3 forró ital, hogy ne gyűrjön le minket a téli nátha

Bár már egy hónapja tart a tél, mostanra indultak be a vírusok igazán – kezeket fel, aki lázasan vagy köhögve töltötte az ünnepeket – és hol vannak még az első tavaszi napsugarak. A szervezet ilyenkor szinte könyörög egy kis erősítőért, és bár tele a piac vitaminokkal és immunerősítő csodaszerekkel, a könnyen, olcsón beszerezhető alapanyagokból készült házi praktikákat is érdemes ilyenkor bevetni az immunrendszer védelmében. Nátha ellen forró ital – hármat is mutatunk!

A házi készítésű forró italok nemcsak a testet melegítik át, hanem természetes összetevőikkel segíthetnek leküzdeni a megfázást vagy épp erősíteni az immunrendszert. A következőkben három olyan egyszerű, de hatásos receptet mutatunk be, amelyekkel nemcsak a hideget, hanem a náthát is könnyebben legyőzhetjük. Hideg, téli estékre és fázós reggelekre is melegen ajánljuk!

Nátha ellen forró ital? Mézes gyömbérteát mindenkinek!

A gyömbér és a méz bivalyerős kombinációja akkor is jó ötlet, ha csak csak egy kis melegségre vágyunk.

Nátha ellen forró ital – mézes gyömbértea és társai

Mézes gyömbértea

Ez a tea megelőzésre és kúrálásra is jó.
Recept nyomtatása
Fogás forró ital
Kulcsszavak citromos, gyömbér, méz, tea
Előkészítési idő 5 perc
Elkészítési idő 15 perc
Teljes idő 20 perc
Adag(ok) 4 adag
Költség 400 forint

Hozzávalók

  • 4-5 cm gyömbér
  • 1 liter víz
  • 4 evőkanál méz
  • 1 citrom leve

Elkészítés

  • A gyömbért meghámozzuk, felkarikázzuk, és a vízbe tesszük.
  • Kis lángon melegítjük. Közben a mézet és a citromot bögrékbe tesszük, és 1-2 kanál meleg, de nem forró teával jól elkeverjük.
  • A gyömbéres főzetet 15 percig, kis lángon forraljuk, majd visszahűtjük 40 fokra – felette ugyanis elbomlanak a méz értékes elemei, és csak az íze marad.
  • A langyos, meleg teát elkortyolgatjuk.

Melengető finomság, amivel elkerülheted a megfázást

A kurkuma gyulladáscsökkentő és tele van antioxidánsokkal – a belőle készült italt heti többször is érdemes elkortyolgatni.

Golden milk és forró italok

Golden milk

Recept nyomtatása
Fogás forró ital
Kulcsszavak antioxidáns, gyulladáscsökkentő, kurkuma, mandulatej, méz
Teljes idő 15 perc
Adag(ok) 4 adag

Hozzávalók

  • 2 evőkanál méz (jó nagy kanál)
  • 4 teáskanál kurkuma (púpozott)
  • 1 csipet őrölt bor
  • 1 csipet chiliport
  • 8 dl mandulatej

Elkészítés

  • A szobahőmérsékletű mézet és a fűszereket kikeverjük.
  • Minden csészébe teszünk kb. 1 púpos teáskanálnyit és felöntjük meleg, de nem forró mandulatejjel.
  • A pasztából készíthetünk többet is, konyhapulton vagy polcon vígan elvan, de ajándéknak is jó ötlet.

Egészségmegőrző ínyencség

Az almaecet segíti az emésztést, felgyorsítja az anyagcserét és segít a bélflóra helyreállításában, így segítve egészségünk megőrzését. A felső légúti megbetegedéseket nem oldja meg, de megelőzésre csodás!

Forró almás-fahéjas ital

Elkerül a nátha, ha ezt iszod.
Recept nyomtatása
Fogás forró ital
Kulcsszavak alma, fahéj, ital
Teljes idő 15 perc
Adag(ok) 4

Hozzávalók

  • 1 citrom leve
  • 1 liter forró víz
  • 4 teáskanál fahéj
  • 8 teáskanál almaecet
  • 8 cl  juharszirup (vagy helyette méz)

Elkészítés

  • Csináljunk egy pasztát az összes hozzávalóból a vizet kivéve. (Ezt kisebb befőttes üvegben, hűtőben is tárolhatjuk).
  • Szétosztjuk 4 csészébe, és felöntjük forró vízzel.

Napi Spúrtipp
Hóvége Ügyfélszolgálat

Kvíz: Tudod, mi fán terem a fosóka?

Nem mindegy, hogy a szomszéd pityókával vagy pityókásan kínál.

Szőlőkrízis a polcon — várnak a heti akciók, mutatjuk, hol a legolcsóbb

A szőlő most akciós több boltban is. Aldi 749 Ft, Lidl 699 Ft, Auchan 799 Ft — vajon hol érdemes venni ma? Nézd meg a heti akciók listát.

Ízletesebb lesz a laskagomba, ha így tisztítod – gombász ismerősöm is erre esküszik

A laskagomba tisztítása máshogy működik termesztett és vadon termő példányoknál. Hivatalos útmutatók szerint vad gombát bő, hideg vízben át lehet mosni, áztatni tilos, és mindig kell alapos hőkezelés.

Nem igaz, hogy nem vihető át a szabadság a következő évre! A főnöknek bele kell mennie

Két kivételes esetben igenis átvihető a szabadság a következő évre.

Amikor a tb és a nyugdíj nem jár – tényleg megszüntethető egy tollvonással?

A tb és a nyugdíj nem jár - pár évvel ezelőtt ez a...