Nyitólap Blog Oldal 260

Dagadt boka kezelése házilag: 5 hatékony módszer, ami gyorsan lehúzza a duzzanatot

Írta:
Hóvége
-
bedagadt láb borogatással
bedagadt láb borogatással

A boka duzzanata azt jelzi, hogy folyadék halmozódott fel a szövetek között. Ennek hátterében nagyon különböző okok állhatnak. Gyakran valamilyen gyulladás váltja ki, de az életmód is szoros összefüggésben áll a tünetekkel. Ha tudjuk mi az ok, akkor a dagadt boka kezelése házilag is működhet, mutatjuk mire kell figyelni.

Mi okozhatja, ha bedagadt a boka? Például bokarándulás, ficam, túlterhelés, rovarcsípés vagy elfertőződött seb következtében alakulhat ki ödéma. Ilyenkor jellemzően az egyik boka dagad meg, fájdalommal, melegségérzettel, esetenként bőrpírral. A túlzott terhelés, különösen álló- vagy élsportolói életmód mellett, idővel ízületi gyulladáshoz is vezethet, amely tartós bokaduzzanatot okozhat.

És, ha nem gyulladás okozza?

Nem gyulladásos eredetű ödéma is gyakori, főleg akkor, ha sokat állunk vagy ülünk egy helyben, túlsúlyosak vagyunk, túl sok sót fogyasztunk, illetve bizonyos gyógyszereket szedünk. Vagy a fentiekből egyszerre több is jelen van. Terhesség alatt a keringés megváltozása miatt szintén gyakran jelentkezik bokaduzzanat. Komolyabb ok lehet a nyirokkeringés zavara, máj-, szív- vagy vesebetegség, valamint a trombózis.

erdőben futó férfi a lábát fájlalja

A mélyvénás trombózis általában fájdalommal, bőrpírral, meleg tapintatú duzzanattal és akár lázzal is járhat, és azonnali orvosi ellátást igényel, mert életveszélyes szövődményeket okozhat. Tehát itt az ödéma mindig együtt jár a trombózis egyéb tüneteivel is.

Egészségügyi kérdésekkel is fordulhatsz bizalommal Ügyfélszolgálatunkhoz és kollégáink két munkanapon belül díjmentesen válaszolnak!

A dagadt boka kezelése házilag

A dagadt boka kezelése mindig attól függ, hogy mi váltotta ki a tüneteket. Enyhébb esetekben segíthet a pihentetés, a láb felpolcolása, a rendszeres mozgás, a jegelés vagy a kompressziós harisnya viselése, míg sérülések esetén gyulladáscsökkentő krémek is enyhíthetik a panaszokat.

Ugyanakkor, ha a duzzanat tartós, fájdalmas, csak az egyik lábat érinti, vagy mellkasi panaszokkal társul, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni. 

Nyirokmasszázs otthon, egyszerűen: így csökkenthető a nyiroködéma

1. Felpolcolás pihenés közben

A lábat naponta többször érdemes a szívszint fölé emelni, például párnára fektetve. Ez segíti a vénás vér és a felgyülemlett folyadék visszaáramlását, így csökkenti a duzzanatot, különösen estére jelentkező bokadagadás esetén.

2. Jeges borogatás

Inkább akut duzzanatnál, sportsérülés vagy túlterhelés miatt segíthet a hideg borogatás. Egy törölközőbe csavart jégakkuval 10-15 percig hűtsük a bokát naponta többször. A jegelés csökkenti a gyulladást és a fájdalmat is.

3. Rendszeres, kíméletes mozgás

A hosszú ideig tartó ülés vagy állás fokozza az ödémát. Rövid séták, bokakörzés, lábujjhegyre állás vagy sarokra gördülés segíti a vér- és nyirokkeringést, így mérsékli a folyadékpangást.

4. Kompressziós kötés vagy zokni

Rugalmas pólya vagy kompressziós zokni viselése javítja a keringést és megelőzi a nap közben kialakuló bokaduzzanatot. Fontos, hogy ne szorítson túl erősen, mert az ronthatja a keringést.

5. Gyulladáscsökkentő krémek és gyógynövények

A nadálytő-, vadgesztenye- vagy árnikatartalmú készítmények segíthetnek a duzzanat és a fájdalom csökkentésében. Ezeket naponta 1-2 alkalommal érdemes bemasszírozni.

Forrás: hazipatika.hu

14 bevált módszer, ha ég a gyomrod: nem a szódabikarbóna az egyetlen megoldás

Írta:
Hóvége
-

A gyomorégés nem egyetlen okból alakul ki, ezért nincs rá egyetlen univerzális megoldás sem. Ami az egyik helyzetben hat, a másikban ronthat is. Ezért nem mindegy, mikor melyik savlekötőt választod.

Leszegett fejjel, bűnbánó arccal somfordálok vissza a patikába a savlekötőért, mikor a patikus hölgy – ahogy mindig – most is utánam kiáltja: „Életmódváltás!” Igaz, a reflux nem múlik el magától. De ha már közelednek az ünnepek, nézzük meg azokat a gyors, tüneti megoldásokat, amik addig is tényleg segítségünkre lehetnek. Az életmódváltásra pedig majd úgyis visszatérünk januárban.

Ha tényleg túl sok a sav

Ez az a helyzet, amikor az égés csípő, maró, gyakran savas íz is feljön a szádba, és az egész érzés kémiailag agresszív. Tipikusan alkohol, erősen fűszeres étel vagy sok kávé után jelentkezik. Ilyenkor azok a megoldások működnek gyorsan, amelyek közvetlenül csökkentik a savasságot. A szódabikarbóna ezért ad sokaknál perceken belül megkönnyebbülést: egy pohár langyos vízben elkeverve legfeljebb egy kiskanálnyi valóban semlegesíti a savat. Nem szabad ismételgetni, és nem jó ötlet lefekvés előtt, de alkalmi tűzoltásként működik. Hasonló elven segíthetnek az enyhén lúgos, hidrogén-karbonátos gyógyvizek is, apránként kortyolva.

Ha túl sokat ettél

Ebben az esetben az égés nem feltétlen savas jellegű, inkább feszítő, nyomó, gyakran puffadással együtt. A sav nem több, csak egyszerűen feljebb kényszerül. Itt azok a módszerek segítenek, amelyek felszívják vagy tompítják a sav hatását. A vízzel főtt zabkása klasszikus példa: sűrű, bevonó állaga miatt csökkenti az irritációt, és viszonylag gyorsan enyhíti a tünetet. Ugyanezen az elven működik egy szelet száraz fehér kenyér vagy pirítós is, amit lassan elrágva hatékonynak érezhetünk. Ha a teltségérzethez puffadás is társul, az édeskömény- vagy ánizstea segíthet.

IKEA 1500 Ft alatti termékek: olcsón megvan az álomszép teríték 4 főre

Ha a sav felkúszik a nyelőcsőbe

Amikor az égés fekvéskor, hajolgatáskor rosszabb, de állva enyhül, akkor jellemzően nem a sav mennyisége a gond, hanem az, hogy rossz helyre kerül. A nyelőcső alsó záróizma ilyenkor nem zár elég hatékonyan. Ebben a helyzetben nem agresszív savcsökkentés kell, hanem olyan módszerek, amelyek segítik a sav visszajutását. A cukormentes rágógumi ezért működik sokaknál meglepően jól: a fokozott nyáltermelés természetes savpufferként viselkedik. Az olajos magvak rágcsálása szintúgy működhet. A függőleges testhelyzet, enyhén megemelt mellkassal, szintén gyors enyhülést hozhat. A kamillatea itt azért hasznos, mert csökkenti a nyálkahártya irritációját, még akkor is, ha a sav jelen van.

Ha üres a gyomor, és minden mar

Előfordul, hogy az égés éhgyomorra jelentkezik, és nem kifejezetten savas ízű, mégis kellemetlen. Ilyenkor a sav közvetlenül érintkezik a nyálkahártyával, mert nincs, ami „párnázza”. Ebben az esetben a bevonó hatású ételek segítenek gyorsan. A banán, a reszelt alma pektintartalma miatt, vagy akár a főtt tojás fehérje is csökkentheti az égést. Ide tartozik a nyers krumpli leve is: nem szép megoldás, de keményítőtartalma miatt sokaknál valóban enyhíti a panaszt. (2-3 kanál elegendő)

Forró, immunerősítő és nagyon finom: 5 téli ital, amit meghálál a szervezeted

Egyéb gyomorégéssel kapcsolatos kérdésed maradt? Fordulj bizalommal ügyfélszolgálatunkhoz, két napon belül ingyenesen válaszolunk.

Ha a gyomor lassan ürül

Nehéz, zsíros étel után az égés néha órákig is eltarthat. Ilyenkor a sav nem tud időben továbbhaladni, és előbb-utóbb utat talál felfelé. Ebben a helyzetben kis mennyiségű gyömbér segíthet, például enyhe tea formájában. Nem mindenkinek válik be, de akinél igen, ott az ürülés gyorsításával csökkenti az égést. A savlekötő házilag akkor működik igazán, ha nem találomra választod, hanem ahhoz igazítod, mi történik éppen a gyomrodban szerinted. Ezek a módszerek nem csodaszerek, de megfelelő helyzetben gyors és valós enyhülést adhatnak ideiglenesen.

Heti akciók: desszertek és saláták fél áron, spórolós vacsora ötletekkel tarkítva

Írta:
Hóvége
-

Érdemes okosan készülni az ünnepi menüvel: mi most spórolós recept ötletekkel és az összes kedvezményes termék listájával készültünk nektek. Összességében a heti akciók most kivételesen minőségi lehetőségekkel várják a vásárlókat.

A Tesco most is túlteljesített heti akciók tekintetében. Egy tányér édesburgonya krémleves (399 Ft, 60%) készül, a tetején sült Président Camembert sajttal (579 Ft, 38%). Mehet rá Kalifa napon szárított füge (799 Ft, 39%) vagy szárított datolya (299 Ft, 40%), attól függően, mennyire akarunk édesbe fordulni.

A füge desszertként is megállja a helyét, főleg friss ananásszal (599 Ft, 40%) és egy-két darab Lindt csokoládéval: Lindt Dubai praliné (2999 Ft, 40%), Lindt Nuxor mogyorós tejcsokoládé (1599 Ft, 36%) vagy a Lindt Lindor étcsokoládé pralinéválogatás (3499 Ft, 46%) is kapható akciósan. Mindezt le lehet öblíteni Earl Grey teával – Dilmah szálas változatban (1999 Ft, 45%) vagy Liptonnal (549 Ft, 39%), netán London Fruit & Herb Company gyümölcsteával (1239 Ft, 40%).

Aki viszont nem akar sütni-főzni, az kész édességekkel is jól jár: Urban Habos puszedli (529 Ft, 47%), Tesco finest omlós, vajas keksz sóskaramella- és szárítottalmadarabokkal (1499 Ft, 50%), Storck Merci desszert (2099 Ft, 36%) vagy Nestlé Nesquik Mini reggelre (899 Ft, 36%).

Olcsó receptek 2000 forint alatt: isteni és spórolós halászlé nem csak az ünnepekre

Lidl: visszafogott ünnep

A Lidl nem erőlteti túl az ünnepi hangulatot. Estére egy egyszerű zellerleves készül (299 Ft, 40%), reggelre pedig ott az avokádó (299 Ft, 40%) a pirítósra. Inni hozzá Solevita őszibaracknektárt (339 Ft, 37%) lehet, vagy Freeway gyömbérízű üdítőitalt (259 Ft, 35%). Nem nagy gesztusok, de hasznos termékek.

Aldi: a gyors megoldások híve

A bolognai hatszög (119 Ft, 40%), baconös-hagymás kenyérlángos (249 Ft, 38%) és Happy Harvest teljes kiőrlésű szeletelt toastkenyér (299 Ft, 40%) már ott vár az asztalnál. Mellé egy tál salátamix (349 Ft, 36%) és friss zöldhagyma (169 Ft, 52%). Ha mégis főznénk, ott az Asia Green Garden jázmin rizs (199 Ft, 41%). Semmi túlgondolás, több kedvezmény nincs is 35% felett.

Auchan: méltó ellenfele a Tesconak

Az Auchan most is erős. Vasárnapi, elegáns ebéd itt is összedobható: édesburgonya (479 Ft, 47%) Meggle UHT növényi főzőkrémmel (219 Ft, 41%). Mellé fodros levelű saláta (299 Ft, 57%), kaliforniai paprika (1399 Ft, 39%) és barna csiperkegomba (869 Ft, 39%) vegyítve. Főfogásnak választhatunk Nádudvari Bácskai hurkát (599 Ft, 40%), kacsaszárnyat (899 Ft, 40%) vagy Delforg gyorsfagyasztott argentin hekktörzset (1199 Ft, 40%), Globus majonézzel (899 Ft, 38%).

IKEA 1500 Ft alatti termékek: olcsón megvan az álomszép teríték 4 főre

A vendégeknek jöhet sajtos pogácsa (99 Ft, 41%), O’food Seaweed ropogós alga chips (1199 Ft, 40%) és Hajdú Körös sajt (1779 Ft, 41%) egy-egy tálba szórva. Desszertnek gyümölcssaláta banánból (379 Ft, 49%), ananászból (649 Ft, 41%) és érett mangóból (499 Ft, 38%), inni pedig Mizse ásványvíz (99 Ft, 38%). Nincs hiányérzet.

Spar: egyszerű hétköznapok

A heti akciók itt most a hétköznapokról szólnak. Farm Frites héjas burgonyagerezdek sütőbe (599 Ft, 42%) vagy Aviko burgonyakroketti (899 Ft, 38%) mellé Afrikai nyúzott harcsafilé (3790 Ft, 36%). Desszertnek Detki Tere-Fere omlós keksz (259 Ft, 35%) vagy Storck Toffifee (1399 Ft, 36%). Reggelre pedig ott a Président szeletelt sajt (599 Ft, 39%).

Mi lesz Bozóval és Csillával, vajon összejönnek? Elindult a Vadidegenek 2. évad!

Írta:
Hóvége
-

Elindult a Hóvége-szappanopera új szériája, itt a Vadidegenek 2. évad!

Az első széria sikere után végre itt a várva várt vertikális szappanopera, a Vadidegenek 2. évad, jön tehát a folytatás. A szereplők karácsonyi hangulatba vágják magukat, Csilla már nagyon terhes, a pocakja óriásira nőtt, Erika hozza a szokásos formáját. De vajon mi lesz Milánnal, kirúgják vagy maradhat? És a legégetőbb kérdés: vajon Bozónak sikerül-e a titkos hadművelet? Lesz lakodalom vagy elmarad a happy end?

Ezekre és még számtalan nagy kérdésre ad választ a Vadidegenek 2. évad, aminek első részei már nézhetők a Hóvége közösségi médiás csatornáin. A sorozatot kifejezetten telefonképernyőre gyártottuk, ebben úttörő a magyar sorozatvilágban.

A Vadidegenek új évadának első részei már elérhetők a Youtube-on, a Facebookon, és a Tiktokon is! Jó szórakozást kívánunk!

Aki pedig még az első évadot sem látta, annak az alábbi cikkünket is ajánljuk szeretettel!

Erika tartozást örököl, Csillát kirúgja a párja. De ki ez a fószer a szekrényben?! Elindult a Hóvége-szappanopera

Hol tudom lekérdezni az adószámomat? Ilyen egyszerű, 3 lépésben mutatjuk, mit csinálj

Írta:
Bősze Péter
-
a férfit betemetik a számlák miközben fogja a fejét
nav-tartozas-lekerdezese

Hogyan történik az adóazonosító jel lekérdezése? Nagyon hivatalosan hangzik, de sokkal egyszerűbb, mint gondolnánk.

Először is fontos, hogy tisztázzunk az alapfogalmakat a témával kapcsolatban.

Mi a különbség adószám és adóazonosító jel között?

Ha valaki le akarja kérdezni az adószámát, akkor nagy valószínűséggel az adóazonosító jelre gondol. Van különbség, nem mindegy, melyiket használjuk.

Vállalkozás esetén kötelezően feltüntetjük az adószámot a számlákon, míg az adóazonosító jel kizárólag magánszemélyekhez kötődik, és az adókártyán található. Az adószám egy 11 jegyű azonosító, amelyet a NAV állít ki mindazok számára, akik Magyarországon vállalkozási tevékenységet folytatnak. Fontos, hogy ne tévesszük össze ezt az adóazonosító jellel – ami egy 10 jegyű szám magánszemélyek azonosítására, és az adókártyán szerepel -, de a közösségi adószámmal sem, amit elsősorban EU-s ügyek intézéséhez használunk. Mi most az adóazonosító jel lekérdezésével fogunk foglalkozni.

szolgálati idő lekérdezése nyugdíjhoz

Mi van, ha nincs adókártyám vagy elvesztettem?

Minden magyar állampolgárnak, aki itthon született, általában rendelkezésre áll az adóazonosító jel, és ehhez tartozó adókártyát többféleképpen is be lehet szerezni.

  • Ha postai úton szeretnénk intézni, akkor a T34-es űrlapot kézzel kitölthetjük, aláírjuk, majd elküldjük levélben.
  • Másik megoldás, ha az ÁNYK segítségével készítjük el, nyomtatjuk ki, aláírjuk és postázzuk.
  • Online az ONYA rendszerben az új nyomtatványok/dokumentumok, adat- és változásbejelentés menüpontban, illetve az ÁNYK keretprogramban a T34-es adatlapon keresztül is elindítható a folyamat.
  • Emellett személyesen is felkereshetjük a NAV irodáit (az okmányaink is kelleni fognak).
NAV tábla közelről

Kérdése van az igényléssel kapcsolatban? Ügyfélszolgálatunk segít: két nap alatt, ingyenesen!

Miként lehetséges az adóazonosító jel lekérdezése?

Ha időnk és energiánk engedi, akkor személyesen elmehetünk egy kormányablakba, ahol meg tudják nekünk mondani az adóazonosító jelünket. Ennél van sokkal egyszerűbb megoldás: az adóazonosító jel lekérdezése tényleg csak pár kattintás, amit otthonról, kényelemesen elvégezhetünk.

Még mielőtt belevágnánk, iktassunk be egy 0. lépést: nézzük meg, hogy mentettünk-e le akármilyen adóhivataltól kapott dokumentumot. Ezt az Ügyfélkapu +-on keresztül könnyedén megtehetjük a ‘Tartós tár’ menüpont alatt. Ha szerencsénk van és van lementett dokumentum, akkor azon rajta kell lennie az adóazonosító jelünknek. Ha nincs ilyen dokumentumunk lementve, akkor marad a lekérdezés.

Ügyfélkapu jelszóváltoztatás: amire ügyelj, hogy elfogadja a rendszer – Mutatjuk lépésről lépésre

Az adóazonosító jel lekérdezése online is pár perc alatt elintézhető. Ehhez keressük fel a NAV Ügyfélportálját (ÜPO), és lépjünk be Ügyfélkapus azonosítónkkal. A sikeres bejelentkezés után a felület jobb felső sarkában a nevünkre, vagy a ‘Személyes adatok’ ikonra kattintva a rendszer azonnal kilistázza a nyilvántartott adatainkat, ahol az adóazonosító jel is megtalálható.

Szerelmet ígért, pénzt vitt: így működik a romantikus csalás – Te nehogy beleess!

Írta:
Hóvége
-

Romantikus csalás az interneten: mutatjuk, hogyan vernek át szerelmet színlelve, és mire kell figyelned, hogy ne válj áldozattá.

A romantikus csalás féle átverés ma az egyik leggyakoribb internetes bűnözési típus. A romantikus csalás lényege egyszerű. A csaló szerelmet színlel. Mély érzelmekről beszél. Bizalmat épít. A célja viszont nem a kapcsolat.

  • Hanem a pénz.
  • Vagy ajándék.
  • Vagy banki adat.
Online ismerkedés vagy átverés? Így ismerhető fel a romantikus csalás

A romantikus csalás során az elkövetők gyakran másnak adják ki magukat. Lehetnek katonák. Diplomaták. Külföldön dolgozó özvegyek. Gyakran ismert, tekintélyt parancsoló személyiségeket játszanak el. Történeteik sokszor hihetetlenek. Mégis meggyőzőek. Meggyőzőek, mert az áldozat el akarja hinni, hogy igaz, ami történik.

A beszélgetések eleinte ártatlannak tűnnek. Kedves üzenetek. Figyelem. Törődés. Majd jönnek a kérések. Először aprók. Később egyre komolyabbak. Egy kis segítség. Egy utalás. Egy „átmeneti” kölcsön.

Valami nem világos? Kérdezze Ügyfélszolgálatunkat, kollégáink két munkanapon belül válaszolnak.

Egy pillanatnyi figyelmetlenség is elég. A következmények viszont súlyosak lehetnek. Elveszett pénz. Ellopott adatok. Megszégyenülés. Sok áldozat későn jön rá, hogy ilyen típusú csalás áldozata lett.

Pedig néhány alapszabállyal sok baj megelőzhető. Ne ossz meg személyes adatokat idegenekkel. Ne add meg a lakcímedet. A munkahelyedet. Az anyagi helyzetedet. Soha ne küldj pénzt olyannak, akit nem ismersz személyesen. Ne telepíts alkalmazásokat más kérésére. Főleg ne banki vagy „biztonsági” appokat. A banki adataidat pedig soha, senkinek ne add meg. Sem üzenetben. Sem telefonon.

Van egy szabály, ami mindig igaz. Ha valami túl szép, hogy igaz legyen, akkor általában nem igaz. A romantikus csalás pontosan erre épít.

Maradt még kérdésed? Más témával kapcsolatban szeretnél segítséget kérni? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát!
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!

3 olcsó okosóra, ami piszkosul megéri az árát: minden fontos funkció megvan bennük

Írta:
Győrfi Antónia
-
okosóra funckiók

Az okosórák piaca tele van hangzatos ígéretekkel, de a valóság gyakran kijózanító. Azokat az olcsó modelleket kerestük, amelyeknél az okosóra funkciók tényleg jól működnek, nem csak üres ígéretek. 

Az olcsó okosórák papíron vérnyomást mérnek, EKG-t csinálnak, a gyakorlatban pedig még egy értesítést sem képesek hiba nélkül megjeleníteni. Mi most nem ezekkel foglalkozunk. Elhoztuk a 35 ezer forint alatti legjobb készülékeket, amelyekre tényleg érdemes beruházni.

Melyek azok az okosóra funkciók, amelyek szükségesek és nem csak parasztvakítás?

Vannak funkciók, amelyek kötelezőek, ha nem akarunk csalódni az okosórában. Ilyen például az értesítések olvashatósága. A hívások, üzenetek helyes magyar nyelvű közlése elengedhetetlen, hisz anélkül nem értjük meg ezeket. A hadonászós lépésszámlálóknak mára már vége – kellene, hogy legyen. Ennek ellenére sok okosóra GPS helyett a karlendítéssel számol lépést, ami valljuk be, rendkívül pontatlan, ha az egészségünk érdekében használjuk.

okosóra funckiók

Ha már egészség: az alvásfigyelés is egy fontos funkció. Az okosóra képes felismerni és behatárolni a különböző alvási fázisokat. Szintén fontos tulajdonság a vízállóság, főleg, ha úszásnál is használnánk és szeretnénk mérni, mekkora távot tettünk meg.

Az okosóráknál a hosszú üzemidő és a megbízhatóság a legfontosabb érték. Éppen ezért kizárólag olyan modelleket válogattunk, amelyek napokig bírják egyetlen töltéssel, és stabil, jól bevált szoftveres hátteret nyújtanak.

Xiaomi Smart Band 9 Pro – a legjobb mindenes

Ez az okosóra kevesebb, mint 22 ezer forintért megrendelhető a Mediamarkt oldaláról. Mire képes? Teljes körű alvásfigyelést biztosít, figyeli a pulzust, 50 méterig vízálló, használható úszómedencében is, és akár 21 napos üzemidőre is képes. Az értesítéseket jól kezeli, magyarul. Az értékelések alapján mindegyik funkció kiválóan működik, amit ígér, azt pontosan hozza. 

Ha a gyermekünknek készülünk okosórát venni, akkor a leglényegesebb funkció, hogy tudjuk épp merre jár. A bemutatott 3 órából ez a legalkalmasabb erre, hiszen a GPS-nek köszönhetően telefon nélkül is tudjuk követni az útját. 

okosóra funckiók gyerek

Nothing Watch Pro 2 – egy feltörekvő márka kiváló modellje

A Nothing az elmúlt években egyre népszerűbb a kütyüivel, az okosóráik is keresettek. A márka egyszerű, stabil és elérhető árú termékeikről hírese A Watch Pro 2 órájuk valós GPS-szel ellátott, így a tényleges lépéseink számát mutatja. A Bluetooth-hívások is működnek, így nem kell a telefonunkhoz rohangálni. Szoftvere stabil és letisztult, így minden korosztály megbízhatóan használhatja. Ami az üzemidőt illet, akár 16 nap is elérhető a megfelelő beállítások mellett, de azok nélkül is 5 nap. Az Alza.hu kínálatában már 30 ezer forint alatt elérhető ez az okosóra.

Ha okosabb készüléket keresünk, akkor ez lesz a jó választás. A beépített GPS-re számíthatunk, ha helyzetet szeretnénk követni. Kezdő sportolóknak is ideális, méri az edzési időt, strapabíró, és az értesítések is rendben megérkeznek.

Új telefon kell a nagyinak? 5 olcsó és jó mobil időseknek, amit könnyű használni

Amazfit Bip 6 – egyszerű, de megbízható alternatíva

Az Amazfit Bip 6 nem akar többnek látszani annál, ami. Egy letisztult, sportos okosóra a lényeges okosóra funkciók ellátására tervezve. Beépített, valós GPS-szel rendelkezik, így telefon nélkül is képes rögzíteni az útvonalat. Üzemideje erős, 10-14 napot is kibír egy töltéssel. Az alkalmazása stabil, könnyen kezelhető. Az óra a magyar nyelvű értesítéseket is jól kezeli. Kijelzőjében viszont kompromisszumot kell kötnünk: nem AMOLED, így kevésbé látványos. Cserébe energiatakarékosabb és jól olvasható. Az Alza.hu oldalán most kedvezményesen 27 690 forintért beszerezhető. 

Ha valaki nem dizájnos órát keres, hanem egy korrekt eszközt sétákhoz vagy gyereknek, akkor az Amazfit Bip 6 jó választás.

Nem tudsz dönteni? Ügyfélszolgálatunkhoz bátran fordulhatsz, 48 órán belül segítünk!

Mit ne vegyünk semmiképpen?

Ki kell mondanunk: a kínai weboldalak 5 ezer forintos órája átverés. Mindegy, hogy mit ígér, nem lesz megbízható, nem lesz stabil és sajnos a beépített funkciók sem úgy működnek, ahogy kellene. Ha arra szeretnénk használni az okosórát, amire való, akkor ezeket kerüljük. Ha gyereknek vennénk órát, akkor is érdemesebb egy kicsivel drágább modellre beruházni. Különösen, ha szeretnénk biztonságban tudni – ez GPS nélkül nem fog menni. A pár ezer forintos óráknál jellemzően ez az a funkció, ami rosszul működik.

Az olcsó okosórák közül is lehet jól választani, de csak akkor, ha tudjuk, mire van valóban szükségünk. A fenti modellek megfizethetőek, nem ígérnek lehetetlent és a legszükségesebb funkciók megvannak bennük. Már csak döntenünk kell, és kezdődhet is a vásárlás. 

Így a legolcsóbb vonattal utazni: a legjobb MÁV-kedvezmények, amit megéri kihasználni

Írta:
Hóvége
-
vasútállomáson kijelző, előtte két idős áll egy lidlös szatyorral és egy banyatankkal

Melyek a leghasznosabb MÁV utazási kedvezmények az ünnep alatt? Attól függ, ki és hová utazik. A nyugdíjasok és a 14 éven aluliak teljesen ingyen utazhatnak, de van nagycsaládos kedvezmény, a 25 éven aluli fiatalok pedig fél áron válthatnak jegyet. Ez csak pár lehetőség, és ott vannak még a bérletek, napijegyek – mutatjuk, melyik mire jó.

Szeretnénk a lehető legolcsóbban megúszni? Akkor vásároljuk online, alkalmazáson keresztül. Ez egy új lehetőség, december 12-től él: a MÁVPlusz alkalmazással vásárolt belföldi helyközi buszjegyekre, vonatjegyekre és helyjegyekre mostantól minden felhasználónak okoskedvezmény jár. Ez egységesen 15% – már nem csak vonatra, hanem buszra is, függetlenül a vásárlás időpontjától. A kedvezményt az indulás előtti utolsó pillanatban is megkapjuk, csak az applikáció kell hozzá.

Az alkalmazás használata nélkül sem kell teljes árú jegyet fizetnünk, a pénztáraknál és automatáknál is igénybe vehetjük az egyébként is járó kedvezményeket. (Igaz, a 15%-os extra nélkül.)

A legjobb MÁV utazási kedvezmények

Elsőként azt érdemes ismerni, kik utazhatnak ingyen:

  • A helyközi közlekedésben ingyen utazhatnak a 14 év alatti gyermekek, a nagycsaládosok, a sajátos nevelési igényű gyerekek, a szociális intézményben gondozottak, legfeljebb két kísérőjük, illetve a bentlakó gondozottak látogatói az intézmény székhelye és a lakhelyük.
  • A menekülteket, a vakokat, a hallássérülteket, a súlyosan fogyatékosokat, a hadirokkantak, valamint a kísérőiket szintén megilleti a lehetőség. Ugyancsak díjmentesen utazhatnak a legalább 75 százalékos hadirokkantak családtagjai is.
  • A magyar igazolvánnyal rendelkező külföldi állampolgárok évi 12 alkalommal ingyen utazhatnak Magyarország határain belül. Ha 10-nél több magyar igazolvánnyal rendelkező gyerek együtt utazik, akkor két felnőtt kísérőjük is mehet ingyen, magyar igazolvány nélkül is.
  • A nyugdíjasok szintén ingyen utazhatnak: ez vonatkozik a 65 éven felüliekre, illetve 65 éven aluliakra is, esetükben viszont szükség van az ellátottak utazási utalványára is. Emellett személyi azonosításra alkalmas fényképes igazolvány, okmány.

A spórolásnál is fontosabb karácsonykor, hogy célba érjünk idegeskedés és fagyoskodás nélkül. Ha kénytelenek vagyunk a MÁV-ot választani, és nem akarunk kellemetlenséget, valószínűleg jobban járunk a feláras InterCityvel. Ne felejtsük, hiába utaznak a nyugdíjasok és a 14 éven aluliak ingyen a „sima” vonatokon, az IC-re nekik is kell helyjegyet váltaniuk.

Kisebb vagyon is összegyűlhet, ha gyakran vonatozol erre: mutatjuk, hogyan szerezd vissza a pénzed késés esetén

Féláras jegyek

Korábban a menetjegyeknél volt 90, 33 és 20%-os kedvezmény. Ezek tavaly márciusban szűntek meg, hogy a rendszer átláthatóbb legyen. Egyedül a féláras kedvezmény maradt meg: 50%-os kedvezménnyel válthat jegyet minden 14 és 25 év közötti fiatal – függetlenül attól, hogy rendelkezik-e tanulói jogviszonnyal -, a közalkalmazottak, az egyházaknál és a civil szervezeteknél dolgozók.

A diákok helyzete különleges: az új rendszerben gyakran jobban megéri bérletet venni, mint menetjegyet. A havi országbérlet 90%-os kedvezménnyel mindössze 1890 forintba kerül. Ha valaki messzebb lakik, ez az összeg már egyetlen hazautazásnál megtérül. (IC-ken is érvényes az országbérlet, de helyjegyet kötelező váltani mellé.)

Kérdésed van a kedvezményekről? Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 napon belül, ingyenesen válaszolnak.

Vármegye24 és Magyarország24 napijegyek

Aki nem ingázik (nincs havi bérlete), és az ünnepek alatt csak 1 napot szán rokonlátogatásra, annak a napijegyek érik meg a legjobban: a Vármegye24 napijegy 999 Ft-ba, a Magyarország24 napijegy 4999 Ft-ba. Ha csak a szomszéd városba megyünk a megyén belül, akkor az előbbi éri meg, viszont ha az egész országot átszeljük, akkor az utóbbi. Az áruk valóban kedvező, viszont csak a nem-helyjegyköteles vonatokon (személy, sebes, IR) és Volánbuszokon érvényesek alapból, InterCity-re felárat kell fizetni.

És mi van az okosjeggyel?

Eddig aki előre megvásárolta az utazásához szükséges jegyét (azaz az okosjegyét), akár 40%-ot is faraghatott az eredeti árakból. (Erről mi is írtunk korábban.) December közepétől ez a lehetőség teljesen megszűnt, ne keressük se a MÁV hivatalos oldalán, se az applikációban. A helyébe lépő okoskedvezmény eggyel kiszámíthatóbb: bár csak 15%, nagy előnye, hogy nem fogy el.

A jegyvásárlás csak az egyik lépés

Ami legalább annyira lényeges, mint a spórolás és a kényelmes utazás, az az ünnepi menetrend. Hivatalos tájékoztatás erről még nincs a MÁV oldalán, de biztos, hogy lesz változás: jellemzően december 24-én és 25-én az ünnepnapi, 26-án a vasárnapi, december 31-én az ünnepnapi,
január 1-jén a vasárnapi menetrend szerint járnak a vonatok.

Ha ilyen SMS-t kap a nyugdíjról, durva csalás áldozata lehet: rohamosan terjed ez a 3 agyafúrt átverés

Írta:
Hóvége
-
Nyugdíjas emberek beszélgetnek a Nyugdíjfolyósító épülete előtt Budapesten
Nyugdíjas emberek beszélgetnek a Nyugdíjfolyósító épülete előtt Budapesten

A Magyar Államkincstár az állam központi kifizetőhelye, minden hónapban innen érkezik a nyugdíjasoknak az utalás. Küldött önnek mostanság az Államkincstár SMS-t? Vigyázzon, biztos, hogy csalók akarják átverni!

A Magyar Államkincstáron belül a Nyugdíjfolyósító Igazgatóság feladata, hogy minden hónapban elindítsák a nyugdíjak utalását és postai kifizetését. A hivatal foglalkozik az adatváltozásokkal: pl. ha valaki elköltözik, új bankszámlát nyit és oda kérné az utalást stb., akkor azt az Államkincstárnak kell jeleznie. Amikor megérkezik a nyugdíj a számlára, a közleményben vagy a Magyar Államkincstár, vagy röviden NYUFIG szerepel (ez a Nyugdíjfolyósító Igazgatóság régi, de ma is használt neve).

Mindezzel a csalók is tisztában vannak, ezért próbálnak visszaélni a hivatal nevével. Nemrégiben is történt próbálkozás, erre a Kincstár hívta fel a figyelmet:

Csalók a Magyar Államkincstár nevében adategyeztetés ürügyével linket tartalmazó SMS-eket küldnek, de a Kincstár sosem keresi meg az ügyfeleit ilyen céllal.

Az ügyfelektől azt kérik, ne dőljenek be az ilyen típusú üzeneteknek. Ha valaki mégis megadta az adatait, azt azonnal jelezze a Magyar Államkincstár telefonos ügyfélszolgálatán a 1811-es telefonszámon vagy személyesen MÁK bármelyik ügyfélszolgálatán.

Az Államkincstár SMS-t küldött? Vigyázzon, át akarják verni!

Mi történik pontosan? A csalók hamis információkat küldenek az üzenetben, azt írják, hogy az ügyfeleknek adategyeztetést kell végrehajtaniuk. Ebben az üzenetben egy link is szerepel, ami valójában egy adathalász oldalra irányít, ezen keresztül szerezhetik meg a számlaadatokat.

A Magyar Államkincstár bejárata
Sosem küldenek SMS-t adategyeztetés miatt, ne dőljünk be a csalóknak!

A Kincstár sem telefonon, sem üzenetben, semmilyen hivatkozással nem kéri a bizalmas azonosítók kiadását. Arra is felhívják a figyelmet, hogy a WebKincstár rendszerébe kizárólag a hivatalos webkincstar.allamkincstar.gov.hu linken keresztül jelentkezzenek be az ügyfelek, az SMS-ben és e-mail üzenetben kapott linkre kattintva ne adja meg senki a belépési adatokat.

Az OTP nevével élnek vissza a telefonos csalók

És szintén az idősekre utaznak. A csalók a bankbiztonság, rendőrség vagy más hivatalos szerv nevében hívják fel áldozataikat, és azt állítják, hogy a pénzük nincs biztonságban. Arra kérik őket, hogy vegyék ki megtakarításaikat, vagy utaljanak egy „biztonságos számlára”. Árulkodó jel, amikor a csalók arról próbálják meggyőzni az áldozataikat, hogy a banki ügyintézők megbízhatatlanok. És a leggyanúsabb: igyekeznek rávenni az időseket, hogy a készpénzfelvétel után a bankfióknál vagy közterületen adják át nekik a pénzt. Ilyenkor szólaljon meg a vészcsengő!

Szeretne többet tudni az SMS-es csalásokról? Forduljon ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 napon belül válaszolnak.

Ezt a telefonszámot látja? Adathalászok keresik

Egy másik esetben a +36304093586 hívószámról érkező SMS-sel próbálták az ügyfelek adatait kicsalni. Nem csak az OTP-sek vannak veszélyben, más bankok nevével is megpróbáltak már visszaélni. A csalók phishing SMS üzeneteket küldenek az OTP (vagy más bank) nevében, amelyben egy látszólag OTP-s link található, ami egy adathalász oldalra irányít.

Online ismerkedés vagy átverés? Így ismerhető fel a romantikus csalás

A bank a következőket tanácsolja:

  • Legyünk óvatosak a kapott linkekkel kapcsolatban.
  • Ellenőrizzük, hogy ki küldte az üzenetet és milyen telefonszámról érkezett.
  • Ne adjuk meg internetbanki adatainkat SMS-ben kapott linken keresztül.
  • Mindig ellenőrizzük az oldal linkjét, és használjuk a hivatalos oldalakat.
  • Bizonytalanság esetén hívjuk az ügyfélszolgálatot.

Mindent halogatsz? Ez az egy módszer kirángat az ördögi körből

Írta:
Hóvége
-

A halogatás leküzdése sokaknak napi küzdelem. Nem csak a nagy dolgokat toljuk magunk előtt. A számlák befizetését. Az ablakmosást. A mosogatást is. Ismerős? Tudjuk, mit kellene csinálni, mégsem történik semmi. Segítünk!

Sokan azt hiszik, bonyolult megoldás kell. Motivációs könyv. Hosszú tervek. Vagy azt is gondolhatjuk: ha így születtünk, nincs mit tenni, mindig mindent az utolsó pillanatig fogunk halogatni. Pedig néha a halogatás leküzdése egészen máshogy működik. Egyszerűen. Kíméletlenül.

Képzeld el, hogy nincs vita. Nincs „majd később”. Csak egy hang, ami azt mondja: menj be a konyhába. Engedd meg a vizet. Tegyél mosogatószert a szivacsra. És kezdj el mosogatni. Most.

Valami nem világos? Kérdezze Ügyfélszolgálatunkat, kollégáink két munkanapon belül válaszolnak.

Ezért halogatod a házimunkát – így győzhető le a házimunka halogatása végleg!

Nincs kifogás. Nincs próbálkozás. Csinálod. Poharakkal kezded. Aztán jönnek a tányérok. A végén a nagyobb edények. A leragadt zsiradék is lejön. A piszok eltűnik. A tányér tiszta lesz.

És közben történik valami fontos. Elindulsz. A halogatás leküzdése ugyanis nem fejben dől el. Hanem mozdulatban. Egyetlen cselekvéssel. Nem kell tökéletesnek lenned. Nem kell mindent egyszerre megoldani. Csak csinálni kell. Most. Az első lépést. A többi jön magától.

A halogatás leküzdése néha ennyire egyszerű. Nem motiváció kérdése. Hanem döntésé. Elkezdeni. Csak egyetlen mozdulatot megtenni.

Maradt még kérdésed? Más témával kapcsolatban szeretnél segítséget kérni? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát!
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!
1...259260261...772260. oldal a 772-ból