Nyitólap Blog Oldal 661

5 szép és olcsó erkélyárnyékolási megoldás: szuper ötleteket mutatunk

Írta:
Hóvége
-
Napfényes balkon színes virágokkal
Napfényes balkon színes virágokkal

Minden lakást feldob az hangulatos erkély, ahova kiülhetünk, ahol megihatjuk a reggeli kávét, vagy elfogyaszthatunk pár italt a nap végén. Nyáron érdemes odafigyelni a napvédelemre, hiszen a hőség senkit sem kímél. Mutatunk 5 erkély árnyékolási ötletet, amelyek a legmelegebb nyári napokon is védelmet nyújtanak.

Erkély árnyokolás ötletek: 5 szuper és megfizethető megoldás

Napvitorla

A napvitorla az egyik legolcsóbb és legegyszerűbb erkély árnyékolási ötlet. A felszereléséhez is csupán csak pár csavarra van szükség, melyekre minden használat előtt felakaszthatjuk a napvitorlát. Érdemes előre gondolkodni és úgy felszerelni, hogy könnyen le is tudjuk kapni, hiszen a viharoknak, esőzéseknek egyáltalán nem áll ellen. Kisebb erkély esetén még úgy is ki lehet alakítani, hogy oldalról is árnyékot adjon, így még tovább nyújt védelmet a naptól.

Futónövények

Kétségkívül még a napvitorlánál is olcsóbb erkély árnyékolási ötletek sorát erősíti. Ehhez csupán pár drótot kell feszesen és stabilan kifeszíteni, majd valamilyen futónövényt, például gyékényt végigfuttatni a drótokon. Ugyan a futónövény használata olcsó, de időigényes és odafigyelésre is szükség van, hiszen nem a kezdő kertészeknek való feladat egy sűrű futónövényzet kialakítása.

Árnyékoló függöny

Azt nem állíthatjuk, hogy a legbiztosabb és legerősebb árnyékolási ötlet, de pénztárcabarát és egyszerű, ráadásul nagyon fel tudja dobni erkélyünk hangulatát is. Leginkább loggia esetén válik be ez a megoldás. Az erkély két oldalára erősítsük fel a kötelet, amire majd a függönyt erősíthetjük, fűzzük fel és már kész is van. Érdemes a barkácsboltokban olyan árnyékoló függöny után nézni, ami UV-szűrős, így biztosan nem kell félni attól, hogy leégünk, miközben pihenünk.

Erkélyredőny

A panellakások erkélyére is tökéletesen fel lehet szerelni, bár be kell vallani, nem a legolcsóbb és legegyszerűbb. Cserébe viszont az egyik leghatásosabb napellenző, sőt, még télen is jól jöhet, hiszen teljesen kizárja a fényt. Tegyük hozzá, hogy az erkélyen való kikapcsolódás élményéből sokat elvesz, mert leengedett redőnynél nem lehet kilátni – valamit valamiért!

Feltekerhető napellenző

A mediterrán hangulat garantált ezzel a viszonylag költséghatékony árnyékolási ötlettel, amivel azonnal vidámabb lesz az erkélynek. A feltekerhető napellenző hatásos és mindig beválik, hiszen könnyen lehet állítani a dőlésszögét is és a hosszát is. Használta gyerekjáték, idős és fiatal egyaránt elboldogul vele. Választhatunk vízlepergető és UV-álló szövetet, így tartósabb lesz és tovább szolgál majd minket.

6 olcsó és jó étterem Budapesten: ha 5 ezer forint alatt ebédelnél

Írta:
Hóvége
-
Hangulatos étterem terasza

Az 5000 forint elsőre húzósnak tűnhet, de nyugalom, ez a felső határ. Nem lehetetlen, de nem is egyszerű manapság olyan éttermet, bisztrót találni, ahol nemcsak megfizethető árakkal találkozunk, hanem szívesen térünk be a környezet, kiszolgálás, vagy akár a különlegesen finom ízek miatt. Azért van pár olcsó és jó étterem Budapesten, ezekből válogatunk.

Olcsó és jó étterem Budapesten: ebéd 5000 forint alatt

Finom Falatok Büfé

Jó ebéd Római-part közelében, a Királyok útja 34. alatt. Minőségi ételek elérhető áron, és ez nem csak reklámszöveg: a heti menü levessel (600 forint) és főétellel (1300 forint) mindössze 1900 forintba kerül (naponta). A szokásos menzai ételekkel találkozhatunk, de jól elkészítve, megfelelő adagokkal. Királyi falatok és változatos kínálat, itt kell keresni.

Faház Önkiszolgáló Étterem

Visszaszorított árak, magyaros, házias jelleg, friss és nagy adag ételek – nagyjából így lehetne összefoglalni, mit tud a békásmegyeri étterem. Ha egy laktató és egy finom ebédet szeretne a család, akkor a Faház nem fog csalódást okozni: a kicsik éppen olyan elégedettek lesznek, mint a nagyszülők. Méltán népszerű a családi menü: 1 l leves, 1 kg rántott hús, 1 kg köret, 1/2 kg savanyúság 6900 forintba kerül. A napi ajánlat 1 850-1950 forintba kerül, 4 dl levest 850-1100 forintért kapható. Étlap itt. (1038 Budapest, Nád utca 4.).

My Canteen

Az ’olcsó és jó’ kategóriából nem hagyhatjuk ki a My Canteen 4 önkiszolgáló éttermét: 05.09-én a napi menü egy csésze levessel és meleg étellel csupán 1500 forint, de az extra napi kínálat legdrágább fogása (grillezett tengeri hal választható körettel) is csak 2150 forintba kerül. Keressük a Váci úton, a Fő utcában, a Perc utcában, illetve a Népfürdő utcában.

Fonó Kávézó

Aki ismeri, az tudja, hogy a Fonóban ebédelni is lehet, méghozzá nem is drágán: a napi leves 950 forint, a főétel 1670, a kettő együtt pedig 2390 forintba kerül. Péntekenként desszert is kapható, a három fogás 2890 forintba kerül. Az étkezések mellett tavasztól őszig a hangulatos kerthelyiséget is élvezhetjük, ahol teljes nyugalomban költhetünk el egy jó ebédet. Tipp: érdemes meglesni a programokat is. (1116 Budapest, Sztregova utca 3.)

Fotó: Fonó Kávézó

Két Szerecsen Bisztró

A Két Szerecsen ötvözi a párizsi bisztró hagyományos ízeit a modern kulinária divatos ételeivel – állítja magáról a bisztró, és ez így is van. Randevúhoz, ebédhez vagy baráti borozgatáshoz egyaránt kiváló, meghitt és hangulatos hely. Mit lehet enni? 11 óráig reggelizhetünk, de ami minket megfogott, az az ebéd: a napi menü (leves+főétel) 2690 forintba kerül.

Ha nem olyan szűkös a keret, akkor válogathatunk a heti ajánlatok között, most ezek az ínyencségek várnak ránk: füstölt lazac zöldspárgával és gribiche mártással (4790 forint); csirkeburger mézes, mustáros coleslaw, sült borgonya (4590 forint); de kipróbálhatjuk a túrótortát is (bogyós csümölcsökkel – 2690 forint), a Két Szerecsen nemigen tud csalódást okozni. (1065 Budapest, Nagymező utca 14.)

Borjúpaprikás tojásos nokedlivel /Két Szerecsen

SZÉK Restaurant & Bar

Székely étterem, székely fogásokkal, gyönyörű tálalással. A SZÉK-ben megtaláljuk a karakteres ízeket, de az ismerős ételek találkoznak a „modern” konyhával, és ezt a lehető legjobb értelemben mondjuk. Hagyományos csorbaleves, miccs, töltött paprika, székely káposzta – ezeket nagyon jól csinálják a SZÉK-ben, viszont mindig van valami plusz. Például a csorbalevest most nyáriasra hangolva készítik, édeskáposztával, friss tejföllel (tejfölhabbal), sertés húsgolyókkal kapjuk, a székely káposztát pedig omlós halfilével, házi sült szalonnával és gerslivel. Nem hazudunk, ez már eggyel magasabb árkategória, mezei hétköznapokon nem biztos, hogy belefér.

A jó hír, hogy van megfizethető és nem kevésbé finom ebédmenü: 2 fogás (leves+főétel) 2650 forint, 3 fogás (leves+főétel+desszert) 3200 forint. Ha tehetjük, egyszer vacsorára is nézzünk be. (1061 Budapest, Andrássy út 41.)

Hízott kacsmáj, hideg lecsóval, friss kenyérrel /SZÉK

Ennyiért nem fér bele? Így legyen éttermi vacsora otthon. Rendelnél? Megnéztük 5 nagy ételszállító cég kínálatát.

Felemésztett nyugdíj: Az infláció megette a 13. havi nyugdíjat

Írta:
Hóvége
-

Ott tartunk, hogy rengeteg nyugdíjasnak hó végén nem marad pénze ételre. A 27 százalékos nyugdíjasinfláció nemcsak a januári, 15 százalékos emelést, hanem a plusz egy havi juttatást is felemésztette már.

A Nyugdíjas Szervezetek Egyeztető Tanácsának (NYUSZET) elnöke szerint azonnal minimum ötszázalékos, visszamenőleges, évközi emelésre van szükség. Jól hangzik a 13. havi nyugdíj, de sajnos már nyoma sincs az extra juttatásnak, ugyanis a 27 százalékos nyugdíjinfláció ezzel együtt a januári 15 százalékos emelést is elvitte – írja a Népszava.

Ételre sem telik sok nyugdíjasnak

Juhász László a Nyugdíjas Szervezetek Egyeztető Tanácsának (NYUSZET) elnöke a lapnak arról beszélt, az elmúlt időszakban számos nyugdíjas kereste meg a szervezetet. Konkrétan nem marad pénzük a hozzájuk forduló nyugdíjasoknak ennivalóra a hó végén. A NYUSZET ezért még hetekkel ezelőtt levélben fordult Gulyás Gergely miniszterelnökséget vezető miniszterhez. Levelükben azt kérik, hogy a kormány sürgősen eszközöljön egy minimum 5 százalékos nyugdíjemelést, méghozzá visszamenőlegesen. A levélre egyelőre nem érkezett válasz.

A szervezet számításai szerint nagyjából 300 ezer nyugdíjas 100 ezer-, míg 600 ezer idősnek 130 ezer forint alatt van a havi nyugdíja.

Pedig Nagy Márton gazdaságfejlesztési miniszter nemrég arról beszélt, hogy éves átlagban 15 százalék fölé gyorsulhat a pénzromlás üteme, a Magyar Nemzeti Bank számítása szerint akár 19,5 százalékos is lehet a pénzromlás az év végére. Ez a nyugdíj tehát tényleg semmi nem elég már.

Ráadásul a nyugdíjasokat sokkal nagyobb mértékben terheli az infláció

Juhász László a Népszavának azt is elmondta, a nyugdíjas infláció magasabb, mint az átlagos. Az idősek, főleg az alacsony nyugdíjból élők, pénzük nagyobb részét a bőven az átlagos infláció fölött emelkedő élelmiszerekre, gyógyszerekre költik. 

Így jön ki, hogy a nyugdíjas infláció átlagosan 27 százalék körül volt az év első három hónapjában. Ez magasan a januári 15 százalékos nyugdíjemelés fölött van. Majdnem a duplája. Az egyenlítésre a 13. havi nyugdíj sem volt képes. Ez utóbbi ugyanis nem emelés, hanem egyszeri juttatás, tehát nem is lehet emelésnek számítani, de ha mégis megtennék, akkor is az látszik, hogy az egy összegben kapott plusz ellátás egy hónapra elosztva 8,3 százalékos többletet jelent. A 15 százalékos januári emeléshez hozzáadva így is csak 23,3 százalékos a plusz, szemben a 27 százalékos nyugdíjas inflációval.

5 tipp, amivel kicselezheted az inflációt

Családi adókedvezmény visszaigénylése 2023-ban: emelkedett az összeg

Írta:
Hóvége
-
A családtámogatási ellátásokat a hónap első napjaiban folyósítják, legkésőbb 10-éig meg kell érkezniük.

Rengeteg gyermeket nevelő magyar családnak jelent segítséget a családi adókedvezmény (a NAV-nál családi kedvezmény). Akkor érvényesíthető, ha a saját, vagy nevelt gyermek után jogosultak vagyunk családi pótlékra. A kedvezmény akkor is jár, ha valamilyen okból nem kértük a családi pótlék folyósítását. Cikkükben eláruljuk, hogy kiknek jár és hogyan történik a családi adókedvezmény visszaigénylése 2023-ban, mik a feltételei, és milyen mértékű kedvezmény kapható.

Mi a családi adókedvezmény?

Ez egy olyan, a magyar családok megélhetését támogató adókedvezmény, amivel az összevont adóalapot csökkentik. Nem célja, hogy a szociális különbségeket mérsékelje. Azon családok segítésére találták ki, ahol a szülők dolgoznak és mellette gyereket, gyerekeket nevelnek.

A családi kedvezményt igénybe vevőknek kevesebb személyi jövedelemadót kell fizetnie. A kedvezmény mértéke attól függ, hogy a szülő hány gyermek (kedvezményezett eltartott) után jogosult családi pótlékra és hány olyan személy (eltartott) él a családban, akit figyelembe kell venni, amikor a családi pótlék összegét meghatározzák.

Pontosan ki veheti igénybe az adókedvezményt?

  • aki családi pótlékra jogosult
  • az élettárs, akivel egy éve hivatalosan is élettársak, egy háztartásban élnek
  • családi pótlékra nem jogosult házastárs (pl. nevelőszülő házastársa)
  • kismama a várandósság 91. napjától és a vele közös háztartásban élő házastársa
  • a családi pótlékra saját jogán jogosult gyermek, illetve szüleinek hozzátartozói közül egy
  • a rokkantsági járadékban részesülő magánszemély, a vele közös háztartásban élő hozzátartozók közül egy.

Részletek: NAV családi adókedvezmény 2023

Családi adókedvezmény kalkulátor 2023: mennyi az annyi?

A családi kedvezmény 2023 évében változatlanul az összevont adóalapot csökkenti, ami az SZJA (15%) mellett a TB-járulék (18,5%) rovására is levonható. Lényege, hogy a bruttó és nettó bér közti különbség, az adó alapja az eltartottak (többnyire gyermekek) száma alapján csökken. Összege az eltartottak és a kedvezményezett eltartottak számától függ. Röviden, minél több gyermekünk van, annál magasabb lesz a nettó bérünk.

A családi kedvezmény összege kedvezményezett eltartottanként havonta:

  • ha egy gyerek (eltartott) van a családban 66 670 forint,
  • kettő esetén gyermekenként 133 330 forint (összesen 266 660 forint)
  • három vagy annál több  gyermek (eltartott) esetén 220 000 forint (tehát 3 vagy több gyermek esetén összesen 660 000 forint)

Mi jelent ez a gyakorlatban?

  • Ha egy gyerek (eltartott) van a családban 10 000 forinttal,
  • ha kettő gyermekenként 20 000 forinttal (azaz összesen 40 000 forinttal),
  • ha három vagy több, akkor gyermekenként 33 000 forinttal (összesen 99 000 forint) magasabb összegű nettó kereset áll a családok rendelkezésére havonta.

Fontos, hogy ezek minden esetben a maximálisan igényelhető összegek. Például két gyermek esetén a maximális összeghez minimum bruttó 266.660 forintos fizetés szükséges (133 330 x 2), hogy gyermekenként érvényesíthessük a teljes adókedvezményt. Ha az SZJA-ból nem tudjuk érvényesíteni a maximális adókedvezmény összegét, akkor élhetünk a járulékkedvezménnyel.

Háromnál több gyermek esetében már nem nő tovább a kedvezmény mértéke. Például négy gyereknél az összevont adóalap csökkenthetőségének legnagyobb mértéke 660 000 forint, ami ugyanúgy nettó 99 000 forint megtakarítást jelent az adózónak. (Érdemes utánanézni a négy vagy több gyermeket nevelő anyák kedvezményének.)

Magasabb összegű családi kedvezmény a beteg gyermek után

2023-tól a tartósan beteg, vagy súlyosan fogyatékos személynek minősülő kedvezményezett eltartott után a családi kedvezmény havonta 66 670 forinttal magasabb összegben vehető igénybe, így az említett gyermekek után az eddigi kedvezmény összege adóba átszámítva 10 ezer forinttal emelkedik.

Például: Egy anya két kiskorú gyermeket nevel, akik közül az egyik súlyosan fogyatékos. A családi kedvezmény havi összege 333 330 forint, mert a gyermekek után járó havi 2 x 133 330 forint családi kedvezmény a beteg gyermek után további 66 670 forinttal emelkedik.

Hány éves korig jár a családi adókedvezmény?

Ahogy fentebb írtuk, kismama a várandósság 91. napjától és a vele közös háztartásban élő házastársa is igénybe veheti a családi adókedvezményt. Ez azt jelenti, hogy a családi kedvezmény legkorábban a magzat 91 napos korától jár (ehhez orvosi terhesgondozási igazolás szükséges), egészen a gyerek 16 éves koráig. Ha a gyermek nappali tagozaton köznevelési intézetben jár (pl. szakiskola, középiskola), akkor a kedvezmény meghosszabbodik. Az érettségizett gyermek után már nem érvényesíthető a családi adókedvezményt.

Kedvezmény megosztása, ha a gyereket felváltva nevelik a szülők

Gyakori hiba, hogy az adózok a felváltva történő gondozást félreértelmezik. A NAV tételesen felsorolja, hogy ki veheti igénybe a kedvezményt, ez vonatkozik a gyereküket felváltva nevelő szülőkre:

A családi kedvezményt a gyermeküket jogerős bírósági döntés, egyezség, közös nyilatkozat alapján felváltva gondozó szülők is igénybe vehetik. 50-50 százalékban jogosultak a családi kedvezményre, ha a családi pótlék összegének megosztását a családtámogatási szerv a szülők közös kérelmére határozattal megállapította és 50-50 százalékos arányban folyósítja. A kedvezményt a gyermeket felváltva gondozó szülők egymás között közösen nem érvényesíthetik, viszont a jelenlegi házastársukkal az általuk érvényesíthető kedvezményt közösen is igénybe vehetik.

Azaz, felváltva gondozás esetén a gyerek után csak akkor érvényesíthet mindkét szülő családi kedvezményt, ha a kormányhivatal előtt közösen nyilatkoztak, és a családi pótlékra, határozat alapján 50-50 százalékban mindkét szülő jogosult. Ha szülők ugyan felváltva gondozzák a gyereket, de a családi pótlék megosztását nem kérték, nem jogosultak mindketten családi pótlékra, és így a megosztott családi kedvezményre sem – mutat rá az adó.hu.

Családi adókedvezmény visszaigénylése 2023-ban: hogyan vehető igénybe a kedvezmény?

A kedvezmény igénybe vehető év közben, a munkáltatónak, rendszeres bevételt juttató kifizetőnek adott adóelőleg-nyilatkozattal, továbbá az adóévre vonatkozó szja-bevallásban is.

Az adóelőleg-nyilatkozatot legegyszerűbben az Online Nyomtatványkitöltő Alkalmazásban (ONYA) lehet kitölteni és beküldeni a NAV-hoz, de a nyilatkozatok kitölthetők és leadhatók papíralapon is a munkáltatónak, rendszeres bevételt juttató kifizetőnek.

A családi adókedvezmény 2023 nyomtatvány innen tölthető le.

Mikor hozza a postás a nyugdíjat 2023. májusban?

Írta:
Hóvége
-
A Posta minden hónapban 12 munkanapon át viszi ki a havi rendszerességű nyugdíjakat

Menetrend szerint érkezik a nyugdíj – írja a Posta. Na de mi a menetrend? Mikor hozza a postás a nyugdíjat és mikor kerül sor a nyugdíjak utalására? Mutatjuk, mikor várható a májusi nyugdíj.

A nyugdíjak és nyugdíjszerű ellátások kifizetése havonta, a tárgyhónapra történik. Postai vagy elektronikus úton kapják meg az érintettek, aszerint, hogy melyik folyósítási formát kérték.

Mikor hozza a postás a nyugdíjat 2023-ban?

A Posta tájékoztatása szerint az alábbiaknak megfelelően viszik ki a nyugdíjakat:

  • A Posta minden hónapban 12 munkanapon át viszi ki a havi rendszerességű nyugdíjakat. A nyugdíjasok minden év novemberében megkapják az ún. nyugdíjkifizetési naptárt, amelyben megtalálják a következő év minden hónapjára a konkrét kifizetési napokat.
  • A nyugdíjak kifizetése nyugellátási utalványon történik készpénzben, a címzett lakóhelyén, összeghatártól függetlenül.
  • A Posta a nyugdíjkifizetési naptárban megjelölt naptól eltérő napon, illetve az első kifizetési napot megelőzően kifizetést nem teljesít.
  • A nyugellátás esedékességének hónapjában elhunyt címzett részére érkezett utalványt a Posta nem fizeti ki. Az ellátás összegének kifizetésére kizárólag a folyósító szerv jogosult.

A kifizetési időszak általában az adott hónap 11-12-13-14. napjától eltarthat az adott hónap 24-25-26-27-28. napjáig is, a kifizetésre nincs egységes szabály. A nyugdíjkifizetési naptárban jelzik, hogy mikor várható az ellátás, így a májusi nyugdíj is kifizetési naptár szerinti napon fog megérkezni.

Más is átveheti a nyugdíjat?

Abban az esetben igen, ha az illetőnek van meghatalmazása. Bármilyen, pl. otthoni kézzel írott meghatalmazás nem lesz jó. A Posta közokiratot vagy a postai szolgáltatóhelyen az erre feljogosított postai alkalmazott előtt írásban adott meghatalmazást fogad el.

Mi történik, ha akkor jön a nyugdíj, amikor nem vagyok otthon?

Ha valaki nincs otthon, amikor egy fontos levele vagy utalványa érkezik, és nincs ideje postára menni, akkor kérhet ismételt kézbesítést. Az ismételt kézbesítés telefonon is lehet kérni a kézbesítő postától, illetve az ÉnPostám kártyával rendelkező ügyfelek online, az ÉnPostám felületen is megrendelhetik a szolgáltatást.

A levelet, csomagot, utalvány összegét ismételten házhoz viszik (kivéve, ha a feladó olyan szolgáltatással küldte pl. a levelet, ami ezt nem teszi lehetővé). Az ismételt kézbesítés a címzettel egyeztetett napon, illetve időpontban is lehetséges. Kétnapos teljesítésű belföldi postautalvány esetén lehetőség van a címzett által meghatározott új, magyarországi címre kérni a kézbesítést.

A szolgáltatás nincs ingyen: a díjat készpénzben kell kiegyenlíteni. A fizetendő díj attól függ, hogy aznapi, vagy egyéb egyeztetett időpontban történő kézbesítést választ.

Mikor utalják a nyugdíjakat?

Akik a bankszámlájukra kérték a járandóságot, azok általában hamarabb hozzájutnak, mint akiknek a postás viszi házhoz. 2023-ban az alábbi napokon számíthatnak az utalásra:

  • 2023 májusi nyugdíj utalás időpontja: 2023. május 12. – péntek
  • 2023 júniusi nyugdíj utalás időpontja: 2023. június 12. – hétfő,
  • 2023 júliusi nyugdíj utalás időpontja: 2023. július 12. – szerda
  • 2023 augusztusi nyugdíj utalás időpontja: 2023. augusztus 11. – péntek
  • 2023 szeptemberi nyugdíj utalás időpontja: szeptember 12. – kedd
  • 2023 októberi nyugdíj utalás időpontja: 2023. október 12. – csütörtök
  • 2023 novemberi nyugdíj utalás időpontja: 2023. november 10. – péntek
  • 2023 decemberi nyugdíj utalás időpontja: 2023. december 1. – péntek

Mikor érdemes nyugdíjba menni? A nyugdíjnöveléstől a valorizációs szorzóig

Fotó: MTI, Krizsán Csaba

Mire jó a banánhéj? 7 dologra, a bőrkeményedéstől a levéltetvekig

Írta:
Hóvége
-
A banánhéj magas káliumtartalma miatt jót tesz a növényeknek

Évente 1,3 milliárd tonna konyhai hulladék végzi kukában: tojáshéj, kávézacc, száraz kenyér, ezeket nem is kellene kidobni, hiszen rengeteg módon felhasználhatók. Idetartozik még a banánhéj, amit számos területen hasznosíthatunk, az arcápolástól kezdve egészen a kertészkedésig. Miért és mire a jó a banánhéj? 7 dolgot is mutatunk.

Miért együnk banánt?

A banán egészséges és tápláló gyümölcs: kalóriadús, megtalálható benne a kalcium, kálium, foszfor, magnézium, vas, A-, B-, és C-vitamin. Rosttartalma jó hatással van az emésztőrendszerre. A legmegfelelőbb gyümölcs, ha egyszerű, de tápláló ételre van szükségünk (pl.  extrém súlyvesztés vagy magas láz esetén). Hasmenés következtében a szervezet könnyen dehidratálódik, a banán segít visszaállítani az így elvesztett káliumot. Cukortartalma gyorsan normalizálja a vércukorszintünket és energiával tölt el.

Mire jó a banánhéj?

A banánt leginkább ízéért fogyasztjuk, a héj a legtöbb háztartásban megy a szemétbe. Nem kellene így lennie, hiszen sokféleképpen hasznosíthatjuk. Íme a tippek:

1. Növényápolás banánhéjjal

Mivel a banán (és annak héja is) tele van káliummal, kiváló trágya készülhet belőle. Komposztálni is lehet, de akinek amúgy nincs komposztálója, egyszerűbb megoldás is akad. A héjakat szárítsuk meg, majd törjük apró darabokra. A darabok egyszerűen szétszórhatók a kertben, vagy meleg vízben (2-3 napig) áztatva a szobanövények tápoldatozására kiváló tea készíthető belőlük.

2. Banánhéjból tápoldat

Másik lehetőség, ha forrásban lévő vízzel öntjük le a héjat, és állni hagyjuk 12 órát. Káliumtartalmú trágyaként hígítatlanul virágos növényeknek adható.

3. Banánhéj szemölcsre?

Bár elsőre furán hangzik, de szemölcs ellen bevethető házi szerek egyike a banánhéj. A dolog nem bonyolult: tegyünk egy kis darab héjat belső felével a szemölcsre, majd rögzítsük sebtapasszal vagy gézzel, a lényeg, hogy ne csússzon el a kötés. Néhány órát, de akár egy egész éjszakát is rajta hagyhatjuk. Érdemes többször megismételni a műveletet, mert egy alkalom után még nem biztos, hogy látványos változást érünk el.

4. A bőrt is puhítja

A banánhéjban található enzimek, savak, antioxidánsok és tápanyagok ápoló, bőrpuhító és hidratáló hatásúak, ezért a banán héját bőrkeményedés, tyúkszem ellen is bevethetjük. A módszer ugyanaz, mint a szemölcsnél: használjunk akkora banánhéjat, ami teljesen lefedi a bőrkeményedést, rögzítsük, húzzunk a lábunkra zoknit, és hagyjuk fent egy éjszakára. Legalább 2-3 hétig naponta ismételjük. (Ha ezt túl macerásnak érezzük, akkor vessük be a szódabikarbónát.)

5. Aranyér, csípések, ekcéma – tényleg hatásos?

A banánhéjban található gyulladáscsökkentő vegyületek segíthetnek a bőrirritációk, rovarcsípések, ekcéma és más gyulladásos bőrbetegségek enyhítésében is. Mi a teendő? A héj belső felét a csípésre, irritált területre dörzsölve csökkenthetjük a viszketést, a duzzanatot és egyéb kellemetlen tüneteket.

6. Ránctalanítás banánhéjjal – jobb, mint a botox?

Számos megkérdőjelezhető, sőt, veszélyes szépségápolási trend terjed a TikTok-on. Az egyik legújabb szerint a banánhéj remekül kiváltja a botoxot, elég csak bedörzsölni vele az arcunkat. Nyilván ez egy hatalmas kamu: a botoxot az arc izmaiba fecskendezik, így blokkolva a ráncképződésért felelős izmokat, míg a szerencsétlen banánhéj csak a bőr felső részével érintkezik. A két dolog össze sem hasonlítható.

De azért jó hírünk is van. Ha a ráncok számát nem is csökkenti, valamit mégiscsak tud: a banánhéj nemcsak káliumot és magnéziumot, hanem számos értékes antioxidánst és A-vitamint is tartalmaz, ez pedig serkenti a bőr regenerációs folyamatait, továbbá a mitesszerek kialakulását is megelőzhetjük vele. A kulcs a rendszeresség: építsük be az esti bőrápolási rutinunkba, hatását 1-2 hét után látni fogjuk.

7. Banánhéjjal a levéltetvek ellen

A kertek bosszantó kártevőivel is elbánik a banánhéj, ha így használjuk: ássunk nagyjából 2,5 centiméter mély lyukat a növények alatt, majd tegyünk bele 2-3 banánhéjat. A levéltetvek és a hangyák a banán káliumtartalmát megérezve a héjon fognak lakomázni, nem a növényeken.

Plasztikai műtétek TB alapon: mellműtéttől a szemhéjplasztikáig

Írta:
Hóvége
-
Páciens szemhéjkorrekció előtt

A Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK) által támogatott plasztikai műtétre kizárólag orvosilag indokolt esetben lehet jelentkezni, a kifejezetten esztétikai célú beavatkozásokhoz nem jár támogatás. Elméletben tehát elérhető az ingyenes plasztika, de csak feltételekkel, és az sem biztos, hogy teljes egészében ingyen lesz. Mutatjuk, milyen esetekben lehet plasztikai műtéteket tb támogatással igénybe venni.

A plasztikai sebészet kapcsán leggyakrabban az olyan szépészeti műtétek jutnak eszünkbe, mint a ráncfelvarrás, mellnagyobbítás, zsírleszívás. Valójában ez csak egy része a területnek, hiszen helyreállító beavatkozások, további egészségromlást megelőző eljárások is idetartoznak. Ezek igénybe vehetők tb alapon, amennyiben ezt komoly orvosszakértői indok is alátámasztja.

Plasztikai műtétek tb támogatással

Az Egészségbiztosítási Alapkezelő alapvetően az egészségkárosodást elhárító, helyreállító műtéteket támogatja. Az ingyenességről minden esetben szakorvosok döntenek a dokumentációt és szakértői véleményt figyelembe véve. Elméletben a fejlődési rendellenességek, különféle műtét utáni állapotok, balesetek és sérülések, daganat utáni elváltozások esetén lehetséges az ingyenes műtét. A teljes igénye nélkül:

  • Ha valaki valamilyen veleszületett rendellenességgel jött világra. Pl. az összenőtt vagy hiányzó ujjak, veleszületett kopaszság, súlyos asszimetria az arcon, ajak- és szájpadhasadék, túlzottan elálló fül, hiányzó fülkagyló.
  • Baleset, betegség vagy műtét során szerzett sérülések helyreállítása, pl. égések, marások, fagyások, baleseti és műtéti hegek.
  • Lehetséges pl. a szemhéjplasztika, amennyiben ez orvosilag indokolt, illetve a hasplasztika is, ha arra drasztikus fogyás miatt van szükség.
  • TB alapú plasztikai műtét lehet pl. a mellkisebbítés, ha ennek célja a krónikus hátfájás vagy a gerincbántalmak megszüntetése. Szóba jöhet még a támogatás kóros asszimetria esetén, ha a két mell között látványos a méretkülönbség.

Hogyan áll a NEAK a plasztikai műtétek támogatásához?

A legegyszerűbb, hogy a mellplasztika példáján keresztül mutatjuk be. Sok nő szembesül azzal, hogy a várandósság, szoptatás után megereszkednek, esetleg deformálódnak a mellei. A NEAK esztétikai célú beavatkozást nem támogathat, így ha a terhesség, esetleg nagy fogyás miatt megereszkedett mellek helyreállítása a cél, azt nem intézhetjük TB alapon.

Ezzel szemben mellkisebbítő plasztikai műtétre, valamint betegség, pl. daganat miatt sérült mell korrekciójára sor kerülhet a NEAK támogatásával, mivel ezekre a beavatkozásokra egészségügyi okból, „gyógyító céllal” van szükség.

Ingyenes plasztikai műtétek – hogyan kell igényelni?

Az életminőség javítása érdekében, az egyén sajátos helyzetének figyelembe vételével a NEAK méltányosságon alapuló támogatást nyújthat egyes beavatkozásokhoz. Ez azt jelenti, hogy Egészségbiztosítási Alapkezelő méltányosságból átvállalhatja egyes orvosi ellátásokért fizetendő díjat, vagy annak egy részét. Fontos, hogy erre csak akkor van lehetőség, ha a térítést az ellátást megelőzően kérik (méltányossági kérelemmel), és az ellátást finanszírozott egészségügyi szolgáltatónál kívánják igénybe venni.

A kérelem innen tölthető le, de használata nem kötelező. Az írásbeli kérelemben rögzíteni kell a személyazonosító adatokat, lakcímet, TAJ-számot. Mellékelni kell továbbá:

  • az ellátás szakmai indokoltságát alátámasztó egészségügyi dokumentációt (pl. zárójelentést, kezelőorvosi igazolás, beavatkozást igazoló orvosi iratok, beutaló másolata),
  • a Magyarországon szakmailag elfogadott, de a finanszírozásba még be nem fogadott eljárásra vonatkozó kérelem esetén a magyarországi szakmai elfogadottságot igazoló dokumentumot,
  • az ellátást végző egészségügyi szolgáltató megnevezését, címét, NEAK kódját, a munkahely ÁNTSZ kódját, továbbá
  • az ellátást végző egészségügyi szolgáltató nyilatkozatát a beavatkozás elvégzésének, illetve az orvos-szakmai szempontból indokolt ellátás vállalásáról,
  • igazolást a beavatkozás várható költségéről (árajánlat), valamint
  • implantátum vagy egyéb speciális eszköz esetén a magyarországi forgalmazó árajánlatát,
  • fogászati rekonstrukció esetén a kezelési tervet.

Érdemes a kérelem beadása előtt konzultálni egy szakorvossal, hogy van-e lehetőség arra, hogy a NEAK finanszírozza a műtétet. Azt se felejtsük el, hogy bár elméletben van lehetőség az ingyen plasztikára, a gyakorlat ezt nem mindig támasztja alá. Az állami ellátás problémáiról itt írt egy plasztikai sebész 2020-ban. Az általa vázolt gondok sajnos mind a ma napig aktuálisak.

Hogyan igényelhetsz utazási költségtérítést ingyenes népegészségügyi szűrések esetén?

Aszalás házilag: itt a legolcsóbb és legjobb módszer a nyárra, meg fogsz lepődni

Írta:
Hóvége
-
Egy tálka aszalt paradicsom

Az aszalt csemegéket szinte aranyáron mérik a boltban, ezért sokkal jobban járunk, ha házilag, mi magunk készítjük el a kedvenceinket. Felesleges aszalót venni, hiszen itt nyár, használjuk ki a hőséget. Mutatjuk az egyik legolcsóbb, legegyszerűbb módszert.

Az aszalás a tartósítás egyik legősibb, legegészségesebb módja. Napon, sütőben vagy aszalógéppel is történhet, utóbbit csak akkor érdemes beszerezni, ha tényleg rendszeresen használjuk. Az aszalás során a gyümölcsök, zöldségek nedvességtartalma jelentősen lecsökken, ami megakadályozza a káros baktériumok és a penész elszaporodását.

Mit aszalhatunk?

Szinte bármilyen gyümölcsöt: alma, barack, eper, körte, meggy, szilva, ezek a legnépszerűbbek. Aszalhatunk továbbá cukkinit, gombát, krumplit paprikát, paradicsomot, sárgarépát, sőt még fűszernövények is alkalmasak szárításra.

Fontos, hogy szép, egészséges zöldségeket, gyümölcsöket válasszunk. Ha túlérett, megrohad, ha pedig éretlen, akkor az aszalvány íze nem lesz az igazi. Megtisztított alapanyagokkal dolgozzunk, szárítsuk meg, és ha szükséges, akkor magozzuk ki őket. Héjastul és hámozva is aszalhatjuk legtöbbjüket, viszont a barackot érdemes előtte megpucolni. A nagyobb, húsos gyümölcsöket vágjuk fel, figyelve arra, hogy egyforma szeletek legyenek.

A körtét és barackot szokták cukros vízben áztatni aszalás előtt, hogy édesebbek legyen. Mások citromos vagy citromsavas vízbe teszik a szeleteket, mert jobban megtartják a színüket. Ha így járunk el, akkor áztatás után mindenképpen itassuk le róluk a folyadékot, és várjuk meg, amíg teljesen megszáradnak.

Rágcsálnivalót is készíthetünk pl. almából vagy cukkiniből. Ha kellően vékonyra szeleteljük őket, akkor roppanósra száradnak.

Aszalás házilag: legolcsóbb az autóban

A sikeres aszaláshoz optimális hőmérséklet és a páratartalom egyensúlyára van szükség. Bonyolultnak hangzik, pedig a folyamat pofonegyszerű. A hőmérséklet hatására megindul a párolgás, a légáramlásra pedig azért van szükség, hogy elszállítsa a nedves levegőt. Ha kocsiban aszalunk, figyelnünk kell a szellőztetésre, de nyugalom, így sem fogunk megszakadni a munkában.

Hogyan aszaljunk a kocsiban?

Fantasztikus eredményeket lehet nyáron elérni aszalás terén pl. paradicsommal, csak a napra kell parkolni az autóval. Előbb érdemes kisebb mennyiséggel, mondjuk egy tálcányi alapanyaggal próbálkozni. A paradicsomokat vágjuk fel szeletekre, helyezzük tálcára, majd sózzuk le (ez el is hagyható).

Ha kint már 30 °C körüli a hőmérséklet, és a kocsi 1 órát áll a napon, az utastérben akár 50°C is lehet – ezt használjuk ki. Helyezzük a tálcát a műszerfalra vagy kalaptartóra, aztán hagyjuk, hogy a hőség tegye a dolgát. Ha vékonyabb, kb. 1 cm-es szeleteket vágunk, azok kb. 36 óra alatt aszalódnak meg. Ha nagyobb, 1,5-2 cm-es karikákat szelünk, akkor 48 óra is lehet, mire elkészülnek.

Fontos, hogy csak akkor vágjunk bele a műveletbe, ha tartósan meleg van. A kocsival állandóan a tűző napon kell állni, különben a paradicsom berohad. A tálcát érdemes letakarni gézzel, mielőtt betesszük az utastérbe. Az alacsonyabb páratartalom érdekében 4-5 óránként iktassunk be egy-egy szellőztetést. Számoljunk azzal, hogy a lesózott paradicsom levet enged, ezt itassuk fel, amikor észrevesszük.

Kocsiban aszalni végtelenül egyszerű, csak a szellőztetés, pakolgatás jelenthet némi macerát. Még így is megéri a fáradságot, tekintve, hogy 1 kg paradicsomaszalvány kb. 5000 forintba kerül. És ez még „olcsónak” számít.

Megéri savanyúsággal bíbelődni?

Minden negyedik magyar kevesebbet keres, mint ami a megélhetéshez kéne

Írta:
Hóvége
-

Nagyon nehezen jövünk ki a hó végén

A magyarok negyede kevesebbet keres annál, ami a szűkös megélhetéshez szükséges. Több mint felének pedig nincs elég jövedelme az átlagos életvitelhez – írja a 24.hu az Egyensúly Intézet friss kutatása alapján.

A kutatásból az is kiderült, hogy a magyar felnőtt lakosság majdnem 30 százaléka nem tudna kifizetni egy 100 ezer forintos hirtelen kiadást. 42 százalék azt mondta, hogy meg tudná oldani saját erőből, de gondot okozna. Mindössze a lakosság negyede állította, hogy nem ütne lyukat a családi kasszán egy ilyen váratlan kiadás. Az időseknek sokkal nagyobb problémát okoznak, ők sokkal rosszabbul állnak anyagilag. A 60 év felettiek 38 százalékának lenne ilyen problémája.

Rengetegen nem keresnek annyit, amennyi a szűkös megélhetéshez szükséges. Segítség nélkül nem jönnek ki a hó végén.

A megkérdezettek 27 százaléka keres kevesebbet nettó 200 ezer forintnál. Ez azt bizonyítja, hogy minden negyedik magyar nem keres annyi pénzt, hogy házastársa, családtagjai segítsége nélkül kijöjjön a hó végén. Ez rengeteg ember.

A lakosság másik negyede (26 százalék) nettó 350 ezer forint alatt keres. Tehát a népesség több mint fele nem keres annyit, hogy átlagos életszínvonalon élhessen.

Ahhoz, hogy valaki átlagos életszínvonalon élhessen 350-500 ezer forint között kell keresni. Ennyit viszont a magyaroknak mindössze 10 százaléka visz haza. Ráadásul csupán 4% keres havi nettó 500 ezer felett.

A háztartások majdnem fele nehézségek árán jön ki a hó végén

A háztartások 43 százaléka csupán kisebb nehézségek árán tudja finanszírozni a szokásos kiadásait – írja a 24.hu. 7 százaléknak nagy, 17 százalékának pedig közepes nehézséget okoz. Szóval a háztartásoknak jóval több mint a felének (67%) valamilyen gondot okoz a napi kiadáok fedezése.

Alig van olyan háztartás hazánkban, amelyiknek semmilyen gondot nem okoz a napi kiadások fedezése: csak 1 százalék azok aránya, akik nagyon könnyen kifizetik, amit kell. 26 százalék pedig csak viszonylag fizeti ki könnyen.

A felmérésben azt is megkérdezték a válaszadóktól, szerintük a következő három hónapban emelkedni vagy csökkenni fog a háztartásuk havi bevétele? A legnagyobb része (68%) azt válaszolta, hogy nem várnak változást. A második legnagyobb része (17%) sajnos csökkenésre számít. Tehát a magyarok 85 százaléka arra számít, nem fog javulni, vagy egyenesen romlani fog az anyagio helyzete a közeljövőben.

A felmérésben konkrét dolgokra is rákérdeztek, például arra, hogy a következő három hónapban megengedhetik-e maguknak, hogy legalább minden második nap húst vagy halat egyenek. A lakosság 58 százaléka válaszolt erre igennel, ami 15 százalékponttal magasabb, mint 2022 novemberében, ugyanakkor a 60 év felettiek esetében ez az arány érezhetően alacsonyabb (45 százalék).

Így készíts családi költségvetést – útmutató

Egyre kevesebbet vásárolunk élelmiszerboltokban

Írta:
Hóvége
-
élelmiszerboltban vásárol egy nő
olcsó diszkont

KSH: márciusban 13,1 százalékkal csökkent a kiskereskedelmi üzletek forgalma

Az előző hónaphoz viszonyítva  kiskereskedelmi forgalom volumene 0,8 százalékkal nőtt a szezonális és naptárhatással kiigazított adatok szerint.

Márciusban az előző év azonos időszakához képest az élelmiszer– és élelmiszer jellegű vegyes kiskereskedelemben a forgalom volumene 10,3 százalékkal kisebb lett. Az élelmiszer-kiskereskedelem 77 százalékát adó élelmiszer jellegű vegyes üzletek értékesítési volumene 12 százalékkal, az élelmiszer-, ital-, dohányáru-szaküzleteké 4,8 százalékkal csökkent.

A nem élelmiszer-kiskereskedelem forgalmának volumene összességében 9,6 százalékkal mérséklődött. Az eladások volumene a használtcikk-üzletekben 11 százalékkal nőtt. A gyógyszer-, gyógyászatitermék-, illatszerüzletekben lényegében nem változott. Míg a könyv-, számítástechnika-, egyébiparcikk-üzletekben 3,4, a textil-, ruházati és lábbeliüzletekben 5,0, az iparcikk jellegű vegyes üzletekben 12, a bútor-, műszakicikk-üzletekben 21 százalékkal csökkent.

Az árucikkek széles körére kiterjedő és a kiskereskedelmi forgalomból 7,8 százalékkal részesedő csomagküldő és internetes kiskereskedelem volumene 14 százalékkal kisebb lett.

Még az üzemanyagtöltő állomások forgalma is visszaesett 29,3 százalékkal.

A kiskereskedelmi adatokba nem tartozó gépjármű- és járműalkatrész-üzletek eladásai 2,9 százalékkal emelkedtek.

Márciusban az országos kiskereskedelem forgalma folyó áron 1511 milliárd forintot ért el.

Az országos kiskereskedelmi forgalom 49 százaléka. Az élelmiszer- és élelmiszer jellegű vegyes üzletekben, 35 százaléka. A nem élelmiszer-kiskereskedelemben, 16 százaléka. Az üzemanyagtöltő állomások üzemanyag-forgalmában realizálódott.

Az idei első negyedévben a kiskereskedelmi forgalom volumene naptárhatástól megtisztítva 9,5 százalékkal csökkent az előző év azonos időszakához képest.

Az élelmiszer- és élelmiszer jellegű vegyes kiskereskedelemben 8,1 száézalékkal lett kissebb a negyedéves értékesítés volumene. A nem élelmiszer-kiskereskedelemben pedig 7,2, az üzemanyag-kiskereskedelemben 19,1 százalékkal lett kissebb.

Lekörözték a Lidlt: ez ma a legolcsóbb bolt Magyarországon
1...660661662...750661. oldal a 750-ból