Mit tegyünk másnaposság ellen gyorsan? Erre esküsznek a magyarok
Léteznek tuti tippek másnaposság ellen? Akad jó pár praktika, amivel gyorsan javíthatunk az átbulizott éjszaka utáni állapotunkon, de ami az egyik embernek használ, nem biztos, hogy a másiknak is fog. Mindenkinél más-más tüneteket okoz a másnaposság, van, akinek csak a feje fáj, van, akinek a gyomra, és van, aki egyszerűen csak hullafáradt. Összegyűjtöttük a megoldásokat mindenféle állapotra, az alábbi módszerek másnaposság ellen gyorsan javíthatnak a rossz közérzeten.
Tippek következnek másnapra és már az előzőre is, hogy ne ez határozza meg az ünnepi szezont.
Mi az, amit már előző, vagyis aznap este megtehetünk?
Az, hogy ne keverjük az alkoholos italokat vagy tartsunk mértéket, teljesen felesleges tanács. Mindenki tisztában van ezzel, de ha egyszer jó a buli, akkor biztosan nem erre fogunk figyelni.
- Amit viszont megtehetünk, hogy nemcsak alkoholos italt fogyasztunk, hanem egy-egy pohár vizet is.
- Együnk rendesen a vacsorán és az italozás közben is pár falatot, más lesz az alkohol felszívódása, kevésbé fogjuk érezni a másnapot.
- Lefekvés előtt vegyünk be egy fájdalomcsillapítót és igyunk egy nagy pohár vizet. Aki bír, az fél litert is megihat, az az igazi. Így reggel legalább a fejfájással és a kiszáradással nem kell már foglalkoznunk.
Mi segít a másnaposság ellen gyorsan?
- Egy húsz perces séta a reggeli friss levegőn akkor is segít, ha egy porcikánk se kívánja. Utána sokkal jobb lesz a közérzetünk.
- A kóla is csodákra képes, ha egyébként nem kívánunk ételt vagy nagyjából semmit hidegen nagyon jól tud esni. Megnyugtatja a gyomrot, a benne lévő koffein pedig élénkít. Másnaposságnál jobban használ, mint a kávé.
- Felkeléskor kezdjünk magnéziummal. Vagy pezsgőtabletta formájában – és akkor a folyadékpótlást is letudtuk – vagy akár tablettaként. Jót tesz a fáradtság ellen és az idegekre is jó hatással van.
- A paradicsomlé szintén egy aduász másnaposság esetén. Tele van gyulladáscsökkentő anyagokkal, amelyek segítik a máj munkáját, hogy gyorsabban bontsa le az alkoholt. Plusz tele van C-vitaminnal is, amelyet hálásan hasznosít majd a szervezetünk.
- A káposztaleves hasonló funkciókkal bír, méregtelenít és hidratál, gyorsan jobban érezhetjük magunkat tőle. Persze másnaposan annyira nem gyakori, hogy az ember pont káposztaleves után sóvárog, de kolbásszal és tejföllel talán jobban csúszik. Egyébként, ha betartottuk a reggeli hidratálási és vitamin pótlási tippeket, nagy valószínűséggel délre már leszünk annyira jól, hogy tudunk enni.
Ha pedig megtehetjük, a nap hátralévő részében legyünk sokat friss levegőn és folytassuk a hidratálást. A zöld tea például kifejezetten ajánlott nagyobb mennyiségben is, hiszen segíti a méregtelenítést és hosszú távon élénkít. Ha túl savasnak találjuk, friss citromlével és vízzel hígíthatjuk.
