Fokhagyma: jót tesz az érrendszernek a sokoldalú fűszernövény

A fokhagyma a magyaros ételek elengedhetetlen ízesítője, bátran mondhatjuk, hogy egyike a legfontosabb fűszernövényeknek. Szerte a világon termelik és fogyasztják, gyógyhatása közismert. A fokhagyma az érrendszer barátja: számos betegség megelőzésére (pl. érelmeszesedés), illetve orvoslására (magas vérnyomás) ajánlják.

Ezt mind tudja a fokhagyma

Gazdag szerves kénvegyületekben, ezeknek tulajdonítják az egészségre gyakorolt előnyös hatásait, nem mellesleg ezek adják jellegzetes ízét és illatát. Egyik legjobb tulajdonsága, hogy értisztító, vérzsírszintcsökkentő hatású, enyhíti továbbá a trombózisveszélyt is.

Milyen betegségek ellen alkalmazható? Lássuk!

Így hat a fokhagyma köszvényre

A köszvény elsősorban anyagcsere betegség, ami az ízületi gyulladás egyik jellemző formájában nyilvánul meg, főként a kéz- és lábfej kisebb ízületeit, a bokát, a térdet vagy a csuklót érinti. Alapvetően más egészségügyi problémákhoz köthető, pl. magas vérnyomáshoz, cukorbetegséghez, vesekőhöz. A cseresznye és a meggy fogyasztását is ajánlják köszvényre az antioxidáns tartalmuk miatt.

Egy pohár meggylé egy gerezd összenyomott fokhagymával dúsítva azonnali enyhülést nyújt az ízületek gyulladására és érzékenységére.

A bélrendszernek is segít

Ahogy fentebb írtuk, a sokoldalú fűszernövény gazdag kénvegyületekben, amelyeken fertőtlenítő hatása van. Emiatt hatásos a belekben található parazitákkal szemben, méghozzá anélkül, hogy károsítaná a hasznos bélbaktériumokat. A fokhagyma az emésztést is serkenti, és segíti megszüntetni a puffadást, a felfúvódást is.

A fokhagyma érrendszeri hatása

A fokhagyma értágító hatása főleg az agy, a szem és a láb szívtől távol eső, szűkült erein, az ún. perifériás ereken érvényesül. Emiatt jótékony hatású bizonyos típusú fejfájás esetén. Erősíti a szív- és érrendszerünket, jó hatással van a vérzsírra, így megakadályozhatja számos szívbetegség kialakulását.

A bőrre is jó?

Igen, külsőleg alkalmazzák fertőtlenítő hatása miatt aknés, pattanásos bőr kezelésére krémek, ampullák formájában. Vírusölő tulajdonsága miatt a herpesz is kezelhető fokhagymával.

Méregtelenítsük a májat fokhagymával!

A fokhagyma a méregtelenítők listájának élén áll. Támogatja a májenzimek aktiválódását, amelyek a méreganyagok elpusztításáért felelősek. A fokhagymában található allicin és a szelénium segítik a máj tisztulását.

Fokhagymával a rák ellen?

A fokhagyma rég ismert egészségvédő hatásait a benne lévő antibiotikus elemeknek és antioxidánsoknak köszönheti, ezek segítenek a rákos megbetegedések elleni védekezésben is. Állítólag napi egy gerezd elfogyasztásával csökkenthető a mell-, gyomor-, prosztata-, bél- és nyelőcsőrák kialakulásának esélye.

A gyógynövény és a gyógyszer nem mindig jó kombináció

Együtt alkalmazva ezeket mellékhatások léphetnek fel, de az is előfordulhat, hogy csökken a gyógyszer hatása. Természetesen egy gerezdtől nem lesz semmi bajunk, azonban vegyük számításba, hogy pl. a fokhagyma véralvadásgátló gyógyszerekkel együtt alkalmazva emelheti a vérzési hajlamot.

Mielőtt tehát egyszerre szednénk gyógyszert és kezdenénk bele fokhagyma-kúrába (táplálékkiegészítőkkel), mindenképpen egyeztessünk az orvossal!

Neveljük otthon!

A fokhagyma viszonylag igénytelen növény, akár lakásban is termeszthetjük, nem kell hozzá sok előkészület és szakértelem.

Napi Spúrtipp
Hóvége Ügyfélszolgálat

Változnak a kedvezmények, több pénz marad az anyáknál: erre figyelj, hogy megkapd a jussod

Idén átáll a sorrend, új mentességek jönnek (CSED, GYED, ÖFD szja-mentes; 2025. októbertől a háromgyermekes anyák szja-mentesek), 2026–2029 között pedig korcsoportosan belép a kétgyermekes anyák adómentessége.

Nem igaz, hogy nem vihető át a szabadság a következő évre! A főnöknek bele kell mennie

Két kivételes esetben igenis átvihető a szabadság a következő évre.

Amikor a tb és a nyugdíj nem jár – tényleg megszüntethető egy tollvonással?

A tb és a nyugdíj nem jár - pár évvel ezelőtt ez a...

Gépkocsi-beálló értékesítése: mikor lehet külön eladni, és mikor nem?

A gépkocsi-beálló eladás egyre gyakrabban felmerülő kérdés, különösen nagyvárosokban, ahol a parkolási lehetőségek szűkösek, a teremgarázsok iránti kereslet pedig folyamatosan nő. Nem mindegy azonban, hogy mikor adható el önállóan egy parkolóhely, és mikor kötődik szorosan a lakáshoz vagy a társasház közös tulajdonához.

Operaház olcsón: 75% kedvezménnyel is nézhetsz előadást, mutatjuk a legjobb ajánlatokat

Sokan úgy gondolják, hogy az Operaház előadásai luxusnak számítanak, pedig ma már rengeteg lehetőség van arra, hogy jóval olcsóbban élvezhessük a világklasszis produkciókat. Az Operaház kedvezmény programjai között akár 75%-os árengedményt is ki lehet fogni – például a nyilvános főpróbákon.

Lassú vagy eladnád a telefonod? Így töröld az adataidat gyári visszaállítással

Előfordulhat, hogy új készülékre váltanál, és szeretnéd biztonságosan törölni az adataidat. Ilyenkor a telefon gyári visszaállítás a legjobb megoldás: néhány lépés alatt törölhetsz minden személyes tartalmat, és a készüléket olyan állapotba hozhatod, mintha most vetted volna ki a dobozból.