Nagyszülők, figyelem! 5 évvel tovább élnek, akik sokat unokáznak: 5 meglepő kutatási eredmény
Miért élhetnek akár öt évvel tovább azok a nagyszülők, akik aktívan részt vesznek unokáik életében? És milyen előnyökkel járhat még a nagyszülő-unoka kapcsolat a fizikai és mentális egészségre nézve? Egyre több kutatás támasztja alá, hogy kimagaslóan jótékony hatásai vannak, ha szoros a nagyszülő unoka kapcsolat.
5 meglepő kutatási eredmény: miért jó, a rendszeres nagyszülő unoka kapcsolat?
Persze már a kérdésfeltevés is értelmetlen, hiszen egy erős szeretet kapcsolatról van szó, kinek kell kutatás, ha egyszer szeret az unokájával lenni? az a része viszont érdekes, hogy egyre több külföldi tanulmány is alátámasztja kézzelfogható bizonyítékokkal a fenti tényeket. Lássuk csak!
Öt évvel hosszabb élet
Egy berlini kutatás adatai szerint azok a nagyszülők, akik rendszeresen gondoskodnak unokáikról, 37%-kal kevesebb eséllyel haltak meg a vizsgálat 20 éves időszaka alatt, összehasonlítva azokkal, akik nem unokáztak. A kutatás pedig kerek-perec kimutatta azt is, hogy öt évvel tovább élhetnek azok a nagyszülők, akik unokáikkal szoros, gondoskodó kapcsolatot tartanak fenn, mint azok, akiknek erre nincs lehetősége.
Növekednek az agyi képességek
Mit számít egy gyakorló nagyszülőnek a demencia és a demenciát megelőző tippek? Aki rendszeresen unokázik, az a folyamatos mentális interakcióknak köszönhetően folyamatosan edzi az agyát a meséléssel és a különböző játékokkal. Ezt szerencsére a kutatások is alátámasztották, az aktív nagyszülőkre kisebb eséllyel leselkedik a demencia réme. Ráadásul rugalmasabb gondolkodással és jobb problémamegoldó képességgel is rendelkeznek.
Az unokával való játék az egészségnek is jót tesz
Nem is akárhogyan! Az egyik vonatkozó kutatás rámutatott, hogy a nagyszülők vérnyomása jelentős mértékben csökken, miután unokáikkal játszottak. A játék hatására a szívritmus is helyreállt és a keringés is javult a nagyszülőknél. Nem csoda, hiszen a mozgás csökkenti a stresszhormonok szintjét, ha pedig mindezt a szeretett unokával közösen végezzük, egyértelmű a pozitív hatás.
Viszlát magány és depresszió!
A nagyszülők 72%-a kevésbé érzi magát magányosnak, ha rendszeresen találkozik unokáival. Ehhez elég lenne józan paraszti ésszel is átgondolni a dolgokat, de a kutatások is megerősítik ezeket a jótékony hatásokat. A lelki kapcsolat, a nevetés és a közös élmények jelentős védelmet nyújtanak a depresszió és a társas elszigeteltség ellen. Ezzel egyébként fel is soroltuk a demencia legjobb ellenszereit, tehát még komolyabb szokásokat sem kell bevezetni, egyszerűen elég, ha többet vigyázunk az unokákra.
Lelki problémáiddal fordulj bizalommal Ügyfélszolgálatunkhoz és kollégáink segítenek!
Visszatér az életöröm
A mára – főként gazdasági helyzetből fakadóan – megváltozott családszerkezet alapja már nem a hagyományos nagycsalád, hanem sokkal inkább jellemzőek a nukleáris családok. Ennek következménye, hogy egyre kevesebb idő jut egymásra, a szülők idejét kiteszi a munka és a gyermeknevelés, eközben pedig a nagyszülők elmagányosodnak. Egyértelműen más a helyzet az olyan családokban, ahol szoros, szinte napi rendszerességgel van jelen a nagyszülő unoka kapcsolat. Az közös tevékenységek öröme, az életöröm, amit egy kisgyerek jelent, azonnal visszahozza a boldogságot a mindennapokba.
