Vissza

Hummusz házilag

Ősi táplálékból filléres modern superfood
Recept nyomtatása
Fogás előétel, mártás, Snack, uzsonna
Konyha közel-keleti
Kulcsszavak hummus, hummusz, humusz
Előkészítési idő 8 perc
Teljes idő 8 perc
Adag(ok) 3 dl
Költség 700 forint

Felszerelés

  • 1 aprítógép

Hozzávalók

  • 1 doboz csicseri konzerv (vagy 2 dl száraz csicseriborsó megfőzve)
  • fél citrom leve
  • 4 ek tahini
  • 1 dl szénsavas ásványvíz (állagtól függően kevesebb is lehet)
  • 1 gerezd fokhagyma
  • Bors

Elkészítés

  • A csicseriborsót leöblítjük (ha konzerv) és szárazra töröljük papírkendővell. Ami héj lejön, az lent marad, nem kell az egészet dörgölni.
  • A tahinit és a citrom kifacsart levét jól kikeverjük, esetleg adunk hozzá 1-2 kanál vizet - így jobban, könnyebben elkeveredik a csicserivel.
  • A csicserit, a tahinit a zúzott fokhagyma gerezdet aprítóba tesszük, és hozzáadunk egy fél deci ásványvizet. Sózzuk majd összeturmixoljuk.
  • Ha még kemény lenne, adunk hozzá egy kis vizet.
  • Ha kész, jól záródó dobozban hűtőbe tesszük. A házi humusz 7-10 napig eláll, ha csak tiszta evőeszközzel nyúlunk bele. Ha adunk hozzá plusz zöldségeket, csökken a szavatossági ideje, fogyasszuk el 5-7 napon belül.