Nyitólap Blog Oldal 577

Lakáshitel 2024: álom, vagy valóság a 10 százalékos önerő?

Írta:
Hóvége
-
lakáshitel 10%-os önerővel
lakáshitel 10%-os önerővel


Az első lakás megvásárlásához fiataloknak elég lehet 10% önerő, legalábbis az MNB szerint. Eszerint a vételárnak, építés költségének a 90 százalékát is kiteheti a lakáscélú kölcsön, amennyiben a feltételek teljesülnek.

Mi az igazság, milyen esetekben kapható lakáshitel 10% önerővel 2024-ben?

Először is, bizonyos feltételeknek kell megfelelni:

  • a hitelt igénylő személy nem lehet 41 és afeletti életkorú, az adótársnak is szintén meg kell ennek felelnie
  • a múltban és a jelenben sem lehet 50 százalékot elérő tulajdoni hányada ingatlanban az igénylőnek (és adótársának) – kivételt tesz ez alól az a tulajdoni hányad amelyet, haszonélvezeti jog terhel (jogszabályon alapuló)
  • első közös lakást vásárló házaspárok maximum 80 millió forint értékben számolhatnak a lakás vételárral és az építési költségekkel együtt

Mikor nem elég a 10% önerő?

A jogszabályi feltételek teljesítése még nem elegendő.

Bizonyos jogszabályok miatt, ha például egy fiatal házaspár eleget tesz az önerőre vonatkozó feltételeknek, viszont az összjövedelmük csak 400 ezer forint és nem akarnak gyereket vállalni (tehát a CSOK pluszból kimaradnak), akkor nem fogják tudni megvenni a lakást. A jövedelmüknek csak legfeljebb a felét fordíthatják hiteltörlesztésre. 400 ezer forinttal itt sokkal nagyobb önerőre lenne szükség, a vételár 26,4 százalékára. 

Legfeljebb 29,7 millió forint vételárú ingatlant lehet megvenni 10%-os önerővel.

Vegyünk egy másik példát: a házaspár jogosult lehet a CSOK pluszra, viszont a 10%-os önerő nem elég, mert a feltételeknek nem felelnek meg (mert mondjuk az egyik fél elmúlt 41). Piaci hitelből maximum 26 millió forintot kapnának.

Milyen más hitellel társulhat a 10% önerő?

Részben önerőként szolgálhat a babváró hitel, CSOK Plusz kölcsön. Ha egy fiatal házaspár megfelel a jogszabályi előírásoknak, nettó jövedelmük havonta 1 millió forint. Ezen kívül egyikőjük sem birtokolt korábban lakást és nincs gyermekük, de a jövőben 3 gyermeket vállalnának, akkor a vételár 90 százalékát is megkaphatják lakáshitelként. A maximum vételár ez esetben 80 millió forint, a babváró hitel értéke maximum 50 millió forint lehet. A minimálisan elvárt önerő pedig 8 millió forint.  

Ugyanilyen feltételek mellett nézzünk meg egy másik példát, ahol a házaspár nettó jövedelme 1,5 millió forint és 120 millióért vásárolnának használt lakást. Ugyanabban a lakásban van 20-20% tulajdoni hányaduk, már van 2 gyermekük és még egyet vállalnak.

Mivel a tulajdoni hányaduk nem éri el az 50%-ot együttesen, vásárolhatnak 10% önerővel és jogosultak a babaváró hitelre is.

Lakáshitel 10% önerővel 2024-ben, de CSOK Plusz nélkül? Ez is lehetséges opció, ha egy egyedülálló 30 éves fiatal nettó jövedelme 550 ezer forint és 30 millió forintért szeretne vásárolni használt lakást és igazoltan nem rendelkezett korábban ingatlannal. Ekkor piaci kölcsön segítségével tudja véghezvinni a vásárlást. A másik lehetséges megoldás, ha fiatal házaspár 60 millióért vásárolna úgy, hogy nettó jövedelmük 900 ezer forint, és nem igénylik a babaváró hitelt.

Forrás: bankmonitor.hu

Nyugdíjas utazási kedvezmény 2024-ben: fontos változás élesedik márciustól 

Írta:
Hóvége
-
nyugdíjas utazási kedvezmény 2024

2024. március elsejétől új kedvezményeket élesít a MÁV és a Volán, amely a nyugdíjasokat is érinti. Fontos változás jön, átalakul az eddigi rendszer. Ezután nem lesz szükség külön dokumentumokra, nem kell igazolásokat pecsételtetni és fényképes igazolványokat készíttetni, leegyszerűsödik a nyugdíjasokat érintő kedvezményrendszer is. Hogyan épül fel az új kedvezményrendszer és mit kell tudni a nyugdíjas utazási kedvezmény 2024-ben életbe lépő változásairól? Mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat.

Jelenleg is  Európában egyedülálló utazási kedvezményben részesülnek hazánkban a nyugdíjasok, mivel az idős utasoknak jellemzően legfeljebb 25-50% kedvezményt biztosítanak más EU-tagállamok. A 65 év felettiek a közforgalmú személyszállítási eszközökön (vonat, helyközi autóbusz, HÉV, elővárosi autóbusz, komp, rév) a személyi azonosításra alkalmas okmányuk felmutatásával díjmentesen utazhatnak. 

A 65 évnél fiatalabb nyugdíjasok számára  az “Ellátottak utazási utalványa” alapján 50%, illetve 90%-os kedvezmény vehető igénybe. Az 50%-os kedvezményt évente 16 alkalommal, a 90%-osat évente 2 alkalommal használhatják fel. Ráadásul két darab 50%-os kedvezmény bármikor beváltható egy darab 90%-os kedvezményre.

Nyugdíjas utazási kedvezmény 2024: kedvezményes vármegye és országbérlet nyugdíjasoknak

A legfontosabb változás a MÁV-nál és a Volánbusznál, hogy 2024 március elsejétől minden  14 év alatti és a 65 év feletti utas díjmentesen, minden a 14 és 25 év közötti utas pedig félárú jegy igénybevételével utazhat. A jelenlegi 15-féle bérlet konstrukció helyett márciustól csak kettő marad: a vármegye- és országbérlet. Az eddig igénybe vehető 65 kedvezmény típust 20-féle igénybe vehető kedvezmény váltja fel, nagyban egyszerűsödik a rendszer.

A VÁRMEGYE- ÉS ORSZÁGBÉRLETEKEN KÍVÜL MINDEN MÁS BÉRLETTÍPUS MEGSZŰNIK, ÍGY AZ EGYES SZOLGÁLTATÓK VISZONYLATRA SZÓLÓ BÉRLETEI, A FÉLHAVI BÉRLETEK, A HÉV-BÉRLETEK, A VOLÁNBUSZ KÖRNYÉKI BÉRLETEI ÉS A TRAMTRAIN BÉRLETEK IS.

Március 1-től díjmentesen utaznak a járatokon azok, akik eddig „jelképes”, 90 százalékos kedvezménnyel utaztak, azaz a tartós betegek, fogyatékkal élők, valamint a nagycsaládosok. A helyi tömegközlekedés számukra eddig is ingyenes volt, mostantól azonban ez a kedvezmény a helyközi tömegközlekedéssel egységessé válik.

Az országbérlettel lehetőség lesz a vonatokon az első és prémium osztályra történő kiegészítő jegy megváltására is, a vármegyebérleteknél azonban marad a korlátozás: ezek InterCity vonatokon továbbra sem lesznek használhatók.

Azok a 65 év alatti nyugdíjasok, akik ellátotti utazási igazolvánnyal rendelkeznek, kedvezményes vármegye- és országbérletre lesznek jogosultak, a jelenleg 90 százalékos kategóriába tartozóknak:

  • fogyatékkal élőknek, 
  • tartós betegeknek, 
  • nagycsaládosok, vagy 
  • korábban a magyar igazolvánnyal utazóknak

ingyenes lesz a közösségi közlekedés.

Ellenállhatatlan késztetést érzel, hogy papírt rágcsálj? 8 meglepő tünet, ami vashiányra utalhat

Írta:
Hóvége
-
Villa, sárga hatszögletű kockával, rajta "Fe" felirat, kék háttérrel

Miért fontos a vas? A vas a szerveztünk számára nélkülözhetetlen ásványi anyag. Feladata, hogy az oxigént eljuttatja a sejtekhez, szervekhez. Ha nem kapnak elég oxigént, gyengébben fognak teljesíteni. Éppen ezért fontos a megfelelő étkezés és hogy figyeljünk, láthatóak-e rajtunk a vashiány tünetei.

A vas a hemoglobinhoz kötődik, de a mioglobin fehérjeszerkezetében is megtalálható, tehát az izmokra és az anyagcserére is van befolyása. A vas adja a vér színét is, pontosabban a vas oxidációjának mértéke.

Miért alakul ki a vashiány?

Mivel a szervezet nem képes a vasat előállítani, ha nem kerül a szervezetbe külső forrásból, akkor idővel felszívódási zavarok vagy akár vérveszteség is kialakulhat. A vas kiürülhet a szervezetből vérzéssel, verejtékkel, hajhullással, vizelettel, széklettel illetve körömvágással, bőr hámlással, bél nyálkahártya leválásával is.

A mioglobinnal való kapcsolat miatt az emésztőrendszeri problémák, mint a reflux vagy a gyulladásos betegségek, de gyomor műtétek is lehetnek vashiány okozói. Ugyanígy a férgesség és fertőzések is meggátolhatják a vas felszívódását. A nők a menstruáció alatt még nagyobb arányban veszítenek vasat, terhesség során is megnő a szervezet vas igénye.

Melyek a vashiány tünetei?

  • sápadtság
  • fáradékonyság
  • gyengeség, fizikai és szellemi terhelhetőség csökkenése
  • alvászavar
  • hideg kezek és lábak
  • alsó szemhéjat lehúzva a nyálkahártya vértelennek, sápadnak tűnik
  • nyelési nehézség

A vashiány tünetei – 8 meglepő dolog

A vashiány tünetei között található a gyakori fejfájás is. Az agy oxigénhiány esetében a véredények kitágulnak és fejfájás következik be.

Újabb tünet az erőteljes hajhullás is, ami pedig az oxigén-anyagcsere rossz működése miatt alakulhat ki, ugyanis a hajhagymák tönkremennek ilyenkor.

A légszomj az alacsony hemoglobinszint eredménye is lehet. Ekkor az oxigénszint is csökken a szervekben, tehát a tüdőben is.

A csökkenő oxigénszint miatt heves szívdobogás is megjelenhet, a szív gyorsabban keringeti a vért, hogy a szerveknek elég oxigén jusson.

Feldagadt és fájdalmas nyelv esetében az alacsony hemoglobinszint okozza a sápadtságot, az alacsony mioglobinszint pedig a fájdalom, dagadás oka, hiszen az izmok egészségéért felel.

Pica, vagyis vágy arra, hogy olyan dolgokat rágcsáljunk, ami nem étel. Vashiányra utaljat, pl. papírt, jeget vagy krétát kívánunk. Terhességnél is elő tud fordulni, de szellemi visszamaradottság, bipolaritás esetében is felbukkan ez a betegség. Ha nem a vashiányos vérszegénység okozza, akkor a másik fő eredete a vérben megemelkedett ólomszint lehet.

A vasnak kiemelten fontos szerepe van a szervezet immunrendszerének egészségében, az immunsejtek megfelelő működésében. Éppen ezért, ha valakinél gyakoriak a fertőzések, meglehet, hogy a szervezete vashiányt szenved.

A vashiány olyan kémiai változásokat hozhat létre az agyban aminek eredménye végül a szorongás lesz. A szapora légzés, a légszomj, amit már korábban említettünk, előre vetítheti a pánikrohamot.

Vashiány fázisai

Először a vasraktárakat meríti ki a szervezet, majd ha ez a mennyiség már labilis, az a második fázis, a legvégső pedig a vérszegénység kialakulása.

Vastartalmú ételek

Állati eredetű élelmiszerek közül a halak, tenger gyümölcsei, belső szervek, mint a máj, lép és velő, vörös húsok, baromfi és a tojás. Növényi eredetűek a sötét leveles zöldek mint a spenót és kelkáposzta, cékla, retek, hüvelyesek, tökfélék, szárított gyümölcsök, búzacsíra, magvak. A friss gyümölcsök illetve gyümölcslevek közül a sötét színűek általában vasat tartalmaznak, így a piros bogyósok, a szilva, a csipkebogyó, füge és görögdinnye jó választás.

Az állati  eredetű vas könnyebben szívódik fel a szervezetben, növényi eredetűekből többet is kell fogyasztani ahhoz, hogy csökkenjenek a vashiány tünetei.

Női szűrővizsgálatok életkoronként: erre érdemes elmenni 31, 41 és 51 év felett

Írta:
Hóvége
-
női szűrővizsgálatok

Számos betegség megfelelően kezelhető, ha még időben ismerik fel. Többféle diagnosztikai eljárás is rendelkezésre áll a betegségek korai felismerésére, nekünk csak annyi a dolgunk, hogy odafigyelünk arra, hogy mely életkorban mely szűrővizsgálatot érdemes elvégeztetni. A szakorvosok sem győzik hangsúlyozni, hogy az időben felismert komolyabb betegségek is sokkal jobb aránnyal gyógyíthatók, ha nem az utolsó pillanatban derülnek ki. Összegyűjtöttük, hogy melyek a legfontosabb női szűrővizsgálatok és hogy milyen gyakorisággal érdemes azokat elvégeztetni egészségünk érdekében.

Miért fontos a rendszeres női szűrővizsgálatok beiktatása az életünkbe és melyek a leggyakoribb betegségek?

A leggyakoribb nőket érintő betegségek nagy százaléka gyógyítható, ha kellő időben felismerik. Azzal is fontos tisztában lenni, hogy milyen betegségek vannak/voltak jelen az egyenes ági felmenők között. A családi előfordulás alapján nekünk is jobban oda kell figyelnünk, ami valójában annyit tesz, hogy részt veszünk az egyébként ingyenesen biztosított szűrővizsgálatokon.

Nőként nagyon fontos a szexuális élet megkezdését követően az évenkénti méhnyakrákszűrés, amely 80%-kal csökkenti a halálozást. A rákszűrés része az emlő tapintásos vizsgálata is, amelyet a nőgyógyász végez el. Így két szűrés is biztosított egy vizsgálat alatt, mi pedig nyugodtak lehetünk.

A mellrákszűrés fiatalabb életkorban otthoni önvizsgálatot jelent, illetve a nőgyógyász általi manuális vizsgálatot. A melleket és a hónaljakat 20 éves kortól tapintsuk át otthon magunk havonta, a menstruációt követő napokban. Időben kitapintva a csomókat, elváltozásokat megelőzhető a mell daganatos betegsége és az, hogy csak drasztikus beavatkozással lehessen megmenteni a beteg életét. 40 éves kor felett évente javasolt a mammográfia, családi előfordulás esetén korábban. Szervezett szűrés a 45-65 éves korosztály számára biztosított, ők kétévenként meghívót kapnak a vizsgálatra.

A csontritkulás világszerte több százmillió embert érint, Magyarországon a lakosság 7-10 érintett, és főként a változókorban lévő, illetve annál idősebb nőket sújtja. A csontsűrűség mérés 50 éves kor felett igen fontos szűrővizsgálat, amelyet 2 évente ajánlott elvégezni.

A vastagbélrák és az ezzel összefüggő halálesetek nagy része rendszeres szűréssel megelőzhető volna. Ez a típusú vizsgálat 41 éves kor felett válik esedékessé, melyet 3 évente érdemes elvégeztetni. Genetikai hajlam, családi halmozottság és tünetek jelenléte esetén természetesen korábban is javasolt a szűrés. 

A bőr daganatos betegségeire is igaz, hogy amennyiben időben felfedezik, sokkal jobbak a gyógyulási esélyek. Ennek érdekében a pigmentes anyajegyek évenkénti, bőrgyógyászati dermatoscopos szűrése javasolt. Ha esetleg idő közben színbeli vagy alakbeli változást veszünk észre, azonnali vizsgálatra jelentkezzünk be bőrgyógyászhoz.

További női szűrővizsgálatok

Szintén időben  fedezhetünk fel eltéréseket az évente egyszer ajánlott teljes vérkép és vizelet vizsgálat elvégzésével. Nők számára például a pajzsmirigy hormon rendszeres ellenőrzése kifejezetten javasolt, mivel hajlamosabbak a pajzsmirigy betegségekre. Egy teljes vérkép a szervezet egészségi állapotát méri fel, mely alapján további, célzott szakorvosi vizsgálatokat lehet kérni.

A tüdőszűrés nem csak dohányzók, hanem mindenki számára nagyon fontos, különösen, ha  a családban volt már tüdőbeteg. A tüdőszűrő vizsgálat 40 éves kor felett évente, fiatalabb korban 2-5 évente ajánlott.

Női szűrővizsgálatok 18-30 éves kor között

Az alábbi szűrővizsgálatokat már 18 éves kortól érdemes elvégeztetni, bár a vizsgálatok gyakorisága az életkorral változik. Több szűrővizsgálatot ritkábban is elegendő elvégeztetni, mint például 50 év felett, de például egy méhnyakrák szűrés esetében az aktív szexuális élet megléte is befolyásoló tényező.

  • Méhnyakrák szűrés: évente
  • Mellrák önellenőrzés: havonta
  • Bőrrákszűrés: évente
  • Tüdő röntgen: 5 évente
  • Fogászati szűrés: évente
  • Hasi ultrahang: 5 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 5 évente
  • Hüvelyi ultrahang: évente
  • Rutin labor: 5 évente

Női szűrővizsgálatok 31-40 éves kor között

Az alábbi szűrővizsgálatokra figyeljünk oda kiemelten 31-40 éves kor között.

  • Méhnyakrák szűrés: évente
  • Mellrák önellenőrzés: havonta
  • Bőrrákszűrés: évente
  • Tüdő röntgen: 3 évente
  • Fogászati szűrés: évente
  • Hasi ultrahang: 3 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 3 évente
  • Hüvelyi ultrahang: évente
  • Rutin labor: 3 évente

Női szűrővizsgálatok 41-50 éves kor között

41-50 éves kor között a legtöbb szűrővizsgálat szükségessége gyakoribbá válik, az alábbi ajánlást érdemes szem előtt tartani.

  • Méhnyakrák szűrés: évente
  • Mellrák szűrés: 2 évente
  • Mellrák önellenőrzés: havonta
  • Bőrrákszűrés: évente
  • Bőrrák önellenőrzés: havonta az anyajegyeket
  • Tüdő röntgen: 3 évente
  • Fogászati szűrés: évente
  • Hasi ultrahang: 3 évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 3 évente
  • Hüvelyi ultrahang: évente
  • Rutin labor: 3 évente
  • Vastagbélrák szűrés: 3 évente
  • Kardiológia: évente
  • Szemészeti vizsgálat: 2 évente

Női szűrővizsgálatok 51 éves kor felett

Amennyiben betöltöttük 51. életévünket az alábbi szűrővizsgálatok válnak fontossá, akár évenkénti gyakorisággal is, amennyiben egyéb panaszaink nincsenek.

  • Méhnyakrák szűrés: évente
  • Mellrák szűrés: 2 évente
  • Mellrák önellenőrzés: havonta
  • Bőrrákszűrés: évente
  • Bőrrák önellenőrzés: havonta az anyajegyeket
  • Tüdő röntgen: évente
  • Fogászati szűrés: évente
  • Hasi ultrahang: évente
  • Pajzsmirigy ultrahang: 3 évente
  • Hüvelyi ultrahang: évente
  • Rutin labor: évente
  • Vastagbélrák szűrés: évente
  • Kardiológia: évente
  • Csontsűrűség mérés: 2 évente
  • Szemészeti vizsgálat: 2 évente

Minden szűrővizsgálat ingyenes?

Amennyiben érvényes társadalombiztosítással rendelkezünk, és az életkor szerinti ajánlott szűrővizsgálat elvégzését kérjük, azt az arra jogosult orvos nem tagadhatja meg. Olyan esetben lehet, hogy nem végzik el a szűrővizsgálatot, ha az érintett egészségi állapota a vizsgálat elvégzését vagy annak eredményességét kizárja, illetve ha a szűrővizsgálatot már elvégezték.

A 18 éven felüli korosztály számára ingyenesek a rendszeres, az életkorral és a nemmel összefüggő betegségek szűrését célzó vizsgálatok. Továbbá azok a szűrővizsgálatok, amelyek a környezeti tényezők rizikófaktorai által indukált megbetegedések megelőzését és korai felismerését célozzák. Szintén ingyenes az évente egyszer elvégzett fogászati szűrővizsgálat. 

Tehát a fent szereplő szűrővizsgálatok a társadalombiztosítás terhére igénybe vehető szűrések. Bizonyos életkor felett ingyenesek, pl. a tüdőszűrősért 40 felett nem kell fizetni, fiatalabb korban viszont igen.

Odaégett zsír eltávolítása házilag: felejtsd el a súrolást, ez a 7 szer helyetted dolgozik

Írta:
Hóvége
-
odaégett zsír eltávolítása házilag

Létezik gyors és egyszerű megoldás az odaégett zsír eltávolítására. A súrolás időigényes és nem is tesz jót az edényeknek, akárhogy is vigyázunk, minden alkalommal felsértjük a bevonatot rajta. Szerencsére vannak olyan házi szerek és technikák, amelyekkel újra tiszta és ragyogó lesz az edény – mindenfajta extra suvickolás és vakarás nélkül. Mutatjuk, hogyan a legegyszerűbb az odaégett zsír eltávolítása házilag.

Súrolás helyett: az odaégett zsír eltávolítása házilag

Az első és legfontosabb, hogy ne súroljuk az edényt. A legtöbb bevonat, mint a zománc, teflon, kerámia és gránit nem viseli jól, ha durva vagy fémes felülettel erőteljesen súrolják. Nem tesz jót az edénynek, ráadásul túl időigényes, legalábbis ahhoz képest, hogy vannak ennél sokkal egyszerűbb technikák is.

Az áztatás sok mindent megold

A második és legfontosabb, hogy eleve ne is hagyjuk beleszáradni az odakozmált maradékot az edénybe. Főzés után egyből áztassuk be az edényt, így nem lesz ideje belekötni az odaégett zsírnak.

Az áztatást extrázhatjuk: mosogatószerrel, szódabikarbónával, citromsavval. Arra figyeljünk, hogy mennyire speciális edényről van szó és milyen oldószereket bír el. Áztatásnál tegyünk az edénybe 5-6 evőkanál szódabikarbónát vagy citromsavat, öntsük fel vízzel, és hagyjuk állni egy-két órát, de akár egy éjszakát is.

Nagyon makacs szennyeződés esetén egy hosszabb áztatást követően forraljuk fél-egy órán keresztül a szódabikarbónás vagy citromsavas keveréket. Miután kihűlt, mossuk el az edényt.

Forralás másképpen

Amit biztosan mindegyik edény jól bír, legyen akármilyen különleges: a forralás. Forraljunk vizet az odaégett, zsíros edényben. Ettől nem lesz baja, viszont ez oldja leghatékonyabban a zsírt.

Turbózhatjuk a forralást különféle anyagokkal: ecetes, szódabikarbónás, citromsavas forralás, amennyiben bírja az edény.

Meglepő, de működik: kólával áztatás és forralás. Öntsük fel kólával az edényt, és hagyjuk benne 1- 2 órán keresztül. A kóla leoldja a szennyeződéseket az edényről és ha marad is valami rajta, azt sokkal könnyebb lesz sima mosogatószerrel, a megszokott módon eltávolítani.

Odaégett zsír eltávolítása házilag: extra tippek

15 összetört széntablettát forrázunk le 2 dl vízzel, hagyjuk állni 30-40 percet, majd tisztítsuk le a zsírt sima szivaccsal és mosogatószerrel.

Szórjuk be vastagon sóval az odaégett részt, ezután forrázzuk le vízzel, majd hagyjuk állni egy éjszakát. 

A kálium-bikarbonát egy olcsó, szagtalan vegyszer, amelyet borok feljavítására szoktak használni. Egy evőkanálnyi mennyiséget szórjunk az edénybe, majd öntsünk rá egy kevés forró vizet. Így a szennyeződések hamar feloldódnak.

1-2 evőkanál sót keverjünk össze fekete teával és öntsük a megtisztítandó edénybe. Hagyjuk egy éjszakára állni, majd mosogassuk el.

Hideg zsíroldó használata

Extrém módon szennyezett edényeknél, tepsiknél, jénaiknál, amelyeknél nem váltak be a fenti módszerek, használjunk hideg zsíroldót. Kapható spray vagy hab formában is, és ezzel sincs egyéb teendőnk, mint befújni az edényt, megvárni a hatóidőt, majd letisztítani a szokott módon. A hideg zsíroldó használata során feltétlenül húzzunk kesztyűt, mert ez a rendkívül erős oldószer égési sérüléshez hasonló sebeket okoz a bőrön!

Budapesti lakások 30 millióig – lehet-e manapság tisztességes otthont vásárolni ennyi pénzből?

Írta:
Hóvége
-
albérletárak az egyetemvárosokban
albérletárak az egyetemvárosokban

Manapság a fiatalok számára gyakorlatilag álom a saját otthon, főleg Budapesten. Az albérletárak mindenhol magasak, hiszen az ingatlanvásárlást ösztönző támogatások sajnos végeredményben a lakásárakat emelték meg. A hitelhez önerő kell, de nagyon úgy tűnik, hogy csak a lakosság szűk köre tud gond nélkül megélni, félretenni és lakásra is takarékoskodni.

Mi van akkor, ha a valamennyi önerő mégis összejön, és hitelt is kapunk? Mire elég a fővárosi ingatlanpiacon 30 millió – elég-e egyáltalán valamire?

Milyenek a budapesti lakások 30 millióig?

Lássuk először a külső pesti kerületeket: a panellakások közül a 18-27 négyzetméteres garzonlakásokat árulják 30 millió forint alatt. Áresés nem nagyon történt, viszont jó esetben 10-15 százalékot le tudunk alkudni. Ilyen esetben már másfél szobás panelt is vehetünk ezen az áron, bár ezek általában rosszabb állapotú lakótelepi lakások. A Havanna és a Lakatos lakótelepek környékén hasonló a helyzet.

Budapesten kívüli lakások között 30 millióig már 2-4 szobás családi házat is lehet találni, de ezek általában erősen felújításra szorulnak.

Budapest különböző pontjain milyen lehetőségeink vannak?

Pest belső kerületeiben garzonokat vehetünk ebben az árkategóriában, apró lakások 19-24 millió forint közötti áron is találhatók. 24-30 millióért kis, egyszobás lakásokat vásárolhatunk.

Budapest VII. kerületében szinte kétszer ekkora a választék az egyszobás, galériázott lakásokból.

A VIII. kerületben még jobban szélesedik a kínálat, 10-20 millióért is akad felújított egyszobás ingatlan. 20-30 millió forint között pedig már kétszobások is vannak.  

A XI. kerület és a VI. kerület szűkösebb a 30 millió alatti árú hirdetésekben. Egyszobás és szuterénlakás is 20 millió alatt csak milliós négyzetméteráron kapható.

Budán esélytelen

30 millió alatt nem nagyon találunk mást vizesedő, problémás, sötét alagsori lakásokon kívül. Egymillió forint alatti négyzetméter ár gyakorlatilag nincs is ezen a környéken. Az elmúlt egy évben nem igazán ingatlanár-emelkedésről szóltak a hírek, ennek ellenére az itteni lakástulajdonosok nem csökkentik az árakat.

Összegezve, 30 millió forint alatt a lakáscélra jól használható, nagyobb problémáktól mentes, költözhető ingatlanok kínálata elenyésző és ezek is mind 23-24 négyzetméteres, kicsi garzonok, azaz egymillió forintos négyzetméterárakon kínálják őket – derül ki a Balla Ingatlan elemzéséből. Ugyanebbe az árkategóriába tartoznak az egyszobás panelek is, vagy a legolcsóbb, teljesen felújítandó kétszobás panelek a III. kerületben, azonban a kínálat rendkívül szűkös.

Szorongás elleni vitamin: 5 tápanyag, ami segíthet

Írta:
Hóvége
-
Két személy egymás kezét fogja vigasztalásként
Middle aged asia people old mom holding hands trust comfort help young woman talk crying stress relief at home. Mum as friend love care hold hand adult child feel pain sad worry of life crisis issues.

Mi a szorongás? Létezik egyáltalán olyan, hogy szorongás elleni vitamin? A szorongás komplex probléma, és a vitaminok csak bizonyos esetekben járulhatnak hozzá a kezeléséhez. Az életmód, a táplálkozás és az egyéb kezelési módszerek mind fontos szerepet játszanak.

A szorongásnak különböző formái vannak, de alapvetően ez egy teljesen normális reakció a stresszre, segíthet a veszélyhelyzetekre való felkészülésben és aktiválhatja a szükséges fiziológiai válaszokat. Amikor azonban a szorongás tartós és zavaró mértékűvé válik, akkor érdemes segítséget kérni. Akkor beszélünk betegségről, ha a szorongás ok nélkül, gyakran fordul elő. A szorongó ember egyfajta félelemet érez; úgy érzi, nincs befolyása a körülményekre. A félelem és a stressz, szorongás természetes és szükséges érzelem, amikor ténylegesen veszélyben vagyunk – ám tartósan így élni napról-napra rendkívül nehéz mind az egyénnek, mind a környezetének.

A szorongás hatásai testileg

  • légszomj, szájszárazság
  • erős szívdobogás
  • émelygés
  • mellkasi fájdalom
  • szédülés, fáradtság, gyengeségérzet
  • gyomorfájás, fejfájás
  • izomfeszültség a vállban, nyakban

Lelkileg is megnyilvánulnak a szorongás jelei, mint nyugtalanság, érzékenység, izgatottság, ingerlékenység, koncentrálási nehézségek merülhetnek fel vagy akár gondolkodásképtelenség. Illetve fáradékonyság és álmatlanság, rossz álmok nehezíthetik az ember életét.

Nézzük, hogy mit tehetünk egészségünkért, mielőtt komoly problémánk alakulna ki. Itt azért megemlítenénk, hogyha valaki a cikket elolvasva magára ismert, akkor ajánlott szakembert felkeresni. Addig viszont a következők segíthetnek:

Szorongás elleni vitaminok és ásványi anyagok, amelyek segíthetnek

B-vitamin

Amikor a B-vitamin szintje csökken a szervezetben, a test hajlamos szorongással jelezni ezt. Ha napi szinten szedjük, az segíthet az elme megnyugtatásában.

D-vitamin

Fontos szerepe van a hangulat szabályozásában, az idegek működésében. Épp ezért ha valaki kedélybetegséggel küszköd, depressziós, akkor érdemes D-vitamint szednie.

Magnézium

A magnézium, olyan ásványi anyag, ami szerepet játszik az egész emberi test működésében. Ha magnéziumos táplálék kiegészítőt szedünk, az segíthet legyőzni a szorongás bizonyos tüneteit.

Ezeket kombinálva multivitaminos készítményt is szedhetünk. Ha valakinek nehezebb számon tartania, hogy bevette-e már az adott vitamint, ez egy kézenfekvőbb megoldás lehet.

Omega-3 zsírsavak

Ezek esszenciális zsírsavak, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak, különösen az agy- és szív egészségére gyakorolt ​​jótékony hatásaik miatt. Az egészséges agyműködésben is szerepük van, ha hiányoznak a szervezetünkből, hajlamosabbak lehetünk a depresszióra, szorongásra. A szervezetünk nem képes előállítani, táplálkozással kell bevinnünk a szervezetünkbe. Tengeri halak, lenmag, chia magok és diófélék jó forrásai az omega-3 zsírsavaknak.

Ginko biloba

Az idegsejtek működését segíti, ezáltal az agy egészségben tartásához vezet. Az ingerlékenység, mentális kimerültség mind agyi vérellátás zavaraira, agyi egészség romlására mutathatnak. Ha ginko bilobát fogyasztunk, azzal enyhíthetjük a szorongás tüneteit.

Miről árulkodik a fájó, repedt nyelv? Erre a 8 egészségügyi problémára utalhat

Írta:
Hóvége
-
fájó repedt nyelv

Vannak esetek, amikor talán észre sem vesszük és ráharapunk a nyelvünkre, utána pedig napokig fáj. A kisebb sérülések spontán gyógyulnak, különösebb dolgunk nincs ilyenkor. De mi a helyzet a fájó repedt nyelv esetén? Amikor érezzük, hogy többről van szó, mint egy kis sérülés, és nem akarnak múlni a tünetek. Nyelvünk színe és állapota sokat elárulhat az egészségünkről: összegyűjtöttük a leggyakoribb egészségügyi problémákat, amelyeket a fájó repedt nyelv jelezhet.

A legtöbb esetben könnyen kezelhető betegségekről vagy állapotokról van szó. Előfordulhat, hogy komoly betegséget jeleznek a nyelvünkön található elváltozások. Nagyon fontos, hogy mindig kérjük ki orvos véleményét és a régóta fennálló panaszok esetén ne halogassuk a szakorvosi vizsgálatot. 

Fájó repedt nyelv és a lehetséges okok

Afta

Az afta komolyabb neve a szájüregi fekély. Ez egy kis kerek fehér folt, amely körül vörösesség látható. Kialakulhat a nyelven, a nyelv alatt a torokban vagy az ajkakakon. Igen fájdalmas, nehézzé teszi az étkezést és akár a nyelést is. A hiedelemmel ellentétben nem fertőző és nem is tudni pontosan, hogy mitől alakul ki.

Tapasztalatok azt mutatják, hogy a fűszeres, savas ételek fogyasztása, a stressz, hormonális változások és a betegség miatt legyengült szervezet váltja ki. Általában néhány nap alatt magától meggyógyul, de segíthetjük a gyógyulást fertőtlenítő szájöblögetők használatával vagy akár sós vízzel is. 

Szájpenész

A szájpenész vagy szájgomba fájdalmat okoz, és fehéres-sárgás szájüregi és nyelven található lerakódásokkal jár. Leggyakrabban csecsemőknél vagy legyengült immunrendszer esetén alakul ki. Ez gyógyszerrel kezelhető, a teljes gyógyulás két hétig is eltarthat.

Herpesz

A herpesz vírus nemcsak a szájon jelenhet meg, hanem a nyelven is okozhat tüneteket. Ez egy igen fertőző, bőr általi érintkezéssel terjedő betegség. Apró, csoportosan megjelenő, folyadékkal teli hólyagocskákat okoz, a nyelven égő, bizsergő, fájdalmas érzetet okozva. A herpesz gyógyszeres kezeléssel orvosolható.

Égő száj szindróma

Az égő száj szindrómát többféle betegség is okozhatja, többek között allergia, cukorbetegség, pajzsmirigy betegség és reflux. Égő, zsibbasztó, bizsergő érzés formájában jelentkezik a szájüregben, látható tünet nélkül. Ez egy hosszantartó fájdalom, akár hónapokig jelen lehet.

Térképnyelv

Térképnyelv esetén sima felületű, vörös foltok jelennek meg a nyelven, amelyeket fehér vonal határol egymástól. Látványra ugyan ijesztő tünet, de nem fertőző és a jelen szakmai állás szerint nem komoly betegség, nincsenek komoly egészségügyi következményei. Egyelőre nem tudni mitől alakul ki. Amennyiben fájdalommal is jár, gyógyszeres kezelés szükséges.

Nyelvgyulladás

Nyelvgyulladás esetén többféle panasz is megjelenhet a nyelven. A nyelv középső területén sima felszínű, vöröses színű elváltozás is kialakulhat, amely nem okoz egyéb panaszokat. Az égő, viszkető, duzzadt nyelv is utalhat gyulladásra. Az allergiától kezdve a candida gombán át sokféle tényező okozhat nyelvgyulladást, amelynek kiderítéséhez szakorvosi vizsgálat szükséges.

Vitaminhiány

Egyes tápanyagok vagy vitaminok hiánya (pl. hemoglobin, vas, B-12 vitamin, A-vitamin) okozhatnak nyelvgyulladást, amelynek következtében sötétvörössé, duzzadttá és fájdalmassá válik a nyelv. A vitaminhiányt laborvizsgálat tudja kideríteni.

Daganatos megbetegedések

A nyelv területén kialakuló daganatos elváltozások is okozhatnak fájdalmat. A tumorok jellemzően duzzanat, csomó, fehér területek formájában jelentkeznek és gyakran okoznak egyéb panaszokat is, például zsibbadást, fájdalmat vagy spontán kialakuló vérzéseket.

A nyelven megjelenő tumorok lehetnek jóindulatúak és rosszindulatúak egyaránt, a diagnózishoz általában biopsziára van szükség. 

Amennyiben többféle elváltozást észlelünk a nyelvünkön, feltétlenül forduljunk orvoshoz!

Meddig fogyasztható a fagyasztott hús? És a hal?

Írta:
Hóvége
-
meddig fogyasztható a fagyasztott hús

Nagyobb akciók esetén érdemes betárazni a húsokból, halakból, hiszen azért is jó a mélyhűtő, hogy mindig legyen tartalék. Nem mindegy azonban, hogy mit és meddig lehet tárolni, illetve meddig fogyasztható a fagyasztott hús. Előző cikkünkben már megírtuk, hogy mely ételek meddig állnak el a hűtőszekrényben. Most mélyebbre megyünk és végig vesszük, hogy egyes húsok és halak meddig tárolhatók a fagyasztóban. Ráadásul az sem mindegy, hogy milyen formában kerülnek a fagyasztóba, ha esetleg eddig abban a hitben éltünk volna, hogy a darált hús és a csirkecomb egyre megy.

Az egyes ételek eltarthatósága nem játék, további fontos gyakorlati tanácsokat a kocsonyáról és töltött káposztáról például itt gyűjtöttünk össze.

Meddig fogyasztható a fagyasztott hús és hal?

A fagyasztott húsok és halak esetében nemcsak a hús fajtája számít, hanem az is, hogy egészben vagy darabolva tesszük a fagyasztóba. A darabolt és darált húsok általában 3-4 hónapig tarthatók el a fagyasztóban, míg az egész húsok akár egy évig is jól bírják.

Általános szabályok

  • Ha már egyszer kiolvadt a fagyasztott húst, azt tilos visszafagyasztani!
  • A darált húsok – fajtától függetlenül – maximum 3-4 hónapig tarthatók a mélyhűtőben.
  • A májat – a hús fajtájától függetlenül – 1-2 hónapnál tovább nem szabad fagyasztóban tartani.
  • A hőkezelt húsok, mint a virsli, kolbász, szalonna vagy bacon szintén mehetnek a fagyasztóba, de 1-2 hónapnál tovább ne tároljuk.
  • A hurka viszont maradhat 8-12 hónapot is a fagyasztóban, ugyanolyan jó lesz utána is.

Baromfihúsok

Az egész csirke és pulykahús 12 hónapig használható fel, darabolva viszont csak 9 hónapig tartható a mélyhűtőben, ezen túl már elég kockázatos elkészíteni. A darált pulyka csak 3-4 hónapot bír a fagyasztóban, ennél tovább ne tároljuk. Csirkeaprólék esetében ugyanez a helyzet: legfeljebb 3-4 hónapig hagyhatjuk a mélyhűtőben, érdemes minél hamarabb felhasználni.

Sertéshús

A sertéshúst maximum 12 hónapig tároljuk mélyhűtőben, ennél tovább nem szabad fagyasztani.

Marhahús

A darabolt marha 4-5 hónapig, a nagyobb, egész részek pedig maximum 12 hónapig fagyaszthatók. 

Vadhúsok

A vadhúsok elég sokáig, 1 évig is bírják a fagyasztót anélkül, hogy veszítenének a minőségükből. 

Halak

A hal egy kicsit összetettebb téma a fagyasztás szempontjából. A halak esetében azt kell szem előtt tartani, hogy a zsírosabb fajták csak 2-3 hónapot bírnak a fagyasztóban, a soványabb fajtákat viszont akár 6 hónapig is tarthatjuk mélyhűtőben. Zsíros fajtájú hal például a hering, makréla, lazac, és a pisztráng. A sovány halak közé tartozik például a tonhal, a szardínia a tőkehal, illetve a garnélarák. 

Meddig áll el a töltött káposzta? És a kocsonya?

Írta:
Hóvége
-
Töltött káposzta díszes tányéron, szaftos és fűszeres szószban tálalva

Az ünnepek részét képezi a többfogásos ebéd, vacsora. Ilyenkor jellemzően az egész család kicsivel többet eszik, mint szokott, mégsem tudjuk egy ültő helyünkben elfogyasztani azt a rengeteg ételt. Akár napokig biztosítva van étkezésünk a megmaradt adagokból. Kérdés, hogy mit és meddig lehet enni: meddig áll el a töltött káposzta, vagy másik kedvencünk, a kocsonya? Hogyan érdemes tárolni? Nézzük meg, ezek az ételek mit bírnak ki, mire kell odafigyelni az újramelegítésnél, és miből derül ki, hogy valami megromlott.

Tippek az étel tárolására

Ha elkészült az étel, azt mielőbb takarjuk le, hagyjuk kihűlni, majd tegyük hűtőbe lefedve vagy bedobozolva. Azért kell lefedni, mert a levegőben lévő mikrobák gyorsan el tudnak szaporodni, főleg szobahőmérsékleten.

Jó tudni, meddig lehet biztonságosan hűtőben tárolni bizonyos ételcsoportokat. A legtöbb étel 2-3 napot bír ki a hűtőszekrényben, ha valami paradicsomos vagy savanyúkáposztás ételről van szó, az több ideig eláll, akár egy hétig. Van, amit újra feldolgozva is megmenthetünk.

Meddig áll el a töltött káposzta?

A karácsonykor valószínűleg minden házban előforduló fogások egyike a töltött káposzta. Ennek tárolását jó, ha korábban eltervezzük. Számoljunk azzal is, hány személyt fogadunk és ki mennyit szokott fogyasztani. Ha kicsivel többet készítenénk a kelleténél, akkor sincs gond, mert hűtőben sokáig eláll. Viszont ha nagyobb adagot főzünk, megéri a kihűlése után 1-2 adagos porciókban lefagyasztani belőle, amikor még teljesen friss. Ez a legbiztonságosabb módja a tárolásnak, hónapokig is fogyasztható, nem lesz tőle bajunk.

Na és meddig áll el a kocsonya?

A kocsonya akkor áll el, ha a húsok teljesen el vannak fedve. Ha nem teszünk bele zöldségeket, úgy még tovább tárolható. Általánosságában a kocsonya is a hosszabb ideig eltartható ételek közé tartozik és fagyasztható is. Kiengedésnél fel kell melegíteni és újra kell dermeszteni.

Ha a kinti hőmérséklet engedi, akkor az erkélyre, teraszra is kitehetjük, de figyeljük az időjárásjelentést! Ha már 5°C feletti a hőmérséklet, nem biztonságos kint hagyni az ételt.

Fontos az elővigyázatosság, amikor újramelegítjük az ételt!

Ha már egy napot szobahőmérsékleten volt az étel, és úramelegítésnél nem forrósítjuk fel teljesen, akkor egyes mikrobák megmaradhatnak benne, aminek egy kiadós gyomorrontás lehet a vége. Ha biztosra akarunk menni, ne a mikróban melegítsünk, hanem a tűzhelyen, mert ttt sokkal egyenletesebben tud átforrósodni.

1...576577578...753577. oldal a 753-ból