A kánikula megterheli az ember szervezetét: hőségben csökken a fizikai és a szellemi teljesítményünk, de még az alvásunkra is rossz hatással lehet. Az alvásszakemberek által jól ismert és kezelhető jelenség a nyári alvatlanság – na de hogyan? Tippek elalváshoz, amelyek kánikulában is jól jönnek. Miért nem tudok aludni nyáron? A Magyar Alvás Szövetség tapasztalatai szerint … Bővebben: Nem tudsz aludni a melegtől? Ez az 5 dolog segíthet