Nyitólap Blog Oldal 38

Vigyázz, ha eladsz valamit, mert csalók garázdálkodnak az online piactereken

Csalók az online piactereken: idős ember telefonon diktálja be a bankkártyája titkos kódját

Vigyázz, a csalók az online piactereken garázdálkodnak, és ha az alábbiakhoz hasonló jeleket tapasztalsz, mindig gyanakodj arra, hogy csalókkal van dolgod. Legfeljebb túlzottan óvatos leszel, az mindig a kisebb rossz.

Előfordulhat, hogy miután a hirdetésed megjelent, arra azonnal jelentkezik a vevő, és mindenféle kérdés nélkül szeretné megvenni az eladásra kínált termékedet. Gyakran előfordul az is, hogy az érdeklődő azonnal, minden kérdés nélkül fizetni akar. De azt is mondhatja, hogy ő majd intézi a futárszolgálatot, és egy weboldalon keresztül kéri a szállításhoz szükséges adatokat. Előfordul az is, hogy egy linket küld, ami egy futárszolgálat oldalára hasonlít. Ilyenkor azt állítja, már kifizette a terméket a futárnak, aki eljön érte és átadja a vételára. Ha nyomást gyakorol rád, hogy minél hamarabb küldd el neki a terméket, az is gyanús. Máskor meg egy olyan oldalra irányít, ahol a bankok logói közül kell választanod, hogy hol bankolsz. Emellett arra is kérhet, hogy te fizesd ki a csomag biztosítását, vagy azt, hogy telepíts egy programot a számítógépedre a tranzakció biztonsága érdekében. Ha ezek közül bármelyik előfordul, akkor legyél óvatos, mert szinte biztos, hogy csalásról van szó.

Ne légy hiszékeny!

Sose teljesíts olyan kéréseket, amik gyanúsnak tűnnek és sose hidd el, hogy valami annyira sürgős, hogy azonnal cselekedned kell!

Az Erste Bank oldalán olvasható tájékoztatás szerint a csalók gyakran a netbankba (George app) való bejelentkezéshez szükséges kódot próbálják ügyfeleiktől megszerezni. Felhívják a figyelmet, hogy soha senkinek ne adjuk ki az ilyen kódokat. Továbbá azt ajánlják, hogy mindig nézzük meg a banktól érkező, egyedi kódot tartalmazó üzenetek tartalmát, hogy biztos azt a műveletet hagyjuk jóvá, amit valóban el akarunk végezni! Fontos még szerintük, hogy ellenőrizük a böngészőnk címsávjában, hogy tényleg a bank weboldalán vagyunk, nem hamis oldalon. Online bankoláshoz pedig mindig közvetlenül a böngészőbe írjuk be a bank címét, ne kattintsunk gyanús linkekre.

Többet szeretnél tudni a biztonságos internethasználatról? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát, ahol díjmentesen és gyorsan kapsz válaszokat!

A Magyar Nemzeti Bank ajánlása szerint soha ne utaljunk pénzt, ha mi akarunk eladni valamit (csomagküldéssel megpróbálhatnak rászedni). Eladóként pénzt mindig csak fogadunk, sosem küldünk. Ahhoz, hogy a bankszámlánk pénzt utaljanak, nincs szükség semmilyen programra. Nem kell hozzá a netbankba bejelentkezni, átutalás fogadásához elegendő csak bankszámlaszámot megadni. Soha ne adjunk meg további adatokat! Nem kell semmmire a vásárlónak a felhasználói fiókazonosító, semmilyen jelszó, sem e-mailben vagy SMS-ben érkező azonosító.

Ne nyisd meg, ha nem tudod, mi az

Ismeretlentől érkező e-mailben vagy más üzenetben lévő hivatkozásokra ne kattintsunk, ne tölrtsünk le mellékleteket, mert káros programok települhetnek a telefonunkra vagy számítógépünkre.

A csalás és a pénz ellopása között akár napok is eltelhetnek: ha úgy gondolod, hogy csalás áldozatává váltál, azonnal jelentsd az esetet bankodnál, majd a rendőrségen is!

Csalók az online piactereken: fiatal nő észreveszil, hogy becsapták

Féláron is vásárolhatunk a Sparban – siess, 3 nap és lejár az akció!

Spar üzlet tetején kivilágított tábla

A Spar és Ineterspar áruházak tavaszi kuponakciója 2025. április 15-ig tart, több mint 1500 termékre kínálnak 20-60%-os kedvezményeket. A kuponfüzetben háztartási cikkek, pipereáru, tisztítószerek, játékok és élelmiszerek szerepelnek. Az Intersparban extra kedvezmények is elérhetők, illetve a füzetben „mindenes” Spar kuponok (2 db Joker) is vannak, 20% kedvezménnyel. Az akció hamarosan véget ér, használjuk ki a lehetőséget!

A füzet 77 darab kupont tartalmaz, amely az üzletlánc számításai szerint akár 62% kedvezményt jelent. Mit hol érdemes megvenni? Ha a gyereknek pl. Lego szettet vásárolnánk, akkor az Interspar felé vegyük az irányt: a Star Wars, Minecraft, Creator, Duplo, Friends, City és Technic készletek kuponnal 30%-os kedvezménnyel vásárolhatók meg.

Háztartási cikkeket, tisztítószereket bármelyik Sparban találunk, a szerencsésebbeknek elég csak a sarki üzletbe leugrani. Akár féláron is megvásárolhatók ezek a termékek (felmosószertől a pelenkáig), ezért érdemes pár perc kocsikázást vagy buszozást bevállalni, ha a bolt nem pont szemközt van.

Aki nem szerezte be a húsvéti finomságokat, legkésőbb kedden még megteheti, a Spar kuponok itt is jó szolgálatot tesznek: a torma, majonéz, mustár szentháromsága mellett frankfurti virslit, kávét, bacont, sertésmájast vásárolhatunk olcsóbban. Ja, és persze csokit.

Kérdezne az Akcióvadászról? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 48 órán belül válaszolnak.

Spar kuponok: ezekre figyelj a felhasználásnál!

A kuponakció remek, de van néhány dolog, amiről nem árt tudni. Ha nem akarsz kellemetlen meglepetést a kasszánál, akkor számolj a következőkkel:

  • Az akció nem vonatkozik a Spar express és Despar üzletekre, online rendelésre (Wolt).
  • A kuponok 2025. április 15-ig használhatók fel, de nem vonhatók össze.
  • Egy vásárlás során maximum nyolc kupon használható, és minden kupon csak egy termékre érvényes.
  • Kizárólag sérülésmentes, eredeti kuponokat fogadnak el.
  • A kupon nem használható fel a boltokban sárga, narancssárga, piros címkés termékre.
  • A megjelölés is számít: az AKCIÓ, SZUPER ÁR, EXTRA KÍNÁLAT, SUPERSHOP ÁR, KIÁRUSÍTÁS, MYSPAR KUPONOS ÁR, DUPLÁN OLCSÓBB, 1+1 INGYEN, XXL, VÁLASZD XXL KISZERELÉSBEN szintén nem játszik a kuponakcióban.
  • Bizonyos húsok, S-BUDGET termék, húsvéti édesség, televíziókészülék, háztartási nagygép (mosógépek, mosogató, hűtőszekrény, tűzhelyek), kerti/grill bútor és gép, merev falú medence, medenceszűrő, az aktuális hűségakció termékek szintén kimaradnak.
  • Elektronikus mobilegyenleg-feltöltésre, göngyölegekre, bármely utalványra és ajándékkártyára, a Feldobox élménycsomagokra, valamint a %-os kedvezményes matricával már leértékelt termékekre szintén nem válthatjuk be.

További részletek itt.

A 6 legjobb húsvéti program Budapesten: nyuszivonat és kincskeresés

húsvéti festett tojások az ablakban
húsvéti festett tojások az ablakban

Megkerestük Budapest legizgalmasabb és ingyenes családi húsvéti programjait. Gyönyörű tavaszi időt jósolnak, kár lenne kihagyni a nyuszivonatot, amelyen nyuszikalauzok érvényesítik a jegyet vagy a QR-kódos tojáskeresést. Aki pedig a hagyományosabb vonalat szereti, az is talál kedvére valót. Íme, a legjobb húsvéti programok Budapest közösségi házaiban és parkjaiban.

Húsvéti forgatag a Tündérkertben

A Soroksáron található Tündérkert Szabadidőpark tökéletes helyszín bármilyen időtöltésre, hát még, ha körhinta, állatsimogató és pónilovaglás várja a családokat húsvét alkalmából. 2025. április 19-én érdemes ellátogatni a Tündérkertbe, ahol hagyományos húsvéti programok, hagyományőrző játékokon, MagTár játszóházi programokon és népi kézműves foglalkozáson lehet részt venni. Nem maradhat el a gyerekek kedvence sem: animátor nyúl, húsvéti falatka kóstoló, csillámtetoválás és arcfestés.

Húsvéti locsolóversek gyerekeknek: vicces, cuki és rövid

Húsvéti kalandtúra Óbudán

Április 16-án, szerdán az óbudai Barátság-parkban 16:00-20:00 óra között kalandos tojásgyűjtés várja a 6 fős csapatokat. Felnőtteknek, nagyobb gyerekeknek is kiváló program, csak az okostelefont ne felejtse senki otthon, anélkül ugyanis nehéz lesz teljesíteni a túra útvonalát.

Találkozó hely: Laborc utcai Óbudai Szabadidőpark, Tenisz büfé, 1037 Budapest, Laborc utca 2.

A részvétel regisztrációhoz kötött, amely ezen a linken elérhető.

Kérdésed van a programokkal kapcsolatban? Vagy csak elakadtál? Kérdezd Ügyfélszolgálatunkat és kollégáink segítenek!

Húsvéti tájfutás a ligetben

Húsvét és sport? Miért ne! Szép idő lesz és, ha már több kört is mentünk a nyuszivonattal és megtaláltuk az összes tojást, akkor nem marad más hátra, mint egy fizikai és szellemi kihívásokat is tartalmazó tájfutás verseny. Április 19-én szombaton igazi sportos program várja a családokat. 9:30 és 12:30 között 3 féle pályán lehet tájfutásra nevezni. A program ingyenes, de regisztrációhoz kötött.

Húsvéti programok Budapest egyik legjobb közösségi házában

A Kesztyűgyár Közösségi Közösségi Ház a VIII. kerületben található és a hétköznapokon is sok izgalmas programmal várja a gyerekeket és szüleiket. Húsvét alkalmából 14:00 és 17:30 között változatos programokon lehet részt venni, többek között lesz sütidíszítő verseny, focibajnokság és hajfonás is.

Robogó Nyuszivonat Budafokon

Április 19-én, 20-án és 21-én is roboghatunk a húsvéti nyuszivonattal Budafokon, amin természetesen nyuszikalauzok lyukasztják a jegyet. A vonat közlekedési útvonala itt található. A Magdolna udvarban csokitojásokat kereshetünk, de aki alakbarát programra vágyik az többféle kreatív workshopon is részt vehet.

A Dunafok Szabadidőparkban pedig nyuszival, báránnyal, kecskével és kiscsibékkel lehet majd találkozni az állatsimogatóban.

Budafok Rákóczi Kert

Aki a sima tojáskeresésnél izgalmasabb programra vágyik, annak találták ki a húsvéti QR-kódos tojáskeresést. Ez egy új módszer, amivel izgalmas nyomozáson keresztül, rejtvények megoldásával lehet eljutni a nagy húsvéti kincshez. A program regisztrációhoz kötött.

Jöhet a Kánaán, ha protézisre vár – tényleg rövidebbek lesznek a várólisták?

Új TAJ kártya igénylés: a NEAK épületében nincs ügyfélfogadás

A Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) március végi adatai szerint 23.366-an vártak valamilyen protézis műtétre. Április 1-jétől új várólista-protokollt vezettek be, amely betegek tízezreire van hatással: sokan fel sem kerülhetnek rá, így gyakorlatilag kiszorulnak az ellátásból. Hogyan befolyásolja ez a protézis műtét várólista hosszát? Vajon hamarabb kerülhet sorra egy-egy beteg?

A NEAK 2024 januárjától a várakozók tényleges száma helyett már csak a 60 napot meghaladóan várakozó betegek számát közli. Jelenleg 6829 ember vár több mint 60 napja csípőprotézis-műtétre – írtuk meg tavaly novemberben. A várólistán szereplő betegek száma a koronavírus-járvány óta nem állt vissza az azt megelőző állapotra.

A pandémia előtt 28 ezer beteg várt valamilyen műtéti beavatkozásra. Jelenleg több mint 32 ezren. Márciusban 8129 beteg várt csípőprotézis műtétre 60 napon túl, az átlagos tényleges várakozási idő az elmúlt 6 hónapban jellemzően 122 nap volt.

A NEAK adatbázisa alapján 2024 novemberében csípőprotézis-műtétre az Észak-budai Szent János Centrumkórházban kellett várni a legkevesebbet: 54 nap volt a várakozási idő. A legtöbbet Szabolcs-Szatmár-Bereg Vármegyei Oktatókórházban, a várakozási idő több mint 1 év volt. Látható, hogy a várólisták iszonyatosan hosszúak, ám a NEAK szerint az új szabályok célja nem a listák rövidítése. Akkor mi?

Új várólista-protokoll a csípő- és térdműtéteknél

2025. április 1-jétől új protokoll lépett életbe Magyarországon a csípő- és térdprotézis-műtétek várólistáira vonatkozóan. A Népszava kérdésére a NEAK azt válaszolta, hogy a szabályozás célja az ellátásokhoz való egységes és egyenlő hozzáférés biztosítása. Az új eljárásrend azonban kizárja a várólistára kerülésből azokat a betegeket, akiknek testtömegindexe (BMI) 35-40 felett van, amíg le nem fogynak.

Kérdése van a várólistákkal kapcsolatosan? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 48 órán belül válaszolnak.

Ez a döntés szakmai vitákat váltott ki, mivel egyes szakértők szerint a BMI-határ szubjektív döntésekhez vezethet, és nincs egyértelmű szakmai evidencia mögötte. Továbbá, a protokoll kizárja azokat a betegeket is, akik nem képesek együttműködni a posztoperatív rehabilitációban, például súlyos autistákat vagy mentális zavarokkal küzdőket. A kritikusok szerint az új szabályozás nem feltétlenül teszi átláthatóbbá vagy hatékonyabbá a várólisták kezelését, és egyes betegcsoportokat hátrányosan érinthet.

várólista lekérdezése menüpont

Nem rövidül a protézis műtét várólista – irány a magánklinika?

Hegedűs Zsolt ortopéd főorvos, csípő- és térd specialista, a Magyar Orvosi Kamara Etikai Kollégiumának korábbi elnöke a lapnak elmondta, nem lenne meglepődve, ha a magánegészségügyi intézmények hamarosan olyan hirdetéseket adnának fel, miszerint ők vállalják a kövér emberek csípőprotézis beültetését is. Úgy vélte,

többet segített volna, ha az érintett osztályokon, ahol ilyen elektív műtétek zajlanak, azt nézik meg, hogy mennyi beavatkozást végeznek, és ha nem operálnak annyit, amennyire lehetőségük lenne, annak mi az oka. Kevés a szakember, vagy hiányzik a műszer, nincs elég ágy, vagy megfelelő labor.

Weltner János sebész, az Országos Sebészeti Intézet volt igazgató-helyettese, egykori fővárosi szakfelügyelő az új protokollal kapcsolatban hangsúlyozta, hogy a várólisták nem szakmai kérdés, hanem a korlátozott finanszírozás következményei. Szerinte, ha egy műtét nem hozhat jó eredményt, az a finanszírozástól független szakmai kérdés, és ha egy szolgáltató mégis elvégez egy ilyen műtétet, az nyerészkedés. Továbbá, a most alkalmazott protokoll nem valódi szakmai protokoll, hanem finanszírozási protokoll. Veszélyes tendencia, mivel felveti a kérdést, hogy a jövőben mely kezelések maradhatnak ki a finanszírozásból a várólisták rövidítése érdekében.

Kinek a tiszteletére harangoznak délben? Te hány kérdésre tudod a választ? KVÍZ

A révfülöpi Ecser romtemploma

Te tudod, mi lett a mohácsi csata vége? És hogy hogy hívták Mátyás királyunk természetes fiát? Mennyire ismered a magyar történelmet? Teszteld a tudásod újabb 11 kérdéses kvízünkkel!

Indulhat a játék?

/11

Miért harangoznak délben? Te hány kérdésre tudod a választ?

Újabb műveltségi kvízzel jelentkezünk, most elsősorban a magyar történelemből teszünk föl nem is olyan egyszerű kérdéseket. Teszteld a tudásod! Hány kérdésre tudod a helyes választ?

1 / 11

Melyik mai nép feleltethető meg a történelmi 'tatár' népnek, amelynek hadserege Magyarországot is feldúlta (vö. Tatárjárás)?

2 / 11

Melyik magyar uralkodóház utolsó királya volt András?

3 / 11

Mi lett az 1526-ban megvívott mohácsi ütközet eredménye?

4 / 11

Miért hívták "szőröskutyának" régen egyes embereket?

5 / 11

Ki volt az első keresztény magyar király?

6 / 11

Mikor volt a mohácsi csata?

7 / 11

Mi a "vitéz" szó eredeti jelentése?

8 / 11

Tudod-e, kinek és milyen eseménynek a tiszteletére szól a déli harangszó?

9 / 11

Melyik szövetségi rendszer része volt hazánk az első világháborúban?

10 / 11

Hogy hívták Hunyadi Mátyás király törvénytelen vagy természetes fiát?

11 / 11

Mikor ért véget az első világháború?

Eredményed

0%

Ezt kitöltötted már?

Nem elég? Itt egy válogatás a korábbi kvízeinkből:

Nagyiból stróman? Most akkor hogy is néz ki a nyugdíjasok áfa-visszatérítése a gyakorlatban?

Nagy segítség ez a magyar családoknak – vagy talán mégsem? Nagyik és nagypapik viszik a kis gurulóst, teszik bele a zöldséget, gyümölcsöt és egyebet, a kártyát már előtte lecsippantották. Ki mondja, hogy nem maxolható ki a nyugdíjasok áfa-visszatérítése? Ugyan már, csak okosba’ kell csinálni.

Ügyfélszolgálatos kollégánkat az nyugdíjas áfa-visszatérítésről kérdezték:

– Hallottam a miniszterelnök úr bejelentését.  Jól értem-e, hogyha ezen túl a nagymamát küldjük le zöldségért meg gyümölcsért,  akkor nem kell kifizetni az áfát?
– Valóban volt szó arról, hogy bizonyos termékek áfáját a nyugdíjasok majd visszaigényelhetik valamilyen formában, de amíg ez nem lép életbe, addig nehéz megmondani, hogy hogyan fog ez kinézni a gyakorlatban.
– Nálunk a gyakorlatban ez úgy fog kinézni, hogy akkor a nagyit küldjük le a krumpliért.
– Elbírja-e a nagymama az egész család krumpliját?
–  Hú, ez jó kérdés. Hát nincsen túl jó kondiban szegénykém.
–  Érdemes lenne már most egy fitness-bérletre beruházni, hogy kész legyen addigra. Azért kellene várni, hogy ez életbe lépjen, hogy ki lehessen számolni. Van-e akkora megtakarítás, amit nyerünk azzal, hogy visszaigényeljük ezt az áfát, mint amennyibe majd a fitness-bérlet kerül. Mert hogyha van, akkor érdemes lesz stróman csinálni a nagymamából.

Mit kell tudni a nyugdíjasok áfa-visszatérítéséről?

Habár a miniszterelnök így jelentette be – és így is terjed a köznyelvben -, ez valójában nem áfa-visszatérítés, hanem a kifizetett áfa összegével megegyező, utólagos támogatás. Később kiderült az is, hogy ez nem korlátlan, legfeljebb havi 10.000-15.000 forintot kaphatnak vissza a nyugdíjasok. Szakértők szerint a valóságban az összeg ennél jóval kevesebb lehet, különösen az alacsonyabb jövedelmű nyugdíjasok esetében.

Maradt még kérdése? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink díjmentesen és 48 órán belül válaszolnak.

Ami a gyakorlati megvalósítást illeti: a tervek szerint egy speciális kártyát kell majd használni a vásárláskor, amely azonosítja a jogosultakat, és lehetővé teszi a támogatás automatikus jóváírását a nyugdíjjal együtt. A támogatás csak bizonyos alapvető élelmiszerekre, például zöldségre és gyümölcsre vonatkozik (tejre nem biztos).

Mennyi az annyi? A támogatás összege a vásárlási szokásoktól függően változik. Egyes becslések szerint az átlagos nyugdíjas havi 2800-2900 forint visszatérítésre számíthat.

Immunerősítő shot házilag: 15 perc alatt, a bolti ár töredékéért elkészül

Immunerősítés? Valószínűleg már neked is feltűntek a kis, élénk színű üvegcsék a bioboltok hűtőpultjaiban, a nagyobb szupermarketek egészség-szekcióiban, vagy akár a közösségi média feededben. Ezek az úgynevezett immunerősítő shotok, amelyek a wellness-trendek élvonalába törtek, és gyors, koncentrált tápanyag-löketet ígérnek. Azonban mi annak szerettünk volna utána járni, hogy vajon tényleg feltétlenül megérik-e a gyakran igen magas árukat, vagy más megoldás is létezik erre. A jó hír az, hogy az immunerősítő shot házilag elkészítve nemcsak gazdaságos, de garantáltan friss.

Mit takar pontosan az „immunerősítő shot”?

Ezek az italok kis térfogatú, de annál intenzívebb koncentrátumok, amelyek jellemzően erős ízű és jótékony hatású természetes összetevőkből állnak. Leggyakoribb alapanyagaik a gyömbér, a kurkuma, a citrusfélék (citrom, narancs, grapefruit), néha almaecet, cayenne bors vagy más szuperélelmiszerek. A koncepció lényege, hogy egyetlen „felessel” nagy dózisban juttassunk a szervezetünkbe olyan vitaminokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat, amelyek támogathatják az immunrendszer működését, különösen a megfázásos szezonban vagy egy intenzívebb időszakban.

A költségek mérlegen: bolti vs. házi készítésű shot

Nem titok, hogy a készen kapható immunerősítő shotok ára meglehetősen magas lehet. Egyetlen 50-100 ml-es adagért könnyedén elkérhetnek 700-1500 forintot, vagy akár többet is, márkától és összetevőktől függően. Ez a prémium ár részben a kényelmet, a csomagolást és a marketinget tükrözi inkább.

Ezzel szemben, ha rászánsz negyed órát, s elkészíted a saját adagodat otthon, a költségek drámaian csökkennek. Az alapanyagok (gyömbér, citrom, kurkuma stb.) viszonylag olcsón beszerezhetők, különösen nagyobb mennyiségben. Így egy adag házi shot költsége akár 100-200 forintra is redukálható. Az immunerősítő shot házilag történő elkészítése tehát nemcsak egészségtudatos, de pénzügyileg is rendkívül okos döntés.

Valódi Hatások: Mire számíthatunk?

Fontos reálisan látni: egyetlen shot sem csodaszer, és nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos étrendet és az egészséges életmódot (elegendő alvás, mozgás, stresszkezelés). Azonban a shotokban használt összetevők tudományosan is vizsgált, jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek:

A gyömbér ismert gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásáról, segítheti az emésztést és enyhítheti a hányingert. A kurkuma a benne lévő kurkumin erős gyulladásgátló. Hatása fokozható egy csipet fekete bors hozzáadásával (a piperin segíti a felszívódását). A citrusfélék pedig kiváló C-vitamin források, amely hozzájárul az immunrendszer normál működéséhez. Ami a cayenne borsot illeti, a kapszaicin nevű vegyület révén serkentheti az anyagcserét és a vérkeringést.

Kérdésed van a receptekkel kapcsolatban? Keresd ügyfélszolgálatunkat, ahol kollégáink ingyen és gyorsan válaszolnak neked, két napon belül!

A házi készítésű shotok előnyei

  1. Frissesség: Pontosan tudod, mikor készült, és a legfrissebb alapanyagokat használhatod.
  2. Tisztaság: Nincsenek rejtett tartósítószerek, hozzáadott cukrok (hacsak te nem teszel bele keveset), vagy mesterséges színezékek.
  3. Testreszabhatóság: Az ízeket és az összetevők arányát saját ízlésedhez igazíthatod. Erősebbre, lágyabbra, édesebbre vagy csípősebbre készítheted.
  4. Költséghatékonyság: Ahogy már említettük, a megtakarítás jelentős.

4 kipróbált immunerősítő shot recept

Íme négy alaprecept, amelyeket könnyedén elkészíthetsz otthon. Egy jó teljesítményű turmixgépre és esetleg egy finom szűrőre vagy gézlapra lesz szükséged a simább állag eléréséhez.

Klasszikus gyömbér-citrom ébresztő

  • Hozzávalók (kb. 4-5 adaghoz):
    1. Kb. 5-6 cm friss gyömbér (alaposan megmosva, nem szükséges hámozni, ha bio)
    2. 2 db lédús citrom frissen facsart leve
    3. 100 ml víz (vagy kókuszvíz az extra elektrolitokért)
    4. Opcionális: 1 teáskanál méz vagy juharszirup az íz lágyítására
  • Eszközök: Turmixgép, finom szűrő (opcionális)
  • Elkészítés:
    1. A gyömbért vágd durva darabokra.
    2. Tedd a turmixgépbe a gyömbért, citromlevet, vizet (és édesítőt, ha használsz).
    3. Turmixold magas fokozaton kb. 1 percig, amíg teljesen folyékony nem lesz.
    4. Ha zavarnak a rostok, egy tál fölé helyezett finom szűrőn vagy dupla rétegű gézlapon szűrd át a levet, kanállal finoman nyomkodd ki a maximumot.
    5. Öntsd kis üvegekbe vagy egy jól záródó tárolóedénybe. Hűtőben 3-5 napig eltartható.
  • A gyömbér gyulladáscsökkentő, a citrom C-vitamin bombája. Klasszikus.

Aranyló kurkuma gyulladáscsökkentő

  • Hozzávalók (kb. 4-5 adaghoz):
    1. Kb. 3-4 cm friss gyömbér
    2. Kb. 2-3 cm friss kurkuma gyökér (vagy 1 teáskanál jó minőségű őrölt kurkuma) – Vigyázat, erősen fog! Használj kesztyűt.
    3. 1 db narancs frissen facsart leve
    4. Pici csipet frissen őrölt fekete bors
    5. 100 ml víz
    6. Opcionális: Fél teáskanál méz
  • Eszközök: Turmixgép, finom szűrő (ajánlott)
  • Elkészítés:
    1. A gyömbért és a kurkumát (ha gyökeret használsz) vágd darabokra.
    2. Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe.
    3. Turmixold simára, kb. 1-2 percig.
    4. Mindenképpen szűrd át a rostok és az intenzív szín miatt.
    5. Adagold ki, és tárold hűtőben. 3-4 napig fogyasztható.
  • A kurkumin (kurkuma) és a gingerol (gyömbér) erős gyulladáscsökkentők, a bors segíti a felszívódást.

Tüzes citrus energiabomba

  • Hozzávalók (kb. 4-5 adaghoz):
    1. 1 db narancs (meghámozva, gerezdekre szedve)
    2. Fél grapefruit leve
    3. Kb. 2-3 cm friss gyömbér
    4. Egy csipet cayenne bors (kezdd kevéssel, ízlés szerint növelheted)
    5. 50 ml víz (szükség szerint)
  • Eszközök: Turmixgép
  • Elkészítés:
    1. A gyömbért vágd darabokra.
    2. Tedd a narancsot, grapefruit levet, gyömbért és cayenne borsot a turmixgépbe. Ha szükséges, adj hozzá kevés vizet a könnyebb turmixolásért.
    3. Turmixold krémesre.
    4. Ezt általában nem szükséges szűrni, ha szereted a rostosabb állagot.
    5. Hűtőben 2-3 napig tartható el.
  • C-vitaminban gazdag, a cayenne bors pedig anyagcsere-serkentő hatású lehet.

Vitalizáló zöld erő

  • Hozzávalók (kb. 3-4 adaghoz):
    1. Egy nagy marék friss bébispenót
    2. Fél zöldalma (magház nélkül, darabolva)
    3. Kb. 2 cm friss gyömbér
    4. Fél citrom leve
    5. 100 ml víz vagy cukormentes almalé
  • Eszközök: Turmixgép, finom szűrő (opcionális)
  • Elkészítés:
    1. A gyömbért vágd darabokra.
    2. Tedd az összes hozzávalót a turmixgépbe.
    3. Turmixold teljesen simára. A zöld levelek miatt ez igényelhet kicsit több időt.
    4. Ízlés szerint szűrd át.
    5. Lehetőleg frissen fogyaszd, de hűtőben 1-2 napig megőrzi minőségét. Klorofillban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, gyengéd energizáló.

Az immunerősítő shot házilag való elkészítése egyszerű, gyors és rendkívül kifizetődő módja annak, hogy természetes úton támogasd a szervezetedet, ellenben a bolti opciókkal. Amellett, hogy jelentős összeget takaríthatsz meg, teljes kontrollod van az összetevők minősége és frissessége felett. Kísérletezz bátran a receptekkel, találd meg a kedvencedet, és élvezd a házi készítésű egészség-löketek előnyeit! Vágj bele, és készítsd el a saját immunerősítő shot házilag verziódat.

A 100 borítékos kihívás: hogyan spórolhatsz meg félmillió forintot egyszerűen?

hogyan tegyünk félre pénzt
Borítékot fog egy nő.

Ismerős a helyzet, amikor hónap végén már csak számolgatod a forintokat, és azt kívánod, bárcsak lenne egy varázstrükk a spórolásra? A jó hír az, hogy van egy egyszerű és játékos módszer, amivel akár félmillió forintot is megspórolhatsz egy bizonyos idő alatt. Cikkünkben mutatjuk a 100 borítékos kihívás részleteit, tehát egy trükköt arra, hogy hogyan tegyünk félre pénzt hatékonyan.

Mi is az a 100 borítékos kihívás?

A módszer lényege tényleg pofonegyszerű: fogj 100 darab borítékot, és számozd be őket 1-től 100-ig. Minden borítékba az adott sorszám százszorosát kell hogy elhelyezd forintban: tehát például a 7-es borítékba 700 forintot, a 73-asba 7300 forintot. Ha végigcsinálod mind a 100 napot, a végén 505 000 forint lesz a zsebedben.

Hogyan tegyünk félre pénzt ezzel a módszerrel?

A kihívás egyik legjobb része, hogy bármilyen tempóban csinálhatod. Ha nem tudsz minden nap pénzt félretenni, az sem baj – csináld heti háromszor, vagy amikor épp belefér. Lehet, hogy nem 100 nap alatt lesz meg a félmillió, hanem 200 nap alatt. De a lényeg nem a tempó, hanem az állandóság. Mert minden forint, amit félreteszel, közelebb visz a célodhoz.

Egy férfi aprópénzt tesz félre egy befőttesüvegbe.

Lehet kisebb tételekben is félretenni. Ha minden sorszámhoz csak tíz forintos szorzót rendelünk, akkor is a 100 nap leteltével 50500 forintot gyűjthetünk össze. Kicsit több mint három hónap alatt pedig nem is olyan rossz körülbelül ötvenezer forintot félretenni. Ha például már most tavasszal nekiállunk a spórolásnak (a kicsit könnyebben tartható tízes szorzó alapján), akkor karácsony környékére összegyűlik annyi pénz, amiből akár külföldre is kiruccanhatunk egy karácsonyi vásárra.

A borítékokat nem is muszáj szó szerint használni. Elég egyetlen boríték és egy napló, vagy egy mobilos jegyzet, ahol vezeted, melyik nap mennyit tettél félre. Akár egy külön bankszámlát is nyithatsz, és ott gyűjtheted a megtakarítást. A legfontosabb, hogy rögzítsd, hogy melyik “borítékot” húztad aznap, és annak megfelelő összeget tegyél félre.

Mennyire működik ez a valóságban?

Aki már kipróbálta arról számolt be, hogy meglepően jól, úgy, hogy nem is tartotta be szigorúan a napi rutint. A rendszeres félretétel és a játékosság kombinációja annyira motiváló, hogy szinte észre sem veszed, mennyi pénzt kuporgattál össze.

Ha van még kérdésed a spórolással kapcsolatosan, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Értelemszerűen, ha szigorúan követed a 100 borítékos kihívás szabályrendszerét, akkor a 100-as számhoz közeledve – mivel ott nagyobb összegekről van szó – egyre nehezebb lesz a félretétel. Ezért érdemes a számokat megkeverni, hogy rövid időintervallumon belül (példéul egy hét alatt) ne kelljen több tízezer forintnak megfelelő pénzösszeget „megspórolni”. A számok megkeverésén kívül megoldás lehet az is, hogy széthúzzuk a spórolással eltöltött időintervallumot, tehát nem teszünk a „borítékba” minden nap pénzt, csak amikor módunkban áll.

Malacpersely.

A borítékokat nem is muszáj szó szerint használni. Elég egyetlen boríték és egy napló, vagy egy mobilos jegyzet, ahol vezeted, melyik nap mennyit tettél félre. Akár egy külön bankszámlát is nyithatsz, és ott gyűjtheted a megtakarítást. A legfontosabb, hogy rögzítsd, hogy melyik “borítékot” húztad aznap, és annak megfelelő összeget tegyél félre.

Üzenj hadat a fürdőszobai kupinak! Azonnal rend lesz, ha ezt az 5 dolgot kidobod

fehér törölköző mosása
Modern fürdőszoba fehér törölközővel, ami a mosdókagyló melletti állványon lóg

Szabadulj meg a rendetlenségtől! Fürdőszoba takarítása tippek, mit kell azonnal kidobnod a tiszta és rendezett fürdőért?

A fürdőszoba gyakran válik a félig elhasznált termékek, lejárt szavatosságú kozmetikumok és elfeledett eszközök gyűjtőhelyévé. Legyen szó penész problémáról, vagy a fuga elszíneződéséről, fürdőszobánkra érdemes sok figyelmet fordítani, hogy higiénikus és szép maradjon. A rendetlenség nemcsak frusztráló és vizuálisan zavaró, de egészségügyi szempontból is aggályos lehet. Ha szeretnél gyors és látványos eredményt elérni a fürdőszobai rendrakásban, kezdj egy kíméletlen selejtezéssel.

Miért fontos a rendszeres selejtezés a fürdőszobában?

Mielőtt belevágnánk a listába, értsük meg, miért kulcsfontosságú ez a lépés:

  • Higiénia: A lejárt vagy felbontás után túl sokáig tárolt termékekben elszaporodhatnak a baktériumok és gombák, amelyek bőrproblémákat vagy fertőzéseket okozhatnak.
  • Hatékonyság: Sok kozmetikum és gyógyszer idővel elveszíti hatékonyságát.
  • Hely: A felesleges dolgok elfoglalják az értékes tárolóhelyet, megnehezítve a napi szinten használt tárgyak elérését.
  • Mentális nyugalom: Egy rendezett, átlátható tér hozzájárul a nyugodtabb reggeli és esti rutinokhoz.
Tiszta és rendezett fürdőszoba

Az 5 dolog, amit azonnal dobj ki a fürdőszobából:

Lejárt szavatosságú kozmetikumok és bőrápolók

Ez talán a legfontosabb kategória. A sminktermékeknek, krémeknek, fényvédőknek és egyéb bőrápolóknak van lejárati idejük. Keresd a csomagoláson a kis nyitott tégely ikont (PAO – Period After Opening), ami megmutatja, felbontás után hány hónapig használható biztonságosan a termék.

Miért dobd ki? Baktériumok melegágya lehet, irritációt, pattanásokat okozhat. A hatóanyagok (pl. fényvédő faktor, C-vitamin) veszíthetnek erejükből. Vegyük például a régi szempillaspirált (3-6 hónap után cserélendő!), alapozó, arckrémek, naptej (általában egy szezont bír ki), szérumokv is.

Profi tipp: Vezess egy kis címkét a termékre a felbontás dátumával, hogy könnyebben nyomon követhesd.

Régi, nem használt vagy utált piperecikkek

Mindannyiunknak vannak olyan samponjai, balzsamjai, tusfürdői, testápolói, amelyeket kipróbáltunk, de nem váltak be, vagy egyszerűen csak meguntuk őket. Ha hónapok óta érintetlenül állnak a polcon vagy a kád szélén, csak a helyet foglalják.

Miért dobd ki? Feleslegesen foglalják a helyet, porosodnak, és megnehezítik a takarítást. Például a Félig teli flakonok, ajándékba kapott szettek bontatlan elemei, utazásról megmaradt mini termékek (ha nem használod őket rendszeresen)

Profi tipp: Ha egy termék még jó állapotú, de te nem használod, kérdezd meg barátaidat, családtagjaidat, hátha valakinek pont erre van szüksége. Ellenkező esetben, ha már régi vagy kétséges az állapota, inkább a kukába vele.

Elhasználódott, régi eszközök

A fürdőszobai eszközeink sem örök életűek, és a higiénia itt is kulcsfontosságú.

Miért dobd ki? A baktériumok könnyen megtelepednek rajtuk, és már nem látják el hatékonyan a funkciójukat. Ilyen például a fogkefe. 3 havonta (vagy betegség után azonnal) cserélni kell. A szétálló sörték már nem tisztítanak hatékonyan. Vagy hasonló példák még:

  • Borotva pengék: Az életlen penge irritációt és sérülést okozhat. Cseréld rendszeresen!
  • Luffa szivacsok, fürdőszivacsok: Valódi baktériumtenyészetek lehetnek. Cseréld őket néhány hetente/havonta, és használat után mindig hagyd teljesen kiszáradni.
  • Sminkecsetek és szivacsok: Ha már nem lehet őket tisztára mosni, deformálódtak vagy hullik a szőrük, itt az ideje a cserének.
  • Régi hajkefék, fésűk: Ha töröttek a fogak, vagy tele vannak makacs szennyeződéssel, amit már nem lehet eltávolítani.

Ha maradt még kérdésed a szelektálással kapcsolatosan, akkor bátran keresd kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon! Két napon belül válaszolunk.

Profi tipp: Az eszközök rendszeres tisztítása (ahol lehetséges) meghosszabbíthatja az élettartamukat, de a cserét nem helyettesíti.

Lejárt gyógyszerek és elsősegély-kellékek

Sokan a fürdőszobaszekrényben tartják a gyógyszereket és a kötszereket. Rendszeresen ellenőrizd a lejárati dátumokat!

Miért dobd ki? A lejárt gyógyszerek hatástalanok vagy akár károsak is lehetnek. A régi kötszerek sterilitása csökkenhet. Fájdalomcsillapítók, megfázás elleni szerek, régi sebtapaszok, fertőtlenítők, és még sorolhatnánk.

Fontos! Lejárt gyógyszereket soha ne dobj a kommunális hulladékba vagy a lefolyóba! Vidd vissza őket a gyógyszertárba, ahol gondoskodnak a szakszerű megsemmisítésről.

Felhalmozott termékminták és utazó méretek

A kis tasakos minták, a szállodai pipereholmik és az utazó méretű termékek gyorsan felhalmozódhatnak. Legyél őszinte magadhoz: tényleg használni fogod őket?

Miért dobd ki? Átláthatatlanná teszik a tárolókat (fiókokat, neszesszereket), és gyakran évekig csak kallódnak. Ilyen például a krém minták, sampon minták, parfüm minták, mini tusfürdők, testápolók.

Profi tipp: Tarts egy kis dobozt vagy neszesszert kifejezetten a mintáknak és utazó termékeknek. Ha utazni készülsz, innen válogass. Ha egy évig nem nyúltál hozzájuk, valószínűleg nincs rájuk szükséged. Döntsd el, hogy kipróbálod őket a következő héten, vagy megszabadulsz tőlük.

Az azonnali rend kulcsa: Kezdd el most!

Ne halogasd, ne légy lusta! Fogj egy szemeteszsákot, és menj végig ezen az 5 ponton. Meg fogsz lepődni, mennyi felesleges dologtól szabadulhatsz meg percek alatt, és milyen felszabadító érzés lesz látni a tiszta, rendezett felületeket és fiókokat. Ez az első, de legfontosabb lépés egy tartósan rendezett és higiénikus fürdőszoba felé. A rendszeres, akár negyedéves selejtezéssel pedig könnyedén fenntarthatod ezt az állapotot.

Készüljünk a húsvétra: madártej szelet sütés nélkül!

Készüljünk a húsvétra: Sütés nélküli madártej szelet

Hoztunk egy remek húsvéti süteményt, ami annyira egyszerű, hogy akár gyerekek is elkészíthetik felügyelet mellett, ráadásul sütni sem kell. Ez a finom madártej szelet biztos sikert arat az ünnepi asztalon is.

A madártej minden idők egyik legnépszerűbb magyar desszertje – pedig amúgy nem is magyar, a franciák is készítik. Az angolszász oszágokban pedig floating island, vagyis úszó sziget néven fut. Mindenesetre biztosan nem olyan gyakori, mint a magyar konyhában, sokkal inkább számít egy niche különlegességnek, mint a vasárnapi rántott hús után következő egyik leggyakoribb nyalánkságnak. A népszerűség oka egyébként az lehet, hogy a madártejet viszonylag egyszerű elkészíteni. A gyomornak sem túl nehéz – ami nem mellékes egy klasszikus magyaros három fogásos ebéd esetén – és a helyettesítőknek köszönhetően az eredetei tojásos-vaníliás verziónál olcsóbban is ki lehet hozni.

A madártejet annyira szeretjük, hogy mindenféle más desszertbe, tortába, fagyiba és persze sütibe is beépítjük. Most egy ilyen darabot hoztunk, ráadásul húsvétra készülve egy könnyed, sütésmentes verziót: ez a madártej szelet.

Ezt a sütit nem kell sütni

A húsvéti ételek között egyébként is szép számmal készülünk hidegkonyhai készítmények, és ilyenkor a klasszikus aprósütik mellett szívesen készítünk sütés nélküli sütiket is, amiket csak úgy össze lehet dobni, a konyhát viszont nem melegítik át. 

Kérdésed van a sütéssel vagy a receptekkel kapcsolatban? Keresd ügyfélszolgálatunkat, ahol kollégáink ingyen és gyorsan válaszolnak neked!

A madártej szelet ráadásul nagyon egyszerű is, gyerekekkel is nekiállhatunk, elrontani ők sem tudják. Viszont remek közös program, húsvétra hangolódás lehet. A krém arányait érdemes tartani, de azt, hogy milyen keksszel dolgozunk, vagy hogy a csokis tetőt lespóroljuk, és csak porcukorral tálaljuk, az rajtunk múlik. Tálalásnál érdemes meleg vízbe mártott késsel szeletelni, és közvetlenül az előtt vegyük csak ki a hűtőből, hogy késsel nekiesünk – így szebben lehet vágni.

A madártej szelet csokis tetejét egyébként fehér csokiból is elkészíthetjük. Ekkor tálaláskor szórhatunk rá színes cukorkákat, hogy még húsvétosabb legyen. Mi most maradtunk ennél a klasszikus változatnál.

Madártej szelet

Sütés nélkül!
Készüljünk a húsvétra: Sütés nélküli madártej szelet
Recept nyomtatása
Fogás desszert, édesség, sütemény
Konyha francia, magyar
Kulcsszavak desszert, sütés nélkül
Előkészítési idő 30 perc
Teljes idő 30 perc
Adag(ok) 6
Költség 1800 forint

Felszerelés

  • 18 x 28 centiméteres tepsi

Hozzávalók

A sütihez (18×28-as tepsi esetén):

  • 120 gramm vajas keksz (kb. 20 db)
  • 3 db tojás
  • 3 dl tej
  • 1 dl tejszín
  • 80 gramm cukor
  • 2 tk vaníliaőrlemény (vagy vaníliaaroma)
  • 60 gramm liszt
  • 7 gramm zselatin
  • 4 ek víz

A mázhoz:

  • 90 gramm csokoládé
  • 2 ek vaj
  • 0,5 dl tej

Elkészítés

  • A kekszek felét letesszük egy tepsibe, úgy, hogy mindenhol fedje az alját. Ha nem jön ki a lépés, akkor felezgessünk.
  • A lisztet, porcukrot, vanília őrleményt keverjük össze egy kisebb tálban
  • A tojást verjük fel, keverjük ki, adjuk hozzá a tejet és a tejszínt, majd kezdjük el melegíteni, és több részletben adjuk hozzá a lisztes keveréket, közben pedig kevergessük folyamatosan. Főzzük sűrűre.
  • Ha kész, tegyük félre.
  • A zselatint keverjük ki a vízzel, melegítsük össze, majd adjuk a krémhez és alaposan keverjük el.
  • A krémet simítsuk a kekszekre, majd fedjük be a maradék keksszel.
  • A csokit törjük össze, adjuk hozzá a vajat és a tejet majd melegítsük össze.
  • Simítsuk a kekszekre, majd várjuk meg, míg kicsit kihűl. Fedjük le és tegyük hűtőbe 24 órára.
Készüljünk a húsvétra: Sütés nélküli madártej szelet
Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat