Címke:mozgás

Edzés kezdőknek: az egészséged bánja, ha ezt az 5 hibát elköveted

Akár hosszabb kihagyás után, akár teljesen kezdőként vágunk bele a testedzésbe, fontos szem előtt tartanunk néhány szabályt....

Derékfájás kezelése otthon: az 5 legjobb gyakorlat

A derékfájásnak sokféle oka lehet. A problémáért leggyakrabban a tartós ülés, a hanyag, görnyedt testtartás a felelős,...

Napi 10 perc mozgás

Azt tudjuk, hogy a mozgás elengedhetetlen mindenki számára. Sajnos mégis nagyon keveseknek van lehetőségük, vagy nem akarják...
Nyitólap
Kihez forduljak?
Ügyfélszolgálat
Hírlevél