Nyitólap Blog Oldal 381

Miért éri meg állapotfelmérővel venni használt autót?

car service, repair, maintenance and people concept - mechanic man with laptop computer making system diagnostic at workshop

Mert ért hozzá, és egy apró kiadással rengeteg kellemetlenségtől kímélheted meg magad. Kérd az állapotfelmérő segítségét használtautó-vásárlásnál, megéri.

Cikkünk nem autószerelőknek, szakembereknek szól, hanem átlagembereknek, akik nem értenek az autókhoz. Tudom, minden férfi ért, pedig nem. Tehát legelőször is érdemes önvizsgálatot tartani! Például megnézni a fiókban, van-e ott egy gyári hibakódok olvasására alkalmas műszer, mert a húszéves autók is itt tartanak, kevés már az egybites szekér. Ha nincs műszer, és a kiszemelt autó a legalább félmilliós kategóriába tartozik, érdemes elgondolkodni a szolgáltatáson.

A cél kijelölése még olcsóbbá teszi

Az állapotfelmérő autónként fog számlázn. Kiszállással együtt 20 000 Forintról beszélünk, ez a jellemző ára a szolgáltatásnak. A keresés megkezdése előtt feltétlenül érdemes a lehető legkisebbre leszűkíteni a kört, így lehet csökkenteni a kiadásokat. (Nem 20 autót kell vele megnézni, hanem lehet, hogy csak egyet. Az állapotfelmérő ebben is segít.) Nekem a legutóbb, a rendkívül pontos elvárásaimmal (egy márka két típusát jelöltem meg, egyféle motorral, állapot-megjelöléssel, pár felszereltséggel, amikről nem mondok le, opcionálisan megadtam színt és belteret, és az összeghatárt, ami reális volt, annyiért volt a piacon bőven a kiszemelt modellekből) két használt autót néztünk meg. Az egyik hiába volt gyönyörű, és ránézésre még hibátlan is, alaposabb belenézés alatt kiderült, nagyjából egymilliós nagyszerviz előtt áll. Ez nem derült volna ki annyiból, hogy alá-fölé benéz a sógor, az előrevetíthető összeomlás sok apró rossz értékből állt össze egész képpé.

Mivel végül két autót néztünk meg, 40 000 Forint kiadást jelentett a felmérő munkája, ami a vételár és az átírási költségek kb. 3%-a volt.

Az első gyönyörűség pedig a hamar bekövetkező nagyszerviz után a vételár és az átírási költségekre még kb. 100%-os terhet rakott volna. És ebben nincs is benne a tréler, ha a hiba egy távoli, útszéli pillanatban következik be.

Arányaiban olcsó szolgáltatás

Százezres roncsok között válogatva nem éri meg a szolgáltatást igénybe venni. Egyrészt mert a szakember garantáltan találni fog hibákat, amelyek miatt nem ajánlja az autót. Másrészt a vételár 10%-a feletti költségért fölösleges olyan autókat nézegetni valakivel, amik úgyis kehesek.

Kényelmes

Amiért mindenki foghatja a fejét, én a második kocsit meg se néztem, csak a szuperemberem ment oda. Tudtam mit akarok, ismertem pontosan a modellt, vezettem eleget azt a motort és váltót, éppen eszement felfordulás volt az életem, úgy bedobtam ezt az autógyeplőt a lovak közé, hogy ihaj. Mégis sikerült. Szóval ha a jajgatámban van a vas, vagy éppen ver az élet, de kell a kocsi, el se kell menni megnézni, hanem a felmérő elmegy, elintézi, és küldi a részletes leírást, képeket, el is mondja mi a pálya. Van az az élethelyzet, amikor ez mindennél többet ér, nekem is ilyen volt, a házasságközvetítővel kiajánlott kocsi pedig majdnem fél éve tökéletesen ketyeg, imádom.

Ez nem követendő példa, de a szolgáltatás ennyire működőképes, ha megfelelő értékű autót egy megfelelően tudatos vásárló keres egy állapotfelmérővel.

Mutass jó olcsó terméket – Tescós alufólia

Sorozatunkban jó ár és érték arányú, olcsó termékeket vadászunk. Márkásat, sajátmárkásat, ami akad. Nem akciós termékek, hanem amennyire az infláció és az árufluktuáció engedi, állandóan készleten lévő, állandó áras termékek.

Ki ne utálná a csíkokban letekeredő alufóliát? Mindenki. Ez nem olyan. Végre.

Miért menő?
  • nem foszlik le csíkokban, jó minőségű, nem tapad fel, elég vastag
  • nagyon olcsó, 16 Ft/méteres árával a legolcsóbbak között 
Miért nem menő?
  • olcsó bár, de az alufólia létjogosultsága megkérdőjelezhető, úgy ahogy van
  • műanyagba van csomagolva

Háromfogásos, négyfős ünnepi menük 5000 forint alatt

A hazai konyha beszűkülten gondolkodik az ünnepi asztalról, még a desszertbe is a legszívesebben húst raknánk, pedig egy kis átcsoportosítással gyönyörű, finom, és sokkal olcsóbb fogásokat lehet elkészíteni, mint a hagyományos vonalat követve. Következzen 3, relatíve olcsó ünnepi menü.

1. olcsó ünnepi menü 4 főre: 4703 Ft 

Sütőtökkrémleves ropogós szalonnával 

  • 500 g sütőtök belseje 2×2 centiméteres kockákra vágva 200 Ft
  • 1/2 l tejszín 800
  • ½ l alaplé (kb. 300 Ft)
  • 1 fej vöröshagyma finomra vágva 25 Ft
  • 3 gerezd fokhagyma finomra vágva 30 Ft
  • 1 ek olaj 20 Ft
  • 100 g bacon 300 Ft

A tököt a 180 C fokos sütőben egy sütőpapírra terítve puhára sütöm, a baconcsíkokat melléterítem és azokat is megsütöm. A vöröshagymát és a fokhagymát az olajon aranybarnára pirítom. Az alapanyagokat összekeverem, turmixolom, ha túl sűrű, alaplével higítom, baconnel megszórva tálalom. 

Csirkemell aszalt szilvával, fokhagymával és baconnel, burgonyával, répával

  • 4 db csirkemell 2000 Ft
  • 150 g aszalt szilva vízzel kenhetőre pürésítve 375 Ft
  • 400 g burgonya legyalulva 140 Ft
  • 400 g répa meghámozva, legyalulva 135 Ft
  • 10 gerezd fokhagyma 100 Ft
  • 1 dl olaj

A melleket a hosszú oldalával párhuzamosan majdnem végig bevágom, szétnyitom, egyenletesre ütögetem. Megkenem a szilvapürével, sózom, feltekerem, megkötözöm.

Egy tűzálló tálat kiolajozok, rápakolom a zöldségeket, sózom, leolajozom. 150 C fokos sütőben 30 percig sütöm, ráfektetem a melleket és 180 fokos sütőben kb 30 percig sütöm, 40 percnél érdemes ellenőrizni, nehogy teljesen kiszáradjon. 

Óvatosan szeletelem, hogy ne essen szét.

Karamellpuding

  • 100 g cukor 28 Ft
  • 50 g keményítő 100 Ft
  • ½ liter tej 150 Ft

A cukrot karamellizálom, felöntöm a tejjel, simára főzöm. A keményítőt fokozatosan egy habverő segítségével simára keverem a karamellás tejjel, beleöntöm a többi tejbe és alacsony lángon sűrűre főzöm, sózom. Poharakba töltöm, és behűtve tálalom. 

2. olcsó ünnepi menü 4 főre: 5001 Ft

Zellerkrém leves

  • 1 nagy zeller meghámozva, 2×2 centiméteres kockákra vágva 400 Ft
  • 1/2 l tejszín 800
  • ½ l alaplé (kb. 300 Ft)
  • 1 fej vöröshagyma finomra vágva 25 Ft
  • 3 gerezd fokhagyma finomra vágva 30 Ft
  • 1 ek olaj 20 Ft

A zellert a 180 C fokos sütőben egy sütőpapírra terítve puhára sütöm. A vöröshagymát és a fokhagymát az olajon aranybarnára pirítom. Az alapanyagokat összekeverem, turmixolom, ha túl sűrű, alaplével higítom. 

Sörben sült oldalas burgonyával

  • 1/2 kg húsos oldalas 850 Ft
  • 1 l barna sör 600 Ft
  • 1 fej fokhagyma 200 Ft
  • 1 db vöröshagyma 25 Ft
  • 1 tkanál őrölt fekete bors 20 Ft
  • 500 g burgonya puhára főzve 175 Ft
  • 100 g vaj 400 Ft
  • 1 tkanál szerecsendió 20 Ft

A burgonyát melegen áttöröm, kikeverem a vajjal, fűszerezem, sózom.

Almás pite karamellöntettel

  • 100 g liszt 20 Ft
  • ½ tasak sütőpor 15 Ft
  • 1 kg alma 300 Ft
  • 2 db egész tojás 140 Ft
  • 150 g cukor 42 Ft
  • 1 tasak vaníliás cukor 115 Ft
  • 100 g vaj 400 Ft

Előmelegítem a sütőt 180 C fokra. Egy tortaformát kivajazok.

Összekeverem a száraz alapanyagokat. Az almákat meghámozom, eltávolítom a magházukat és felszeletelem.

A tojásokat felverem, elkeverem a száraz alapanyagokkal és az almával. 

1 órát sütöm.

Karamellöntet

  • 50 g cukor 14 Ft
  • 10 g keményítő 10 Ft
  • 3 dl liter tej 90 Ft

A cukrot karamellizálom, felöntöm a tejjel, simára főzöm. A keményítőt fokozatosan egy habverő segítségével simára keverem a karamellás tejjel, beleöntöm a többi tejbe és alacsony lángon sűrűre főzöm, sózom. Poharakba töltöm, és behűtve tálalom.

Vagy süss fánkot, azt is olcsón kihozod házilag, egy megbízható receptet itt találsz.

3. olcsó ünnepi menü 4 főre: 2808 Ft

Narancsos lencseleves

4 főre

  • 200 g lencse (száraz súly) 260 Ft
  • 1 db narancs meghámozva, a fele leve kinyomkodva, a másik feléből a gerezdek kihámozva a hártyából 150 Ft
  • 1 ekanál cukor 20 Ft
  • 2 ekanál mustár 20 Ft

A cukrot karamellizálom, ráborítom a lencsét, felöntöm annyi vízzel, ami bőven ellepi, sózom, ressre főzöm. Mustárral, narancslével ízesítem, belerakom a narancsdarabokat és összemelegítem. 

Itt vannak még szuper és olcsó receptünk lencsével.

Májpástétom tepsis burgonyával

  • 300 g máj (bármilyen máj alkalmas) kisujjnyi csíkokra vágva 240 Ft
  • 300 g darált hús 300 Ft
  • 100 g füstölt szalonna 1×1 centis kockákra vágva 200 Ft
  • 10 szelet bacon kb, 100 g 300 Ft
  • 2 gerezd fokhagyma pépesítve 20 Ft
  • 1 tkanál őrölt bors 20 Ft
  • 1 tkanál kakukkfű 20 Ft

A baconnel kibélelek egy kis sütőformát úgy, hogy a pástétom tetejét is be lehessen borítani. Az alapanyagokat elkeverem, beletömködöm, a tetejét beborítom a baconnel.

150 C fokos sütőben másfél órát sütöm, kihűtöm. Hidegen is jó, de szeletben még rá lehet pirítani.

  • 800 g burgonya 280 Ft
  • 50 g zsír 80 Ft

A burgonyát egy gyaluval leszeletelem, kizsírozott tepsiben, a zsírral meglocsolva, sózva a pástétom mellett megsütöm. 

Burgonyát és a májpástétomot is kiválthatod ezzel a gyönyörű lencseterrine-nel, olcsó is, a vegák is boldogok lesznek, recept a linken, és az étel ilyen szép.:

Banánkenyér

  • 100 g cukor 28 Ft
  • 400 g érett banán 200 Ft
  • 100 g puha vaj 400 Ft
  • 1 dl tej 30 Ft
  • 200 g liszt 40 Ft
  • 50 g kakaópor 200 Ft

A cukrot karamellizálom, beledobom a vajat, a tejet és összeforralom. Elkeverem a pépesített banánnal és a többi alapanyaggal, de egy evőkanál vajat félreteszek, amivel kivajazok egy sütőformát. Legyen krémes, kenhető, ne folyós, és ne száraz. Ha túl tömör,m egy kis tejjel lehet higítani.

A masszából kiveszek 3 evőkanállal, elkeverem a kakaóval. A nem kakaór masszát a kivajazott formába öntöm, a tetejére spirált, vagy csíkokat húzok a kakaós masszával, és a csíkokra merőlegesen egy késsel pár centinként keresztbe húzom. Ez a mintázás el is maradhat.

150 C fokos sütőben 80 perc alatt megsütöm. 

Mit vegyünk használtan?Még 5 dolog

Old books on a Parisian flea market

Hiába bizsergető érzés birtokolni egy legújabb kiadású, és minden részletében tökéletes vadonatúj terméket, egyes esetekben fölösleges luxus ilyesmit vásárolni. Mit vegyünk használtan? Ezeket szedtük össze kétrészes sorozatunkban.

Mit vegyünk használtan? A 2. lista

Könyvek

Már aki vesz még könyvet. Ha még léteztek, minden kiszemelt könyvre keressetek rá előbb használtan, jó eséllyel meglesz, és hacsak nem kisgyerekek, vagy kiskutyák szájából veszitek meg, pontosan annyira jól tölti be funkcióját, mint egy vadonatúj példány. 

Háztartási gépek

Vannak kifejezetten használt háztartási gépekre specializálódó szaküzletek, ahol akár egyéves garanciával is lehet hűtőszekrényt, fagyasztót, mosógépet vásárolni sokkal olcsóbban, mint egy új termék. 

Sportfelszerelés

Egy súlyzószett elég nehezen megy tönkre, de még egy vállvédőt, vagy szobakerékpárt is érdemes először használtan keresni. 

Ékszerek

Nem jellemző, hogy kopnának, vagy elromlanának, és az online piacterek tele vannak megunt, vagy lecsúszó aranyásók által feltett szépségekkel, a választék elképesztő bizsuból és nemesfémekből is. 

Szerszámgépek

Inkább egy használt Makita, vagy Festool, mint egy vadonatúj Parkside. A profik rendszeresen frissítik az eszközparkot, és sokkal ügyesebb és bikább eszközöket lehet így kapni használtan és jó áron. A komolyabb szerkók ráadásul regisztrált termékek, így még a lopott holmi vásárlását is ki lehet kerülni. 

Mit vegyünk használtan még?

Sorozatunk első része, 5 dolog, amit használtan érdemes venni, a linken olvasható.

5 dolog, amire ne költsd el a félretett pénzed

Sokan fogadják meg év végén, hogy az új évben rendbe teszik a pénzügyeiket és spórolni fognak. Ám félretenni nem egyszerű dolog. A vásárlás rutinná vált. Olyan sokszor vásárolunk, hogy észre sem vesszük, mire költjük a pénzünket. Pedig ha csak egy kicsit is tudatosabbak lennénk, rengeteg pénzt tudnánk megtakarítani.

1. Ne költs sokat telefonra, tévére, internetre! 

A magyarok zöme elköveti azt a hibát, hogy elköteleződik egy szolgáltató mellett és azt sosem cseréli le. 2-3 évente azonban érdemes átnézni a szolgáltatók ajánlatát, és ha kedvezőbbet találsz, akkor ne félj váltani. Ez első hallásra nem tűnik könnyűnek, hiszen a távközlési szolgáltatók ajánlatait nem egyszerű összehasonlítani. Szerencsére több olyan oldal is működik az interneten, ami ezt a feladatot elvégzi helyetted. 

2. A félretett pénz nem lottóra való!

Abban a reményben veszed, hogy gazdaggá tesz, de hosszabb távon nagyon valószínű, hogy csak kevesebb pénzed lesz.

3. Vásárlás helyett kölcsönözz!

Bicikli, könyv, szerszámok stb. Ezek olyan dolgok, amiket sokan megvesznek, aztán egy-két használat után soha többet nem kerülnek elő. Nem kell mindent megvenni. Mérd fel, mit mennyiszer használsz, úgy dönts a bérlés vagy vásárlás között.

4. Telefont se vegyél a nehezen félretett pénzből!

Semmi értelme egy 200 ezres telefonnal járkálnod (amit bármikor ellophatnak vagy elhagyhatod). Ha a szükségleteidnek megfelel egy olcsóbb is.

5. Felesleges dolgokra!

Vásárolj okosan! Nézd át a ruhatáradat, az eszközeidet. Csak olyasmit vegyél, amire biztosan szükséged van.

Napi tíz perc rendrakás

tilos a takarítási maraton

A takarítás nem éppen a hétvégi álomelfoglaltság, mégis a legtöbben ezzel töltjük a szombat délelőttöt. Már az sem egyszerű feladat, hogy rendet tegyünk a lakásban, fenntartani ezt pedig még nehezebb. Napi tíz perc rendrakás és a takarításmentes hétvége nem csak álom lesz.

Szigorúan tilos a takarítási maraton!

Attól biztos elmegy a kedved! Inkább következetesen, rendszeresen kell gondoskodni a tisztaságról. Ha betartod a napi 10 percet, nem marad álom a takarításmentes hétvége. Szórakoztatóbb dolgokkal és a családoddal töltheted a szombat délelőttöt, mint a felmosás és fürdőszoba súrolás.

Csak 10 perc a rendrakás? Így hozd ki belőle a legtöbbet!

Például ha rögtön – evés után vagy indulás előtt – mindenki összeszed 5 dolgot, amit a helyére tesz. A gyerekek számára játék lehet. Örömmel vesznek részt és versenyezhetnek, ki végez előbb. Így anyának sem lesz megterhelő. Csak pár perc naponta. Osszuk fel a hetet!  Konkrétan tervezzük meg, melyik nap mit csinálunk abban a tíz percben. Péntek este már csak hátra kell dőlnünk.

A kulcs a rendszeresség

Két dolgot kell szem előtt tartanod. Az első, hogy szíved-lelked tedd bele abba a tíz percbe! A második pedig, hogy mindennap végezd el azokat a teendőket is, amelyek nem részei ugyan az adott nap munkatervének, ám ha mindennap mosol egy adagot, rendet raksz a konyhában étkezések után, sokkal tovább megmarad a rend és tisztaság. Hogy ne legyél állandó időzavarban, állítsd be a telefonodat 10 percre és mindenhol pakold el, ami kint maradt.

Legyen a takarítás szórakozás is egyben. Takarítsunk zenére! Minden nap más családtag kedvenc zeneszámára pöröghet a család. A lakás tiszta, és az együtt eltöltött idő nemcsak hasznos, de mókás is lesz.

Munka mellett vállalhatok másodállást? Mire figyeljek?

Gyakran előfordul, hogy valaki a teljes munkaidős állása mellé szeretne másodállást is vállalni, akár részmunkaidőben, akár egyéni vállalkozóként. Egy újabb munkaviszony létesítésének azonban vannak feltételei és korlátai, melyekkel érdemes tisztában lennünk. 

Tudnia kell a főnöknek a másodállásról?

A másodállást a Munka Törvénykönyve nem tiltja. Továbbra is létesíthető másodállás, de azt be kell jelenteni a munkáltatónak. Ami abból fakad, hogy a törvény előírja a kölcsönös együttműködést és tájékoztatást a felektől. Ez mindkét félre vonatkozik. Ebből következik, hogy másodállás létesítésekor azt közölnünk kell. Legcélszerűbb írásban, hiszen ha elmarad a tájékoztatás és utólag szerez tudomást róla a munkáltató, akkor ez súlyos kötelezettségszegésnek minősül és rendkívüli felmondással élhet a munkáltató.

Engedélyt nem kell kérni, de…

A bejelentés nem engedélykérést jelent. Azonban ha a munkavállaló, a cégéhez hasonló tevékenységet folytató helyen akar munkát vállalni, munkáltatója ezt megtilthatja. Jogos gazdasági érdekeinek sérelmére való hivatkozással. A munkaszerződésben a másodállás vállalásának kizárása nem jogellenes. Ezért alaposan tanulmányozzuk át a szerződésünket!

Munka + vállalkozás

Ha valaki a meglévő munkája mellett egyéni vállalkozóként kezd dolgozni, azt is be kell jelenteni. Kivéve, ha a munkáltató tevékenységének semmilyen köze nincs a vállalkozáshoz. A törvény szerint vezető beosztású dolgozó nem vállalhat másodállást. A két munkaviszony egyenrangú. Jogokkal és kötelezettségekkel. A munkavállalónak mindkét munkahelyen ugyanúgy helyt kell állnia. Nem hivatkozhat például arra, hogy túl fáradt, mert máshol is dolgozik.

Vállalhatunk, viszont lehetnek korlátok

A törvény megengedi tehát a másodállást, de ha a munkáltató úgy ítéli meg, hogy kockázatot jelent számára és veszélyezteti az üzleti és gazdasági helyzetét, akkor megállapodásban rögzítheti, hogy megtiltja további munkajogviszonyok létesítését. Esetenként pedig csak korlátok közé szorítja, kizár bizonyos cégeket, munkahelyeket, vagy csak meghatározott ideig járul hozzá a másodálláshoz.

Egészséges és olcsó tízóraik iskolába, munkába

Könnyen elkészíthető, könnyen szállítható, könnyen ehető, és még beltartalmi értékkel is rendelkező fogások gyerekeknek és felnőtteknek is. Mutatunk 5 olcsó tízórait.

Egészséges és olcsó tízórai mindenkinek

Az 5-ből gyerek és felnőtt egészen biztosan talál kedvére valót, bízunk benne, hogy nem csak egyet. Jöjjenek a receptek!

Empanadas

kb. 10 db

A tészta:

  • 500 g búzaliszt
  • 100 g  sertészsír, vagy vaj 
  • 1 ekanál víz, ha a liszt és a tészta nem áll össze egyáltalán
  • 10 g só
  • 1 felvert tojás a kenéshez (elmaradhat, de így szebb lesz)

Az alapanyagokat alaposan eldolgozom, legyen jól gyúrható, kompakt tészta. Kb. 2 mm vastagra nyújtom, tenyérnyi köröket szaggatok belőle, a közepére egy evőkanál tölteléket rakok, félbehajtom, a széleit összenyomkodom, felsodrom, és 150 C fokos sütőben 30 percig sütöm. Napokig elátt, de légmentesen lezárt dobozban kell tárolni, különben kiszárad!

A töltelék:

A képen egy rész fagyasztott spenótlevél kiengedve, kinyomkodva, egy rész túró, egy rész krémsajttal töltött táskák vannak. Mehet bele vöröshagymán lepirított darált hús, füstölt hal, krémsajttal, sajt is, a lényeg, hogy a töltelék szaftos legyen. 

  • 4 db tojás
  • 10 dkg sajt (kék sajtok, provolone piccante, parmezán a legjobbak)
  • 40 g és 1 ekanál vaj
  • 40 g liszt
  • 3 dl tej
  • zsemlemorzsa

A lisztet csomómentesre keverem a tejjel, felmelegítem és belekeverem a vajat és a lereszelt sajtot. Kihűtöm.

A tojásokat szétválasztom, és a masszába keverem a sárgájákat. A fehérjéből kemény habot verek, és óvatosan a masszához forgatom. 

A formákat kivajazom és megszórom zsemlemorzsával, majd háromnegyedéig töltöm a masszával. Előmelegített, 200 C fokos sütőben 15 percig sütöm, azonnal tálalom. 

Zöldséges tortilla

4 főre

  • 8 db egész tojás
  • 500 g leveles zöldség (a képen kel, de spenót is tökéletesen illik hozzá)
  • őrölt fekete bors
  • őrölt szerecsendió
  • 1 ekanál zsiradék

A tojást habosra verem, fűszerezem. A zöldséget összevágom. Egy serpenyőben felhevítem az olajat és közepes lángon melegítve beleöntöm a tojás felét. Rápakolom a zöldségeket, leöntöm a tojással. Fedő alatt alacsony lángon addig sütöm, amígy összeáll. Akkor egy tányér segítségével megfordítom és a másik oldalát is készre sütöm. Szeletelhető, hidegen és melegen is finom. 

Sajtos felfújt

4 db

Bár frissen az igazi, jól szállítható fogás ez is.

  • 4 db tojás
  • 10 dkg sajt (kék sajtok, provolone piccante, parmezán a legjobbak)
  • 40 g és 1 ekanál vaj
  • 40 g liszt
  • 3 dl tej
  • zsemlemorzsa
  • opcionális: 4 ekanál finomra vágott spenót, petrezselyem, zsálya, bazsalikom

A lisztet simára keverem az apránként hozzáadott tejjel, felmelegítem, és belekeverem a vajat, és a lereszelt sajtot. Kihűtöm.

A tojásokat szétválasztom, és a masszába keverem a sárgájákat. A fehérjéből kemény habot verek, és óvatosan a masszához forgatom. 

A formákat kivajazom és megszórom zsemlemorzsával, majd háromnegyedéig töltöm a masszával. Előmelegített, 200 C fokos sütőben 15 percig sütöm, azonnal tálalom.

Rizskoch túróval

4 főre

  • 400 g kifőtt rizs (kb 150 g szárazon) kihűtve 
  • 200 g túró
  • 1 ekanál cukor
  • 1 citrom reszelt héja (opcionális)
  • 4 db tojás
  • 50 g vaj 
  • 1 nagy csipet só

Kivajazom a tortaformát, beleszórom a zsemlemorzsát, körbeütögetem, hogy az alját és az oldalát is beborítsa.

A tojásokat kettéválasztom, a fehérjéket kemény habbá verem. Óvatosan beleforgatom a sárgájákat, a rizst, a maradék vajat és a cukrot, sózom. Beleöntöm a formába, elegyengetem és 150 fokos sütőben 30 perc alatt megsütöm.

Lehet köríteni lekvárral, akármivel, elbír sokféle finomságot maga mellett.

Sajtos palacsinta

A palacsintára fordítás után reszelt sajtot szórok és fedő alatt, alacsony lángon úgy sütöm készre, hogy közben a sajt megolvadjon. Forrón tálalom. Lehet beletölteni bármilyen zöldséget, kukoricát is.

Maradékból főznél? Arra is tudunk receptet. Olcsó tízórai után jöhet egy olcsó és gyors ebéd?

A legfontosabb könyv, amit olvashatsz

Nem kell mindig udvariasnak lenni.  – könyvajánló –

Talán nincs olyan barátnői kör, amelyet ne rázott volna meg a pár éve Magyarországon is végigsöprő metoo-mozgalom. Számomra kiderült, hogy nem csak gyerekkori nemi erőszak súlyossá dagadó következményei miatt öngyilkos barátnőm, partnere által meggyilkolt (két ilyen eset) barátnő barátnője a mérleg a köreimben. Hanem szinte mindenkit ért támadás. Felpofozta, fenyegette a partnere. Akár meg is verte, fenyegette szexuálisan a főnöke. Összetörte kedves tárgyát, munkaeszközét a partnere. Vagy verbálisan alázták, szarba vették, sarokba szorították így, vagy úgy.

Ismerek férfit is, aki hasonló eset áldozata lett.

A problémát nem kenhetjük a putrira. Barátnőim jómódú, magasan képzett, okos, elismert picsák. Szó sincs szegénybűnözésről, vagy ki mivel próbálja ezeket az eseteket eltávolítani magától. Ez mindenki problémája. Kivéve, aki megúszta eddig, mint én.

Amikor ilyen mértékben érinti a halmazod egy probléma, felmerül a kérdés: én ebből hogy a fenében maradtam ki? Az élet minden területén jellemző, eszelős mértékű szerencsémre fogtam. Haladtam tovább. Aztán egy barátnőm a kezembe nyomott egy könyvet, és a szerencse mellett volt ott más is. Anyukám volt ott, aki ugyan nem rendelkezett szakmai ismeretekkel, simán ösztönből meghökkentően pontosan megtanította, hogyan legyek éber. Rettenetesen éber. Ő ezt úgy mondta, hogy nem kell mindig udvariasnak lenni.

Kézikönyv emberi ragadozókhoz

Pintér Márton Kéziköny emberi ragadozókhoz című könyvében szinte pontról-pontra azokat az ismereteket kapod meg, amelyek között felnőttem. Személyesen meghökkentő élmény volt egy szakembertől ugyanazokat a fordulatokat, és képeket megkapni, amiket évtizedekkel ezelőtt egy hiperérzékeny, végtelenül instabil, iszonyatosan idegesítően túlféltő anyától. Igen, akkor így láttam, pedig csak megtanított a biztonságos szabadságra.

Ne győzködd magad, ne okoskodj, ne matekozz

Gyerekként eszelős marhaságnak gondoltam a biztonságos vidéki kisvárosban a szavannai túlélőgyakorlatnak (Pintér is él a gazella képpel) beillő életemet. Az állandó csesztetést, hogy sportoljak, legyek kondiban, hogyan mozogjak, hogyan nézzek, hogyan lépjek be, hogyan menjek oda, hogyan beszéljek (A könyvben Pintér kitér egy tanulmányra, amelyben a ragadozók áldozat-kiválasztási módszerében kifejezetten fontos szempont a mozgás), mire figyeljek, húzzam ki magam, ne bambáskodjak, ne igyak, ne drogozzak, mikor takarodjak el valahonnan, és hogy a döntéseimért egyáltalán, de tényleg egyáltalán ne szégyelljem magam. Mert ha felmerült a veszély lehetősége, akkor már benne is vagy, elkezdődött, szimplán TAKA VAN, ne győzködd magad, ne okoskodj, ne matekozz, menekülj, vagy támadj, de inkább menekülj.

A könyv, ami útmutató

Pintér könyve ehhez ad útmutatót. Pontokba szedve veszi sorra, mi történik veled, és mi történik a ragadozóval, amikor helyzetbe kerültök, és ebből te hogyan tudsz a lehető legnagyobb valószínűséggel kijönni a legkisebb sérüléssel, vagy teljesen épen. Nincsenek szaftos sztorik, nincsenek fölösleges szavak, Pintér simán bepótolja, amit a szüleid elmulasztottak a nevelés során. Nem az ő hibájuk, vagy lehet, hogy az ő hibájuk, a lényeg, hogy Pintér Márton anyád helyett is anyád lesz, és a szádba rágja, hogyan legyél éber és felkészült a ragadozókkal szemben. Hogyan ismerj fel helyzeteket, személyiségeket, mit tegyél és mit ne.

A könyvben több közszájon forgó, ordas baromságnak minősíthető önvédelmi tévhitet is tisztába tesz, magyarázatai logikusak, tanulmányokat idéz, és világosan beszél. Bizony, jól érted, tenned kell az ellened elkövetett erőszak ellen, erről szól a könyv. A ragadozót ugyanis nem érdekli a józan észérveket eltaposó pc-kultúra, ő ugyanígy fog téged eltaposni, akármilyen filozófiai trend megy éppen a libsi köreidben. Bizony, piros sztreccsruhában fullra bebaszva táncolni a diszkóban veszélyesebb, mint szürke szövetkabátban, NEM TELEFONOZVA, a felszállókat a szemed sarkából monitorozva, kihúzva állni délután a villamoson.

És a legfontosabb, a nőket sújtó, idegesítő alapvetéseket felejtsd el, nem kell mindig kedvesnek, megengedőnek, puhának, cukinak, alárendeltnek és megmentenivaló anyagnak lenni. Inkább a kelleténél többször legyél bunkó, mint egyszer áldozat. 

Olcsó és laktató téli saláták

A gyökérzöldségek, gumósok és hüvelyesek megfizethető, és egészséges alapanyagok, segítségükkel gyorsan, könnyen lehet tartalmas főételt készíteni. Mutatunk 4 olcsó téli salátát, amivel nem nyúlhatsz mellé.

Az alábbiak mind feladhatók például pirítóssal, vagy pitával, úgy garantáltan jóllakik ezekkel mindenki, de egy szelet sült hús, főtt tojás is illik hozzájuk.

Téli saláta, ami finom és spórolós, laktató és egészséges. 5-öt is tudunk.

Amerikai káposztasaláta

4 főre

  • 1 kg finomra reszelt káposzta
  • 250 g reszelt répa
  • 1 tojássárgája
  • 1 dl olaj
  • 1 dl tejszín
  • 1 ekanál mustár
  • 1 dl tárkonyecet 
  • őrölt fekete bors
  • cukor

A majonézt tejszínnel elkeverem, a  mustárral és ecettel ízesítem. Az alapanyagokat összekeverem és egy éjszakát pihentetem lefóliázva a hűtőszekrényben.

Nem csak rántott csirkeszárny mellé való, mivel elég nehéz, szendvicsbe rántottával is tökéletes, sőt, pitával magában is laktató.

Majonézes cékla

4 főre

  • 400 g cékla (inkább bébi) meghámozva, legyalulva
  • 150 g majonéz
  • 1 kis fej vöröshagyma finomra szeletelve
  • 2 ekanál ecet (10% alma-, vagy borecet)
  • 1 ekanál kakukkfű

A hagymát lesózom, ecetezem éjszakára. A céklával elkeverem és a majonézzel, kakukkfűvel megszórva tálalom.

Pitával kiad egy étkezést, rendkívül laktató.

Pikáns burgonyasaláta

4 főre

  • 400 g salátaburgonya meghámozva, legyalulva és ressre főzve
  • 300 g felkockázott szalonna ropogósra pirítva (pörc, magyarul)
  • 1 fej vöröshagyma finomra szeletelve
  • ½ dl ecet
  • finomra vágott csilipaprika ízlés szerint

A hagymát lesózom, ecetezem éjszakára. 

Az alapanyagokat elkeverem, tálalom. 

Svéd csicseriborsó – a svéd gombasaláta nyomán

4 főre

  • 400 g ressre főzött csicseriborsó vagy lencse, vagy bab, vagy ezek vegyesen
  • 2 db vöröshagyma finomra vágva
  • 4 gerezd fokhagyma
  • 2 citrom leve és héja
  • 1 l paradicsompüré
  • 2 db babérlevél
  • ½ dl olaj
  • őrölt fekete bors (sok)
  •  

Az olajon aranybarnára pirítom a hagymát, felöntöm a paradicsommal, hozzáadom a fűszereket, 15 percig összefőzöm.

Elkeverem a hüvelyessel és pitával megeszem.

Nyitólap
Mikor utalják?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél

ÜGYFÉLSZOLGÁLAT
Ügyfélszolgálat