Nyitólap Blog Oldal 364

Extra juttatások, kedvezmények, támogatások nyugdíjasoknak: mutatjuk a lehetőségeket

legmagasabb nyugdíj magyarországon
legmagasabb nyugdíj magyarországon

Ősztől érkezik a beígért utalvány, novemberben pedig a visszamenőleges nyugdíjemelés. Utóbbi ugyan nem támogatás, hiszen ez már most járna minden idősnek, de pluszpénz. Állami támogatás nyugdíjasoknak 2025-ben többféle célból is adható: szociális segítségnyújtás, lakásfelújítás, korszerűsítés, illetve akadálymentesítés. Mutatjuk a lehetőségeket.

A kormány februárban még áfa-visszatérítést ígért a nyugdíjasoknak. Mivel ez nem kevés macerával járt volna, csendesen kihátráltak, majd bejelentették, hogy inkább utalvánnyal kívánják támogatni őket. A papírlapú utalvány hideg élelmiszerre költhető, 2025. december 31-ig használható fel, de azt még nem lehet tudni, hogyan jut el az érintettekhez, milyen címletekben adják, mely üzletekben válhatók majd be. Farkas András nyugdíjszakértő szerint ennél bonyolultabb módot a nyugdíjasok támogatására akarva sem találhattak volna ki, erről saját oldalán ír részletesen.

További kérdéseid vannak az utalvánnyal kapcsolatban? Kérdezd ügyfélszolgálatunkat, 2 munkanapon belül válaszolunk!

Állami támogatás nyugdíjasoknak 2025-ben: felújítástól a segélyig

A nyugdíjasutalvány minden nyugdíjra jogosultnak jár. Vannak azonban olyan programok, segélyek, amelyek az idősek anyagi helyzetétől vagy egészségügyi állapotuktól függően adhatók meg. Ezek a következők:

Vidéki Otthonfelújítási Program

A programban legfeljebb 3 millió forintos, vissza nem térítendő támogatás, amelyet az 5000 fő alatti településen élők igényelhetnek. 2025. március 26-tól már nem csak a legalább egy gyermeket nevelők számára elérhető, a nyugdíjasok is pályázhatnak. A támogatás a felújítási költségek felét fedezi. Felhasználható például fürdőszoba felújítására, fűtéskorszerűsítésre vagy nyílászáró cserére.

KEHOP Plusz Otthonfelújítási Program

A program keretében akár 3 millió forint vissza nem térítendő támogatás, valamint 3 millió forint kamatmentes hitel is kérhető. A támogatás feltétele, hogy a felújítás után legalább 30 százalékos energia-megtakarítást kell elérni. A pénz felhasználható például hőszigetelésre, nyílászáró cserére, fűtéskorszerűsítésre vagy a melegvíz-rendszer modernizálására. A jelentkezéshez energetikai tanúsítvány szükséges, amely igazolja a korszerűsítés előtti és utáni állapotot. A támogatás célja, hogy korszerűbbé, takarékosabbá és fenntarthatóbbá tegye a családi házakat.

Akadálymentesítési támogatás

Az akadálymentesítési támogatás egy akár 300 000 forintos állami támogatás, amit elsősorban mozgásukban korlátozott személyek vehetnek igénybe – sok esetben épp a nyugdíjasok. A támogatás célja az, hogy az érintettek biztonságosabban élhessenek a saját otthonukban. Az igénylésről ebben a cikkünkben írtunk részletesen.

Egyszeri segély

Egyszeri segély az öregségi nyugdíjban, özvegyi nyugdíjban, szülői nyugdíjban vagy árvaellátásban részesülők részére engedélyezhető, ha olyan élethelyzetbe kerül, amely létfenntartását veszélyezteti. Havi jövedelme nem haladhatja meg a 100.000 forintot, ha az illető közeli hozzátartozójával közös háztartásban él, illetve a 120.000 forintot, ha egyedülálló. A kérelemben nemcsak a jövedelmet kell feltüntetni, hanem azt is, milyen okból kérik a támogatást, pl. egészségi állapot, családi probléma, elmaradt számlák vagy más nehézség miatt. A kérelmezésről itt írtunk.

Muslicaszerű rovarok a lefolyó körül? A csatornalégy eltüntetése egyszerűen, de hatásosan

Házi szúnyogriasztó, ágyi poloska és csótányirtás. Mindenféle fajta hívatlan vendég ellen keressük a megoldásokat. A csatornalégy ellen is sok praktika létezik. Tömeges megjelenésének oka a lefolyókban lerakódott biofilm. A szappanmaradvány, haj és egyéb zsiradékos szennyeződés ideális táptalajt biztosít a lárvák számára. A nyári hónapokban a 25–30 °C közötti hőmérséklet és a magas páratartalom következtében mindössze 48–72 óra alatt kifejlett legyek fejlődnek, ezután lebegő repdeséssel keresnek nedves pontokat a lakásban.

Hogyan ismerd fel a csatornalegyet?

  • Külső jegyek: apró, 2–5 mm hosszú, szőrös test, szívós, mosogatómedence-szürke árnyalat.
  • Viselkedés: lassú szárnycsapásokkal lebegnek a lefolyók körül, különösen naplemente után.
  • Megjelenés helyei: zuhanyzó-, mosogató- és padlóösszefolyók, mosógép, mosogatógép lefolyója.

Profiként a megelőzés

A megelőzés alapja a rendszeres, egyszerű rutinfeladat. Használj lefolyófedőt vagy hajszűrőt, így megelőzheted a haj- és ételmaradék bejutását a csővezetékbe. Heti két alkalommal önts a lefolyóba forró, 70–80 °C-os vizet. Ezzel fellazíthatod a felgyülemlett szennyeződéseket, végül szellőztesd a fürdőszobát rendszeresen – így a magas páratartalom sem kedvez a csatornalégyeknek.

Gyors beavatkozás

Amikor a rovarok már megjelentek, fordulhatsz bevált házi praktikákhoz. Először önts a lefolyóba fél csésze szódabikarbónát, majd az ecetről sem szabad megfeledkezni – ugyancsak fél csésze fehér ecetet locsolj a csőbe. Hagyd hatni 15–30 percig, majd alaposan öblítsd le forró vízzel. A bio-enzimes lefolyótisztítók (például EM Clean vagy Biobrill) kíméletesen bontják a biofilmet, ezért érdemes havonta egyszer ezzel kiegészíteni a kezelést. Végezetül citromlével és egy csepp mosogatószerrel készíthetsz egyszerű, de hatékony csapdát. A keverékkel töltött pohár odacsalogatja a legyeket, amelyeket így könnyebb csapdába csalni.

Tartós védelem a csatornalégy ellen

A hosszú távú védelemhez érdemes évente egyszer szakemberrel ellenőriztetni és fertőtleníttetni a csatornarendszert. A bio-enzimes szerek rendszeres, havi alkalmazása gátolja a biofilm újbóli kialakulását, míg az illóolajos permet – például teafa- és citromfűolaj keveréke – kellemes illat mellett tartja távolabb a kártevőket.

Ha további tippekre, tanácsra lenne szükséged, kérdezd Ügyfélszolgálatunkat! 2 napon belül ingyenesen válaszolunk neked.

Mire figyelj oda?

Kerüld az állati zsiradék és nagy mennyiségű ételmaradék lefolyóba kerülését. Ezek gyors biofilmképződést indítanak. Az agresszív vegyszerek hosszú távon kikezdhetik a csöveket és a tömítéseket. Inkább a természetes alapú, rendszeres tisztításban bízz. Ha a csatornalégyek tartósan visszatérnek, érdemes szakemberrel megvizsgáltatni a csőhálózat zártságát és szellőzését.

A csatornalégy ellen a küzdelem egyszerre igényel napi rutint, házi praktikákat és havi karbantartást. Ha követed a lépéseket, a lefolyód újra tiszta lesz, s a nyári hónapokban sem kell megosztanod a fürdőszobád velük.

Meddig érvényes a diákigazolvány? Mit használhatsz helyette, ha még nem kaptad meg?

diákok tanteremben

Milyen jogviszonyban meddig érvényes a diákigazolvány? A diákigazolvány érvényessége a tanulói jogviszony típusától és matricázástól függ. Alapvetően három esetet különböztetünk meg:

  1. Közoktatás
    A diákigazolvány – matricával vagy anélkül – a tanév végéig, szeptember 30-ig érvényes, ha a tanulói jogviszony a megelőző tanévben folyamatosan fennállt. Ez azt jelenti, hogy a 2024/25-ös tanév diákja a diákigazolványát egészen 2025. szeptember 30-ig használhatja.
  2. Felsőoktatás
    A felsőoktatási diákigazolványhoz matricát kell ragasztani minden félév elején. A Kormányrendelet szerint a matricák időszaka:
    • Őszi félév matricája: szeptember 1. – október 31.
    • Tavaszi félév matricája: február 1. – március 31.
      Bár a matrica hivatalos érvényessége a fentiekkel korlátozott, a nyári időszakban (szeptemberig) is megilleti a diákigazolvány tulajdonosát a diákjellegű kedvezmények, amennyiben a tavaszi félévben diákjogviszonya legalább június 30-ig fennállt (ún. „nyári kedvezmény”).
  3. Szakképzés
    A technikumokban és szakképző intézményekben részt vevők diákigazolványa hasonlóan a közoktatási rendszerhez, a tanév végéig, szeptember 30-ig érvényes, matricától függetlenül.

Első és második félév érvényessége

A matricás rendszer célja a diákok kedvezményes jogosultságainak rendszeres felülvizsgálata. A A matricás rendszer célja a diákok kedvezményes jogosultságainak rendszeres felülvizsgálata. A 362/2011. (XII. 30.) Kormányrendelet szerint:

  • Őszi félév matricája: szeptember 1. – október 31.
  • Tavaszi félév matricája: február 1. – március 31.

Fontos kiegészítés a diákigazolvány-kedvezményekhez: a tanulói jogviszony június 30-ig fennállása esetén a tavaszi félévi matrica formálisan március 31-én lejár, azonban a diákigazolvány minden kedvezménye – legyen szó közlekedési, kulturális vagy egyéb diákkedvezményről – a következő tanév/félév megkezdéséig, azaz szeptember 30-ig tovább él. Ez a szabály biztosítja, hogy a tanulmányok szünetében sem veszítsd el a jogosultságaidat.

Általános iskola és középiskola

Az általános iskolai diákigazolvány ugyanazon szabályok alá esik, mint a középiskolai: a tanév végi matricázás biztosítja, hogy szeptember 30-ig érvényes. Ha a tanuló augusztusban fejezi be az utolsó évfolyamot, a diákigazolvány automatikusan aktiválódik a matricával a következő tanév kezdetéig.

Ha az igazolványoddal kapcsolatosan akad még kérdésed, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Mi történik diploma után?

A diákigazolvány kedvezményei diploma kézhezvételét követően megszűnnek. A jogosultság csak akkor él tovább, ha valaki felvételt nyer mesterképzésre vagy más felsőfokú képzésbe, és új diákigazolvány-matricát kap. Ellenkező esetben a diploma napját követően a diákigazolvány hivatalosan érvényét veszti.

Ideiglenes diákigazolás

Ha még nem érkezett meg a plasztik diákigazolványod vagy a matricád, a felsőoktatási intézmény által kiállított beiratkozási igazolás vagy NEPTUN-nyomtatvány hivatalos diákigazolásnak minősül. Egyes közlekedési szolgáltatók, múzeumok és kulturális intézmények ezt az ideiglenes igazolást is elfogadják a diákigazolvány helyett. Érdemes azonban előre tájékozódni az adott szolgáltatónál.

Hogyan ellenőrizd az érvényességet?

  1. Online felület: a Neptunon keresztül belépve, vagy az Oktatási Hivatal honlapján a diákigazolvány nyilvántartási felületen ellenőrizheted a matrica érvényességét.
  2. Iskolai ügyintézés: fordulj az iskolai diákigazolvány-ügyintézőhöz (kampuszon, közoktatásban titkárság), ahol azonnali információt kapsz.

A meddig érvényes a diákigazolvány? kérdését így a legfontosabb hivatalos források alapján tisztáztuk: legyen szó közoktatásról, felsőoktatásról, matricákról vagy ideiglenes igazolásról, most már pontosan tudod, mikor s hogyan használhatod kedvezményesen a diákigazolványodat.

Akár féláron vehetsz most menő bőröndöket az Auchanban, csak gyűjtsd a vásárlások után járó matricákat

Auchan American Tourister promóció
Auchan American Tourister promóció

Mi már tudjuk, mibe pakolsz idén nyáron! Pakolj stílusosan, spórolj OkAuchan!

Akár féláron vehetsz most menő bőröndöket az Auchanban, csak gyűjtsd a vásárlások után járó matricákat!

Ha már tervezed a nyaralást, netán már számolod a napokat álmaid útjáig, biztosan szembesültél vele: ideje lecserélni azt a régi, nyikorgó gurulós bőröndöt, amit már a reptéren is szégyellsz. Jó hírünk van: idén nyáron nem kell vagyonokat költened egy strapabíró, stílusos utazótáskára, mert az Auchan újra elhozta a hűségakciót, amit egyszerűen nem lehet kihagyni!

Matrica helyett bőrönd? Naná!

Egészen július 23-ig tart az Auchan országos matricagyűjtő kampánya, amelyben akár 51%-os kedvezménnyel juthatsz hozzá a világhírű American Tourister bőröndjeihez és utazótáskáihoz. Az akcióban részt vehetsz az Auchan áruházakban, benzinkutakon, sőt online vásárlással is – vagyis akkor is gyűlnek a matricák, ha csak gyorsan haza rendelsz pár dolgot!

A promóció egyszerű: minden elköltött 5000 Ft után egy matrica jár, amit gyűjtőfüzetbe ragasztva válthatsz be a kiszemelt táskára vagy bőröndre. Egy vásárlás során maximum tíz matricát kaphatsz – és ha okosan vásárolsz, gyorsan össze is gyűlik az áhított darabhoz szükséges mennyiség.

Nem akármilyen táskákról van szó: a Samsonite csoporthoz tartozó American Tourister termékei megbízhatóságukról és trendi megjelenésükről ismertek világszerte. Ráadásul a választék idén tényleg lenyűgöző, amiről az Auchan áruházak promóciós szigetein magad is meggyőződhetsz:

  • Liftoff spinner bőrönd – 10 matricával már 51%-kal olcsóbban viheted haza, ráadásul 9 színben elérhető.
  • Disney bőröndök – Ha a gyereked (vagy te) Mickey-rajongó vagy, ne hagyd ki! 10 matrica, és máris 53% kedvezmény.
  • Urban Track gurulós táska – Utazós vagy? Praktikus, strapabíró, 8 matricával 51%-kal olcsóbban.
  • Streethero táskák – Hátizsák, sporttáska, boardingtáska vagy autós táska? Már 4 matricáért féláron viheted őket!

Ha pedig mégsem tudsz mindent egyszerre beszerezni, a matricák még július 23. után két hétig beválthatók! Csak vásárolj, gyűjts, válts, hogy stílusosan induljon a nyaralás! További részletek: auchan.hu/american-tourister oldalon

A tökéletes bográcsgulyás titka: egyetlen összetevőn múlik az ízharmónia

tóparton készül a bográcsgulyás
tóparton készül a bográcsgulyás

Mindenki más receptre esküszik és valószínűleg minden családnak megvan a saját kedvence. Kell-e bele fokhagyma, dehogy kell, a són és borson kívül semmilyen fűszer nem kell bele, csak a hús a lényeg, stb. Mindenkinek megvan a saját tuti receptje, de egy biztos: olyan még nem volt, hogy ne fogyott volna el jó ízzel a bográcsban főtt klasszikus. Akárhonnan nézzük, a tökéletes bográcsgulyás titka az egyszerűség. A tökéletes pörköltről itt írtunk.

A tökéletes bográcsgulyás receptje

Hozzávalók:

  • 1 kg marhahús, például lábszár
  • 80 g sertészsír
  • 30 dkg vöröshagyma
  • 20 dkg sárgarépa felkockázva
  • 20 g fűszerpaprika
  • só
  • 1 kg burgonya
  • csipetke (lásd lejjebb)
  • 2 liter víz

Elkészítés:

A húst 2 cm-es kockákra vágjuk (kisebbre, mint a pörköltnél). Lábszár esetén lesz dolgunk a tisztítással, de a profik arra esküsznek. A bográcsba először menjen a zsír, azon dinszteljük meg a kockára vágott hagymát.

Jöhet rá a hús és a só, majd a húst elkezdjük pirítani, nagyjából 10-15 percig. Ezután jön a pirospaprika, itt húzzuk le a tűzről a bográcsot, nehogy leégjen, mert akkor megkeseredik. Ezután már hozzáadhatjuk a vizet. Érdemes először 1 litert hozzáadni, aztán fokozatosan a többit, mert ez is ízlés kérdése, hogy ki mennyire sűrűn szereti, mekkora a tűz és mennyit vizet fő el a bogrács.

Nagyjából 3 órán keresztül főzzük a bográcsgulyást, ez a hústól is függ. A burgonyát és a répát ráér a végén hozzáadni, a csipetkének kicsivel több kell. Azaz itt érdemes a csipetkére fél órát rászámolni, a zöldségekre elég 15 percet.

Tudtad, hogy főzéssel kapcsolatban is keresheted Ügyfélszolgálatunkat? Próbáld ki! Két munkanapon belül válaszolunk neked!

A tökéletes bográcsgulyás mellé tökéletes csipetke dukál

Egy 4 személyre szóló receptet mutatunk.

Hozzávalók: 

  • 12 dkg liszt
  • 1 tojás
  • 1 teáskanál só
  1. A lisztet tálba szitáljuk és megsózzuk.
  2. A közepén kialakítunk egy mélyedést, ebbe kell ütni a tojást és elkeverjük a lisztet a tojással.
  3. Gyúrjunk a lisztből és tojásból egy sima, egynemű tésztát, majd fóliába csavarva pihentetni kell 20 percig.
  4. Jöhet a formázás, lisztezett deszkán. Nyújtsuk ki két-három milliméter vastagra a tésztát és csípjük apró darabokra.
  5. A csipetkét elég a főzés utolsó öt percében a bográcsgulyáshoz adni.

Láthatatlan generáció: te is közéjük tartozol? Így kerülheted el!

Az utóbbi időben egyre gyakrabban lehet találkozni a láthatatlan generáció kifejezéssel. Nem véletlenül, hiszen egyre több ember érintett. Leginkább az 1940-es, 50-es években született boomerekre használják ezt a kifejezést. De mit is jelent pontosan? És hogyan lehet elkerülni a magányt idősebb korban?

Kik tartoznak a láthatatlan generációba?

A láthatatlan generáció nem életkor, hanem élethelyzet alapján alakul ki. Azokról van szó, akik nyugdíjas éveikben szép lassan eltűnnek a társadalom szeme elől. Már nem dolgoznak, nem járnak közösségbe, nem kérdez szinte senki a hogylétükről. És egy idő után már nem is keresik őket.

Ez nem egyik napról a másikra történik. Sokan már aktív éveik alatt sem alakítottak ki szoros kapcsolatokat. Nem beszéltek a munkatársakkal, nem ismerték a szomszédokat, nem tartoztak közösségekhez. Aztán eljön a nyugdíj, és hirtelen csend lesz. Túl nagy csend.

Hogyan lehet kitörni ebből a csendből?

A jó hír, hogy sosem késő változtatni. A láthatatlan generáció tagjai is újra kapcsolódhatnak másokhoz. Akinek van internete, annak már van lehetősége a nyitásra. Lehet keresni helyi klubokat, online csoportokat, szervezett programokat. Vagy egyszerűen csak újra megszólítani a régi ismerősöket – akár a szomszédot.

Van még kérdésed? Ügyfélszolgálatunkhoz bátran fordulhatsz, 48 órán belül segítünk!

A közös séta, kertészkedés vagy egy kirándulás jó alkalom a beszélgetésre is. Ezek nemcsak hasznosak, de boldoggá is tesznek.

Aki nem hagyta magát láthatatlanná válni:

nyugdíjas néni fejkendőben, kabátban, bottal sétál a pályaudvaron

Van, aki tökéletesen megmutatja, hogyan lehet igazán látható maradni. Az egyik háztömbben él egy 92 éves asszony, Kati néni. Naponta ötször körbesétálja a házat járókerettel. Nem siet sehová, mindenki megállítja. Mindenkit ismer, mindenkihez van egy jó szava. Mindenkihez mosolyog.

Ő nem láthatatlan generáció. Ő jelen van.

És te? Neked mi a stratégiád? A legfontosabb kérdés: te mit teszel azért, hogy ne válj láthatatlanná? Lehet, hogy eddig nem foglalkoztál ezzel. De ha ezt a cikket olvasod, már az első lépést megtetted.

Kezdd kicsiben. Mosolyogj rá a szomszédra. Kérdezd meg, hogy van. Csatlakozz egy helyi csoporthoz. Az interneten is rengeteg közösség működik. Az első lépés a tiéd.

További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!

Álomnyaralásból horrortúra lett a húgom nyaralása, mert ezt a 7 dolgot kihagyta a bőröndből

nyaralás repülővel 2024

Olcsó tengerpartok, megbízható utazási irodák, autópályadíjak. Gyűjtünk mindent, ami jól jöhet a nyári kikapcsolódáshoz. Nemcsak húgom híres figyelmetlenségéről, de az ő bakijaiból mi is tanulhatunk: Angliában ugyanis az első reggelen derült ki, hogy nincs nála a megfelelő adapter, így a telefon és a laptop is lemerült, ráadásul előzetesen nem tájékozódott a külföldi mobiladat-használatról sem – a néhány óra Instagramozás így komoly többletköltséget okozott. És ez még csupán az első kelekótya nap volt. Hogy a következő családi utazás ne váljon teljes káosszá, összeállítottuk a végső „utazási lista nyaraláshoz” hét tételét – mert az alma nem esik messze a fájától, ami a szeleburdiságot illeti.

1. Univerzális utazóadapter

Egyetlen este elegendő volt ahhoz, hogy húgom rájöjjön: a brit konnektor más világ. Telefon, hajszárító, laptop – mind megállt, és ő a reggeli órákban futott a környező boltig. Egy kis, többfoglalatos utazóadapter nélkül a legtöbb kütyüd használhatatlan maradhat.

Megértjük, ha számos kérdés merült fel benned, éppen ezért működtetjük Ügyfélszolgálatunkat. Kérdezz bátran!

2. Készpénz és helyi valuta

Még a legnagyobb metropoliszon túl is akadnak olyan helyek, ahol a készpénz jól jöhet. Húgom autópálya-matricát és utcai büfét egyaránt csak készpénzzel tudott fizetni, s a kártya csak kétszeres áron működött. 50–100 egységnyi helyi fizetőeszköz simán elfér a zsebedben, és életeket menthet. Természetesen minden attól függ, hova utazol, mert vannak olyan városok is, ahol meg már csakis kártyás fizetést fogadnak szívesen, ezt is szemelőtt kell tartani.

3. Személyes gyógyszerek és allergiacsomag

Az allergiás reakció rosszkor jött: a húgom csak helyi patikában talált meg egy drága antihisztamint, azonban az is csak részben oldotta meg a problémát. Receptköteles, allergia- vagy gyógyszeres kúrák – mind elférnek egy kis tasakban, nélkülük ne induljunk meg.

4. Power bank és pótkábelek

A 20 000 mAh-es power bank hiánya a túra felénél okozott pánikot: a Google Maps és a fotoalbum is leállt. Húgomnak két töltés maradt – emiatt lemaradt egy fél napos rendezvényről. Egy tartalék kábelkészlet (USB-C → Lightning, micro-USB) pedig garantálja, hogy mindig legyen áram. Ez akkor is jól jöhet, ha pici a szállás, sokan vagytok kevés a konnektor az este.

5. Vízhatlan ruházat és kiegészítők

Az angol záporokról legendák keringenek, s húgom kárára beigazolódott minden félelem: a zipzáras túratáska és a vízhatlan mobiltok csak részben segített. Egy összehajtható esőkabát, vékony poncsó vagy vízálló nadrág mellett még a sanitáris lomposzt sem ázik el. Az esernyőt felejtsük el, nagyobb városnézéshez, nagyobb táskával, kiránduláshoz nem kényelmes megoldás.

6. Elsősegélycsomag és higiéniai neszeszer

Egy horzsolás a tengerparti köveken, egy leégés, egy váratlan kisebb vágás – biztosan meg fog történni, ha nincs nálad alap fertőtlenítő, kötözőszett, naptej és gyulladáscsillapító gél.

7. Útlevélmásolatok és offline térképek

A digitális másolat PDF-ben és egy papír példány híján húgomnak két órán át tartott visszajutni a szállodába, miután véletlenül kilépett az offline üzemmódból. Letöltött Google Maps offline felület, PDF útikönyv és az útlevél/biztosítási papírok kinyomtatott példánya nélkül még a legotthonosabbnak tűnő város is labirintus.

Plusz tippek

Természetesen minden út más, ezért a saját „utazási lista nyaraláshoz” összeállítását két kérdésre érdemes alapozni: Milyen jellegű utazás lesz? Strandolós, vagy inkább túrázós, kirándulós? Mert akkor például a plusz pár friss zokni életmentő lehet. A másik szempont, hová lesz az út? Például hiába veszel helyi szúnyogírtót, van, ahol az nem alkalmas a helyi vérszívokra. Járj utána alaposan a kitűzött úticélnak.

Ezzel az „utazási lista nyaraláshoz” hét pontjával készültünk nektek. Ne feledd: az egy dolog, hogy megveszed a repjegyet és lefoglalod a szállást, de a nyugodt vakációt a megfelelő előkészület alapozza meg, csomagolj tudatosan.

Minden dolgozónak alanyi jogon jár, ha hőségriadót rendelnek el: kötelező biztosítani a munkáltatóknak

munkavédelmi szabályok hőségriadó esetén
munkavédelmi szabályok hőségriadó esetén

A héten megint beüt majd a kánikula, ilyenkor munka közben nehezebb koncentrálni, nő a fáradtság, sőt rosszullétek is előfordulhatnak. Nem véletlen, hogy a munkavédelmi szabályok hőségriadó esetén pontosan meghatározzák, mit kell biztosítania a munkáltatónak.

Miért ilyen fontos ez?

A nyári kánikula nem csak kényelmetlen, hanem veszélyes is lehet, főleg azoknak, akik:

  • a szabadban dolgoznak tűző napon (például építkezésen, útkarbantartáson),
  • zárt, de nem klimatizált helyeken vannak (például raktárakban, műhelyekben),
  • vagy nehéz fizikai munkát végeznek.

Ilyenkor a munkáltató nem tehet úgy, mintha minden rendben lenne. A Munka Törvénykönyve és a munkavédelmi előírások szerint kötelessége biztosítani a dolgozók egészségvédelmét.

Mik a munkavédelmi szabályok hőségriadó esetén?

1. Védőital biztosítása

Ha a hőmérséklet meghaladja a 24 fokos korrigált effektív értéket, akkor a munkáltatónak félóránként innivalót kell adnia a dolgozóknak. Ez lehet:

  • 14-16 °C-os ivóvíz
  • ásványvíz
  • tea
  • maximum 4% cukortartalmú üdítőital

Fontos, hogy:

  • mindig friss legyen,
  • mindenki könnyen elérje,
  • saját ivópoharat biztosítsanak hozzá.

Ez alapvető feltétele annak, hogy a szervezet ne száradjon ki, megelőzve a hőpangást, rosszullétet, vagy akár az ájulást.

2. Kötelező pihenőidők

A hőség extra terhet ró a testre, ezért:

  • Zárt térben 24 fok fölött óránként 5-10 perc pihenőt kell biztosítani.
  • Szabadtéren szintén be kell iktatni a rendszeres pihenést, főleg, ha nincs árnyékos rész.
Hőségriadó.

3. Munkaidő átszervezése

A munkáltatónak figyelembe kell vennie az időjárási körülményeket. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén:

  • rövidebb munkanapot rendelhet el,
  • hosszabb pihenőket iktathat be,
  • vagy átszervezheti a műszakokat úgy, hogy ne legyen mindenki egyszerre a napon.

Különösen fontos, hogy 11 és 15 óra között, amikor a napsugárzás a legerősebb, árnyékolás legyen biztosítva. Ha másképp nem megy, akkor mobil sátrak, napernyők, ponyvák használata javasolt.

4. Hűtés és szellőzés

Ahol lehet, ott biztosítani kell a munkaterületek hűtését is pl:

  • beltéren: ventilátor vagy légkondicionáló segítségével,
  • kültéren: árnyékolás, mobil hűtőventilátor, vízpermetező rendszerek (ha van rá lehetőség) segítségével.

5. Megfelelő ruházat és felszerelés

Ne felejtsük el, hogy a munkaruházat is sokat számít a hőség ellen. A munkáltatónak gondoskodnia kell:

  • könnyű, világos színű, jól szellőző ruházatról,
  • fejfedőről (sapka, kalap),
  • napszemüvegről,
  • naptejről, ha a dolgozó közvetlen napfénynek van kitéve.

Ha van még kérdésed a témával kapcsolatban, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Mi történik, ha a főnök nem tartja be ezeket?

Hőség az irodában.

Nem érdemes kockáztatni. A munkavédelmi hatóságok rendszeresen ellenőriznek, és komoly bírságokat szabhatnak ki, ha nem teljesülnek az előírások. Emellett a dolgozók egészségével való felelőtlen bánásmód személyiségi jogi következményekkel is járhat, ami további költségeket róhat a cégre.

Mit tehet a dolgozó?

  1. Először jelezze a problémát a munkavédelmi képviselőnek (ha van ilyen).
  2. Ha nincs, akkor közvetlenül a munkáltatónak.
  3. Végső esetben a Foglalkoztatás-Felügyeleti Hatósághoz fordulhat panasszal.

Meddig érvényes az E recept a felhőben? Mutatjuk a részleteket

meddig érvényes az e recept
meddig érvényes az e recept

Az utóbbi időben sokaknál egyre gyakrabban felmerül a kérdés, hogy vajon meddig érvényes az e-recept. Ha orvosnál járunk, gyakran felírnak nekünk valamit, de előfordul, hogy nem azonnal váltjuk ki. Ilyenkor nem árt tudni, meddig hagyhatjuk ott nyugodtan a „felhőben” a receptet, hogy később is gond nélkül hozzáférjünk.

Meddig érvényes az e-recept?

A jelenlegi szabályok szerint a gyógyszeres e-receptek 3 hónapig érvényesek, vagyis a felírástól számított 90 nap áll rendelkezésre, hogy kiváltsuk őket a patikában. Ugyanez igaz a gyógyászati segédeszközökre szóló e-receptekre (eGYSE receptek) is, azoknak szintén 90 nap az érvényességi idejük.

Ha letelik ez az időszak, az adott e-recept ugyan még látható marad az EESZT-ben, de kiváltani már nem lehet. Másképp fogalmazva: ott lesz a felhőben, de használhatatlanul. Ilyenkor az orvosnak új receptet kell felírnia, mert az e-receptek esetében nincs lehetőség a lejárat meghosszabbítására, ellentétben a hagyományos, papíralapú vényekkel, amiket felülbélyegzéssel hosszabbíthatnak.

Hogyan tudod megnézni, hogy meddig érvényes az e-recept?

Az EESZT Lakossági Portálon ügyfélkapu pluszos belépés után minden egészségügyi dokumentumodat megnézheted, köztük az összes még aktív vagy már lejárt e-receptet is. Az EgészségAblak mobilappon pedig külön füleken láthatod a gyógyszeres és a gyógyászati segédeszközös recepteket, ráadásul státusz szerint (nyitott, foglalt, kiadott, lejárt) is csoportosítva. Az aktív, vagyis érvényes e-recepteken mindig van vonalkód, ami a kiváltáshoz kell. Ha lejárt a vény, akkor ez a vonalkód eltűnik.

E-receptet ír fel egy orvos.

Hogyan lehet kiváltani az e-recepteket?

Az e-receptek kiváltása egyszerű, és több lehetőség közül is választhatsz. Kiválthatod TAJ-számmal és személyazonosító igazolvánnyal a patikában, vagy használhatod az eSzemélyi igazolványodat a PIN-kódoddal, fontos azonban, hogy mindkettő érvényes legyen. Emellett ott van az EgészségAblak alkalmazás is, ahol a vonalkód vagy QR-kód felmutatásával gyorsíthatod a folyamatot. Jó tudni, hogy az appban előre kiválaszthatod, melyik recepteket szeretnéd kiváltani, és az alkalmazás akár egy összesített QR-kódot is generál hozzá, amit a gyógyszertárban csak be kell olvasni. Ez még nem minden patikában működik, de egyre több helyen elérhető.

E-recept.

Ha van még kérdésed az e-receptekkel kapcsolatban, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Mi történik, ha lejár az e-recept?

Ha az e recept érvényessége lejárt, akkor sajnos már nem tudod kiváltani, és az orvosnak új receptet kell felírnia. Az EgészségAblak app push értesítéseket is küldhet arról, ha például:

  • új recept került felírásra,
  • 5 napja nem váltottál ki egy aktív vényt,
  • vagy ha a lejárat előtt 5 nappal figyelmeztetni szeretne, hogy még időben el tudd hozni a gyógyszert.

Milyen töltelék volt a Melba kockában? Te hány kérdésre tudod a választ? Retró kvíz az édességekről

retró édességek, bonbonok, szív alakú desszert

Sok rosszat lehet mondani az előző rendszerről, de azt biztosan nem, hogy nem voltak rettentő finom édességek a boltokban. Négercsók, Melba, Turbo, Africana… fantasztikus! Te mennyire emlékszel rájuk? Teszteld a tudásod!

Indulhat a kvíz?

/11
négercsók

Retró édességek kvíz

Négercsók, Melba, Turbo, Africana… fantasztikus! Te mennyire emlékszel rájuk? Teszteld a tudásod!

1 / 11

Mi járt a Turbo rágó mellé?

2 / 11

Mi az a négercsók?

3 / 11

Milyen édesség volt a macskanyelv?

4 / 11

Melyik édesség gyógyítja állítólag a másnaposságot?

5 / 11

Milyen csoki volt az Africana?

6 / 11

Milyen töltelék volt EREDETILEG az Americana csokiban? Később több ízben is gyártották, de most az edetetire lennénk kíváncsiak, hogy emlékszel-e rá.

7 / 11

Tere-fere – Milyen nasi volt ez?

8 / 11

Milyen ízű töltelék volt a Melba kockában?

9 / 11

Lottó, Kapucíner, Szamba – milyen édességek ezek?

10 / 11

Mi a volt az alapvető különbség a Turbo és a Donald rágó között?

11 / 11

Donald rágó – Mi volt a különlegessége?

Eredményed

0%

Ha nem volt elég, itt egy válogatás korábbi kvízeinkből: