Nyitólap Blog Oldal 579

Középiskolai felvételi ponthatárok iskolánként: hogyan alakultak az elmúlt években?

középiskolai felvételi ponthatárok iskolánként

Január 20-án tartják a központi írásbeli vizsgát a 6 és 8 évfolyamos gimnáziumokba, a kilencedik osztályba és az Arany János Programba jelentkezők számára. Nem egyszerű meghozni a döntést, hogy melyik középiskolát válasszuk. Arról, hogy hogyan számítják a pontokat a középiskolai felvételinél, itt írtunk részletesen. Hogyan alakultak a középiskolai felvételi ponthatárok iskolánként az elmúlt években? Összegyűjtöttük, mutatjuk.

Mit vesznek figyelembe az iskolák a pontszámításnál?

Amit érdemes tudni a pontszámítás kapcsán, hogy a középiskolai felvételinél többféle módon is számolhatják a pontokat az intézmények. Van, ahol csak az általános iskolai jegyeket veszik figyelembe, más intézmények az általános iskolai jegyek és a központi írásbeli felvételi vizsga eredményét nézik, illetve az előbbi kettőhöz az iskola még hozzászámítja a saját szóbelijén szerzett pontszámokat is.

A központi írásbeli vizsgán szerezhető maximális pontszámnak az iskolai felvételi eljárás egészében megszerezhető összpontszám legalább 50%-át kell kitennie. Amennyiben az iskola előír szóbeli felvételi vizsgát, annak az eredménye a felvételi eljárás egészében megszerezhető összpontszám 25%-ánál nem lehet több. 

A hozott pontok, tehát a tanulmányi eredmények esetében az iskolák maguk dönthetik el, hogy mely tantárgyak osztályzatait veszik figyelembe. Viszont itt érdemes szem előtt tartani, hogy ebben az esetben évről-évre, illetve tanulmányi területenként változhatnak a követelmények.

A legpontosabb információt az adott iskola oldalán érhetjük el

Az Oktatási Hivatal ugyan nem gyűjt be adatot arról, hogy egy adott középiskola adott tanulmányi területén mennyi az elérhető felvételi összpontszám, vagy hogy a felvételt nyert tanulók hány pontot értek el az adott tanulmányi területen lefolytatott felvételi eljárás során. Viszont elérhetővé teszi a felvételizők számát és az utolsóként bejutó helyezését az adott évi rangsorban.

Ezekkel az adatokkal egy átfogó képet kaphatunk arról, hogy mekkora esély van a bejutásra az utolsó hely pontszámai alapján.

Középiskolai felvételi ponthatárok iskolánként

Madách Imre Gimnázium

Tavaly maximum 350 pontot lehetett gyűjteni, amelybe beletartoztak az általános iskolai eredmények, illetve az írásbeli és szóbeli vizsgákon elért pontszámok is. Az írásbelin maximum 100-100 pont értékben magyarból és matekból kellett számot adniuk a tudásukról a felvételizőknek, míg a szóbeli vizsgán maximum 40 pontot lehetett elérni. A szóbelin elérhető pontok a szóbeli kommunikációs készségből, általános tájékozottságból és a viselkedéskultúrából álltak össze, majd ehhez jött még maximum 40 pont az idegen nyelv tudásra angolból vagy németből.

Ezek alapján 2023-ban, illetve 2022-ben az alábbiak szerint alakultak a ponthatárok:

  • Haladó, négy évfolyamos angol nyelvi tagozat: 309 pont
  • Haladó, négy évfolyamos német nyelvi tagozat: 296 pont
  • Öt évfolyamos kezdő angol nyelvi osztály 310 pont 
  • Kezdő német nyelvi osztály, öt évfolyamos: 315 pont
  • Öt évfolyamos kezdő francia: 314 pont
  • Öt évfolyamos spanyol: 319 pont

Újpesti Könyves Kálmán Gimnázium

A felvételi során maximum 200 pontot lehet szerezni. A négy évfolyamos osztályok esetében a hozott pontok és a központi írásbeli eredményeit vették figyelembe, míg a hat évfolyamos képzéseken a követelményt kiegészítették a szóbelivel. A négy évfolyamos, általános tantervű osztályokba minimum 179 pontot kellett szerezniük a felvételizőknek, míg a hat évfolyamos természettudományos osztályba 173, a hat évfolyamos általános osztályba pedig 174 volt a minimum követelmény.

2022-ben a felvételi ponthatárok az alábbiak szerint alakultak. A maximális pontszám szintén 200 volt, de a négy évfolyamos képzésen csak az általános iskolai jegyeket és a központi írásbeli felvételi eredményét vették figyelembe, szóbelit nem tartottak. A hat évfolyamos osztályokban az általános iskolai jegyek 50 pontot, a központi írásbeli 100 pontot, a szóbeli pedig 50 pontot ért.

A négy évfolyamos osztályokban legalább 172 pont kellett a bejutáshoz, a hat évfolyamos, természettudományos osztályban 168 pont, az általános tantervű hatosztályos képzésen pedig 170. 

Óbudai Árpád Gimnázium

Az Óbudai Árpád Gimnáziumról elérhetők a tavalyi és tavalyelőtti adatok is. Legfeljebb 400 pontot gyűjthettek a felvételizők. 120 pontot az általános iskolai jegyekkel, 200 pontot a központi felvételi, és 80 pontot a szóbeli felvételi eredményeivel. 

2023-ban, illetve 2022-ben az alábbiak szerint alakultak a ponthatárok:

  • Négy évfolyamos, speciális angol nyelvű osztály: 348, 2022-ben 335 pont
  • Négy évfolyamos német nemzetiségi csoport: 347,5, 2022-ben 330 pont
  • Hat évfolyamos, emelt óraszámú angol nyelvi osztály: 346,7, 2022-ben 341 pont
  • Emelt óraszámú németes osztály, hat évfolyamos: 330, 2022-ben 329 pont
  • Hat évfolyamos, emelt óraszámú természettudományos csoport: 354,5, 2022-ben 332 pont
  • Hat évfolyamos, emelt óraszámú matekos osztály: 333, 2022-ben 332 pont

Budapesti Piarista Gimnázium

A Budapesti Piarista Gimnázium egy hat évfolyamos fiúiskola, amely a felvételi eljárásában figyelembe veszi a hozott pontok mellett a központi írásbeli eredményét, a saját szóbeli vizsgáját, továbbá a jelentkezők hittan ismeretét is. Mindezzel összesen 175 pontot lehetett szerezni a felvételi eljárásban. Akit utolsóként vettek fel, az tavaly 144 pontot ért el.

Bértámogatási program 2024: jól járhatnak a nyugdíj előtt állók és a pályakezdők

Bértámogatási program 2024

2024. január 10-től 2024. június 30-ig lehet jelentkezni a munkahelyi generációváltást elősegítő programra. Ennek keretében bérkiegészítésre pályázhatnak azok a cégek, amelyek biztosítani szeretnék a munkatapasztalatok átadását a nyugdíj előtt álló dolgozók és a pályakezdők között. A bértámogatási program 2024-ben pilot projektként indul, ha jól működik, akkor kibővítenék a lehetőséget.

Az OFA Országos Foglalkoztatási Közhasznú Nonprofit Korlátolt Felelősségű Társaság „Munkakör-megosztás elterjesztését célzó program” címmel pályázatot hirdet – közölte az OFA.

Bértámogatási program 2024: pályakezdőknek, a nyugdíj előtt állóknak és a munkáltatóknak is jó lehetőség

A program célja, a fiatalok munkához jutásának, beilleszkedésének és a generációk közötti tapasztalat-átadásának támogatása. Mindkét érintett munkavállaló – a nyugdíj előtt álló és pályakezdő álláskereső is – „átfedő” részmunkaidőben dolgozik, ezzel biztosítva a tapasztalatátadást, a munkavégzés folyamatosságát, az ügyfél-kapcsolatok zavartalanságát.

Mennyi bértámogatás kapható?

A pályázó munkáltatóknál a nyugdíj előtt álló 64 éves dolgozó az utolsó évben 8 óra helyett 6 órás munkaidőben dolgozhat, ugyanakkor 150 ezer forintos mentorálási támogatást kap. A regisztrált álláskereső pályakezdők foglalkoztatásához a cégek 244 500 forintig bértámogatást vehetnek igénybe.

Czomba Sándor foglalkoztatáspolitikáért felelős államtitkár nemrégiben arról beszélt a köztévében, hogy most csaknem 12 ezer regisztrált pályakezdő álláskereső van a nyilvántartásban. A program néhány száz embernek könnyítheti majd meg a munkába állást. Hozzátette, a következő időszakban több program is lesz, ami segít a munkalehetőség megtalálásában.   

Az államtitkár azt is közölte, hogy a program pilot projektként indul, a rendelkezésre álló keret 2,4 milliárd forint. Ha jól működik, akkor kibővítenék ezt a lehetőséget.

Bértámogatási program 2024: január 10-től június 30-ig lehet jelentkezni

Legalábbis az OFA által meghirdetetett pályázati felhívás szerint. A program keretében az alábbi költségek kerülhetnek támogatásra:

  1. A munkakör-megosztással érintett nyugdíj előtt álló munkavállaló bérköltsége a munkaszerződés-módosítás keretében 6 órás (vagy ennek megfelelő havi időbeosztású) munkaidőre módosított arányosított bérhez hozzászámított és kifizetett havi 150 ezer Ft összeg (a kieső munkaidőre jutó bér, illetve nyugdíjjogosultság kompenzálására, valamint a mentorálás díjára)
  2. a munkakör-megosztás céljából, a projektmegvalósítás időtartama alatt az állami foglalkoztatási szerv által nyilvántartott pályakezdő álláskeresőnek a munkakör-megosztás idejére vonatkozó részmunkaidős, napi 6 órás (vagy ennek megfelelő havi időbeosztású) foglalkoztatása után fizetett bérére havi 244.500 Ft támogatás igényelhető,
  3. a munkakör-megosztás miatt felmerülő, a munkáltató indokolt többletköltségei (pl. munkába járás) kompenzálására havi maximum 50 ezer Ft átalányköltség.

A támogatást legfeljebb egy éves időtartamig lehet igénybe venni, amennyiben a munkakör-megosztás keretében történő foglalkoztatás legkésőbb 2024. május 1. napjával megkezdődik. A támogatás időtartamába a pályakezdő álláskereső továbbfoglalkoztatásának időtartama nem számít bele. A pályázónak vállalnia kell a felvételre kerülő pályakezdő álláskeresőnek a támogatás időtartamának felével megegyező továbbfoglalkoztatását.

A pályázati dokumentációt itt lehet elérni.

GVH árfigyelő: újabb termékekkel bővült a rendszer

Bővült az GVH árfigyelő, már 78 termékkategória napi árait mutatja meg a rendszer. Bekerültek a speciális étrendet követők által leggyakrabban fogyasztott termékek, továbbá a marhahús és az ásványvíz is.

A GVH árfigyelő újabb 16 termékkategóriával bővült:  így már 78 termékkategóriában – ami több mint 1800 különböző élelmiszerterméket jelent – hasonlíthatják össze a napi árakat a vásárlók. Az online árfigyelőben hat nagy kereskedelmi lánc mintegy 1200 boltjában kereshetnek a fogyasztók.

Laktóz-, tejfehérje- és gluténmentes termék árait is összehasonlíthatjuk

Szombattól bekerültek az árfigyelőbe a speciális étrendet követők által leggyakrabban fogyasztott laktóz-, tejfehérje- és gluténmentes termékek. Magyarországon több mint 3 millióan élnek valamilyen élelmiszer-intoleranciával, vagy élelmiszer-allergiával, nekik mostantól célzottan is segít az árfigyelő. Emellett új termékkategória az ásványíz és a marhahús is.

Az online árfigyelővel, tudatos tervezéssel – például a bevásárlólista és a térképes boltszűrő funkciók használatával – több ezer forintot és sok időt lehet megspórolni a nagybevásárlások során. Az online árfigyelő 2024-ben is elérhető lesz a magyar vásárlók, a magyar családok számára, így a GVH által működtetett rendszer továbbra is biztosítja az árak összehasonlíthatóságát és hozzájárul az árak csökkenéséhez – áll a közleményben.

Milyen termékek kerültek be a GVH árfigyelőbe?

Marhahúsból egyelőre csak a lábszár árára nézhetünk rá, a speciális étrend pedig ezekkel a kategóriákkal bővült: növényi italok; vegán növényi krém; laktózmentes tej, tejföl, natúr joghurt, kefír, túró, trappista sajt, margarin és sütőmargarin, vaj, vajkrém; gluténmentes kenyér, cipó és vekni, tészta.

AkcióVadász a Hóvégén

Ha szeretnénk jó áron vásárolni, és a pénz mellett időt is spórolnánk, akkor tegyük egy próbát az AkcióVadász mobilalkalmazással. Az app a nagy élelmiszerláncok akcióit egyetlen helyen gyűjti össze, így nem maradunk le a legjobb ajánlatokról és lehetőségekről. Nem kell külön átnéznünk az Aldi, a Lidl, a Spar, az Auchan és a Tesco heti akciós katalógusait, minden megtalálható egy helyen!

Tovább az AkcióVadászra…

10 megfizethető emésztést segítő étel: felgyorsítják az anyagcserét, segítik a méregtelenítést

emésztést segítő ételek

Az emésztési problémák számos okra visszavezethetőek, amelyek egy része lehet életmódbeli tényező, de okozhatja betegség is. Egy azonban biztos, a megfelelően összeállított étrenddel sokat javíthatunk az emésztési problémákon. Melyek a legjobb emésztést segítő ételek? Nem drága különlegességeket, hanem egyszerű, mindennapi ételeket mutatunk.

Az alábbi alapanyagok könnyen beilleszthetők a mindennapi menübe, egyszerűen csak fogyasszunk belőlük többet. Nagy változtatásokra tehát nincs szükség, mégis sokat tehetünk a jól működő emésztésért.

Mi okozhat emésztési problémákat?

  • Mozgásszegény életmód, ülőmunka
  • Kevés folyadékfogyasztás
  • Stressz
  • Túlzott alkoholfogyasztás
  • Gyulladásos betegségek
  • Gyógyszer mellékhatás, pl. vérnyomás gyógyszer, fogamzásgátló
  • Reflux
  • Ételintolerancia

Emésztést segítő ételek: fogyasszuk minden nap!

Gyömbér

A gyömbér kiválóan segíti az emésztéshez szükséges enzimek termelődését. Hányinger és rosszullét elmulasztásában is nagyon hatásos, emellett megelőzi a puffadást. Napont 2-3 csésze gyömbér teát érdemes inni vagy nyers gyömbért fogyasztani az étkezések után. 

Zab

Rendszeres fogyasztása megelőzi a székrekedést, magas rosttartalma miatt kiegyensúlyozott emésztést eredményez. Emellett enyhíti a gyomorégés és reflux tüneteit is.

Datolya

A datolya szinte az összes emésztési problémára bevethető. Hashajtó tulajdonsággal bír, de hasmenés esetén is jótékony és eleve jó hatással van a bélflórára.

Cékla

A cékla egyébként is tele van antioxidánssal és megfizethető zöldség, amely sütve és nyersen is fogyasztható. A benne található betain segíti az emésztést. 

Banán

Akár hasmenés, akár székrekedés a problémánk, a banán multifunkcionális gyümölcs ebből a szempontból. Magas rosttartalma segíti az emésztést, de hasmenés esetén is bevethető pektin tartalma miatt. A datolyához hasonlóan segíti a jótékony bélbaktériumok termelődését, plusz véd a gyomorfekélytől.

Édesburgonya

Az édesburgonyát héjastul fogyasszuk, hogy minél több rostot vigyünk be a szervezetünkbe. Rendszeres fogyasztásával nem lesznek emésztési problémáink, mivel tele van élelmi rostokkal, amelyek rendszerezik az emésztést és segítik a méreganyagok kiürülését  a belekből. 

Joghurt

A joghurt helyreállítja a bélrendszer egyensúlyát, amely az immunrendszer működésére is igen jótékony hatással van. Mindezt a több milliárdnyi élő baktériumnak köszönhetjük, amelyet már egy pohár joghurt is tartalmaz.

Avokádó

Az avokádó olyan egyszeresen telített zsírokat tartalmaz, amelyek segítik a tápanyagok sokkal hatékonyabb felszívódását a bélből. Plusz rengeteg rostot tartalmaz.

Borsmenta

Napi egy csésze borsmenta tea fogyasztásával sokat tehetünk emésztésünk rendezéséért. Gyulladáscsökkentő és enyhíti a felfúvódást. Olajként is fogyaszthatjuk, egy-két cseppet oldjunk fel egy pohár vízben.

Alma

Rengeteg rostot és pektint tartalmaz, amelyek együttesen javítják az emésztést és teszik rendbe a bélrendszert.

Fishing on Orfű 2024: jó lesz, ha sietsz, villámgyorsan fogynak a bérletek

Nagy tömeg szabadtéri fesztiválon, emberek zenét élveznek emelt kézzel

Fishing on Orfű 2024-ben június 26-án kezdődik és 29-ig tart. Már megvannak az idei fellépők és a fesztivál (összesen 150) zenei programja. A bérletek négyötöde már elfogyott úgyhogy jó lesz, ha sietsz. A napijegyeket is elkezdték már értékesíteni.  

Programok, fellépők

A nagyszínpad fellépői között található az Elefánt, aCarson Coma, Esti Kornél, Csaknekedkislány, Krúbi, Ivan & the Parazol, aurevoir, Deva, Blahaluisana, Pogány Induló, Beton Hofi, az Analog Balaton, a Bohemian Betyars és a Platon Karataev is.

Ezen kívül még 6 különböző helyszínen lesznek programok.

A második nagyszínpadon a feltörekvő előadók produkcióit láthatjuk majd, mint például Hűvös, Raklap, Fiúk, Barkóczi Noémi. Emellett ott lesz majd a 30Y, a Kiscsillag, a Vad Fruttik, a Quimby, Bëlga, Hiperkarma, Péterfy Bori & Love Band és a Pál Utcai Fiúk koncert.  

A nagysátornál szerdán hiphop lesz elektronikus alternatív zene is lesz.

A klubhangulat továbbra is az Amondó színpad környékén lesz a Panoráma campingben. Illetve ugyanitt hajnalig tartó tánccal üthetitek el az időt a koncertek után.

Ha valaki nyugodtabb, csendesebb hangulatra vágyik, a Borfalun megtalálja helyét. De a szép produkciókat később bulizenekarok váltják fel.

Tradíció, hogy a tűzhöz közel erdei színpadon komolyzenével nyitják a napot, ezt követően pedig Mesél az erdő című műsorsáv keretében fiatal szerzők osztanak meg történeteket kihívásaikról és a dalszerzésről. Esténként az újonc koncertezők közül 2 kap helyet az Orfű összehoz program során, majd ezután a Tilos partikon következik, ahol Kanada Káosz, Önismereti Diszkó és még sok más előadó zenéire lehet bulizni.

Aki a strandról szeretné élvezni a rendezvényt, annak ott a Víziszínpad, minikoncertekkel.

Fishing on Orfű 2024 árak

  • Bérlet: 54.990 Ft
  • Napijegy: 19.990 Ft
  • Kemping: Már csak a Mutáns Pótkempingre lehet jegyet vásárolni, ez 6990 Ft

Kedvezmények

  • Orfűi lakók féláron kaphatnak jegyet (személyi igazolvány és lakcímkártya felmutatásával).
  • Fogyatékkal élők- plusz kísérőjük féláron válthat belépőt, viszont ezt kizárólag a helyszínen, csak a Magyar Államkincstár által kiadott fogyatékossági támogatási igazolás meglétével  adják ki.

További információk:

Telt ház esetén a helyszínen sem árusítanak jegyet, a megvásárolt jegyek nem válthatók vissza. A 12 év alatti gyerekek ingyenesen látogathatják a rendezvényt, nagykorú felügyelete mellett.

fishingonorfu.hu weboldalon megtalálod az összes fellépőt napi bontás szerint.

Vércukorszint csökkentése gyógyszer nélkül: 11 tipp szakemberektől cukorbetegeknek

Vércukorszint csökkentése gyógyszer nélkül: 11 tipp szakemberektől cukorbetegeknek
Vércukorszint csökkentése gyógyszer nélkül: 11 tipp szakemberektől cukorbetegeknek

Hogyan segíthetünk szervezetünknek, ha cukorbetegséggel van dolgunk? A vércukorszint csökkentése gyógyszer nélkül, bizonyos étrend és életmód betartásával is megoldható. A diéta nem egyenlő a koplalással, manapság már könnyebb hozzáférnünk az egészséges ételekhez és alapanyagokhoz.

Dr. Tóth Barbara gyógynövénykutató, gyógyszerész, egészségügyi szakfordító tolmács ajánlata:

  • Az olívaolaj csökkenti a cukorbetegség 2-es típusának kialakulásának kockázatát. Ha valakinél már jelen van a betegség, a vércukorszint csökkentésére és hosszabb távú szabályozásra alkalmazhatja.
  • A másik ajánlata a zöld tea, ami az inzulinérzékenységet tudja javítani, a zöld kávé pedig a cukor bélben való felszívódását mérsékli.
  • Fűszerek közül a kardamomot említi mint oxidatív stressz csökkentő, a sáfrány pedig kifejezetten a vércukorszintet csökkenti.

Általánosságban a cukorbetegeknek a szénhidrát és a cukorbevitelre kell leginkább odafigyelniük.

Kicsák Marian dietetikus és egészségügyi szakoktató az alábbiakat ajánlja:

  • Minél változatosabb étrend, teljes kiőrlésű pékáruval, bőséges zöldségfélékkel, főzelékekkel, salátákkal (az alacsony energia- és szénhidráttartalom miatt, illetve mert gazdag a vitamintartalmuk).
  • Gyümölcsök közül a szőlőt nem javasolja, mert magas a cukortartalma, a banánnak, szilvának pedig a szénhidráttartalma magas, csak kis mértékben ajánlott fogyasztásuk. Alma, narancs, kivi, görögdinnye – ezekből már nagyobb mennyiség is ehető.
  • Inkább az alacsony zsírtartalmú húsokat, mint a csirke, pulyka és halak, továbbá a zsírszegény tejtermékeket fogyasztása javasolt.
  • A tojás kerülendő a magas koleszterintartalma miatt, az édesítőszer pedig a máj elzsírosodásához vezethet, így ez sem ajánlott.

Virág Éva alga-, és vitaminszakértő, reflux tanácsadó szerint jót tesz:

  • Tej: Akiknek van működő béta-sejt a hasnyálmirigyben, azoknál működik, ha tejet isznak. A tej glikémiás indexe kicsi, de magas inzulin választ okoz a hasnyálmirigyen keresztül. Ugyanilyen módon működik a grapefruit, a narancsos vagy citromos víz is. Tehát ha valaki tejallergiás, akkor még ezek az opciók jöhetnek szóba.
  • Mikro alga: csökkenti a viszceláris zsírt és segíti a fogyást.
  • Gyógynövény tea: fahéj, gyömbér, kecskeruta, gyermekláncfű, fehér babhéj, ezek csökkentik a vércukorszintet.

Vércukorszint csökkentése gyógyszer nélkül, tippek a Dr. Chen Patika oldaláról:

  • zöldségfélék, amik segíthetnek: borsó, articsóka, kapor, zöldbab
  • napi 1 pohár bor csökkenti a szívbetegségek kockázatát
  • rendszeres testmozgás is javasolt
  • a stressz mellőzése,  stresszkezelő-képesség fejlesztése is fontos
  • gyógynövények fogyasztása, mint ginzeng és gyömbér
  • króm tartalmú ételek

Források: diabetes.hu, greenlife.hu, drchenpatika.com, pirulakalauz.hu

Kimchi alaprecept: koreai csípős savanyúság fillérekből

Kimchi alaprecept: így készítsd el otthon a koreai csípős finomságot fillérekből

A magyar konyhában is fontos helyet foglalnak el a savanyúságok, és nincs ez másként Koreában sem: a kimchi alaprecept az ő nemzeti csalamádéjuk (magyarosan írva is lehet: kimcsi) hoztuk el ma kedves olvasóinknak. Egyszerű és spórolós finomság.

Sok helyen lehet olvasni a kimchi alaprecept témájában, hogy ez tulajdonképpen nem egy konkrét ételt ír le, hanem egy technológiát. Úgy kell erre gondolni, mint mondjuk a kovászos uborka esetében. Nyilván nem kell külön recept a savanyított zöldparadicsomnak, ha ismerjük a technológiát az ubi révén. Sőt. A kimcsi inkább a csalamádéhoz áll közel, abból a szempontból, hogy a benne szerepeltetett zöldségek és arányuk is szabadon alakítható (ahány ház, annyi szokás), ahogy a csípősség-sósság vonalon is szabad a pálya.

Ami a kimcsinek alapból érdekessége, hogy nemcsak só, víz és csípős paprika van a levében, hanem rizskása és valamilyen tengeri összetevő is (halas vagy rákos vonulatok vannak). Lássuk akkor, mi is a kimchi alaprecept, amit bárki elkészíthet olcsón otthon is.

Kimchi alaprecept

A koreai csalamádé
Kimcsi vagy kimchi, a koreai csalamádé és annál több
Recept nyomtatása
Fogás savanyúság
Konyha ázsiai
Kulcsszavak kimchi, koreai, olcsó

Felszerelés

  • turmixgép
  • befőttes üveg

Hozzávalók

  • 1 fej kínai kel (nagyobb)
  • 3 darab sárgarépa (közepes)
  • 1 darab jégcsapretek (közepes)
  • 1 csokor újhagyma (zöldjével együtt)
  • 100 gramm nyers rizs
  • 50 gramm nyers gyömbér
  • 1 egész fej fokhagyma
  • Kristálycukor
  • Halszósz
  • Csili
  • Só (jódozatlan)

Elkészítés

  • A kimchi alaprecept készítésekor a kelkáposztát felcsíkozzuk, egy nagy edénybe tesszük és sós vízzel felöntjük úgy, hogy ellepje.
  • A felöntővízhez literenként 3-5 deka sót keverünk. A keveréket legalább 6 órát (vagy egy egész éjszakát) állni hagyjuk, majd a káposztákat kiszedjük és kicsavarjuk. A sóoldatot ne öntsük el, mert a végén kelleni fog.
  • A rizst vízben péppé főzzük, majd turmixban összepépesítjük a nyers fokhagymával és gyömbérrel. Kevés vizet adunk hozzá, ha szükséges. Keverjük bele a halszószt (vagy rákpasztát), a csilit és a cukrot.
  • Amíg a pépünk hűl, vágjuk össze a többi zöldséget, majd az egészet alaposan keverjük össze úgy, hogy a káposzta és a többi zöldség is bevonatot kapjon. Ha ez megvan, szorosan befőttesüvegekbe töltjük, a félretett sóoldattal felöntjük, majd lesúlyozzuk és lezárjuk.

Hogy meddig érdemes a kimcsit fermentálni, arról megoszlanak a vélemények. Egyesek 1-2 napos szobahőmérsékleten tartás után 10 napos hűtős érlelést javasolnak, míg mások 7 nap konyhapultot és 7 nap hűtőszekrényt. Tehát nagyjából 2 hét alatt készül el. Az biztos, hogy addig nem érdemes hűtőbe tenni, amíg a tejsavas erjedés nem indul meg. Ezt az illat és a buborékképződés egyértelműen jelzi majd. Jó étvágyat!

Abbahagyhatatlan sajtos ropogós: 30 perc alatt kész a 3 összetevős finomság

Abbahagyhatatlan sajtos ropogós

Jönnek a vendégek, de se időnk, se kedvünk nagy sütkérezéshez? A bolti sós elég nagy zsákbamacska, vagy jó lesz, vagy száraz és seízű – általában az utóbbi. Ha mégiscsak házilag készítenénk valamit, akkor sem kell órákig a konyhában robotolni: leveles tésztából isteni finom és abbahagyhatatlan sajtos ropogóst süthetünk, ráadásul mindössze fél óránkba telik. Jöhet a recept?

Akár a barátok jönnek át, akár az anyós érkezik látogatóba, a házi készítésű csemegékkel nem lőhetünk mellé. Leveles tésztából rengeteg mindent süthetünk, könnyű meggyúrni. Szorít az idő? Akkor marad a bolti. Mindig jó, ha van a fagyasztóban egy csomaggal, pont az ilyen „megúszós” vendégvárások miatt.

A fagyasztott leveles tészta szobahőmérsékleten 5 óra alatt olvad ki. Hacsak nem készültünk elő – nem szoktunk –, tegyük csak nyugodtan mikróba. Állítsuk be a leolvasztó funkciót, majd helyezzük be a tésztát 5 percre. (Fontos, hogy ne állítsuk magasabb fokozatra, mert akkor sülni kezd, és nem fogjuk tudni formálni.) Ha kész, hagyjuk még egy keveset a mikróban, és csak utána kezdjük szétválasztani a lapokat.

Megoszlanak a vélemények, van, aki a teljesen kiolvasztott tésztával tud dolgozni, más jobb szereti, ha rugalmas, de még nem túl puha. Ez igazából rajtunk, az időn, na meg a mikrohullámú sütőn múlik. Van, amelyiknél 5 perc után is érezhetően kemény a leveles tészta, míg egy másiknál pont ennyi idő kell ahhoz, hogy formázható legyen. Tapasztaljuk ki, egy-két perc ide vagy oda nem nagyon számít.

És akkor a recept:

Abbahagyhatatlan sajtos ropogós

Csak 3 összetevőből
Recept nyomtatása
Fogás Snack
Kulcsszavak gyors, olcsó, rágcsálnivaló, snack, sós sütemény
Teljes idő 30 perc
Adag(ok) 4 fő

Hozzávalók

  • 1 csomag leveles tészta
  • 100 gramm sajt
  • 1 darab tojás

Elkészítés

  • A mirelit leveles tésztát kiolvasztjuk. Ha ez megvan, a tésztát lisztes deszkára fektetjük, majd kinyújtjuk.
  • Felverjük a tojást, megkenjünk vele a tésztát.
  • Rászórjuk a sajtot, aztán kb. kétujjnyi vastag rudakra szeleteljük. (Lehet vastagabb is, ízlés kérdése. A lényeg, hogy könnyű, ropogós legyen.)
  • A rudakat sütőpapírral kibélelt tepsibe tesszük. 180 fokon aranyszínűre sütjük, nagyjából 10 perc alatt elkészül.
  • Hagyjuk kicsit hűlni, utána rögtön kínálhatjuk.

Maradék rizsből desszert? Igen, kétfélét is tudunk!

MÁV kedvezmények 2024: kik utazhatnak ingyen, mi változik?

Modern busz belső tér, sárga kapaszkodók és színes ülések


Március 1-jétől indul az új rendszer, amelyben több bérlettípus megszűnik. MÁV kedvezmények 2024-ben és bérletreform: minden bérletet megszüntetnek a vármegye- és országbérleten kívül, illetve kedvezményekből is kevesebbet tartanak meg. Mire számíthatnak az utasok? Cikkünkben összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat.

Jönnek az új napijegyek

Kedvezményes napijegyekből kettő áll majd rendelkezésünkre:

  • a vármegye24, ami 999 forintba
  • és a Magyarország24, ami 4999 forintba fog kerülni.

Ezek a MÁV-Volán összes járatán egy napig érvényes jogosultságot adnak vármegyei vagy országos szinten.

MÁV kedvezmények 2024-márciusától

  • 65 kedvezmény közül csak 22 marad meg, ezek mindegyike 50%-os kedvezmény. A külön kedvezményes igazolványok megszűnnek.
  • Közalkalmazottaknak fennáll a lehetőség, hogy korlátlan utazási lehetőségük legyen 50 százalékos kedvezménnyel, ha regisztrálnak.
  • 14-25 éves korig is biztosítva van az 50 százalékos ár az utazásra olyan esetben, ha az utazók nem vesznek vármegye- vagy országbérletet. A 90 százalékos kedvezmény ezekre továbbra is megmarad.
  • 65 év alatti nyugdíjasoknak kedvezményes utazást jogosító igazolványt adnak, ahol a kedvezmény a vármegye- és országbérletre fog vonatkozni.

A belföldi kedvezményekről részletes leírást találhatnak a Személyszállítási Üzletszabályzat oldalán.

Díjmentes utazásra jogosultság

Akik jelenleg 90 százalékos kedvezménnyel rendelkeznek, azok ezentúl ingyen utazhatnak. Ide tartoznak a nagycsaládosok, fogyatékkal élők, tartós betegek, vagy akik korábban magyar igazolvánnyal utaztak.

Menetjegy váltása nélkül utazhatnak a sajátos nevelési igényű gyerekeket foglalkoztató intézményben illetve a gyógypedagógiai intézményben tanulók. A jogszabályban leírt esetekben a kísérőik és látogatóik is ingyenesen utazhatnak.

Ezen kívül azok, akik rendelkeznek az alábbiakkal

  • magyarigazolvánnyal
  • magyar hozzátartozói igazolvány
  • tartózkodási engedély (menekült, menedékes, oltalmazott elismerést kérők és ennek elismert személyek)

Tovább a hadirokkantak és a hadigondozottak.

Ellátottak utazási utalványa

Akik rendelkeznek az ellátottak utazási utalványával, azok igényelhetnek korlátlan számú 50 százalékos kedvezményes utazást, sőt kedvezményesen vásárolhatnak országos és vármegyebérleteket.

Újdonság még az is, hogy 2024 szeptemberétől a sárga Volánbuszokon is lehet majd bankkártyával fizetni. A készpénzes fizetésre 200 forintnyi adminisztrációs díjat számolnak fel.

Az IC-ken is korlátozás nélkül lehet majd használni az országbérletet, ugyanis kiterjesztették minden vonatosztályra. A vármegyebérlet viszont továbbra sem fogadják el.

Télálló pozsgások: 7 növény, amitől csodálatosan zöld lesz az erkély

télálló pozsgások

Olyan télálló pozsgásokat mutatunk, amelyek jól bírják a mínuszokat, nem igényelnek átteleltetést vagy takarást, és tökéletesen elvannak kint a kertben vagy az erkélyen virágládában is. És nemcsak, hogy elvannak, hanem csodásan mutatnak. Bár virágot a legtöbb pozsgás tavasszal és nyáron hoz, izgalmas formáikkal és leveleikkel mindig feldobják az erkélyt.

A télálló pozsgások ráadásul nem kerülnek sokba, és általában a szaporítással sem kell sokat bíbelődni. Egyes fajták plusz gyógyhatással is bírnak, így emiatt is érdemes otthon nevelni belőlük. Általánosan érvényes a pozsgásokra, hogy nem bírják a túlöntözést és a vizes talajt, így igazából kezdő „kertészeknek” tökéletes választás lehetnek.

A legstrapabíróbb télálló pozsgások

Kövirózsa

A kövirózsa igazán dekoratív növény, amely bármely szélsőséges időjárást jól visel. A legjobban a napot szereti, de vígan elvan a hideg téli kertben vagy az erkélyen virágládában is. Gyógyhatása miatt is érdemes tartani, a kövirózsából kipréselt lé gyulladáscsökkentő hatású. Használhatjuk, fül-és fogfájás esetén, illetve nyaki mirigyduzzanatra is. Az a fontos, hogy ne álljon vízben, a száraz talajt szereti. 

Varjúhájak

Több, mint 500 fajtája van a varjúhájaknak, ám ezek közül nem mind télálló. A legtöbb igen, nagyon igénytelen és ellenálló növények. Alacsonyabb fajtáit talajtakarásra is használják, magasabb fajtái gyönyörű virágokat hoznak. Az egyetlen, amire figyelni kell, hogy a talaj alatt jó vízáteresztő képességű legyen.

Kristályvirág

A kristályvirág sokat virágzó, talajtakarásra is használatos örökzöld növény. Szintén jól bírja a strapát, mindig jól mutat, így csodás dísze az erkélynek. Egyetlen ellensége a sok téli csapadék, mert nem meglepő módon nem bírja a vizes talajt.

Dohánygyökér

Gyönyörű, színes virágokat hoz tavasszal-nyáron, emellett télálló növény a Lewisia vagy Dohánygyökér, csak esetében is figyeljünk a jó vízáteresztő talajra.

Mongol kövirózsák

Ezek az izgalmasak pozsgások Kínából és Koreából származnak, Kínai csörgősipkának is nevezik. Kertben és kaspóban is vígan elél télen-nyáron, virágait szeptemberben hozza. Egész évben csodásan mutat.

Graptopetalum paraguayanse

Kékes-szürkés, Mexikóból származó pozsgás, apró fehér virágokkal. Leginkább a kövirózsára hasonlít. A kerti talajt kedvelik a legjobban, de bárhol jól elvan, ha békén hagyjuk és nem öntözzük túl. 

Graptosedum bronze

Ez a sárga virágokat hozó pozsgás -9 fokig bírja a kinti hőmérsékletet, tehát miatta sem kell sokat aggódnunk. Izgalmas kinézete miatt csodásan mutat.