Sokan még mindig tartanak az áruházláncok sajátmárkás termékeitől, holott jó áron, jó termékeket lehet így beszerezni, videónkból pedig megtudjátok, miért olcsóbbak ezek az élelmiszerek, mint a közismert, reklámozott márkák.
Melyik körettel jössz ki a legolcsóbban?
Pár éve könnyedén röpködnek a quinoa, kuszkusz, bulgur, köles, hajdina és társaik, amelyek egy része a hazai termesztés ellenére is drágább, mint a rizs. Utánanéztünk a hazai piacon kapható köretek kalóriatartalmának és árának, így könnyebb megítélni melyiket éri meg megvenni/elkészíteni.
Az értékek 1 kg elkészített/főtt termékre vonatkoznak.
Rizs (fehér)
1300 kcal/400 Ft
Sajnos nem igazán illik sem a marhapörkölthöz, sem a rántott húshoz. Önálló fogások elkészítésére sokkal jobb, itt írtunk ezekről bővebben.
Kukoricaliszt (puliszka)
1500 kcal/500 Ft
Nem készítjük eleget, pedig húzós szaftos pörköltek, és tokányok tökéletes körete, érdemes vele kísérletezni, ráadásul lehet belőle kapni hazai termesztésűt is. Hajrá puliszka!
Burgonya
770 kcal/400 Ft
Sokkal alacsonyabb a kalóriatartalma, mint a gabonáknak, cserébe a magyar konyha rendkívül könnyen felveszi a főtt krumplit, hagyományos ételeink többsége mellett elfér.
Gersli
1300 kcal/700 Ft
Sajnos felhasználói szempontból a rizshez hasonló, lecsóba, önálló fogásokhoz kiváló, a hagyományos pörköltekkel fura.
Tarhonya (4 tojásos)
1400 kcal/600 Ft
Széleskörűen felhasználható a hazai konyhában is.
Nokedli (2 tojás/kg)
kb. 3000 kcal/300 Ft
A totális győztes, sajnos van vele egy kis munka. Sokféle pörkölttel kissé fura ugyan, de akkor lehet belőle tojásos nokedlit készíteni.
Hajdina
900 kcal/1600 Ft
Megérkeztünk az extra árak területére. A hajdina pillanatok alatt elkészül, de semennyire se lehet egy pörkölt mellé odarakni, íze nem túl megengedő, saját recepteket kíván.
Quinoa
1200 kcal/2800 Ft
Eltávolodtunk a jó ár-érték arányú termékektől, és a quinoa sajnos nem is terem meg itthon, így környezettudatossági szempontból is rossz választás.
Köles
1200 kcal/700 Ft
Ezt lehet jó áron kapni és kissé édeskés, kesernyés íze, roppanós állaga különleges alternatívává teszi, érdemes kipróbálni néha.
Bulgur
800 kcal/800 Ft
Sokan tésztának gondolják, pedig előgőzölt búzatöret a bulgur, főleg salátákba, egytálételekbe, ragukhoz való gabona.
Részletre vásárolnál? Nézd meg a Hóvége tippjeit!
Sajnos a jelenlegi gazdasági helyzetben muszáj minden eddiginél jobban megfognunk a pénzt. Olyan szintű az áremelkedés minden területen, hogy az embert a sírás kerülgeti a boltok polcait fürkészve. A kormény mégsem tesz semmit. Ma hazánkban nem sokan engedhetik meg maguknak, hogy zsebből kifizessenek egy drágább használati eszközt. Ebben jelnethet segítséget a részletfieztés.
Bármikor előfordulhat, hogy egy fontos használati eszközünk elromlik, szükségünk van egy újra. Ha nem fontos, hogy vadonat új legyen, kereshetünk használtan valamit, de van, amikor még arra sincs elég pénz a tárcánkban. Ilyenkor jön a részletfizetés lehetősége.
Cikkeinkből megtudhatod, mire figyelj oda részletfizetésnél.
1. Részletre akarsz venni valamit? Ezekre figyelj oda!
Manapság sokan kényszerülnek arra, hogy részletre vegyenek különböző dolgokat. Másrészt sokszor vannak olyan akciók is, amikor a hirdetés 0% kamatot ígér, ilyenkor pedig a részlet logikus megoldás lehet. De vajon hányan vesznek fel úgy hitelt, hogy fogalmuk sincs arról, mik a pontos feltételek? Íme minden, amit tudnod kell:
2. Elektronikai cikket vennél részletre? Így kell igényelni, erre kell figyelni
Az áruvásárlási kölcsön által nyújtott részletfizetés kiválthatja az előtakarékosságot és lényegében azonnal használhatod is a készüléket, nem kell hosszú ideig áhítozni rá. Ilyen igénylésekor minden esetben egy hitelbírálaton kell keresztül menned. Cikkünkből megtudhatod, hogyan működik:
Abban is segítünk, ha részletfizetés helyett inkább használt termék vásárlásán gondolkozol. Cikkünk minden tudnivalót tartalmaz:
Mi mindenre jó az ügyfélkapu? Cikkeinkből megtudhatod!
Mire jó az ügyfélkapu? Szükséged van rá egyáltalán? Ha már megvan, hogyan kell használni? Ezt mind megtudhatod cikkeinkből. Mutatjuk:
1. Kell-e nekem Ügyfélkapu, és miért igen?
Az Ügyfélkapu a magyar kormányzat elektronikus ügyfélbeléptető és azonosító rendszere. Kényelmes és gyors ügyintézést biztosít. Vállalkozóként és magánszemélyként is sok hasznát vehetjük. Cikkünk a témában:
2. Így kell igényelni a családi pótlékot
Bár az elmúlt 12 évben egyáltalán nem emelkedett, az állam havi rendszerességgel hozzájárul a gyermek nevelésével, iskoláztatásával járó költségekhez. Ügyfélkapun keresztül igényelhetjük. Kattints a részletekért:
3. Egyéni vállalkozó lennél? 5 tipp, hogy könnyen menjen
Egyéni vállalkozóként mindenképp szükséged lesz ügyfélkapura. Hogy miért? Hogyan hozhatod ezt létre? Itt megtudhatod:
4. Így találj gyorsan, olcsón könyvelőt a vállalkozásodnak
Ha pedig már vállalkozó vagy és könyvelőt keresel, neki is fontos, hogy saját ügyfélkapuja legyen. Hogy miért? Íme:
Ha szeretnéd ügyfélkapuval intézni az ügyeidet, akkor ITT tudsz nekikezdeni.
Napi 10 perc mozgás
Azt tudjuk, hogy a mozgás elengedhetetlen mindenki számára. Sajnos mégis nagyon keveseknek van lehetőségük, vagy nem akarják beilleszteni a mindennapos edzést az életükbe. Munka, gyerek mellett nagyon nehéz megtalálni azt a mozgásfajtát, legalább 10 percet, amivel tehetsz az egészségedért.
A téli hónapokban nem vagyunk annyira motiváltak. Ebben az időszakban talán a legnehezebb megőrizni a testmozgás rendszerességét. Azonban lassan itt a jó idő, a kedvünk is jobb lesz. Minden porcikád hálás lesz azért, ha naponta legalább 10 percet mozgolódsz. Sokaknak ugyanis gondot okoz, hogy nem találnak időt a napi 1 órás edzésre, késő este, amikor pedig már volna egy kis idejük magukra, erejük nem marad rá. Szakértők szerint viszont már 10 perc is nagyon hatásos lehet, és bár kocka hasat és formás combokat ennyi mozgással nem varázsolsz magadnak, de az általános egészségedre szuper hatással van!
Ha irodában dolgozol, iktass be 10 perc szünetet, menj a friss levegőre és végezz nyújtózkodást, sétálj kicsit nagyobb tempóban. Ha házon kívül ebédelsz, menj ilyen tempóban az étteremig. Közben lélegezz szakszerű légzésgyakorlatot. A légzés fokozódásával a szervezetünk oxigénellátása nő. A séta tényleg jó dolog. Otthon is mindenképp találj rá a napirendedben 10 percet, hogy átmozgasd a tested. Egyszerű gyakorlatokat végezz, amihez még eszközökre sincs szükség. Használd ki a tévés reklámokat! Amikor nézel valamit a televízióban, és épp szünet van, kelj fel és csinálj néhány kitörést, felülést vagy akár fekvőtámaszt!
Állíts be a telefonodon emlékeztetőt, hogy délután, amikor egyébként is csak a telefonodat böngésznéd, eszedbe jusson a mozgás. Ha csak egy megállóval előbb leszállsz a buszról, máris megvan a napi 10 perc aktív séta! Próbáld ki a nano edzést! Ennek lényege, hogy a napi tevékenységek alatt, mint például fogmosás vagy porszívózás, végzel néhány kis tornamozdulatot is. Két legyet üthetsz egy csapásra! A rendszeres testmozgás mindenképp jó időbefektetés, ami hamar megtérül: gyorsítja az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, javítja a bélműködést. Emellett a jó hangulathoz éppúgy hozzájárul.
Az interneten rengeteg jó videót találni, ehhez például semmilyen felszerelés nem kell:
Biztonságos-e a marketplace-es vásárlás?
Bár új dolgot venni gyakran megbízhatóbb és jobb döntés, másodkézből származó holmit vásárolni költséghatékony és környezettudatos dolog. Ahogy a használható dolgokat eladni is okosabb, mint csak egyszerűen kidobni, vagy tartogatni. Ne foglalja a helyet csak azért, mert nem tudunk vele mit kezdeni.
Régen a bolhapiacon, vásárokban vagy a turkálóban cseréltek gazdát a megunt tárgyak. Ma már az online piacterek sokkal népszerűbbek ezeknél. Bármire is van szükségünk, egy gyors keresés, pár kattintás és szinte biztos, hogy több ajánlat között válogathatunk. Ha eladni szeretnénk, egy jó fotó, néhány információ és egy jó ár feltüntetése után máris érdeklődők garmadája ugrik a termékünkre.
Ha már úgyis mindig a Facebook-on lógsz: a Marketplace
Az egyik legnépszerűbb online piactér a Facebook saját felülete, a Marketplace. A csoportokban mindig is ment a nagy adok-veszek, erre reagálva a közösségi oldal elindította a saját szolgáltatását. A felületen a csoportok hirdetéseit is megtaláljuk, de használhatjuk úgy is, hogy nem vagyunk tagja egyiknek sem. Az egyetlen feltétel, hogy legyen Facebook profilunk.
Ha eladnánk, elég csak néhány fotó, egy pár adat és már kint is van a piacon a meghirdetett holmink. A jó címmel és a megfelelő kategória kiválasztásával sokat tehetünk a sikeres eladás érdekében.
Ha vásárolni szeretnénk, akár egyetlen kulcsszó megadásával is elkezdhetjük a keresgélést. De a találatokat finomíthatjuk azzal is, hogy a tartózkodási helyünktől milyen maximális távolságra szeretnénk látni az eladó termékeket.
A Marketplace előnyei és hátrányai
A Marketplace csak egy ingyenes felület, amin hirdetést adunk fel. Bár a Facebook ellenőrzi a feltöltött termékeket és a szöveget, az egyeztetés már a felületen kívül történik. Ahogy a pénzmozgás is. A Marketplace nagy előnye, hogy más online apróhirdetési oldallal szemben nehéz névtelenség mögé bújni. Hátránya viszont, hogy az adásvétel lebonyolításában teljesen magunkra vagyunk hagyatva. Ugyan a Facebook profilok két kattintással ellenőrizhetőek, de nem árt tudni, hogy egy kamu profil összerakása pofonegyszerű dolog.
Gyakori probléma, hogy nem valós (fake) profilokról árulnak nem létező termékeket, amiket kizárólag előre utalással lehet megvásárolni. A vevő pedig utal, aztán hiába várja a csomagot. Reklamálni pedig nehéz, ha a profil közben már nem is létezik.
Ennek köszönhetően számtalan csoport születik, amiket az átverések áldozatai hoznak létre.
Ezért fontos, hogy mindig ellenőrizzük az eladót, keressünk rá a nevére, nézzük meg az értékeléseit, mielőtt egyezkedni kezdünk. Ha mégis ismeretlen személynek utalunk előre, számoljunk a magas kockázattal. Készítsünk képernyőfelvételt az eladó profil oldaláról és mentsünk el minden adatot. Ha biztosra szeretnénk menni, igyekezzünk inkább személyesen átvenni a terméket. Jó megoldás a csomagautomata, vagy a Paypallal történő fizetés, hogy gyanú esetén visszavonhassuk a kifizetést.
Krumpli, liszt, zsiradék, néha elég ennyi is a csodához!
Hajlamosak vagyunk megfeledkezni a legszerényebb alapanyagokban rejlő lehetőségekről, holott ezek spórolási kényszer nélkül is jól eshetnek, és még rendkívül olcsók is. Egyesek közöttük nem csak finomak, komfortosak is a gyerekkori emlékek miatt.
Négy első receptünk alapja a krumplis tészta. 1 kg szétfővő burgonyát meghámozva, felkockázva annyi sós vízben puhára főzök, amennyi ellepi. Összetöröm, és annyi liszttel eldolgozom alacsony láng felett kevergetve, amennyit felvesz, ez 300-500 g lesz. Legyen jól formázható, de ne kőkemény gyurma.
Krumplinudli
A képen sütve van, klasszikusan főzik, és pirított zsemlemorzsába hempergetik, lehet úgy is.
A tésztából kisujjnyi hengereket formázok -aki lusta, szaggassa ki vizes kanállal kisujjnyira-, és lobogó vízben kifőzöm a klasszikus zsemlemorzsás megoldáshoz, vagy bő zsiradékban ropogósra sütöm a képen látható porcukros kivitelhez. Utóbbi ütősebb.
Túrós krumpliderelye
A tésztát lisztezett felületen kb. 3 mm vastagra nyújtom, tenyérnyi köröket szaggatok belőle, a közepére egy evőkanál túrót rakok, félbehajtom, széleit összenyomogatom és bő zsiradékban kisütöm.
Laktató, a túró mellé lehet leforrázott, kinyomkodott spenótot is rakni.
Dödölle
A fenti tésztához egy nagy fej vöröshagymát finomra kockázok, egy nagy, mély serpenyőben felolvasztok zsírt, aranybarnára pirítom rajta a hagymát.
Zsírba mártott evőkanállal a krumplimasszából a hagymás zsírba szaggatok evőkanálnyi galuskákat, rázogatva körbepirítom.
Tejföllel tálalom. Csilivel is lehet még tetézni az élményt, füstölt chipotlével és tejföllel a legjobb.
Krumplis pogácsa (nem élesztős)
A fenti tésztát 2 tojással simára keverem, ujjnyira nyújtom, pogácsákat szaggatok belőle, és bő zsiradékban kisütöm.
Fokhagymás tejföllel a legjobb.
Krumplifánk (élesztős)
- 250 g szétfővő típusú burgonya
- 200 g sima búzaliszt
- 50 g vaj vagy zsír
- 20 g friss élesztő
- 2 dl tej
- só
- zsír a sütéshez
A burgonyát annyi vízben, ami ellepi, puhára főzöm, még melegen lehúzom a héját, átnyomom egy krumplinyomón és a vajjal összetöröm, simára keverem.
Az élesztőt a langyos tejjel simára keverem, alaposan összegyúrom a krumplival és a liszttel, sózom.
Meleg helyen a kétszeresére kelesztem, ez kb. egy óra.
Lisztezett deszkán ujjnyi vastagra nyújtom, és pogácsaszaggatóval, vagy kávéscsével kb. 5 cm átmérőjű fánkokat szaggatok belőle és ezeket még fél órát hagyom kelni. Lehet kanállal is szaggatni kisebbre, mint a képen, aki a ropogósat szereti, inkább így készítse el.
A zsírt felforrósítom, és közepes lángon a fánkok mindkét oldalát aranybarnára sütöm. Nem szabad telezsúfolni a serpenyőt, mert puffadnak, nőnek sülés közben.
Lapcsánka
Ez kicsit máshogy készül, a krumplit lereszelem, annyi liszttel összedolgozom, hogy formázható legyen nagyjából. Bő zsiradékot hevítek és abban ujjnyira terítek egy adagot, és magas lángon mindkét oldalát ropogósra sütöm. Akkor a legjobb, ha belül puha, krémes, kívül, szélein ropog.
A képen mascarponéval, de tejföllel is jó, sőt, ráolvasztott sajttal a legjobb.
Mutatjuk, hogyan használd az akciós újságokat!
Az akciós újságokban található leárazásokat nem szabad rögtön készpénznek venni, hanem minden egyes árat több szempontból meg kell vizsgálni, ha tényleg jól akartok járni. Videónkban végigmegyünk minden szemponton!
Mit tegyek, ha orosz bankban ragadt a pénzem?
Az ukrajnai válság és háború miatt a nemzetközi szankciók által sújtott orosz Sberbank súlyos, fizetésképtelen állapotba került. Az európai szanálási hatóság végelszámolást indított a magyar Sberbank anyavállalatánál, az osztrák Sberbank Europe AG-nál. A bank magyarországi fiókjainak súlyos fizetőképtelensége miatt, az MNB is visszavonta a hazai hitelintézet tevékenységi engedélyét.
Tehát az orosz banknak annyi, a betétesek bajba kerülnek
Bajba kerültek a bank ügyfelei is, nem tudnak hozzájutni a pénzükhöz. Szerencsére nem bukják a teljes betétüket, mivel egy jogszabályi előírás miatt az Országos Betétbiztosítási Alap (OBA) 100 ezer euró összeghatárig kifizeti forintban: a jelenlegi árfolyamon 38 millió forintig kártalanítja az ügyfeleket. A rossz hír az, hogy ha ennél több pénze volt valakinek a becsődölt bankban, azt sajnos elveszíti. Ez a folyamat automatikus, nem kell kérvényezni.
Kártalanítás lesz, de ettől még bukhatunk
Az OBA-védettség – a befektetési alap, biztosító, befektetési vállalkozás kivételével – mindenkire vonatkozik. Azok az önkormányzatok, amelyek évi 500 ezer eurónál kisebb költségvetésből gazdálkodnak, szintén részesülnek az OBA-védelemben. Akár forintban vagy devizában elhelyezett betétre is kiterjed, a folyószámlán elhelyezett összegekre, az okiratos betétekre és azok kamataira is. A vállalkozások, egyesületek, alapítványokra stb. is kiterjed a védelem, beleértve a külföldön élőket és a külföldieket is.
Gyorsan nyissunk új bankszámlát, egy nem orosz banknál
Az érintett ügyfeleknek sürgősen nyitni kell egy új bankszámlát, hogy 10 napon belül az OBA arra utalhassa a kártalanítás összegét. A Jegybank és az OBA folyamatosan tájékoztatni fogja a betéteseket. Érdeklődhetnek még az MNB ügyfélszolgálatán és a megyeszékhelyeken elérhető, Pénzügyi Navigátor tanácsadó irodákban írásban, telefonon vagy személyesen. Mindenki számára nagyon fontos, hogy a számlanyitásnál ne kapkodjanak, nézzék meg a különböző pénzintézetek ajánlatait. Ne verjék magunkat fölösleges költségekbe. Az ügyfelek az új bankszámlanyitáshoz itt tudnak tájékozódni a különböző ajánlatokról.
Mi a különbség az olcsó és a drága fogkrém között?
A reklámokból egész nap ömlik ránk, hogy melyik termék az egyetlen, amivel biztosan jól járunk. Így van ez a fogkrém esetében is, amit csillogó mosolyú álfogorvosok ajánlanak nekünk. Közülük 10-ből 9 biztosít arról, hogy ez az a termék, ami megoldás minden problémánkra. (A tizedik nem tudjuk, mit gondol.) Ezeknek a fogkrémeknek az ára gyakran párezer forint, míg a drogériákban 3-400 forintért is találhatunk fogkrémet.
Nehéz eligazodni az ajánlatok között, főleg ha nincs konkrét problémánk (fogíny gyulladás, esetleg cigarettától megsárgult zománc), csak egy jó fogkrémet keresünk. De vajon a fehérítős fogkrém is megvéd a szuvasodástól? A gyulladásgátló is friss leheletet biztosít? Mi a különbség a termékek között és mitől lesz drágább a drága? A tízszeres ártól tízszeres lesz a mosolyunk is?
Miből van a fogkrém?
Fontos látni, hogy a fő összetevők minden márkánál azonosak, hiszen ezektől fogkrém a fogkrém. A különbség ízesítőszerekben és egyéb adalékanyagokban lehet, attól függően, hogy kinek és milyen problémára készült.
- abrazív anyagok a tisztításért: enyhe koptató hatás a lepedék és az elszíneződés eltávolításáért
- felületaktív anyagok: habzás és lepedék lazítás
- oldószer, stabilizáló- és kötőanyagok: megfelelő állag
- ízesítő anyagok: a mentolos, gyümölcsös ízért
- kémiai anyagok: fluorvegyületek
Egy meggyőző fogkrém teszt
Egy német tesztmagazin alapos kutatása nyomán elmondható, hogy a vizsgált fogkrémek mindegyike véd a fogszuvasodástól és eltávolítja a lepedéket és az elszíneződéseket. Tehát az alap elvárást teljesíti a legolcsóbb is: tisztít és véd. De azt tudni kell, hogy az elszíneződés eltávolításához erős vegyszerek kellenek, márpedig ezek csak egészséges fogakra valók. Az érzékeny fogakra szánt fogkrémek esetében ez a hatás viszont gyenge.
A fogszuvasodástól a fluor véd meg, így a jó fogkrém megfelelő mennyiségű és minőségű fluoridot tartalmaz, ez alap.
Mint a termékek jelentős részénél, itt is erősen megemeli az árat a környezettudatosság. Az ellenőrzött összetevők, a gyógynövények, a bio alapanyagok és a dizájnos, trendi csomagolás megdobja a fogkrém árát is.
Spóroljunk a megelőzéssel!
A 17 vizsgált fogkrémből 13 végzett nagyon jó helyen és volt köztük párszáz forintos is, ami szintén elvégezte az alap feladatát. Tehát ha nincs különösebb extra igényünk, jó lehet az olcsó fogkrém is. Amin viszont nem érdemes spórolni, az a fogmosások száma. Ha szeretnénk megúszni a fogfájást és a költséges fogorvosi kezelést, vigyázzunk a fogainkra! Alaposan, hosszan és gyakran mossuk meg őket, mutatjuk a jó módszert:
