Napi tíz perc hála

Sokan hajlamosak akkor is panaszkodni és vergődni, amikor inkább hálát kellene adniuk a ki minek nevezi azt, akinek, vagy aminek hálát adunk, ez mindegy is, mert a lényeg, hogy a hála jót tesz, mert megtanít arra fókuszálni, amink van, és ez megelégedéssel, nyugalommal és sikerélménnyel tölt el, szemben a kiszámíthatatlan jövő és célok nyomasztásával. Napi tíz perc, elvégzése semmiféle tudást, vagy képzettséget nem igényel, csak ülj le, és szedd pontokba amiért hálás lehetsz a két szép szemedtől a gyerekeiden át, az egészséges szüleidig, vagy a soha el nem romló kocsidig.

Ezt a fantasztikus érzelmi bevételeket termelő szokást így tudod a napi rutinoddá tenni.

Kösd össze napi tevékenységgel

És írd ki oda, HÁLA! Lehet az étkezés, fogmosás, az autó műszerfala, a kávésdoboz.

Vonj be másokat

Lehet a családi rutin része, hogy este, vacsora után mindenki megosztja mikért hálás az életében. Vagy barátokkal is lehet követni ezt a rutint.

Élvezd

Ne ugorj bele utána egyből valami másba, örülj annak, amid van, erre kell a tíz perc.

Napi Spúrtipp
Hóvége Ügyfélszolgálat

Nem csak házastársnak jár! Sokan nem tudják, de így is kérhető az özvegyi nyugdíj

Élettárs is jogosult lehet rá, ha bizonyos feltételek teljesülnek.

Szabad-e az avar és a kerti hulladék égetése tavasszal? Ezt mondja az önkormányzati rendelet

A válasz nem annyira egyszerű, mert az avar és kerti hulladék égetése önkormányzati rendelet szerint alakul.

Devizahitelek: döntő jelentőségű ítéletet hozott az unió bírósága, ami földindulást okozhat a magyar perekben

Érvénytelen lehet az összes devizahitel szerződés? Minden devizahitelest érintő fordulatot hozott egy bírósági ítélet.

Mikor számolják újra a Nők40-et? 65 év felett változhat-e a nyugdíj összege?

A Nők40 nyugdíj eleve teljes összegű, nem vonnak le belőle semmit, mert az érintett hölgy évekkel a nyugdíjkorhatár betöltése előtt vonul vissza.

Kipróbáltam a “kényelmetlen” módszert, és tényleg segít kézben tartani a mosást

A kényelmetlen módszer lényege, hogy nem rakod el a tiszta ruhákat kényelmes helyre, hanem olyan helyre teszed, ahol zavaróak. Így nem tudsz halogatni, mert mindig szem előtt lesznek.