Ezért a szuperzöldségért vannak oda a kutatók: rengeteg C-vitamint tartalmaz, sokféleképpen felhasználható
Fűszeres ízű levél, tele vitaminnal és antioxidánssal. A természetben is könnyen elérhető, de otthon is termeszthetjük, hiszen cserépben is vígan elél. Frissen fogyasztva egész szervezetünkre jótékony hatással van és ételeinket is feldobhatjuk vele. Kell ennél több? Mutatjuk, melyek a vízitorma jótékony hatásai és hogyan érdemes fogyasztani, hogy a legerőteljesebben fejtse ki gyógyhatását.
Miért szeretjük? A vízitorma jótékony hatásai
Szinte nincs olyan szerv, betegség vagy állapot, amire ne lenne jótékony hatással a vízitorma rendszeres fogyasztása.
- Eleve tisztítja és segíti a vérképzést, amely minden szervre és a bőrbetegségekre is gyógyító hatással van
- Ugyanígy a bélrendszert is tisztítja
- Serkenti a kiválasztó szerveket: epe, máj, vese
- Nagyszerű hatással van a vérkeringésre és a vérnyomás problémákra, többek között az érelmeszesedést is gyógyítja
- Rengeteg ként és jódot tartalmaz, amelyek támogatják a megfelelő pajzsmirigy működést
- Tisztítja a tüdőt, enyhíti az asztmatikus tüneteket
- Hugyúti fertőzés és fájdalmas vizelésre is jótékony hatással van a fogyasztása
Vízitorma jótékony hatásai: hogyan alkalmazzuk különféle betegségek esetén?
Ahhoz, hogy a vízitorma jótékony hatásai a leginkább érvényesüljenek különféle módokon érdemes fogyasztani. A vízitorma leveles hajtásait még virágzás előtt szedjük le.
Nyersen fogyasztva tartalmazza a legtöbb vitamint, így érdemes salátához keverni, szendvicsre tenni, de akár tésztához vagy rántottához is keverhetjük.
Ha konkrét panaszok esetén alkalmaznánk a vízitormát, érdemes a természetgyógyász javaslatait megfogadni.
A vese és húgyhólyag tisztításához a legjobb például hideg áztatással “teát” készíteni, amelyet egész napra elosztva, kisebb részletekben fogyasszunk el. Ehhez 100 gramm friss levelet áztassunk egy éjszakán keresztül 1 liter vízben. A hatóanyagokat hideg áztatással őrizhetjük meg a leginkább.
Ha az anyagcsere-folyamatokat szeretnénk felgyorsítani vagy érezzük, hogy közeledik a megfázás, készítsünk tömény vízitorma levet. Legegyszerűbben gyümölcsprés segítségével készíthetünk friss levet, ebből fogyasszunk naponta 3 evőkanállal. Reumás panaszok vagy bőrproblémák esetén napi 2 evőkanál vízitorma lé fogyasztása lehet hatékony. Alkalmazzuk 6 héten keresztül.
Hogyan termesszünk otthon vízitormát?
A vízitorma természetes élőhelye patakok és folyók mentén található. Ha az ebédlőasztaltól karnyújtásnyira élveznénk ezt a könnyen elérhető vitaminbombát, akkor nevelhetjük cserépben is. Arra viszont figyeljünk, hogy a növény alatt mindig vizes legyen a talaj. Öntözni elég hetente egyszer, a cserép alá viszont tegyünk egy tálcát, amiben rendszeresen pótoljuk a vizet.
Ezekben az esetekben árthatunk a vízitorma fogyasztásával
A vízitorma jótékony hatásai mellett vannak olyan állapotok vagy rendszeresen szedett gyógyszerek, amikor nem ajánlott a fogyasztása.
Várandósság esetén például méhösszehúzódásokat okozhat, bizonyos vérhigítók hatékonyságát pedig ronthatja a vízitorma.
Amennyiben kúraszerűen szeretnénk alkalmazni a vízitormát, előtte kérjük ki háziorvosunk vagy kezelőorvosunk véleményét!
