Csökkenti az étvágyat, beindítja az anyagcserét: a cink 7 jótékony hatása a szervezetre

A cink hatása a szervezetre alapvető fontosságú, számos folyamatban elengedhetetlen ásványi anyag. Például az immunrendszer működése, enzimek aktiválása, sebgyógyulás és sejtosztódás szempontjából is fontos. Nézzük meg részletesebben, mit is tesz a cink, és milyen problémák fordulhatnak elő, hogy a szervezetünkben nincs jelen megfelelő mennyiségben.

Cink hatása  a szervezetre: haj

A cink segíti a fehérje felszívódását. Ez különösen akkor mutatkozik meg, ha a szervezetben nincs elegendő mennyiségben ugyanis ekkor a haj feltűnően hullani kezd, sérülté és egészségtelenné válik. Tehát mindamellett, hogy étkezésünkben elegendő cinket kell fogyasztanunk, figyeljünk a megfelelő fehérjebevitelre is, ha hajunk és körmeink egészsége romlani kezd!

Cink hatása a nőkre

A cink kulcsfontosságú a női egészség szempontjából. Csökkenti a gyulladást, az endometriózis immunmoduláció kezelésénél is szükséges. Táplálja az egészséges petefészektüszőket, így szabályozva a menstruációs ciklust. A cink segít megőrizni a kollagén és a szövetek egészségét, enyhíti a menopauza miatti hüvelyszárazságot.

Cink hatása a férfiakra

A cink szabályozza a tesztoszteronszintet. Ezáltal az alvás minőségét is javítja, ugyanis a rossz alvás a tesztoszteronszint csökkenésével is összefüggésbe hozható.

Cink hatása a szervezetre: vérnyomás

Csökkenti a vérnyomást úgy, hogy hozzájárul az endothel sejtek normális működéséhez, ezáltal javítja az érrendszer egészségét.

Hatása az agyra

A cink szükséges az agysejtek képződéséhez. Cinkhiány esetén memóriazavar léphet fel, romolhatnak az agyi funkciók, a tanulási és a koncentrációs képesség.

Hatása a gyomorra

Túladagolás esetén jelentkezhet fémes és keserű szájíz, gyomorfájdalom, hányinger, hányás, görcsök és véres hasmenés.

Cink hatása az anyagcserére

A cink fontos szerepet játszik az inzulintermelésben, tárolásban és felhasználásban, ami azt jelenti, hogy közvetve szerepet játszik a vércukor szinten tartásában. A szervezet nem tudja megemészteni az ételt és nem tudja megfelelően felvenni a tápanyagokat cink nélkül. A cink segít a fehérje- , a szénhidrát- és a zsíranyagcserében, így ha csökken a szervezetben a mennyisége, az anyagcsere is lelassul.

Milyen vitaminnal kombinálva vásárolható meg?

A cinket C-vitaminnal és D-vitaminnal érdemes kombinálni. Így támogatjuk a nyálkahártyákat, az immunrendszert és a bőr épségét is.

Napi Spúrtipp
Hóvége Ügyfélszolgálat

Ha ilyen NAV üzenetet kapsz, fuss! Csalásra figyelmeztetnek a szakértők

Egyre gyakoribb egy NAV-os csalás – hamis SMS-ekkel és e-mailekkel próbálnak adatokat lopni. Tudd meg, hogyan ismerheted fel a csalókat!

Kétszer olyan jó kézkrém, mint a Vichy, de feleannyiba kerül

Ha bőrápolás, akkor urea! Megtaláltuk azt a 4 kézkrémet, ami hatóanyagban ugyanannyit tud, mint a nagy márkák, viszont olcsók.

Így lesz hűvösebb a tűzforró panelerkély: árnyékolás olcsón, de igen hatásosan

A panelerkélyek a nyári kánikulában könnyen átmelegednek, de néhány kreatív, mégis olcsó házi trükk segítségével hamar élhetőbbé válhat.

Régi, foltos laminált padló tisztítása: ragyogó lesz újra, mutatjuk, mikor mit használj

Pofon egyszerű tippekkel lesz újra ragyogó a laminált padló. A durva szennyeződésekhez pedig extra tippeket is adunk.