Megtörtént: becsúszott 10 százalék alá az infláció

Írta:

-

2023.11.10.

Kijött a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) jelentése, végre Magyarországon is egyszámjegyű lett az infláció. A fogyasztói árak októberben átlagosan 9,9 százalékkal haladták meg az egy évvel korábbiakat, szeptemberhez viszonyítva pedig átlagosan 0,1 százalékkal csökkentek. A járműüzemanyagok 3,8, az élelmiszerek 0,1 százalékkal lettek olcsóbbak.

Több mint 10 százalékkal emelkedett az élelmiszerek ára 1 év alatt

Egészen pontosan 10,4 százalékkal. Leginkább a cukor (54,4 százalék), a csokoládé és kakaó (23,8 százalék), az alkoholmentes üdítőitalok (szintén 23,8 százalék), valamint a büféáruk (22,0 százalék) ára emelkedett az elmúlt 12 hónap alatt. A tojás ára 16,9, a liszté 15,4, a sajté 6,4, a margariné 4,2 százalékkal csökkent.

Energia: olcsóbb lett a gáz és a villany, drágább a tűzifa

A KSH jelentése szerint a háztartási energia 16,1 százalékkal lett olcsóbb. Ezen belül a vezetékes gázért 33,5, az elektromos energiáért 3,4 százalékkal kevesebbet, a tűzifáért 5,4, a palackos gázért 4,7 százalékkal többet kellett fizetni.

A járműüzemanyagok ára 30,2 százalékkal nőtt.

Drágult a szolgáltatások többsége

A szolgáltatások 13,2 százalékkal drágultak. Ezen belül az autópálya-használat, gépkocsikölcsönzés, parkolás 21,3, az üdülési szolgáltatás 17,8, a járműjavítás és -karbantartás 16,3, a sport- és múzeumi belépők 14,7 százalékkal többe, az utazás munkahelyre, iskolába 21,7 százalékkal kevesebbe került.

Egyéb cikkek

A szeszes italok, dohányáruk ára 11,6, ezen belül a szeszes italoké 13,7 százalékkal nőtt. A tartós fogyasztási cikkekért 0,7, ezen belül a konyha- és egyéb bútorokért 10,4, a fűtő- és főzőberendezésekért 5,9, az új személygépkocsikért 4,7, a szobabútorokért 4,4 százalékkal többet, a használt személygépkocsikért 9,1 százalékkal kevesebbet kellett fizetni. Az állateledelek ára 29,3, a mosó- és tisztítószereké 20,0, a testápolási cikkeké 9,9, a lakásjavító és -karbantartó cikkeké 4,3 százalékkal magasabb lett.

Szeptemberhez viszonyítva a fogyasztói árak átlagosan 0,1 százalékkal csökkentek

Az élelmiszerek ára is átlagosan 0,1 százalékkal mérséklődött egy hónap alatt, ezen belül a margarin 2,5, a sajt 1,2, a cukor 1,1, a liszt 1,0 százalékkal kevesebbe, a csokoládé, kakaó 2,2, az alkoholmentes üdítőitalok 0,7 százalékkal többe kerültek.

A járműüzemanyagok ára 3,8 százalékkal csökkent. A szezonváltás következtében a ruházkodási cikkek 3,2 százalékkal drágultak. A háztartási energiáért 0,3 százalékkal kevesebbet kellett fizetni, ezen belül a tűzifa ára 1,2 százalékkal csökkent, a vezetékes gázé nem változott.

Egyszámjegyű infláció – annyinak is érezzük?

A hivatalos adatok szerint a fogyasztó árak szeptemberben 12,2%-kal emelkedtek az előző év azonos időszakához. A lakosság ehhez képest nagyon mást tapasztalt, 32,8%-os áremelkedést érzékelt, tehát a valós adatnak majdnem háromszorosát. Az elmúlt néhány év mérései azt mutatják, hogy a hivatalos fogyasztói árindex emelkedésével egyidejűleg tágul az érzékelt és a hivatalos adat közti rés. Azaz, minél magasabb a valós infláció, annál többet “pakolunk” rá.

Kapcsolódó cikkünk: Még mindig szörnyen magasnak érezzük az inflációt

Egészségpénztár 2023: pénzt hagysz az asztalon, ha nem használod ki

Írta:

Hóvége

-

2023.11.10.

Az egészségpénztár tipikusan az a szolgáltatás, amit ha nem ismerünk tüzetesen, azt hihetjük, hogy csak egy plusz adminisztrációs bonyodalom az életünkben. Aki viszont ismeri és használja, az elmondhatja, hogy ezzel az egyszerű kiegészítő szolgáltatással egész szépen lehet spórolni az egészségügyi kiadásokon. A regisztráción kívül nem igényel bonyolult teendőket az egészségpénztári tagság. Ha egyébként is vannak egészségügyi kiadások az életünkben, akkor miért hagynánk veszni az egészségpénztáron keresztül igénybe vehető adóvisszatérítést?

De mégis mire jó az egészségpénztár?

Az egészségügyi ellátásokat a társadalombiztosítás fedezi szakorvosi vizsgálat, műtét és gyógykezelések keretében. A rendszeresen szedett gyógyszerek még TB és közgyógy támogatás mellett is sokba kerülnek. De nem kell messze menni, egy influenza is jócskán tízezer forint feletti kiadásokkal jár. Nem beszélve arról, ha rendszeresen szedünk vitaminokat, táplálékkiegészítőket. Az ilyen típusú termékekre nem tudunk TB támogatást igénybe venni és súlyos tízezerekbe kerülnek minden hónapban. Pedig csak az egészségmegőrzés a célunk.

Adódhat olyan helyzet, hogy hirtelen orvosi ellátásra van szükségünk és nem tudjuk kivárni az állami ellátás várólistáját, vagy gyógycipőt szeretnénk készíttetni, esetleg idős, fekvőbeteg rokonunknak rendszeresen pelenkára van szüksége. Ezeket a termékeket mind kiválthatjuk az egészségpénztári számlánk terhére.

Mivel lehet még spórolni, ha van egészségpénztári számlánk?

gyógyszerek
gyógyászati segédeszközök
szemüveg, kontaktlencse
baba termékek
fogorvosi ellátás
magán egészségügyi ellátások

Hogyan működik az egészségpénztár?

Az önkéntes egészségpénztári tagsággal lesz egy kizárólag egészségügyi kiadásokra felhasználható számlánk, amire saját magunknak kell feltölteni a pénzt. Itt érdemes átgondolni, hogy általában mire szoktunk és mire szeretnénk esetleg majd költeni. A számlának mindig kell rendelkeznie egy minimális összeggel, mert ebből vonja a pénztár a tagdíjat. De nemcsak levon az egészségpénztár, hanem be is fekteti a számlán lévő pénzünket. Emellett pedig minden befizetést követően 20% adóvisszatérítésben részesülünk. A visszajáró összeget a NAV fogja visszautalni saját bankszámlánkra adóvisszatérítés címén, az éves adóbevallást követően.

Egészségpénztári számlanyitás és tudnivalók a használatról

Válasszunk egy tetszőleges egészségpénztárat, ehhez segítségként itt elérhető egy kalkulátor
A regisztrációt követően kapunk egy bankkártyához hasonló kátyát, ezzel tudunk majd fizetni a drogériákban, gyógyászati segédeszköz üzletekben, gyógyszertárakban, orvosi rendelőkben, stb.
Előfordulhat, hogy a kártyát nem mindenhol fogadják el, ilyenkor számlát kell kérni az egészségpénztár nevére.
A számlánkra bizonyos összeget és belépési díjat kell befizetnünk, pénztáranként változik, hogy mennyi az összeg, amelynek a számlán kell lennie.
Emellett havi tagdíjat is kell fizetnünk, ami átlagosan 4-8% között mozog

Jó tudni!

Az egészségpénztárhoz tartozik egy ún. önsegélyező szolgáltatás, amelynek lényege, hogy előre félre lehet tenni pénzt a számlánkon a jövőben várható kiadásokhoz. Az ilyen módon félrerakott pénz után is jár a 20%-os adóvisszatérítés.

Melyek lehetnek ezek?

baba születése
gyerek ruházat, tankönyv vagy taneszköz
lakáshitel törlesztés
főiskolai, egyetemi tandíj
idősgondozási díjak
temetési költségek

Derékfájás kezelése otthon: az 5 legjobb gyakorlat

Írta:

Hóvége

-

2023.11.10.

A derékfájásnak sokféle oka lehet. A problémáért leggyakrabban a tartós ülés, a hanyag, görnyedt testtartás a felelős, de okozhatja izomhúzódás, vagy akár egy balesetből származó sérülés. Nők gyakran tapasztalnak derékfájdalmat a menstruáció előtt és közben, ami idővel aztán enyhül. A kiváltó okok mellett a tünetek is sokfélék lehetnek: van, aki nyilalló fájdalmat érez egy-egy mozdulat után, más kötöttnek érzi a derekát, megint más csak nyomás hatására tapasztal valamilyen kellemetlenséget. Ha a derékfájdalom már hosszú ideje fennáll és megnehezíti a mindennapjainkat, érdemes minél hamarabb felkeresni egy orvost. Nem akkora a baj? A derékfájás kezelése otthon végezhető, könnyű gyakorlatokkal is lehetséges – mutatunk ötöt!

Jobb megelőzni!

A New York Times egy korábbi cikke szerint a derék- és hátfájás megelőzésnek egyetlen hatásos módja van: a testmozgás. A University of Sydney és a JAMA Internal Medicine kutatói azt vizsgálták, hogy a különböző megelőzési, kezelési technikák közül melyek a valóban működők. Azt fogadták el sikeresnek, amelynek végrehajtása után legalább egy évig nem újultak ki a derékfájdalmak. Az olyan segédeszközök, mint az övek, fűzők és talpbetétek nem sokat értek, viszont az oktatással egybekötött edzésprogramok, illetve csak simán az edzések hatásosnak bizonyultak.

A kutatásból nem derült ki, hogy önmagában a testmozgás elegendő-e a hosszú távú javuláshoz, vagy bizonyos típusú edzésmódszerekre, gyakorlatokra van-e szükség. Annyi viszont biztos, hogy kezdődő derékfájás esetén jobb minél hamarabb cselekedni: a későbbi, súlyosabb panaszok elkerüléséért erősen ajánlott valamilyen mozgást beiktatni a hétköznapokba. Ha nincs lehetőségünk komolyabb edzést végezni, sajátítsunk el néhány egyszerű gyakorlatot – már napi 10 percnyi mozgás is rengeteg számít, derekunk hálás lesz érte!

Derékfájás kezelése otthon: 5 gyakorlat, amit bárki könnyedén megtanulhat

A derékfájás kezelése otthon lehetséges például jógával. A következő pózok segítenek a panaszokat enyhíteni:

Lefelé Néző Kutya vagy Hegytartás

Az egyik legismertebb és legtöbbet alkalmazott jógapóz. Kiválóan alkalmas arra, hogy bemelegítsük a testünket a további gyakorlatok előtt. Így csináld:

Ereszkedj négykézlábra.
Ülj a sarkaidra, és nyújtóztasd előre a karjaidat.
Miközben a tenyereid vállszélességben laposan a matracra nyomod, lassan emeld fel a medencédet.
Nyújtsd meg az oldalaidat és a hónaljad területét, nyújtózz hátra az ülőcsontjaiddal.
Megtartva ezt a nyújtózást lassan nyújtsd ki teljesen a lábaidat.
Tartsd a fejedet a karjaid között.
Tartsd a pózt legalább 5-10 belégzésen keresztül.
Óvatosan engedd le a térdeidet a talajra.

Macskapóz

Alkalmas előkészítő, bemelegítő gyakorlatnak, biztonságosan mozgatja át gerincet. Egyszerű gyakorlat, amit a nap folyamán bármikor elvégezhetsz. Így csináld:

Derékfájás kezelése otthon: oldalplank

Feküdj az oldaladra.
Tedd a karod a vállad alá, majd emeld fel a tested úgy, ahogyan a képen látod.
A másik karodat emeld függőlegesen magasra.
Feszítsd be a hasadat.
A lábak legyenek egymáson.
Nézz a felemelt karodra és koncentrálj. A testednek egyenesnek kell lennie, mintha két fal között lenne.
Tartsd ki egy fél percig, majd ismételed meg a másik oldalon.

Jöjjön egy nyújtógyakorlat!

Hátnyújtás

Ülj a földre és emeld egyik lábadat a másik fölé.
Az átemelt lábadat húzd fel, a talpadat helyezd a térdedhez.
A másik oldalon lévő karoddal fogd meg a térded és nézz a másik irányba.
Tartsd a pózt 0,5-1 percig, majd ismételd meg a másik oldalon.

Komolyabb gerincproblémák esetén pedig ezeket a gyakorlatokat ajánljuk:

Kihez forduljak? Hol juthatok élelmiszer adományhoz?

Írta:

Hóvége

-

2023.11.10.

Az elmúlt évek gazdasági helyzete a legtöbbünket komoly kihívások elé állította. A Policy Agenda számításai szerint a lakosság 30%-a él a létminimum alatt, régió szerint pedig az észak-alföldi vármegyék számítanak a legrosszabb helyzetűnek. Ugyanezt erősítik meg az adományozással foglalkozó szervezetek is. A tapasztalatok alapján élelmiszer adomány a leggyakoribb probléma, amellyel felkeresik a rászorulók a segítő szervezeteket.

Az élelem hiánya mellett a rezsi költségek kifizetése és a gyógyszerek kiváltása okozza a legnagyobb problémát. Utoljára 2020-ban volt létminimumszámítás, az akkori adatok szerint egy főnek minimum havi 124.000 forintra van szüksége a minimális életszínvonal biztosításához. Ez az összeg 2020-ban sem számított magasnak, a mostani élelmiszer- és rezsiárak mellett szinte elveszítette az értékét.

Nem csoda hát, hogy sokaknak mindennapos az a kérdés, hogy élelmiszert vásároljon, az életmentő gyógyszert váltsa ki vagy a rezsi költségeket fizesse be. A nagy családok és az egyedül élők számára is ugyanakkora kockázatot jelent a szegénység, így egy több tagú családnak hasonló mértékű nehézség a mindennapi, megfelelő étel előteremtése a jelenlegi lakhatási és élelmiszer költségek mellett, mint egy egyedül élő kisnyugdíjasnak.

Kihez forduljak? Élelmiszer adomány

Ebben a bizonytalan helyzetben sokat számít, ha tudjuk kihez fordulhatunk támogatásért. Számos alapítvány és civil szervezet foglalkozik élelmiszer adományok gyűjtésével és szétosztásával. A kistelepüléseken a polgármesteri hivatalhoz lehet fordulni naprakész információkért, hogy milyen formában érhető el a szociális étkeztetés vagy van-e tartós élelmiszer csomag, amely azonnali segítséget kínál.

A gyermekek kedvezményes vagy akár ingyenes intézményi étkezést is igénybe vehetnek egész évre az óvodában, illetve az iskola alsó-és felső tagozatán is.

Kihez forduljak? A kereső szolgáltatás használata

Segítő szolgáltatásunkkal könnyen megtalálható a lakóhelyhez legközelebb eső alapítvány, szervezet vagy intézmény, ahol tartós élelmiszer vagy meleg étel támogatást nyújtanak.

Itt található a Kihez forduljak? kereső szolgáltatás.
A keresőbe először azt kell beírni, hogy mely településen vagy városban keresünk segítséget
Alatta lehet kiválasztani, hogy miben van szükség segítségre, pl. élelmiszer
Ezt követően be lehet állítani, hogy kinek van szüksége segítségre: család, fogyatékkal élő személy, stb.
Végül legalul lehet bejelölni, hogy országosan, a megyében vagy a településen elérhető segítséget keresünk

Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében elérhető élelmiszer támogatás

Az Észak-Alföldi régió egyik legszegényebb vármegyéje Szabolcs-Szatmár-Bereg megye. Sokan élnek nélkülözésben, a biztonságos és egészséges életfeltételek hiányában, mert még a mindennapi élelmiszer biztosítása is gondot jelent.

A vármegyében Nyíregyházán, a polgármesteri hivatalhoz lehet fordulni a gyermekek kedvezményes étkeztetésének ügyében, a szociális étkeztetés igénybe vétele miatt, illetve tartós élelmiszer adománnyal kapcsolatban is a szociális osztály tud felvilágosítást nyújtani. Elérhetőség: 4401 Nyíregyháza, Kossuth tér 1.+36-42-524-524

Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében Komorón működik az Utolsó Szalmaszál Alapítvány, amely hátrányos helyzetű családoknak, egyedül élő időseknek, illetve betegséggel élőknek nyújt többek között élelmiszer adományt. Elérhetőség: +36-30-749-0810 4622 Komoró, Dózsa Gy. utca 2/ A.

Az Adománytaxi alapítvány az ország legszegényebb településeire juttat többek között élelmiszer adományokat. Elérhetőség: +36-20-200-8965

Egyik Olvasónknak a számlák befizetése okoz problémát, itt írtunk arról, hogy hová tud fordulni segítségért.

Babonák – Balszerencsét hoz a takarítás, ha így csinálod!

Írta:

Hóvége

-

2023.11.10.

Vannak bőven hiedelmek, babonák, szokások, amik a takarításhoz tartoznak. Összeszedtük, mit nem szabad csinálni a takarítás kapcsán!

Régi seprű új házba? Nehogy!

Ha a régi seprűt tovább visszük magunkkal az új házba, az balszerencsét hoz. Hogy miért? Csak.

Takarítás szilveszterkor? Rossz ötlet!

Szilveszter napján olyannyira tilos takarítgatni, hogy még a szemetet sem szabad levinni. Hogy miért? Mert ezzel elmossuk, eltakarítjuk a szerencsénket is. Szilveszternek bulival kell telnie, nem takarítással.

Más babonák szerint az év első napján már nagyon is jó takarítani. Vannak, akik szerint olyan évünk lesz, amilyen az évünk első napja is volt. Ha tehát január elsején kitakarítjuk az otthonunkat, akkor az egész évben tevékenyek leszünk.

Ennek ellent mond egy népi hiedelem, mely szerint az újév első napján sem ajánlott a mosás, de főleg a teregetés nem, mert az balszerencsét hoz a házhoz, azaz kirázzuk a pénzt.

Péntek 13? Csak semmi takarítás!

Ha a péntek 13-ra esik akkor sem szabad takarítani. A takarítás elűzi a szerencsét, egy ilyen szerencsétlennek tartott napon pedig főleg.

Ne seperj éjszaka!

Ez a szokás még az ókorból származik. Akkor még nem volt áram. Ha pedig este a sötétben sepregettek, akkor könnyen kisöpörhettek olyan értéktárgyakat is, mint például a fülbevalók, gyűrűk. Logikus tehát, hogy szabállyá vált az éjszakai seprés kerülése. Mára pedig a babonában maradt meg.

Ne söpörj körbe másokat!

A legtöbben ismerjük a mondást: Ha valakit körbesöpörnek, az nem fog megházasodni. Ez tehát az egyik legrosszabb dolog, ami a hajadonokkal történhet. De van egy másik babona is a körbesöprés kapcsán. Eszerint, ha valakit körbesöpörnek, az hamarosan börtönbe kerül.

Ne tárold úgy a seprűt, hogy az a földhöz ér!

Takarítás után soha ne tárold úgy a seprűt, hogy az hozzáér a földhöz. Akaszd fel, vagy állítsd a szekrénybe. Ez a babona azon alapszik, hogy elviszi a háztól a szerencsét. Arra is figyelj, hogy ne támaszd egymásnak a seprűket, mert azok családi veszekedést okoznak.

Jó hírt kaptok a kisgyerekes családok: megemelt összeggel tér vissza a bölcsődei támogatás

Írta:

Hóvége

-

2023.11.09.

Hamarosan újra igényelhető lesz a bölcsődei támogatás. Fenntartói formától függetlenül valamennyi bölcsődei ellátásban részesülő kisgyermek szülője jogosult lesz rá, és a korábbinál magasabb összegre lehet majd pályázni.

A 2019-ben bevezetett bölcsődei támogatást célja, hogy elősegítse kisgyermeket nevelő szülők visszatérését a munkaerőpiacra. Olyan családok kaphatták meg, akik férőhelyhiány miatt kénytelenek voltak gyereküket magánbölcsődébe íratni. Ez lehetőség valóban nagy segítséget jelentett, hiszen havonta akár 40 ezer forinttal is csökkenthette a kisgyermekesek kiadásait. Idén augusztusban a támogatás megszűnt, többet nem lehet már igényelni – legalábbis így tűnt.

Visszatér a bölcsődei támogatás 2024-ben

Hornung Ágnes, a Kulturális és Innovációs Minisztérium családokért felelős államtitkára jelentette be, hogy hamarosan újra igényelhető lesz a kisgyerekek bölcsődei elhelyezését és ezáltal az őket nevelők munkaerőpiacra történő visszatérését segítő támogatás.

Várhatóan a korábbi 40 ezer forintnál magasabb összegre lehet majd pályázni, és a támogatásra fenntartói formától függetlenül valamennyi bölcsődei ellátásban részesülő kisgyermek szülője jogosult lesz.

Kiemelten támogatják majd a kevésbé fejlett régiókat, és 30 százalékkal magasabb összeget igényelhetnek az egyedülálló és a menekült hátterű szülők, valamint a tartósan beteg vagy fogyatékossággal élő gyermeket nevelők, a rendszeres gyermekvédelmi kedvezményre jogosultak, továbbá a sajátos nevelési igényű vagy korai fejlesztésre jogosult családok.

Hornung Ágnes megemlítette azt is, hogy

az 5,5 milliárd forintos keretösszegre új igényléseket jövő évtől lehet benyújtani, ugyanakkor a támogatások kifizetése visszamenőlegesen is lehetséges lesz.

Bugár Csaba, a Magyar Államkincstár elnöke elmondta, hogy a bölcsődei elhelyezést támogató és ezáltal a szülők munkahelyi visszatérését segítő projekt 2019-ben indult és három évig tartott, a családok havonta legfeljebb 40 ezer forint értékben igényelhettek támogatást az ország teljes területén annak érdekében, hogy finanszírozni tudják a bölcsődei elhelyezést. A programot a konvergenciarégiókban európai uniós, Közép-Magyarországon pedig kormányzati forrásból valósították meg. A három év alatt 10 300 gyerek elhelyezéséhez járultak hozzá 2,6 milliárd forint értékben, ennek köszönhetően 9700 kisgyerekes szülő tudott visszatérni a munkába – ismertette az elnök. Elmondta azt is, hogy

a pályázók majdnem fele a Közép-Magyarországi régióból került ki, a kevésbé fejlett régiók közül pedig az Észak-Alföldről és a Közép-Dunántúlról érkezett a legtöbb, a Nyugat-Dunántúlról pedig a legkevesebb igénylés.

Zöld-Nagy Viktória, a Gazdaságfejlesztési Minisztérium munkaerőpiacért, munkavédelemért és foglalkoztatásfelügyeletért felelős helyettes államtitkára azt mondtam, hogy 2030-ig a kormány szeretné a foglalkoztatottságot a jelenlegi 74 százalékról 80 százalékra növelni. Továbbá a magyar munkaerő teljesítőképességét különböző képzésekkel növelni, valamint elérni, hogy minél egészségesebb és biztonságosabb helyen tudjanak a munkavállalók dolgozni. Zöld-Nagy Viktória kihívásként említette, hogy

2030-ig várhatóan mintegy 300 ezer ember „tűnik el” a magyar munkaerőpiacról, mert nyugdíjba megy, őket majd pótolni kell, ezért vizsgálják hol van még potenciális munkaerőtartalék.

A kisgyermeket nevelő szülők épp ebbe a kategóriába tartoznak, ezért fontosak azok a támogatások, amelyek segítenek nekik visszatérni a munkaerőpiacra.

(Az MTI nyomán)

És elhagyod a valóságot: még mindig szörnyen magasnak érezzük az inflációt

Írta:

Hóvége

-

2023.11.09.

egy halom aprópénz kiöntve egy piros pénztárcából — Minél magasabb a valós infláció, annál többet "pakolunk" rá.

A valós érték háromszorosát tapasztaljuk. Minél magasabb a valós infláció, annál többet „pakolunk” rá.

Hivatalosan a fogyasztói árak szeptemberben 12,2%-kal emelkedtek az előző év azonos időszakához képest, viszont a lakosság 32,8%-os áremelkedést érzékelt – derül ki a GKI felméréséből. Az utóbbi adat nem tényeken (pl. ár felírás, kérdőív stb.), hanem érzékelésen alapszik (melyeknél a saját tapasztalatokat erősen torzíthatják a különféle formális és informális csatornákon kapott információk). Az érzékelt és a hivatalos infláció trendjében együtt mozog ugyan, azonban az elmúlt néhány év mérései azt mutatják, hogy a hivatalos fogyasztói árindex emelkedésével egyidejűleg tágul az érzékelt és a hivatalos adat közti rés. Azaz:

Infláció alakulása: minél magasabb volt, annyival többet tettünk rá

2020-ban havi átlagban 12,3 százalékponttal volt magasabb a lakosság által érzékelt, mint a hivatalos infláció, 2021-ben e különbség átlagosan 14,4, 2022-ben 17,1, 2023 első kilenc hónapjában pedig 19,5 százalékpontra emelkedett. Vagyis amikor a fogyasztói árak átlagos emelkedés 25 százalék körül járt, úgy tapasztaltuk, hogy a drágulás mértéke 45 százalék.

A gazdaságkutató kiemeli: az érzékelt inflációnak tovagyűrűző hatása van a gazdaság egészére. Ha az emberek a hivatalosnál jóval magasabb áremelkedést érzékelnek, akkor arra reagálni próbálnak: nagyobb fizetést/nyugdíjat/szociális juttatást akarnak, hogy a vásárlóerejük ne csökkenjen, illetve nagyobb hozamot várnak el a befektetéseikért. Ráadásul, ha a mért árindex és a valós árindex erősen eltér egymástól, akkor minden reál mutató sokkal jobbnak látszik (reálnyugdíj, reálfogyasztás, reálkereset, végső soron a reál GDP is), mint amilyen a valóságban.

A GKI az Európai Bizottság számára végzett reprezentatív felmérésében havi rendszerességgel felméri a lakosság körében a következő 12 hónapra várt fogyasztói áremelkedést is. 2023 szeptemberében 25,3%-ot várt a lakosság a következő egy évre, mely alacsonyabb, mint az előző 12 hónapra érzékelt pénzromlási ütem.

Megtörtént: becsúszott 10 százalék alá az infláció

Hihetetlen, mennyit spórolhatsz az üzemanyaggal, ha odafigyelsz ezekre:

Írta:

Hóvége

-

2023.11.09.

Mutatunk pár vezetési tippet, trükköt, amik segítségével nagyon sokat spórolhatsz az üzemanyaggal. A mai üzemanyagárak mellett különösen fontos odafigyelni arra, mennyit fogyaszt a kocsink, ebben segítünk most.

Nem is hinnéd, mi minden befolyásolhatja kocsid fogyasztását. Számít a karbantartás, a gumiabroncs nyomása, a motorolaj, a vezetési stílus, de még a kiválasztott útvonal is.

Útvonal tervezéssel spórolhatsz az üzemanyaggal

Kezdjük is az útvonallal. Ha indulás előtt megtervezed az útvonalad, vagy navigációt használsz, azzal sokat spórolhatsz. Így lehet, hogy találsz egy olyan útvonalat, ami jóval rövidebb az általad ismertnél. Ráadásul a dugókat is elkerülheted, ha például a Waze ingayenes applikációját használod.

Megfelelő vezetési stílussal spórolhatsz az üzemanyaggal

Nem mindegy az sem, milyen stílusban vezetsz. Érdemes kerülni a nagy gázadásokat. A legjobb, ha az utazási sebességet a lehető legrövidebb idő alatt éred el, de nem padlógázzal, hanem kb. kétharmadig nyomott pedállal.

A padlóféket is érdemes elkerülni. Ha nagyon nagyot fékezel, akkor a szükségesnél jobban lelassulsz, ami után újra fel kell gyorsítanod, így ismét feleslegesen használsz üzemanyagot. Próbálj meg egyenletes sebességgel haladni. Ide tartozik az is, hogy az a legjobb, ha nem mész túl lassan, de túl gyorsan sem. A legjobb fogyasztás akkor érhető el, ha 50-90 kilométer közötti sebességgel haladsz, a 30 és a 130 ehhez képest 15-25%-kal nagyobb fogyasztást eredményez.

Lassításhoz szokj rá a motorfék használatára. Ha motorféket használsz, spórolsz a fékbetéttel, hisz kevesebbet kopik. De így üzemanyag sem jut a motorba. Motorfék esetén a motor üzemanyag ellátása lezár, ezzel is fogyasztás csökkenést tudunk elérni.

Van, hogy jobb nem bekapcsolni a tempomatot, ha spórolni szeretnél az üzemanyaggal. A tempomat ugyanis nem képes érzékelni a közeledő akadályt, változó terepviszonyokat, nem tudja, hogy domb jön, vagy lejtő lesz. A sofőr viszont ezt látja, így a közeledő emelkedő előtt tud adni egy kicsit nagyobb gázt, így ezt a nagyobb erőkifejtést a motornak nem a dombon felfele kell kiadnia, ezzel is csökkenthetjük a fogyasztást. Az emelkedő tetején ugyanez lesz a helyzet. Te már látod az emelkedő végét, így a gázpedál folyamatos visszább engedésével csökkentheted az üzemanyagot, míg a tempomat még mindig „tejes gázzal” tolja át az autót a bukkanón, majd esetleg visszafékezi. Sík úton lehet létjogosultsága a sebességtartó automatika használatának.

A motor felesleges járatása is pazarlás. Sokan azt hiszik, ha egyhelyben járatják a motort, azzal nem pazarolnak üzemanyagot, de ez nem igaz. Inkább állítsd le a kocsit. Az akkor is fogyaszt üzemanyagot, ha nem mozog, csak álló helyzetben járatjuk a motort. Nem is keveset!

Még a légkondi is fogyaszt!

Ha nem feltétlenül szükséges, kapcsold le a légkondit, mert megemeli a fogyasztást. Ha van rá mód, 24°C alatt már ne kapcsold be. A hosszabb utakon, autópályás utazásokon viszont hasznos a légkondi. Ha nagyobb sebességgel haladsz, nem érdemes az ablak lehúzásával hűteni az utasteret, mert az jelentősen rontja a légellenállást, ezzel pedig a fogyasztást is. Tehát: Rövid, lassabb utakra lehúzott ablak, hosszabb, gyorsabb utakra légkondi.

Karbantartott, jó állapotú kocsival is spórolhatsz az üzemanyaggal

Ne halogasd az éves karbantartást, kisebb nagyobb javításokat. Nem csak azért, mert később drágább lesz és még nagyobb bajt okozhatnak, hanem azért is, mert az üzemanyag fogyasztás is megdobhatja egy nem jól karbantartott kocsi. Egy régi vagy meghibásodott motor átlagosan 4 százalékkal növelheti az üzemanyag-fogyasztást. Sőt, ez súlyos karbantartási probléma esetén a 40 százalékot is elérheti.

A gumiabroncsok nyomásának megfelelő beállítására is oda kell figyelni. A kocsink gyártója meghatározza az ajánlott keréknyomást. Ekkorára kell állítani az abroncsokat. A megfelelően felfújt gumiabroncsok akár 3 százalékkal is javíthatják a futásteljesítményt és az üzemanyag-felhasználást. Sőt, az idő előtti elhasználódást is elkerülheti.

Unod a krémlevest? A legjobb sütőtök receptek ínyenceknek

Írta:

Hóvége

-

2023.11.09.

Különleges sütőtökös recepteket hoztunk arra az esetre, ha már minden ötletből kifogytál. A sütőtököt érdemes gyakran fogyasztani, mert telis-tele van vitaminnal. Viszont jó lenne tudni, hogy van-e élet a sült tökön és a krémlevesen túl, és vajon mit lehetne még készíteni ebből a mutatós zöldségből. Vettünk egy nagy levegőt, és úgy döntöttünk, hogy ezúttal szokatlan ízekkel dobjuk fel a sütőtökös recepteket. Íme, az 5 legjobb sütőtök recept a szezonban, ami biztosan nem jön szembe minden sarkon.

1. Kenegetős: humusz sütőtökből

Az egyik legjobb sütőtök recept egy vendégváró téli ízekre szabva: a humusz sütőtökből. Egész évben ehetünk klasszikus humuszt, használjuk ki a sütőtök szezont.

Hozzávalók 6 főre:

450 gramm sült sütőtök
4 gerezd fokhagyma
1 db citrom
2 csicseriborsó konzerv
3 tk őrölt római kömény
olívaolaj, só, bors ízlés szerint

Elkészítés:

A hozzávalókat turmixba vagy robotgépbe tesszük – adjunk hozzá a csicseriborsó konzerv levéből, hogy lazítsunk az állagán. Turmixoljuk simára. Adjunk hozzá friss zöldfűszereket, nagyon jól illik hozzá a házi kenyér, tálaljuk azzal!

2. Izgalmas köret: fűszeres sütőtök hasáb kétféle mártogatóssal

Egészséges és alakbarát verzió a sütőtök hasáb jól befűszerezve és ropogósra sütve. Önmagában is megállja a helyét, de bármilyen sült mellé izgalmas választás.

Hozzávalók:

1 kisebb sütőtök
1 ek olívaolaj
a fűszerezéshez: só, bors, cayenne bors, fokhagyma por és bazsalikom

Elkészítés:

A sütőtököt hámozzuk meg, vágjuk ketté, a magokat szedjük ki. A fűszereket keverjük össze. Vágjuk fel hasábokra a sütőtököt és forgassuk a fűszerkeverékbe. Béleljünk ki egy tepsit sütőpapírral, helyezzük rá a hasábokat és locsoljuk meg olívaolajjal. 230 fokon süssük 20 percig, majd forgassunk rajtuk és süssük újabb 20 percig, amíg ropogós nem lesz.

Amíg sülnek a hasábok, készítsük el a kétféle mártogatóst:

Paradicsomos: egy 500 ml-es passzírozott paradicsomhoz keverjünk 1 ek barna cukrot, 1 ek szójaszószt és 1 kk curryt, illetve sót, borsot ízlés szerint. Jól keverjük össze, a barna cukornak kell néhány perc, amíg homogénné válik.

Majonézes-zöldfűszeres: 500 ml majonézhez adjuk hozzá egy fél citrom kifacsart levét, 1 gerezd reszelt fokhagymát, 1 kk bazsalikomot, 1 kk oregánót és egy 1 kk kakukkfüvet, illetve sót, borsot ízlés szerint. Jól dolgozzuk össze villával.

3. Főétel: sütőtök burger

Nagyon izgalmas ízeket lehet varázsolni a zöldségburgerekből. Sütőtökből édeskés és tápláló hamburgert készíthetünk, ami mellé mindenféle zöldség és szósz illik.

Hozzávalók 4 burgerhez:

egy kisebb sütőtök
1 hagyma
3 gerezd fokhagyma
1 csokor petrezselyem
zsálya és rozmaring ízlés szerint
1 tojás
fél zsemle
só, bors
4 hamburger buci
házi ketchup és hamburger szósz
4 szelet cheddar sajt

Elkészítés:

A sütőtököt meghámozzuk, kiszedjük a magjait, felkockázzuk, majd a hagymával, fokhagymával és a fűszerekkel sütőpapíron puhára sütjük. A sült hozzávalókat pürésítjük, majd hozzákeverjük a fél zsömlét és a tojást is. A masszából pogácsákat formázunk és sütőpapíron, 108 fokon még 30 percig sütjük.

A bucik belsejét pirítsuk meg serpenyőben, majd kenjük meg a házi szószokkal és helyezzük rá a sütőtök pogácsákat. A tetejére mehet egy szelet cheddar sajt.

4. Desszert: brownie sütőtökből

Nemcsak egyszerű recept, de cukorhelyettesítővel bármelyik diétába illeszthető, extra csokis és krémes brownie.

Hozzávalók egy közepes tepsihez:

egy kisebb sütőtök fele
1 tábla legalább 60%-os kakaótartalmú csokoládé
5 ek barna cukor
50 g vaj

Elkészítés:

A sütőtököt hámozzuk meg, kanalazzuk ki a belsejét és süssük sütőben puhára 30-40 perc alatt. A csokoládét olvasszuk fel vízgőz felett, majd keverjük hozzá a vajat és a barna cukrot. A sült tököt pürésítsük, majd adjuk hozzá a csokis masszához és jól dolgozzuk össze. A keveréket öntsük bármilyen formába és tegyük a hűtőbe legalább 3 órára, de akkor lesz a legjobb, ha legalább egy éjszakát pihen.

5. Extra recept: palacsinta sütőtökből

Miért ne lehetne feldobni a klasszikus reggeli receptünket sütőtökkel? Az eredmény puha és édes palacsinta lesz.

Hozzávalók 4 főre:

30 dkg liszt
20 dkg sütőtök püré
4 dl tej
2 tojás
1 tk sütőpor
pumpkin spice latte fűszerkeverék ízlés szerint

Elkészítés:

A tökpürét készíthetjük serpenyőben is, öntsük fel annyi vízzel, amennyi ellepi és főzzük puhára, majd botmixerrel pürésítsük. A hozzávalókat keverjük csomómentesre, majd forrósítsuk fel a serpenyőt és tenyérnyi méretű adagok mindkét oldalát süssük aranybarnára.

Kihez forduljak? Olvasónk a számlák befizetése miatt aggódik

Írta:

Hóvége

-

2023.11.08.

Rengeteg olyan élethelyzet adódhat, amikor valakinek segítségre van szüksége. A munkahelyünk elvesztése, egy hozzátartozó halála, de akár egy baleset is komolyan befolyásolhatja az anyagi helyzetünket. Előfordulhat, hogy a megváltozott egészségügyi állapotunk a pénzügyi bajok forrása. Olvasónk hasonló probléma miatt írt nekünk: rezsitámogatásról kérdez, illetve azt szeretné tudni, hogy helyben milyen lehetőségei vannak, kihez fordulhat segítségért.

Olvasónk egy baleset miatt került nehéz helyzetbe

Nyugdíjas Olvasónk egyedül él egy kisebb Jász-Nagykun-Szolnok megyei településen, Túrkevén. Kertes házban lakik, főleg fával fűt, mert úgy olcsóbban kijön. Azt írja, támogatást soha nem vett igénybe, mert nem volt rászorulva – legalábbis eddig. 3 hónappal ezelőtt balesetet szenvedett, és bár azóta sikerült valamelyest felépülnie, nehezen mozog, a ház körüli teendők elvégzésében folyamatosan segítségre szorul. A befűtés is nehézkesen megy, egyedül nemigen tudja megoldani. A hidegebb idő beálltával kénytelen lesz gázt használni, és most aggódik, hogy a magas számlákat majd nem fogja tudni fizetni. Mit lehet tenni ilyenkor?

Rezsitámogatás igénylése – kihez forduljak?

Két lehetőség van: az egyik, hogy magával a szolgáltatóval egyeztetünk, illetve megnézzük, hogy helyben milyen szervekhez, szervezetekhez fordulhatunk a problémával.

Ebben tud segíteni a szolgálató

Ha már előre látjuk, hogy nem fogjuk tudni befizetni a számlát, akkor ezt érdemes minél hamarabb jelezni a közműszolgáltatónak. Kérhető a fizetési határidő kitolása, a fizetés átütemezése, illetve részletfizetés. Erről bővebben a Tudásbázisunkban írtunk.

Kérelmezhető továbbá a védendő fogyasztói státusz megállapítása. Szociálisan védendő fogyasztó lehet többek között az, aki időskorúak járadékában részesül, lakhatáshoz kapcsolódó települési támogatást kap, esetleg fogyatékos személy. A védendő fogyasztóknak ugyanúgy ki kell fizetniük a számlákat, de bizonyos kedvezményekben részesülnek. A feltételekről és az ügyintézésről itt írtunk részletesen.

Kihez fordulhatunk helyben?

A Hóvégén van egy új funkció, a ’Kihez forduljak?’, ami megmutatja, hogy milyen állami, önkormányzati és civil szervezetek lehetnek segítségünkre bajos ügyeinkben. Olvasónk első körben arra a kérdésre szeretne választ kapni, hogy a lakóhelyén elérhető-e valamilyen rezsitámogatás. Az ilyen jellegű ügyek jellemzően az önkormányzat hatáskörébe tartoznak, de érdemes annak is utánanézni, hogy helyben létezik-e esetleg valamilyen más támogató szervezet. Felcsaptuk a Kihez forduljak?-ot, beírtuk a települést, majd beállítottuk a szűrőket:

A ’Miben?’ pont alatt beállítottuk a ’Lakhatást’, ezen belül pedig a ’Rezsitámogatást’.
A ’Kinek?’ pontnál a ’Demográfia’ címszó alatt az ’Idősek’ csoportját.
A ’Hol?’ pontnál mindhárom lehetőséget (helyi, megyei, országos) bepipáltuk, hátha több olyan szervezet is van, aki segíthet.

Az eredmény nem volt különösebben meglepő, rezsitámogatással helyben csakis az önkormányzatok foglalkoznak. Olvasónk ügyénél maradva, Túrkevén szintén a települési önkormányzatot kell keresni, azon belül pedig a szocális osztályt.

Kapcsolódó cikkünk: Kihez fordulhatnak segítségért az egyedül élő idősek?

Miben lehetnek Olvasónk segítségére?

A különböző támogatások feltételei településenként eltérhetnek. Létezik az ún. települési támogatás. Ez egy olyan pénzbeli vagy természetbeli szociális ellátás, ami a jövedelem kiegészítésére, pótlására szolgál, rászorultság esetén kérelmezhető az önkormányzattól. Ennek keretében nyújtható támogatás például a lakhatáshoz kapcsolódó rendszeres kiadások viseléséhez. Általában a jogosultság az alapján dől el, hogy mennyi a háztartás jövedelme és annak hány százalékát teszik ki a lakhatás költségei. A képviselő-testületek önkormányzati rendeletben határozzák meg, milyen célokra, milyen összegben és milyen feltételekkel nyújtanak támogatást.

Összefoglalva, helyben az önkormányzat szociális ügyekkel foglalkozó osztályával kell egyeztetni. Ott meg tudják mondani, hogy Olvasónk jogosult lehet-e valamilyen lakhatási költségekhez kapcsolódó támogatásra. Ilyen esetekben jellemzően települési támogatás adható, a kérelmező anyagi helyzetétől függően.

Önnek is segítségre van szüksége? Nem tudja, hogy kihez fordulhat? Használja az új funkciót, vagy írjon nekünk! Igyekszünk megfelelni a kérdésekre.

Több mint 10 százalékkal emelkedett az élelmiszerek ára 1 év alatt

Energia: olcsóbb lett a gáz és a villany, drágább a tűzifa

Drágult a szolgáltatások többsége

Egyéb cikkek

Szeptemberhez viszonyítva a fogyasztói árak átlagosan 0,1 százalékkal csökkentek

Egyszámjegyű infláció – annyinak is érezzük?

De mégis mire jó az egészségpénztár?

Mivel lehet még spórolni, ha van egészségpénztári számlánk?

Hogyan működik az egészségpénztár?

Egészségpénztári számlanyitás és tudnivalók a használatról

Jó tudni!

Jobb megelőzni!

Derékfájás kezelése otthon: 5 gyakorlat, amit bárki könnyedén megtanulhat

Lefelé Néző Kutya vagy Hegytartás

Macskapóz

Derékfájás kezelése otthon: oldalplank

Hátnyújtás

Kihez forduljak? Élelmiszer adomány

Kihez forduljak? A kereső szolgáltatás használata

Szabolcs-Szatmár-Bereg vármegyében elérhető élelmiszer támogatás

Régi seprű új házba? Nehogy!

Takarítás szilveszterkor? Rossz ötlet!

Péntek 13? Csak semmi takarítás!

Ne seperj éjszaka!

Ne söpörj körbe másokat!

Ne tárold úgy a seprűt, hogy az a földhöz ér!

Visszatér a bölcsődei támogatás 2024-ben

az 5,5 milliárd forintos keretösszegre új igényléseket jövő évtől lehet benyújtani, ugyanakkor a támogatások kifizetése visszamenőlegesen is lehetséges lesz.

a pályázók majdnem fele a Közép-Magyarországi régióból került ki, a kevésbé fejlett régiók közül pedig az Észak-Alföldről és a Közép-Dunántúlról érkezett a legtöbb, a Nyugat-Dunántúlról pedig a legkevesebb igénylés.

2030-ig várhatóan mintegy 300 ezer ember „tűnik el” a magyar munkaerőpiacról, mert nyugdíjba megy, őket majd pótolni kell, ezért vizsgálják hol van még potenciális munkaerőtartalék.

Infláció alakulása: minél magasabb volt, annyival többet tettünk rá

Útvonal tervezéssel spórolhatsz az üzemanyaggal

Megfelelő vezetési stílussal spórolhatsz az üzemanyaggal

Még a légkondi is fogyaszt!

Karbantartott, jó állapotú kocsival is spórolhatsz az üzemanyaggal

1. Kenegetős: humusz sütőtökből

2. Izgalmas köret: fűszeres sütőtök hasáb kétféle mártogatóssal

3. Főétel: sütőtök burger

4. Desszert: brownie sütőtökből

5. Extra recept: palacsinta sütőtökből

Olvasónk egy baleset miatt került nehéz helyzetbe

Rezsitámogatás igénylése – kihez forduljak?

Ebben tud segíteni a szolgálató

Kihez fordulhatunk helyben?

Rovatok

Szolgáltatások

Ügyfélszolgálat

Mivel kapcsolatban szeretnéd a tanácsunkat kérni?