Nyitólap Blog Oldal 575

Folyékony szappan házilag: pár száz forintból kijön egy liter és gyorsan elkészül

Írta:
Hóvége
-
Anya és lánya kezet mosnak a fürdőszobában, háttérben növények

A boltokban kapható szappanok nem minden esetben kíméletesek a bőrünkkel. Ráadásul folyamatosan meg kell vásárolnunk a műanyag csomagolást is, amiben árulják, még akkor is, ha újratölthető. Megmutatjuk, hogyan készíthető el a folyékony szappan házilag.

Szinte minden receptnek ugyanaz az alapja, ez pedig az olcsó és megúszós szilárd szappan, ami mellé lehet még hozzáadni ilyen-olyan ápolóolajokat, illóolajokat.

Folyékony szappan készítése házilag: az alaprecept

Amire szükségünk lesz:

  • szappantömb
  • sajtreszelő vagy kés
  • víz
  • fazék

Reszeljünk le valamennyi szappant vagy aprítsuk fel minél kisebb darabokra. Forraljuk fel a vizet, majd vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a szappant. Kevergessük, amíg fel nem olvad. Ilyenkor még sokkal folyékonyabb, mint miután kihűlt. 113 gramm szappanhoz négy csésze víz nagyjából megfelel, de megéri mindig kevesebbel kezdeni és ha szükséges, melegítsük újra és adjunk még pluszba hozzá vizet vagy szappant, amíg megfelelő nem lesz a sűrűsége.

Hűlés közben többször is keverjük át.

Ez már egy jó alap recept, így is használható, de megosztunk még egy pár tippet. Pl. kihűlés után hozzáadhatunk még ápoló- vagy illóolajokat.

Illóolajok

A teafaolaj a folyékony szappanba jótékony hatású, hiszen ez által fertőtlenítő is lesz a szappanunk, gombaölő hatással is rendelkezik és frissítő az illata. A levendula olaj nyugtató és antiszeptikus, az eukaliptusz tisztít, a citromfű nyugtat. Körülbelül 20 csepp kell belőlük.

Olajok

Az E-vitamin olaj puhítja és ápolja a bőrt. Olívaolajból pedig olyan folyékony szappant készíthetünk házilag, amely igazi luxus termék, mindezt regeneráló és bőrápoló tulajdonságai miatt.

Glicerines folyékony szappan házilag

Ugyanúgy kezdjük, mint az alapreceptet. 250 gramm szappant lereszelünk, majd 3,8 liter vízhez adjuk 2 evőkanál glicerinnel. Ezután föltesszük a tűzre és kevergetés mellett összedolgozzuk az alapanyagokat. Ha kész, megvárjuk, amíg kihűl, kocsonyaszerűvé válik. Mixerrel felkeverjük és mehet a tárolóba.

Hogyan történik a nyugdíj lemondása halál esetén? Ezek a főbb pontok

Írta:
Hóvége
-
Egy kéz fehér rózsát helyez egy koporsóra temetési szertartáson

Milyen teendőink vannak, ha nyugdíjas rokonunk elhunyt? Szeretteink elvesztésekor az érzelmi és lelki nehézségeken, feladatokon túl a gyászolónak további teendői vannak. Cikkünkben elmagyarázzuk, mi a teendő, és kinek a feladata a nyugdíj lemondása halál esetén.

Egy természetes személy halálakor megszűnik a nyugellátásra való jogosultsága. A nyugdíjat folyósítani kell a jogosult halálának napját magába foglaló hónap végéig. A nyugdíjellátásról szóló törvényben megtaláljuk, ki veheti fel ezt az összeget, de ezt később mi is részletezzük.

Nyugdíj lemondása halál esetén – kinek a kötelessége?

A nyugdíj megszüntetésének folyamata automatikusan elindul, ha az elhunyt személy Magyarországon halt meg. A halálesetet az anyakönyvi hivatal elektronikusan továbbítja a Nyugdíjfolyósító Igazgatósághoz (NYUFIG), így a családnak nem kell külön bejelentést tennie. A nyugdíj jogosultság a halál hónapjának utolsó napjáig áll fenn.

Más a helyzet, ha az illető külföldön hunyt el. Ebben az esetben a hozzátartozóknak kötelessége bejelenteni az elhalálozást a NYUFIG felé. Ehhez csatolniuk kell a halotti anyakönyvi kivonatot (hiteles fordítással együtt, ha nem magyar nyelvű).

Mi történik az utolsó esedékes ellátással?

A halál napját magába foglaló hónap végéig illeti meg az esedékes ellátás a nyugdíjast.

Ki veheti fel a nyugdíjat, ha a jogosult elhunyt?

  • házastárs
  • gyermek
  • unoka
  • szülő
  • nagyszülő
  • testvér

Ebben a sorrendben, eltérni ettől nem lehet. Az adott hónapra járó nyugdíjat legfeljebb 1 évig veheti fel a hozzátartozó, utána már nem történik kifizetés. Ha az illetőnek nincs olyan közeli rokona (fenti lista), akkor a törvényes örökös igényelheti az ellátást a hagyatéki végzés jogerőssé válásának napjától vagy a halál napjától számított egy éven belül.

A közös háztartásban élő személyek megelőzik azt, aki nem élt a nyugdíjjal egy háztartásban, vagyis nem a törvényes öröklés rendje az irányadó.

Ha a nyugdíjassal együtt élt családtag igényli a nyugdíjat, elegendő az erre a célra rendszeresített nyilatkozatot kitöltenie. Ebből megállapítható a rokoni kapcsolat és az is, hogy egy háztartásban éltek-e. Ezen kívül tartalmazza az elhunyt adatait és az ellátásának folyósítási törzsszámát. Ha örökös veszi át az ellátást, akkor az ő részére a jogerős záradékkal ellátott öröklési bizonyítvány és hagyatéki végzés meglétével lesz kifizetve a fel nem vett nyugdíjellátás.

Stressz testi tünetei: ha ezt a 12 dolgot tapasztalod, ideje lassítani

Írta:
Hóvége
-
stressz testi tünetei
stressz testi tünetei

A stressz természetes dolog, mindenki átéli, sőt néha hasznos is. A krónikus stressznek viszont másféle nem tipikus jelei vannak, amikre jó, ha odafigyelünk, hogy megelőzzük a további lehetséges komolyabb problémákat.

Ha az alábbi tünetek valamelyikét észleljük, a szakemberek szerint megéri időt szakítani mindennapos kisebb sétákra és telefon szüneteltetésére, kikapcsolására.

Mik lehetnek a stressz testi tünetei?

A hétvégi fejfájás

Amikor a stressz szintje hirtelen csökken, az migrént okozhat. Előfordulhat például hétvégén, mert nem kell dolgozni és kevésbé aggodalmaskodunk.

Kínzó menstruációs görcsök

Stresszes nők kétszeres gyakorisággal érzékelnek fájdalmas hasi görcsöket.

Fájó állkapocs

Ha például valaki éjjel csikorgatja a fogait, vagy megfeszíti az állkapcsát, az vezethet fájó állkapocshoz.

Furcsa álmok

Az álmok alvás közben ahogy telik az idő, egyre szebbek, pozitívabbak lesznek. Ha viszont valaki előbb felkel, vagy gyakran felébred, akkor ez a folyamat megszakad és rossz álmok gyötörhetik.

A fogíny vérzése is egy lehet a stressz testi tünetei közül

Amikor a kortizol (stresszhormon) krónikusan magas szinten van jelen a szervezetben, az gyengíti az immunrendszert. Így pedig könnyebben támadhatják meg baktériumok a fogínyt.

Akne hirtelen megjelenése

A stressz növeli a gyulladások megjelenését, így aknehoz is vezethet.


Ha nőként kívánjuk az édeset, meglehet, hogy az nem a hormonok miatt van. A fokozott édesség kívánását a stresszhormon is okozhatja.

Bőrviszketés

Ha valaki krónikus viszketésben szenved, akkor nagy valószínűséggel stresszes is. Ugyanis minden második betegnek vannak vele problémái. Ennek oka az, hogy a stressz súlyosbítja a gyulladásokat a bőrben is, ezzel pedig erősíti a bőrbetegségek, ekcéma, pikkelysömör állapotát.

Allergia, amely súlyosbodik

A stresszhormonok serkentik a IgE termelődését, amely egy fehérje ami allergiás reakciót okoz.

Gyomorproblémák

Ha gyakori hasfájást, hasmenést vagy hányingert tapasztal, és nincs ételallergiája, akkor valószínűleg a stressz miatt van.

Szívproblémák

Magas vérnyomást és a szívbetegségek kockázatának növeléséhez vezethet a sok stressz.

Izomfeszülés

Amikor az izmaink hosszabb távon feszülnek és szorítanak, meglehet, hogy a stressz miatt van. Ez végül izomfájdalomhoz, fájó izomgörcsökhöz vezethet.


A stressz testi tünetei mellett felmerülhetnek még a lelki tünetek is. Ilyen lehet a szorongás, veszélyérzet ok nélkül. Bizonyos mennyiségben természetes, de a gyakori szorongás gátolja a nyugodt életvitelt. A következő a depresszió. Ilyenkor az ember elveszíti az érdeklődését és örömét az életben. A düh is lehet a stressz mellékterméke, hiszen növeli az ingerlékenységet. Az alvásproblémák a folyamatos gondolatok, éjszakai aggodalmak következménye is lehet. Ha valakinek csökken az önértékelése, az is lehet a stressz tünete.

Meghatalmazás nyugdíj átvételére: csak akkor érvényes, ha ez a 4 dolog szerepel rajta

Írta:
Hóvége
-
meghatalmazás nyugdíj átvételére

Hogyan kell eljárni abban az esetben, ha valaki – kórházi tartózkodás vagy utazás miatt például – nem tudja átvenni a nyugdíját? A szabály szerint meghatalmazást adhatunk arra, hogy valaki felvegye a jogosult helyett a nyugdíjat a postán. Könnyű abba a feltételezésbe esni, hogy elég kitölteni a hivatalos postai formanyomtatványt és mindenki mehet a dolgára. Összeállítottunk minden fontos tudnivalót a nyugdíj- és egyéb postai kifizetésekkel kapcsolatos meghatalmazás ügyintézéséhez, hogy senkinek se kelljen felesleges köröket futnia. 

Meghatalmazás nyugdíj átvételére? Ezek nélkül neki se álljon az ügyintézésnek

Postai utalványok átvételére szóló meghatalmazás kérhető személyesen bármelyik postán – viszont nem mindegy melyik ablaknál. Tehát csekkbefizetés mellett nem lehet meghatalmazást is kérni, külön ablaknál adnak ki formanyomtatványt és új sorszám szükséges hozzá.

Vagy kérhető a meghatalmazás online is a Magyar Posta Zrt. posta.hu felületén.

Maga a meghatalmazás nyugdíj átvételére nem bonyolult, ki kell tölteni a meghatalmazó, majd a meghatalmazott adataival, illetve szükséges hozzá két tanú is és a meghatalmazó aláírása.

Ezt követi a hitelesítési folyamat, itt érdemes nagyon odafigyelni. Amennyiben például előre tudjuk, hogy elutazunk és valakit megbízunk a nyugdíj átvétellel, úgy a meghatalmazást a kézbesítővel vagy egy postai alkalmazottal kell hitelesíttetni.

Kórházi vagy szociális otthonban történő tartózkodás esetén el lehet tekinteni a kézbesítő vagy postai alkalmazott általi hitelesítéstől, ilyen esetben azonban a meghatalmazásra szükséges az intézmény hivatalos pecsétje. 

Kórházi tartózkodás esetén azonban két pecsét szükséges, ezek hiányában nem veheti át  a meghatalmazott a nyugdíjat vagy egyéb kifizetést. A meghatalmazáson szerepelnie kell a kezelőorvos aláírásának és orvosi pecsétjének és a hivatalos kórházi pecsétnek is.

Meghatalmazás nyugdíj átvételére: meddig érvényes?

A meghatalmazás alsó részén be lehet jelölni, hogy milyen időtartamra kérjük a hitelesítést, ez lehet pontosan meghatározott időszak vagy szólhat határozatlan időre is. Fontos tudni azonban, hogy hiába van a szabály szerint hitelesítve a meghatalmazás, önmagában nem elég, hogy bejelöljük rajta pl. a határozatlan időt.

Alapesetben ugyanis a meghatalmazás egy alkalommal történő átvételre jogosít. Ha állandó megbízást szeretnénk, akkor a posta kiállít a meghatalmazott nevére egy külön, határozatlan időre szóló “igazolványt”, amellyel a meghatalmazó részére érkezett küldeményeket, stb. át lehet venni.

Leáll a TAJ rendszer hétvégén: mutatjuk, mire számíthatnak a betegek

Írta:
Hóvége
-
taj rendszer leáll

Kiesés várható az OJOTE-ban (Online jogviszony és TAJ ellenőrzés), azaz a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) jogviszony ellenőrző rendszerében. A hétvégén rendkívüli karbantartást végeznek a rendszerben, így 2024.01.27. éjféltől 2024.01.28. éjfélig szolgáltatás kiesés várható a rendszerátállás miatt. Mit kell tudni arról, ha a TAJ rendszer leáll a társadalombiztosítási jogviszonnyal rendelkezőknek?

Ha a TAJ rendszer leáll, az mennyiben érinti a betegellátást?

Az OJOTE-rendszer az Online Jogviszony, illetve a TAJ Ellenőrzés szavakból alkotott mozaikszó, a rendszer segítségével az orvosoknak lehetőségük van a TAJ-szám alapján a beteg társadalombiztosítási jogviszonyának ellenőrzésére. A NEAK előzetesen értesítette a társszervezeteket és az érintetteket a karbantartás tényéről és az esetleges szolgáltatás-kiesésről

A NEAK közlése alapján a karbantartás előre eltervezett módon, a hétvégi, éjszakai időszakban történik majd, így a betegellátást nem érinti. A betegellátás, a receptfelírások, illetve a háziorvosi ellátórendszer zökkenőmentes működése biztosított.

A NEAK előzetesen értesítette a társszervezeteket, érintetteket a karbantartás tényéről és az esetleges szolgáltatás kiesésről.

A szolgáltatás kiesés időtartama alatt, a NEAK a jogviszony ellenőrzés elmaradása miatti szankciókat, a teljesítmény elszámolás során nem érvényesíti 

– olvasható a NEAK tegnapi napon kiadott karbantartási tájékoztatójában.

A betegellátást tehát nem érinti a rendszer karbantartás, érdekes viszont, hogy a Dívány.hu által megkérdezett orvos szerint a leállás időszakában olyanok is ellátáshoz juthatnak, akik egyébként nem rendelkeznek érvényes egészségbiztosítással. Ebben az esetben azonban az orvos ezért nem vonható felelősségre.

Ingyenes felnőttképzés pedagógusoknak: ösztöndíjjal jár a program

Írta:
Hóvége
-
Tanár oktat egyetemi hallgatókat egy világos tanteremben

Új felnőttképzés pedagógusoknak: Net-Coach képzés indul, amelyhez újmédia pedagógiás ösztöndíj program kapcsolódik. A képzés ingyenes, 12 napot ölel fel egy intenzív tréning keretében. Várják a pedagógusokat, pedagógushallgatókat, pszichológia vagy felsőoktatás területén dolgozókat.

Hol indul a képzés?

A váci Apor Vilmos Katolikus Főiskola és a Nemzeti Média-és Hírközlési Hatóság (NMHH) együttműködésében indul az új felnőttképzés pedagógusoknak. A közös cél a gyermekek és fiatalok online térben való védelmük elősegítése és támogatása, a médiatudatosságának előmozdítása.

Kiket várnak a képzésre?

  • Pedagógusokat
  • Osztatlan tanárképzésben résztvevőket, ha az első hat félévet és minimum 150 kreditet megszerzett a hallgató.
  • Médiakommunikációs szakterületen dolgozókat
  • Köznevelésben, szakképzésben, felsőoktatásban dolgozókat
  • Pszichológiai területen dolgozókat
  • Kommunikációs, pszichológiai, kibervédelmi stb. (kapcsolódó egyéb) szakképzettséggel rendelkezőket

Milyen képzést kínálnak?

A képzést elvégezve gyakorlatot lehet szerezni az online tér kihívásaival és a digitális tudatossággal kapcsolatosan, amely tudással segíteni tudják a gyermekeket, fiatalokat, iskolai közösségeket és a szülőket is digitális médiaértésben.

A felnőttképzés felkészíti a résztvevőket a tanácsadói, szakértői szerepre az alábbi témákban:

  • újmédia működése
  • újmédia hatása
  • médiatudatosság
  • biztonságos újmédiahasználat

Mindezt kiemelten az iskoláscsoportoknak, szülőknek és köznevelésben dolgozóknak. A képzés elvégzésével az NMHH által épített Net-Coach közösség tagság is jár.

Mik a felnőttképzés alapvető jellemzői?

Az egyik fontos jellemzője ennek a felnőttképzésnek, hogy teljesen költségmentes. Sőt a résztvevők még ezen felül 200 ezer forint ösztöndíjban részesülhetnek igény szerint.

Maga a képző az Apor Vilmos Katolikus Főiskola, a képzés helyszíne pedig az AVKF váci központja, amely a résztvevőknek ingyenes szállást biztosít. A képzés pénzügyi, szakmai támogatója az NMHH.

A képzés ideje 12 napot ölel fel, egy intenzív tréning formájában 2024 áprilisától júniusig bezárólag, kéthetente péntek és szombati napokon:

  • 2024. április 5. (péntek) 10:00-19:00
  • 2024. április 6. (szombat) 9:00-16:00
  • 2024. április 19. (péntek) 13:00-19:00
  • 2024. április 20. (szombat) 9:00-16:00
  • 2024. május 3. (péntek) 13:00-19:00
  • 2024. május 4. (szombat) 9:00-18:00
  • 2024. május 17. (péntek) 13:00-19:00
  • 2024. május 18. (szombat) 9:00-13:00
  • 2024. május 31. (péntek) 13:00-19:00
  • 2024. június 1. (szombat) 9:00-18:00

Jelentkezés

Amire szükség lesz, az egy szakmai önéletrajz, motivációs levél, az alkalmassági feltételeket igazoló dokumentum szkennelve és az elérhetőségek megadása. Emellett ki kell még tölteni a jelentkezési lapot is és be kell küldeni az ujmedia@avkf.hu címre.

A pedagógusoknak létrehozott felnőttképzés programjairól itt olvashat.

A jelentkezés határideje 2024. február 12.

Ajánlott szűrővizsgálatok férfiaknak: életet menthet, ha időben diagnosztizálnak

Írta:
Hóvége
-
ajánlott szűrővizsgálatok férfiaknak

Számos betegség megfelelően kezelhető, ha még időben ismerik fel. Többféle diagnosztikai eljárás is rendelkezésre áll a betegségek korai felismerésére, nekünk csak annyi a dolgunk, hogy odafigyelünk arra, hogy mely életkorban mely szűrővizsgálatot érdemes elvégeztetni. A szakorvosok sem győzik hangsúlyozni, hogy az időben felismert komolyabb betegségek is sokkal jobb aránnyal gyógyíthatók, ha nem az utolsó pillanatban derülnek ki. Összegyűjtöttük, hogy melyek a leginkább ajánlott szűrővizsgálatok férfiaknak és milyen gyakorisággal érdemes azokat elvégeztetni egészségünk érdekében.

Melyek a leggyakoribb betegségekkel kapcsolatos ajánlott szűrővizsgálatok férfiaknak?

A leggyakoribb férfiakat érintő betegségek nagy százaléka gyógyítható, ha kellő időben felismerik. Azzal is fontos tisztában lenni, hogy milyen betegségek vannak/voltak jelen az egyenes ági felmenők között. A családi előfordulás alapján nekünk is jobban oda kell figyelnünk, ami valójában annyit tesz, hogy részt veszünk az egyébként többnyire ingyenesen biztosított szűrővizsgálatokon.

A prosztatadaganat a férfiakat érintő második leggyakoribb daganatos megbetegedés. 50 éves kor felett egyre gyakoribb az előfordulása, de itt is igaz, hogy az időben felismert daganat jobb eséllyel gyógyítható. Családalapítás előtt érdemes elvégeztetni urológus szakorvossal egy prosztata vizsgálatot. 40 éves kor felett pedig évente ajánlott a prosztata vizsgálat. 

A kezdetben tünetmentes hererák rendszeres otthoni önvizsgálattal könnyebben észrevehető. A 15-35 év közötti férfiak körében leggyakrabban előforduló rákos megbetegedés a hererák. Korai felismeréssel szinte 100 százalékosan gyógyítható a betegség, ezért is fontos a rendszeres önvizsgálat. 5 évente javasolt a herék ultrahangos vizsgálata. Ezt azonban fontos az otthoni önvizsgálattal kiegészíteni, amely során még időben észrevehetjük a csomókat, dudorokat, megkeményedéseket. 

A férfiakat érintő gyakori daganatos megbetegedés a tüdőrák, így a rendszeres tüdőszűrés nem csak dohányzók, hanem mindenki számára nagyon fontos. Fordítsunk a megelőzésre kiemelt figyelmet, ha a családban volt már tüdőbeteg. A tüdőszűrő vizsgálat 40 éves kor felett évente, fiatalabb korban 2-5 évente ajánlott.

A vastagbélrák és az ezzel összefüggő halálesetek nagy része rendszeres szűréssel megelőzhető volna. Ez a típusú vizsgálat 41 éves kor felett válik esedékessé, melyet 3 évente érdemes elvégeztetni. Genetikai hajlam, családi halmozottság és tünetek jelenléte esetén természetesen korábban is javasolt a szűrés. 

A bőr daganatos betegségeire is igaz, hogy amennyiben időben felfedezik, sokkal jobbak a gyógyulási esélyek. Ennek érdekében a pigmentes anyajegyek évenkénti, bőrgyógyászati dermatoscopos szűrése javasolt. Ha esetleg idő közben színbeli vagy alakbeli változást veszünk észre, azonnali vizsgálatra jelentkezzünk be bőrgyógyászhoz.

További ajánlott szűrővizsgálatok férfiaknak

Szintén időben  fedezhetünk fel eltéréseket az évente egyszer ajánlott teljes vérkép és vizelet vizsgálat elvégzésével. Egy teljes vérkép a szervezet egészségi állapotát méri fel, mely alapján további, célzott szakorvosi vizsgálatokat lehet kérni.

A rendszeres kardiológiai vizsgálat segít kiszűrni a 40 éves kor felett gyakrabban előforduló szív-és érrendszeri betegségeket, amely az egyik leggyakrabban előforduló betegség hazánkban. Különösen fontos a szűrővizsgálat a férfiak számára elhízás, dohányzás, magas vérnyomás és magas koleszterinszint, illetve ülő életmód mellett.

Férfi szűrővizsgálatok 18-30 éves kor között

Az alábbi szűrővizsgálatokat már 18 éves kortól érdemes elvégeztetni, bár a vizsgálatok gyakorisága az életkorral és egyéb rizikótényezők jelenlétével változik. 

  • Rutin labor: 5 évente
  • Hasi ultrahang: 5 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 5 évente
  • Mellkas röntgen: 5 évente
  • Here ultrahang: 5 évente
  • Hererák önellenőrzés: havonta
  • Fogászati szűrés: évente
  • Bőrrák szűrés:  évente

Férfi szűrővizsgálatok 31-40 éves kor között

Az alábbi szűrővizsgálatokra figyeljünk oda kiemelten 31-40 éves kor között.

  • Rutin labor: 3 évente
  • Hasi ultrahang: 3 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 3 évente
  • Mellkas röntgen: 3 évente
  • Here ultrahang: 3 évente
  • Hererák önellenőrzés: havonta
  • Fogászati szűrés: évente
  • Bőrrák szűrés:  évente

Férfi szűrővizsgálatok 41-50 éves kor között

41-50 éves kor között a legtöbb szűrővizsgálat szükségessége gyakoribbá válik, az alábbi ajánlást érdemes szem előtt tartani.

  • Rutin labor: 2 évente
  • Hasi ultrahang: 2 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 2 évente
  • Mellkas röntgen: 2 évente
  • Hererák önellenőrzés: havonta
  • Fogászati szűrés: évente
  • Bőrrák szűrés:  évente
  • Bőrrák önellenőrzés: havonta anyajegyeket
  • Vastagbélrák szűrés: 3 évente
  • Szemészeti vizsgálat: 2 évente
  • Kardiológia: évente
  • Urológia: 5 évente

Férfi szűrővizsgálatok 51 éves kor felett

Amennyiben betöltöttük 51. életévünket az alábbi szűrővizsgálatok válnak fontossá, akár évenkénti gyakorisággal is, amennyiben egyéb panaszaink nincsenek.

  • Rutin labor: évente
  • Hasi ultrahang: évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 2 évente
  • Mellkas röntgen: évente
  • Hererák önellenőrzés: havonta
  • Fogászati szűrés: évente
  • Bőrrák szűrés:  évente
  • Bőrrák önellenőrzés: havonta anyajegyeket
  • Vastagbélrák szűrés: évente
  • Szemészeti vizsgálat: 2 évente
  • Kardiológia: évente
  • Urológia: évente

Minden szűrővizsgálat ingyenes?

Amennyiben érvényes társadalombiztosítással rendelkezünk, és az életkor szerinti ajánlott szűrővizsgálat elvégzését kérjük, azt az arra jogosult orvos nem tagadhatja meg. Olyan esetben lehet, hogy nem végzik el a szűrővizsgálatot, ha az érintett egészségi állapota a vizsgálat elvégzését vagy annak eredményességét kizárja, illetve ha a szűrővizsgálatot már elvégezték.

A 18 éven felüli korosztály számára ingyenesek a rendszeres, az életkorral és a nemmel összefüggő betegségek szűrését célzó vizsgálatok. Továbbá azok a szűrővizsgálatok, amelyek a környezeti tényezők rizikófaktorai által indukált megbetegedések megelőzését és korai felismerését célozzák. Szintén ingyenes az évente egyszer elvégzett fogászati szűrővizsgálat. 

Tehát a fent szereplő szűrővizsgálatok a társadalombiztosítás terhére igénybe vehető szűrések. Bizonyos életkor felett ingyenesek, pl. a tüdőszűrősért 40 felett nem kell fizetni, fiatalabb korban viszont igen.

Mennyibe kerül a szülés egy magánkórházban? 1 millió még olcsónak is számít

Írta:
Hóvége
-
magánkórház szülés ár

Egyre többen választják a magánegészségügyi ellátást az állami helyett. Ennek összetett okai vannak, de leggyakrabban a hosszú várólista, a nem megfelelőnek ítélt kommunikáció és a szolgáltatási hiányosságok miatt döntenek a legtöbben a magánorvosi ellátás mellett. A fogászat mellett a nőgyógyászat az egyik vezető terület, ha magánorvosi ellátásról van szó. Egyre több fiatal választja, hogy magán egészségügyi szolgáltatónál szül az állami kórházak helyett. Mennyit kóstál egy magánkórház szülés ár és mit tartalmaz egy-egy szülési csomag?

A Pénzcentrum.hu vonatkozó írása alapján összegyűjtöttük a jelenleg Magyarországon elérhető magánklinikák szülési csomagjait és árait. Az állami kórházakban megszűnt a szabad orvosválasztás, ezzel szemben a magánkórházakban általában felár ellenében szülhetünk annál az orvosnál és szülésznőnél, akinél mi szeretnénk. 

Magánkórház szülés: ár és egyéb tudnivalók

A Róbert Magánkórházban négy szülési csomag közül lehet választani. Ha a Basic csomaggal szülünk, az 799.000 forintba kerül. Ez számít az alapcsomagnak, amely nem tartalmazza például a szabad orvos és szülésznő választást. Emellett a többi csomaghoz képest ebben nincs gyógytorna. Az alap csomag nem tartalmaz szülésfelkészítést, illetve a többi csomaghoz képest pszichológussal történő konzultációt sem. 

Az  Arany csomag 100.000 forinttal drágább, de az mind tartalmazza az előbb felsorolt szolgáltatásokat. A két legdrágább csomag a Platina és a Gyémánt. A platina csomagok 1.299.000 forintba kerülnek és tartalmazzák a magánklinikai szülést választott orvossal és szülésznővel. Továbbá a szülészeti, gyermekágyi és neonatológiai ellátást, a pszichológiai konzultációt és szülésfelkészítő tanfolyamot is. Plusz 3 éjszakai bent tartózkodást, kétágyas szobában történő elhelyezéssel.

A legdrágább a Gyémánt csomag, amely egyágyas szobát biztosít, illetve elhelyezést családi szobában, prémium étkezést, emelt szintű újszülött ellátási csomagot, ajándék fülbelövést a Platina csomag elemei mellett. 

A Duna Medical Centernél egy szülési alap csomag 845.000 forint, a prémium csomag 1.185.000 forint, az exkluzív szülési csomag pedig 1,3 millió forintba kerül. Az alap csomagon kívül mindkét csomag tartalmazza az egyágyas szobában történő elhelyezést és a választott orvost és szülésznőt. 

A Medicover szülészetén az Excellence csomag 880.000 forint, a Grand excellence

1.050.000 és a Deluxe csomag 1.320.000 forint. A csomagok tartalmának különbségei nagyrészt a neonatológiai ellátásra és a kórházi elhelyezésre vonatkoznak, de a pontos részletek itt érhetők el.

Magánkórház szülés: ár és extra csomagok

Az alábbi magánkórházakban 1 millió forint alatt nem találunk szülési csomagot, ezek általában mindent magukban foglalnak, amely máshol esetleg extra szolgáltatásként szerepel.

A pécsi Da Vinci Magánklinikán a spontán hüvelyi szülés, 2 éjszaka kórházi tartózkodással 1,5 millió forintba kerül, míg a császármetszés szintén két éjszaka bent tartózkodással 1,75 millió forintba kerül. 

A budapesti Dr. Rose Magánkórház szülészetén egy szülészeti csomag 1,9 millió forinttól kérhető. Ikerterhesség esetén 2,5 millió forintba kerül egy szülés és az azzal kapcsolatos ellátások. Részletes tájékoztatás itt érhető el.

A budai Maternity Klinikán az alap szülési csomag ára 1,33 millió forintra, amely drágább a többi magánklinika alap szülési csomagjainál, viszont tartalmazza az orvos választást, az epidurális érzéstelenítést, az extra neonatológiai ellátást és a két éjszakás komfortos családi szobában történő elhelyezést. A többi szülési csomag ennek megfelelően is magasabb átlagáron érhető el a Maternityben. A Gemini szülési csomag 1,5 millió forint, az exkluzív szülési csomag ára pedig 7000 euró, ami körülbelül 2.680.000 forintnak felel meg. A Maternitynél 4.500-7.000 euro közé esik a biztosító társaság által fizetett szülési csomagok ára. Hogy melyik csomag mit tartalmaz pontosan, az itt érhető el.

Mindig kérjünk személyre szabott árajánlatot

A fenti árak tájékoztató jellegűek, a kórházaktól érdemes személyre szabott árat kérni, illetve  a legtöbb honlapon részletesen fent van, hogy melyik csomag mit tartalmaz. Az árak változhatnak sürgősségi ellátás, műtét vagy érzéstelenítés esetén, a lehetőségekről a kórházak adnak részletes felvilágosítást az első konzultációk alkalmával.

Egyszerű levesek hús nélkül: laktató, finom és gyorsan elkészül

Írta:
Hóvége
-
Kilenc színes tál különféle levesekkel díszített asztalon

A tartalmas, húsos leveseket jól esik néha felváltani egy könnyedebb fogással. Szerencsére léteznek olyan egyszerű levesek hús nélkül, amelyek gyorsan elkészülnek, és nem kellenek hozzájuk különleges hozzávalók. Ráadásul variálhatók, tehát átalakíthatjuk a receptet aszerint, mit találunk otthon, mit szeret inkább a család. Nézzük a recepteket!

Hamis gulyás

A hamis gulyásban megvan a magyaros ízvilág, a gyerekek is nagyon szeretik, és ezt még azok a felnőttek is szívesen elfogyasztják, akik húst hússal esznek.

Hozzávalók:

  • 4 db répa
  • 3 db fehérrépa
  • 4 db krumpli
  • egy közepes vöröshagyma
  • 3 db babérlevél
  • 1 tk köménymag
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 50g zeller
  • 1 karalábé
  • köménymag
  • 1 ek sűrített paradicsom
  • 1/3 TV paprika
  • só
  • 1 ek pirospaprika

A zöldségeket aprítsuk fel, kivéve a zellert és a karalábét, mert azt majd egyben tesszük bele. Olajon pirítsuk meg a répákat 4-5 perc alatt. Szórjuk meg pirospaprikával és keverjük el. Mehet bele a krumpli, ezt is pirítjuk egy fél percig. Ezután felöntjük addig, amíg bőven el nem lepi a víz, majd mehet bele a hagyma, fokhagyma, zeller és a karalábé. Végül a köménymag a paradicsom, TV paprika és a só. Forraljuk 25 percig alacsony lángon. Kész is ez az egyszerű leves hús nélkül.

Medvehagymás krumplikrémleves

Ez egy nagyon gyors recept, és szinte bármilyen alapanyaggal el lehet készíteni.

Hozzávalók:

  • krumpli (nem sok 2-3 darab)
  • 1 db vöröshagyma
  • 1 csokor medvehagyma
  • 1 db zöldségleveskocka
  • szerecsendió
  • só
  • 2 dl tejszín
  • pár szelet kenyér

Pucoljuk meg a zöldségeket és aprítsuk fel őket. Próbáljuk kisebb méretre. Olajon üvegesre pároljuk a vöröshagymát, majd hozzáadjuk a medvehagymát, ezt is pároljuk egy percig, aztán mehet hozzá a krumpli. Alapos keverés után öntsük fel vízzel, adjuk hozzá a leveskockát, egy késhegynyi szerecsendiót és ízlés szerinti sót. Főzzük puhára a zöldségeket. Ha ez kész, vegyük le a tűzről és botmixerrel pépesítsük. Tegyük vissza, és állandó keverés mellett öntsünk hozzá tejszínt, majd főzzük még 2 percig. A kenyereket pirítsuk meg és vágjuk kockákra. Ezzel szórjuk meg az elkészült levest tálaláskor.

Egyszerű levesek hús nélkül: sajtos gombaleves

Első hallásra valakinek meglepő lehet ez a kombináció, de tegyünk vele egy próbát, biztosan nem lesz csalódás a vége. A gomba nagyon tápláló, nem mellesleg alacsony a zsír és szénhidráttartalma, jól telít.

Hozzávalók:

  • 1,3 l zöldség alaplé
  • 300g krumpli
  • 350g gomba
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 1 db sárgarépa
  • 150 ml habtejszín
  • 100g tömlős krémsajt
  • só
  • bors
  • 1 ek kapor

A zöldségek meghámozása után aprítsuk fel a burgonyát kis kockákra, a gombát pedig fél szeletekre. A vöröshagymát apróra, a répát durvára reszeljük. Az alaplevest feltesszük főni, hozzáadjuk a burgonyát és 10 percig főzzük. Serpenyőben eközben kevés olajat felforrósítunk és megpirítjuk benne a gombát. Ezután hozzáadjuk a répát és a hagymát, 5 percig dinszteljük. Ha kész, hozzáadjuk a leveshez a tejszínnel együtt. Adjunk hozzá sót és borsot és főzzük fel egy 8-10 percig. Ezután mehet bele a sajt, amit állandó kavargatás mellett tudunk szépen feloldani. Levesszük a tűzről a levest, megszórjuk kaporral és utólag még ízesítjük, ha szükségét érezzük.

Mennyire megbízható a Temu? Ezt kell tudnod a webshopról

Írta:
Hóvége
-
Okostelefon képernyőjén Temu alkalmazásoldal: "Temu: Shop Like a Billionaire"

A közösségi média minden egyes felületén szembejön velünk a Temu és a szinte fillérekért árult ilyen-olyan termékei. Itt minden IS van: a fokhagymanyomó mellett megfér a masszírozópisztoly, a helytakarékos, többlyukú ruhaakasztó, na meg a plüss bélésű harisnyanadrág, ami a leírás szerint „átlátszatlan”. Szükséged lenne hirtelen „127 db hőre zsugorodó csőhüvelyes csőválaszték készletre”? Nyugalom, az is van, az ára mindössze 515 forint. Olcsó húsnak híg a leve? Vajon mennyire megbízható a Temu, ez a rengeteg bóvlit és kacatot kínáló weboldal?

Azt azért nem árt tudni, hogy a valószínűtlenül olcsó termékeket kínáló webshop több szempontból is problémás. Felmerült többek között a kényszermunka gyanúja, valamint az olcsóság okozta fenntarthatatlan működés.

Az infláció nagyban befolyásolja a Temuhoz hasonló oldalak látogatottságát, hiszen mindenki örül, ha valamit olcsóbban szerezhet meg. Amikor kézhez kapjuk ezeket a termékeket, igazából akkor derül ki, hogy az embert lehúzták-e vagy sem, tényleg azt kapta-e a pénzéért, amit várt. A válasz a legtöbb esetben az, hogy nem.

Honnan jött a Temu?

A temu.com/hu-n olvasható leírás szerint az online kereskedelmi vállalatot 2022-ben alapították Bostonban azzal a céllal, hogy manufaktúrák, kereskedőpartnerek és márkák sokaságával köthessék össze a vásárlókat. Állításuk szerint olyan tapasztalt beszállítókkal és logisztikai partnerekkel működnek együtt, mint a FedEx vagy az UPS. Ahogy megfogalmazták, céljuk az, hogy lehetővé tegyék a fogyasztók számára, hogy „a lehető legjobban éljék az életüket”.

Hogyan lehet itt vásárolni?

A regisztráció azzal kezdődik, hogy letöltjük a Temu alkalmazást vagy felkeressük a temu.com/hu oldalt. Az appon a felhasználói profilképre, a weboldalon pedig a regisztrációra kell lépni, majd az általános szerződési feltételek és az adatvédelmi szabályzat elfogadása után létrehozunk egy jelszót. Az oldal azt is felajánlja, hogy valamelyik fiókunkkal (Facebook, Google stb.) lépjünk be.

Ahogy írtuk, Temunál minden elképzelhető árucikk megtalálható: bútor, elektronikai cikkek, ruházat, ékszerek, autókiegészítők, háztartási cikkek, iskolai felszerelés, cuccok barkácsoláshoz, sportoláshoz, kempingezéshez, kézműveskedéshez. Gyakorlatilag mindenhez és mindenre.

Rendelés menete

A termékek színét, méretét és mennyiségét kiválasztjuk majd a ‘Kosárba’ gombra kattintunk. Jobb oldalt felugrik az ‘Ugrás a kosárhoz’ lehetőség, innen a ‘Fizetés’ gomb megnyomása után be kell jelentkezni a fiókunkba, majd a szállítási adatok kitöltése következik. A ‘Tovább a fizetéshez’ megnyomása után megadjuk a szállítási módot (ami igazából csak egy lehetőség, jelenleg mindent ingyen szállítanak), a fizetési módot, majd a ‘Rendelés leadása’ gombbal véglegesítjük a vásárlást.

A szállítási idő általában 5-14 munkanapot vesz igénybe, és ha nem tetszik a termék, akkor visszaküldhetjük. A ‘Megrendeléseid’ menüpontra kattintva lehet kiválasztani az adott rendelést és a ‘Visszaküldés/Visszatérítés’ megnyomása után meg kell erősíteni, hogy a csomag valóban megérkezett hozzánk, majd ki kell választani egy okot a visszaküldésre. Ki kell töltenünk azt is, hogy milyen visszaküldési módot kérünk. A visszatérítésnek két lehetséges módja van: vagy Temu kreditegyenlegként, vagy az eredeti fizetési módon kapjuk vissza a termék árát.

Mennyire megbízható a Temu? Milyen problémák merültek fel?

  • Az elérhető termékek nagyját jogvédők szerint kényszermunka útján készítik. Több világmárkát is megvádoltak a gyárak kihasználásával.

    A Temu azt állítja, hogy minden partnerük köteles betartani a viselkedési normáikat a cég etikai kódexe alapján, tehát tilos a retorzió, a kényszermunka és a gyermekmunka. Ezt a beszállítóknak és a kereskedőknek szigorúan be kell tartaniuk önkéntes alapon. A vállalkozás prioritásként kezeli ezen szabályok betartását, de az is biztos, hogy nehezen tudják nyomon követni a 80 ezer beszállítót, így gyakorlatilag nincs is eszköz az ellenőrzésre.
  • A másik probléma az, hogy magát a webshopot fenntartani szinte lehetetlen, mert a cég veszteséget termel minden vásárlással. A termékek szállítása jelenleg a felhasználóknak egy forintjukba se kerül – nagy kérdés, hogy ennek az ingyenességnek kifizeti meg az árát végül.
1...574575576...753575. oldal a 753-ból