Ideális testsúly nőknek és férfiaknak: kalkulátorunkkal kiszámolhatod!
Felszaladt néhány kiló? Vagy éppen ellenkezőleg, nem tudsz hízni? Az ideális testsúly igazából egy tartomány, nem csak egy szám. A Hóvége Ideális Súly kalkulátora nemcsak egyetlen képletet használ, hanem több, orvosilag elismert formulát kombinál, így a becslés is pontosabb – kipróbálod?
Vonj le a magasságodból 100-at – megvan ez a régi módszer? A mi kalkulátorunk ennél jóval okosabb és pontosabb. Olyan komoly orvosi képletek segítenek (mint a Robinson, a Miller, a Devine vagy a Hamwi formulák), amelyeket évtizedek óta használnak szakemberek. Hogy ez miért jó? Mert az eszköz egy egészséges sávot jelöl ki. Az adataid alapján megmutatja azt a tartományt, ahol a szervezeted jól működik.
Ideális testsúly nőknek és férfiaknak – így használd a kalkulátort!
Add meg a nemedet és a magasságodat, a kalkulátor már számol is helyetted. Ami a lényeg: ez egy iránymutatás!
A BMI-t (Body Mass Index), azaz a testtömegindexet valószínűleg már ismered. A kalkulátor ezt is megmutatja, de ahogy írtuk, más formulákkal is dolgozik. Ha szeretnél ezekről többet tudni, görgess lejjebb, az eszköz alatt mindegyikről találsz egy rövid ismertetőt.
Ne felejts, a kalkulátor az adatok alapján számold, de nem lát téged! Nem tudja pl., hogy a plusz kilók izmot jelentenek-e a rendszeres edzéstől, vagy egy kis felesleget, amit mostanában szedtél fel (télen ez teljesen normális). Ezt is vedd figyelembe, amikor az ideálist testsúlyodat nézed. Ha sportolsz és izmosabb vagy, a kalkulátor túlsúlyt jelezhet, pedig teljesen egészséges vagy – a közérzeted a mérvadó.
Ha pedig életmódváltáson gondolkozol, ez az eszköz remek kiindulópont, hogy lásd, mi az egészséges cél, amit elérhetsz.
Van kérdésed a kalkulátorral kapcsolatosan? Fordulj ügyfélszolgálatunkhoz, kollégáink 2 napon belül válaszolnak.
