Miért érezzük úgy, hogy kifacsarnak a hétköznapok? A stressz a szervezet válaszreakciója a külvilágból érkező ingerekre. Normál mértékben jó hatással van a személyes fejlődésre, hiszen nélküle nem változtatnánk, nem ismernénk fel a zavaró tényezőket és nem találnánk ki új megküzdési mechanizmusokat. Viszont egy szinten túl, amikor a stressz állandóvá és súlyossá válik, beszűkíti a gondolkodásunkat … Bővebben: Stressz kezelése otthon: 5 gyakorlat, amivel a pszichológusok zárják a napot