Nyitólap Blog Oldal 414

Tízezreket spórolhatsz évente, ha így mosod a ruhákat

A ruhák mosógépben való mosása az egyik legenergiaigényesebb háztartásbeli munka. Amellett, hogy sok vizet fogyaszt, erősen megdobja a villanyszámlát is. Azonban ha tudatosan használjuk a mosógépünket, akkor tízezreket spórolhatunk évente. Mutatunk pár tippet, melyekkel levághatunk a rezsiköltségből!

Válassz jó mosógépet!

Elképesztő tempóban változnak és fejlődnek a mosógépek is, egy évtized alatt tulajdonképpen a legjobbnak számító gép a legrosszabbá válhat. Ha tudatosan választasz mosógépet, akkor tízezreket spórolhatsz évente a ruhamosáson. A mosógépek egységes EU-s címkével vannak ellátva, mely a gép energiabesorolására utal. Jelenleg az A+++ nyújtja a legmagasabb minőséget, ez a fajta 20%-kal kevesebb energiát fogyaszt, mint az A+-os készülékek. Vannak olyanok is, melyek egy A+-os besorolású berendezés víz- és energiaszükségletének csupán a felét fogyasztják. Ezek a gépek ugyan drágábbak, de hamar megtérül az áruk.

Moss alacsony hőfokon!

Érdemes átállni ruhánk 30-40 fokon történő tisztítására, ezzel is spórolhatunk. Teljesen fölösleges 90 fokon mosni a mindennap használt ruhadarabjainkat: egyrészt mert rengeteg vizet és energiát fogyaszt a gép, mire felmelegíti a vizet, másrészt pedig a ruháknak sem tesz jót. A 30-40 fokon való mosás bőven elég, így a ruhák anyaga is tovább marad minőségi, kellemes. Nem okoz kárt benne a gyakori mosás sem, ha az 30-40 fokon történik.

Csak annyit használj, amennyi kell!

Sokan annak érdekében, hogy tisztábbak és illatosabbak legyenek a ruhák az előírtnál több mosószert használnak. Ennek azonban több hátulütője is van. Bőrirritációt okozhat, ha a ruhákból nem sikerül megfelelően kiöblíteni a mosószert, nem mellesleg a különböző textileknek sem tesz jót, hamarabb „fárad el” az anyag. A mosószerek flakonján nem véletlen annyit írnak, amennyit, jobban járunk, ha az adagolási útmutató szerint mosunk. Pénztárcánk is hálás lesz, hiszen nem kell olyan gyakran mosószert vásárolnunk. Több odafigyelés, kevesebb vegyszer – ezzel is tízezreket spórolhatunk.

Töltsd tele a gépet!

Sokan nem bírják (és nem is akarják) kivárni, amíg megtelik a szennyestartó, és amint tehetik, máris indítanak egy mosást. Ez azonban hatalmas pazarlás, hiszen ha csak félig töltjük meg a mosógépet, akkor is ugyanannyi vizet és energiát fog elhasználni, mintha tele raktuk volna. Időt, energiát, pénzt spórolhatunk azzal, ha csak akkor indítjuk el a mosást, amikor már tele a gép.

Tippek a spóroláshoz

Mindezen felül érdemes elöltöltős mosógépet választani, hiszen ezek általánosságban kevesebbet fogyasztanak, mint felültöltős társaik. Emellett figyeljünk arra is, hogy olyan készüléket vásároljunk, amely megfelel igényeinknek. Ha egyedül vagy ketten élünk egy háztartásban, akkor szükségtelen egy nagy kapacitású gép venni, hiszen soká fog megtelni. Félig üresen beindítani nem éri meg, mert akkor csak pazaroljuk az energiát. A túl kicsi mosógép sem jó, hiszen ha sokszor kell beindítani, akkor újra és újra elhasznál rengeteg vizet és áramot. Érdemes kipróbálni házilag elkészített mosószereket is, mert rettentő olcsón elkészíthetőek és tökéletesen helyettesíthetik márkás társaikat. A bolygó is hálás lesz, ha nem vegyszerrel mosunk. Ha minderre odafigyelünk, akkor valóban tízezreket takaríthatunk meg a mosásokon.

Olcsó és jó mosható arctisztító korong: így ezreket spórolhatsz évente

Egy csomag nem márkás, semmi extra vattakorong 400 forint körüli áron kapható, a nagyobb, puhább változatok 600-700 forintba, a márkásabb termékek pedig legalább 1000 forintba kerülnek. Könnyen belátható, hogy hosszú távon sokkal jobban járunk, ha a vattát mosható arctisztító korongra cseréljük. Vegyünk vagy készítsünk?

A legtöbb nő arcápolási rutinjához hozzátartozik a vattakorong, havonta egy csomag biztosan elfogy. Persze, ha a körömlakkot is ezzel távolítjuk el, akkor még gyorsabban kiürül a zacskó. Az 500 forint nem nagy havi tétel, viszont ha a cél elsődlegesen nem a költségek, sokkal inkább a hulladék mennyiségének csökkentése, akkor dobnunk kell a vattát. Mi legyen helyette?

Mosható arctisztító korong a boltból

Ha a sarki közértben nem is, a nagyobb drogériákban, webáruházakban megvehetjük, igen széles a választék. Felejtsük el az egyszer használatos megoldásokat, két márkás vattakorong csomag árából megvehetünk egy szettet. Amit mi kinéztünk, abban 10 db többször használatható, facellulózból és pamutból készült mosható korongot találunk. Ára is baráti: 1900 forint, DM-ben kapható. Eggyel drágább kategória a mosóhálót és 10 db korongot tartalmazó csomag, 2600 forintba kerül. Az arctisztító korongok bambuszvizkózból és pamutból készültek, és akár 60°C-on is moshatóak (ha valaki szeretné, szerintünk a 40°C is bőven jó).

Aki rendszeresen rendel webshopból kencét, annak érdemes megnéznie, hogy az adott bolt kínálatában milyen a felhozatal mosható korongokból. Mi többet is megnéztük, egyiknél sem sokkal drágább, mint a drogériákban, és rengetegféle kapható. Színesebbnél színesebbek, mintásak, mikroszálas anyagból készültek – ezekkel állítólag könnyeben távolíthatjuk el a sminket –, különböző méretűek. A legtöbb puha anyagból, jellemzően főleg pamutból készült.

Ezen kívül ott vannak még a mindenes webáruházak, a kézműves termékeket kínáló online piacterek, az öko- és zöld boltok. Az egyik legdrágább terméket 7600 forintért találtuk: 18 darab korongot tartalmaz, 8 cm az átmérőjük, adnak hozzájuk csomagot és tárolódobozt.

Látjuk, tényleg nagyon sokféle terméket vehetünk, ki-ki megtalálhatja a pénztárcájának, ízlésének megfelelőt. Igazán filléres megoldást keresünk? Akkor ne vegyük, hanem csináljuk meg magunk!

Így készül a mosható arctisztító korong otthon

Rengeteg mindennapi használati tárgyat elkészíthetünk otthoni alapanyagokból, köztük van a mosható korong is. Kis kézügyesség kell, puha anyag, tű és cérna (ha nincs varrógép).

Az arctisztító korong két rétegből áll össze. Az egyikhez színes, mintás pamutvászon vagy egyéb puha textil kell. A másik réteghez frottír vagy polár anyag szükséges. Nyugodtan kísérletezzünk, mi válik be, lehet az pólóanyag, pamut jersey, finom bambusz plüss, esetleg flanel. Mivel a szemkörnyéken is használjuk, fontos, hogy tényleg puha legyen.

Sabloni is kelleni fog. A legegyszerűbb, ha egy befőttes üveg tetejét használjuk, amelynek az átmérője legalább 7 cm. Ha megvan a megfelelő, helyezzük rá az anyagra, rajzoljuk körbe, vágjuk ki, majd csináljuk meg ugyanezt a másik anyaggal is.

Tűzzük össze a köröket tűvel, és a szélektől kb. 5 mm-re varrjuk őket össze úgy, hogy maradjon egy 3 cm-es nyílás. Fordítsuk ki a nyíláson keresztül az anyagot és varrjuk össze. Érdemes a széleket egy kicsit befelé fordítani, hogy szebb legyen a végeredmény. Ügyeljünk rá, hogy amikor összetűzzük a korongokat, akkor a mintás/színes rész legyen belül. Végül a visszahajtott résznél kezdve, a szélektől kb. 4 mm távolságra varrjuk körbe a korongot, ezzel készen is vagyunk.

Hogyan tisztítsuk?

4-5 arctisztító korong teljesen elegendő egy háztartásban. A legjobb, ha használat után rögtön öblítsük át szappanos vízben, kézzel. Gyűjtsük össze a már használt darabokat, és amikor törülközőt mosunk, akkor tegyünk bele a korongokat is a gépbe, lehetőleg mosózsákban. Figyeljünk arra, hogy a körömlakk lemosására használt darabok ne keveredjenek az arctisztítós korongokkal!

Luxus lett a kedvenc nyári csemegénk? Ennyiért mérik a fagylaltot 2023-ban

Drágább lett a rezsi, nőttek az alapanyagárak, várható volt, hogy a fagylalt ára is az egekbe szökik. Mennyi a fagyi ára 2023-ban? A cukrászdák 10-15 százalékos emelést terveznek a szezonban, így 450-500 forint lehet egy gombóc, de Budapesten jóval húzósabb árakkal találkoztunk. Kinek fér még bele a fagyizás?

Lélektani határ: 500 forint egy gombóc fagyi

Még nem kezdődött el a fagylaltszezon, de már most dermesztő a drágulás: tavalyhoz képest legalább 10%-kal emelkedtek az árak. Szakmabeliek 450-500 forintos gombócárat valószínűsítenek, de sok helyen ennél már most többet kérnek: a fővárosban 500-1000 forint közötti áron kaphatunk egyetlen gombócot.  Nincsenek könnyű helyzetben a cukrászok, hiszen a megnövekedett alapanyag- és rezsiköltséget fedezniük kell valamiből, viszont ha nagyot emelnek, könnyen elpártolhatnak tőlük a vásárlók.

Persze vevőnek lenni sem egyszerű. Az élelmiszerárak drasztikus emelkedése, a rezsicsökkentés csökkentése miatt a legtöbb család kénytelen volt összehúzni a képzeletbeli nadrágszíjat. Enni, élni, fűteni kell, ezért a takarékoskodást a nélkülözhető dolgokon kezdtük: van, aki nem jár már étterembe, más az ételrendelésről mondott el, de olyan is akad, aki üdítőt, édességet nem vesz. Vajon a fagyizás is előlép a luxusnak számító programok közé?

Bajban a 2-3 gyerekes családok: 4000-5000 forint egy fagyizás

Nemrégiben az Index készített egy videót, amiben a járókelőket kérdezik a fagyizási szokásairól. Abban mindenki egyetért, hogy az 500 forintos ár igencsak húzós, emiatt idén nyáron biztosan kevesebbszer vásárolnak majd gombócos fagyit. Az áremelkedésre számítottak, hiszen minden más is iszonyatos mértékben megdrágult.

A fagyizás igazi jolly joker program – legalábbis volt. A többgyermekes családoknak kétszer is meg kell gondolniuk, belefér-e a költségvetésbe heti egy alkalom, hiszen 4000-5000 forintnál biztosan nem fognak kevesebbet fizetni. Keresettől függ, hogy mit engedhet meg magának egy nagyobb család – mondta az egyik hölgy. Szerinte nagyon keveseknek fog ez idén beleférni. Közelebb járunk az igazsághoz, ha nem heti, hanem havi egy fagyizással számolunk.

„Bőven elég lett volna a 400 forint, de még az is sok”

A lap azt is megkérdezte, hogy mennyi lenne az a lélektani határ, amit még hajlandóak lennének egy gombóc fagyiért kiadni. Elhangzott a tavalyi 400 forintos ár, de akadtak olyanok, akik ezt 250 forintra lőtték be – ehhez képest akár kétszer-háromszor is többet fizethetünk idén.

A videóban a cukrászdák dolgozói megerősítették, hogy nehéz kigazdálkodniuk a költségeket, emelésre mindenképpen szükség lesz. Az egyik helyen 50-100 forintos áremelésre készülnek, de ez még nem biztos. Más szerint a cukrászdáknak a saját vevői körük alapján kell meghatározniuk, hogy mit bír a vásárlók pénztárcája, de akár a 200 forintos plusz is reális lehet.

Az áremelkedés tavalyhoz képest tehát 10% – egyelőre.

Forrás: Index

Mit tegyünk a cserepes tulipán elvirágzása után, hogy jövőre is virágba boruljon?

A tavasz közepére elnyílnak a legszebb hagymás virágaink, a tulipánok, jácintok, nárciszok és a többiek. Megmutatjuk, mit tegyünk a cserepes tulipán elvirágzása után, hogy a következő évben is csodaszép virágokat hozzon!

Az egyik legnépszerűbb a cserepes tulipán, amit nem szívesen dobnánk ki elvirágzása után. Ha az alábbiak szerint gondozzuk a növényt, akkor nem is kell!

Cserepes tulipán elvirágzás után – hogyan gondozzuk?

A virág átültetése során a cserepet világos, napos helyre kell vinnünk, miután a tulipán befejezte virágzási ciklusát. Elszáradt virágait vágjuk le, hogy ne próbáljon magot formálni, de a szárát és leveleit hagyjuk érintetlenül. Virágföldjét locsoljuk hetente egyszer vagy kétszer, de akkor mindenképp, ha azt látjuk, hogy kezd kiszáradni.

Ha lehetséges, kéthetente egyszer öntözzük oldható, kiegyensúlyozott szobanövény-műtrágyával, vagy tápoldattal a csomagoláson feltüntetett mennyiségben. Csökkentsük az öntözés mennyiségét és hagyjuk abba a „tunningolást”, ha a virág lombozata magától sárgulni kezd, illetve álljunk le a locsolással, ha a levelek fele már elhalt. Dolgozzunk be egy 5 centiméteres komposztréteget a kerti ágy felső 20 centiméterébe, amely jól lefolyik és teljes napfényt kap. Ez azért szükséges, mert a komposzt növeli a talaj tápanyagtartalmát, illetve javítja annak minőségét.

Ezt követően vágjuk le a tulipánhagymák elhalt lombjait és vegyük ki a hagymákat a cserépből. Ültessük őket az ágyásba hegyes oldalukkal felfelé, és ügyeljünk rá, hogy mindegyik teteje 5 centiméterrel a talaj felszíne alatt legyen.

Fontos, hogy a kis fajtákat 6-7 cm távolságra helyezzük el egymástól öt vagy több hagymát tartalmazó csoportban. A nagyobbakat 10-12 cm távolságra ültessük egymástól. Ne felejtsük el alaposan megöntözni őket.

Ezen minimális erőfeszítéssel és kis időráfordítással elérhetjük, hogy a cserepes tulipán elvirágzása után, jövőre is csodaszép virágba borulhasson, és továbbra is környezetünk dísze legyen.

Mi legyen a jácinttal?

Korlátlanul utazhatunk a MÁV és a Volánbusz járatain a Balaton24/72-vel

Régóta elérhető lehetőség, amivel rengeteget spórolhatunk, mégis kevesen ismerik. Ez a Balaton24/72, a MÁV két kedvezményes jegytípusa, amelyekkel potom áron járhatjuk végig a tó partján fekvő településeket. Balaton 24 jegy 2023 – mutatjuk a részleteket!

2023. április 29-től lehet kapni a Balaton24 és Balaton72 jegyeket, amelyek 24, illetve 72 óráig érvényesek. A kedvező árú jegyekkel a part menti települések turisztikai látnivalói és szórakozóhelyei könnyen és kényelmesen elérhetők, akár vonattal, akár autóbusszal utazunk.

Balaton 24 jegy 2023: mi a Balaton24/72?

A Balaton24/72 egy 24, illetve 72 órán át érvényes jegy, mellyel érvénytartamán belül korlátlanul lehet utazni a tó partján fekvő települések között vonattal és a Volánbusz járataival, valamint a Balatonfenyvesi kisvasút vonalain. A napijegyeket már néhány rövidebb utazás esetén is megéri megvásárolni, ráadásul nagyobb rugalmasságot biztosít.

Mennyire kedvező?

Eléggé. A Balaton24 normál ára 1090 forint, 26 éven aluliaknak 750 forint. A Balaton 74 teljes áron 2740 forintba, 26 éven aluliaknak 1850 forintba kerül. Még ebből is faraghatunk, ha a jegyet a MÁV applikációból vagy a jegy.mav.hu felületen vesszük meg, méghozzá 10%-ot.

Hol érvényes a Balaton24/72?

A térképen jelölt, a Balaton partján futó vasútvonalakon, a sárga háttérrel ábrázolt területen közlekedő helyközi autóbuszokon, valamint a Balatonfenyvesi kisvasúton. Fontos, hogy csak a Balaton környékére érvényes a jegy, pl. Budapest és a Balaton közötti utazáshoz nem vehetjük igénybe.

A BAHART hajójáratain, a Szántód-Tihany kompon, illetve helyi járatú autóbuszokon (pl. Siófok, Balatonfüred, Keszthely esetében) a Balaton24/72 nem érvényes.

Üdülőknek, nyughatatlanoknak, a kisvasutak kedvelőinek

Miért horgonyoznánk le egyetlen helyen, ha a kedvezményes jegyekkel körbeutazhatjuk a Balatont? Rengeteg látnivaló, program, szórakozóhely várja a nyaralókat, kár lenne ezeket kihagyni. Vonattal, busszal egy-egy esti kiruccanásról egyszerűen és biztonságosan visszajuthatunk a szállásra, ami nem utolsó szempont egy borozás, hosszúra nyúlt program után.

A jegyekkel a Balatonfenyvesről induló kisvasúti vonalakat is beutazhatjuk, ami emlékezetes élmény lehet gyereknek, felnőttnek. A Balaton24/72 2023-ban április 29-től október 31-ig minden napra megváltható, a kedvezményről tehát azok sem maradnak le, akik inkább a nyaralási szezon után szeretnének kikapcsolódni.

Utazz olcsóbban: a legjobb MÁV kedvezmények

Hogyan szaporítható a leander? 3 biztos megoldás

A leander mediterrán dísznövény. Igen népszerű, amit legalább annyira köszönhet szépségének, mint egyszerű gondozásának. Szaporítása sem bonyolult feladat, mutatunk 3 tuti módszert.

Hogyan kell a leandert gondozni?

Nevezik még babérrózsának is, de inkább leanderként ismerik. Bár mediterrán dísznövény, sok más éghajlaton is elterjedt, mivel tartása nem kíván túl sok gyakorlatot. Törődést azért igényel. Lássuk, mire kell figyelnünk!

Fényigény

A leander fénykedvelő növény, szereti a hőséget. Lakásban, szabadban is nevelhető, de a telet nem bírja ki odakint. Csak akkor vigyük ki, ha már 10 °C körüli a hőmérséklet és nincs fagy. Fokozatosan szoktassuk hozzá a napsütéshez, előbb félárnyékos helyre tegyük. Kb. 1 hónap múlva átrakhatjuk a végleges helyére: olyat válasszunk, ahol reggeltől estig éri a napfény és nem árnyékolja semmi. Ha erre nincs lehetőségünk, keressük meg a kert (lakás) legnaposabb pontját.

Vízigény

Elég vízigényes növény, de tavasszal és ősszel elég mérsékelten öntözni (inkább a reggeli órákban ajánlott). Nyáron napi kétszer vagy többször is szükség lehet rá. A legjobb, ha estefelé locsoljuk és hagyjuk, hogy reggelig felszívja a vizet. Ha másnap száraznak érezzük a földjét, akkor öntözzük meg ismét, jó bőven. Érdemes a cserépalátétet is felölteni, hogy estig kibírja. Arra ügyeljünk, hogy napközben felforrósodhat a födje, ezért inkább langyos vizet adjunk neki, mint hideget, mert attól besárgulhatnak, hullani kezdhetnek a levelek. Télen épp csak annyira locsoljuk, hogy ne száradjon ki.

Hogyan teleltessük?

Bizonyos fajai jól tűrik a hideget, de jobb, ha a leander télire védett helyre kerül. Érdemes már ősszel behordani, amikor tartósan 2-6 °C között alakul a hőmérséklet. Olyan helyre tegyük, ahol legalább 5°C van. Ha ennél csak melegebb, 10-15°C szobában tudjuk tartani, akkor nagyon kevés vizet adjunk neki. (Különben megnyúlik és csúnya lesz.)

A leander metszése

Ajánlott minden tavasszal visszavágni a hajtásait, így az újak bőségesen virágozhatnak. Metszéskor minden 2. oldalhajtás kétharmadát vágjuk le, a többinek csak az egyharmadát. Ha teleltetés után néhány nappal nem jelennek meg a rügyduzzanatok az ágakon, akkor a hajtásokat tőből ki kell vágni. Vannak, akik az őszi metszésre esküsznek, érvek itt.

Tápanyagigény

Hetente egyszer érdemes tápoldatozni. Használhatunk kifejezetten leanderek számára készült anyagot, de ha másmilyen, virágzó növényekhez való készítményünk van, az sem probléma. Tavasszal, a növény átültetése után 1-2 hónappal kezdhetjük a tápoldatazást, amit egészen őszig folytathatunk. Álljunk le ezzel 1 hónappal azelőtt, hogy a leander megkezdi a téli pihenését.

Egyéb tudnivalók

Figyeljünk a cserép méretére, a virágzáshoz kell a tápanyag. Kezdetben évente kell átültetni, azonban a közepes, nagyobb növényt elegendő kétévente. Ha már akkora, hogy ezt nem tudjuk elvégezni, akkor a föld felső rétegét cseréljük újra, hogy friss tápanyaghoz jusson. Minden átültetésnél válasszunk a korábbinál nagyobb cserepet, így lesz elég helye a gyökereknek a növekedéshez.

Hogyan szaporítható a leander?

Három biztos megoldást ígértünk: leandert szaporíthatunk magról és hajtásról, utóbbit kétféleképpen is végezhetjük.

Hogyan szaporítható a leander magról?

Sok izgalmat rejt, mert nem feltétlenül kapunk az eredeti növénnyel megegyező színű virágokat. A legelszántabb kertészek csinálják így, mivel a magról való szaporítás hosszadalmas és bizonytalan kimenetelű. Ha azonban az alábbi tanácsokat megfogadjuk, az eredmény nem marad el.

A magról kelt leandernek jó pár év kell a virágzáshoz. Ősszel még éretlenek a magok, ezek nem alkalmasok szaporításhoz. A leander teleltetése során a magtok színe barnára vált, a megbarnult tokokból február-március környékén lehet kiszedni a beért magokat. Ezekkel már belevághatunk a szaporításba.

A magokat laza szerkezetű talajba vessük, és flakonnal vagy nylon zacskóval takarjuk le őket, így biztosítva a nedves, párás környezetet. Meleg, világos helyre tegyük. Kb. 4 hét alatt kelnek ki.

A pár centisre megnőtt kis magoncokat egyesével, vigyázva ültessük át kisméretű cserépbe. Tartsuk továbbra is világos helyen, ügyeljünk a rendszeres öntözésre. Ha már elérték a 10 cm-t, ültessük át őket nagyobb cserépbe. A 15-20 cm-es magasság elérésekor érdemes kicsípni a leanderek közepét, így sarkallhatjuk őket bokrosodásra.

Ahogy nőnek a növények, úgy ültessük mindig nagyobb és nagyobb cserepekbe. Nyáron tartsuk a szabadban, télen vigyük be a növénykéket. Kb. a 4. évben számíthatunk a virágok megjelenésére. Számoljunk azzal, hogy nem minden leander hoz szaporításra alkalmas magot: a rózsásak szinte soha, a szimpla szirmúak szinte mindig, a duplák csak ritkán.

Kipróbálhatjuk azt is, hogy a magokat ültetés előtt vízben hajtatjuk. Használhatunk tálkát, befőttes üveget, valamilyen magasabb falú edényt. Tegyünk bele vizet, aztán jöhetnek a magok. Fajától függően 1-4 hét alatt indul meg a gyökeresedés, de azt is meg kell várnunk, hogy legalább 2 levélke fejlődjön. Ha ez megvan, akkor lehet őket ültetni.

Hogyan szaporítható a leander? Gyökereztetés dugványozással

A dugványozás az, amikor a növényi részeket közvetlenül a földbe dugjuk és várjuk, hogy megeredjenek a növények. Mit kell tennünk? Az egészséges növényről vágjunk le erős, 12-20 cm hosszú hajtásdarabokat, az alsó szárcsomó alatt pedig hagyjunk még 0,5-1 cm szárat. A bimbókat, az alsó leveleket szedjük le. Olyan hajtást válasszunk, amelyen már elkezdődött a fásodási folyamat.

Várjunk pár órát, amíg a levágott szár megszikkad. Jó minőségű táptalajba, 3-4 cm mélyre ültessük be. Félfás dugványoknál a növényrész fele kerüljön a föld alá. A növények körül nyomkodjuk le a földet, alaposan öntözzük meg és takarjuk be, hogy biztosítsuk a páratartalmat.

A meggyökeresedésig árnyékos helyen rendszeresen öntözzük. A 18-22°C-os  hőmérséklet az ideális, tartsuk világos, a de tűző naptól mentes helyen. Amíg nincsenek gyökerek, csak a levegőből tud nedvességet felvenni a növény, ezért párásítani kell.

Kiszáradás ellen legjobban úgy védhetjük a növényt, ha átlátszó fóliát húzunk rájuk vagy befőttes üveggel takarjuk, így biztosítva a páratartalmat. Figyeljünk rá, hogy mindig nedves legyen a föld. A gyökérképződéshez 2-4 hétre van szükség, ezt az új hajtások és levelek megjelenése jelzi. Ilyenkor már levehetjük takarást. Mérsékelten öntözve, a nagy növényekhez hasonlóan neveljük.

Hogyan szaporítható a leander? Gyökereztetés vízben

A 10-15 centis, félfás hajtásvégekről szedjük le a leveleket és virágokat. Némi szikkadás után állítsuk vízzel telt üvegbe a növényeket úgy, hogy 3-5 cm a víz felszíne alatt legyen. Érdemes sötét üveget használni, mert az összegyűjti a napsugarakat és melegebben tartja a vizet.

Ha a hajtás vége barnul, akkor cseréljük ki vizet, vágjuk le a barna részt. A vízbe tett hajtásokon általában 10-20 nap alatt jelennek meg a gyökér kezdemények. Csak akkor ültessük földbe, ha már megerősödtek a gyökerek. Onnantól a kis leandert ugyanúgy kell gondozni, ahogy a nagyokat. Arra azért figyeljünk, hogy kicsik sérülékenyebbek és nagyon érzékenyek a fagyokra.

Csodaszép, de mérgező!

Bizony, a mediterrán szépség minden része mérgező, ezért nem árt vele óvatosan bánni. Metszésekor, átültetésekor, gondozásakor viseljünk kesztyűt! Nagyobb mennyiség lenyelése esetén hányingert, hányást, fokozott nyálfolyást, hasi fájdalmat, véres hasmenést, szabálytalan szívritmust, illetve súlyos esetben akár halált is okozhat. A leander nedvével való hosszan tartó érintkezés bőrirritációt, szemgyulladást válthat ki.

Tegyük hozzá, mérgezési esetek szerencsére ritkán fordulnak elő, hiszen a növény keserűségét sem ember, sem állat nem állhatja. Azért figyeljünk oda, ha kisgyerek, kisállat van a közelben!

Forrás: növénytár.hu, balkonada.hu

Hiába csökken a gázár, ezt nem fogjuk érezni a rezsiszámlán

gázár
rezsicsökkentés

Az az energiaválság, ami miatt tavaly csökkentették a rezsicsökkentést, így sokaknak megemelkedett a rezsi, már enyhülőben van. A tőzsdei gázár már a tavaly év eleji szinteken áll. De akkor miért nem érezzük ezt a számlánkon? Mutatjuk!

A HVG összegyűjtötte, mit kell tudni a jelenlegi gázhelyzetről. Mint írják, a kormány döntése értelmében továbbra is marad a lakossági gáz-, áramdíj megállapításának jelenlegi, kétsávos rendszere. Tehát a csökkentett rezsicsökkentés, ami szerint egy bizonyos szint felett már jóval magasabb árat kell fizetni.

A magyar kormány azután döntött a rezsicsökentés csökkentése mellett, miután tavaly az Orosz-Ukrán háború egyik hatásaképp elszabadultak a gázárak. Közben a gázárcsúcson kötött a korményzat szerződést gázszállításra az oroszokkal, amiért még azután is elképesztően magas árat fizetett, hogy a tőzsdei árak csökkentek.

A HVG rámutat: A dráguló energia okozta többletkiadások fedezésére a piaci szereplők esetében teljesen elengedték a támogatásokat (később a mikrovállalkozásokkal, és az intézményekkel kivételt tettek), a lakosság esetében pedig sávos díjazást határoztak meg.

Ahhoz, hogy az úgynevezett átlagfogyasztás felett sokkal magasabb árat kelljen fizetni annak ellenére ragaszkodik a kormány, hogy a gáz tőzsdei ára már január közepén visszaesett a háború előtti szintekre. Sőt jelenleg a tavaly januári árszinten áll. Ennek oka részben az, hogy az európai államok sikerrel kerestek az orosz helyett alternatív beszerzési forrásokat, illetve csökkentették fogyasztásukat, de az is segített, hogy szokatlanul enyhe volt a tél.

De a hazai gáz- és áramfogyasztás is visszaesett: decemberben gázból 24, elektromos áramból 8,2 százalékkal kevesebbet fogyott, mint az előző év azonos időszakában. A fogyasztás visszaesése egész Európában meghaladta az energiaválság tetőpontján célul tűzött 15 százalékos megtakarítási célt.

Ennyibe kerül most az áram:

A lakosságnak háztartásonként 2523 kWh-ban megállapított éves átlagfogyasztásig kilowattóránként bruttó 35,3 forintot kell fizetnie az áramért. Aki pedig ezt túllépi, annak az e feletti fogyasztásért bruttó 70 Ft/kWh-s árra számíthat mindenki.

Most többet vagy kevesebbet fizetünk a tőzsdei árnál?

A rezsicsökkentés hatálya alá tartozó fogyasztás mértékéig a gázért kevesebbet fizetnek a háztartások. Aki viszont átlépi ezt a szintet, az a kedvezményes ár többszörösét fizeti, ami még a jelenlegi piaci árnál is magasabb.

A vízdíj esetében is jöhet a drágulás egy bizonyos szint felett!

A HVG úgy tudja, várhatóan a vízdíj esetében is korlátozzák a rezsicsökkentett árat. Információik szerint itt is hasonló sávos rendszert vezetnek majd be, mint az áramdíjnál és a gázdíjnál. Tehát a vízdíj és a csatornadíj is csak egy bizonyos felhasznált mennyiségig lesz kedvezőbb árú, afelett jön majd a központilag meghatározott „piaci ár”. Hogy ez pontosan mekkora lesz és milyen fogyasztási határokkal kell számolni, majd csak jövőre derül ki.

Összességében tehát továbbra is érdemes takarékoskodni az árammal és a gázzal is, és jó lesz odafigyelni arra is, mennyi vizet fogyasztunk, hogy elfogadható keretek között tartsuk a rezsiköltségeinket, ne kelljen túl magas gáz-, villany- és vízdíjat fizetni.

Mikor érdemes nyugdíjba menni? A nyugdíjnöveléstől a valorizációs szorzóig

Nyugdíjas pár

Az öregségi nyugdíj összegét számos dolog befolyásolja: számítanak a munkával töltött évek, a bér, de az is meghatározó, hogy melyik évben kérjük a nyugdíj megállapítását. Cikkünkben arra keressük a választ, hogy mikor érdemes nyugdíjba menni, illetve hogyan kaphatunk magasabb összeget.

A magyar nyugdíjrendszerről: bevételi oldal

A magyar nyugdíjrendszernek két oldala van: egy bevételi és egy kiadási oldal. A bevételi oldalon az aktív munkavállalók járulékai állnak, amelyet a munkáltató fizet a bruttó munkabérünk alapján. Míg az állam az adókat „szabadon” használhatja fel a kiadások fedezésére, addig a járulékoknak mindig „helye” van. Például a nyugdíjjárulék a nyugdíjrendszer fenntartását szolgálja.

Minden befizetés egy nagy közös kasszába érkezik. Ez azt jelenti, hogy a befizetéseink nem személyre szólóan gyűlnek, hanem mindenkiével együtt. Tudni kell, hogy az aktív munkavállalók száma csökken, így egyre kevesebb járulék folyik be a közösbe. A nyugdíjasok száma viszont nő, azaz egyre több ember között kell elosztani az egyre kevesebb befolyt összeget.

Mit jelent ez az egyén számára? Bár arányaiban számít mennyi járulékot fizettünk be az évek során, azonban ha csökkennek a nyugdíjak, mindenki nyugdíja csökkenni fog.

A magyar nyugdíjrendszerről: kiadási oldal

A nyugdíjrendszer kiadási oldalán a nyugdíj áll. Minden magyar állampolgár jogosult a nyugdíjkorhatár elérésekor nyugdíjra, ha rendelkezik 20 év szolgálati idővel. (Ha csak 15-tel, akkor résznyugdíjat kaphat.) A nyugdíjkorhatár betöltése előtt is nyugdíjba lehet vonulni, de csak azok a nők élhetnek a lehetőséggel, akik rendelkeznek 40 év jogosultsági idővel (a nők 40 feltételeiről itt írtunk részletesen).

A nyugdíj összegét több dolog is befolyásolja, de a két legfontosabb, hogy mennyi időt töltöttünk aktív munkavállalóként, és hogy ezen időszak alatt mennyi volt a bejelentett jövedelmünk. A Magyar Államkincstár így fogalmaz:

a nyugdíj összege az ellátás összegének mértékéhez figyelembe vehető szolgálati idő teljes éveinek száma és a nyugdíj alapjául szolgáló havi átlagkereset alapján kerül megállapításra.

(A szolgálati idő nagyjából a munkával töltött évek számát jelenti, vagyis amikor biztosítottak voltunk és az előírt mértékű nyugdíjjárulékot megfizettük.) Leegyszerűsítve, a nyugdíjat úgy számítják ki, hogy egy nettó átlag életpálya-keresetet állapítanak meg a ledolgozott időszakra, majd ezt az összeget arányosítják a ténylegesen ledolgozott évek számával. (Bővebben a MÁK oldalán.) Fontos hogy a nyugdíj alapját képező jövedelmet 1988-tól veszik figyelembe (ekkor vezették be ugyanis az SZJA-t).

Jelenleg nagyjából a nettó életpálya-keresetünk (fizetésünk) 60-70%-át szoktunk megkapni nyugdíjként, de a nyugdíjszámítás folyamata ennél jóval bonyolultabb. Könnyen belátható, hogy akik 10-15 év múlva mennek nyugdíjba, azoknak ennél (is) rosszabbak a kilátásaik.

Mi számít bele a szolgálati időbe?

Az, aki biztosítási kötelezettséggel járó jogviszonyban áll – pl. alkalmazott, egyéni vállalkozó vagy társas vállalkozás tagja –, és járulékot fizet, szolgálati időt szerez. Ezeket a jogviszonyokat a törvény tételesen felsorolja. Biztosítási jogviszony például a foglalkoztatásra irányuló jogviszonyok, a nevelőszülői foglalkoztatási jogviszony, a közfoglalkoztatási jogviszony, álláskeresési járadékban való részesülés stb.

Olyan időszakok is számítanak, amikor bizonyos ellátásokat kapunk. Ilyen például az ápolási díj, a táppénz, a rehabilitációs ellátás, vagy a gyermekgondozást segítő ellátás. (A Nők 40-nél más szabályok érvényesek a szolgálati időt tekintve.)

A szolgálati idő naptári naponként ismerik el, és 365 naptári napot kell egy évnek tekinteni. Ugyanazt az időtartamot csak egyszer lehet számításba venni. Általánosságban elmondható, hogy minél hosszabb szolgálati időt szerezünk, annál magasabb százaléka lesz az induló nyugdíj az ellátás alapját képező nettó átlagkeresetének.

A valorizációs szorzó

Ezt a szorzószámot a nyugdíj megállapításánál használják. Márciusban szokták nyilvánosságra hozni, minden évben nagy esemény azok számára, akik az adott évben mennek nyugdíjba.

Hogyan néz ki a valorizációs folyamat? Egy példán keresztül érthetőbb lesz: ha 2023-ban vonulunk nyugdíjba, akkor a valorizálás a 2021-es és az azt megelőző évek átlagkereseteit veszi figyelembe, amelyeket a 2022-es kereseti szintekhez igazítanak. A valorizációs szorzóval meg kell szorozni az adott év nettó keresetét, így igazítva az adott ledolgozott évek kereseteit a nyugdíjba vonulás előtti évet megelőző évhez.

Jobban járhatnak azok, akiknek a nyugdíját olyan évben állapítják meg, amelyben a szorzó magasabb, mint az eggyel korábbi évben. Ebből következik, hogy nemcsak a szolgálati idő és a bér befolyásolja a nyugdíj összegét, hanem az is, hogy melyik évben kérjük a nyugdíjazást.

Hogyan kell igényelni a nyugdíjat?

A nyugdíj megállapítását a kérelmező lakóhelye szerint illetékes nyugdíjbiztosítási igazgatási szervként eljáró kormányhivataltól, az „Öregségi nyugdíj, nők kedvezményes nyugdíja, rögzített nyugdíj, korhatár előtti ellátás, táncművészeti életjáradék, átmeneti bányászjáradék iránti igény” nyomtatványon kell igényelni. (Nyomtatvány itt.)

Az igényhez mellékelhetőek olyan időszakra vonatkozó dokumentumok, amelyek korábban még el nem ismert szolgálati időre vonatkoznak. Ilyen igazolás lehet többek között:

  • munkakönyv, foglalkoztatói igazolás, igazolvány a biztosítási jogviszonyról és az egészségbiztosítási ellátásokról, bedolgozói kiskönyv, mezőgazdasági, halászati termelőszövetkezeti tagkönyv,
  • előtti időszakra vonatkozó főiskolai vagy egyetemi leckekönyv, végbizonyítvány, oklevél, ipari tanuló munkakönyv, szakmunkástanulói bizonyítvány, egészségügyi vagy mezőgazdasági szakiskolai bizonyítvány, oklevél vagy szakképző iskolai tanulószerződés.

Az igénybejelentő nyomtatványhoz az alábbi pótlapok kitöltése is szükséges lehet:

  • foglalkoztatásra és a korkedvezményes időszakokra vonatkozó adatok megadására szolgáló pótlap
  • önálló tevékenységre vonatkozó adatok megadására szolgáló pótlap

Az öregségi nyugdíj igényt személyesen, postán és elektronikusan is be lehet nyújtani. Személyes ügyintézésre a lakóhely vagy tartózkodási hely szerint illetékes fővárosi, vármegyei kormányhivatal ügyfélszolgálatán van lehetőség. Ha postázzuk, a  borítékra a címzett kormányhivatal nevét és a 1916 Budapest egységes postacímet kell ráírni. Elektronikusan az elektronikus azonosítással rendelkezők (pl. ügyfélkapu) a magyarorszag.hu honlapon nyújthatják be az igénylést.

Mikor érdemes nyugdíjba menni? Hogyan növelhető a nyugdíj?

A nyugdíjkorhatár betöltésekor, illetve nők 40-nél a 40 év jogosultsági idő megszerzésekor nem kötelező rögtön nyugdíjba menni. Alaposan át kell gondolnia az érintetteknek, hogy megéri-e továbbdolgozniuk, és egyáltalán, mennyi az a „tovább”. Ehhez egy kis segítség:

Így növelhető a nyugdíj

Ha a továbbfoglalkoztatás megengedett, vagy a versenyszférában, munkaviszony keretében dolgozik az érintett, a nyugdíj megállapítása nélküli továbbdolgozás a nyugdíj összegét kedvezően befolyásolja – mutat rá az adó.hu.

A növelés mértéke 30 naponként az öregségi nyugdíj 0,5 %-a. A nyugdíjnöveléssel az öregségi nyugdíj összege meghaladhatja a megállapítása alapjául szolgáló havi átlagkeresetet.

Ez a lehetőség a nők 40-nél nem áll fenn, mert a nyugdíjnövelés előfeltétele a nyugdíjkorhatár betöltése, ami ennél a nyugdíjazási kedvezménynél nem történik meg.

Megtehetjük továbbá, hogy kérjük a nyugdíj rögzítését. Azok élhetnek ezzel, akik elérték a nyugdíjkorhatárt, valamint megszerezték a nyugdíjazáshoz szükséges 20 év szolgálati időt. A nyugdíj rögzítéssel mód nyílik arra, hogyha a nyugdíj korhatár betöltése után úgy dolgozunk tovább, hogy legalább 365 nap szolgálati időt szerzünk, és ez alatt nem kérjük a nyugdíj folyósítását, amikor tényleg nyugdíjba mennénk, akkor választhatunk a rögzített nyugdíjunk évenkénti emelésekkel növelt összege és a tényleges nyugdíjba vonuláskor kiszámított összeg között. Azaz, kiválaszthatjuk a kedvezőbbet, amit aztán meg is fogunk kapni. (Nők 40 esetén ezzel szintén nem lehet élni.)

Most kell begyűjteni őket: 5 ingyen termő gyógynövény

A legtöbben gazként, legfeljebb tavaszi virágként gondolnak rájuk, pedig ezek a növények rengeteg egészségügyi problémára kínálnak megoldást. A pitypangot és a százszorszépet mindenki ismeri, azonban mára kevesen tudják, hogy eleink miért is gyűjtötték a kincset érő virágokat. Az ingyen termő tavaszi gyógynövények listája igen hosszú, mi most öt olyat mutatunk, amit a kezdő gyűjtögetők is könnyen felismerhetnek.

Ezért jó gyógynövényeket gyűjteni

A természetben barangolni remek családi program. A hosszú séták jót tesznek az egészségünknek, a növények keresgélése, felismerése és gyűjtögetése stresszoldó hatású. Sokféle bajra találhatunk gyógyírt: az egyik tavaszi gyógynövény a fájdalmat csillapítja, egy másik az emésztésre hat jótékonyan, a harmadik gazdag C vitaminban. Felhasználásuk is széleskörű: bizonyos típusú növények külsőleg alkalmazhatóak (pl. krémként, ecsetelőként), más típusúakból csinálhatunk szörpöt, főzeléket, esetleg salátát.

Megéri időt szánni a különböző gyógynövények megismerésére, hiszen ha tudjuk, hogy mit, mikor, hogyan kell szedni, betárazhatunk belőlük egész évre. Rengetegféle gyógytea, gyógykészítmény készül szabadon szedhető gyógynövényekből. Sokkal költséghatékonyabb, ha magunk gyűjtjük be ezeket, mint megvenni a bolti termékeket.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a gyógynövényeket megfelelő ismeretek birtokában kell gyűjteni és használni. Ha bármilyen egészségügyi problémával küzdünk, mindig konzultáljunk orvosunkkal vagy más egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen gyógynövény-készítményt használnánk.

Mielőtt belevágunk, mindenképpen tájékozódjunk az adott növény gyűjtési időszakáról. Ha bármilyen kétségünk van az azonosításukkal kapcsolatban, akkor forduljunk szakemberhez.

Milyen szabályokat kell betartanunk?

A gyógynövények begyűjtésénél alkalmazkodnunk kell a területi és természetvédelmi gyűjtési szabályokhoz. Akié a terület, azé a gyógynövény és minden más, ami ott megterem. Magánterületen csak úgy nem gyűjthetünk, a tulajdonos engedélye kell hozzá. Védett  természeti területen szintén.

Minden egyéb esetben szabadon szedhetjük a gyógynövényeket egy bizony mennyiségig: az egyéni szükségletünk 2 kg/fő/nap limithez van kötve. Ugyanez vonatkozik a gombákra, vadon termő gyümölcsökre is. Az így leszedett gyógynövényeket nem lehet kereskedelmi forgalomba hozni, illetve az egyéni szükségletet meghaladó vagy kereskedelmi forgalomba hozott gyógynövények gyűjtése, forgalmazása mindig engedélyköteles.

A mezei gyógynövényeket bárki gyűjtheti, de előtte tájékozódjunk, tanuljunk a témáról. Nagyon fontos, hogy csak akkor szedjünk le egy növényt, ha egyértelműen meg tudjuk állapítani róla, hogy melyik fajról van szó. Találkozhatunk a rájuk megtévesztésig hasonlító, mérgező társaikkal is, legyünk óvatosak!

Még egy szabály: védett növényt nem szabad gyűjteni, tartsuk ehhez magunkat!

Ingyen termő tavaszi gyógynövények

Ötöt ígértünk, íme:

Csalán (Urtica dioica)

A csalán rendkívül gazdag jótékony hatóanyagokban, megtalálható benne A-, B-, C-, K-, U-, P- vitaminok, vas, szelén, kalcium, klorofill, a csípősséget okozó hangyasav, továbbá különböző flavonoidok és egyéb fitokemikáliák, melyek jótékony hatással vannak a szív és keringési rendszerre, a kiválasztásra, emésztésre, illetve a női- és férfi ivarszervekre.

Akut magas vérnyomás és várandósság esetén nem ajánlott.

Tea, zöld turmix, sőt, még fasírt is készülhet belőle, receptek itt.

Forgalmas utaktól távol, tiszta környezetben gyűjtsük. A föld feletti részt kora tavasztól kezdve szedhetjük, egészen késő őszig. Begyűjtéséhez érdemes a telihold környéki időszakot választani. Lehetőleg a hajtások végét és a friss leveleket részesítsük előnyben. A gyökereket egész évben, lehetőleg újhold idején ássuk ki. Gyűjtés közben érdemes kesztyűt használni.

Pitypang (Taraxacum officinale)

Az egész növény ehető, de a fiatal leveleket elsősorban a tőrózsa közepéből a legjobb gyűjteni. Gyűjthetjük a bimbókat és a virágzatot, de frissen a szárát is megehetjük. Gyökere szintén ehető, készülhet belőle tea vagy kávészerű ital. Virágából szörpöt is csinálhatunk. Nyersen és főzve is ehető minden része. A leveleket leginkább salátaként, bimbóit zöldségként fogyaszthatjuk, utóbbiból ecetes-sós kapriszerű savanyúság is készülhet. Szétbontott virágzata, sárga virágai is tehetők salátába, fűszervajba.

A pitypang levele jelentős mennyiségű káliumot, nyomelemeket, cukrokat, vitaminokat és inulint tartalmaz. Antioxidáns hatása is bizonyított. Több étvágyjavító és vizelethajtó teakeverék állandó összetevője, erősítő, emésztést serkentő, epeműködést elősegítő, vértisztító, májbajokat, anyagcsere-zavarokat gyógyító hatásáról ismert. Méregtelenítésre is használják.

Pásztortáska (Capsella bursa-pastoris)

A népi gyógyászatban a női bajok áldásos gyógynövényének tekintették. Nyugtatja a méhizmokat, így csökkentve a fájdalmat. Izomfájdalmakra is használják tinktúraként. Ehető növény, zsenge leveleit salátákba keverik, igen fűszeres ízű. Jelentős vértisztító hatása is.

Várandósság és szoptatás időszakában ne alkalmazzuk, mivel szülésmegindító hatású. 2 éves kor alatt nem adható, trombózisra, embóliára, infarktusra való hajlam, angina pectoris, illetve ezen állapotok múltban vagy jelenben fennállása esetén tilos alkalmazni!

Mivel gyakori az előfordulása, könnyen gyűjthető növény, azonban utak mellől, permetezett, műtrágyázott területekről vagy ezek közeléből ne gyűjtsük! A virágos, leveles szár legfeljebb harminc centi hosszú felső részét szedjük.

Százszorszép (Bellis perennis)

A százszorszép áprilistól novemberig szinte állandóan virágzik. Virágzata a nappali fényben kinyílik, ám szürkületkor ismét becsukódik. Gyógyászati célból elsősorban a virágzatát szokták leszedni, de sokan gyűjtik leveleit is, hisz mindkettő használható. Fontos tudni, hogy a százszorszép virágait közvetlenül szürkület előtt, azaz a becsukódást megelőzően érdemes leszedni, mert így őrizhetők meg leginkább a hatóanyagai.

Támogatja a májműködést, epe- és lépbetegségeknél ugyancsak remekül használható. Belsőleg kiválóan alkalmazható légzőszervi betegségekben, mivel segíti a nyák felköhögését, emellett gyulladásgátló, összehúzó és sebgyógyító hatású. A leveleiből készült kivonata az érfalak elzsírosodása ellen használható. Enyhe vizelethajtó. A százszorszépből készített tea csillapítja a menstruációs fájdalmat, javítja az anyagcserét, étvágygerjesztő, valamint enyhe fájdalomcsillapító és görcsoldó hatású.

Tyúkhúr (Stellaria media)

Teljes föld feletti részét gyűjtik fő virágzási időszakában, ami május és november között van. Legyünk óvatosak, mert könnyen összetéveszthető a halványkék virágú borostyánlevelű veronikával (nem ehető!) vagy a vörös virágú mezei tikszemmel. A tyúkhúr minden esetben fehér virágú!

Elősegíti a sebgyógyulást, csillapítja a köhögést, valamint tisztítja a vért. Napi egy csésze tyúkhúr tea pár hét alatt az elfogadott értékre viszi le a koleszterinszintet. Reggel éhgyomorra fogyasszuk. Epeműködés serkentésére és epekőhajtásra étkezés előtt naponta egy csészével, testsúly csökkentésre napi 2-3 csészével étkezés előtt igyuk – ajánlja a zoldujsag.hu.

A tyúkhúr íze kellemes, édeskés, friss fűízű, virágok is ehetőek, ízük semleges. A frissen szedett tyúkhúrból remek saláta készíthető, felhasználása teljesen megegyezik a rukkoláéval, de készíthető belőle főzelék, sőt leves is.

Maradék tojásfehérjéből készült ez a habkönnyű citromos sütemény

Finom citromos, maradék tojásfehérjéből készült sütemény

Bár a tojás ára botrányos, mégis előfordul, hogy a recept szerint nincs szükség fehérjére. A legjobb, ha mélyhűtőben egy edényben gyűjtögetjük őket, és időnként előkapjuk és felhasználjuk. A maradék tojásfehérjéből készült sütemények közül ez a citromos süti egy habkönnyű alapdarab, amit kedvünk szerint variálhatunk.

A süti tetejére kerülhet cukormáz, de süthetjük több tojásfehérjéből – arányosan több alapanyagból – tortaformában vagy szögletes tepsiben, és tölthetjük bármilyen krémmel vagy lekvárral. A lényeg, hogy a tésztát 10 perc alatt összedobhatjuk, és a sütés is megvan fél óra alatt – így akkor is érdemes elkészíteni, ha hirtelen kell az asztalra tennünk valami finom, könnyű, desszertet.

Citromos sütemény

Habkönnyű alapdarab
Citromos sütemény
Recept nyomtatása
Fogás desszert
Kulcsszavak citromos, maradékmentő, piskóta, sós sütemény

Felszerelés

  • Őzgerincforma

Hozzávalók

  • 6 darab tojásfehérje
  • 100 gramm porcukor
  • 120 gramm liszt
  • 100 gramm kókuszreszelék
  • 0,5 csomag sütőpor
  • 1 darab citrom leve és héja
  • 1 csipet

Elkészítés

  • A tojásfehérjét egy csipet sóval kemény habbá verjük.
  • Ha jó kemény, fokozatosan hozzászitáljuk a porcukrot majd hozzáreszeljük a citrom héját, és ráfacsarjuk a levét.
  • A lisztet elkeverjük a sütőporral, és hozzászitáljuk a kemény tojáshabhoz.
  • 3 adagban mehet mellé a kókuszreszelék is, óvatosan forgassuk össze hogy nehogy összetörjük a habot.
  • Egy őzgerincformát kibélelünk sütőpapírral, beleöntjük a masszát, és 170 fokra előmelegített sütőbe tesszük.
  • 30-35 perc alatt készre sütjük.
  • Ha kész, még langyosan megszórjuk porcukorral.

Olvastad már száraz kenyérből készült receptjeinket? Ha maradék rizs van a hűtőben, arra is van ötletünk. A maradék zöldségek mentésére egy jó levest ajánlunk. Maradék csokoládéra itt találsz jó felhasználást. Ha pedig csak csirkefarhát van, ide kattints. És a maradék tojásfehérjéből készült sütemény elkészült már?

Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat