Nyitólap Blog Oldal 323

Milyen jogosítvány kell quadra és kombájnra? 7 nem hétköznapi jármű szabályát mutatjuk

Írta:
Hóvége
-

Ha közlekedésről van szó, legtöbben az autók, buszok, motorok és biciklik világára gondolunk, pedig rengeteg nem hétköznapi jármű van, amely rendre szembejön a közlekedés során. Cikkünkben végig vesszük a legizgalmasabb járműveket és, hogy például milyen jogosítvány kell quadra vagy a traktor vezetéséhez.

Milyen jogosítvány kell quadra és a többi extrém járműre, ami felbukkan az utakon?

Quad

A quad első ránézésre inkább olyan, mint egy sporteszköz, pedig már egyre többen használják mezőgazdasági munkához is, mert minden olyan terepen jól elboldogul, ahol a traktor már nem. ezen kívül erdészek és túrázók is szívesen használják.

A quadhoz B kategóriás jogsi kell, amennyiben közúton használja valaki és forgalomba van helyezve. De, ha csak magánterületen (pl. földúton, tanyán) vezeted, akkor nincs szükség jogosítványra. Egyébként a quadnak minősített segédmotor-kerékpárokat AM jogsival és 14 éves kortól is lehet vezetni.

Kombájn

A kombájn a mezőgazdasági területeken dolgozó munkagép. Mivel főként a földeken dolgozik, ezért közutakon csak külön engedéllyel közlekedhet. 

A kombájn vezetéséhez nem szükséges külön jogosítvány, viszont csak gépkezelői igazolvánnyal lehet irányítani, ehhez pedig külön képzés és vizsga szükséges. Ha autóúton vezetjük, akkor kizárólag kísérőjármű mellett engedélyezett a haladása, és a kísérő személy is külön engedéllyel kell, hogy rendelkezzen.

Traktor

A traktor igazi mezőgazdasági jolly joker, szántani, vetni, szállítani, sőt, rakodni is lehet vele. Erős motorja és hatalmas kerekei miatt olyan terepeken is működőképes, ahol más járművek elakadnának, de azért nem egy quad, na.

És, hogy mi kell a traktor vezetéséhez? T- jogosítvány birtokában minden mezőgazdasági, erdészeti és kerti traktor, lassú jármű, illetve ezekből és legfeljebb két nehéz pótkocsiból álló járműszerelvény vezetésére jogosult az ember. Bárki vezethet közúton traktort, kombájnt, permetezőgépet vagy más mezőgazdasági járművet, ám csak a telephelyről a földekre, vagy egyik földterülettől a másikig. De a munkafolyamatok elvégzéséhez már gépkezelői igazolvány szükséges.

Kamion

A kamion a köznyelvben minden nagy teherautót jelent, de jogilag nehézteherautó a neve azoknak a járműveknek, amelyeknek a megengedett legnagyobb össztömege meghaladja a 3,5 tonnát.

Ahhoz, hogy valaki önállóan vezethessen kamiont egy C-kategóriás jogosítvány szükséges, illetve minimum 21 éves kor. Feltétel a B-kategóriás jogosítvány megléte is. 

CE-kategóriára akkor lehet szükség, ha a kamionhoz nehéz pótkocsi (750 kg felett) van kapcsolva. Ezzel vezethető nyergesvontató vagy szerelvény. Ha valaki személyszállítást vagy árufuvarozást végez, akkor hivatásos sofőrként kötelező az ún. GKI igazolvány és a PÁV, azaz a pályaalkalmassági vizsgálat, például nemzetközi fuvarozás esetén is.

Elektromos roller

Elektromos rollerhez jelenleg nem kell külön jogosítvány, a vonatkozó szabályozás szerint kerékpárként kezelik. Ettől függetlenül be kell tartani a biztonságos közlekedés szabályait a használata közben, fontos, hogy ismerjük és be is tartsuk a KRESZ szabályokat. Az elektromos rollerek maximális sebessége nem haladhatja meg a 25 km/h-t ahhoz, hogy „kerékpárnak” minősüljön, amihez nem szükséges jogosítvány. A 25 km/h fölötti sebességű rollerek motorkerékpárnak számítanak, és AM vagy B kategóriás jogosítványhoz kötöttek. 

Elektromos motor

Az elektromos motornál azt kell figyelembe venni, hogy amennyiben 50 cm³-es benzines motorral egyenértékű a teljesítménye, akkor AM jogosítvány kell hozzá. Ez 14 éves kortól szerezhető meg.

Ha 125 cm³ a motor teljesítménye , akkor A1 kategória szükséges hozzá, amely 16 éves kortól szerezhető meg.
Ennél nagyobb teljesítmény esetén pedig A-kategóriás jogsival lehet vezetni.

Mit vezethetek A1 jogsival? Nem csak robogóra jó, van pár meglepő korlát is

Lakókocsi és lakóautó

Nincs is jobb, mint bepakolni a családot vagy a barátokat egy lakókocsis horvátországi vagy olaszországi körútra. Ehhez azonban azt kell tudni, hogy amennyiben utánfutóként visszük a lakókocsit, akkor B-kategóriás jogosítvánnyal maximum 750 kg-ig húzható. Ha a lakókocsi ennél nehezebb, akkor B+E kategóriás jogsi kell hozzá.
Lakóautó esetén, ha a saját tömege nem haladja meg a 3,5 tonnát, akkor elég a B kategóriás jogosítvány hozzá, de ha nagyobb tömegű, akkor C kategória szükséges.

Ha lenne még kérdésed, keresd bizalommal Ügyfélszolgálatunkat, ahol kollégáink 2 munkanapon belül díjmentesen válaszolnak!

Óriási ruha akció a Tescóban: 2 cekkernyi vadiúj cuccot vehetsz 15.000 forintból

Írta:
Hóvége
-
tesco logó egy mobil képernyőjén

Tesco ruha akció szeptember 17-ig! Ha felújítanád a ruhatárad vagy a gyereknek szereznél be egy-két dolgot az őszre, akkor a hipermarketek kínálatában nem fogsz csalódni. Mutatjuk, hogyan és mit vásárolhatsz.

A múlt héten bejárta a sajtót az Aldi hihetetlen akciója: az egyhetes leárazásban szinte valamennyi ruházati termék részt vesz, az árak napról napra csökkennek. Ma pl. minden ruha és cipő darabja egységesen 200 forint – persze, ha találunk még valamit a boltokban. Szombaton jártunk az egyik budapesti üzletben, azt szinte teljesen kifosztották: a „nagy zsákmány” 2×3 pár zokni volt, szettenként 600 forintért. Teljesen megérte, de ha ennél bőségesebb kínálatból szeretnénk válogatni, akkor érdemes egy nagyobb Tesco felé venni az irányt. A Tesco ruha akció szeptember 17-ig tart, a kedvezmény jelentős, és cuccból is több van.

ruhák egymásra hajtogatva

Tesco ruha akció: siess, szerdán bezár a bazár!

Az F&F ruházati termékeket vásárolhatod meg kedvezményes áron: pólók, nadrágok, pulcsik, kabátok, cipők és kiegészítők is olcsóbban vihetők haza. Az őszi kollekció mellett a nyári alapdarabokat is megtalálod, a kínálat elég széles.

Mi a szabály? Az ajánlat F&F ruházati termékekre (ruha, cipő, kiegészítő) érvényes 2025. 09. 11-17. között, a készlet erejéig, ha egy tranzakció során legalább 6000 forint összértékű F&F ruházati terméket vásárolsz Clubcarddal. A kedvezmény a kasszánál kerül levonásra. Az ajánlat a BASICS termékekre is érvényes, azonban a kiárusításban lévő termékekre nem vonatkozik. A vásárló abban az esetben is 25% kedvezményre jogosult, ha a vásárlás végösszege többszörösen meghaladja a 6000 forint összeghatárt.

Fehér ruha mosása

Más témáról kérdeznél? Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 napon belül válaszolnak!

Hogyan lehet az akcióból a legtöbbet kihozni?

Érdemes az alapdarabokkal kezdeni. Az egyszerű pólók, hosszú ujjú felsők, melegítőfelsők és zoknik (szettek) már 1–2 ezer forint körül beszerezhetők, így néhány ezer forintból is több új darabbal gazdagodhatunk. A gyerekruhák között szintén sok darab akciós, és ha több méret kell, most érdemes előre betárazni belőlük. A szezonváltás is jó lehetőséget kínál, hiszen a nyári készletet ilyenkor olcsón adják, így könnyen találhatunk olyan ruhát, ami jövő nyáron is tökéletesen használható lesz. (Nyilván ősszel is felvehető dzsekivel, harisnyával stb. kombinálva.)

Mire figyelj? A kínálat áruházanként változó, és nem minden termékre vonatkozik a kedvezmény: a a már korábban leértékelt darabok nem vesznek részt az akcióban.

Megéri még a Tesco bevásárlás a neten? Utánanéztünk

Segítség! Adják vissza a nyugalmamat!

Írta:
Böcskei Balázs
-

„Szavakkal verni” – ismerjük ezt a mondatot, és még fájdalmasabb, ha már gyerekként megtapasztaljuk annak valóságát. Nagyon mély nyomokat tudnak hagyni szavak és mondatok. Ha dicséret, elismerés és elfogás helyén kritika, bírálat, leértékelés vagy megszégyenítés van, az elkísérheti a gyereket felnőttként is, „levághatja” saját maga teljességéről, annak látásáról és megélésről.

A szavak azonban nemcsak a gyerekeket verhetnek, hanem felnőtteket is. Egyrészt, mert utóbbiak voltak előbbiek is, azaz a szavak eleve megérkeznek valamilyen egyéni történetbe. Tudatossággal kell lenni azzal kapcsolatban, hogy amennyire lehet, kint tudjuk tartani vagy „megdolgozzunk” olyan szavakat, amelyek bántanak bennünket. Ez a tudatosság erősíthető, megtapasztalható, és eszköz is a hirtelen jött bántások utáni érzelmi visszarendeződésre. Másrészt gyakran tapasztalom azt, hogy a felnőttek egymást nem kímélve is képesek szavakkal egymásnak menni. 

Hogyan tudom megnézni, hogy ki nézte meg a Facebook profilomat? Tisztázzuk a félreértéseket

Ennek a közösségi média (különösen a Facebook) korábbiakhoz képest soha nem tapasztalt mértékben ad teret. Úgy tűnik, mintha a felnőttek „csak” érvelnének és reagálnának, de valójában amellett, hogy kommentekben kifejtik véleményüket, ahogyan azt teszik, az nagyon sok esetben túlmegy a másik ember határainak a tiszteletben tartásán. Szinte bármiről is legyen szó a kommentekben, a vitapartner megbélyegzése, kifigurázása, „érdeklődő” felkérdezése, megszégyenítése, rágalmazása vagy lekicsinylése stb. általános. Nemtől, kortól, családi állapottól függetlenül kapja és adja ma a kommentelő világ a bántást (és természetesen megannyi kivétel is van). 

Vannak kérdéseid a közösségi médiáról? Kérdezd ügyfélszolgálatunkat! Két napon belül ingyenesen válaszolunk.

Nekem ez a kommentek és/vagy vitának álcázott másik ember biztonságába hatolások „segítettek” meghozni azt a döntést, hogy csak a szükséges időt töltsem el például a Facebookon. Az emberek iránti kíváncsiságom természetesen megvan, de a fontos a nyugalmam is, és be kellett látnom, hogy utóbbira én is tudok figyelni, azt megóvni. Hiszen attól, hogy csak olvasója vagyok a kommenteknek, azok még hatnak rám: kibillentenek, megmozgatják gondolataimat és érzéseimet, és időre van szükségem mire vissza tudok térni vagy a nyugalomba, abba, amit csináltam vagy szeretnék csinálni.

A tudatosságnak egy fontos eleme, hogy mi is tudunk tenni a saját nyugalmunkért, hogy vannak és lehetnek már a jelenben eszközeink, hogy meg tudjuk védeni magunkat a felénk záporozó és nyugtalanságot keltő kommentektől vagy információktól, továbbá olyan hírektől, amelyek a világ jobb megértéséhez nem visznek közelebb. Viszont a nyugalmat és a másra fordított értékes perceket elveszik tőlünk.

Érdemes lehet például azzal kezdeni, hogy meg tudja-e Ön mondani mennyi a napi képernyőideje? Akarja-e egyáltalán tudni? Ha nem, akkor miért nem? 

Gyakran fordul elő, hogy a kellemetlen vagy bűntudatra okot adó cselekvéseinkre való reflektálást elhárítjuk magunktól. Ennek az a következménye, hogy az a bizonyos viselkedés folytatódik, folytatjuk és ismételjük, így aztán még nagyobb „költséget” fizetünk érte. Még inkább erősödik a bűntudat és feszültség, ami aztán gyakran még inkább felerősíti azt a viselkedést. A szégyent mivel akarjuk ilyenkor „gyógyítani”? Hát még nagyobb szégyennel. Mint, amikor valaki már ivott 2 sört úgy, hogy (megint) nem akart inni, és ahelyett, hogy azt mondaná, „jó, akkor ittam kettőt pedig nem akartam, de most megállok”, inkább így jár el: „most már mindegy, ittam kettőt, el van már cseszve”. Pedig ami ebből a következik az sokkal rosszabb, mintha kettőnél megállás lett volna.

Így van ez a képernyőidővel is. Elmegy egy óra a kanapén, ott a lehetőség a megállásra, de most már, hogy kimaradt az edzés, most már mindegy. És folytatódik gyakran olyan tartalmak olvasása, amire már pár perccel vagy órával később sem emlékezünk, nemhogy másnap. Vagy, amelyeknek bár céljuk nem, de eredményük mégiscsak az, hogy kibillenünk a nyugalmunkból. Lehet, hogy nem vagyunk egészen tudatában, de az agyunk reagál rájuk, befogadja azokat, „hangulatba” kerülünk tőlük. Van, hogy el is kezdjük megosztani a környezetünkben lévővel azt, ami felkorbácsolt bennünket, és tesszük ezt úgy, hogy már mi is „hőfokon” vagyunk, sőt, olyan érveléseket engedünk meg magunknak, amelyektől éppen távol akarjuk tartani magunkat.

Az információk, hírek beférkőznek a tudatunkba, igényt formálnak figyelmünkre, pontosabban arra, hogy őket figyeljük, és ne a saját igényeinkre. Mert aligha arra van szükségünk, hogy olyan posztokat vagy képeket nézegessünk, amire pár perc múlva alig emlékezünk, nem is fontosak nekünk, vagy kibillentenek nyugalmunkból. Az újdonság iránti (agyi) éhség felülírja azt, ami valójában a fontos.

Tapasztalta-e a hírek- vagy posztok olvasása közben, hogy:

  • egyre idegesebb lett,
  • vissza kell mennie, hogy mit is olvasott,
  • erősödik a világgal, környezettel kapcsolatos tehetetlenségérzése,
  • egyre kevésbé érzi azt, hogy a világ kiszámítható és biztonságos (beleértve az abban mozgó embereket is),
  • felerősíti a már meglévő aggodalmait,
  • egyre gyakrabban csak a kockázatokat észleli azzal kapcsolatban, amit olvas,
  • hír- és posztfogyasztása teljesen elvette idejét más tevékenységektől?

Ha mindezek közül többel egyetértett, akkor érdemes lenne foglalkoznia a képernyőidő kérdésével, mert láthatóan az nem Önt szolgálja. Az pont azt veszi el, amire mindenkinek szüksége van: (a problémák mellett) az optimizmust, a kiszámíthatóság- és biztonság érzetét. 

Ugyanakkor valójában nem is a képernyő veszi el, hanem az ember adja át neki. Hogyan lehet az időt és figyelmünket magunknál tartani, azzal érdemes és kell foglalkozni. Legyen fontos az Önnek az ideje és a nyugalma, találja meg ennek a személyre szabott eszközeit! 

Lehet, hogy olvasás közben, a szavak, amelyek szemben jönnek, azok nem Önt verik, de az biztos, hogy az Ön nyugalmát is elveszik azzal, ahogyan másokat vernek.  

A tudatos közösségi médiahasználat önvédelem.Aki a függőségével foglalkozik, az az életével foglalkozik, és így azt is kapja vissza. A szerző addiktológiai konzultáns. Ha további tartalmakra, tanácsokra vagy segítségre lenne szüksége, úgy a szerző Facebook-oldalán megtalálja azokat.

Megőrülnek érte a gyerekek és ingyenes: játszóbusz, arcfestés és nyereményjáték az Európai Mobilitási Héten

Írta:
Hóvége
-
európai mobilitási hét 2025
európai mobilitási hét 2025

Az Európai Mobilitási Hét 2025-ben huszonnegyedik alkalommal kerül megrendezésre Budapesten szeptember 16. és 22. között. A rendezvény célja, hogy játékos és élménydús formában mutassa be, miért fontos a fenntartható közlekedés, és hogyan tehetjük élhetőbbé a várost, ha gyalog, kerékpárral vagy közösségi közlekedéssel közlekedünk az autó helyett.

Mi is az Európai Mobilitási Hét?

A mozgalom több mint két évtizede hívja fel a figyelmet arra, hogy közlekedési döntéseink nemcsak az utazási időre, hanem a város levegőjére, zajszintjére és biztonságára is hatással vannak. Az idei mottó, a „Mobilitás mindenkinek” azt hangsúlyozza, hogy a városi közlekedésnek mindenki számára elérhetőnek, megfizethetőnek és biztonságosnak kell lennie.

Budapesten a Budapesti Közlekedési Központ és a Fővárosi Önkormányzat szervezésében változatos helyszíneken várják a látogatókat. A hét során tematikus városi séták, járműkiállítások, közösségi bringás programok, interaktív standok és családi rendezvények mutatják be, hogyan képzelhető el a jövő közlekedése.

A hét csúcspontja: Autómentes Hétvége a rakparton

Milyen országokban van bal oldali közlekedés? 7 tipp a balesetmentes autózásért

Az idei eseménysorozat legnagyobb attrakciója szeptember 20-án és 21-én lesz, amikor a Kálvin tértől a Szabadság hídig, valamint a Pesti alsó rakparton lezárják az autóforgalmat, hogy átadják a teret a gyalogosoknak, bicikliseknek és családoknak. A látogatók itt nosztalgiajárművekre szállhatnak fel, kipróbálhatják, milyen érzés volt egykor villamost vezetni, és közelről megcsodálhatják a legmodernebb közösségi közlekedési eszközöket is.

A rakparton civil szervezetek, közlekedési cégek és fenntarthatósági kezdeményezések mutatkoznak be, a Vámház körúton pedig a Food Truck Show kínálja a különböző nemzetközi ízeket.

Európai mobilitási hét 2025: Nyereményjátékok

  • Fővám tér – BKK / MOL Bubi sátor: kvíz és szerencsekerék, ahol bubis ajándékokat lehet nyerni, valamint a BudapestGO-hoz kapcsolódó egyedi kitűzők készítése.
  • Pesti alsó rakpart – Budapest Közút stand: kvízjátékok ajándékokkal, KRESZ-tudáspróbák.
  • Vámház körút – Foodora stand: szerencsekerék, tudáspróbák és egy rövid bringafutár-akadálypálya.
  • Rakpart – Lime stand: elektromos rollerek kipróbálása és Lime-ajándékok.
  • Rakpart – civil szervezetek sávja: több standnál kvízek és játékok kisebb meglepetésekkel.

Ingyenes családi programok

Az Európai Mobilitási Hét 2025-ben a legkisebbeknek is különleges meglepetéseket tartogat. A Fővám téren a BKV gyerekrajzokkal feldíszített, óriási Játszóbusza várja a gyerekeket, ahol mindenki megtalálhatja a neki való játékot. A Budapesti Közlekedési Központ Pihenő nevű helyszínén arcfestés, óriáskirakó és társasjátékok szórakoztatják a kicsiket, a Budapest Közút standjánál pedig játékos kvízeken lehet ajándékokat nyerni.

A MÁV standjánál gyereksarok, színezők és arcfestés várja a családokat, míg az ArrivaBus – az elektromos BYD szóló autóbuszokat népszerűsítő – standjánál a „buszsimogató” és a szimulátor lesz a nagy kedvenc. A kerékpáros családok sem maradnak ki: a Zöld Budapest sátornál gyerekszállító és csomaghordó kerékpárokat lehet kipróbálni, emellett ügyességi pályával és goldsprint bringaversennyel készülnek a szervezők.

Városi séták, kulisszatitkok és jövőbe mutató élmények

Az érdeklődők több tucat tematikus sétából választhatnak. Betekintést nyerhetnek például a városi forgalomirányítás rejtett világába, megismerhetik a VIII. kerület új közterületeinek fejlesztéseit. Emellett felfedezhetik, hogyan hasznosítják a közlekedési adatokat mesterséges intelligencia segítségével. Külön programként kínálnak kerékpáros városnéző túrákat is, ahol a résztvevők saját élményből tapasztalhatják meg, milyen Budapesten bringával közlekedni.

A jövő közlekedésébe a „Jövő mobilitása – a mobilitás jövője” sátor enged bepillantást. Itt virtuális időutazás, interaktív mobilitási térkép és szakértői beszélgetések várják a kíváncsi látogatókat.

Ha van még kérdésed a rendezvénnyel kapcsolatban, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Egy hét a közösségi közlekedés jegyében

Az esemény nem csupán szórakoztat, hanem nevel is. Arra hívja fel a figyelmet, hogy a városi közlekedés felelős megválasztása mindannyiunk érdeke. Az autóforgalom csökkentése tisztább levegőt, csendesebb utcákat és biztonságosabb köztereket eredményez.

Meglepő, meddig írhat ki táppénzre az orvos – Ismerd meg a szabályokat

Írta:
Hóvége
-
meddig írhat ki táppénzre az orvos
meddig írhat ki táppénzre az orvos

Sokan bizonytalanok abban, hogy meddig írhat ki táppénzre az orvos. Cikkünkben mutatjuk a legfontosabb tudnivalókat: mennyi ideig tarthat a keresőképtelenség, mikor és hogyan hosszabbítható, mennyi táppénz jár, ki dönt a folytatásról, hogyan ellenőriznek stb.

Mi jár az első napokban betegség esetén?

Mennyi fizetett betegszabadság jár 2025-ben? Ezt írja a Munka Törvénykönyve
  • A betegség miatti keresőképtelenség első 15 munkanapja általában betegszabadság (nem táppénz).
  • Ezt az alkalmazottak kapják (Mt. hatálya alá tartozók, közszolgálat stb.). Egyéni vállalkozóknak és megbízással dolgozóknak betegszabadság nem jár.
  • Betegszabadság idejére az alkalmazó fizet, a távolléti díj 70%-át, ami adó- és járulékköteles.
  • Kivétel, amikor már az első naptól táppénz jár:
    • üzemi baleset / foglalkozási betegség,
    • veszélyeztetett várandósság.

A betegszabadság letelte után – ha továbbra is keresőképtelen vagy – lép be a táppénz.

Meddig írhat ki táppénzre az orvos?

  • Alapszabály: a táppénz legfeljebb 1 évig folyósítható azonos biztosítási jogviszony alatt.
  • A jogosultság hossza függ:
    1. hogy saját betegség vagy gyermekápolás miatt vagy távol,
    2. a folyamatos biztosítási idődtől,
    3. volt-e az elmúlt 1 évben táppénz-előzményed (ez lerövidíti az új időtartamot).
  • Minden naptári nap számít (hétvége, ünnepnap is).
  • Ha kevesebb mint egy év folyamatos biztosításod van, annyi nap táppénz jár, amennyi biztosított napod van.
  • Pályakezdőknél kedvezmények élnek: bizonyos feltételekkel a biztosítás hossza nélkül is járhat táppénz (de maximum 1 év).

Ki dönt? A keresőképtelenséget a kezelőorvos igazolja, hosszabb idő esetén kontrollvizsgálatok és felülvéleményező főorvosi ellenőrzés is lehet. Ha az előírt vizsgálaton nem jelensz meg vagy az orvosi utasításokat nem tartod be, a folyósítást megszüntethetik.

Beteg nő ül a kanapén.

Mennyi táppénzt kapok?

A táppénz alapja a jelenlegi jogviszonyodban szerzett, járulékfizetésre bejelentett átlagos naptári napi jövedelem (meghatározott – 180/120/30 napos – szabályok szerint). A mérték:

  • 60%, ha legalább 730 nap folyamatos biztosításod van;
  • 50%, ha kevesebb;
  • Fekvőbeteg-ellátás idején 50%, a biztosítás idejétől függetlenül.

Felső korlát: 2025-ben a táppénz napi összege nem haladhatja meg a minimálbér kétszeresének harmincad részét, azaz 19 387 Ft/nap-ot.

Rövid vs. hosszú táppénz: influenza, műtét, krónikus kórképek

  • Rövid táppénz (pl. influenza): pár nap–pár hét, ritkán igényel kontrollt.
  • Hosszú táppénz (pl. nagy műtét, krónikus betegség fellángolása): hónapokig tarthat, rendszeres orvosi kontrollal és szükség esetén felülvizsgálattal. A gyógyulást akadályozó magatartás vagy vizsgálat elmulasztása a táppénz megszüntetésével járhat.

Speciális helyzetek:

  • Veszélyeztetett terhesség – táppénz már az első naptól (nem betegszabadság).
  • Gyermek betegsége – szülőként gyermekápolási táppénz (kórházi bent tartózkodásnál is).
  • Közegészségügyi eltiltás / hatósági elkülönítés / zárlat – táppénz járhat, és bizonyos előzményeket ilyenkor nem számítanak be.

Ki mondja ki a végét a táppénznek?

Mindig orvosi szakvéleményen alapul: a kezelőorvos igazol, a felülvizsgáló főorvos ellenőrizhet, és a folyósító (kifizetőhely vagy kormányhivatal) a jogszabályi keretek szerint dönt a folytatásról/megszüntetésről.

Mi történik az 1 év letelte után?

  • Az egyéves maximum elérésekor a táppénz megszűnik.
  • Ha ekkor még keresőképtelen vagy, a kezelőorvos és a hatóság felé további ellátások (pl. rehabilitációs/rokkantsági ellátás) irányába szokás lépni. Ezekről az egészségbiztosító/kormányhivatal ad részletes tájékoztatást.

Ha van még kérdésed a témával kapcsolatban, akkor keresd bátran kollégánkat az ingyenesen elérhető Ügyfélszolgálatunkon!

Törött lábú férfi ül egy kanapén.

Jogosultság feltételei és ügyintézés – röviden

Három alapfeltétel:

  1. Biztosítási jogviszony fennáll; 2) TB-járulékfizetési kötelezettség; 3) orvos által igazolt keresőképtelenség.

Igénylés:

  • Munkavállaló: a kérelmet a munkáltatóhoz kell beadni (EESZT adat, kórházi igazolás csatolható; átmenetileg e-mail is elfogadható).
  • Vállalkozó/őstermelő/önfoglalkoztató: elektronikusan a székhely szerint illetékes kormányhivatalhoz.
  • Határidő: legfeljebb 6 hónapra visszamenőleg érvényesíthető.
  • Ügyintézési idő: egyszerű esetben 8 nap, hiánypótlásnál 60 nap.

Több jogviszony esetén a folyósítás időtartamát és összegét jogviszonyonként külön állapítják meg. Munkahelyváltásnál a táppénz alapját főszabály szerint csak a jelenlegi munkáltatónál bevallott jövedelem képezi (kevés kivétellel).

Ha így vásárol nyugdíjas utalvánnyal, akár meg is duplázhatja: a legjobb bolti ajánlatok egy helyen

Írta:
Hóvége
-
nyugdíjasok az utcán, egyikük banyatankkal

Október közepéig minden nyugdíjas kézhez kapja a 30.000 forintos élelmiszer-utalványt, amely december végéig használható fel hideg élelmiszerek vásárlására. Első pillantásra ez egyszeri juttatásnak tűnik, de a nagy üzletláncok egymásra licitálva indítottak akciókat, amelyekkel az utalvány értékét jóval meg lehet növelni. Aki okosan költ, az akár több ezer forinttal többet hozhat ki ugyanabból az összegből. Mutatjuk, hol találja a legjobb nyugdíjas utalvány kedvezményeket.

A posta 2025. szeptember 1. és október 15. között kézbesíti a nyugdíjas élelmiszer-utalványokat, amelyeket 2025. december 31-ig költhetnek el a jogosultak. Addig még bőven van idő, de ha szeretne többet kihozni az utalványból, akkor mindenképpen tekintse át, hol és mit kínálnak a nyugdíjas vevőknek.

Nyugdíjas utalvány kedvezmények

A Lidlnél vásárlásonként legalább 5000 forint értékben utalvánnyal fizetve 500 forintos kupont adnak, és Lidl Plus applikációval további kuponokkal egészíthető ki a megtakarítás. Mindez akár 10% többletet jelenthet. Az ajánlatról a lánc hivatalos sajtóközleményében olvashat.

Az Aldinál annyi a különbség, hogy ott 8000 forint feletti vásárlás után 1000 forintos kupont kapható, ha legalább részben utalvánnyal történik a fizetés. A kuponok a megadott később bármelyik Aldiban beválthatók. Részletek itt.

A Tesco 2025. szeptember 8. és december 31. közötti ajánlatában az utalvánnyal fizetett összegre azonnali 10% kedvezményt ad, továbbá minden 2000 forint után után 1×100 forint értékű, a következő vásárlásnál beváltható kuponnal ajándékozza meg a vásárlókat.

A Spar és Interspar ajánlata szerint 2025. szeptember 11-től él egy akció: 5000 forint utalványos vásárlás után 500 forint értékű kupont adnak (a kiadási időszak és beváltás feltételei korlátozottak).

Az Auchan a Bizalomkártyához kapcsolja a kedvezményt: az utalvánnyal fizetők a vásárlás végösszegének 10%-át írhatják jóvá Bizalompontként, de legfeljebb 3.000 forint értékig. Egy konkrét példa: ha a 10 db nyugdíjas élelmiszer-utalványt 10 különböző vásárláskor használja fel, akár összesen 30.000 Bizalompont jóváírásra tehet szert, amennyiben minden egyes felhasználáskor, beváltáskor legalább összesen 30.000, -Ft értékben vásárol az Auchan áruházak valamelyikében. Ez azt jelenti, hogy így megduplázhatja az államtól kapott nyugdíjas utalvány értékét.

egy vidéki Reál élelmiszerbolt

A kisebb láncoknál kevésbé látunk országos, plusz akciót

A CBA, a Prima és a Reál szinten elfogadja az utalványt, de országos, extra kuponos programról nem találtunk bejelentést. Érdemes a helyi üzletüket megkérdezni.

Más, nyugdíjasokat érintő témával kapcsolatban kérdezne? Forduljon a Hóvége ügyfélszolgálatához, kollégáinktól ingyen és gyorsan kaphat választ.

Ha szeretnénk a lehető legtöbbet kihozni a helyzetből, tervezzük meg a felhasználást — kisebb, ismétlődő utalványbeváltásokkal (Auchan), vagy az összeg fölötti vásárlásokkal (Lidl, Aldi, Spar) extra kuponokhoz juthatunk; a Tesco kombinált azonnali engedménnyel és kuponrendszerrel csábítja a vásárlókat. Mindegyik láncnál figyeljünk a feltételekre és az érvényességi időkre!

Nyugdíjas sokk a pénztárnál: az élelmiszer-utalvány felhasználásának legfontosabb szabályai

Kozmikus költségvetés: heti pénzhoroszkóp, ami segít rendet tenni a bankszámládon

Írta:
Hóvége
-
asztrológiai előjelzést készít egy nő csillagtérképpel, körülötte kártyák és gyertya

A pénzkezelés művészetében néha olyan helyekről érkeznek a legváratlanabb és leginspirálóbb tippek, ahonnan a legkevésbé várnánk. Egy baráti beszélgetés, egy ismerőstől hallott sztori, vagy épp egy könyv. De mi van, ha a világegyetem is súg neked? Derítsd ki, mi az üzenet – itt a heti pénzhoroszkóp!

A bolygók állása és a csillagok mozgása az anyagiakra is hatással lehet, épp úgy, mint a hangulatunkra. Ez a horoszkóp nem a tőzsdei árfolyamokat jósolja meg, hanem egy iránytűt ad a kezedbe, ami segít boldogulni a hétköznapokban. Készülj fel, ez a heti horoszkóp a bankkártyád titkairól is fellebbenti a fátylat. A kulcs a te kezedben van: a csillagok ereje és a saját tudatosságod együtt a legnagyobb segítség a pénzügyek rendezéséhez.

Ez aztán a takarékos háztartás! Spórolós kalendárium őszre, hogy ne dobd ki a pénzt az ablakon

Heti pénzhoroszkóp: 2025. 09.15–21.

Mit üzennek a csillagok? Asztrológiai útmutató.

♈ Kos (március 21. – április 19.)

Az univerzum lendületet ad a pénzügyeidhez, most igazán elemedben érezheted magad. Nem kell megállnod, de szükséged lesz tudatosságra: az impulzív döntések helyett a stratégiai lépésekben gondolkodj! A siker most nem a gyors győzelmeken, hanem az okos, megfontol cselekvésen múlik.

A hét küldetése: Állj meg egy pillanatra, és határozz meg egy konkrét, elérhető pénzügyi célt a hétre. Lehet ez egy összeg, amit félre akarsz tenni, vagy egy felesleges kiadás elkerülése. Tedd vizuálissá: írd fel cetlire, vagy állíts be emlékeztetőt a telefonodon. Amikor kísértésbe kerülsz, nézz rá, és emlékeztesd magad, miért csinálod.

A jutalom: A hét végén érezni fogod a fegyelem erejét, és a megspórolt összeg – kicsi vagy nagy – bizonyítéka lesz, hogy nem mindig kell fejjel menni a falnak. Sőt!

♉Bika (április 20. – május 20.)

A stabilitásra törekvés a te jegyed jellemzője, ami most a pénzügyeidben is érvényesül. Az univerzum arra ösztönöz, hogy teremts rendet körülötted, és szabadulj meg mindattól, ami nem szolgálja a céljaidat. Ez nemcsak a lelki nyugalmadat növeli, hanem a pénztárcád is vastagabb lehet.

A hét küldetése: Nézd át az otthonodat! Vannak olyan tárgyak vagy ruhák, amiket már egy éve nem használsz? Listázd őket, és válassz ki legalább hármat, amit eladsz vagy elajándékozol. Használd az online piactereket vagy applikációkat.

A jutalom: A megspórolt pénz mellett a rend és a mentális tisztaság. Kevesebb tárgy, kevesebb teher, és a kis mellékes emlékeztet, hogy a praktikus döntések mindig kifizetődnek.

♊ Ikrek (május 21. – június 20.)

Kiváló kommunikációs képességeid most a pénzügyekben is előnyt jelentenek. Az univerzum arra bátorít, hogy merj tárgyalni: ne fogadj el feltétel nélkül semmit, főleg, ha van esély jobb lehetőségre. A siker a nyitottságon és a rugalmasságon múlik.

A hét küldetése: Válassz ki egy havi előfizetést vagy szolgáltatást (például internet, telefon, biztosítás). Keresd meg a konkurencia ajánlatait, majd hívd fel a szolgáltatót kedvezőbb díjért vagy csomagért. Légy felkészült, udvarias, de határozott.

A jutalom: A havi kiadásaid csökkenni fognak, és megerősödik a tudatosságod: a proaktivitás mindig megtérül.

♋ Rák (június 21. – július 22.)

A biztonságra törekvés most a anyagiaknál is kulcsfontosságú. Az univerzum arra figyelmeztet, hogy ne ossz meg terveket másokkal, mert könnyen eltéríthetnek az utadról. A siker a csendes, aprólékos munkában rejlik.

A hét küldetése: Használj füzetet vagy mobilalkalmazást, és rögzítsd a kiadásaidat, még a legapróbbakat is. Írd le az összeget és a vásárlás okát.

A jutalom: Pontosan látni fogod, hol szivárog a pénz. Itt a lehetőség, hogy jövő héten változtass!

♌ Oroszlán (július 23. – augusztus 22.)

A kreativitásod és nagylelkűséged erejét most a pénzügyeidben is kamatoztathatod. A cél nem a fényűzés elhagyása, hanem a költséghatékony megoldások megtalálása. Keményen dolgozol, megérdemled, hogy megkapd, amire vágysz – de nagyon nem mindegy, milyen áron!

A hét küldetése: Cseréld le legalább egy, nem alapvető kiadásodat otthoni, saját készítésű megoldásra. Bolti cappuccino és latte helyett készíts otthon ínyenc italt, vagy a Meki helyett süss saját hamburgert.

A jutalom: Megspórolt pénz mellett új képességet és önbizalmat is nyersz. Ki tudja, talán egy bevételi forrásra bukkansz, amire eddig nem is gondoltál.

♍ Szűz (augusztus 23. – szeptember 22.)

A részletekre való odafigyelésed most a pénzügyeidben is megtérül. Az univerzum arra ösztönöz, hogy rendszerezd a kiadásaidat és hatékonyabban gazdálkodj. A siker az elemzésben rejlik.

A hét küldetése: Vedd számba az összes havi előfizetésedet. Nézd át, melyiket használod ritkán, vagy van-e olcsóbb alternatíva. Szüntess meg legalább egy felesleges előfizetést, vagy válts kedvezőbb csomagra.

A jutalom: Tartós havi megtakarítás, ami rendmániádnak is igazi nyugalmat ad.

horoszkóp, asztrológia, a 12 csillagjegy

♎ Mérleg (szeptember 23. – október 22.)

A kiegyensúlyozottság most pénzügyi döntéseidben is érvényesül. Az univerzum arra kér, hogy ne siess a nagyobb kiadásokkal. A türelem most a legnagyobb erényed.

A hét küldetése: Bármilyen impulzív vásárlási döntést halassz el legalább 24 órára. Írd fel a listára, és térj vissza másnap. Kérdezd meg magadtól: „Valóban szükségem van rá most?”

A jutalom: Tudatosabb költés és a megspórolt pénz, amit később nagyobb célra is felhasználhatsz.

♏ Skorpió (október 23. – november 21.)

A fókusz és a mélyreható elemzés képessége veled született, most ezekre kell támaszkodnod. Az univerzum azt üzeni, hogy kerüld a nagyobb kiadásokat és a kockázatos üzleteket – minden tiltólistás, amit nem vizsgáltál meg alaposan.

A hét küldetése: Tegyél félre egy kisebb összeget valami hosszú távú, személyes hasznot hozó dologra: oktatóanyag, könyv vagy online kurzus. A tudásod kamatozni fog.

A jutalom: Maradandó érték, ami a pénztárcádat és a belső világodat is gazdagítja.

♐ Nyilas (november 22. – december 21.)

A szabadság és a kalandvágy a te fő motivációd. A héten az univerzum arra bátorít, hogy a pénzügyeidben rendet teremts anélkül, hogy korlátok közé szorítanád magad. A siker az apró trükkökben rejlik, amelyekkel több mozgásteret adhatsz magadnak.

A hét küldetése: Készíts menütervet a hétre! Csak a szükséges hozzávalókat vásárold meg, és ha lehet, válassz olcsóbb márkát.

A jutalom: Megspórolt pénz és felszabadult érzés. Több lehetőséged marad a kalandokra, és az élményekre költhetsz.

♑ Bak (december 22.–január 19.)

A gyakorlatiasság és a céltudatosság a te legfőbb erőd. Az univerzum szerint ideje szembenézni a pénzügyi kihívásokkal! Ne félj a felelősségvállalástól, mert a kitartó munkád most kamatozni fog. A siker a havi kiadások alapos felmérésében és a tudatos spórolásban rejlik.

A hét küldetése: Készíts listát az elmúlt hónap bevételeiről és kiadásairól. Azonosítsd, mi volt elkerülhető, és határozd meg, hol tudsz spórolni.

A jutalom: Tiszta kép és kontroll érzése, ami segít a következő hónapban még okosabb döntéseket hozni.

♒ Vízöntő (január 20. – február 18.)

A kreativitás és a szokatlan megoldások keresése a te fő erőd – ezt most a pénzügyeidben is kamatoztathatod. Az univerzum arra biztat, hogy gondolkodj a dobozon kívül, és fedezz fel új, izgalmas módokat a spórolásra. A siker a váratlan, ötletes megoldásokban rejlik.

A hét küldetése: Keress egy olyan bevételi vagy spórolási lehetőséget, ami eltér a megszokottól. Ez lehet egy „csináld magad” projekt, amit eladsz, vagy egy online kurzus, amit ingyenesen nézel meg ahelyett, hogy fizetnél érte.

A jutalom: Az új, kreatív megoldások nemcsak a pénztárcádat töltik fel, de megmutatják, hogy az anyagi stabilitás nem jelent unalmas kompromisszumokat, és a szabadság, felfedezés örömét is megadják.

♓ Halak (február 19. – március 20.)

A megérzéseid és az intuíciód most különösen erősek. Az univerzum arra kér, hogy hallgass a belső hangodra a pénzügyi döntések során. Ahelyett, hogy csak a számokra koncentrálnál, engedd, hogy a megérzéseid vezessenek, és bízz abban, hogy az okos döntések a belső bölcsességedből fakadnak.

A hét küldetése: Ezen a héten csak olyan dolgokra költs, amelyek valóban örömet okoznak. Ez nem azt jelenti, hogy pazarolj, hanem azt, hogy a pénzt ne csak kötelességből, hanem szívből is használd. Például fizesd be magad egy koncertre, ahelyett, hogy impulzívan ruhát vásárolnál.

A jutalom: A mélyebb elégedettség érzése. Amikor a pénz a belső boldogságod forrása lesz, nem a stresszé, a kiadásaid tudatosabbak és értelmesebbek lesznek, ami hozzájárul a lelki békédhez.

Ingyen reggeli bringásoknak: több tucat helyen várnak szeptember 16-án, itt a teljes lista

Írta:
Hóvége
-
bicikliúton biciklisek bicikliznek

Szeptember 16-án ismét közös tekerésre és egy napindító reggelire/uzsonnára hívják a bringásokat az ország több tucat településén. A kezdeményezés célja egyszerű: megmutatni, hogy egyre többen választjuk a kerékpárt a mindennapi közlekedéshez. Ha már veterán bringás vagy, akkor azért, ha pedig még csak most ismerkedsz a biciklis hétköznapokkal, akkor meg ezért gyere! Mutatjuk, hová: íme, itt van az őszi Bringás Reggeli helyszínek 2025-ös listája.

Az eseményhez bárki csatlakozhat: elég bringára pattanni, kiválasztani a hozzánk legközelebbi pontot, a reggeli már várni fog ránk. Az országos Bringás Reggeli helyszínek 2025-ben különösen sokszínűek: az éhező biciklisek fogadására a főváros legforgalmasabb pontjain is készülnek – pl. a Széna térnél, az Erzsébet téren vagy a Szent Gellért téren –, de számos vidéki városban is találunk csatlakozási lehetőséget. Debrecentől Győrig, Szegedtől Pécsig, kisebb településektől egészen a nagyvárosokig várják a két kerékkel érkezőket étellel és italokkal, meg persze mosolygós fogadtatással.

Kerékpáros KRESZ-kvíz

A rendezvényhez szorosan kapcsolódik a Bringázz a munkába! kampány is. Ha elindítjuk a telefonunkon az alkalmazást, nemcsak saját teljesítményünket követhetjük nyomon, hanem részt vehetünk kihívásokban, nyereményjátékokban, és hozzájárulhatunk ahhoz is, hogy pontos képet kapjunk a hazai bringázási szokásokról. Az applikáció letölthető innen.

A Bringás Reggeli és Uzsonna aktuális, hivatalos helyszínlistáját a Magyar Kerékpárosklub szokta közzétenni, a saját oldalán és a közösségi felületein. A 2025-ös esemény tudnivalóiról a kerekparosklub.hu oldalon és a Bringázz a munkába! felületén olvashatsz.

Biciklivel jársz? Repül a bírság, ha így közlekedsz a városban

Bringás Reggeli helyszínek 2025. szeptember 16-án

Az offisöl lista. Ezen a térképen tudjátok böngészni az országos bringás reggeli/uzsonna helyszíneit és időpontjait:

Kérdésed lenne a témával kapcsolatban? Ne tétovázz, keresd Ügyfélszolgálatunkat, kollégáink segítenek!

Bringás Reggeli helyszínek 2025 I.

VárosCím / HelyszínReggeliUzsonna
Abony2740 Abony, Kossuth tér 1 – Abonyi Városfejlesztő NKft.06:30-9:00–
AjkaAjka Fő utca – Ajka Város Önkormányzata7:00-8:0015:30-16:30
Ásotthalom6783 Ásotthalom, Tölgyfa utca – Ásotthalom Nagyközségi Önkormányzat7:00-8:30–
Baja6500 Baja, Tóth Kálmán tér – Baja Megyei Jogú Város Önkormányzat07:00-09:00–
Balassagyarmat2660 Balassagyarmat, Civitas Fortissima tér07:00-10:00–
Baktalórántháza4561 Baktalórántháza, Köztársaság tér 7.6:45-9:00–
Békéscsaba5600 Békéscsaba (Lencsési lakótelep, Szent István tér, Korzó tér, Ihász u.) – Békéscsaba Megyei Jogú Város Önkormányzata6:45-től a készlet erejéig–
BékéscsabaBékéscsaba, Szent István tér 10. szám előtti tér – Békéscsabai Városfejlesztési NKft.7:00-9:00–
Bordány6795 Bordány, Bem u. 1. – Bordányi Általános Iskola07:00-08:00–
Böhönye8719 Böhönye, Kossuth Lajos utca – Böhönye Község Önkormányzata7:00 – a készlet erejéig–
Budakalász2011 Budakalász, Sport utca – Gát sarok – Budakalász Város Önkormányzata6:30-9:00–
Budaörs2040 Budaörs, Szabadság út 134. Városháza előtti tér – Budaörs Város Önkormányzata–16:00-19:00
BUDAPEST1026 Hűvösvölgyi út és Riadó utca sarka a bringaúton – Gazdasági Versenyhivatal7:00-9:00–
BUDAPEST1027 Bem rakpart 32. – Aktív Magyarországért felelős Államtitkárság6:30-tól a készlet erejéig–
BUDAPEST1027 Margit körút, Széna tér – MK Bel-Buda TSZ07:00-09:00–
BUDAPESTII. kerület Schlachta Margit rakpart – Aktív Magyarország (AMFK)–15:45 – 18:30
BUDAPEST1033, Szentlélek tér – Magyar Kerékpárosklub Észak-Buda TSZ X Óbuda-Békásmegyer Önkormányzata7:00-től a készlet erejéig–
1051 BudapestErzsébet tér – BKK07:00-09:00–
1054 BudapestSzemere u. 22, – Epizód Café Budapest7:00 – 11:00–
1055 BudapestKossuth tér – Alkotmány utca sarok – Építési és Közlekedési Minisztérium6:00-9:30–

Bringás Reggeli helyszínek 2025 II.

VárosCím / HelyszínReggeliUzsonna
1062 BudapestPodmaniczy utca 76. – Budapest Főváros VI. kerület Terézváros Önkormányzata7:00-9:30–
1071 BudapestDembinszky u. 21. – SydneyBiciklik8:00-10:00–
1088 BudapestMúzeum krt. (Astoria páros oldal) – Kerékpárosklub Belvárosi Területi Szervezete–16:00-18:00
VIII. kerületBaross u -József krt. sarka – Józsefvárosi Önkormányzat7:30-8:30–
1083 BudapestBókay János utca 44–46. – EPAM Budapest, Budapesti iroda7:30-9:30–
1083 BudapestBókay János u. 36-42, a Gömböc előtt – NOKIA8:00-9:30, vagy a készlet erejéig–
1095 BudapestLechner Ödön fasor 10/b Millenium Gardens – Accenture8:00-10:00–
1098 BudapestÜllői út-Ecseri út kereszteződésében, a templom előtt – Ferencváros Önkormányzata7:00-9:00, vagy amíg a készlet tart–
1133 BudapestDuna Terasz – 13. kerületi lokálpatrióták7:00-től a készlet erejéig–
1134 BudapestGömb utca – Papp K sarok / Honvéd Kórház – 13. kerületi lokálpatrióták7:00-től a készlet erejéig–
1111 BudapestBertalan Lajos u. 7. (BUBI állomás) – BME szakszervezet7:30-9:00–
1111 BudapestSzent Gellért tér – Magyar Kerékpárosklub6:45-9:00–
1115 BudapestFraknó utca 29. – Mózes Műhelye Kerékpárüzlet és Szerviz (Ballagi Mór utca és Fraknó utca sarka)–16:00-18:00
1115 BudapestKelenföld vasútállomás M (Etele tér) – MOL Bubi, Közlekedéstudományi Intézet7:00-9:00–
1116 BudapestKardhegy utca 2., – Kelenvölgyi Közösségi Ház7:00-9:30–
1118 BudapestMénesi út 41. – Újbudai Pöttöm Bölcsőde7:30-9:00–
1118 BudapestRegős köz előtti park – Nagy Péter e.v., Panelműhely kerékpárszerviz7:00-9:30–
1122 BudapestSzilágyi Erzsébet fasor 16. – Majorka Kávézó – Magyar Kerékpáros Turisztikai Szövetség7:00-10:00–
1134 BudapestTaksony utca 7. – Bringiton8:00-11:00–
1136 BudapestBalzac utca 48/a – Bringangyal Kerékpárbolt10:00-11:00–
1146 BudapestBethesda u. 3 – Aktív Kórházak / Bethesda6:30-8:00–
1155 BudapestKolozsvár u. 51 – Panderas Pékség7:00-10:0016:00-18:00
1173 BudapestFő tér – Budapest Főváros XVII. kerület Rákosmente Önkormányzata7:00-9:00–
1173 BudapestRákos patak partján – Rákosmenti Bringás–16:00-18:00
1183 BudapestKossuth tér – Thököly út sarka, 1188 Budapest, Agóra (Nemes u. 22.) – XVIII. ker. Önkormányzata6:30-9:00–
1195 BudapestÜllői út 201. – Shopmark – civil szervezés07:00-09:00–
1223 BudapestNagytétényi út Közgazdász utca sarka a Campona előtti bringaúton – Baross Gábor Telepi Jézus Szíve Plébánia7:00-9:00–
1211 BudapestWeiss Manfréd út – Magyar Kerékpárosklub Dél-Pesti Területi Szervezete6:30-9:30–
Budapest-Népligetautóbusz állomás – MÁV-csoport7:00-9:00–

Bringás Reggeli helyszínek 2025 III.

VárosCím / HelyszínReggeliUzsonna
Csongrád6640 Csongrád, Kossuth tér, Piroska János tér, Zsinór utca sarok – Csongrád Városi Önkormányzat6:30-8:30–
Csongrád6640 Csongrád, Darányi Ignác utca 36. – CSETE Egyesület6:00-8:0015:00-17:00
Csongrád-Bokros6645 Bokros utca, Bokrosi Általános Iskola – CSOVIVI Egyesület7:00-9:00–
Dabas2370 Dabas, Szent István tér – civil szervezés7:30-tól a készlet erejéig–
DebrecenEPAM Debrecen: 4028 Debrecen, Tüzér utca 4.7:30-10:00–
Debrecen4031 Debrecen, Széchenyi utca 31. – EDC-DIF7:30-tól a készlet erejéig–
Debrecen4031 Debrecen, Határ út 1/A – Emerson – NI Hungary Kft.5:30-9:0013:30-14:00
DebrecenForest Center Irodaház – RDI Hungary Kft. 4028 Debrecen, Tüzér utca 4.7:30–10:00–
Devecser8460 Devecser, Darányi József út 1. – Devecser Város Önkormányzata08:00-10:00–
Diósd2049 Diósd, Petőfi utca 22/a – Diósdiak Diósdért Egyesület – DiDi–15:30-18:30
Diósd2049 Diósd, Sashegyi út-Balatoni út – Diósd Város07:00-9:00–
Dombegyház5836 Dombegyház, Tavasz utca 5. – Dombegyház Nagyközség Önkormányzata–15:30-16:30
Gárdony2483 Gárdony, Holdfény sétány. 1, – R/DE08:00-12:00–
Gersekarát9813 Gersekarát, Honvéd utca 2. – Művelődési ház előtt07:30-09:3014:30-16:30
Göd2131 Göd, Kossuth tér – Gödi Ökoklub Egyesület06:30-08:30–
Gönyű9071 Gönyű, Bem József utca 1. – Pihenő Park – Gönyű Község Önkormányzata7:00-9:00–
Győr9022 Győr, Dunakapu tér – Hobbikerékpárosok Országos Klubja Győr5:30-10:00–
Győr9030 Győr, Bodzás u. 19. – Feritasport6:00-10:00–
Hajdúdorog4087 Hajdúdorog, Vasvári Pál tér – Hajdúdorog Város Önkormányzata7:00-9:00–
Hajdúnánás4080 Hajdúnánás, Köztársaság tér 1. – Hajdúnánás Városi Önkormányzat07:00 – 08:30–
Hajdúsámson4251 Hajdúsámson, Szabadság tér – Petőfi Sándor Városi Könyvtár, Művelődési Ház és Kiállítóhely–16:00- a készlet erejéig
Halásztelek2314 Halásztelek, II. Rákóczi F. út 106. – Pacific Cycle Kft. – stevensbikes.hu7:00-9:00–
Hévíz8380 Hévíz, Kossuth utca 1. (Önkormányzat előtti tér) – Hévíz Bázis SE–14:00-17:00
Jászárokszállás5123 Jászárokszállás, Rosenberger Katalin út 1. – Jászárokszállási Ifjúsági Tanács5:30-8:30–
Jászboldogháza5144 Jászboldogháza, Petőfi utca 2. – Jászboldogháza Községi Önkormányzat7:00-9:00–
Kecskemét6000 Kecskemét, Kossuth tér 1 – Magyar Kerékpárosklub Kecskeméti Területi Szervezete–15:00-17:00
Kecskemét6000 Kecskemét, Budai utca 12. – Bazsalikomoskert Kft.–14:00-18:00
Kétegyháza5741 Kétegyháza, Márki utca – Szent Imre utca – Kétegyháza Nagyközség Önkormányzata07:00-08:00–
Kispáli8912 Kispáli, József Attila utca 40. – Kispáli Község Önkormányzata6:45-7:45–
Kistelek6760 Kistelek, Petőfi u.-Bercsényi u. sarok – Zöld ÚtON Egyesület7:15-8:15–
Kiskunhalas6400 Kiskunhalas, Bethlen Gábor tér (főtér) – Halasi Városmenedzser Nonprofit Kft.07:00-08:30–
Kisújszállás5310 Kisújszállás, Szabadság tér 1. – Kisújszállás Város Önkormányzata07:00-08:30–
Lakitelek6065 Lakitelek, Kiss János utca 1. – Tőserdő Turisztika Kft.8:00-10:00–
Lakitelek-TőserdőNapsugár utca – Lakitelek Önkormányzat–14:00-17:00
Lenti8960 Lenti, Templom tér 5. – Lenti Város Önkormányzata07:00-09:30–
Marcali8700 Marcali, Múzeum köz 2. – Berzsenyi Dániel Városi Könyvtár6:00-9:00–
Mezőtúr5400 Mezőtúr, Kossuth Lajos út 9-11. – Mezőtúri Kórház és Rendelőintézet Egészségfejlesztési Iroda5:30-8:00–
MiskolcCsabai kapu és a Szabadságharc utca kereszteződése – VeloRunCoffee SE6:00-9:00–
Monok3905 Monok, Kossuth L. u. 2. – Monok Község Önkormányzata7:00-9:0015:00-16:30
Mosonmagyaróvár9200 Mosonmagyaróvár, Fő utca 11. – Mosonmagyaróvár Város Önkormányzata7:00-8:00–
NagytarcsaPetőfi utca és Múzeum utca sarok – Nagytarcsa Község Önkormányzata7:00-8:30–

A titkos összetevő, amitől a palacsinta tökéletes lesz: apró, de döntő hozzávaló

Írta:
Zentai András
-
A legjobb palacsinta recept: tálalás

A legjobb palacsinta recept olyan, mint a Columbo felesége: hallottunk róla sokat, de még sosem láttuk.

Én a magam részéről a Horváth Ilona-féle szakácskönyvben található „Egyszerűbb, gyorsabb palacsinta” receptje alapján szoktam dolgozni. De mégsem teljesen.

A recept ugyanis nem írja szódavíz hozzáadását, én viszont mindig teszek bele egy keveset. Hogy mennyit? Úgy egy decit. Igazság szerint inkább érzéssel szoktam, és a tejből vonom le a mennyiséget.

Nagyjából, mert előfordul, hogy utólag még adok hozzá, ha túl sűrűnek találom.

Egyszer egyébként elkövettem egy olyat is, ahol a tojást kihagytam a receptből, helyette is szódát használtam, az eredmény pedig meglepően jó volt.

Gyerekkorunk kedvenc szilvás étele, a gombóc! Így lesz tökéletes

Amikor elmeséltem neki, Péter Anna, az egykor méltán híres Malackaraj szerzője rögtön hozzátette, hogy a tejet is nyugodtan el lehet hagyni, mert a Balaton Klasszik fantázianéven futó recepthez még az sem kell. Ez egy igazi spórolós desszert, ami ráadásul nagyon vékonyan is megsüthető, csak szóda és liszt van benne.

Kérdésed van a receptekkel, a sütéssel kapcsolatban? Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, két napon belül, ingyen válaszolunk.

A legjobb palacsinta recept egyébként tényleg nem egzakt. Rengeteg változat létezik: olvasztott vajjal, tejszínnel, joghurttal vagy sütőporral készítik. Sőt, kevesen tudják, de élesztős változata is van. És akkor még csak a vékony palacsintáról (crepe) beszéltünk, a vastagról (pancake) szót sem ejtettünk, pedig az is rendkívül finom tud lenni, akárcsak a gofri (waffle), amihez viszont már külön felszerelés dukál. Szerintem azonban a titok a szódavíz, mert könnyebb és buborékosabb lesz tőle a tészta.

Palacsinta – a legjobb recept

Horváth Ilona szakácskönyve alapján
A legjobb palacsinta recept
Recept nyomtatása
Fogás desszert
Konyha francia, magyar
Kulcsszavak palacsinta
Előkészítési idő 8 perc
Elkészítési idő 36 perc
Teljes idő 44 perc
Adag(ok) 12 darab

Hozzávalók

  • 20 dkg liszt (BL 55)
  • 2 db tojás
  • 4 dl tej
  • 1 dl szódavíz
  • 1 csipet só
  • 0,5 dl olaj (vagy libazsír)

Elkészítés

  • Egy nagy tálban az összes hozzávalót összekeverjük. Addig keverjük amíg tejszínállagú, csomómentes tésztát nem kapunk. Ha túl sűrű a tészta, akkor egy kis szódavízzel hígíthatjuk, ha túl híg, külön kis tálkában kevés tésztával elkevert liszttel sűríthetjük.
  • A serpenyőt közepes lángon forrósítsuk át, mielőtt elkezdjük a sütést. Nem szükséges kiolajozni a serpenyőt, mert a tésztában lévő olaj elegendő ahhoz, hogy ragadjon le.
  • Amikor a tészta megszilárdul, spatulával fordítsuk meg és süssük meg a másik oldalát is.
  • A jó palacsinta vékony és apró lyukacskák vannak rajta, amik a tésztában lévő buborékokból keletkeznek.

Így előzheted meg a demenciát – a tudósok szerint akár 45%-kal csökkentheted a kockázatot!

Írta:
Hóvége
-

Sokan nem tudják, de a demencia megelőzése lehetséges. Friss kutatások szerint majdnem felére csökkenthető a betegség kialakulásának esélye, ha odafigyelünk néhány életmódbeli tényezőre. Ez hatalmas hír, hiszen világszerte milliókat érint a demencia, Magyarországon pedig több százezer család küzd vele nap mint nap.

Miért fontos téma a demencia megelőzése?

Így csökkenthető felére a demencia kialakulásának kockázata a legújabb kutatások szerint

A demencia és az Alzheimer-kór egyre több idős embert érint. Gyógyítani még nem tudják, de a megelőzésben már komoly előrelépés történt. Ahogyan arról korábbi cikkünkben már részletesen beszámoltunk, a Lancet Demencia Bizottság 14 kockázati tényezőt azonosított, amelyek növelik a betegség esélyét. Ezek csökkentésével a demencia megelőzése valós lehetőség.

Főbb kockázati tényezők életkor szerint

  • Fiatal korban: a tanulás és a magasabb iskolai végzettség erősíti az agyat.
  • Középkorban: a dohányzás, az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a túl sok alkohol veszélyes.
  • Időskorban: a magány, a légszennyezés és a látásproblémák növelik a kockázatot.

Mit tehetsz a demencia ellen?

  1. Tanulj és maradj szellemileg aktív. Olvass, tanulj, fejts keresztrejtvényt.
  2. Vigyázz a hallásodra. Ha kell, használj hallókészüléket.
  3. Kezeld a depressziót. A lelki egészség megóvja az agyat is.
  4. Óvd a fejed. Kerüld a sérüléseket sportban és közlekedésben.
  5. Tedd le a cigarettát. Soha nem késő elkezdeni.
  6. Étkezz egészségesen. Csökkentsd a rossz koleszterint.
  7. Mozogj rendszeresen. A mozgás fokozza az agy vérkeringését.
  8. Tartsd kordában a vércukrot és a vérnyomást.
  9. Figyelj a testsúlyodra. Már pár kiló leadása is számít.
  10. Igyál mértékkel. A túl sok alkohol rontja az agyműködést.
  11. Kapcsolódj másokhoz. A magány komoly rizikófaktor.
  12. Védd magad a szennyezett levegőtől. Menj ki többet a zöldbe.
  13. Járj rendszeresen szemészhez. A jó látás az agynak is fontos.

Demencia megelőzése – Egyéni és társadalmi feladat is

A demencia megelőzése nem csak az egyénen múlik. Fontos az egészséges környezet, az oktatás és az egészségügyi ellátás színvonala is. A tudatos életmód mellett szükség van közösségi szintű változásokra is.

1...322323324...769323. oldal a 769-ból