Nyitólap Blog Oldal 607

Az “utolsó-az-első” módszerrel könnyebb a takarítás

Felmosóval táncoló és zenét hallgató nő
Linóleumpadló tisztítása

Állítólag a takarítást is meg lehet szeretni, csak egy kicsit máshogy kell hozzáállni. Zenével, társaságban könnyebben és gyorsabban megy a dolog, de az is rengeteget számít, hogy mikor kezdünk bele a teendőkbe. Sokszor az utolsó simítások elvégzése a legnehezebb – akkor miért ne tudjuk le ezeket először? Hallottál már az „utolsó-az-első” módszerről?

Amit ma megtehetsz…

Nézzünk egy példát: jól tudjuk, hogy a vasárnapi ebéd elkészítése nem a tűzhely lekapcsolásával ér véget, hanem a konyha kitakarításával. Ebbe beletartozik a mosogatás, a pult és gáz letörlése, a morzsák felsöprése és így tovább. A „utolsó-az-első” módszer lényege, hogy nem hagyjuk halmozódni a feladatokat, így könnyebben lépést tudunk tartani a házimunkával. De mit hozzunk előre?

Az utolsó az első: fordítsd meg a sorrendet!

Ez a gyakorlatban azt jelenti, hogy a főzést alapanyagok előkészítése helyett a konyha kitakarításával kezdjük. 5-10 perc alatt is csodákat lehet elérni, gondoljunk csak az 5×5 módszerre. Ugyanez áll a fürdőszobára, nappalira vagy az íróasztalra – elég egy gyors reggeli takarítás, nap végére máris kevesebb feladat marad.

Van pár dolog, ami megkönnyíti a folyamatot. Én például az asztalfiókomban mindig tartok mikroszálas törlőkendőt és képernyő tisztító spray-t, így az asztalomat tényleg seperc alatt rendbe tudom szedni. Jó megoldás, ha a gyakran használt tisztítószereket a mosogató környékén tároljuk. Az sem árt, ha az autóban van nedves törlőkendő és egy guriga szemeteszsák, így indulás előtt néhány perc alatt rendet vághatunk.

Pörgesd fel a napi takarítási rutint!

A „utolsó-az-első” módszer a gyorsaságra épít, nem szabad elveszni a részletekben. Ha valaki attól tart, hogy a konyhai villámtakarításból maratoni súrolás lesz, az állítson be a telefonján egy időzítőt. Ne feledjük, a cél a takarítás megkönnyítése, nem a felesleges erőfeszítés! Bizonyos feladatokat nem érdemes előrébb hozni: főzés előtt és közben van értelme a mosogatásnak, de a konyhát még véletlenül se seperjük fel kétszer.

A takarításnak nem kell mumusnak lennie. Ahelyett, hogy egyszerre próbálnánk megbirkózni a hatalmas mennyiségű munkával, inkább tűzzünk ki magunk elé kisebb célokat. Íme 3 remek tipp:

Millió lépés az iskoládért: minden, amit tudnod kell

Ha szeretsz mozogni, akkor most milliós nyereményeket szerezhetsz ezzel az iskoládnak, csak egy ingyenes applikációt kell hozzá letölteni. És természetesen minél több ismerőst rávenni, hogy csatlakozzon az akcióhoz. Összegyűjtöttük, hogy mit kell tudni a Millió lépés az iskoládért kihívásról, hogy végül tiétek legyenek az értékes nyeremények.

Mit kell tudni a Millió lépés az iskoládért kihívásról?

77 napon keresztül tart az ország legnagyobb kihívása, amelyet a Magyar Szervátültetettek Szövetsége szervez az Aktív Magyarország Program támogatásával. Ennek keretében aktív mozgással segíthetjük iskolánkat értékes nyereményekhez jutni, olyan hírességek társaságában, mint Ónodi Eszter vagy Dr. Zacher Gábor.

A kihívás egészen pontosan 2023. szeptember 25. és december 10. között zajlik és minél többet mozognak a diákok, a tanárok és a szülők, annál inkább növelik saját iskolájuk esélyét arra, hogy 1 millió forintot nyerjen sporteszközök vásárlására. Mi sem egyszerűbb, ha egyébként is szeretünk mozogni, a MillóLépés applikáció minden lépésünket számolja, legyen az tánc, röplabda vagy séta. Legyen a mindennapok része az aktív mozgás és a legmozgékonyabb iskoláknak értékes sporteszköz lesz a jutalma.

Hogyan vehet részt az iskolám a Millió lépés az iskoládért kihíváson?

Ha szeretnéd, hogy az iskolád is részt vegyen a kihíváson, csak annyi a dolgod, hogy letöltöd az ingyenes MillióLépés applikációt és kikeresed a saját iskoládat. Nem szükséges külön regisztráció vagy egyéb teendő. Ha egy barátod iskolájának szeretnél gyűjteni vagy szülőként támogatni a gyermeked iskoláját a játékon, csak válaszd ki az iskolát az applikációból és onnantól kezdve a választott iskolának lesznek jóváírva a lépéseid.

A játékban bárki részt vehet: diákok, tanárok, szülők, nagyszülők, barátok és bármelyik ismerős, akit megkérsz, hogy a te iskoládat támogassa.

A kihívás során lépésszámokat kell gyűjteni, amellyel a versenyzők virtuálisan bejárhatják a teljes magyar Kékkör útvonalát. 

Melyik iskola vehet részt a sorsoláson?

A sorsoláson az az iskola vehet részt, aki korábban még nem nyert egy kihívást sem és a Kékkört legalább 5x teljesítette virtuálisan. Jó tudni, hogy ahányszor teljesíti egy iskola virtuálisan az Országos Kékkört, annyiszoros nyerési eséllyel indul a sorsoláson.

A feltételnek megfelelő iskolák 1-1 millió forintot nyerhetnek sporteszközök vásárlására, emellett pedig további 100 iskola nyerhet kültéri ping pong asztalt.

Lényeges információ, hogy az iskolák felé jóváírt napi lépésszám maximum 20 ezer lépés/fő/nap lehet.

Hajrá mindenkinek, nagyon szorítunk és reméljük tartalmasan telik majd a kihívás!

Halloween jelmez: fillérekből kreatívan

Utolsó pillanatban kaptál meghívót egy Halloween bulira? Nincs időd több részes jelmezt varrni és költeni sem szeretnél drága kosztümre? Ha valami ötletes tippre lenne szükséged, ami nem a boszorkány, ráadásul minden hozzávalót megtalálsz otthon, akkor görgess lejjebb!

Pár perc alatt összedobható filléres jelmezeket mutatunk, amikhez nem kell semmilyen extra kellék. Az alábbi Halloween jelmez ötletek közül mindenki megtalálja a számára megfelelőt, akár iskolai buliról, akár munkahelyi rendezvényről van szó.

Szellem

Kicsik és nagyok számára a legolcsóbb, legegyszerűbb és leggyorsabb jelmez. Csak egy lepedő kell hozzá, két lyuk a szemnek és egy a szájnak, máris indulhatunk. Sminkelni sem kell hozzá és az is mindegy, hogy mit viselünk a jelmez alatt.

Múmia

Valójában ez a jelmez sem igényel sminket, de ha van időnk és szeretünk sminkelni, akkor bármilyen szürke vagy fekete festék megteszi, mert nagyot dob az egyébként egyszerű jelmezen. Tekerjünk magunkra gézt, kezdjük a lábfejnél és haladjunk lentről felfelé. A múmia jelmezt rögzítsük bizonyos pontokon biztostűvel, de végül is ennél a jelmeznél az sem probléma, ha foszlik. Ne hagyjuk ki a fejünket sem a fáslizásból! A gyerekeknek különösen cuki ez a jelmez, nézd!

Addams Family

Az Addams Family jelmez szintén egy egyszerű, de nagyszerű ötlet bárki számára – az egész család könnyedén beöltözhet! Akár Wednesday-t, akár Pugsley-t választjuk, otthoni ruhákból készíthetünk igazán látványos jelmezt. Wednesday jelmezéhez elég egy fonott copf és egy fekete ruha, Pugsley esetében egy fekete-fehér csíkos pólóra lesz szükségünk és egy fekete szemceruzára, hogy mély árkokat rajzoljunk a szem köré. Morticia és Gomez mellé ne feledjük a vörös rózsát, de egyébként elég egy fekete hosszú ruha, fekete smink, a fekete zakót viselő Gomeznek pedig fessünk fekete bajszot.

Joker

A Joker jelmez igényel némi extra arcfestést, de ha elkészítjük rájövünk, hogy nem is olyan bonyolult. Alapozzuk le fehérre az egész arcunkat, majd rajzoljunk egy hatalmas piros szájat és fessük be pirosra az orrunkat is. A szemünk alá és a szemöldök fölé rajzoljunk sötétkékkel egy-egy háromszöget. Húzzunk élénk színű inget egy másmilyen élénk színű zakóval és színes nyakkendőt is köthetünk mellé.

Csontváz

A csontváz jelmez szintén egyszerűen elkészíthető egy fekete és egy fehér póló segítségével. Rajzoljuk meg a borda csontokat a fekete pólóra és vágjuk ki. Vegyünk fel alá egy fehér felsőt és készítsünk fekete-fehér sminket az arcunkra.

Extra tipp horrorrajongóknak: ikrek a Ragyogásból

Egyszerű, de nagyszerű jelmez Halloweenra. Semmi fekete nincs benne, mégis letaglózóan félelmetesek az ikerlányok az egyszerű ruhájukban és oldalra csatolt hajukkal. Igazából bármilyen világos színű, fodros vagy díszített ruha megfelel a jelmezhez. Egészítsük ki valamilyen félcipővel, amihez fehér zoknit húzunk, féloldalt pedig tűzzük fel a hajunkat. Ehhez a Halloween jelmezhez is minden megtalálható otthonunkban.

Csíkszentmihályi Mihály: ezt tanultuk a flow-elméletből

Csíkszentmihályi Mihályt az Amerikai Pszichológiai Szövetség elnöke a pozitív pszichológia első számú kutatójának nevezte. De vajon hogy érkezett meg ide az a kisfiú, aki tízévesen ölre ment egy francia kisfiúval azon vitatkozva, hogy a Nyolcvan nap alatt a föld körül című könyvet nem Jules Verne, hanem egy magyar író, Verne Gyula írta. Pedig sohasem élt Magyarországon. Fiuméban született, majd családjával Rómába költözött, ahol édesapja éttermében volt felszolgáló. 22 évesen emigrált Amerikába és ott kezdett pszichológiával foglalkozni. A flow elméletről szóló könyvében arról ír, hogy nincs magyar szó, amelyik pontosan visszaadná ennek a szónak a jelentését. Mégis biztos benne, hogy nincs a világon még egy hely, ahol jobban megértenék, hogy mit jelent ez a fogalom.

Mi az a flow-elmélet?

Csíkszentmihályi Mihály először az éppen alkotó művészeken keresztül vette észre, hogy teljesen bevonódnak az alkotásba. Olyanok, mintha transzba estek volna és ugyanezt érezte a sakkozókon, táncosokon, stb. is. Elkezdett interjúkat készíteni olyan emberekkel, akik szívesen végeznek bármilyen tevékenységet. Autotelikusnak nevezte el azokat a tevékenységeket, amelyeket önmagukért végzünk, mindenféle jutalom nélkül. Megfigyelte, hogy ilyenkor az ember teljesen bele tud merülni az adott tevékenységbe és képes a figyelmét csak arra irányítani. Ilyenkor nem cikáznak a gondolatok össze-vissza, „áramlatban” vagyunk.

Hogyan tudja élvezetessé tenni a flow a munkát?

Ebből bontotta ki a flow-elméletet, amelynek részeként külön foglalkozik a munka és a flow kapcsolatával. A legtöbb ember számára kérdés, hogy mégis hogy lehet a munkát élvezni, hiszen  a munka az csak munka. Csíkszentmihályi viszont arra jött rá az interjúk alapján, hogy akik elégedettek az életükkel, azok valamiféleképpen érzelmileg kapcsolódnak a munkájukhoz és egyikük sem húzott éles választóvonalat a munka és a szabadidő közé. Így vélekedtek az életükről az olasz hegyi faluban lakó, főként helyi gazdálkodással foglalkozó emberek, akik még 76 évesen is -ha esik, ha fúj- kaszálnak, ellátják az állatokat, főznek és unokákra vigyáznak. És ugyanígy érez az életével kapcsolatban az az amerikai gyári munkás is, aki bármilyen gépet meg tud szerelni mindenfajta képzettség nélkül, mert elmondása szerint érzelmileg azonosul a gépekkel és mindig megtalálja, hogy mi a gép hibája. Majd munka után hazaérve a kertjébe épít ki saját kezűleg öntözőrendszert, mert ezt szereti csinálni. 

Hogyan lehetséges az, hogy egyeseket elgyengít a stressz, mások meg erőt merítenek belőle?

Csíkszentmihályi Mihály úgy vélekedett erről, hogy akik tudják hogyan alakítsanak át egy reménytelen helyzetet új, kontrollálható áramlat-tevékenységgé, azok jól fogják érezni magukat és megerősödve kerülnek ki a nehéz helyzetből.

De mi szükséges ehhez az átalakításhoz?

  1. Egyfajta öntudatlan magabiztosság, amikor hiszünk abban, hogy a sorsunk irányítása a saját kezünkben van és nem kételkedünk abban, hogy az erőforrásaink elegendőek lesznek. Éppen ezért ebben az állapotban nem a környezet feletti uralom megszerzése a cél, hanem hogy hogyan tudunk a környezet részeként harmonikusan működni.
  2. A figyelem világra való összpontosítása. Amíg minden figyelmünk befelé irányul, nem vesszük észre a környezetünket. Azok, akik tudják, hogy hogyan alakítsák át a stresszt kihívássá, nagyon kevés időt töltenek azzal, hogy önmagukra gondolnak. 
  3. A flow-hoz fontos, hogy az ember a képességeinek megfelelő kihívással kerüljön szembe, ehhez pedig az önismeret.
  4. Új megoldások felfedezése. Ha egy helyzetben csak az akadályokat látjuk vagy a problémára fókuszálunk, nem vesszük észre a megoldási lehetőségeket. Ezt érzékletesen azzal a példával szemlélteti a flow-elmélet, hogy egy átlagos festő eldönti, hogy mit szeretne festeni, majd leül a vászon elé és lefesti amit kigondolt. Egy igazi művész pedig folyamatosan alakítja a képet, a felbukkanó színeket és formákat követve folyamatosan kapcsolatban van a képpel és reagál arra.

Ez a legolcsóbb joghurt, készítsd el Te is otthon!

A legolcsóbb joghurt otthon készül

A legolcsóbb joghurt nem valamilyen szuper akciós termék, hanem arról a készítményről van szó, amit saját magunk készítünk el otthon. Bizony, joghurtot csinálni mindenki tud, és összesen kettő (esetleg három) hozzávaló kell bele.

Nem fogunk varázsolni, a legolcsóbb joghurt az, amit szaporítunk. Vagyis fogjuk a kész, élőflórás joghurtot, amit a boltban megvettünk, és belekeverjük tejbe, majd hagyjuk, hogy a kedves kis kultúra elvégezze a dolgát. Nem sokat vacakol.

Ősszel és télen a legkönnyebb és leggyorsabb készíteni, meg ilyenkor a leginkább gazdaságos is, hiszen melegek a fűtőtestek otthon, nem kell bűvészkedni a melegvizes fürdővel, és külön energiaköltség sem terhel bennünke. Tehát a legolcsóbb joghurt elkészítése a következőképpen működik.

A legolcsóbb joghurt készítése

Vegyünk egy pohár joghurtot, majd egy nagy edényben keverjük össze egy liter tejjel. A hozzávalókat a munka megkezdése előtt vegyük ki a hűtőből, hogy ne legyenek annyira hidegek. Ha összekevertük, egy konyharuhával fedjük le, és helyezzük el meleg helyen, mondjuk a konvektor vagy a radiátor közelébe, az ablakpárkányra. Akinél padlófűtés van, az nyugodtan tegye a padlóra egy olyan helyre, ahol az mindig langyos (és ahol a macskák nem esznek bele). A természet innen elvégzi a dolgát, ha este föltettük a melegbe, reggelre nagyjából készen is vagyunk. Látni fogjuk, hogy az egész keverék nagyjából pontosan úgy fog kinézni, mint a joghurt, amivel kezdtük.

Ha akarjuk, kicsit megsózhatjuk. Ha ayrant akarunk csinálni belőle, akkor mindenképpen sózzuk meg, úgy a finom. De a normál natúr joghurt felhasználási módjainak megfelelően bármire használhatjuk, hűtőben jó sokáig eláll.

Ha újabb adagot akarunk csinálni, nyugodtan használjuk az előzőt akár azonnal, ne hűtsük le. Ha jól csináljuk, többé kvázi nem kell bolti joghurtot vennünk. Spórolós és finom módszer, nem?

Mennyibe kerül?

Az árakat 2023. október 20-án néztük meg a Tesco internetes áruházában. Jó minőségű tejet 249 forintért, jó minőségű joghurtot 199 forintért találtunk, vagyis az 1 kilogramm házi joghurtunk nagyjából 400 forintból jön ki. Ha készen vesszük, a legolcsóbb sajátmárkás termék kilonkénti ára 699 forint, vagyis bőven alatta vagyunk. És érdemes összehasonlítani, mert ha jól csináljuk, nagyon finom eredményt kapunk.

Halloween: milyen tököt vegyek a faragáshoz?

Egy hét és itt a Halloween bulik ideje. Lassan el is kezdhetjük a tökfaragást, de igazából nem is érdemes várni vele, hiszen kevés hangulatosabb őszi dekoráció van a világító, narancssárga Halloween töknél. Most, hogy a sütőtökös ételek is felkerültek az őszi étlapunkra, ismerkedjünk meg a sütőtök fajtáival és, hogy melyiket érdemes faragáshoz venni, látvány és ár szempontjából. Nézzük, melyik a legjobb Halloween tök.

Milyen sütőtököt vegyünk a Halloween tök faragáshoz?

Ha igazán édes, krémes sütőtököt szeretnénk enni, akkor a Kanadai sütőtök vagy sonkatök a nekünk való, ráadásul ezt tényleg minden üzletben kapni szeptembertől januárig.

A Nagydobosi sütőtök, nagy, kerek, formája a Halloween tökre emlékeztet, 5 kg alatt nem is áll meg. Viszont a külseje szürke színű, így a faragáshoz nem olyan látványos. Ráadásul kár is lenne a faragáshoz elpazarolni, mert a diós-gesztenyés ízű húsa miatt sütni és enni érdemes tökéletes.

A Hokkaido tök általában kicsi, 1-1,5 kg-os, kerek narancssárga tök. Hámozni sem kell, így mérete és könnyű elkészítése miatt nem ajánlott faragáshoz. Rendkívül édes, diós aromájú tök, amely minden ételbe illik, ha valami különlegeset szeretnénk készíteni, ezt válasszuk. Így a Hokkaidót is inkább sütéshez-főzéshez használjuk.

A tökfaragáshoz a legjobb tök a kifejezetten dekorációs célra termesztett, 5-10 kg-os, narancssárga Halloween tök. Amely bármennyire is jól néz ki, emberi fogyasztásra alkalmatlan. Ez ugyanúgy igaz a kisebb alakú dísztökökre is, amelyek nagyon jól mutatnak, de mérgezőek az ember számára. 

Jó, ha tudjuk, hogy a Halloween-és dísztök sem a természet, sem a vadon élő állatok számára nem való, egyrészt a húsa miatt sem, de a benne maradt gyertya-és mécses maradványok miatt sem ajánlatos kidobni a természetbe. A töklámpást a kommunális hulladék közé dobjuk ki.

Tippek az igazán látványos töklámpáshoz

  1. Miután megvásároltuk a kifejezetten dekorációs célra való, gyönyörű Halloween tököt, alaposan tisztítsuk meg a szennyeződésektől. Dolgozni is könnyebb lesz vele, ha nincsenek rajta sárfoltok például. A kiválasztásnál nézzük meg, hogy mennyire áll stabilan a tök egymagában, lehetőleg ne válasszunk ferde vagy billegő tököt.
  2. Vágjuk le a tök tetejét és kanalazzuk ki a belsejét, a magokat. A magokat félre tehetjük megsütni, nagyon finom csemege. Ha túl vastag a tök húsa, faragjunk le abból is, szebben világít majd.
  3. Éles, vékony pengéjű kést válasszunk a faragáshoz, azzal a legkönnyebb dolgozni. Először sablonnal vagy filccel rajzoljuk a tökre a kívánt mintát és azután álljunk neki kifaragni.
  4. Legelőször a tök orrát rajzoljuk meg, mert utána könnyebb lesz mindent ahhoz viszonyítani.
  5. A kifaragott tököt díszíthetjük plusz festéssel is, majd tegyük bele a mécsest vagy akár led-izzót.

Extra tipp: A kifaragott tök tovább bírja a kinti hidegben, a szabad levegőn. Ha a szobában szeretnénk dekorálni vele, a faragás után kenjük be a belsejét vazelinnel, sokkal tovább bírja majd ettől a védőrétegtől.

Megszűnőben a papír nyugta, jön az e-nyugta!

nyugta adás

Meglepődhetünk jövőre a boltokban fizetéskor. Sok bolt átállhat az e-nyugtára így papír alapú nyugta helyett arra is lesz lehetőségünk, hogy az okostelefonunkra kérjük a digitális verzióját.

Néhány hónappal ezelőtt fontos újításra derült fény a bolti vásárlások kapcsán – írja a Portfolio.hu. A Nemzeti Adó- és Vámhivatal ugyanis egy olyan rendszer bevezetését tervezi, ami előbb-utóbb teljesen megszünteti a papír alapú nyugtákat. Ez persze még hosszú idő, de 2024-ben már részben bevezetik.

Mutatjuk a részleteket:

Egyelőre az biztos, hogy a papíralapú nyugta mellett 2024 júliusától már arra is lesz lehetőségünk több üzletben, hogy az okostelefonunkra kérjük a digitális verzióját. Az előzetes tervek alapján 2028-tól pedig minden vásárlásnál szükségünk lesz a mobilunkra is.

A Portfolio cikke szerint a projekttel kapcsolatos tudnivalókat egy konferencián Mizsányi Attila, a NAV Kockázatelemzési és Adattudományi Főosztályának vezetője részletezte. Kiderült például, hogy az e-nyugta 2024 júliusában indulhat el. Ezt követően lesz négy év tesztidőszak. Ebben az időintervallumban lesz e-nyugta és papír alapú nyugta is.

Applikáció is kell az e-nyugtához

A NAV főosztályvezetője azt is közölte, hogy a vásárlóknak nem lesz szükségük külön regisztrációra. Viszont kell egy applikáció az okostelefonra. Ehhez lesz egy hivatalos NAV-os alkalmazás, de lesz lehetőség más telefonos alkalmazások fejlesztésére is. Ha a vásárló azt kéri, papír alapon is ki lehet majd állítani a nyugtát.

Így fog kinézni egy vásárlásod:

Vásárláskor megnyitod telefonodon az alkalmazást Ezen lesz egy QR-kódod, amit a pénztáros leolvas. Vásárlás után a nyugta felkerül a NAV-nál elérhető Nyugtatárba. A nyugtákat innen tudod majd letölteni. Ezzel lényegében olyan lesz a vásárlás mintha vásárláskor a mobilodon lévő törzsvásárlói kártyát mutatnád fel.

Az e-nyugta kiállításához másfajta pénztárgépekre lesz szükség. Emiatt vagy le kell majd cserélniük az üzleteknek a pénztárgépeiket, képessé kell tenniük az e-nyugta kiállítására. Ehhez a tervek szerint négy évük lesz az üzleteknek.

Megjelentek a Nemzeti Tehetség Program új pályázatai

nemzeti tehetség program

Az idén tartalmában és struktúrájában is megújult Nemzeti Tehetség Program (NTP) célja, hogy a tehetségek útját végig kísérve, felismerésüktől a szakmai sikerekig támogassa a hazai és határon túli fiatalokat.

Az átalakulás részeként, október 20-tól már az NTP újdonságnak számító nyílt kiírásaira is lehet pályázni, amelyek fókuszában a regionális programok és a mentori tevékenység támogatása, valamint a matematikai, természettudományi, műszaki és informatikai (MTMI) területek népszerűsítése áll – közölte a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) pénteken az MTI-vel.

A tárca közleménye szerint az idén mintegy 4,3 milliárd forint áll rendelkezésre a programban a tehetségek támogatására. A pályázatok több ütemben váltak elérhetővé, a most megjelent felhívásokra összesen több mint egymilliárd forint támogatási igényt lehet benyújtani. A források által évente 300-350 ezer fiatal kaphat lehetőséget tehetsége kibontakoztatására – írták.

Tanítsunk Magyarországért: ingyen utazhatnak a mentorprogram résztvevői

A most meghirdetett négy pályázati felhívás között a szakkollégiumi tehetséggondozó programok, valamint a hazai és határon túli tehetségsegítő szervezetek támogatása mellett a Nemzeti Tehetség Program új kezdeményezései is helyet kaptak.

A „STEMpont komplex pályaorientációs és tehetséggondozó program megvalósítása” című nyílt felhívásra olyan hazai felsőoktatási intézmények pályázhatnak, amelyek vállalják az MTMI-területek és szakok népszerűsítését a hazai köznevelési vagy szakképző intézményekben, különösen a lányok körében. A „Tehetségközelben – komplex tehetséggondozó programok támogatása” nyílt kategória pedig olyan programok megvalósítását teszi lehetővé, amelyek célja a magas színvonalú tehetséggondozó és mentori szolgáltatás, továbbá az egyenlő hozzáférés biztosítása.

Egyetemi mentorprogram: segítség az iskolásoknak, pluszpénz a hallgatóknak

A Nemzeti Tehetség Program pályázati lehetőségeiről a Nemzeti Kulturális Támogatáskezelő honlapján kaphatnak bővebb tájékoztatást az érdeklődők. A pályázók a projektterveiket egy megújult elektronikus űrlapon nyújthatják be. A nyílt pályázati felhívások benyújtási határideje 2023. november 6. Bővebb információ a weboldalon található – közölte a KIM.

MTI

5 probléma, ami nem létezik, ha nincs saját lakásod

Saját ház: problémák, amik a bérlők számára ismeretlenek

Valószínűleg nagyon jó érzés, ha birtokában vannak a saját ingatlan kulcsai. De állítom, hogy nem sokan emlékeztetik magukat arra a számtalan problémára, amellyel a lakástulajdonosoknak meg kell küzdeniük.

Sokunknak a saját ingatlan vásárlása álomnak tűnik. Ennek ellenére az emberek, akik elérik ezt a célt, könnyen rémálomban találhatják magukat, míg bérlőként megőrizhetnék a békéjüket. Íme néhány probléma, amellyel soha nem kell megküzdenie annak, akinek nem lesz a nevén saját lakás vagy ház.

  1. Nincs megbánás. Bizonyára te is éreztél már megbánást, miután megvettél egy drága tárgyat. Biztos, hogy illik hozzám? Tényleg tetszik? Nem költöttem rá túl sokat? Nos, ezzel nincs probléma, mindenki élt át hasonlót. A gond a méret. Ha vettél egy farmert, amit később megbántál, visszaviszed. Ha már nem tudod visszavinni, eldugod a szekrényben. Nem kerülhetett azért olyan sokba. Vagy eladod. Nem nagy ügy. Na de mi van, ha ilyeneket érzel, miután több tízmillió forintot adtál ki a saját ingatlanért? Nyilván eladhatod, de az bonyodalmas és költséges.
  2. Nincs jelzáloghitel. Manapság nagyon keveset tudnak vagy nem akarnak készpénzért ingatlant venni. A hitel viszont nem olcsó dolog, ráadául évtizedes elköteleződést jelent. Márpedig ki tudja megjósolni a mai világban, hogy mi lesz 20 év múlva? Húsz éve gondoltad volna azt, ami ma van? Na ugye.
  3. Nem kell törődni a felújítással. Lakást bérelni nem olcsó, de számos előnye van. Ebből az egyik, hogy a felújítások költségeit nem a bérlők, hanem a tulajdonosok fedezik. Erre legalább nem kell félretenni, ha már a lakbér magas.
  4. Szomszédok: nem gond. Legfeljebb lecseréled őket. Elköltözöl egy másik bérleménybe és kész. Ennek jellemzően alig vannak költségei. Ha viszont bevásároltál (nem lakásból, hanem kibírhatatlan szomszédból), akkor bizony lehet, hogy évekig-évtizedekig viselheted a török átok következményeit. Kinek kell a feszkó?
  5. A szomszéd kertje nem zöldebb. Ha meg mégis az, akkor kibéreled azt. A saját ház esetében ez kissé bonyolultabb lenne.

Infrapanel fűtés: kinek éri meg?

Az infrapanellel történő fűtés egyszerű alternatívának tűnik, hiszen a használatához nem szükséges egy teljes fűtési rendszer kiépítése. Sok esetben pont akkor merül fel b opcióként, amikor mondjuk több millió forint lenne kibéleltetni a kéményt és ésszerűbbnek tűnik a töredékéért fűtőpaneleket venni. Ráadásul nem igényel bonyolult szerelési munkálatokat: simán a falra vagy a mennyezetre kell rögzíteni, amit akár mi magunk is meg tudunk csinálni szakember nélkül és már mehet is a fűtés. De mit mutat a gyakorlat, kinek éri meg az infrapanel fűtés?

Mi a különbség a hagyományos fűtés és az infrapanel között?

Az infrapanel más technikával működik, mint a hagyományos fűtések. A hagyományos fűtés áramlással működik, az infrafűtés lényege, hogy nem a levegőt melegíti fel, hanem az útjába kerülő tárgyakat. Olyan elven működik, mint a nap: hőt sugároz és ezt a hőt átveszik a körülötte lévő tárgyak, a padló, stb. A felmelegített falak például hosszú ideig tudják tárolni a hőt. Ahogy bekapcsoljuk, egyből érezzük a meleget, nem kell várni, viszont a túlfűtést is elkerülhetjük vele.

Melyik helyiség fűtésére alkalmas? Érdemes a fürdőszoba fűtését infrapanellel megoldani?

A fürdőszoba fűtése infrapanellel például egy kényelmes és praktikus megoldás lehet. Kaphatók olyan panelek például, amelyek fürdőszoba tükörként is funkcionálnak. Egy klasszikus törölközőszárítós panelt akár 15.000 forintért is kaphatunk, (és persze határ a csillagos ég) de az átlagos méretű panel is elegendő arra, hogy percek alatt befűtse a fürdőszobát. Elég akkor használni, ha fürdünk és addig sem kell fagyoskodni, amíg felfűt, hiszen azonnal melegít.

Ez ugyanúgy igaz a lakás többi helyiségére is. Számtalan méretben és formában kaphatók infrapanelek és nagy előnyük, hogy tényleg oda rögzíthetjük, ahol a legoptimálisabb a fűtőhatása (és ahol hely van persze). A helykihasználását tekintve rugalmasabb fűtési rendszer, mint egy radiátoros megoldás.

Érdemes szakember segítségét kérni ahhoz, hogy pontosan meg tudjuk határozni, hogy mekkora helyiségbe mekkora infrapanelt vegyünk. Túlfűteni ugyan nem lehet vele, de miért költenénk feleslegesen nagyobb panelre, ha hajszál pontosan kiszámíthatjuk a szoba mérete és a ház energetikai tulajdonságai alapján, hogy melyik szobának milyen panel az optimális?

Ez nagyon jól hangzik, de milyen költségekkel lehet számolni?

A panelek ára attól függ, hogy mekkora szoba fűtésére szeretnénk használni, illetve mekkora a belmagasság az otthonunkban. A ház energetikai tulajdonságai is meghatározzák a költségeket, számít, hogy milyenek a nyílászárók és a szigetelés minősége.

Azt is számba kell venni, hogy egész nap a szobában tartózkodunk, ott dolgozunk esetleg vagy csak alvásra használjuk. Átlagos környezetben és átlagos használati szokásokkal 100 watt teljesítményt szoktak számolni négyzetméterenként. Tehát egy átlagos szigetelésű ház 6 négyzetméteres konyhájában, ahol 2,7 méter a belmagasság egy 600 watt teljesítményű fűtőpanelre van szükség.

400 wattos paneleket már kaphatunk 28 000 forintért is, a fenti példában szereplő 600 wattos fűtőpanel ára 60 000 forintnál kezdődik. A nagyobb szobák befűtéséhez szükséges 2000 wattos fűtőpanelek átlagosan 80 000 forintnál kezdődnek.

Mennyit fogyaszt a fűtőpanel?

Magyarországon átlagosan 180 napon fűtünk, amely során természetesen megoszlik, hogy hány fokban és mennyi időre kapcsoljuk be a fűtést, hiszen ezen a 180 napon nem használjuk mindig ugyanúgy a fűtést. Egy mínuszos téli napon egész nap használjuk majd, de egy hidegebb tavaszi estén elég akár csak 3 órára bekapcsolni.

Az infrapanelek fogyasztása a teljesítményüktől függ, tehát egy 400 watt teljesítményű panel 0,4 kilowattot fogyaszt, az 1000 watt teljesítményű pedig 1 kilowattot. Óránként, amikor működik. Ez alapján tudunk egy fogyasztási átlagot kalkulálni.

Kiegészítő fűtésként is használható például távfűtéses házakban, hizen az időjárás nem a távfűtési időszakhoz igazodik, viszont nekünk sem kell fagyoskodni, ha szeszélyes az időjárás.

Kapcsolódó cikkünk: Klíma vagy elektromos fűtőpanel? Melyik a hatékonyabb?