Nyitólap Blog Oldal 360

Beltéri kertészkedés: a legszívósabb szobanövények

Ha a szobanövényekről az jut eszedbe, hogy valamilyen cserepes növényt otthagysz a sarokban és időnként megöntözöd, akkor ez a cikk neked szól. Léteznek igénytelen szobanövények beltéri kertészkedéshez, amelyeket szinte képtelenség elpusztítani és nyugodt szívvel adhatjuk akár ajándékba is? Igen, mutatjuk az igénytelen, de annál mutatósabb szobanövények listáját.

Menő, de igénytelen szobanövények, amikről bárki tud gondoskodni

Pók növény vagy csokrosinda

A legkisebb kárt a Pók növényben (vagy másként Zöldike) lehet tenni. Elég, ha olyan helyen hagyjuk, ahol közvetlen napfényt kap és heti egyszer meglocsoljuk. Ezzel az ellátással teljesen elvan. Folyamatosan hozza az új hajtásokat és nincs olyan dolog, amitől elszáradna vagy tönkremenne.

Vitorlavirág vagy Béke liliom

Nem véletlen, hogy a plázák és irodaházak kedvelt dísze a Vitorlavirág. Ez a növény a gyenge fényviszonyok között is kibírja, sőt, virágot hoz. Elvileg akkor is túlélnek, ha csak fluoreszkáló fényt kapnak, de természetesen a napfény a legjobb számukra. Hagyjuk napfényes helyen, de azért egyszer, maximum kétszer egy héten öntözzük meg.

Kukoricalevél

Ha kifejezetten strapabíró növényt keresünk, tökéletes választás a Kukoricalevél. Az erős, közvetlen napfényt nem bírja, mert megperzselődnek a levelei. Öntözés tekintetében pedig igaz rá, hogy a kevesebb több, mivel ha túlöntözzük gyökérrothadást okozhatunk.

Szobafutóka

A Szobafutókára mondják, hogy tényleg bárki képes gondozni és bármilyen körülmények között vígan megél. A közvetlen, erős napfény ugyan megperzselheti a leveleit, de egyébként pedig elég akkor megöntözni, ha már a növény földje teljesen kiszáradt. Úgyhogy nem igényel nagy figyelmet.

Filodendron

A Filodendron az egyik legmenőbb szobanövény fehér és rózsaszínes foltjai miatt. Olyan, mintha batikolva lenne vagy mintha festéket szórtak volna rá. Gondozását tekintve hasonló a Szobafutókához: védjük a közvetlen napfénytől és csak akkor adjunk neki vizet, ha már úgy néz ki a földje, mintha kiszáradt volna.

Kígyónövény

A Kígyónövények olyanok, mint a kóbor macskák. Azt szeretnék, hogy néha adj nekik enni és vizet, de egyébként pedig hagyd békén őket. Mindenféle fényviszonyt elviselnek, mégis akkor érzik magukat a legjobban, ha csak közvetetten kapnak fényt. Ne öntözzük meg, amíg a földje ki nem szárad, különösen télen, amikor a növényeknek kevesebb vízre van szükségük.

Borostyán

A Borostyán az egyik leghasznosabb szobanövény, bár tudni kell róla, hogy mérgező az emberek és a háziállatok számára is. Viszont ez a leghatékonyabb növény a dohányfüst, kipufogógáz és egyéb mérgek semlegesítése. Szobanövénynek tehát kiváló választás intenzív levegőtisztító hatása miatt. Ráadásul rendkívül ellenálló, bírja az árnyékos helyeket, ahol más növények esetleg nem nőnek. 

Dieffenbachia vagy buzogányvirág

A Dieffenbachiáknak többnyire ugyanazok az igényei, mint a hasonló szobanövényeknek. Közepes mennyiségű fényt és vizet igényel, amikor a földje kiszáradt. Egyébként boldogan elvan.

Háromszöglevelű madársóska

A Madársóska titka abban rejlik, hogy kicsi és finom levelei vannak, amelyek lehetnek sötétlilák és zöldek is. Mivel pici és mutatós nagyon jól használható íróasztalok és könyvespolcok díszítésére. Szeret napos ablak közelében lenni és elég kéthetente öntözni, ha már teljesen kiszáradt a földje. 

Zamiopálma vagy agglegénypálma

Ennek a menő szobanövénynek legnagyobb ellensége a túlöntözés. Erős, de szűrt fényben érzik jól magukat, nem szeretik a közvetlen napfényt. Ezt leszámítva nem kell értük aggódni.

Az alma téli tárolása ennél nem lehet egyszerűbb

Az alma téli tárolása ennél nem lehet egyszerűbb

Korábban írtunk arról, milyen módszerek vannak, hogy az alma télire is meglegyen. Akkor feldolgoztuk a gyümölcsöt, most arra jövünk egy jó módszerrel, hogy lehet könnyebb az alma téli tárolása, ha nyersen, egészben szeretnénk eltenni.

Kizárólag tökéletes almákkal dolgozzunk! Az ütődött, barnult, megpuhult gyümölcsöt csak feldolgozva érdemes eltenni, mert ha rothadni vagy penészedni kezd, az egészségeseket is megromlasztja.

Ha az almákat kiválogattuk, szerezzünk hozzájuk ládákat. Sok áruházban ingyen odaadják a zöldségesládákat vagy banános dobozokat, ha kérjük. Ha mégsem, akkor bármilyen kartondoboz megteszi az alma téli tárolása céljára.

A láda aljára tegyünk néhány centiméter vastagon szalmát. Ezután helyezzük el az almákat úgy, hogy sehol ne érjenek egymáshoz, maradjon köztük szintén néhány centi távolság. Vigyázzunk, hogy pakolás közben se üssük őket össze, amit mondjuk véletlen leejtünk, ne rakjuk be a ládába, hanem együk meg. Ha szépen sorakoznak, fedjük be őket szépen szalmával, hogy megvédjük őket.

Alma téli tárolása szalmában vagy forgácsban

Az almákat több rétegben is eltehetjük, ebben az esetben a rétegeket közé is tegyünk néhány centiméter vastagon szalmát. Figyeljünk oda, hogy szárazon dolgozzunk, mert a nedves környezet minőségromlást eredményezhet.

Ha jól dolgoztunk, az alma téli tárolása sikeres lesz. A ládákat hűvös, sötét és nedvességmentes helyen tároljuk el, ahol fagy nem érheti. Ez lehet kamra vagy pince, a gyümölcseink így hónapokig szépen egészségesen elállnak majd.

Amennyiben szalma nem áll rendelkezésre, tiszta faforgács is megteszi, ebben az esetben mindent ugyanígy csináljunk, egyszerűen forgácsot használjunk helykitöltőnek.

Az alma téli tárolása ennél nem lehet egyszerűbb

Egy trükk pókháló ellen: így marad tiszta az ablakod

Pókháló ellen az ablakban

Aki olyan helyen él, ahol sok a pók, vagyis van egy csomó rovar, amelyek ezeknek eledelül szolgálnak, az ismeri a problémát: hiába mossuk rendszeresen az ablakokat, a hálószövés nem áll le. Legalábbis eddig azt hittük, mert most mutatunk egy trükköt pókháló ellen.

A WD-40 kiváló pókháló ellen

A folyamat nem is lehetett volna könnyebb. Miután eltakarítottam a pókhálókat és megtisztítottam az ablakokat, már csak egy könnyű WD-40 bevonatot kellett befújnom minden külső ablakkeretre. Az alsó ablakpárkányon kezdtem, majd körbepermeteztem az oldalt és a tetejét, amíg a teljes kerületet be nem vontam. Természetesen kívülről.

Az ablaktábláim kis sarkaiba is spricceltem egy pici WD-40-et, mivel úgy tűnik, ott szeretnek a pókok lógni. Arra azonban ügyeltem, hogy ne kerüljön túl sok WD-40 magára az üvegre, mert nem akartam, hogy az ablakaim zsírosak legyenek. Ezután hagytam megszáradni – nem kell semmit letörölni.

A trükk tényleg működik, a pókháló ellen való kezelés után legalább egy hónapig nem jöttek vissza a pókok.

Sőt, az interneten azt olvasni, hogy a darazsak sem építenek majd fészket, és az összes repülő rovar elkerülni az így kezelt ablakokat. Hogy ez tényleg így van-e, arról nem tudtunk megbizonyosodni. A pókháló ellen viszont jó.

Arcmasszázs és arctorna otthon: olcsóbb, mint a kozmetikus

Nem csak spórolási szempontból érdemes elsajátítani az arcmassszázs és arctorna alapjait. Vannak olyan technikák, amelyeket könnyen megtanulhatunk és napi 5 perccel már sokat tettünk a bőrproblémák kialakulása ellen. Vannak olyan kezelések, amelyeket csak a kozmetikusok tudnak elvégezni és mi is jobban járunk, ha nem kísérletezünk. De miért ne tanulnánk meg, hogy mi az, amit mi is hozzátehetünk szépségünk megőrzéséhez? Megmutatjuk, hogy milyen lépésekből áll az arcmasszázs és arctorna otthon és hogyan spórolhatsz a kozmetikuson ezekkel az egyszerű technikákkal.

Mire jó az arcmasszázs és az arctorna? Nem elég csak ránctalanító krémet használni?

A bőröregedés jeleinek csökkentésére sajnos nem elég csak naponta kétszer bekenni az arcunkat, akkor sem, ha hidratálót és fényvédőt is használunk. Az arcunknak ugyanúgy vérkeringés fokozásra van szüksége, mint a testünk többi részének ahhoz, hogy fiatalos, egészséges maradjon. Az arcmosáson és krémezésen kívül ugyanolyan edzésre lenne szüksége, mint például a lábunknak. Csak míg a lábunk folyamatos edzésben van, mert sétálunk, lépcsőzünk, addig az arcunk nincs kellőképpen átmozgatva.

A rendszeresen végzett arcmasszázzsal és arctornával rugalmassá, tömörebbé tehetjük a bőrünket. Már kialakult, mély ráncok esetén a krémek mit sem érnek, arctornával viszont lágyíthatjuk a durva vonásokat és a mimikai ráncokat is. Külön módszerek vannak például a mély, szemöldök közötti ráncok kisimítására és más technika kell a száj körüli, apró ráncok csökkentéséhez.

Milyen konkrét hatásai vannak az arcmasszázsnak, arctornának?

  • csökkenti a mimikai ráncokat
  • megemeli az arc izmait
  • csökkenti a fejfájást
  • jó hatással van a szemfáradtságra
  • csökkenti a fakó bőrtónust
  • eltűnteti a szem alatti duzzadtságot és a karikákat
  • fokozza a kötőszöveti rostok és sejtek termelődését

Hogyan végezzük otthon helyesen az arcmasszázst és arctornát?

Az arcmasszázs mindig szorosan összekapcsolódik a nyak területével. Amikor arcmasszázsról vagy arctornáról esik szó, akkor nem szabad kifelejteni a nyak területét sem, hiszen így még jobban fokozhatjuk a nyirokkeringést. A keringés fokozása pedig segít gyorsabban kiüríteni a méreganyagokat, ezzel több időt hagyunk a bőrünknek a megújulásra.

Az ideális az lenne, ha legalább heti két-három alkalommal 15-20 percet szánnánk az arcmasszázsra és tornáztatására, de napi 5 perccel is sokat tehetünk magunkért. A masszírozás előtt mossunk kezet és arcot, ne fogjunk hozzá, ha nem volt alkalmunk alapos kéz-és arcmosásra. Az arcmasszázshoz használjunk természetes és növényi bőrápoló olajakat. A mozdulatokat mindig bentről kifelé és lentről felfelé végezzük.

Bemelegítés

Bemelegítésként finoman ütögessük át az arcot az ujjbegyekkel, majd végezzük el az arcmasszázst. Ehhez segítségképpen Abigail James szépségipari szakember videóját hoztuk.

Gyakorlatok tokától a homlokig

Az egész arc feszesítése

Először csücsöríts, majd húzd az egyik oldalra a szád lassan és erőteljesen, majd ismételd meg az arcod másik oldalán is a gyakorlatot. Mindkét oldalon hatszor-hatszor végezd el a gyakorlatot. Ez egy nagyon hatásos gyakorlat, a halántéktól a mellig minden izmot áttornáztat.

Szem környéki terület tornáztatása

Nyomjuk mindkét középső ujjunkat a szemöldökök közötti területre, a mutatóujjainkkal pedig masszírozzuk a szemöldök külső sarkát. Ezt követően nézzünk a plafon felé, emeljük felfelé a szemek közötti bőrt erősen, majd lazítsuk el. Ismételjük hatszor, majd csukjuk be szorosan a szemeket.

Toka feszesítése

Lazítsuk el és engedjük le a vállakat. Majd nyújtózzunk fel a plafon felé az állunkkal. Ebben a helyzetben nyújtsuk ki a nyelvünket, mintha meg akarnánk érinteni az orrunkat és ezt tartsuk 10 másodpercig a jobb és bal oldalon, illetve középen is. Ismételjük meg háromszor a gyakorlatot.

Száj körüli ráncok simítása

Fújjuk fel az arcunkat, majd a nyelvünkkel rajzoljunk köröket a száj belső felére. Ötször körözzünk az óramutató járásának megfelelően és ellenkezően is. Ezt ismételjük meg az arc másik oldalán is.

Homlokráncok ellen

Helyezzük mindkét kezet a homlokunkra ökölbe szorítva a hajtő és a szemöldök közé. Ezután lágyan gurítsuk kifelé az öklünket a homlokunkon, miközben enyhén masszírozzuk és lazítjuk a bőrt és az izmokat. Ezt ismételjük meg tízszer.

Meg lehet szeretni a takarítást?

Igen, meg lehet szeretni a takarítást. Legtöbbünk halogat, alig bírja rávenni magát  a takarításra. Majd, ha végre nekiállunk, akkor sem lelünk benne sok örömet, alig várjuk, hogy túlessünk rajta. Pedig, ha tisztában lennénk azzal, hogy mennyi hasznos dolgot végezhetünk párhuzamosan a takarítással, akkor máris tanulásnak foghatjuk fel ezt az időt. 

Meglepő módon a takarítás arra is jó, hogy számos újdonságot hozzunk az életünkbe. Csak annyi kell hozzá, hogy másként kezdjünk gondolkodni a takarításról. Tippjeinkkel segítünk, hogy hogyan lehet megszeretni a takarítást?

Hallgass valamit takarítás közben

Foglalkozz valami mással takarítás közben! Bár a kezünk foglalt, viszont az elménk nincs lefoglalva takarítás közben. Semmi sem tudja olyan hatékonyan elfeledtetni, ha olyasmit csinálsz, amit nem szeretnél, ha közben mással foglalkozol. Tehát a legjobb, ha énekelsz és táncolsz takarítás közben. Vagy hallgass podcasteket, hangoskönyvet. Takarítás alatt rengeteg időnk lenne például beszélgetni, így ez egy remek alkalom kihangosítóval felhívni valakit, akivel már rég beszéltünk. És még a takarításról is tökéletesen el tudjuk terelni a figyelmünket. 

Mutatunk egy zenei lejátszási listát, amit kifejezetten takarításhoz állítottak össze.

Sherlock Holmes történeteit hallgatva észre sem vesszük, hogy már ki is takarítottuk a nappalit.

Kezdd a reggelt takarítással!

És ez nem vicc. Ha már reggel túl esel valamilyen takarítási feladaton, mondjuk letakarítod a konyhapultot és a tűzhelyet, akkor nem nyomaszt majd folyamatosan, hogy el kellene kezdeni takarítani. Ha egyből egy sikerélménnyel kezded a napot, akkor az motivációt ad a többi feladat elvégzéséhez is.

Jutalmazd meg magadat!

Építs fel egy takarítási sorrendet, amiben kis célokat állítasz és minden elvégzett feladat után jutalmazd meg magadat. Ha túl vagy a fürdőszobán, ülj le kávézni és egyél egy sütit. Tervezd meg mire vágysz, ha végeztél a takarítással. Mondjuk elolvasni végre azt a könyvet, amire hetek óta nem találsz időt? 

Időzíts!

Két előnye is van annak, ha a takarítási feladatokat felosztjuk és időzítőt állítunk be az egyes részekhez. Ha határidőre kell dolgoznunk nem folyik szét annyira  a munka a kezünk között, mintha úgy állunk hozzá, hogy valamikor ki kellene takarítani a konyhát. Ráadásul a határidő arra is jó, hogy emlékeztet: egyszer biztosan vége lesz és abbahagyhatjuk végre a takarítást.

Használjunk finom illatokat!

Még akkor is, ha nem fűlik a fogunk a takarításhoz, ha közben finom illatok vannak a lakásban, legalább azt a részét tudjuk élvezni. Választhatunk illatosított tisztítószereket, cseréljük le a hipó-és erős tisztítószer illatú vegyszereket, mert azok kórházra és közintézményekre emlékeztetnek. Használjunk gyümölcs és virág illatú takarító szereket, vagy keverjünk levendula, narancs illóolajokat saját készítésű tisztítószereinkhez. 

Gyújtsunk meg illatgyertyákat, de bárhogy is teszünk, a finom illatok biztosan feldobják a hangulatunkat.

Ne egyedül csináld!

Beszéljünk össze valakivel és takarítsunk együtt. Mi például segíthetünk kilomtalanítani a barátunknál a pincét, nálunk segíthet a szekrény mosásában. Így gyorsabban is végzünk és jó társaságban vagyunk. Máris élvezetessé vált az utált tevékenység, ha szeretteink körében végezzük. Takarítás közben együtt zenét hallgatni vagy zárásként a végén közösen vacsorázni és megnézni egy filmet igazából baráti programot varázsol a takarításból.

Gondold át, miért csinálod

Nézd a jó oldalát  a takarításnak. Gondolj bele, hogy most tisztaságot és rendet teremtesz a környezetedben. Ha szereted az otthonodat, akkor azt is szereted, ha rendezett környezetet tartasz fenn. Nem kell mindent egyszerre megcsinálni. Szuper takarítási tippjeinkkel rájössz majd, hogy ha apránként haladsz és például mindig csak egy területet teszel rendbe, akkor mindig egy tiszta otthonba érkezel haza. Így már nem az lesz az érzésed, hogy kötelezően takarítasz, hanem a meglévő rendet tartod fenn.

De a legfontosabb egyébként, hogy gondolj arra: nem kell takarítani! Senki sem kényszerít minket, a saját döntésünk, hogy tiszta környezetben szeretnénk élni.

Megéri használt MacBookot venni? Mit kapsz 250 ezer alatt?

használt macbook vásárlás

Az Apple laptopjai, a MacBookok jól tartják értéküket. Csakhogy újonnan legtöbbünknek megfizethetetlen. Megnéztük, megéri-e használtan megvenni illetve azt, milyen Macbook-ot kínálnak szigorúan 250 ezer forint alatt.

Jelenleg az Apple oldalán a legolcsóbban elérhető új laptop a cég saját, M1-es processzorával és 256 GB-os SSD-tárolóval felszerelt 13 colos MacBook Air. Ez 499 990 forintba kerül. Ma Magyarországon nettó 311 400 forint a jellemző kereset. Másfél havi bérbe kerül tehát a legolcsóbb Apple gép. Nem kérdés, hogy nem mindenki engedheti meg magának, hogy vásároljon egy új MacBookot. Ráadásul sokaknak fontos, hogy az alapnál nagyobb memória legyen a gépben, ami tovább emeli az árát. Ha pedig még erősebb teljesítmény kell valakinek, akkor már Pro modellre van szüksége, ami még magasabb ártól indul. A legolcsóbb pro modell az Apple oldalán jelenleg 649 990 forint.

Használt vagy új MacBook?

Ha nem szeretnél, vagy nem tudsz ennyi pénzt kiadni, de MacBookot akarsz, érdemes elgondolkodnod azon, hogy használt gépet veszel. Természetesen, ahogy új gép vásárlásánál, úgy használt esetében is az a legfontosabb, hogy jól végiggondoljuk, pontosan mire szeretnénk használni, milyen képességű laptop kell. Függően attól, ki mire akarja használni a gépét, lehet találni igen jól felszerelt MacBookokat olyan hardverrel, ami ma is tökéletesen megállja a helyét komolyabb műveletekhez, feladatokhoz is. Persze olyan is van, ami ma már kezd elavulttá válni. Az mindenesetre az új gép mellett szól, hogy a friss konfiguráció valószínűleg tovább marad támogatott az Apple által.

Korábbi, használt laptop vásárlásával foglalkozó cikkünkben már kifejtettük, hogy sok notebookot kínálnak eladásra a Facebook Marketplacen, Vaterán és hasonló oldalakon. Itt többnyire magánszemélyek árulják saját használt gépeiket. Ezek nagyon sokféle árkategóriában, különböző minőségűek, állapotúak lehetnek. Ha kevésbé hozzáértőként szeretnénk laptopot vásárolni, azt ajánljuk, inkább kifejezetten használt laptopok forgalmazásával foglalkozó áruháztól vásároljunk. Így van ez MacBook esetében is.

Ezek az üzletek általában garanciát vállalnak a náluk vásárolt gépekre. Eladás előtt bevizsgálják, amit kell kijavítanak a MacBookon. Viszont még így is jóval olcsóbban vehetünk jobb teljesítményű apple gépeket, mint újonnan.

Arról is információt adnak, milyen állapotban van a kiszemelt laptop. Nagyon fontos információ például, hogy hány százalékos egy gép akkumulátora. Sok helyen 80% alatti akkumulátorral át sem vesznek használt laptopot. Ahol pedig igen, ott közlik vásárlás előtt, hogy egy gép akksija például 30%-os. Egy MacBook esetében elmondható, hogy akkor érdemes elgondolkozni a gép akksijának cseréjén, ha 80% alá csökken az állapota (ez MacBookon könnyen meg lehet nézni).

Ha Pro gép kell

Ha Pro gépre van szükséged, a Furbifyn egy 13 colos, 2017-es MacBook Pro most 231 790 Ft-ért kapható. Ez Intel Core i5-7360U processzorral szerelt, Iris Plus 640, 16GB DDR3 RAM és 256GB (M.2) SSD memóriájú. A MacBookok kijelzője mindig élvonalbeli volt, a mai napig gyönyörű ebben a gépben is a Retina IPS kijelző.

Ez a laptop a Furbify által felújított, megtisztított és letesztelt laptop. 2 év garanciát vállalnak rá és 30 napos elállási időt.

De alig kell jobban a zsebünkbe nyúlni egy 2018-as 13 colos MacBook Proért sem. A Macszerez.com-on egy ilyet i5-ös processzorral, viszont csak 8GB RAM-al, 256GB SSD memóriával 249 990 Ft-ért kínálnak. Ez már TouchBar-al van szerelve, ezt sokan szeretik, sokan nem.

A Macszerez.com-on annyit közölnek, hogy ellenőrzött termékeket kínálnak, garanciabiztosítékkal. Arra sajnos nem találtunk információt, pontosan milyen garanciát vállalnak.

Ha elég az Air

Ha neked jobban megfelel egy Air gép is, akkor egy 2018-as 13 colos MacBook Air-t, 1,6 GHz-es I5-ös processzorral, 8 GB RAM-mal, 128 GB SSD-vel az iSamurai.hu-n most 249 900 Ft-ért kapható.

Itt egy hónap garanciát vállalnak a náluk vásárolt termékekre.

Ha ennél is kevesebbet szánnál rá, az iCrew.hu-n egy 2017-es 13 colos gépet 128GB SSD-vel és 8GB RAM-al 149.990 Ft-ért kínálnak. Bár jelenleg skandináv nyelvű a billentyűzet, de 15.000 forintért magyarosítják. Az akksija új, 100%-os. Illetve ennek a gépnek még bővíthető utólag a memóriája 2TB-ig. Viszont töltőt még kell hozzá venni külön 34.990 Ft-ért. Így összesen ez a gép inkább 199 980 Ft-ba kerül.

NAgyon sokféle lehetőség van tehát a használtpiacon. A legfontosabb, hogy vásárlás előtt járjunk utána, mit tud pontosan az adott gép, megfelel-e a mi szükségleteinknek. Illetve mindenképp kérdezzük meg, milyen állapotban van. Ha tudatosan döntünk, nem érhet csalódás!

Szakmai konferencia kezdődött a lelki egészség világnapja alkalmából Balatonfüreden

Szakmai konferencia kezdődött a lelki egészség világnapja alkalmából Balatonfüreden pénteken - írta az MTI.

Szakmai konferencia kezdődött a lelki egészség világnapja alkalmából Balatonfüreden pénteken – írta az MTI.

A szombaton záródó rendezvény megnyitóján a Kulturális és Innovációs Minisztérium fiatalokért felelős helyettes államtitkára azt emelte ki, hogy a szorongó fiatalok közül sokan nem nyílnak meg, nem fordulnak segítségért. Nagy-Vargha Zsófia hangsúlyozta: egyre gyakoribb a fiatalok körében a mentális zavar, a szorongás, az étkezési probléma.

A tárca a lelki egészséget támogató roadshow-t indít október közepén Ajkán, Ózdon, Dombóváron és Balassagyarmaton. A fiatalok online bántalmazást bemutató színházi előadást tekintenek meg, majd szakértőkkel dolgozzák fel a látottakat – mondta.
Ahogyan a Kösz, jól vagyok! Tényleg? elnevezésű roadshow, úgy a balatonfüredi konferencia küldetése is az, hogy a fiatalok képesek legyenek segítséget kérni krízis esetén – emelte ki.

A lelki egészség világnapja alkalmából szervezett balatonfüredi konferencián szó lesz egyebek mellett a mentális egészségről, a depresszióról és a droglegalizáció veszélyeiről.

Dudás Erika, a Magyar Lelki Elsősegély Telefonszolgálatok Szövetségének (LESZ) elnöke felidézte, hogy a szövetség 1970 óta működik. Mint mondta, alapelvük az anonimitás, az önkéntesség és a titoktartás, céljuk az öngyilkosság megelőzése, a krízisek kezelése és a mentálhigiénés prevenció. Közölte: összesen 1700 óra ügyeletet tartanak hetente, 500 önkéntes dolgozik a szolgálatoknál, évente 200 ezer hívást fogadnak, 27 tagszolgálat működik a Kárpát-medencében, közülük hét a határon túl.

MTI

Ennyit spórolhatsz egyetlen nap alatt, ha odafigyelsz a kiadásaidra

sok kicsi sokra megy

Nem is hinnéd, mennyi mindenen spórolhatsz egy nap, ha egy kicsit odafigyelsz a kiadásaidra. Spórolhatsz a reggelin, az utazáson, az ebéden, de a kikapcsolódáson is. Sok kicsi pedig sokra megy!

Spórolás a reggelivel

Kezdjük ott, hogy sokat spórolhatsz már azzal is, ha nem a munkába menet állsz meg valahol bekapni egy szendvicset, gyorskaját, vagy pékárut. Ha például magadnak rakod össze a szendvicset otthon, az a töredékébe kerül egy kávézós, benzinkutas, büfés szendvicsnek. Ráadásul az otthoni változatos étkezés sokkal egészségesebb is lehet. Sokat spórolhatsz a reggelin, ha például ha szezonális gyümölcsöket és zöldségeket vásárolsz. Ha már a vásárlásnál tartunk:

Bevásárlás

A bevásárlást nagybevásárlással tudd le, mert ha sokszor vásárolsz, akkor sokszor vehetsz meg olyan dolgokat is, amire nincs valójában szükséged, csak a boltban tűnik csábítónak. A nagybevásárlásra bevásárlólistával indulj el, és ne legyél éhes, mikor boltba mész. Így elkerülheted azt, hogy hirtelen ötlettől vezérelve összevásárolj olyan dolgokat, amikre semmi szükséged. Ja és ne feledd: Az áruházláncok sajátmárkás termékei jó eséllyel sokkal olcsóbbak, mint a márkás, agyonreklámozott dolgok. Érdemes tehát a sajátmárkásakat választani.

Közlekedés

Nagyon sokat spórolhatsz az autózáson. Gondold például végig azt, biztosan szükség van-e arra, hogy kocsival menj munkába. Nem csak az üzemanyag drága, sok esetben a parkolásért is fizetni kell. Tömegközlekedésre egy havi bérlet töredékébe kerül a benzinköltségnek, plusz a kocsi is kevésbé amortizálódik. Ha pedig kerékpárral mész, akkor még többet spórolhatsz. A bicikli ára nagyon gyorsan visszahozza az árát. Ha csak kocsival lehet megoldani a bejárást, akkor úgy is spórolhatsz kicsit, ha a szomszédokkal közösen, egy autóval indultok munkába. Vagy esetleg egy közelben lakó munkatársaddal. Így a benzinköltséget eloszthatjátok egymás között. De léteznek olyan mobiltelefonos alkalmazások is, ahol útitársakat lehet találni. Akinek felesleges helye van az autóban, meghirdeti, és bárki jelentkezhet rá. Sőt, ha kocsival mész, azon is spórolhatsz, ha odafigyelsz a vezetési stílusodra.

Spórolás az ebéddel

Senkinek nem fogunk meglepetést okozni, ha azt mondjuk: akkor spórolhatsz a legtöbbet az ebéddel, ha magadnak főzöd még és elviszed a munkahelyedre. Ez sokkal olcsóbb, mintha a munkahelyi menzán, egy közeli gyorsétteremben, vagy valahonnan rendelve ebédelnél.

Kapcsold le a villanyt!

A legtöbb villamos energiát úgy takaríthatod meg, ha be sem kapcsolod a fogyasztóidat. Érdemes egyszer odafigyelni, hogy az adott hónapban kevesebb kWh áramot használj el, mint általában. Ha egy hónapig odafigyelsz erre, akkor már szokássá vállnak azok az apró dolgok, amikkel összességében sok energiát takaríthatsz meg. Ha mégsem tudod megszokni, hogy mindig lekapcsold a villanyt, ha épp nincs rá szükséged, felszerelhetsz szabályzós kapcsolókat. Ezek automatikusan fel-, illetve lekapcsolják az egyes fényforrásokat, valamint szabályozzák a fényforrások fényerejét.

A spórolási tippek összegyűjtésében a Pénzcentrum cikke volt a segítségünkre

Chiliszósz, hamburgerszósz és ketchup házilag: olcsóbb és jobb a boltinál

ketchup házilag, majonéz otthon, a legjobb csiliszósz
szószok és ketchup házilag

Rengeteg előnnyel jár, ha otthon készítünk szószokat, legyen az ketchup házilag vagy burgerszósz, netán csili vagy majonéz – a legfontosabb, hogy pontosan tudjuk, mi kerül bele. A bolti szószok gyakran indokolatlan mennyiségű cukrot, tartósító- és édesítőszereket, pálmaolajat, sót és színezéket tartalmazhatnak, arról nem beszélve, hogy nem is biztos, hogy az ízük a mi ízlésünkkel találkozik.

E sorok írója először a majonézt kezdte otthon gyártani. Ez ugye elég egyszerű történet, tojás és olaj kell hozzá, meg egy elég nagy fordulaton pörgő robotgép vagy botmixer. Sőt, a majonéz villával is kikeverhető, ebben az esetben az olajat nagyon lassan kell hozzáadni a tojáshoz, és sokáig kell dolgozni rajta.

Aztán, ha az embernek van már saját majonéze, miért ne lenne saját ketchup házilag? A kecsöp nem más, mint fűszerezett és higított paradicsompüré. Az alapja tehát valamilyen jó minőségű passata vagy sűrítmény legyen. Ehhez ecet kell, só és cukor (mézzel vagy nyírfacukorral is jó lesz), ha pedig túl sűrű, mehet bele kis víz vagy almalé. Aki pikánsabbat akar, őrölt csilivel, Cayenne-i borssal, tormával, Worchestershire szósszal vagy akár Srirachával megbolondíthatja. Érdemes több módon kipróbálni, kísérletezni az arányokkal.

Szereted a házilag készült dolgokat? Böngéssz a témában tartalmaink közt!

Ha meg már ez a kettő előállt (majonéz és ketchup házilag), akkor a hamburgerszószt is könnyű elkészíteni. E kettőt kell összekeverni, hozzáadni kevés szójaszószt, csiliport, mustárt, Worchestershire-t és én nagyon ajánlok még egy kis juharszirupot is belecsurgatni, ízlés szerint. Szoktunk még beletenni nagyon apróra vágott csemegeuborkát, aki pedig savanyítaná, citromlével vagy ecettel megteheti. Ha hígabbat szeretnénk, olívaolajat érdemes hozzáadni. Nagyon finom akár hamburgerbe, akár sült hús vagy hasábburgonya mellé.

A chiliszósz ezer féle lehet, én tésztához szoktam készíteni. Elég csípős lesz, aki az erőset nem szereti, inkább ne ezt készítse. Két gerezd fokhagymát késlappal összenyomok és apróra vágok, majd olívaolajon megpárolom, vigyázva, hogy ne barnuljon meg. Ezután paradicsompürével felöntöm, majd Erős Pistát, szójaszószt és Gochujangot teszek bele, végül kevés ecetet, sót és cukrot adok hozzá. Ebbe dobom a frissen kifőtt tésztát némi tésztavízzel és magas hőmérsékleten összerottyantom. Persze lehet tészta nélkül készíteni, így adhatjuk akár mártogatósnak, de használhatjuk pácként is.

Takarítás és babona: balszerencsét hoz péntek 13-án söpörni?

Mindenkinek megvannak a saját, egyedi takarítási szokásai. Van, akinek eszébe sem jut bevetni az ágyát, de a bőröndjét például még akkor is kipakolja, ha hajnalban érkezik haza, fáradtan. Sokan lehetünk hasonlóan azzal, hogy nem bírjuk, ha rendetlenség van, azzal viszont már nem foglalkozunk, ha nem látható módon, a zárt szekrény ajtók mögé van minden besúvasztva. Csak ne legyen szem előtt a kupi. De mik határozzák meg takarítási szokásainkat az egyéni igényeinken kívül? Tisztában vagyunk azzal, hogy milyen takarítással kapcsolatos babonák hatnak ránk?

Sokan hozunk a gyerekkorunkból babonákat vagy olyan családi szokásokat, amelyeknek nem ismerjük az eredetét, csak egyszerűen így tanultuk meg. Előfordul, hogy nem találunk ésszerű magyarázatot egy dologra, mégsem merjük máshogy csinálni, nehogy valami baj történjen.

Összeszedtük a legérdekesebb takarítással kapcsolatos babonákat!

Az éjszakai söprés balszerencsét hoz

Egy legenda szerint nem szabad éjszaka vagy sötétben söpörni, mert balszerencsét hozhat. Ez abból alakult ki, hogy az ókorban, amikor nem volt áram és éjszaka takarítottak, a rossz látási viszonyok között simán kisöpörték a kisebb értéktárgyakat (ékszerek, gyűrűk, fülbevalók) a házból. 

Nem szabad senkit körbesöpörni

Az egyik legrosszabb dolog ami a hajadonokkal történhet, ha takarítás közben valaki körbe söpri őket. A babona szerint így pártában maradnak és soha nem házasodnak meg. Egy másik hiedelem szerint azt is jelentheti, ha valakit körbesöpörnek, hogy hamarosan börtönbe kerül.

Ne vigyünk régi seprűt az új házba

Ha a régi seprűt tovább visszük magunkkal az új házba, az balszerencsét hoz. Új seprű jól seper! És az új otthon is megérdemel egy tiszta, új seprűt.

Tilos Szilveszterkor takarítani!

Szilveszter napján sem ajánlatos takarítani, de még a szemetet sem szabad levinni, mert kidobjuk/kitakarítjuk a szerencsénket és rosszul telik a következő évünk. Teljen a Szilveszter inkább bulizással és örömködéssel, ünnepek előtt úgyis nyilván gyönyörűen rendbe tettük az otthonunkat.

Péntek 13-án is tilos a takarítás!

Soha ne takarítsunk pénteken, ha az 13-ára esik. Egy eleve szerencsétlen napon takarítani plusz szerencsétlenséget hoz a fejünkre. Még egy babona tehát, ami szerint takarítás elűzi a szerencsét. Inkább dőljünk hátra és pihenjünk, ennél több okot úgysem találunk többet, hogy miért ne takarítsunk.

Az egyik megosztó takarítással kapcsolatos babonák közé tartozik, hogy az újévi takarítás egész évben tisztán tartja a házat

Míg egyes babonák szerint bizonyos napokon végzett takarítással kisöpörjük vagy kitakarítjuk a szerencsénket, egy másik babona szerint az egész évünk úgy telik majd, ahogy az év első napja. Ha tehát újév napján csak pihenünk, akkor az egész évben lusták leszünk majd. Míg, ha január elsején kitakarítjuk az otthonunkat, akkor az egész évben tevékenyek leszünk. Ha az év első napján nem takarítunk, akkor az év többi részében sem lesz majd kedvünk hozzá.

Nagyon figyeljünk hogyan tároljuk a seprűket

Ha eddig nem figyeltük volna árgus szemekkel, hogy hogyan kell a seprűket eltenni, vegyük alapul az ehhez kapcsolódó babonát. Először is, soha nem szabad takarítás után úgy eltenni a seprűt, hogy hozzáérjen a földhöz. Inkább akasszuk fel vagy állítsuk a szekrénybe. Ez a babona szintén azon alapszik, hogy elviszi a háztól a szerencsét. Itt már nem elég, hogy csak takarítás közben szorongunk, azon is izgulhatunk, hogy egy rosszul eltett söprűvel is annyi a szerencsénknek.

Jó, ha azt is tudjuk, hogy az egymásnak támasztott söprűk családi veszekedést okoznak.

Nem szabad sötétedés után kivinni a szemetet

Ha nem tudjuk még világosban levinni a szemetet, inkább várjuk meg a másnapot. Ugyanis, ha a naplementét követően dobjuk ki a szemetet, nemcsak balszerencsét hoz, de viszályt is szíthat a családtagok között. Mondjuk ez logikus is lehet, hiszen ha reggel munkába menet elfelejtjük kivinni a szemetet és ott marad egész napra, az már eleve vitára ad okot.

Vigyázzunk, nehogy kiöntsük a sót!

Hogyan tudjuk a balszerencsés helyzetünket fokozni? Ha véletlenül kiöntjük a sót, nemcsak szerencsétlenek leszünk, hanem a babona szerint ezzel a gonosz szellemeket is rászabadítjuk az otthonunkra. Ha mégis kiszórjuk a sót, akkor gyorsan dobjuk át a bal vállunk felett a sótartót, ezzel el tudjuk űzni a szellemeket. A babona valószínűleg abban gyökerezik, hogy az ókorban igen értékes árucikknek számított a só és a kiöntése óriási pazarlás volt. 

Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat