A világ legegészségesebb fagyija gyerekeknek – imádni fogják a kölykök, reggelinek, uzsonnának is tökéletes

Fagyi gyerekeknek, ráadásul reggelire? Megőrültek ezek? Nos, mutatunk egy olyan fagyit, amit simán megehet a gyerek (és a felnőtt is) reggelire, mert baromi egészséges és tápláló, amellett persze, hogy nagyon finom is.

Amíg kicsi volt a nagyobbik gyerekem, gyakori probléma volt, hogy nem akart reggelizni. Illetve akart, de csak zabtejet, banánt vagy zabkását.

Egy olyan nyári reggelen jött a gondolat, hogy hogyan lehetne ezt egy kicsit megcsavarintani, amikor már 8-kor nagyjából 30 fok volt. Szóval legyen hideg a reggeli, dehát mégse csak igyon a gyerek.

Szóval fagyi gyerekeknek, reggelire. Csináltam én neki ezután hetekig. Többféle verzióban is elkészült. Az alapreceptet úgy tudnám összefoglalni, hogy: végy két érett banánt, pár szem mazsolát és két deci zabtejet, tegyél mindent a turmixba és dolgozd egyneműre. (Aki sűrűbb fagyit szeretne, tegyen bele egy kis maradék zabkását is!)

Kérdésed van a receptekkel vagy az étkezéssel kapcsolatban? Tedd fel ügyfélszolgálatunknak, két napon belül ingyenesen választ kapsz!

Ezután fagyiformába (IKEÁ-ban 700 forint!) vagy kiürült joghurtos poharakba töltjük (műanyag kiskanál nagyon jó bele fogantyúnak!). Mélyhűtőben 2 óra alatt megfagy, eláll hetekig, nagyon finom.

Csinálhatjuk másként is. Ha jó erős turmixgépünk van, tartsunk a mélyhűtőben fagyott banánokat (én, ami megbarnul, 4-be szoktam törni és bedobom egy kis tálkában a fagyasztóba), és azokat kapjuk elő, amikor akarjuk a fagyit. Gyorsan turmixoljuk, és csak kevesebb tejet adjunk hozzá, azonnal fogyasztható.

Én a banános alapot nagyon ajánlom. Igazából magában is elég tökéletes, ha csak simán fagyasztott banánt turmixolunk, és kész. Persze fagyi szinte mindenből készíthető, de a banán mellé nem kell tejszín, ami remek hír, hiszen az drága és zsíros is. Természetesen bármilyen gyümölccsel fel lehet dobni: málna, eper a klasszikus, de szeder, áfonya, barack, körte is igazán szuper.

Epres-bodzás morzsasüti fagyival tálalva szép zöld tányérokon
Epres-bodzás morzsasüti fagyival tálalva

Napi Spúrtipp
Hóvége Ügyfélszolgálat

Te tudod mi az a gaslighting? Segítünk felismerni

Sokan hallották már a gaslighting kifejezést, de kevesen értik pontosan. Cikkünk elmagyarázza a gaslighting jelentését.

Ezért ne szedj kagylót, korallt Horvátországban: elképesztő a bírság

Horvátországban minden tengeri kagyló gyűjtése – élő vagy üresen hátrahagyott – engedélyhez kötött.

Megbarnult, hullik a leander levele? Így jön helyre gyorsan a sok eső után

Könnyen magához tér a leander tippjeinkkel.

Ezt a rejtett szabályt sokan nem tudják a nők 40 nyugdíj kapcsán – Ezért nem vásárolhatsz szolgálati időt

Sokan nincsenek tisztában vele, hogy a nők 40 nyugdíj esetén nem lehet szolgálati időt vásárolni. Mutatjuk, miért és mire kell figyelni.