Az olcsó és egészséges reggelik után kutatva nemrég írtunk a kásákról. A kása finom, nem drága és elég jó élelmi értékei vannak. Viszont meg kell csinálni, ami legalább 15 percig tart, és néha nincs ennyi időnk reggel. Ilyen rohanós reggelekre jó a granola. De mi az tulajdonképpen?

Nem nagy meglepetés: a granola tulajdonképpen müzli, egyetlen fontos különbség van.

A müzli alapanyagai (zabpehely, aszalt gyümölcs, diófélék stb.) nyersek, míg a granolában meg vannak sütve. Vagyis elég eltérő a két ennivaló állaga és íze. Fogyasztásuk is eltérő lehet: a müzlit mindig tejben vagy joghurtban, esetleg gyümölcslében puhítva fogyasztjuk, míg a granola önmagában is jó rágcsálnivaló, mert ropogós és ízesebb.

Fontos: egyik sem egészségesebb a másiknál, bármelyiket vesszük figyeljünk oda az összetevőkre, mert hozzáadott cukrot, kukoricaszirupot, mesterséges aromákat tartalmazhatnak, amivel rögtön meg is kérdőjeleződik, mennyire egészséges az ilyen reggeli.

Kapcsolódó

Legfrissebb

Ezeket az alapvető fogásokat ne készítsd, ha spórolnál

Az elmúlt egy évben az infláció olyan mértékben megugrott, hogy már az is szinte megfizethetetlen, ami eddig alapvető fogás volt a vacsoraasztalnál. Kalkulátorunk segítségével...

Már az olcsó is drága – Amit eddig olcsó ételnek hittél, már nem az!

Vigyázz, mert már a legegyszerűbb, legolcsóbb ételek elkészítése is olyan drága lehet, hogy azt egy átlag fizetésből nehéz kigazdálkodni. Nem vicc: a sajtos-tejfölös lángos...

Mutatjuk, mennyivel lehetne több a nyugdíjad a svájci indexálás bevezetésével

A nyugdíjak tarthatatlanul alacsonyak - ez ma már közismert tény, amivel senki nem vitatkozik. De mi lehet a megoldás? Szakértők szerint a svájci indexálás....