Sokan érzik, hogy az éneklés jó hatással van a lelkükre. De kevesen tudják, hogy az éneklés hatása a testre is komoly lehet. A tudomány is kezdi elismerni, hogy az éneklés nem csak hangulatjavító. Fizikai szinten is segíthet a szervezetnek.
Ügyfélszolgálatos kollégáink ismét egy kvízjátékkal pihenték ki a munka fáradalmait:
– Tudományosan igazolt tény, hogy az éneklés fizikálisan, vagyis biológiailag is gyógyító hatással van.
– Gondolj arra, hogy a növényekre is jó hatással van, hogyha énekelsz.
– Éneklés közben a levegővétel is megváltozik, és köztudott, hogy a légzéstechnika is segít az idegrendszert nyugtatni.
– Nagyon sok énekes van, aki már meghalt.
– Igen. Az, hogy tudományosan ki van ez mutatva. Na, szerintem itt a becsapás, de bátran én azt mondom, hogy igaz.
– A válasz igaz.
– Milyen jól lettél!
– Pedig…
– Vár rád egy büntetés. Szeretnénk, ha elmondanál egy gyermekvédelemmel kapcsolatos tényt
– Úgy, hogy úgy harapsz bele egy hagymába, mintha alma lenne.
– Ma egy éve mondott le Novák Katalin köztársasági elnök a gyermekvédelmi botrány miatt.
Miért pozitív az éneklés hatása a testre?
Ha énekelsz, szabályosabban lélegzel. Mélyebben veszed a levegőt, mint beszéd közben. Ez serkenti a tüdő működését, és javítja a vérkeringést is. Az éneklés hatása a testre tehát már itt érezhető: jobban oxigénhez jutnak a sejtek, ami segíti az immunrendszert.
További kérdéseid vannak? Fordulj a Hóvége ügyfélszolgálathoz, ahol munkatársaink gyorsan és pontosan válaszolnak!
Az éneklés oldja a feszültséget is. A test ilyenkor kevesebb stresszhormont termel. Ez csökkenti a vérnyomást, és jót tesz a szívnek is. Sőt, rendszeres énekléssel a fájdalomérzet is enyhülhet. Az éneklés hatása a testre tehát sokkal jobb, mint gondolnánk.
Kutatások szerint a közös éneklés – például egy kórusban – még erősebb hatású. Segít a szociális kapcsolatokban, és növeli az örömhormonokat is. Egy jó kis közös dal tehát nemcsak szórakozás, hanem egészségmegőrző is lehet.
Ha legközelebb rossz napod van, próbálj ki egy egyszerű dalt. Ne foglalkozz azzal, hogy mennyire tudsz énekelni. A tested hálás lesz érte.
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!
