Az egészség a legnagyobb kincs, és a legtöbbet mi magunk tehetünk érte. Interjúnkban egy idős hölgy mesélt arról, hogyan őrizhető meg az egészséges életmód időskorban, még akkor is, ha már nem minden olyan könnyű, mint régen.
A recept egyszerű, mégis kevesen csinálják utána: mozgás, szellemi frissesség és egy hatalmas adag alkalmazkodás.
Egészséges életmód időskorban – Nem csak a lábunkat, az agyunkat is edzeni kell
Az egészséges életmód időskorban a gondolkodással kezdődik. Az interjúalany szerint a titok nyitja a folyamatos tanulás és olvasás. Ő maga sokat olvas és rendszeresen fejt rejtvényt, hogy az elméje éles maradjon.
De mi a helyzet a testtel? Bár régen a párjával bejárták a hegyeket, ma már marad a séta. „Csak sétálok, most már csak sétálok. Azt is egyedül, nem olyan könnyű” – vallotta be őszintén. De a mozgást egy napra sem hagyja abba, mert tudja: ez tartja életben.
Elakadtál az ügyintézésben? Kérdezd Ügyfélszolgálatunkat!
50 év szerelem – Mi a titok?
A hölgy nemcsak az egészségéről, hanem a házasságáról is mesélt. 50 évig élt boldogságban a párjával, pedig mindketten elváltak voltak, amikor megismerkedtek. Amikor megkérdezték tőle, mi a hosszú házasság titka, csak annyit mondott: alkalmazkodás egymáshoz.
Segítünk, hogy Ön is formában maradjon!
Tudjuk, hogy a séta néha magányos vagy nehéz. Ezért a Hóvége.hu most egy különleges lehetőséget hozott el az olvasóinak. Szeretnénk, ha az egészséges életmód időskorban mindenki számára elérhető lenne, ezért összefogtunk a Gyerünk, anyukám! csapatával.
Ingyenpénzt érő trükk: tornázzon velünk egy forint kifizetése nélkül!
Vége a kifogásoknak, most a nappalijából hozhatja magát formába! Egy speciális kuponkóddal most bárki díjmentesen juthat hozzá a profi Senior torna programhoz.
Hogyan érhető el az ingyenes torna?
Az akció csak korlátozott ideig, február 28-ig érvényes, és mindössze 200 kupon érhető el. Ne maradj le róla!
- Látogass el a Senior torna oldalára.
- Kattints a „Megvásárolom” gombra (a kuponnal 0 Ft lesz!).
- Regisztrálj az oldalon gyorsan.
- A „Kedvezmény” mezőbe írd be ezt a kódot: GYAHOVEGE02
- Kattints az érvényesítésre, és máris indulhat a mozgás!
Fontos: Bankkártya adatokat nem kell megadni! A program segít, hogy a hátfájás és a merev ízületek már a múlté legyenek. A gyakorlatok kíméletesek, biztonságosak, és kifejezetten a 60 év felettiekre lettek szabva. Ne feledje, a mozgás a legjobb befektetés az egészségbe. Használja ki ezt a lehetőséget, és tegyen ma az egészségéért!
Maradt még kérdésed? Más témával kapcsolatban szeretnél segítséget kérni? Keresd a Hóvége ügyfélszolgálatát!
További tartalmakért pedig kövess minket TikTokon és Youtubeon is!
