vásárlók Könyve. De mire jó, pontosabban van-e értelme beleírni?
A vásárlók könyve egy olyan hivatalos dokumentum, de nevezhetjük panaszfüzetnek is, amelybe a fogyasztók bejegyezhetik akár az üzlet működésével, a kiszolgálással esetleg a termékekkel, szolgáltatásokkal kapcsolatos észrevételeiket és panaszaikat. A valóságban azonban, aki nem tudja pontosan, hogy néz ki, az nem is tudhatja, hogy mit keressen.
Töbfféleképpen is kinézhet a Vásárlók könyve
Sokak fejébe összekeveredik a vásárlók könyve és a jegyzőkönyv. Abban egyformák csupán, hogy mind a kettő megléte kötelező az üzletekben. De míg a jegyzőkönyv egyedi konkrét reklamációról kötelezően a bolt által kitöltött – hivatalos nevén minőségi kifogásról szóló jegyzőkönyv – tehát egy hivatalos irat, amiben ahogy a neve is mutatja, minőségi kifogásokat, vagyis a panaszokat kötelező az üzletnek rögzíteni, addig a vásárlók könyve egy olyan füzet, ahova észrevételeinket, a bolttal, vagy például a kiszolgálással kapcsolatos panaszainkat, esetleges javaslatainkat írhatjuk be. Az A/4-es méretű, nyomtatott füzetet könnyű felismerni, mert a fedőlapjára nagy betűkkel van rányomtatva elnevezése, illetve a vonatkozó törvény néhány passzusa. Jól látható és elérhető helyre kell kifüggeszteni, sőt még tollat is kötelező biztosítani. Onnan lehet felismerni, hogy hivatalos és nem csak kamuból kibiggyesztett cucc – amibe, ha beírunk, pont semmi következménye nem lesz, sőt le is tagadhatják – hogy húsz, sorszámozott, többpéldányos oldalból kell állnia.
Sajnos többször előfordult már, hogy amikor valaki kérte a vásárlók könyvét, a bolt lazán letagadta, hogy az náluk nem kötelező! Ennek ne dőljön be senki, mert a szabályok szerint, a vásárlók könyvét minden, a fogyasztókkal közvetlen kapcsolatban álló vállalkozásnak kötelező tartani. Tehát nem csak boltoknak, hanem a vendéglátóknak is, tehát az éttermeknek, sőt még a legkisebb büféknek is. S bár sokan nem gondolnák, a piacokon is ki kell helyezni és könnyen hozzáférhetővé tenni a vásárlók könyvét. S ezzel még nincs vége: Kötelező kellék a javító szolgáltatást végző valamennyi helyen és a kölcsönzőknél, de még benzinkutakon is. A hatóság egyébként azt is gyakran vizsgálja, hogy jól látható helyen van-e. Mert az is tipikus, hogy ugyan van a boltnak, de valahol egy fiókba elrejtve.
Amennyiben a vásárlónak bármilyen panasza van, azt beírhatja a vásárlók könyvébe, és ezzel az érintett kereskedőnek, szolgáltatónak kötelezően foglalkozni kell. Akkor lehet érvényes a beírásunk (akkor kell foglalkozni vele), ha szerepel rajta a bolt pecsétje, a bejelentő neve és a címe és a bejelentés pontos időpontja. De azt is fontos tudni, hogy a második példány a beíróé lesz: ki kell tépni és eltenni, mert ha nem tesszük, egy esetleges későbbi vita lehetőségét bukhatjuk. Kötelező kivizsgálni és az intézkedésről a vásárlót tájékoztatni. Az a cég, aki a vásárlók könyvét szabálytalanul kezeli, azt pénzbírsággal is súlyhatja a hatóság.
A cikk szerzője Törtei-Takács Kriszta, a Facsipesz című fogyasztóvédelmirádióműsor szerkesztő-műsorvezetője.
A tüdőrák sokáig tünetmentes maradhat, de időben felfedezve jelentősen növelhetők a túlélési esélyek. Jelenleg egy különleges program keretében elérhető az ingyenes tüdőszűrés Budapesten az aktív dohányosok számára. Mutatjuk, pontosan kik vehetnek részt az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet vizsgálatán, mit tartalmaz az állapotfelmérés, és hogyan tudsz jelentkezni.
A tüdőszűrést eredetileg a TBC, vagyis a tuberkulózis visszaszorítására használták, de ma már elsősorban a tüdőrák korai felismerésében van kulcsszerepe. Ha elmúltál 40 éves, évente egyszer ingyenesen mehetsz beutaló nélküli mellkasröntgenre, amely alapvető képet ad a tüdő állapotáról és kimutathat különböző fertőzéseket vagy krónikus tüdőbetegségeket is. A hagyományos röntgen azonban csupán kétdimenziós felvételt készít, így bizonyos esetekben kevésbé részletes információkkal szolgál.
Hogyan működik?
A modern orvostudomány egy sokkal pontosabb eszközt, az alacsony dózisú CT-t (LDCT) alkalmazza a tüdőrák korai felismerésére. A CT-berendezés forgómozgást végez a mellkas körül, így háromdimenziós, rendkívül részletes képet ad a tüdő egészéről. Egy egyszerű mellkasröntgen megmutathatja ugyan, ha valami rendellenes, de az LDCT a legkisebb elváltozások pontos helyét, méretét és jellegét is képes megbízhatóan azonosítani, felderítve akár a korai stádiumú daganatokat is.
Ingyenes tüdőszűrés Budapesten: kinek szól a program?
Az Országos Korányi Pulmonológiai Intézet egy európai uniós kutatási projekt keretében ingyenes komplex tüdőegészség programot indított. Ez a kivételes lehetőség kimondottan azoknak az aktív dohányosoknak szól, akik a betegség szempontjából statisztikailag is a leginkább veszélyeztetettek. Az ingyenes tüdőszűrés Budapesten a XII. kerületi Korányi Frigyes úti központban történik.
Akkor jelentkezhetsz a programba, ha megfelelsz az alábbi feltételeknek:
50 és 74 év közötti vagy
jelenleg is aktívan dohányzol
legalább 15 éve rendszeresen dohányzol
az elmúlt 10 hónapban biztosan nem vettél részt mellkas CT-vizsgálaton
rendelkezel saját okostelefonnal és e-mail-címmel, valamint vállalod az ezeken történő rendszeres kapcsolattartást
Vannak azonban kizáró okok. Nem vehetsz részt a programban, ha az elmúlt 5 évben bármilyen daganatos betegséget diagnosztizáltak nálad, ha éppen daganatellenes kezelést kapsz, vagy ha aktuálisan valamilyen légúti fertőzésben, esetleg tüdőgyulladásban szenvedsz. Szintén kizáró oknak számít minden olyan egészségügyi vagy pszichiátriai állapot, amely nem teszi lehetővé a biztonságos részvételt.
Mi történik a vizsgálaton?
Ez a szűrőprogram nem csupán egyetlen gyors orvosi vizit, hanem egy átfogó állapotfelmérés. A kiválasztott résztvevők átesnek a már említett modern LDCT-vizsgálaton, továbbá egy légzésfunkciós teszten, és pontosan megmérik a kilélegzett levegőjük szén-monoxid-szintjét is. Emellett részletesen felmérik a dohányzási szokásokat, kockázati és életmódbeli kérdőíveket kell kitölteni, végül pedig személyre szabott tanácsokat adnak a szakemberek. Ha szeretnéd letenni a cigarettát, abban is szakszerű segítséget nyújtanak.
Mivel a szűrés egy kiterjedt nemzetközi kutatás része, a jelentkezőket a folyamat során később is utánkövetik. Ez az orvosi kontroll akár 3, 12 és 24 hónapon keresztül is folyhat, ami általában telefonon, e-mailben valósul meg. Egyes résztvevőknél a program ideje alatt indokolt esetben ismételt CT-vizsgálatra is sor kerülhet.
A jelentkezéssel kapcsolatos vagy más egészségügyi kérdésed maradt? Keresd bátran ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkat.
Hogyan lehet jelentkezni?
A részvétel teljesen ingyenes, azonban előzetes regisztrációhoz kötött. Jelentkezni kizárólag e-mailben tudsz, méghozzá a tudorakszures@koranyi.hu címen.
Fontos kiemelni, hogy az e-mail elküldése még nem jelenti azt, hogy automatikusan be is kerülsz a szűrőprogramba. A jelentkezés elküldése után a Korányi Intézet munkatársai felveszik veled a kapcsolatot, és a megadott szakmai feltételek elbírálása után döntenek a felvételről. Ha a kritériumok alapján bekerülsz, velük tudod egyeztetni a vizsgálat pontos időpontját a fennmaradó szabad kapacitások függvényében.
Miközben a hagyományos banki folyószámláinkat mindennap használjuk, kevesebb szó esik arról a számláról, amelyet a Nemzeti Adó- és Vámhivatal vezet rólunk. Az adószámla pontosan nyomon követi a befizetéseinket, tartozásainkat és az esetleges túlfizetéseinket is. Mi történik a túlfizetéssel és mit jelent a NAV túlfizetés elévülése?
Az adószámla szerepe
Az adószámla a NAV hivatalos nyilvántartása, amiből részletesen látható az adózók pénzügyi helyzete a hatóság felé. Ezen a számlán szerepelnek a bejelentett adókötelezettségek, a jogosult támogatások, és az ezekkel kapcsolatos tényleges befizetések és kiutalások. A hatóság évente külön értesítőt küld azoknak az adózóknak, akiknél az adószámlán az 5000 forintot eléri a tartozás vagy az 1000 forintot a túlfizetés, illetve akiknek elmaradt vagy késedelmes fizetés miatt legalább 5000 forintos késedelmi pótlékuk halmozódott fel.
Hol és hogyan ellenőrizhető az egyenleg?
Ha eddig eszébe sem jutott, hogy van adószámlája, és meg is lehet nézni, hogy mekkora egyenleg van rajta, akkor jó, ha tudja, hogy ezt több felületen is lekérdezheti. Nem kell megvárni az éves adóbevalláshoz kapcsolódó értesítőt. Biztos, ami biztos.
Az egyik a NAV-Mobil alkalmazás. A leggyorsabb megoldás, ahol az Adószámla-lekérdezés menüpontban pár lépésben megtekinthető az egyenleg.
Ügyfélportál (ÜPO): Online felület, ahol részletes kimutatás érhető el.
A várva várt éves NAV-értesítő: Papíralapon vagy elektronikus tárhelyre érkezik az adózóknak.
Ha túlfizetés van a számlán
Ha az adószámlán valós többlet mutatkozik, az adózó dönthet úgy, hogy kéri az összeg kiutalását a bankszámlájára/postacímére, vagy átvezeti azt egy másik adónemre (például a gépjárműadóról a személyi jövedelemadóra), ahol tartozásunk van.
Fontos! A NAV nem vezeti át automatikusan a túlfizetést, nekünk kell kérni minden esetben, hogy utalja vissza vagy helyezze át oda, ahol tartozás mutatkozik!
Létezik egyébként „látszólagos” túlfizetés is. Magyarul nem minden pozitív egyenleg utalható ki azonnal, előfordulhat, hogy a többlet csak látszólagos, mert:
az adóátrendezés vagy túlfizetés már elévült,
hiányzik egy kötelezően benyújtandó adóbevallás,
évközi adóelőleg-befizetésről van szó, amelynek a végleges bevallási határideje csak később jár le (például ingatlan-bérbeadás esetén).
A NAV túlfizetés ellenőrzése
A NAV adószámlán lévő túlfizetés visszaigénylési joga 5 év alatt évül el. Az öt éves időtartamot nem a befizetés pontos napjától, hanem annak az évnek az utolsó napjától (december 31-től) kell számítani, amikor a többlet keletkezett. Ha például valaki 2026 folyamán fizetett be a kelleténél többet, az összeget egészen 2031. december 31-ig kérheti vissza vagy vezettetheti át egy másik adótartozására. Amennyiben a határidő lejár, a visszaigénylési jog véglegesen elvész, és a hatóság hivatalból törli a túlfizetést az adószámláról az államkassza javára.
Hogyan nyújtható be az átvezetési és kiutalási kérelem?
A túlfizetés rendezése az ATVUT17 jelű űrlapon kezdeményezhető. (Megjegyzés: Az adóbevallásokban kimutatott visszatérítéseket nem ezen, hanem az adott bevallás megfelelő, általában 170-es lapján kell kérni).
A kérelem benyújtásának lépései:
Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazáson keresztül, ez egyébként a legegyszerűbb út, mivel külön program telepítése nélkül, ügyfélkapus azonosítással, okostelefonról vagy számítógépről is kitölthető.
Telefonon a NAV Infóvonalán (1819). Ehhez TEL-számon igényelt ügyfél-azonosító számra vagy Részleges Kódú Telefonos Azonosítóra (RKTA) van szükség.
Kérdése van az ügyintézés folyamatával kapcsolatban? Ügyfélszolgálatunk díjmentesen válaszol!
Milyen adatokat kell megadni az űrlapon?
A kérelmen fel kell tüntetni a pontos azonosításhoz és utaláshoz szükséges adatokat:
Adószám, adóazonosító jel vagy vámazonosító; az adózó neve.
Kifizetési adatok, azaz bankszámlaszám vagy postai értesítési cím.
Melyik adónemről (terhelendő) mekkora összeget kíván kiutalni vagy áthelyezni, és átvezetés esetén melyik adónemre (jóváírandó).
Egyéb specifikus adatok: Képviselet jogcíme, elektronikus javításnál a hibás nyomtatvány vonalkódja, illetve egyes adónemeknél (pl. 902, 910, 914, 956) a teljesítési dátum és a határozatszám.
Külön igazoló iratokat vagy mellékleteket nem kell csatolni a kérelemhez.
Hogyan bírálja el a NAV a kérelmet?
A kérelem beérkezése után a hatóság részletesen megvizsgálja, hogy a kért összeg ténylegesen kiutalható-e. Itt azt nézik, hogy nem évült-e el a visszaigénylési jog, rendben van-e az adóbevallás, van-e folyamatban adóellenőrzés. Ha minden rendben van, akkor a NAV külön határozat nélkül teljesíti a kiutalást vagy az átvezetést. Előfordulhat, hogy hibás kérelem esetén részbeni vagy teljes elutasító határozat születik (például ha az összeg elévült, hiányzik a fedezet, vagy szüneteltetett tevékenységhez kapcsolódik a kiutalás).
Person saves a drowning piggy bank. concept of bankruptcy and crisis.
Új szabályok segítik a fizetési nehézséggel küzdő adósokat: a hitelezőknek még a végrehajtás előtt fel kell hívniuk az érintettek figyelmét, hogy kaphatnak segítséget, teljesen ingyen. Mutatjuk, hogyan kérhető és miért hasznos az adósságkezelési tanácsadás.
A változás hátterében egy új uniós irányelv áll, amelyet most ültetnek át a magyar gyakorlatba. A tervek szerint az új szabályokat 2026. november 20-ától kell alkalmazni.
Új kötelezettségek a bankok és hitelezők számára
A javaslat értelmében a hitelező bankoknak és egyéb pénzügyi intézményeknek a jövőben aktívabb szerepet kell vállalniuk a problémák megelőzésében. A hitelintézeteknek például a hitelképesség vizsgálatát követően tájékoztatniuk kell az ügyfelet a kérelem elbírálásáról, és szükség esetén fel kell hívniuk a figyelmet a tanácsadásra. Ezenkívül egy saját, belső szabályzatot is ki kell dolgozniuk, hogy időben azonosítsák azokat az ügyfeleket, akiknél fennáll a veszély, hogy nem bírják majd fizetni a törlesztőt. Erről a pénzügyi felügyeletet is értesíteniük kell.
Személyre és helyzetre szabott adósságkezelési tanácsadás
A tanácsadás során az adós anyagi helyzetéből indulnak ki. Miután ezt felmérik, a szakemberek megvizsgálják, hol van a legnagyobb szükség iránymutatásra. 4 fő terület van, ahol segíthetnek:
Pénzkezelés: a pénzügyekben kevésbé jártas ügyfeleknek segítenek áttekinteni a havi bevételeket és kiadásokat. Egy interneten is elérhető háztartásiköltség-kalkulátor segítségével megmutatják, hol lehet a hétköznapokban spórolni (például felesleges biztosítások lemondásával vagy kedvezőbb előfizetés választásával).
Adósságkezelés: felvázolják, milyen lehetőségei vannak az adósnak a tartozás(ok) rendezésére. Segítenek felkészülni a bankkal való egyeztetésre, legyen szó átütemezésről, törlesztési halasztásról vagy a tartozás elengedéséről. Szintén tájékoztatást adnak a Pénzügyi Békéltető Testület eljárásáról és a magáncsőd megindításának feltételeiről. Ezen eljárás során például az adósok a jelzáloghitelük törlesztéséhez évente akár 300 ezer forint állami törlesztési támogatást is kaphatnak.
Jogi tanácsadás: részletes, érthető tájékoztatást adnak arról, hogy tartós nemfizetés esetén milyen lépéseket tehetnek a hitelezők. Ismertetik a fizetési meghagyásos eljárás és a végrehajtás pontos menetét, illetve ezek következményeit.
Maradt még kérdése az adósságkezelési tanácsadásról? Keresse ügyfélszolgálatunkat, kollégáink 2 munkanapon belül válaszolnak.
Hogyan indul a kapcsolatfelvétel?
A bajba jutottak többféle csatornán kérhetnek majd segítséget. Lehetőség lesz online ügyintézésre, ahol a hivatalos honlapon elérhető kérdőív kitöltésével lehet jelentkezni. Ennek kiértékelése után az ügyintézők a választott módon, telefonon vagy e-mailben veszik fel a kapcsolatot a kérelmezővel. Azonnali telefonos egyeztetésre is lesz mód, ha pedig a helyzet úgy kívánja, a Családi Csődvédelmi Szolgálat irodáiban személyes találkozóra és kérdőíves felmérésre is sor kerülhet.
Ki mondta, hogy a hölgyeknek 60 felett nem lehet nőies frizurája? Remélem, senki, mert aki mégis ezt találta volna állítani, az bizony badarságokat beszél! A fiatalító frizurák 60 felett 2026-ban is divatban vannak, és itt van mindjárt 10 példa, amiket akár a fodrásznak is érdemes megmutatni.
Sorozatunk előző részében kifejezetten lépcsőzetes frizurákat mutattunk, a mai alkalommal pedig a kimondottan nőies hatású fiatalító hajkölteményeket vesszük számba.
Színben és hosszban is nagy kontrasztú, rövidebb frizura, ami kerek vagy ovális arcformához áll a legjobban.
A merész vöröses szín igazán extravagáns. A legjobb benne, hogy az öltözködés a lehető legegyszerűbb maradhat mellette.
Ez a kortalan, középhosszú, frufrus frizura szinte minden fejformához megfelelő, nagyon nőies, ha pedig világosabb és sötétebb csíkokkal kombináljuk, kifejezetten extra lesz.
Ez a réteges frizura igazán légies, egy egyszerű körkefés szárítással otthon is simán 10 perc alatt fölfrissíthető.
Ultramodern hatású, hamvas fehér, kifejezetten sötétebb bőrtónushoz ajánlott.
Akinek vékonyszálú a haja, annak dauer nélkül is remek fürtöket lehet göndöríteni egyszerű otthoni hajcsavarókkal, ha ezt a frizurát vágatja.
Ez a nagyon rövid, kissé excentrikus frizura a hosszúkás fejformájúak számára telitalálat. Aki bevállalósabb, nyugodtan festetheti többszínűre, de őszen vagy szőkén is remekül mutat.
Ha kérdésed van szépségápolási témában, a Hóvége ügyfélszolgálata ingyenesen válaszol.
Ez a rövid bob igazán kortalan, 30 és 100 év között bárkinek jól áll.
A kilencvenes évek műsorvezetőit idéző rövid haj azért is nagyon jó, mert 5 perc alatt beállítható a frizura, és a szárítással sem kell sokkal többet foglalkozni.
Hosszabb bob vagy ahogy régen mondtuk: bubi. Hosszúkás archoz is tökéletes, minden színben jól mutat.
Figyelem! A cikk mesterséges intelligencia (AI) által generált képeket tartalmaz!
