Kötelező biztosítani a munkáltatónak, ha monitor előtt dolgozol: 6 dolog, a látásvizsgálattól az állítható székig

A képernyő előtti munkavégzés szabályozása több szempontból is fontos. Az ilyen munkakörök hosszú távon komoly egészségügyi problémákat okozhatnak, különösen a szem, a gerinc és az izmok területén. A magyar munkavédelmi szabályozás részletesen foglalkozik ezekkel a kockázatokkal, és egyértelmű követelményeket támaszt a munkáltatókkal szemben. Mutatjuk a képernyő előtti munkavégzés szabályait 2024-ben.

Látásvizsgálat és szemvédelem

Az egyik legfontosabb előírás a rendszeres látásvizsgálat, amelyet a munkáltatónak kell biztosítania. Az előírások szerint minden olyan munkavállalónak, aki napi munkaidejének legalább négy óráját monitor előtt tölti, jogában áll két évente szem- és látásvizsgálatot igényelni. Ha a vizsgálatok alapján szükséges, akkor a munkáltatónak biztosítania kell a megfelelő, képernyő előtti munkavégzéshez alkalmas szemüveget.

Munkakörnyezet és ergonomikus eszközök

Irodában a munkáltatónak gondoskodnia kell arról, hogy a munkaasztal és a szék ergonomikusan állítható legyen. Az állítható munkaszék például olyan követelmény, amely lehetővé teszi a megfelelő testtartást, megelőzve ezzel a hát- és derékfájdalmakat. A szék magassága, támlája és esetleges kartámasza is szabályozott, hogy biztosítsa a kényelmes ülést és a mozgás szabadságát. Emellett szükség esetén lábtámaszt is biztosítani kell.

A munkaasztalnak elegendő helyet kell biztosítania a monitor, a billentyűzet és egyéb eszközök kényelmes elhelyezésére. A képernyő elhelyezésére is van iránymutatás: könnyen elfordíthatónak és dönthetőnek kell lennie, hogy a munkavállaló a saját igényei szerint állíthassa be a kényelmes nézési szöget.

Szünetek biztosítása a folyamatos munkavégzés megszakítására

A folyamatos képernyő előtti munkavégzés nemcsak a szem, hanem az egész szervezet számára is megterhelő. Éppen ezért a munkáltatónak kötelessége óránként legalább tízperces szüneteket biztosítani a munkavállalók számára.

Megvilágítás és zajszint szabályozása

A megfelelő megvilágítás elengedhetetlen a kényelmes munkakörnyezethez. A túl erős vagy túl gyenge fény hatással lehet a látásra és a koncentrációra, így a munkahelyi világítást úgy kell megtervezni, hogy az ideális körülmények biztosítva legyen. Pl. a természetes fényforrásokat (ablakok) függönyökkel kell ellátni. A munkahelyi zajszint is fontos tényező. A munkaállomások környezetében keletkező zajnak minimálisnak kell lennie, hogy ne zavarja a munkavállalók koncentrációját.

Képernyő előtti munkavégzés szabályai 2024: a rendelet betartása és ellenőrzése

A munkáltatóknak kötelessége még gondoskodni a munkavállalók megfelelő tájékoztatásáról, oktatásáról, hogy ők is tisztában legyenek a képernyő előtti munkavégzés szabályairól 2024-ben. Emellett a minőségileg megfelelő képernyős munkahelyek kialakításáért kizárólagosan felelősek. Ha a munkáltató nem tesz eleget ezeknek a követelményeknek, akkor komoly büntetésekre számíthat a munkavédelmi hatóságok részéről.