Hajnali ébredés ellen ezek a legjobb vény nélküli altatók: ezt ajánlják a gyógyszerészek

Melyik a legjobb altató gyógyszer vény nélkül? A patikákban rengeteg alvássegítő készítmény kapható, de ezek hagyományos értelemben véve nem gyógyszerek, hanem étrend-kiegészítők. Ha valaki a kánikula vagy stressz miatt nem tudja magát kipihenni, ezek a készítmények átmenetileg segíthetnek, alkalmazásuk általában nem jár a vényköteles altatókra jellemző függőség kialakulásával. Mutatunk 5 terméket, amelyek beválhatnak.

A hőség mindenki szervezetét próbára tette: hiába vészeltük át a napközbeni 35-40 fokos forróságot, estére sem hűlt annyit a levegő, hogy megfelelően kipihenhessük magunkat. Aki egyébként is küzd az elalvással és sokszor megébred éjszaka, annak ez a pár nap extra kihívást jelentett –  megoldás-e ilyenkor valamilyen vény nélkül kapható készítményhez nyúlni? Attól függ.

Ha nem jön álom a szemére…

Hosszabb ideje fennálló alvásprobléma esetén érdemes először a háziorvossal egyeztetni. Ha az alvászavar hátterében lelki vagy más egészségügyi ok áll, annak kezelése fontosabb lehet, mint önmagában valamilyen altató alkalmazása. A konzultáció során kiderül, merre felé érdemes elindulni, szükség van-e további vizsgálatokra, milyen kezelés lehet hatásos.

Altató gyógyszer vény nélkül: 5 népszerű, természetes alvástámogató készítmény

Ez nem egy rangsor, tehát nem állítjuk, hogy egyik vagy jobb a másiknál. Olyan készítményeket választottunk, amelyek többféle természetes alvástámogató hatóanyagot tartalmaznak. Egészséges felnőtteknél, az ajánlott adagolást betartva ezek biztonságosan alkalmazhatók rövid ideig, de nem mindenki számára megfelelőek.

Dr. Herz Relax & Sleep Komplex

A termék tartalmaz melatonint, macskagyökér-, citromfű-, komló-, golgotavirág- és ashwagandha-kivonatot, emellett cinket és B12-vitamint is. A melatonin elsősorban az elalvást segítheti, míg a gyógynövények a feszültség oldásában és az esti ellazulásban játszhatnak szerepet. Azoknak lehet jó választás, akiknek a stressz és a nehéz elalvás egyszerre okoz gondot.

JutaVit Valeriana Harmony Night

Melatonint nem tartalmaz, gyógynövények a fő összetevők: a macskagyökér-, citromfű-, golgotavirág- és komlókivonat mellett magnézium és B1-vitamin is van benne.  A gyógynövények hozzájárulhatnak a nyugodt pihenéshez és az ellazuláshoz, míg a magnézium és a B1-vitamin az idegrendszer megfelelő működését támogatja. Inkább azoknak ajánlott ez a termék, akiknek feszültség vagy nyugtalanság nehezíti az elalvást.

Sleepnorm Ashwagandha

Ez egy komplex összetételű étrend-kiegészítő. Ashwagandha mellett L-triptofánt, citromfüvet és macskagyökér-kivonatot is tartalmaz. Az ashwagandhát elsősorban stresszcsökkentő hatása miatt alkalmazzák, az L-triptofán pedig a szerotonin és a melatonin előanyaga. A készítmény inkább azoknak lehet hasznos, akiknél a fokozott stressz vagy a nehéz ellazulás rontja az alvás minőségét.

BioTechUSA Valeriana Forte

Fő hatóanyaga a standardizált macskagyökér-kivonat. A macskagyökeret régóta alkalmazzák természetes nyugtatóként, elsősorban enyhe alvászavarok és ideges feszültség esetén. Ez a termék nem többféle összetevőt kombinál, hanem egy jól ismert gyógynövényre épít. Azok számára lehet megfelelő, akik egyszerű összetételű, gyógynövény-alapú alvástámogatót keresnek.

GAL Shoden Ashwagandha

A termék a Shoden ashwagandha-kivonatot tartalmazza, ami nagy hatóanyag-tartalmú, jól hasznosuló kivonat. Nem klasszikus altató, hanem adaptogén növényi kivonat: elsősorban a stresszhez való alkalmazkodást segítheti. Inkább az elalvás előtti ellazulás támogatására szolgál, nem gyors hatású altatóként.

További egészséggel kapcsolatos kérdésed maradt? Írj Ügyfélszolgálatunknak, kollégáink két munkanapon belül, ingyenesen válaszolnak.